油菜蜂花粉的作用与功效研究论文
油菜花粉是蜜蜂从油菜花上采集的花粉团，不但携带着油菜孕育新生命的全部遗传信息，而且包含着油菜孕育新生命的全部营养物质，更是高蛋白且低脂肪的纯天然营养食品，下面给大家简单科普一下油菜花粉的功效与作用吧！
一、油菜花粉有增强体质的功效，得益于油菜花粉中富含的花粉多糖能激活巨噬细胞并能提高巨噬细胞的吞噬能力，同时油菜花粉中富含的核酸和活性物质等还能刺激免疫细胞的增殖，另外油菜花粉中富含的维生素和矿物质等也能提高人体特异性和非特异性免疫能力。
美容。是女性变得年轻美丽！
可以治疗男性前列腺疾病。
油菜为我国大面积 种植 的农业经济作物，粉源广，采北方作物油菜花，品质纯正，油菜益肾、固本(将身体防卫抗病免疫能力留住)、强腰(肾虚引起的腰膝酸软，全身乏力)、对前列腺炎和前列腺增生有显著疗效，服食期间加食南瓜子效果更佳。下面就由我为大家介绍下油菜花粉的功效和作用，希望对大家有帮助。
油菜花粉的功效和作用
1、油菜花粉具全面补充营养的功效。
油菜花花粉不仅仅是植物的生命源泉，可以说油菜花粉就是“微型营养宝库”。专家经过实验数据表明每百克花粉的蛋白质含量可高达25～30克，其中含十几种氨基酸，并且呈游离状态，极易被人体吸收。
2、油菜花粉具延缓衰老的功效。
油菜花粉中不仅含营养物质，还含核酸及某些延缓人体衰老的激素、生长素、抗菌素等，服用花粉能效延缓衰老。
3、油菜花粉具护肤美肤的功效
油菜花花粉属营养性的美容化妆品，花粉中的ve、超氧化歧化酶(sod)、硒等成分能滋润营养肌肤，恢复皮肤的弹性和光洁。
4、油菜花粉具保护前列腺的功效
实验表明，油菜花粉对慢性前列腺炎显著疗效，并能防止前列腺肥大、前列腺功能紊乱。
油菜花粉的 其它 保健作用
(1)增强人体综合免疫功能：花粉多糖能激活巨噬细胞的吞噬活动，提高人体抗病能力。
(2)防衰老、美容作用：蜂花粉属营养性的美容化妆品，花粉中的VE、超氧化歧化酶(SOD)、硒等成分能滋润营养肌肤，恢复皮肤的弹性和光洁。花粉中的肌醇可使白发变黑，脱发渐生，保持头发乌黑亮丽。
(3)防治脑心血管疾病：花粉中的黄酮类化合物能有效清除血管壁上脂肪的沉积，从而起软化血管和降血脂的作用。
(4)防治前列腺疾病：花粉是前列腺炎的克星，以油菜花粉、荞麦花粉效果最佳。
(5)减肥：服用蜂花粉可以吸收足够的营养，造成饱食感。同时，花粉中的卵磷脂可燃烧过剩的脂肪，达到减肥的目的。
(6)调节肠胃功能：花粉有许多杀菌成分，能杀灭大肠杆菌等，并能防治便秘。
(7)保肝护肝：花粉中的黄酮类化合物同样可防止脂肪在肝上的沉积。
(8)调节神经系统，促进睡眠。
(9)辅助治疗其他疾病：花粉对贫血、糖尿病、改善 记忆力 、更年期障碍等有较好效果。
白梅花的功效与作用研究论文
1、白梅花含有丰富的微量元素和矿物质，还含有大量挥发油，服用它后能调理脾胃，而且能理气止痛，对经常出现的肝胃气痛有特别明显的治疗作用。 2、白梅花中含有的一些药用成分能消灭人体内的敏感菌和真菌并能滋阴润燥，它对人们因肺热肺燥导致的咳嗽痰多和气喘等症，都有明显治疗作用，在需要的时候，可以把它用清水煎煮后服用，能让人类的呼吸系统尽快恢复正常。 3、清热解毒和消肿止痛也是白梅花的重要功效之一，平时人们因热毒过重导致口舌生疮或口腔溃疡时，就能直接用新鲜的白梅花来治疗，治疗时可以把新鲜白梅花捣碎成泥状，外敷在出现肿痛的部位，半小时以后漱口，每天用药二到三次能让肿前很快消失。 4、白梅花无毒但它性质微寒，生活中那些脾胃虚寒和寒性体质的人禁止服用。白梅花对女性子宫还有一定刺激作用，那些已经怀孕的孕妇也禁止服用，这是人们服用白梅花时必须要注意的禁忌。
白梅花味道微酸，发涩，无毒。能够舒肝、和胃、化痰，对治疗梅核气、肝胃气痛、食欲不振、头晕、瘰疬都有帮助。
好处：
1、治咳嗽：用它泡水喝，对痰湿阻滞气道而引起的咳嗽或肝气不畅引起的咳嗽都有着明显的疗效。
2、活血化瘀：白梅花还具有预防白细胞下降以及活血化瘀的功效。
3、治梅核气：平常有肝胃气痛，食欲不振，头晕，瘰疬等症状的人群，可以适当的喝些白梅花茶来缓解些以上症状。
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白梅花的功效与作用：微酸，涩，无毒。能够舒肝，和胃，化痰。治梅核气，肝胃气痛，食欲不振，头晕，瘰疬。
白梅花的营养价值：花蕾含挥发油，主要为苯甲醛、异丁香油酚、苯甲酸。
白梅花的选购：白梅花气香，味淡而涩。以花匀净、完整、含苞未放、萼绿花白、气味清香者为佳。
白梅花的存储：1～2月间采集含苞待放的花蕾，摊置席上，晒干。雨天可用炭火烘干。于干燥通风处保存。
灵芝孢子油的功效与作用研究论文
1、诱导或促进巨噬细胞的吞噬作用；增强自然杀伤（NK）细胞的活性，促进辅助细胞（Th）产生白细胞介素2（IL-2）和干扰素；提高淋巴细胞的转化率，促进免疫球蛋白的形成。从而全面提高机体的非特异性免疫功能。3、破坏肿瘤细胞的端粒酶，消除肿瘤细胞的无限分裂能力。4、临床及药理实验证实灵芝三萜类物质具有直接和间接毒杀肿瘤细胞作用，并刺激化疗药物难以杀死的Go期肿瘤细胞，使之进入细胞生长期，然后联合化疗药物或单独毒杀肿瘤细胞，防止其结束休眠期后大量繁殖或转移；迅速提高免疫力的能力；其中赤芝孢子酸A（lucidenic acid A）具有明显地降低胆固醇、提高淋巴细胞、巨噬细胞的活性、降低因半乳糖胺及丙酸杆菌造成的转氨酶升高作用，降低血糖，清除自由基，抑制脂质过氧化反应，保护肾皮质的功能。另外，Ganodriol F，ganodermanontriol，lucidumol A，lucidumol B等有抗HIV病毒的作用。
如果身体比较虚弱的话，会造成免疫力低下，很容易被病菌入侵，甚至有体弱多病的现象。灵芝孢子油的功效与作用一般是用来增强自身的免疫力，而且对于抗肿瘤和抑制肿瘤生长，也有比较显著的效果。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。【拓展资料】一、灵芝孢子油是通过超临界二氧化碳流体萃取技术从破壁的灵芝孢子中提取的油状脂质物，集成了灵芝孢子的多种活性成分。二、灵芝孢子油，为黄色透明液体，主要成份是饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸等，含有少量灵芝酸成分有抗脑缺血/再灌注损伤作用及抗氧化清除自由基作用。三、三萜类灵芝酸具有强烈的药理活性， 有护肝、解毒、杀灭癌细胞和止痛等功能。如灵芝酸A、B、C和D能抑制细胞组织胺的释放， 灵芝酸F有很强烈的抑制血管紧张素酶的活性，灵芝酸R和S有强烈的抗病毒能力。四、清凉黄色透明液体。多为丸状透明胶囊，一般通过颜色、气味可分辨优劣，色泽越通透说明杂质越少，品质越好，纯度高者气味芳香，劣者味苦。但由于灵芝孢子油中抑癌有效成分“灵芝三萜类物质”性质不稳定，在空气中2个小时就会氧化、挥发而失效。五、因此防止灵芝三萜类物质被氧化是提高灵芝有效成分含量和纯度的主要标准，这也是国际性难题之一。不过目前已有国内现代中药研究机构独创添加天然抗氧化剂维生素E，很好地解决了灵芝三萜类物质易氧化的世界性难题，使核心成分活性更高更稳定。六、调节肿瘤病人T细胞亚群比例：T淋巴细胞是机体主要的免疫细胞，它有T3、T4、T8等10多个亚型。灵芝可使疾病状态时机体T4细胞数量提高，T8细胞数量降低，T4/T8值升高。
僵蚕的功效与作用研究论文
1、功效与作用：祛风定惊，化痰散结。僵蚕用于惊风抽搐，咽喉肿痛，皮肤瘙痒，颌下淋巴结炎，面神经麻痹。黑豆性平味甘，服用之后不仅能够滋补肾脏，同时还可以明目、黑发，同时活血补血以及美容养颜的作用也是非常不错的。2、（1）僵蚕简介：僵蚕是临床常用的中药，能够祛风解痉，化痰散结。僵蚕临床常用于治中风失音，惊痫，头风，喉风。喉痹，瘰疬结核。风疮瘾疹，丹毒，乳腺炎等等。下面详细说一下僵蚕的功效与作用。僵蚕为蚕蛾科昆虫家蚕4～5龄的幼虫感染（或人工接种）白僵菌而致死的干燥体。僵蚕主产于浙江、江苏、四川等养蚕区。僵蚕多于春、秋季生产，将感染白僵菌病死的蚕干燥。僵蚕生用或炒用。（2）黑豆简介：黑豆为豆科植物大豆（学名：glycinemax（l.）merr）的黑色种子。也是黑加仑的原名。黑豆又名橹豆、黑大豆等。黑豆具有高蛋白、低热量的特性，外皮黑，里面黄色或绿色。黑豆营养丰富，含有蛋白质、脂肪、维生素、微量元素等多种营养成分，同时又具有多种生物活性物质，如黑豆色素、黑豆多糖和异黄酮等。3、黑豆泡黄酒的做法材料：黑豆、黄酒做法：将黑豆放入锅中炒焦，放凉之后放入黄酒中浸泡。大约一个月之后就可以服用了，按照1比5的比例浸泡，这样效果更好。4、建议：黑豆泡酒喝的功效有很多，平时服用之后还可以促进身体健康。不过，这种毕竟属于药酒，所以不要过量服用，避免身体出现胀气等毛病。
1、僵蚕对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌等虽有抑制作用，但效果不明显。由于，僵蛹来源方便，故可用以代替白僵蚕。
2、僵蚕具有具有息风止痉，祛风止痛，化痰散结之功效。
3、白僵蚕含蛋白质、草酸铵，并含赖氨酸(lysine)，亮氨酸(leucine)，天冬氨酸(aspartic acid)等17种氨基酸，镁、钙、锌等28种元素，有利于补充人体缺失元素。
扩展资料：
僵蚕主要分布于江苏、浙江、四川、广东等地。用白僵病菌孢子接种在家蚕皮肤上，在适宜的温度、湿度下，使孢子发芽，侵入蚕体，因而发病毙僵，形成僵蚕。
僵蚕表皮组织表面具网格样皱缩纹理以及纹理突起形成的小尖突，有圆形毛窝，边缘黄色;刚毛黄色或黄棕色，表面光滑，壁稍厚。未消化的桑叶组织中大多含划酸钙簇晶或钟乳体。此外，尚可见散在或埋于组织间的无色类结晶体。
参考资料来源：
百度百科-僵蚕
僵蚕又名白僵菌。是蚕蛾科昆虫家蚕被白僵菌感染致死的僵体，因此故名僵蚕，亦名僵蛹。僵蚕具有较高营养和药用价值，自古以来，就是一种珍贵的药用真菌。下面就来看看僵蚕的功效与作用。
僵蚕的功效与作用
1.抵抗癌瘤
僵蚕具有可以抵抗人体内的癌瘤肿毒的作用，在中药领域中可以抵鼻咽癌、肝癌、乳腺癌、食管癌、宫颈癌等病症。
2.抗菌
僵蚕具有一定的抗菌功效，体外试验表明僵蚕对金黄色葡萄球菌、绿脓杆菌有轻度的抑菌作用。
3.治疗口眼歪斜
4.治疗痰核
僵蚕具有治疗痰核的作用，能软坚散结，又兼可化痰，故可用治痰核、瘰疬。亦可用治乳腺炎、流行性腮腺炎、疔疮痈肿等症，效果是非常好的。
5.治疗咽喉肿痛
6.治疗肺结核
7.其他作用
僵蚕提取液在体内、外均有较强的抗凝作用。僵蚕粉有具有较好的降血糖作用，所以是糖尿病患者的一味良药。
僵蚕的功效与作用就为大家介绍到这里了，希望可以帮助到大家。僵蚕具有抵抗癌瘤、抗菌、治疗口眼歪斜等作用。
功能主治：祛风定惊，化痰散结。用于惊风抽搐，咽喉肿痛，皮肤瘙痒，颌下淋巴结炎，面神经麻痹。
性味：咸、辛，平。
归经：归肝、肺、胃经。
来源：本品为蚕蛾科昆虫家蚕Bombyx mori Linnaeus. 4～5龄的幼虫感染（或人工接种）白僵菌Beauveria bassiana（Bals.）Vuillant而致死的幼虫干燥体。多于春、秋季生产，将感染白僵菌病死的蚕干燥。
作用：
1、僵蚕含蛋白质、脂肪、体表白粉中含草酸铵。此外，尚含白僵蚕黄色素、溶纤维蛋白酶等。僵蚕醇水浸出液有催眠、抗惊厥作用；僵蚕、僵蛹及草酸铵有抗癫痫作用；其提取物在体内外均有抗血凝作用。此外，本品对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌等有轻度抑制作用。
2、僵蛹系以蚕蛹为底物，经白僵菌发酵的制成品。临床观察及实验研究表明，僵蛹与僵蚕功用相似，但僵蛹作用缓和。现有制成片剂，用于临床，治疗癫痫、腮腺炎、慢性支气管炎等，有效。每片，成人每日20～30片，分三次口服。
3、雄蚕蛾为蚕蛾科昆虫家蚕蛾的雄性全虫。性味咸、温。归肝、肾经。功能补肝益肾，壮阳涩精。多用于阳痿、遗精、白浊、尿血、创伤、溃疡及烫伤等证。煎服，5～9g。或研末吞服，每次1～。
扩展资料：
生长环境：
产于江苏、浙江、四川、广东等地。
药材性状：
本品略呈圆柱形，多弯曲皱缩。长2～5cm，直径～。表面灰黄色，被有白色粉霜状的气生菌丝和分生孢子。头部较圆，足8对，体节明显，尾部略呈二分歧状。质硬而脆，易折断，断面平坦，外层白色，中间有亮棕色或亮黑色的丝腺环4个。气微腥。味微咸。
参考资料来源：百度百科-僵蚕
参考资料来源：中医世家-僵蚕
酸枣的功效与作用研究论文
酸枣营养价值与功效
酸枣营养价值与功效，这是一种功效和作用非常丰富食物食物，在中药学上它有着补气益血的功效，同种食物不一定适合每一个人，这种食物经常出现在养生的食谱里，清楚酸枣营养价值与功效，才能更好地生活。
酸枣【别名：山枣、野枣、五眼果、棘、棘子、葛针】
酸枣为鼠李科落叶灌木的果实，本属仅1种，产于印度及中国南部。果实圆形或扁圆形、椭圆形等，果皮红色或紫红色，果肉较薄、疏松，味酸甜。秋季采收成熟的红软果实，除去果肉，晒干，碾破枣核，取出种子，生用或炒用。用时打碎。以种子入药，含酸枣仁皂甙A和B、有机酸、蛋白质、β-谷甾醇、脂肪油等，常见的中药“镇静安眠丸”，就是以酸枣仁为主要成分制成的。
主要营养：
钾、钠、铁、锌、磷、硒、微量元素
食疗功效：
健脾养脾、补气益气、调理肠胃、提高免疫力、滋阴补阴、开胃消食、燃烧脂肪
适宜人群：
一般人群均可食用酸枣，心脏病患者尤其适合食用。
禁忌人群：
酸枣无特殊食用禁忌。
酸枣的功效和作用
1、减肥酸枣中含有较多的食物纤维，食用后容易产生饱腹感，可以促进排泄帮助减肥。
2、降胆固醇酸枣中含有丰富的维生素C和矿物质，常食可以起到降低血脂和胆固醇的功效，预防心血管病。
3、开胃酸枣具有很好的开胃健脾、生津止渴、消食止滞的疗效。
4、抗衰老常喝酸枣汁则可以益气健脾，能改善面色不荣、皮肤干枯、形体消瘦、面目浮肿等症状。
5、治疗神经衰弱患有神经衰弱的人食用酸枣有明显的治疗作用。
食用酸枣要注意什么？
1、凡肝、胆、脾三经有实邪热者勿用。
2、肝旺烦躁、肝强不眠者禁用。
酸枣如何保存？
将酸枣封存好后自己放置在干燥阴凉处进行保存即可。
酸枣汁富含丰富的营养物质，蛋白质、脂肪以及果糖的含量很丰富，果胶以及有机酸对于酸枣的维生素C有保护的成分，能够为人体提供更加全面的营养，是果汁中的佳品。
酸枣汁的'营养价值主要有哪些?酸枣中含有丰富的营养物质，如蛋白质、脂肪、葡萄糖、果糖、果胶、维生素、钙、磷、铁、苹果酸、柠檬酸等。如果将酸枣粉加工成含有较高营养成分的饮料则有利于人们的健康。酸枣汁中含有丰富的营养物质，尤其是维生素C、还原糖、有机酸的含量极其丰富。由于酸枣中糖、酸、果胶含量很高，它们对维生素C都有一定的保护作用，因此，酸枣粉是制作天然营养饮料的良好原料。
新型酸枣汁饮料制作方法，采用特殊工艺从酸枣中提取酸枣汁，经酶解、澄清、过滤、真空浓缩、超高温瞬时杀菌、无菌冷灌装等工艺制成浓缩营养酸枣汁饮料，最大限度保持了酸枣原有营养及风味，天然、绿色、健康、无公害，是一种营养价值很高的饮品。
以上的内容就是对于酸枣汁的营养价值的介绍，希望能够给您带去一定的帮助。酸枣汁对人体有很大的好处，但是需要注意的是酸枣汁不可喝过多，以免胃酸过多对身体不利。在选择酸枣汁的时候我们需要判断选择，对于那些添加剂多的饮料我们需要避免。
酸枣的功效与作用及营养价值
酸枣的功效与作用及营养价值，酸枣是水果枣的一种，也叫野枣或者山枣，它多以野生为主，果肉比较薄，味道酸甜可口，可以当水果食用，也可以入药，人们食用以后对身体有多种好处，以下了解酸枣的功效与作用及营养价值。
酸枣
别名：山枣、野枣、五眼果、棘、棘子、葛针
禁忌人群：内有实邪郁火及肾虚滑泄梦遗者慎服。
适宜人群：一般人群均可食用，心脏病患者尤其适合食用。
酸枣的基本介绍：
酸枣又名棘、棘子、野枣、山枣、葛针等，为鼠李科落叶灌木的果实，本属仅1种，产于印度及中国南部。果实圆形或扁圆形、椭圆形等，果皮红色或紫红色，果肉较薄、疏松，味酸甜。秋季采收成熟的红软果实，除去果肉，晒干，碾破枣核，取出种子，生用或炒用。用时打碎。以种子入药，含酸枣仁皂甙A和B、有机酸、蛋白质、β-谷甾醇、脂肪油等。
酸枣的营养价值很高，也具有药用价值。酸枣作为食品，较为普遍。中医典籍《神农本草经》中很早就有记载，酸枣可以“安五脏，轻身延年”。所以，千万不要小看这种野果，它具有很大的药用价值，常见的中药“镇静安眠丸”，就是以酸枣仁为主要成分制成的。
酸枣的功效与作用：
1、酸枣仁还有持续降低血压的作用。
2、酸枣仁对子宫有兴奋作用。
3、酸枣具有很好的开胃健脾、生津止渴、消食止滞的疗效。
4、酸枣具有防病抗衰老与养颜益寿的作用，常喝酸枣汁则可以益气健脾，能改善面色不荣、皮肤干枯、形体消瘦、面目浮肿等症状。
5、治疗神经衰弱，患有神经衰弱的人可以用酸枣仁3-6克，加白糖研和，每晚入睡前温开水调服，具有明显的治疗效果。
6、酸枣还可以起到养肝、宁心、安神、敛汗的作用。医学上常用它来治疗神经衰弱、心烦失眠、多梦、盗汗、易惊等病。同时，又能达到一定的滋补强壮效果。
酸枣的营养价值：
1、酸枣不仅像其他水果一样，含有钾、钠、铁、锌、磷、硒等多种微量元素，更重要的是，新鲜的酸枣中含有大量的维生素C，其含量是红枣的2—3倍、柑橘的20—30倍，在人体中的利用率可达到，是所有水果中的`佼佼者。
2、酸枣叶中提取的酸叶酮对冠心病有较好的疗效。
3、酸枣仁（炒枣仁）含有脂肪油及蛋白质、植物甾醇及皂甙，有镇静、催眠作用，前人有“熟用治不眠，生用治好眠”，经临床实践，生用炒用都有催眠功效。
4、酸枣中含有大量维生素E，可以促进血液循环和组织生长，使皮肤与毛发具有光泽，让面部皱纹舒展。
酸枣的选购：
以粒大、有光泽，外皮红棕色，种仁色黄白者为佳。颗粒小，外皮青色等不宜选购。
酸枣的存储：
避光、通风保存。
孕妇能多吃酸枣吗
孕妇吃酸枣不能多吃。
酸枣味道酸甜十分孕妇食用，但这种食物含的植物酸过多，对胃肠刺激很强，孕妇食用需控制好量，避免损伤胃肠；并且酸枣中含有的酸枣仁对孕妇来说不是什么好东西，它有一定的活血化瘀作用，孕妇最忌讳这种食物，因此，孕妇吃酸枣一定要适可而止。
孕妇吃酸枣的好处：
1、开胃健食
含有大量的植物酸和维生素C，这种酸味使得很多人都不敢吃它，就算是熟透了，变软了，也能酸到牙疼，但对于食欲不佳、胃口不好的孕妇来说，在饭前吃上一粒，或咬上一小口，就能起到开胃的作用。
2、造血补血
酸枣中矿物质含量很高，第一是钙质，第二是铁质，我们都知道缺铁会引起贫血，主要是铁离子会直接参与到血红蛋白的合成，也是血小板的主要原料之一，因此，孕妇常吃一些酸枣还能起到造血补血的作用，预防孕期贫血。
3、促进胎儿生长发育
酸枣中钙质的含量很丰富，而钙质是人体骨骼和牙齿的主要原材料，在孕4月时孕妇还需要额外补充钙质，以确保自身健康和胎儿的正常生长发育，但这种补钙的方法效果远不及食补，在孕期适当的吃一些酸枣、骨头汤等含钙高的食物，对促进胎儿的生长发育十分必要。
4、改善睡眠
酸枣的果核——酸枣仁是中医中最为常用的镇静催眠药物，被称为“镇静安神丸”，在临床上也经常用来治疗各种失眠症，若是孕妇在孕期有失眠症，可适当的吃一点酸枣，也能起到轻微的催眠作用。
孕妇是可以吃酸枣的，但是这个也不能多吃，偶尔吃几颗对孩子对自己还是有好处的。
1、酸枣能补充营养
酸枣可以为人体补充多种营养成分，它含有钾、钠以及铁和磷等多种微量元素，还有大量的维生素，特别是维生素C的含量十分出色，是桔子的二十倍，人们食用以后能提高身体免疫细胞的活性，能加快身体代谢，提高身体的抗病能力。
2、酸枣能预防冠心病
酸枣可以预防人类的冠心病，它含有一些天然的酸叶酮，这种物质，能预防血管老化，也能增加血管弹性，对冠状动脉硬化和冠心病都有良好的预防作用。
3、酸枣能降血压
降血压也是酸枣的重要功效之一，它能扩张血管加快血液流动，能让过高的血压降下来，低血压患者不适合食用酸枣，另外酸枣被女性食用以后还能兴奋子宫的作用，它会加快子宫收缩，孕妇不宜过量食用。
4、酸枣的副作用
酸枣的副作用不多，只是不适合孕妇和儿童食用，除此以外人们食用它还是比较安全的，也没有明显副作用存在，而且平时食用能起到放松神经和缓解神经衰弱等多种功效，对人类的失眠也有一定的预防和调理功效。
酸枣的家常吃法酸枣果酒
1.枣成熟后收集，可以制成葡萄酒，长期保存，即可饮用。 在制作时，你需要准备三到五公斤的大枣，2000克的冰糖，准备一个可以密封的更大的玻璃瓶。 最后，准备约500克白葡萄酒。
2.将准备好的枣放入玻璃瓶中，在每层酸枣上放一层冰糖，最后将准备好的白葡萄酒倒入玻璃瓶中密封并存放在温暖的地方。 白天，里面的红枣果酒可以发酵和过滤，此时获得的液体是具有诱人味道的果味酒。
冰糖酸枣雪梨汤
枣和冰糖和雪梨一起制作甜点供人们饮用。 它们可以清除热量，煨，食欲和消化。 在准备中，您需要准备诸如冰糖，悉尼和大枣等成分。 此外，你应该准备适量的李子和甘草。
取出雪梨，将果皮和核心切成片，将大枣从中间切开，取出里面的核心，然后将它们放在锅中，加入适量的水，然后放入准备好的 甘草和如果你是李子，加入冰糖，一起煮。 煮沸后，再煮15分钟。 取出后，冷却下来吃。
酸枣果汁
鲜枣也可以用来挤汁。 当用它来制作果汁时，你需要先将它洗净，然后取出中间的核心，然后将其放入榨汁机中挤出果汁，然后加入适量的蜂蜜，调匀并直接饮用。