跆拳道论文以礼始以礼终100字

礼义廉耻，克己忍耐，尊师重道，百折不挠，报效祖国。 1、我遵守跆拳道精神。 2、我尊敬师范和前辈。 3、我决不乱用跆拳道。 4、我要成为自由与正义的使者。 5、我要创造更加和谐的社会。具体的跆拳道精神能否以跆拳道树立武道世家，在于所有专心致志于此项事业的学员们能否实践我们的座右铭，即能否实践跆拳道精神。跆拳道精神包括——礼义廉耻忍耐克己百折不屈礼义这是人类要遵守的最高规范，是教化人类的手段。而且，又是很多圣人君子为了搞好集体生活而定下的不成文的法规。因此，所有学员至少要为遵守以下礼仪范畴中几项最低限度的要求，尽自己最大的努力。相互谅解的精神。对于诽谤或侮辱他人的恶习应感到羞耻。谦虚、互相尊重人格。提倡人道主义和正义感。师范与学员、前辈与晚辈的关系应明确。处事要符合礼仪。尊重他人的所有物。不论问题的大小，坚持公平原则，慎重处理。不送不收心中含糊的礼物。廉耻要学会分辨是非。如果做错了事，在良心上不管是对三岁孩童还是任何平凡之人都应自觉惭愧，无地自容。例如：一、不顾没有传授实力，俨然像有权威的师范诱导善良学员走向歧途，却不觉羞耻。二、示范时为了炫耀威力，把裂开的松板粘合，或预制有裂纹的砖头将其击破，还厚颜无耻地面向观众或学员。三、过分奢侈装饰道场或以假奖状、假奖杯装饰办公室，用过分虚伪的热情获取学员们的欢心，来隐瞒自己的无能。四、真正的武道之人即使提升它的段或级也会谦让。相反，要求超过实力以上的段或级，或用钱买也不觉羞耻的似是而非的武道人。五、任何以私利或炫耀假武力为目的而需要段或级的人。六、不是为了培养优秀的弟子而是以盈利为目的运营道场、向学员无理要求钱物或出卖证明书的行为。七、言行不一致，不守信用的师范或学员。八、向晚辈询问有关技术意见而感到羞愧的前辈。九、为了私利奉承于权利，作为武道人忘记应遵守的基本姿态却摆出武道人的样子耍威风。忍耐忍即是德。有句古语里说忍一百遍能使家庭和睦，即能忍的人可得到幸福与繁荣。无论是持有高段的人还是技术完美无缺的人，想做成任何一件事，首先要设一目标，再以持久的忍耐力不断地向那一目标迈进，才能如愿以偿。克己不论道场内外，克制自己着实是重要的问题。假如在自由对打时，因某些失误，被下级或同僚挨打时，若不能克制自己，感情用事加以攻击，将会造成事故。而且，不谦虚不节制，没有分寸地生活，盲目羡慕他人，爱慕虚荣也将会失去作为武道人的资格。老子曰：强者不是战胜对方的人，而是战胜自己的人。即自胜自强。百折不屈一个真正的跆拳道人是谦虚、正直的。若是一个有正义感的人，不论对方是谁或其人数有多少都会应丝毫不畏惧，不犹豫，果断的向前迈进。孔子说过这样一句话：明知是正义的也不敢大声高喊，更不敢站出来的人，是没用的胆小鬼；向着既定目标，以百折不屈的精神，正直的倾注一切精力，就没有失败的人。

跆拳道运动的鲜明特色之一就是始终倡导"以礼始，以礼终"的崇礼尚武精神。每次练习前要先向国旗致礼，然后向教练敬礼。练习中只要有与教练及同伴接触的时候都要先敬礼，然后进行练习。练习结束时要向教练敬礼，向国旗致礼。

跆拳道感悟---片断平时让自己太快乐了，比赛是对手就会让你不快乐。每个人都在寻找一种生活方式作为他的精神寄托，一旦找到他会始终不渝的去遵循，任何人都阻拦不了，因为这在他眼中是完美的。有跆拳道的生活是美好的，充实的，虽然现在在中国还有大部分人不了解跆拳道，还在盲目的说三道四，对于别人的误解我们有时候也只能以无语而告终，但只有自己知道自己学这个的目的和真正想要的东西，只要学到了你认为能使你充实快乐的事情，那么你就问心无愧！千百次的重复铸就成功！自从练了跆拳道，我就明白了，脚不只是用来走路的，还可以锻炼一个人的疼痛承受力。这个世界太美丽，所以我相信这里的点点滴滴，如果突然要我离开你，我一定会哭得昏天黑地，然后把你留在我心里，用一辈子去珍惜，我回一直一直的喜欢跆拳道和这些可爱的道友们，白色的道服象征着圣洁的灵魂，我想这里的人都有这样的灵魂和天使般的面庞。在现今这样一个物欲横流，利欲熏心的社会，很少能找到这样一片净土，一进去就能让人感到舒服和满足，也很少有这样一种运动，让人一看见就再也无法割舍，跆拳道教给我们的不仅是一种强身健体的运动，更是一种积极面对人生的道理。跆拳道实战就是我们人生经历的一种浓缩，一种升华，它会让你在每一次训练中体会到人生的真谛和人性的美妙。我爱跆拳道，我最美好的青春时光是穿着白色道服走过的，我无悔，将继续走下去。道带是用来激发人们对更高境界的追求。无论是跆拳道还是生活，都要用百分百的负责态度去对待，但是不要期求太多的回报。世人常说苦行僧的艰辛，未知苦行修的是心，以行来修心，用心来品味世间的苦难。世人皆知跆拳道的威行，未知威行修的是神，以行来修神，用神来阐述为人的道理。跆拳道既有着武者凛然的气概，也有着谦逊的风度。而正是这种谦逊，需要痛苦与艰辛的修炼。或许只有经历过挫折，才能无畏于挫折，每次痛过之后，才能更深的体会到跆拳道本质的道义。在跆拳道中学习要先学会那种谦逊的态度，学会忍耐克己，才可传承到真正的王者风范。以谦为人，以诚待人，谦与诚不正是我们这代人最需要的学习的吗？跆拳道和道友以及教练们教会了我很多的东西，要坚强，要勇敢，要努力去奋斗……我想我们会成功，这是我心中不变的信念，经过了这么长时间和这么多事，起初的喜欢已经变成深爱和迷恋，这项看是简单的运动其实可以让人学到很多很多，是一辈子的财富。当你步入跆拳道，不仅拥有生活，而且拥有了诗意的人生，你从跆拳道的礼仪中，觅的诗意，或是浪漫的另一份江湖缘分，这些是人们心灵深处苦苦寻觅和守望许久的精神家园。黑带，是强者的至尊荣誉，是健与美，智与勇有机的结合。?其实，描绘一朵鲜花的任何词句都远远不及鲜花本身的魅力，跆拳道亦然。所以，如果有人非要问你为何喜欢跆拳道，你只要反问，向跆拳道这样的运动，怎么能不喜欢？毅力是在不断战胜自我的过程中逐渐锻炼出来的，每一个练习跆拳道的人，都有自己的优点，技术不在高低，而在于领悟！没有惨叫，决不放手-----强迫压腿水性，无色无味，无欲无求，柔极至刚，忍者无敌！在赛场外，心灵的力量就是生命本身，是你，一个修练跆拳道的人，人生全部价值的展现。学习跆拳道的人要懂得忍。忍使人意志坚强，宽宏大量。人生不是一帆风顺的，困难和烦恼是生来具有的。碰到困难要发扬百折不屈的精神，千方百计地解决困难。要忍得住，挺过去。否则，将前功尽弃，一事无成。有道是有志者事竟成。忍能保持心平气和，克服心烦意乱。所以能辨别是非，做到心中有数。假如受人打击迫害，首先要保持镇定，不要轻举妄动，要顾全大局，不要冤冤相报。否则，害人害己，是非不断。学习跆拳道的人要懂得诚。诚实的人敢于承认自己的错误，不说假话。承认错误是认识错误的过程，是改正错误的机会。正直诚实的人知道羞耻，能够把握自己。所以，不会明知故犯，不会丢面子。诚者有信，有信用就能得到帮助。否则，假话连篇，不能改过迁善。自欺欺人，不知羞耻。失去信用，得不到帮助。学习跆拳道的人要懂得仁。仁是修养，慈悲为怀。要大公无私，不要贪图功名。当社会或他人需要帮助时，要义无反顾地贡献自己的力量。但是，做好事也要有智慧。要有礼有节，公平正义，恰到好处不能过度。更重要的是不要等待回报，要心甘情愿。这样就能活的潇洒。否则，就会活的很累。众所周知，能量是守恒的。讲的话，做的事也是某种形式的能量释放。所以，一定有能量的回报。请不要说坏话，做坏事。不然，将有坏报。学习跆拳道的人要懂得敬，知道尊敬别人。敬则能使人保持醒觉状态。这种醒觉的状态使人谦虚谨慎，戒骄戒躁。使人不耻下问，精益求精。丰富人的知识，能应付各种事物。否则，不能保持醒觉，自高自大，学识浅薄，就不能应付任何事物。因此，学习跆拳道的人要尊敬自己周围的人，虚心向他人学习，要经常保持清醒的头脑。道德修养，不仅对于学习跆拳道的人，而且对于所有的人都是一个理想的目标。道德修养是无止境的，要知道天外有天，人外人。能否达到这个理想并不重要，最重要的是向着这个目标不断努力的精神。还要告诉你学习跆拳道要有毅力有恒心，不要怕苦怕累，我也是挺过来的！

初遇跆拳道我是一个十分好强，做任何事都追求完美的人。从小时候起，我学任何东西都很快，所以几乎没有遇到过什么挫折。上学后，一旦别人有什么地方比我强，我的心情就很差。为了让我有一个好的心态，爸爸妈妈就选择了一个他们认为我最不擅长的体育运动——跆拳道。因为爸妈认为，跆拳道是一项考验耐力，锻炼意志的体育活动。而且，他们还有另外一个考虑，跆拳道是我不擅长的运动，那我就一定会遇到挫折。他们希望我能在挫折中悟出一些道理，变得更加坚强。训练的第1、2两天我非常轻松，因为这两天的动作很简单，只要懂一些礼仪，会跑步，会做准备运动就行了。可是第3天就没有那么简单了，第3天教练就要让我学太极二章了。太极二章的步伐就是一个“王”字形。谢教练边讲解边给我们示范一遍，一招一式，紧扣相连，动作优美，打得真是好看，而且看似简单容易。但轮到我们练习时，才发现好难哦！ “先站立在一个点上，左脚向左迈一小步，同时左手下隔挡，挡出来，对了，然后上步，冲拳！”前面，教练讲得头头是道，后面，学员们做得东倒西歪。但不敢笑，继续跟着练。“左脚向前迈，呈弓步，对，然后左手下隔挡，上步，冲拳……”教练回过头来，巡视着大家说：“这是‘王’字的第一横，下面我们来学第二横。”边说边转过身去继续讲解。“左脚跟上来，右边中隔挡，上步。”他眼睛朝旁边瞄一下，大声道：“不对，应该这样……”还好！教练没有指名道姓。我惊出一身冷汗，教练纠正完错误，又进入下一个动作的传授……我做到这里已经晕头转向了，不想在学下去了！于是，漫不经心地上完了这一节课。下楼时，我看见跆拳道馆的墙壁上贴着《跆拳道精神》。我止住了脚步，停在那儿看。写着：能否以跆拳道树立武道世家，在于所有专心致志于此项事业的学员们能否实践我们的座右铭，即能否实践跆拳道精神。跆拳道精神是 -- 礼仪廉耻，忍耐克己，百折不屈。我似乎突然明白了什么。第4天，我很认真地跟教练学习，回家后又训练。终于，3天后，我会打标准的太极二章了！我从跆拳道中的悟出的道理：遇到困难是不可避免的，只有懦夫才把失败当做不可跨过的障碍，而勇士却把失败当做通向成功的阶梯。我们要把失败踩在脚下，努力攀登成功的高峰！以下是跆拳道的部分资料，你可以把它穿插在作文里作为你对跆拳道的认识: 跆拳道的起源? 跆拳道是高丽民族的一种以腿法为主的，极为华丽强悍的武术。它来自于日本的空手道和高丽民族的传统搏击技术，近代又朝鲜人崔宏熙先生创造并且于上个世纪五十年代中叶正式命名为“跆拳道”。目前世界上有两个主要的跆拳道流派。一个是在朝鲜和北美普及和发展的国际跆拳道联盟它的动作比较传统，手足并用，比赛的时候，选手带拳套和护脚，身上不穿护具，允许用手击打头部。它的动作钢筋威猛，套路千变万化。另一个是在韩国和全世界普及和发展的世界跆拳道联盟，它的动作华丽，主要突出腿法的灵活运用，特别是华丽的腿法的运用，比赛的时候选手穿着相当完备的护具，充分保护运动员的安全，使运动员可以放开顾虑全力投入对抗。WTF也是目前唯一进入奥运会的武道比赛项目。为了区别于散手和拳击等其他格斗项目，WTF跆拳道在比赛规则上刻意削弱拳的使用以及直线腿法的使用，鼓励使用高难度，华丽腿法进攻。它的动作讲求快、准、狠、连、变。由此我们可以看出，不管是传统的ITF，还是竞技的WTF，腿法的灵活运用都是其特点。这也是跆拳道的灵魂所在，跆拳道被称之为“踢的艺术”也正是基于此。跆拳道的意思所谓“跆”，在韩语里有踢、踹的意思。跆拳道75%的动作是腿法，在今后的训练生活中，我们将充分体验到这一点。什么是拳？五指弯曲握成拳。很多人以为自己会握拳，但是实际上他们的方法并不正确。正确的握拳方法是，四指并拢，大拇指分开。完全卷曲四指使您的手指尖能够摸到您手掌平时起茧子的地方。把手指完全彻底地卷起来，中间不要留下任何的缝隙。要让四肢的第三个指关节部分形成一个平面。然后，把大拇指放在中指和食指的第二根指关节上，这一点很重要，因为拳的打击面是第三根指关节所形成的平面。而且打击的着力点是靠近中指和食指这一边。如果大拇指没有放好位置，露在了打击平面的外面，就很可能被戳伤。另外一点要注意的是，拳的背面（也就是手背的位置）要和小臂保持平直，否则在拳头打在目标上的时候，冲击力很容易伤到手腕。由此可见，拳并没有我们所想象的那么简单。通过实践，您会发现这个握拳是很有学问的。在跆拳道这个名词里，拳不仅仅是握拳的意思，它还有一个拳术，拳法的含义，就好象我们说有“太极拳”“长拳”一样，跆拳道这个“拳”字还有对这种武术的名称的概括之含义。道? 这个就不是那么容易讲的清楚的了。道，来自于我们国家古老的道教思想。不同的人对它有不同的理解和认识。有人说，它是世界万物的规律；有人说，它是宇宙发展的方向；有人说，它是方式方法；有人说，它是哲学概念等等。正如老子的《道德经》开篇所说“道，可道，非常道。名，可名，非常名”这个“道”字不是我们能够统一强制定论的。由于人的层次不同，思想不同，经历不同，对道的理解自然也有很多不同和相同。但是不管你把它当作世界观，方法论也好，还是仅仅把它当作一个规则，概念也好，我们每个人，每一个习武者都应该做到的就是保持“武道精神”。那么“武道精神”最基本的体现是什么呢？当然是礼貌，礼节。跆拳道讲求做事要“以礼始，以礼终。”就是要以行礼开始，以行礼结束。也就是说，来到道场，第一件要学的东西是怎么样尊重别人。其实，尊重别人也是尊重自己的一种表现。跆拳道的基本礼仪这里只介绍最最普遍的一种行礼方法，就是行鞠躬礼。立正站好。手放身体两侧，上身前倾30度，头低45度，轻轻鞠一躬即可。值得注意的几点是：一，行礼的时候不要把手按在膝盖上。二，行礼的时候不要把手臂向前垂或者摆动。三，行礼的过程中，眼睛要盯住对方身体，以防万一对方修养不深突然袭击。那么，我们都在什么时候行礼呢？上课来，下课走，在道馆大门这个位置要向道馆场地行礼。这个我们叫做“拜馆”。这个一般人看起来觉得奇怪的礼其实很重要。我个人认为，道馆是你成长，流汗流泪甚至流血的地方，对这个地方行礼实际上就是向你以及和你一起在这里修炼的同学，前辈们的精神行礼。也就是说这个礼在很大程度上是对自己行的。一个人只有自己尊重自己，别人才会尊重你。上课前、下课前，都要行国旗礼以及师生礼。教练在前面，大家集合面向国旗行礼，师生之间互相行礼。做动作前和做动作后要行礼。比如我们打套路（品势），做腿法表演等等都要以行礼开始，以行礼结束，中间出现错误，或者失误要从新开始的时候，也要行礼。同学之间相互交流，比如踢靶，实战等等也要从行礼开始，以行礼为结束。在整个跆拳道训练中充分贯彻“以礼始，以礼终”的良好习惯和行为，是个人修养，武道境界提高的必须条件。要知道，不管是教我们的人，还是我们教的人；帮助我们的人，还是我们帮助的人；击倒我们的人，还是被我们击倒的人。我们都应该对他们心存感谢，以礼相待。因为，正是因为他们这些人的存在才使得我们不断地进取和提高了自己。所以朋友也好，敌人也好，恩人也好，仇人也好。在某种意义上我们都应该对他们行礼，因为，如果没有了这些人，我们的生命就只是一片空白。顺便问一下上面那位回答的同志，白带也有实战啊，骇人听闻，我学了这么长时间没听说过白带就实战的，奇怪希望你采纳!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!11

跆拳道论文以礼始以礼终

跆拳道《品势》讲解，无论结果如何，以礼始以礼终！

试论跆拳道对青少年素质教育的促进作用　　　　论文关键词：跆拳道；青少年；素质教育；促进作用。　　　　论文摘要：跆拳道运动作为一项源远流长的民族体育项目深受人们的喜爱和欢迎，它具有多方位，多层次的教育功能，其功能是对青少年的道德素质，文化素质，智力发展，身心素质，青少年美育素质，爱国主义精神，意志品质等方面具有促进作用，对深化教育改革，推动学校体育全面发展，都将具有十分重要的意义。　　跆拳道同中国武术一样都是东方传统文化的重要组成部分，具有浓厚的民族特色和传统精神。跆拳道是人们把人类生存的本能意识通过肢体有力的动作表现出来，其所有动作都是以自身的防卫本能作为基础，然后逐渐变为一种主观信念，从防御动作发展到进攻形态，最终达到自动化的行为阶段。　　　　一、跆拳道运动简介　　　　跆拳道起源于朝鲜半岛，60年代初期韩国人着手制定向世界推广和宣传跆拳道计划，不惜重金成批向世界各地派教练，很快跆拳道在亚洲继而在世界各国和地区得到广泛的普及和开展。跆拳道是人们把人类生存的本能意识通肢体有利的动作表现出来，其所有动作都是以自身的防卫本能作为基础，然后逐渐变为一种主观信念，从防御动作发展到进攻形态，最终达到自动化的行为阶段。跆拳道运动是一种利于青少年生长发育，增加成人体格的运动。跆拳道的技术着眼于关节活动，以促进身体的柔韧性，同时伴随提腿、挥拳、大声呼叫等运作，人体内的压力也随之得到宣泄，它的攻击性很强，当防守性更高是适合现代化人练习的防身术，跆拳道比赛危险性不大，观众可无负担，轻松欣赏，学者还可以强身健体，陶冶情操，练习目的就在于通过身心的双重修炼，促进体格和人格的完善。　　道的本身蕴藏着一种精神追求和信念，最重要的一点是强烈的爱国热情和为正义献身的崇高精神。道，作为一种民族精神的体现，要求练习者须具备勇猛、善战、敢打敢拼的素质，培养坚韧不拔的作风，讲究礼仪修养以及完善的人格。　　　　二、素质教育的内涵　　　　素质教育从根本上讲是在人的固有"感觉器官"和"神经系统"的"生理条件"的基础上，开发促进人的"发展水平"的工作与活动，所以"素质教育"不是一般的知识教育，技能教育，操作教育，而是一种具有发展水准教育，归根结底是一种世界观，人生观，价值观和审美观的教育，在现阶段，可以说是培养"四有新人"。实施素质教育，就是全面贯彻当的教育方针，已提高国民素质为根本宗旨，以培养青少年的创新精神和实践能力为重点，造就"有理想、有道德、有文化、有纪律"的德、智、体、美全面发展社会主义事业建设者和接班人。素质教育强调人的素质发展和全面发展和个性发展，它使青少年学会学习，培养青少年终身学习的能力和信息加工的能力。　　练习跆拳道可内修精神、性情，外修技术、身体，培养出常人难以达到的意志品质和忍让谦恭的美德，是培养人们优秀品格的有效方法，并增强民族凝聚力和激发爱国精神。而这一切，都是在人的心理适应能力的基础上引导进行的。跆拳道练习推崇"以礼始，以礼终"的尚武精神，练习中要以"礼义廉耻，百折不屈"为宗旨，因此，可以培养人顽强果断、耐劳的精神，磨炼人坚韧不拔、积极向上的品质，养成礼让谦逊、宽厚待人的美德，造就人热爱祖国、勇于献身的思想，为社会和国家造就具有优秀品质的建设者。　　　　三、跆拳道对青少年素质教育的促进作用　　　　学校对青少年进行素质教育，其目的是培养全面发展高素质人才作为学校的重要组成部分，学校体育教育是实施素质教育的基本途径之一。跆拳道即是一种优秀的传统体育项目，还是东方民族文化的重要组成部分，把它作为素质教育的内容之一，对青少年道德素质、文化素质、身心素质、美育素质、爱国主义精神的养成及智力发挥等具有重要作用。　　1、跆拳道对青少年道德素质的促进作用　　人们常把学校比作是个小社会，而一个小社会包括个人、集体等等。因此它们之间必定存在着关系。青少年要处理好这些关系必须具有一定的道德修养。而跆拳道继承和发扬了讲礼仪、讲道德的优秀传统，十分重视礼仪的教育，这种礼仪的教育可使青少年能把学习跆拳道的目的并非逞强斗狠，而是懂得做人的道理。跆拳道不仅要求练习者学习跆拳道的技术，而注重对跆拳道礼仪、道德修养的学习和遵从，每一次练习都要求"以礼始，以礼终"，还有人的礼仪、忍耐、谦虚和坚韧不拔的精神。古语道："你敬我一尺，我敬你一丈，你敬我一丈，我将你顶在头上"说的就是一种待人处世的态度与跆拳道倡导的"以礼始，以礼终"的要求不谋而合的，跆拳道的理论认为：一个跆拳道练习者，他的言行举止体现着他本人的人的道德素质和人格品性，而跆拳道教育的实质是对一个人道德品质的完善。　　2、跆拳道对青少年文化素质教育的促进作用　　中国的青少年基本都有一定的文化基础。可是这些他们在学校得到都是一些最基本的东西，却忽视其它知识的学习，但这个社会所需要人才的趋势不只是专业人才，而是通才。青少年学习跆拳道的同时也是对跆拳道的认知过程，这种认知过程就是对文化素质的提高。朝鲜半岛是我国的友好邻邦，我国的传统历史文化对朝鲜文化的影响是非常深刻的，跆拳道远动也不例外。从项目本身可以看出跆拳远动的精神实质内涵和我国的传统文化具有非常大的相融性，特别是我国的道家思想和儒家思想在这项运动的"体"，"用"两方面表现的淋漓尽致，可以说跆拳道运动中蕴藏着中国古文化修养中"内用黄老，外用儒求"的深刻涵义，以道家为"体"，以儒家为"用"形成了强大的生命动力。通过跆拳道基本知识的教授，不仅可以使青少年掌握运动技术，科学锻炼身体的方法，还可以在技能形成过程中对其进行智能教育，培养青少年的求知欲望，丰富青少年的民族体育文化知识，领悟东方传统文化，拓宽青少年知识面。　　3、跆拳道对大学青少年智力发展的促进作用　　从跆拳道实战的步法、手法来看，它要求运动者灵活、快速、敏捷、多变。因此，运动者必须集中注意力、仔细观察、认真思考对方的一举一动。这样才能够"知己知彼，百战百胜"。俗话说脑袋越用越聪明，这样讲是通俗的，按照科学的方法就是可以通过改善青少年大脑的物质结构和技能状况，全面发展观察力，广泛的训练记忆力，启迪诱导想像力，帮助提高思维力，为智力开发创造良好的生理环境条件。素质教育以培养青少年的创造精神和实践能力为重点，而跆拳道恰好是培养青少年开动脑筋，不断创新，发挥想象力的新兴学校体育运动项目。现代跆拳道运动是从远古时候人们为了生存的简单搏斗方法中，经过长期实践的演变、完善和不断创新而发展起来的。从另一种角度来讲，没有人们在实践中的不断创新发展就不会有现在的跆拳道和将来的跆拳道。因此可以看出，学习跆拳道能很好的促进青少年的智力发挥。　　4、跆拳道对青少年身心素质的促进作用　　（1）跆拳道对青少年体质的促进作用　　跆拳道的技术动作是由全身协调配合，主要通过各种各样的腿法来表现。他能很好地促进人体的力量、速度、灵敏、耐力、协调等全面身体素质的发展，具有强身健体的作用。目前，由于社会的进步和人们生活水平的提高，加上生活节奏的加快，人们的活动相对减少，青少年参加的体育活动也是很少的，身体健康状况逐年下降。这种趋势很是让人担心。今人欣慰的是人们逐渐认识到参加体育运动的重要性，从事跆拳道运动练习的人数与剧增。通过对青少年入校的体质调查数据的体质与练跆拳道两年后的体质数据对比发现，练习跆拳道的人的身体素质都有大幅度提高。由于在比赛和平时训练中要经常临场应变技战术，或是快速进攻，或是主动后撤再反击，或是腾空劈腿，或是后踢接后旋踢，这对习练跆拳道的人的身体素质又提出了一定的要求。通过跆拳道练习可以提高神经中枢的灵活性，提高神经中枢协调各器官的能力。　　（2）跆拳道对青少年生理素质的促进作用　　跆拳道形成与发展的历史同人类历史本身一样久远，自从人类学会保护自己，跆拳道的原始特征就自然地形成了。凡是一切的生命体在下意识之中，都自然具有保护自己生命的强烈本能。比如，当身体突然遭受到攻击时，或他人想加害于自己时，我们都会不知不觉地利用各种动作，使身体避开攻击，如把两手上举于胸前，以保护脸和胸免遭伤害。人类一直很重视生命的维持和需要，跆拳在人的生理发展中，无论是对内环境还是外环境的变化，都能及时地作出适当的调整。　　（3）跆拳道对青少年心理素质的促进作用　　跆拳道运动作为一种艺术想要得以持续发展下去，也势必随人们审美情趣的改变而改变，这是它得以存在和发展的必然规律。　　跆拳道是一项利用拳和脚进行搏击的对抗性运动，在练习和比赛中，青少年每完成一个动作，都伴随着大声的叫喊，发出"啊！"、"呀！"、"哇！"等等的声音，这种发声叫喊具有十分重要的意义：大喊能使自己兴奋起来，使自己的大脑运动中枢振奋起来，刺激自己的机体迅速进入兴奋状态，稳定自己的情绪；大喊能分散对方的注意力，增加自信心，起到凝神壮胆的作用。比赛还可以调节青少年的心理状态，使他们在比赛中保持冷静、清醒的头脑，掌握和控制好自己的情绪，能更快、更准、更有效的攻击对手。跆拳道通过竞赛，品势和功力检验等运动形式，使练习者增强体质，掌握战术，并培养坚韧不拔的意志品质。通过跆拳道练习，不仅能从这些动作中获得外在的形体美，还能够正确规范人们的行为。通过跆拳道的练习和比赛来化解心理压力，从而使人们的感情得以抒发，而得到愉快的情感体验。　　5、跆拳道对青少年美育素质的促进作用　　在以往中国青少年文艺节目的舞台上获得掌声最多的往往是中华武术节目。在第25、26届奥运会开幕晚会上，跆拳道的表演可以说是征服了世界，它独特的魅力，它的不同凡响让世人惊叹！而现代的跆拳道运动容竞技、健身、娱乐表演和个人晋级为一体，由此可见跆拳道本身具有较强的表演性质，所以跆拳道运动也为美育素质教育提供了基础，跆拳道的学习可以培养青少年热爱美、鉴赏美、表现美、创造美的能力，陶冶青少年的情操，获得外在形体美的感受。　　6、跆拳道对青少年的意志品质也有促进作用　　意志品质是意志的具体表现。良好的意志品质是学习跆拳道真谛的保证，如果一个人的意志品质经常稳定的表现在他的各种行动中，这种品质就成了他的性格特点。人的意志品质是多种多样的，也是互相联系的。而跆拳道的学习是对学习者意志品质的全面锻炼和培养。跆拳道推崇"以礼始，以礼终"的尚武精神，贯穿礼仪廉耻，忍耐克己，百折不屈的根本宗旨。所以，学习跆拳道可以培养人顽强、果断、自信、坚毅以及吃苦耐劳的精神和坚韧不拔、积极向上的意志品质。

直白的说就如上跆拳道课，课前课后与教练要行礼，课后还要对国旗行注目礼

中国享有礼仪之邦的美称。身为中国人，我们应该敢到骄傲和自豪。但更要把这高尚的品质给发扬光大，传承下去。可有些人却不讲礼仪记得有一次，由于我太累了，坐在一张长椅子上。刚坐在上面感觉粘糊糊的，不看不知道，椅看吓一跳，原来是那个缺德的把没吃完的棒棒糖放在上面。他浪费东西就不说了，还放在椅子上他这是故意搞恶坐剧。记浪费粮食，还惹人一顿臭骂。就算别人不知道，但天知地知自己知，自己难道不为自己的得行为感到可齿吗?就不捡点检点自己什吗地方做错了。身为中国人难道非得破坏这的美称吗，做一个不讲礼仪的人。在这里我希望大家都坐一个懂礼貌讲礼仪的人，虽然奥运走了，但是奥运的精神却永远留在人们的心中。

关于跆拳道以礼始以礼终的论文100字

我学跆拳道已经有一个月了，当初我学跆拳道是因为我在暑假期间早晨总爱睡懒觉，爸爸说睡懒觉对我的身体有坏处。正好我家旁边新开了一跆拳道馆。爸爸说：“去学习跆拳道吧，不但可以强身健体，而且可以提高自身修养、学习礼仪。”我听后只好同意了。第一天到道馆，许多学员正在里面辛苦的练习，不一会儿，教练让我穿上道服和腰带，我可高兴了！看了又看。我跟着教练上了地毯，但我发现学员的腰带有好几种颜色，有黄的，黑的，为什么给我是白色的呢？我的心里可不高兴了，（现在我知道了，原来跆拳道也是有级别的，我近几天就要考级了，呵呵！马上我的腰带可就是黄色的哦!）教练叫了一位大姐姐教了我几个基础动作，我觉的很简单偷偷地笑：这真是小菜一碟！不就是怎么出拳、怎么抬腿吗？有什么可学的，我还以为多难呢！回到家，我把学的几个基础动作练给妈妈和爸爸看，可妈妈却说我身子软绵绵的，练的一点也没劲！像跳舞哼，明显对我偏见嘛！可是，没几天，老师教的却越来越难了，什么“横踢”“后踢”“推踢”“勾踢”。有一次，老师叫我们练习“下劈”，然后一个一个的检查！吗呀！可把我吓的一身热汗！刚劈下去时我的韧带都像断了一样，可疼了！下课以后，我暗暗下定决心：回家每天坚持认认真真地练习三十分钟。现在我还真练得像那么回事哩！学习跆拳道锻炼了我的身体，又锻炼了我的意志，我现在开始喜欢跆拳道了。也克服了不爱吃苦的坏习惯呀！希望你采纳!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!11

本文《跆拳道考级的意义》由小学生作文大全整理，仅供参考。如果觉得很不错，欢迎点评和分享～感谢你的阅读与支持！紧张了一下午的心情终于平静了下来，因为我们跆拳道要考级啦！这回我要连考两级升为绿蓝带。考场内只留主教练和一个考官，还有考试的学生。我们只能在外面等。为了考级，我们在总管集训了两天半。教练给我们讲了考试的规则，给我们发考试内容，让我们熟悉考试的整个流程。在这集训的两天半之内，我们按照教练给我们分好的小组，一组一组过关。我认真的打着每一个动作，都发声响亮。不过我最担心的一个问题是，现在教练让我们踢的都是脚靶，可是上场的时候用的都是击破板，需要把板子打碎才行。教练说:“一个板子五分，而且90分以下就晋不了级。大家一定要用自己最大的力量把击破板打碎！”终于轮到我们这一小组正式上场了，我心里暗暗给自己加油，打劲儿:“一定要顺顺利利的打下来，把动作打标准打到位，一定要把击破板打碎！”在整个比赛过程中，我超常发挥，严格按照教练的要求：每个动作都打标准发，发声响亮，注意礼仪礼节。我觉得跆拳道考级的意义很大，我自己打得也很不错，我希望我能够成功顺利的通过考级！我努力了，我不会遗憾！

跆拳道以礼始以礼终论文200字

呵，学习任何东西必须要有自己的体会和领悟，楼上那几个百度一下来的资料。任何一个没练过跆拳道甚至植物人的那么个人，都能记住那个所谓的思想。包括楼主，学习的感受，你看别人的。你永远也体会不到你自己是真正的在练跆拳道。

关于跆拳道以礼始以礼终的论文(100-300)

唔哈不要了会坏弄坏你

在面对评委时候要行礼:重点是脚要并拢行礼在开始动作前要鞠躬行礼或者向挚脚靶的助教行礼结束动作的时候也要行礼坐到这些就差不多了还有在完成动作的时候一定要汗不然会扣分的

在日复一日的学习、工作或生活中，大家总免不了要接触或使用作文吧，作文是从内部言语向外部言语的过渡，即从经过压缩的简要的、自己能明白的语言，向开展的、具有规范语法结构的、能为他人所理解的外部语言形式的转化。作文的注意事项有许多，你确定会写吗？以下是我为大家收集的跆拳道作文，仅供参考，欢迎大家阅读。跆拳道作文1 去年的夏天，爸爸妈妈带我去练跆拳道，我非常喜欢这项运动。现在，每当小朋友们说起跆拳道，我就会想起刚去道馆的时候，一进门就看到了好多小朋友，还有很多练习跆拳道的用品。比如（沙包、手把和脚把、护具及道袍等等）还有软软的垫子。上课了，教练让我们坐下，然后开始一个个点到。点完后教练让我们排好队伍说；先让我们跑10圈热热身，等会四肢比较好活动，做起来也就比较轻松。我们跑起来了，小朋友们一边跑，一边大声喊着；一、二、三、四。跑完了我们做在软软的泡沫垫上开始练习压腿。我们把左腿往前伸直，右脚放在后面，头往前压。呀！刚开始还有点疼，教练说：坚持住你们一定可以的，因为坚持就是胜利。快下课了，教练说：我们最后来玩个小小的游戏吧！小朋友们都齐声回答好的。教练先让我们排成四队，然后两组的小朋友面对着对方，再由另一队的小朋友去拿来手把，一个人负责往前后左右丢，一个人捡，教练说：“这是练习小朋友的手脚反应能力。”我们玩的可高兴了。我会一直坚持练下去的。加油！跆拳道作文2 我是一个活泼开朗的小男孩，我的特长有很多，例如：跆拳道、打羽毛球等。而跆拳道就成了令我最骄傲的特长了。记得有一次，我在道馆打太极四章的时候，那个里面有一个最难的动作，就是三七步。我在那里怎么练也不会。但是，我毫不气馁。一回到家里就在那里练这个最难的动作，我练的已经越来越像了。过了一会，我终于学会了这个动作。还有一次我在黄带就学太极六章，可是太极六章是在考到蓝红带时才能学的。在那一天里我的时间非常充足就让教练把太极六章全教给我。我反反复复的练习了这24个动作，功夫不负有心人，过了好长时间，太极六章我又学会了。我不仅学会了太极六章，还学会了太极一章、二、三、四章了，在学会这些章里面，我的级别也在慢慢的晋升，现在已是绿带了。在以后的时间里我一定会把剩下的几章全部学会。我学跆拳道学的已经越来越好了，我的爸爸妈妈也非常的支持我练。我一定要把跆拳道继续学下去，而且我还要好好的学习跆拳道，一定要考到教练资格证。跆拳道作文3 “哈，嘿”咦？是谁呢？就是我，我呢在练跆拳道，我有可是一段学习之路的呢！我在跆拳道里，那可是相当的命苦啊！教练每天都让我们劈腿，大家都压不下去，于是教练帮我们一个一个轮流压过来，有几个同学都忍不住直接叫了出来“啊！”我们都被镇住了，我们都怕自己也要深受这样的痛苦。离我越来越近了，我的心扑腾扑腾的直跳，终于到我了，教练过来了他把我往下按，我突然叫了一声：“啊！”。终于结束了，我说：“终于下课了，可把我给压的。” 还有一次，教练让我们玩皮球，我们正在越玩越起劲的时候，悲剧发生了，有人绊了我一脚，我的鼻子很脆弱，现在还碰到了地板上，我就在那一直流鼻血，后来有人叫妈妈把我送到了医院里，从这以后我再也不想去练跆拳道了。后来，妈妈鼓励我说：“儿子，这只是一点小挫折，没事，只要你坚持，一定能成功的。”于是这使我恢复了信心。这件事后，我重新回到了跆拳道的训练馆，感觉对它的兴趣更浓了，我和表弟马平川还经常通话互相交流、互相鼓励。是啊，做什么事情都要坚持不懈，努力学习，不能把半途而废，只有坚持，才能取得成功。跆拳道作文4 在一个骄阳似火，酷暑难耐的下午，我精神抖擞地来到跆拳道训练馆，不一会儿，同学们陆陆续续地来到了跆拳道馆，等我们都到齐了，教练正式宣布今天打实战。第一个就轮到我上场，我赶紧穿好护具，站在场地中央，先相互敬礼，教练刚说开始，我们俩就你一腿我一脚的开始试探对方起来，谁也不敢轻易大胆进攻，就想着能抓住对方破绽的机会。大概你来我往僵持了二分钟左右，趁对方不备，我出其不意的来了个下劈，一下子把对方打“蒙”了，这下子我的气势就上来了，嘿，又来了一个后旋，直把对方打地全无回手之力，二个回合下来，我占据优势，教练宣布我胜利了，我开心极了。跆拳道的精神不是在于对付别人，而是在于对你自己内心的浮躁与意志力的历练。 “礼仪廉耻，忍耐克已，百拆不屈，勇敢果断”这就是跆拳道的精神。虽然双方在台上拼得“你死我活”的，但是打完之后无论输赢，双方都会相互拥抱致敬。这也体现了跆拳道“以礼始，以礼终”的行为宗旨。跆拳道作文5 昨天下午，妈妈建议我去学习跆拳道，于是我就和孟傲、东东，一起报了名去练习跆拳道，刚进道馆，首先映入眼帘的是洁白的道服，还有大家整齐划一的步伐，我们几个小伙伴都看呆了！后来教练给我们发了道服，刚开始穿道服的时候，我不会系带，我让教练帮我系，教练很认真的帮我系好。第一节课我们先做了热身运动。然后就开始了攻击和反击的训练，教练要我们先练习步伐，攻击的步伐是走的时候不可以跳起来，步子要快，走过去，然后用力踢出去。反击就是把脚收回来。接着我们又练习了基本功。第二节课我们练习了重踢脚，第一步先抬起左脚，右脚转90度。第二步把左脚把住，不能露屁股，右脚扭180度。第三步把脚用力踢出去。第四步和第二步的动作一样。第五步脚下来，第六步收腿。这个“重踢腿”看似动作简单，倒是需要仔细揣摩其中的内涵啊！时间过得真快，今天的课程结束了，通过学习，我知道了跆拳道的练习靠的是团结，锻炼的是人的意志。我想，随着接下来的学习，我的收获会更多的！第一次练习跆拳道，感觉很累，却也很快乐。跆拳道作文6 教我们跆拳道的几个教练都非常的厉害，他们对我们可凶了。不信？你们还是听我慢慢道来吧！听我的妈妈说：“系着黑带子的人，是跆拳道界的最高级。”这个地方有两个系着黑带子的男教练。其中的一个人是我们的主教练，他教我们做新的动作，一开始的动作非常简单，后来，动作就越来越难了，我们都叫：“啊？这么难的动作，我们怎么做呀？”我们以为教练会像我们的语文老师一样好，给我们减轻一些负担，可是武术教练就是武术教练，谁抱怨的声音大，教练就用板子打谁。这里还有一个年轻的女教练，她长得挺漂亮的，平时也笑眯眯的，到了让我们练习的时候，就对我们非常严格。先是压腿，把腿张开，手抱着脚，身体向前，只要谁不自觉，被这个女教练看到了，就用板子打你，不过那个板子打到人的身上有点疼，不会把人打伤。俯卧撑五十个就五十个，绝对不会允许我们做四十个，看到我们做得精疲力竭也不放过我们，可真是心狠手辣呀！还有一个教练看着我们做运动，跑步要跑几十圈，连我们跑慢了都要朝我们的身上打一个板子，这可真累人呀！有的人偷懒，在中途停一下，他会毫不客气地让你做二十个俯卧撑，他看着你做。我们都知道，他们是为我们好，但是对我们也太狠一些。唉！这些厉害地教练啊！跆拳道作文7 由于期末这段时间复习紧张，近乎于有两周没练跆拳道了，动作比划起来也有些生疏。而最令我担心的就是两天后的跆拳道交流会了，我的动作不太熟。所以，我只能临阵磨枪了，成功与否就听天由命了两天后的交流比赛到来了，地点在二里庄道馆，阳光和煦，万里无云，我的心也空落落的。进了道馆，我看着别人胸有成竹的样子，心里就更紧张了。这下可完了，要是大家都会做，就我不会，那可多丢面啊！我慌慌张张地进了更衣室，边换衣服脑子里边想跆拳道动作，虽然都会，但由于长期没练的缘故，还是心里没底。走出更衣室，迈进赛场，看着他人自信欢笑的表情，仿佛都在嘲笑我一人。张俊伟看我独自呆呆地站在那里，突然拍了下我的肩膀，着实把我吓了一跳。“干嘛”我略微愤怒地说。“想什么呢”他问。“没。。没什么，只是一段时间没练跆拳道了，对下面的比赛没底”“我当什么事呢！别担心了，只要发挥出应有的水平就行了，不必在乎其他的。赶紧做做准备活动吧！”张俊伟硬把我拽去做活动，我心情也平静了许多。觉得也没什么，坦然面对吧！比赛开始了，同时最要命的事也很快发生了。在比套路时，由于紧张，忘记了最后几个动作了。当时整个人就像瘫了一样，毫无思绪。裁判示意让我重打一遍。我深吸一口气，使劲拍了拍脑门，放松身体，整理了下道服，准备重新接受挑战。经过我的努力，终于完成了比赛。虽然没有拿到名次，但却真正认识到了跆拳道的精神——礼仪廉耻，忍耐克己，百折不屈。名次真的不重要，重要的是作为一名跆拳道武者，要领会它的精神，才是胜于技艺的伟大使命与灵魂！跆拳道作文8 我是一个十分好强、做什么事都追求完美的人。从小时候起，我无论学什么都非常快，几乎没有遇到什么挫折。上学后，一旦别人有什么比我强，我的心里就有点不服气。为了让我有一个好的心态，妈妈选择了一项她认为我最不擅长的活动——跆拳道，让我参加，因为她认为跆拳道是一项考验耐力、锻炼意志的运动，而且妈妈还有另外一个考虑，既然是我最不擅长的运动，那我一定会遇到挫折。她希望我能从挫折中悟出一些道理——更加勇敢、果断。果然这项运动让我吃了不少苦头。其中，有一件事让我记忆犹新。有一天，教练突然宣布在体能训练上增加一项见容，那就是前、后滚翻。我听了，心里一惊，心想：这前后滚翻我翻得过去吗？前面的人一个个都翻过去了，很快就轮到我了，我硬着头皮走了上去，按老师示范的动作，我勉强混过了前滚翻，可是后滚翻我怎么也翻不过去，实在太丢脸了。当时，不争气的眼泪顺着脸颊流了下来。回到家后，我下定决心，坚持天天练习，尽管累得满头大汗，我也没有放弃。一个星期后，终于掌握了后滚翻技巧，第三次课上，我在老师面前熟练地完成了这个动作。通过跆拳道的学习，我的心态好了许多，同时也明白了：无论做什么事，都要具有坚持不懈、永不放弃、持之以恒的精神，只有这样，才能取得成功。跆拳道作文9 跆拳道可能是每一个男孩子的向往，但是，女孩子的我在成长的过程中还是毫不犹豫的选择了它…… 未学前，我总是用羡慕的眼光去看那些腰上系有跆拳道标志性彩带的人，于是我去征求老爸老妈的意见。 “不是不行，你也五年级了，别的我们不担心，就怕凭你的身体熬不住跆拳道里面的训练啊！” “怎么？您还不相信你女儿我的能力？”（画外音：我也是我们学校赫赫有名的母老虎，懂不懂就看老爸老妈了）。 “唉，你愿意就去吧！”老爸露出一副极为失败感的样子。 “Yes！”我的食指和中指编程了一个大大的V。可是，一旦学起来就没有我想象的那么容易了。有一次，教练叫我们练习。我心想：糟了！横竖叉不是我的强项啊！但是，一想起教练严厉的面孔……不管了，我这次算豁出去了！变硬撑着练了起来，我用双手支撑，刚开始还能混过去，可是过了一会儿后就支持不住了。就在我努力坚持时，我那不争气的双手已经开始微微颤抖。“啊！！”练到没练成，反而把自己的脚给“练”骨折了。但是，经过那一次打击后，我慢慢领悟到：一次的失败就是百次的成功，想要成功其实很简单，不是一味的追求完美，而是以每一次的成功和失败做动力。也正是因为这样，没有一朵经过风寒的梅花是芳香的；没有一支不经过捶打火烧的宝剑是锋利的。跆拳道就是告诉了我这样一个深刻的道理。跆拳道作文10 我最喜欢的运动要属跆拳道了，今天下午像往常一样去练跆拳道。我一定要把跆拳道练得好好的。我希望我能成为一名教练。我也希望能成为打跆拳道最棒的人。如果有一天我能打败天下无敌手该多牛啊。今天，我练得格外用心，为实现我的愿望，我要努力！