中国灵性研究现状论文
随着社会的高速发展和全球化的加速推进，各国的学术研究也在不断壮大和深入。中国的学术研究也不例外，各个领域的论文层出不穷，尤其是在一些科技领域，中国的研究成果已经开始受到国际的关注。在国内，学术研究的领域非常广泛，但是，更多的注意力是集中在一些热门的领域，例如人工智能、大数据、物联网、生物基因等，这些都是当前世界范围内研究的热点。同时，随着中国对世界经济和政治的影响力日益增强，一些战略型的研究也受到了高度的重视，例如能源、环境、军事等领域。
针对这些热门领域，国内的论文研究也取得了很多的成果。例如，近年来，智能驾驶、人脸识别、语音识别等人工智能领域的技术不断提高，分别利用深度学习、强化学习等技术，这些研究都为中国智能化制造、智能家居等领域的发展提供了坚实的基础。物联网领域的研究也逐渐成熟，利用无线传感器和云计算等技术，实现了物品之间的互联互通和智能控制。
在国外，学术研究也在不断向前发展。一些国外的研究成果对中国的学术研究也产生了较大的影响。例如在生物医学领域，国外的一些研究成果为中国的医学事业提供了宝贵的参考和启示，中国的生物医学研究也在不断地发展和进步。同时，在能源、环境保护等领域，国外研究成果也为中国提供了许多借鉴，为中国的科技创新提供了必要的支持。
总的来说，中国的学术研究成果在国内外都越来越受到重视，各个领域的学术研究也在不断发展和进步。但是，仍然存在一些问题，例如研究的深度和广度不够，研究方法和手段不够先进，学术交流和合作不够紧密等。因此，我们需要不断加强学术研究的质量和效率，发挥学者的创造力和创新精神，不断推进学术研究的深入发展，为中国的科技创新和经济发展做出更大的贡献。
有人说猫有9条命。人类拥有的命数不只是这些。实际上人类没有固定的生命数。你可以根据需要拥有任意数量的生命次数。在一个完整的“化身周期”中，数百次生命数是常见的。 西方有一些研究灵性的科学家们，他们对众多有灵性相关的人士作研究后，总结出了关于灵魂阶段和灵魂等级（Soul Stages & Soul Levels），并且制作了三张表格。 迈克尔·海峡（Michael Channel）表示，人的整个“化身周期”的平均寿命为180次，但范围可以从低至35次到高达400次。布莱恩·魏斯（Brian Weiss）表示，一个“化身周期”的平均命数约为100次。 根据迈克尔·牛顿（Michael Newton）的说法，灵魂年龄可以通过颜色来确定。 灵魂的颜色最低从白色，灰色……到最高的蓝色和紫色。 这里要插上一句，我记得好像听人说黄颜色代表是“神”的颜色。这是中国要土相关的说法。难道一般的神灵只是中间等级的灵魂吗？不清楚，在此不多讨论。 “迈克尔”所研究的“因果平面实体”，它由1050个个体组成，每个个体在地球上都生活了一整套生命次数。那么，他们现在都是地球上我们的精神向导和良师益友。他们教给我们的灵魂模型之一就是灵魂的年龄和等级。 每个灵魂年龄包含7个部分，每个部分需要1到10个生命周期才能完成。整个周期的平均寿命为180，但是范围可以从低至35次，高至400次。 除了经历完全周期“老灵魂”之外，还有两类灵魂阶段（Transcendental Souls and Infinite Souls），超验/先验灵魂和无限灵魂。这两个阶段远远超出了人类灵魂阶段。 将牛顿的灵魂等级与迈克尔的灵魂等级结合起来，可以得出以下更进一步理论：以上模型的目的，并不是将人分类或将人评价为高于或低于他人。 通过对这种模型的了解，我们要学会对其他处于与我们不同灵魂阶段的人们更加的宽容，理解和耐心。 因为，每个灵魂级别都有与之相关的特定课程要学习，并且大多数人都正在处理着与我们不同的生命课题。 这个世界上每一群人、每一个人，他们所感兴趣的和所面对的问题都是不同的。 站在这个层面来看，一切的一切，任何事情都不代表我们中的任何一个人比其他任何一个人要更好，更聪明或更正义。 这仅意味着我们所有人都走着属于自己的独特道路，拥有自己独特的时机，和分享着我们每个人独特的“礼物”。 我们都正处在我们本应该在地方，并且我们只能知道和理解我们现在（某个阶段）所能理解的。 ——End—— 文/散闲
20世纪90年代以来,国家重视社会工作的发展,社会工作逐渐在中国大陆上蔓延开来,下面是我为大家精心推荐的社会工作学术论文，希望能够对您有所帮助。 社会工作学术论文篇一 社会工作伦理 摘要：社会工作者在实务过程中经常面对两难困境和伦理难题。本文通过一个艾滋病患者的案例，分析其主要涉及的伦理问题和困境，并以社会工作者专业伦理价值观和伦理决定筛查 方法 为依据，对案例做出了可能的伦理决定。 关键词：社会工作 伦理困境 伦理决定 1、案例介绍 李先生是一位近50岁的已婚男性，他是一位受过良好 教育 、聪明且能言善道的商界成功人士。他与结婚25年的妻子育有一子，在外人眼里家庭美满，生活幸福。最近他因为身体经常不适精神状态也不好去医院做检查，发现自己患上了艾滋病。李先生承认自己是一名同性恋者。他自述自己生于一个保守而严谨的知识分子家庭，自己的同性恋身份是不可能被家庭接纳。社会对于同性恋者没有一丝宽容，充满的鄙夷与歧视。李先生为了父母也为了融入正常人的生活，选择在试婚年龄里与现任妻子结婚，也向妻子家人隐瞒了自己的性取向。婚后的生活被李先生“装饰”地很和谐，然而李先生还是常常觉得自己无助、寂寞、痛苦，性欲望也得不到满足。于是他在儿子上初中后，开始在网络上找不认识的同性恋者发生一夜情。虽然次数不多，但李先生还是不幸地染上了艾滋病。李先生得知自己染上艾滋病后很恐慌，出现了一连串的沮丧症状包括失眠、无助感及自杀念头。李先生希望社会工作者能帮助自己，但同时他也声明自己的同性恋身份需要对任何人保密，包括自己的妻子和儿子。 2、主要伦理问题和困境 谁是当事人 传统上，当事人指的是同工作者有工作关系、付费给她的人。或者说，当事人是专业人员采取干预 措施 ，要改变或者修正其行为的个人或系统。同时，社会工作干预常常包括要改变当事人系统之外的其他系统。在这个案例中，按传统的当事人定义来说，李先生理所当然是当事人。他不仅染上了艾滋病，还出现了一连串的沮丧症状甚至有自杀念头，社会工作者应该先对李先生进行心理辅导，平复他的情绪，让他勇敢地面对自己的病情。但是，社会工作者如果按照李先生嘱托，向他妻儿隐瞒了他艾滋病的事实，那妻儿染上艾滋病的可能性就将大大地提高。社会工作者也有义务保障任何人的生命安全。当事人到底是李先生还是李先生的妻子和儿子?谁的利益应该优先考虑?现今的社会工作服务模式包括服务申请人、当事人、工作对象、受益人、从业人员、机构、社区和其他人。案例中，当李先生、妻子、儿子占据了这些角色时，他们的期望和目标不同，相互冲突，给社工带来伦理上的难题，谁的期许应该优先关注? 隐私权、保密原则和最少伤害原则的冲突 艾滋患者的隐私权是指艾滋患者享有与其他公民相同的私生活安宁，私生活信息依法受到保护，不受他人侵扰、知悉、使用披露和公开的权利。保密意味着社会工作者在没有得到当事人在知情的情况下给予的许可，不会向任何人披露从他那里获得的资料。一般认为，当事人信赖社会工作者会为其保密，能增进他们对工作者的信任。如果当事人意识到保密是有限制的，就会伤害他们与社会工作者的关系。目前，国内外大量关于艾滋病患者心理健康方面的研究发现，艾滋病患者普遍存在较严重的心理问题，其中以焦虑抑郁最为突出，有时他们的焦虑程度比神经衰弱患者和焦虑症患者更严重。影响他们的心理健康的因素有以下几点：疾病的长期折磨;社会及家庭角色改变，劳动力降低;自卑心理及求助心理不能得到满足;人际关系紧张等。 社会工作者考虑到与李先生建立的专业关系和其现在不健康的生理心理状况是不应该泄露李先生的隐私。但是，从李先生妻儿的角度出发，他们有权力知道自己的丈夫、父亲的性取向和身体状况。同时，社工也必须认识到妻儿越晚知道实情，他们染上艾滋病的几率就会大大增加。一旦同性恋的事实因为其他因素暴露了，妻儿不仅会受到重大的打击，也难免会把怒气撒在社会工作者身上。如果妻儿不幸染上了艾滋病，社会工作者是不是应该承担责任或者被认定为“帮凶”。当面临的困境有造成伤害的可能性，社会工作者应该避免或防止这样的伤害。但这样必然带来保密原则被打破。 价值观的分歧 对专业社会工作者有一个传统期许，就是不把自己个人的价值观强加给当事人，即便是从自己的价值观或社会的价值观出发要求对当事人的行为举止做评判，也要暂时撇开。然而，在现实的社会工作实践中，事情并不总是那么简单。社会工作者的价值观与当事人的价值观有明显的分歧是常有的事。在案例中，李先生是同性恋者还曾与其他同性恋者发生一夜情，这就容易让社会工作者对李先生的道德品质有质疑。在该不该告诉妻儿自己染上艾滋病的事情上，社工的价值观是保护生命，而李先生更看中自己的利益。在干预过程中，社工的价值观与李先生的价值观格格不入，很有可能对李先生带有偏见。但李先生现在是一位艾滋病患者，他正需要社工的理解、宽容、关爱与支持。在进行决定时，社工就可能朝着专业的价值进行，忽略李先生的感受。 3、可能的伦理决定及依据 伦理决定筛查方法 当社会工作在具体专业服务过程中遇到类似的伦理冲突的时候，会遵循一整套价值、原则和标准以指引作出决定和行为。针对案例中出现的伦理困境，本人将分别使用“伦理准则筛选方法” (ERS)和“伦理原则筛选方法”(EPS)来做伦理决定。 “伦理准则筛选方法”(ERS) 作为社会工作伦理决定的最优先方法，社会工作者应该查阅《美国社会工作者协会伦理守则》，看是否有合适的一个或多个准则综合适用。我国社会工作伦理守则并没有标明关于艾滋病患者或者同性恋者信息公开的守则，但参考《美国社会工作者协会伦理守则》(1997)规定：“社会工作者应尊重案主的隐私权……一旦隐私信息提供出来，保密标准就要用上”，但同时又规定“预防案主或可确认的第三者遭遇严重的、可预见的立即的伤害时，或是法律或法规要求揭露时就不需案主同意”。通过伦理守则的运用我们可以明白虽然李先生的隐私权不容侵犯，只有在某些特殊的危害他人或者法律要求的情况下，即李先生的妻儿很有可能染上艾滋病的情况下，社会工作者可以最小程度地只向李先生妻儿公开相关信息。 “伦理原则筛选方法”(EPS) 根据这个方法，社会工作者应该首先列出一系列伦理原则指南并对其进行先后等级次序排列如下：保护生命;平等与差别平等;自主和自由;减少伤害;生活质量;隐私和保密;真诚和毫无保留地公开信息。其次，将伦理困境中的不同伦理诉求归类到伦理原则指南中。再次，按照先满足高级原则后满足低级原则的要求，确定伦理诉求顺序。在这个案例的伦理困境中我们发现对于李先生的隐私保密并不是处于绝对的首要地位，在“为了保障当事人或者他人的生命权，为了促进所有人的平等权利和相对弱势的差别平等权利，信息公开有利于促进当事人更加自主或自由，信息保密对其他人的伤害比信息公开伤害更大，信息公开是为了提升当事人以及社会公众更好的生活质量”的情况下，隐私和保密原则是可以适当让步的。 可能的伦理决定 明确当事人和工作目标 李先生、李先生妻子、李先生儿子都是社会工作者的当事人和服务对象。社工需要解决的主要问题有(1)缓解李先生一连串的沮丧症状以及打消他的自杀念头。(2)李先生的艾滋病需要专业的治疗和照顾。(3)从医疗卫生的角度保证李先生的妻儿的不会感染艾滋病病毒。(4)说服李先生，让他有勇气将自己同性恋和艾滋病的事实告诉妻儿。(5)安抚李先生妻儿的情绪，促进双方的沟通。 知情情况下的授权 根据“伦理准则筛选方法”和“伦理原则筛选方法”的分析，社会工作者应该违背李先生的意愿将实情告诉李先生的妻儿。但是，知情情况下的授权意味着社会工作者或者另外一个专业人员除非是得到了当事人的许可，否则不能介入当事人的生活或者披露与其有关的机密资料。社会工作者必须向李先生讲解关于艾滋病的医学常识，分析李先生的妻儿可能会出现的危险，给予他勇气和力量，说服他，争取征得他的书面同意并跟他详细地明确透露的范围和内容。至于李先生的隐私是否向妻儿以外的人透露，取决于李先生的意愿，社会工作者无须强求。 提供服务 得知实情后，李先生妻儿和李先生都将承受巨大的压力，包括身体上和经济上的，更重要的还是心理和精神上的，这种心理压力往往是由于对基本医学常识缺乏了解造成的盲目性，因此，有必要为他们提供各种辅导。(1)社会工作者为李先生提供：①心理辅导，减少自身心理压力。社会工作者需要为其提供心理辅导和咨询，协助减轻心理负担，从而以理智的心态对待疾病。②及时行为干预。需要为他提供关于艾滋病传播的知识，通过直接干预以促使李先生抑制自身的不负责行为。(2)社会工作者为患者家属提供：①医学常识辅导，改变歧视和排斥观念。李先生的妻儿面对李先生的同性恋和艾滋病事实可能存在非理性的认识，极力排斥和歧视，甚至将李先生拒之门外。因此，有必要对妻儿家属进行基本医学常识辅导宣传教育，说服他们将李先生的生命健康放在第一位，给予李先生一定的家庭关怀。②加强预防知识的教育。社会工作者还应对李先生妻儿在预防知识上加强全面教育和咨询，使其做到防患于未然。 提供支持 除了提供服务以外，社会工作者还需提供各种支持，包括情绪和医疗支持。 ①提供情绪支持，坚定生活信心。虽然社会工作者与李先生的价值观曾经出现过分歧，但社会工作者仍应以平等、接纳的原则，与李先生一起面对问题，通过深入的沟通，加强情绪疏导，使李先生逐步释放紧张的精神状态，从而重新树立生活的信心和勇气。③提供其辅助支持。例如，通过定期调查、研究和评估患者的病情，协助医疗机构及时调整治疗或缓解对策，更有针对性地减轻患者的痛苦。 参考文献 [1]黄玉华.艾滋病病人的焦虑状况分析及护理对策[J].全科护理，2009，7(29)：2688. [2]拉尔夫?多戈夫，弗兰克?M?洛温伯格，唐纳?哈林顿.社会工作伦理：实务工作指南(第七版)[M].北京：中国人民火学出版社，2005. [3]安民兵.艾滋病防治：一个社会工作的视角[J].中国初级卫生保健，2006，20(10)：13. 社会工作学术论文篇二 社会工作灵性研究 摘 要：由于社会传统化的分解、教会的分离、世俗和理性主义猖獗迫切需要人们对生命确定性的诉求、追寻生命的意义以及构建与“他者”的联结。灵性的发展为社会工作价值的发展提供了可能，同时也为社会工作实践开辟另一条道路。 关键词：灵性;社会工作;意义 中图分类号：C913 文献标志码：A 文章 编号：1002-2589(2015)32-0041-02 新时期的重点是对灵性定义进行扩展，重新构建宗教精神，尊重宗教和非宗教的表达提升灵性张力，使其更具有包容性和多元性。如何理解灵性?这要求我们改变日常看待问题的方式和转换惯例自动思维。灵性应被给予更高的目标，反对压迫，增进社会福利，促进社会正义。 一、关于灵性的概念 灵性没有普遍一致的定义，不同的学者对灵性有不同的解释。一些学者认为灵性是人类 经验 和已存在的事物的超越维度，为自我寻找更为广阔的本体论语境;一些学者认为灵性是对上帝恩典的回应，展示人与上帝的关系;还有学者认为与人类追寻价值、目的和意义有关;更有学者将灵性判定为精神性，是物性的对立面，不能诉诸理性逻辑，而是属于超验的范畴。灵性是对神圣的寻索，以超越为核心(对无秩序、不合理和无意义的超越)，强调人的主观经验和宗教信仰倾向，它不仅代表着人的信仰理念、情感道德、价值架构等观念体系，同时也是人自我整合、自我与他人、环境互动实践功能体系。 二、现代性与宗教 资本主义货币经济的迸发和扩散，人们几乎把所有的精力都投入到工业生产和商业活动中，威胁____的古老价值。工业生产使我们生活在充满风险的世界中，充斥着生态危机、积聚全核裂变和放射性废料储藏、市场崩溃和资本贬值、战争和恐怖主义、信息威胁等字眼，各种毒瘤和毒素等有害物质的全球性问题席卷而来，商业活动人们狂热追逐物质性利益，奉行及时行乐的原则，追逐眼前的快感，发展自恋和自私的人格类型。个人主义的盛行，与一般宗教的禁欲主义和传统价值观如勤奋、节俭背道而驰。现代法律和伦理要求他律理性行为，而非个体自律行为，人们的行为只有法律的制约，“不犯法”是人们行为的底线，没有了道德信仰的制约。法律加在人和事的表层，但没有深入人的意识和内心深处，人们开始逃避义务和责任，彼此产生不信任感及不安全感。大众的崩溃结果来自于个体生活在各种亲密关系的大众生活空间不断地进行“殖民分割”，稳固的生活纽带的逐渐衰退和断裂。个体化的生活方式切断了个人与社会连接的各种纽带。社会中的人变得个体化和原子化，产生冷漠无情、无本性、无沟通的、无归属感、无依附感异化现象，人们疏离感加强。丹尼尔?贝尔语重心长地说：“现代主义的真正问题是信仰问题。”价值的虚无主义势必造成主体生命活力和智慧创造的瘫痪与休克，引致西方世界精神 文化 贫瘠和道德崩落。著名的灵修学者里奇这样描述现代城市：“这是个腐烂的内城，诉说着各种凄寂与绝望的阴郁 故事 ，显示了一片精神上的荒原。” 现代生活方式产生前所未有的变革，宗教在社会生活中影响渐趋衰微，宗教的衰落和社会内部制度性基础的蚀变，给个人还有社会都带来不良后果。正统宗教观念日渐式微以及社会秩序逐渐消退和崩溃，迫切需要一种确定性的价值观。维特根斯坦认为人们之所以信仰宗教，就是诉求生命中确定性，然而，灵性与宗教联系在一起，似乎让人们能谨慎从事。 三、对生活意义和确定性的寻索 《耶路撒冷圣经》中有这样的表达：人不光是为食物而活着。“我―它”的关联只是满足我之需求、利益、欲求的工具，这样只会导致个人肉体和精神的分裂。人们过度重视物质忽略其他事物，个体理性都被“物性化”或“单一化”包围。所以我们迫切需要重构生命的意义，摆脱物性束缚，使个体成为“完整的人”。 灵性要求尊重人的尊严和价值，帮助人们寻找自我■依和自我归属感，重新审视自己的生活意义，将非强加灌输的被动方式加以肯定、勇于面对超越自身所面临的生活限制，探索给予灵感，积极展望未来，而不是聚焦于过去和病态式的生活。 对宗教信仰也是对生活确定性诉求，我们可以理解为对神圣的探索，人们依靠上帝的神能来摆脱世俗的诱惑而追求圣洁的生活，把信仰作为生命活力和驱动力的能量来源，它包括上帝、神圣、终极现实和超越的概念。 灵性需求不是局限于有宗教信仰的人，多余无神论者同样适用，虽然他/她不会采纳神的概念，但并不意味他/她对现状、发展变化和规律，人生的意义、目的没有探索和尝试。神圣是宗教和灵性生活的共同点，个人的意识与潜意识心理层面和人的灵魂，寻求对价值、意义、经验、发展、终极现实的超越，使个体道德宇宙的归属感和生命的神圣感。 四、构建他者的世界 “他者”属于人类学的概念，关怀他者无疑是人类学的学科传统。“他者”意为边缘，它的存在隐含以自我中心为主义某种弊端，不可避免渗透某种玷污和偏见。鲍曼语重心长地指出：个体只有与社会联为一体，才能保证生活意义和永恒价值，与社会联结需要培养“他者意识”。 “他者意识”存在能促进道德发展，它让当事人站在他人的角度替别人着想，设身处地地去体验他人的感受。没有“他者意识”，道德的同情心是不可能形成的。自律的道德不仅意味着自我约束，更重要的是能够置身于他人的地位来约束自己，一种去自我中心化过程。这里的“他者”是平等概念中的人，“自我“对”他者”投入能促进相互理解。他者的脸容可以具体命令自我，去执行道德上的义务和责任，他不具备其他力量和财富逼人就范，却具有道德上的权威使人做出责任上的回应，并以正义作为回应。“他者”使人们从没有精神层面的物理场所和空间挣脱出来，现实的物理顺序以某种方式从青睐于关注灵魂的内在生命中抽象出来。并非个体的这种整体性只是通过本身得以实现，而是在与他人、他物以及环境的有意义的关系中得以实现。 五、灵性与社会工作 从历史角度来，社会工作是根植于宗教传统的，宗教的慈悲观念是社会工作价值观的主要来源。灵性社会工作是社会工作实务体系中的最高层次，而且具有普世性，宗教信仰资源的提供在当今中国极其缺乏，这意味着我们可能缺少宗教信仰，但是作为人类，我们都需要灵性关怀和灵性社会工作的服务。社会工作与灵性是相连的，他们是个体与社会的良好状态服务的过程中的自然联盟。心理学家发现更多的宗教和灵性为健康和福祉的提供有独特贡献，将个人主动意志追寻和灵性力量有意识地结合起来具有十分重要的健康价值。灵性的发展可能会产生某种美德，如同情、宽恕、谦逊和正义感，灵性的发展也会产生幸福的品质，如达观、平静、满足、喜悦以及明确的人生目标。 灵性中对神圣的信仰可以帮助我们超越问题的局限，不是聚焦于过去与苦难，而是引领我们去探索灵感，发现问题的解决方式。灵性在自然灾害、疾病、压力、失去亲人、离异等重大生活事件和死亡及濒死领域中有所作为。信仰宗教与灵性经历、维持的生活方式，总能对困难寻找应对方式，如灵性支持，精神冥想，宽恕、祈祷、悔过、宗教仪式。社会工作者也会鼓励案主采用放松训练(有意识的呼吸等)、冥想积极想象、宽恕与挑战非理性信念等策略。 佛家说，“欲乃万恶之源”，____提倡禁欲主义，“节欲”是我们摆脱生存困境的不二法门。信仰宗教灵性能帮助避免个人暴饮暴食、欲望、嫉妒、骄傲等品质缺陷，在家庭层面中，保持较低水平的酗酒、药物滥用、性滥交等情况。向往宗教灵性生活、不嗔不贪、少私寡欲有更高层次生活满意度和较高自尊，在面对碎片化的文化和社会力量保持完整且连贯性的人格。灵性秉承人本主义传统，它积极关注传统理论所忽视的边缘体验及不同的声音，关注人的知觉、感情、信念、意图乃至灵性，避免以固有的、先在的观念去检验所谓的经验材料来理解“被肢解化的人类”。 从宏观层面来说讲，灵性开拓兼容整合的世界体验的新秩序，不仅吸收了基督神学思想，还吸纳了诸如东方哲学、心理分析、医学思想。灵性对社会工作中案主社会系统、个人和家庭运行动力、文化多样性、损失和沟通具有重大意义。如社会工作者要了解临终患者的灵性需求，需要考察他所属的民族、文化、宗教与精神信仰、传统及仪式多元因素。微观层面来说，灵性关怀对患者个人生理的(痛苦、症状控制)―心理的(焦虑和抑郁)―社会的(家人朋友隔离感、社会事务涉入疲倦感)―灵性等做全面考量。 社会工作中的灵性探索全人特质和全家、全程、全面的照护模式，以整体的观点来探究案主以及案主系统，察其案主及案主系统问题背后的意义和阐释，回应道德框架、与他人关系的个人特定层面。案主所产生的幸福感是“超个人的”丰盛感，案主作为“完整的人”体验生命的满足感、与他人和世界的和谐感、与终极世界的同一感。 宗教与灵性是生活中不可分割的部分，教会团体、牧灵人员或社会工作者的探访让案主感觉自己没有被抛弃，体验到的“极度负面自我评估或任何破坏性思维模式”被慈爱的力量消解。 宗教作为社会意识形态，它的衰微并非幸事，人从宗教信仰中获得力量，灵性社会工作试图拯救宗教世界图景的崩塌，但它却又脱离或者超越于宗教，重新诠释意识和灵魂，逐渐向高层次的精神领域延伸。也就是说，只有宗教复兴才能重新恢复代际延续，才能带来全球性的秩序、谦让与爱。 参考文献： [1]马丁?布伯.我与你[M].陈维纲，译.北京：生活?读书?新知三联书店，2002. [2]乌尔里希?贝克.风险社会[M].何博闻，译.南京：译林出版社，2004. [3]何雪松.社会工作的四个传统哲理基础[J].南京师大学报(社会科学版)，2007(2). [4]王锋.现代性视域下道德信仰难题[J].江西社会科学，2011(6). [5]迈克?费瑟斯通.消费文化与后现代主义[M].刘精明，译.南京：译林出版社，2002. [6]何林军.当代社会的后现代性――鲍曼思想解读[J].湖南师范大学：社会科学学报，2005(3). [7]陈海萍.社会工作的灵性研究[J].社会工作(理论探索)，2010(8). [8]梁燕城.后现代的义人城市―寻索一个感通与情际关系的城市文化模式[J].北京规划建设，2014(1). [9]常海燕，焦桂花.美国灵性社会工作经验及在中国的可行性初探[J].社会工作，2014(3). [10]潘朝东.心理治疗与咨询中的灵性干预[J].中国心理卫生杂志，2007(7). [11]寇东亮.“他者意识”社会主义和谐人际关系的伦理基础[J].社会主义研究，2007(4).社会工作学术论文相关文章： 1. 关于社会工作的论文 2. 社会服务论文 3. 本科的学术论文心得 4. 大学生学术论文 5. 大学3000字读书报告3篇 6. 大学学术论文范文
运动灵活性研究现状论文
关于体育锻炼与学习效率关系的调查报告研究背景：当前，面对升学等诸多压力，越来越多的学生在平时只注重学习，而忽视了体质。一味地在教室里学习，课余参加体育活动的人，并不是很多，而且课间在教室睡觉已成为严重问题。这在一定程度上导致了体质下降，肥胖率升高，近视率升高等问题，这些将直接影响人们的学习效率和工作效率，生命在于运动，这是人人都知道的道理。因此，为了改善现状，我组进行了此次研究性学习，希望更多的学生朋友加和主到运动的行列。研究对象与方法研究对象：萧县中学，初、高中各个年级（包括实验班和普通班）研究方法：问卷调查、走访调查、实验证明法1）问卷调查法调查方法：发放问卷 发放范围：萧县中学、高中各个年级发放数量：共发出200份，收回190份。调查问卷分析通过调查，我校学生（所调查的高中生、初中生）在课余时间经常参加体育活动的人数占总数的35%，而65%的学生在课余时间并不锻炼，宁愿在教室里睡觉，写作业，而不愿锻炼。其实，这种做法是不利学习的，我组通过上网查询、查阅资料了解，大脑仿佛一部复杂的机器，但不是一种恒动的机器，是人体中最高级的记录器官，对各种刺激非常敏锐和脆弱，学习工作时间长了，其结果会使大脑血管压务增大，再现保护性意识（暂时性疲劳），在生理上引起头昏、眼花、脑胀、反应迟纯，在心理上表现不集中，思维缓慢，反应力降低，还情绪暴动、忧虑、厌烦、疲倦等。如果在这种情况下学习，不但毫无效果，久而久之，还会使大脑和意志失调，造成神经衰弱，不但影响智力发育，而且更重要的会严重影响身心健康，当疲劳出现时，若能进行一些适当的体育锻炼，可以加快血液循环，供给大脑充分的养料，合成蛋白质加快，使大脑抑制与兴奋、功能的相互转换，疲劳就很快消失。通过以上资料分析，在课余时间进行适当的体育锻炼，可以让大脑处于兴奋状态，精力充沛，学习效率明显提高。我组通过对成绩的优差和体育锻炼情况进行分析，35%参加体育锻炼的同学，成绩优异者占调查人数的52%，（其中8%上等成绩，44%中等成绩）。由此得到，学习成绩好的同学要比成绩较差的同学更重视体育锻炼。这也证明了学习成绩好的同学并不都是书呆子，多数同学能够较好地把体育锻炼与文化学习结合起来，以达到最好的学习效果，这也证明了我组的观点。适当体育锻炼可以达到提高学习效率的目的，当体育锻炼的时间和强度不够或过度，也会造成负面影响。据调查，学生中有39%的同学认为每天能锻炼小时，29%的同学认为每天锻炼小时，其实这都是很合理的。如果每天锻炼的时间过长和强度过大，就会使身体消耗过多能量而感到疲劳和精力不足，一定程度上会影响学习效果，反之中学生每天坚持适当的体育锻炼（合理时间应为每天至1小时），保持适当的锻炼强度，不仅可以确保学生每天的锻炼效果，而且还会使学生保持旺盛的精力，有利于提高学习效率。我组通过调查分析，“锻炼是否会提高学习效率”这一问题，得到：我校60%的同学认为锻炼会提高学习效率。并且有74%的同学认为体育不会影响学习。我们通过调查“对学习有利的方法”的问卷分析，在我校被调查的学生范围内，49%的同学认为科学的学习方法是有利于学习的方法，而27%的同学认为体育锻炼是有利于学习的。由此得到，他们大多数认为科学的学习方法是提高学习的效果的最佳方法，其次是体育锻炼，这是不可否认的，由此可见，体育锻炼是帮助我们学习的最有效的学习方法之一。我们通过网上查询相关资料和实践证明，体育锻炼，可以提高神经系统对疲劳的耐受力，可以使疲劳的视觉、听觉提高30%，同时，经常进行体育锻炼，能促使明脑释放内啡状化学物质，这种化学物质能促使智力发育，帮助记忆，对提高学习效率作用显著，从而证明了我组以上的观点。其实，体育锻炼，不仅要注重形式的多样性，而且还要注重时间安排的合理性，通过问卷得到：32%的同学在早上锻炼；20%的同学在中午锻炼；20%的同学在下午锻炼；24%的同学在晚上锻炼。其实，在下午或晚上进行体育锻炼是很科学的，由查询资料可得：根据人体生物钟节律，最佳时间是下午5点钟和接近黄昏的时间锻炼，这时的人体处于最佳状态，进行体育锻炼效果最好。问卷调查的结果，大部分学生认为每天锻炼，学习效果最佳，并认为体育锻炼有利于增加体质，调配节身心，陶冶情操，提高学习效率，使学生自己精力充沛，更加健康，保持一个清醒头脑，减少学习压力，集中注意力，放松身心，促进血液循环，有利于思维活跃，有利于身心健康，保持平和的心态。2）走访调查法调查范围：萧县中学校园内，利用早上时间调查锻炼或读书的人（包括各个年级）调查人数：32人为了收集更丰富的信息，获得更多详细的资料，我组又进行了走访调查。调查结果表明，有接近60%的同学在课外不参加体育活动，他们宁愿呆在教室里，也不愿意充分利用那课间10分钟，原因是他们认为这几分钟时间的蹦蹦跳跳只会让他们消耗体力，更加乏力，可经研究表明，适当体育锻炼可消除疲劳，提高脑力活动的效率。所以下课之后多做些放松性的活动，会使我们的课堂紧张学习气氛得以调配节，也使下节课的学习效率得以提高。由于我校体育场地和设施有限，因此学生的体育活动也只能以跑步为主，以羽毛球、乒乓球、篮球、足球等活动为辅。但我校操场正在修建过程中，不久就会竣工，相信有了新操场，同学们的体育活动会更加丰富。通过走访调查我们发现，约43%的同学选择在早上运动，的学生在下午和晚上运动，这样的运动时间还是比较合理的，早上运动之后，使得一天的精力都很充沛，而根据人体生物钟规律，暮练的效果更好。将被调查学生的学习成绩与其参加体育锻炼的情况相比较，可得出：的经常参加体育锻炼的人成绩为上等或中上等，而其余的人每天锻炼时间持续在1个半小时左右，成绩偏差，而科学的运动时间为.5-1h。这表明，过度的体育锻炼不仅达不到锻炼对学习的促进作用，结果只会适得其反。的同学认为锻炼不会影响学习成绩，另外还有的学生认为体育锻炼会提高学习效率，但经我们口头调查表明，高三毕业班的同学平时不愿意主动去运动，而锻炼时间也经常被文化课老师占用，导致他们每天都不停地学习，大脑得不到休息，因此他们普遍都感觉到乏力，学习效率低。另外，我校有的人认为科学的学习方法即劳逸结合是最有利于学习的，适当的体育锻炼被排在第二位，而题海战术被排在第三位。确实，将体育锻炼与学习结合在一起会起到事半功倍的效果，一天到晚闭门苦读，不是良策，不要死读书，而忽视了身体健康。通过走访调查，我们发现，要提高学生的学习效率就要让同学们正确处理好体育运动与学习的关系。要让同学积极地参与到体育运动中去，适当的运动，既不能耽误学习，又可放松神经，调节心情，从而提高学习效率，两全其美，何乐而不为呢！关于实验结果的分析我们梦之队的实践活动是：每天早上7：50—8：00，五个人分成两组，一组进行10分钟的体育锻炼（跑步），另一组不锻炼，然后两组人员回到教室后，在相同的前提下（如：单词是没学地这的，大家之前都不会，大家花相同的时间背相同的单词）。两周后，我们从12天的实践日期中随机抽取其中4天应记忆的单词，找另外的一个人进行提默单记号。通过整理，计算实验材料分析得到两表所示的实验数据：梦之队各成员默对单词的个数表个 天数数人名 第1天 第4天 第7天 第10天袁 梦 2 8 10 6陈 珂 1 7 7 5刘 敏 3 6 10 8王铭铭 3 8 6 5程好强 3 3 3 8注：默写的单词总数为10个。梦之队各成员单词遗忘率表个 天数数人名 第1天 第4天 第7天 第10天袁 梦 80% 20% 0 40%陈 珂 90% 30% 30% 20%刘 敏 70% 40% 0 50%王铭铭 70% 20% 40% 50%程好强 70% 70% 70% 20%注：以上两表中，第4天和第7天为袁棼、陈珂、刘敏锻炼日期。第1天和第10天为王铭铭、程好强锻炼日期。小组间的比较：第1天：锻炼成员的平均遗忘率为70%，而没有锻炼的成员的平均遗忘率为80%。第4天：锻炼成员的平均遗忘率为30%，而没有锻炼的成员的平均遗忘率为45%。第7天：锻炼成员的平均遗忘率为10%，而没有锻炼的成员的平均遗忘率为55%。第10天：锻炼成员的平均遗忘率为35%，而没有锻炼的成员的平均遗忘率为。队员自身比较：袁梦：锻炼时的遗忘率为10%，不锻炼时的遗忘率为60%。陈珂：锻炼时的遗忘率为30%，不锻炼时的遗忘率为55%。刘敏：锻炼时的遗忘率为25%，不锻炼时的遗忘率为60%。王铭铭：锻炼时的遗忘率为60%，不锻炼时的遗忘率为30%。程好强：锻炼时的遗忘率为45%，不锻炼时的遗忘率为70%。注：由于王铭铭同学是走读生，每天早上都跑着来到学校，运动量有些偏大，所以她的记忆效果并不理想，也是情有可原。通过比较可以得出：无论是从小组间的比较，还是队员自身的比较，锻炼之后记单词的遗忘率明显低于不锻炼记单词的遗忘率，这一点在袁梦和刘敏身上体现得十分明显。由此，可以得出：体育锻炼的确可以提高人们的记忆力，提高脑力劳动的效率。体育锻炼建议书我们通过问卷、走访等调查及查阅各种文献资料得知：科学合理的体育锻炼对我们的身体及学习是非常有益的。如果我们在日常生活中，能够做到劳逸结合，那么我们的学习效率就会得到很大程度上的提升。为了倡导更多的学生朋友参与到运动中来，更加轻松快乐地学习，我们特地拟定了这份建议书。具体内容如下：一、对学生的建议1、积极参加体育课。体育课给我们提供了锻炼身体的机会，而且在体育课上，老师会教给我们一些运动的基本要领和注意事项，让我们的锻炼更加科学有效。2、坚持每天早上和课外活动各锻炼半个小时。由于我校目前体育场地和设施有限，所以如果以班级的形式跑步，也是个不错的选择。在众多的运动类型中，益智作用较好的就有跑步。而且晨练有利于活跃我们的大脑，使我们精力充沛。3、课余时间做一些简单的运动。下课之后，大脑是很疲劳的。如果我们能走出教室，做一些简单的运动，我们的大脑就会得到充足的血液供应，从而使得更加灵活。4、毕业班学生更就注重体育锻炼。高三学生不但学习任务重，而且有巨大思想压力，所以对学生的体质要求更高，所以毕业班的学生应更积极地参与体育锻炼。为此，我们建议，高三学生每天要跑步不少于1000米，每天锻炼的时间最好不少于半个小时。同学们，相信劳逸结合会提高你们的学习效率，生命中多一点儿运动的刺激，就多一些活力，请记住“生命在于运动“。二、对学校的建议1、加强体育锻炼意义的宣传。只有让学生真正了解了体育锻炼的好处，学生们才会积极主动得去运动，这样才能让学生们喜欢上运动。2、增加一些体育锻炼的设施，如：篮球场、排球场、羽毛球场、乒乓球台等、体育设施是体育锻炼的一种辅助工具，它也可以提高学生们对体育锻炼的兴趣，而我们学校的体育设施却很少。如果能适当增加一些，对学生的体育锻炼一定会有很多帮助的。3、体育器材室应在课外活动时给学生提供活动的器材，让学生凭证明可以借到器材。跑步是很最单调的锻炼形式，如果能借助器材进行锻炼，相信学生课余锻炼的积极性和效果都会提高的。尊敬的领导们，德、智、体全面发展的学生才是好学生，请你们也多关注一下学生们的健康成长吧。研究性学习小组体育锻炼与学习效率关系程度的探讨高二（ 20 ）研究性学习小组 指导老师：徐 波在应试教育遭到全社会口诛笔伐的今天，分数依然决定学生命运，国家提倡的素质教育在有些学校依然是空洞的口号。多数人认为学习效率总会和时间成正比，付出的时间愈多，收效就愈大，学生们的天职就是学习，抓住分分秒秒的时间学习是最重要的，因此很多老师和家长不让学生们去利用课余的时间进行体育锻炼，一旦要安排开展一些适当的体育活动，就难免会引起一些领导、老师和学生家长的疑虑和不安，甚至反对，长此以往导致了大部分学生身体处于一种亚健康状态，学生群体中体型发胖.近视率明显提升，身体发育极不协调等症状屡见不鲜。超重与肥胖、视力下降等问题直接影响着学生的学习效果，尤其是毕业班的同学为了迎接考试，几乎整天都呆在教室里，一天要学习十四个小时以上。如此大强度超负荷的工作，身体健康该如何保证。那么青少年学生究竟应该怎样去学习、生活，才能既有利于健康成长，又能保持高效率的学习呢？大家知道，科学合理的体育锻炼对我们的身体及学习是非常有益的。如果我们在日常学习中，能够做到劳逸结合，那么我们的学习效率就事倍功半。如果一直学习，而不去调整和放松神经，那么学习效率只能是事半功倍，这是人所共知的道理。那么，正常的体育锻炼会不会影响学生的文化学习呢？我们首先看看体育锻炼好处就不言而喻了。体育锻炼不仅可以强身健体，促进青少年健康成长，而且还可以促进新陈代谢，肺泡通气量提高，血液含氧量增大，从而增加、改善大脑供血供氧，使人的反应加快，思维更加敏锐，记忆力增强，学习效率也会明显提高。1、体育锻炼能促进我们智力的发展。健康的身体是智力发展的物质基础。身体与智力相互联系，是辨证的统一，智力的增长和发展，要求体力也要得到相应的发展，而身体素质的提高，又是改善智力活动的条件，对于人们的学习能力会产生积极影响。毛泽东同志曾说过：“体育于吾实占第一之位置。体强壮而后学问道德之进修而收效远。”古希腊哲学家亚里士多德指出：“在教育上，实践必先于理论，而身体之训练须在智力训练之先。”这些论述都集中说明了智力的发展必须以强壮的身体为基础，这完全符合辩证唯物主义的观点。许多种体育活动，要求参加者能迅速准确的观察和判断对方的动作和意图，快速作出正确的反应。于是，在这种游戏中，学生们在不知不觉中培养了他们的观察力和感知能力。同时，经常参加体育锻炼的人，视觉、听觉等感觉器官都比较敏锐，大脑神经细胞的反应速度、大脑皮层的分析、综合能力也较强。经网上查询，日本科学家Kisou Kubota在不久前也开展了一项关于体育活动与学生学习智力的研究。在研究中，研究人员让七名年轻人每次慢跑30分钟，每周2到3次。在坚持了12个星期后，所有智力测试分数都有了明显的增长，完成测试的时间也缩短了。这项研究有力的证明了体育锻炼可促进学生智力的发展。2、体育锻炼能增强记忆力，还能丰富想象力。 参加体育活动需正确记忆各种动作名称、技术结构、动作要领等，同时还要在脑中想象运动的动作图像，这种明显的体育文化传递性质，直接培养了记忆力、丰富了想象力。相关资料证明：经常参加体育锻炼有利于脑的发育，增加大脑皮层厚度，增多脑神经细胞树突的数目。体育锻炼能改善不良情绪，使人精神愉快。体育锻炼能培养学生感情，锻炼学生意志，培养性格，这已众所周知。而情感能直接转化为学习的动机，成为激励学习的内在动力。如果有高度的学习热情，就会不知不倦的进行学习，从而提高学习的效率。针对体育锻炼可以增强记忆力，我们小组通过以下实验活动得到了证实。我们五个人分成两组，每天早上7：50—8：00，一组进行10分钟的体育锻炼（跑步），另一组不锻炼，然后两组人员回到教室后，在相同的前提下（如：单词是没学过的，大家之前都不会，大家花相同的时间背相同的单词）。两周后，我们从12天的实践日期中随机抽取其中4天应记忆的单词，找另外的一个人进行提默单词，检查记忆的效果。实验数据如下：梦之队各成员默对单词的个数表：个 天数数人名 第1天 第4天 第7天 第10天袁 梦 2 8 10 6陈 珂 1 7 7 5刘 敏 3 6 10 8王铭铭 3 8 6 5程好强 3 3 3 8注：默写的单词总数为10个。梦之队各成员单词遗忘率表个 天数数人名 第1天 第4天 第7天 第10天袁 梦 80% 20% 0 40%陈 珂 90% 30% 30% 20%刘 敏 70% 40% 0 50%王铭铭 70% 20% 40% 50%程好强 70% 70% 70% 20%注：以上两表中，第4天和第7天为袁棼、陈珂、刘敏锻炼日期。第1天和第10天为王铭铭、程好强锻炼日期。实验结果表明：第1天：锻炼成员的平均遗忘率为70%，而没有锻炼的成员的平均遗忘率为80%。第4天：锻炼成员的平均遗忘率为30%，而没有锻炼的成员的平均遗忘率为45%。第7天：锻炼成员的平均遗忘率为10%，而没有锻炼的成员的平均遗忘率为55%。第10天：锻炼成员的平均遗忘率为35%，而没有锻炼的成员的平均遗忘率为。队员自身比较：袁梦：锻炼时的遗忘率为10%，不锻炼时的遗忘率为60%。陈珂：锻炼时的遗忘率为30%，不锻炼时的遗忘率为55%。刘敏：锻炼时的遗忘率为25%，不锻炼时的遗忘率为60%。王铭铭：锻炼时的遗忘率为60%，不锻炼时的遗忘率为30%。程好强：锻炼时的遗忘率为45%，不锻炼时的遗忘率为70%。注：由于王铭铭同学是走读生，每天早上都跑着来到学校，和其他组员的正常锻炼时间不能达到一致，他的锻炼时间和强度有些偏大，因而影响了记忆的效果。通过比较可以得出：无论是从小组间的比较，还是队员自身的比较，合理的锻炼之后记单词的遗忘率明显低于不锻炼记单词的遗忘率，这一点在袁梦和刘敏身上体现得十分明显。由此可以得出：体育锻炼的确可以提高人们的记忆力，提高脑力劳动的效率。3. 体育锻炼能给我们充沛的学习工作精力，可以消除疲劳，提高脑力劳动的效率。爱因斯坦认为：人用于工作、学习的时间是个常数，要提高学习效果，必须有充沛的精力，而充沛的精力来源于健康的身体，来源于经常参加体育活动。学生在学习科学文化知识的过程中，大脑皮层有关区域处于高度的兴奋状态。随着学习时间的延长，易产生保护性意志，学习效率低。适当的体育运动，会引起中枢兴奋，可使与文化学习有关区域的脑细胞得到休息。适当的体育锻炼还是一种运动性的休息，能把因疲劳而减低的视觉、听觉感受力提高30%以上，是学生的精神饱满，思维敏捷。同时，体育活动促进血液循环，提高呼吸系统的功能，使大脑获得更多的氧，从而提高脑力劳动的效率。清华大学的学生从自己的切身体会中总结了“8—1>8”的公式，说明每天从8小时的学习时间里抽出1小时进行体育锻炼后，7小时的学习效率要大于8小时，所以说经常运动可以使脑子更清醒，有助于提高大脑对疲劳的耐受力，从而更好地提高学习效率。健康的身体是学生学习的必要保障，如果没有一个健康的身体，学习也会力不从心。前苏联教育家苏霍姆斯经过了20年的调查研究，发现学习落后，乃至留级的学生，90%不是由于思维迟钝，而是由于身体虚弱，精力不足，健康不佳所致。由此可见，体育锻炼不仅对学生的健康成长有重要作用，而且对学生的学习会有很好的帮助。通过以上论述，我们知道，体育锻炼既可以强身健体，又能够促进青少年智力的发展；既能增强学生的记忆力，还能够丰富同学们的想象力；既可以提供充沛的学习精力，又可以消除疲劳，提高脑力劳动的效率。而这些因素正是提高学习效率的重要因素，因此我们得出，体育锻炼与学习效率有着密切的关系。那么，体育锻炼会不会提高学生的学习效率的呢？面对升学等诸多压力，越来越多的学生在平时只注重学习，而忽视了体质。考生为了迎考复习，连必要的体育锻炼都停止了，这对于考生是极其不利的。我校作为省级示范中学，也是皖北地区每年升学率较高的一所学校。学生的又是怎样生活和学习的呢？针对这个问题，我们研究性小组进行了大量的问卷和走访调查。通过调查我们发现：我校学生（所调查的高中生、初中生）在课余时间经常参加体育活动的人数占被调查人总数的35%，而65%的学生在课余时间并不锻炼，宁愿在教室里睡觉，写作业，也不愿走出教室活动一下。我们走访调查的结果表明：60%的学生会因经常不进行体育锻炼而导致学习精力不足，上课时出现头晕眼花，脑涨，反应迟钝，注意力不集中，情绪急躁等现象，严重影响了正常的学习。我们将被调查学生的学习成绩与其参加体育锻炼的情况相比较，得出：的经常参加体育锻炼的学生学习成绩为上等或中上等，而其余的学生每天锻炼时间持续在1个半小时左右，成绩偏差。通过调查，我们还得出的同学认为锻炼不会影响学习成绩，另外还有的学生认为体育锻炼会提高学习效率，我们小组成员通过记忆单词的实验活动也证明了这一点。综上所述，我们有充分的理由说明：适宜的体育锻炼对我们有百利而无一害。因此，科学、合理的体育锻炼对提高学习效率有很大帮助。什么才是适宜、合理的体育锻炼呢？理论上讲：时间不能太长也不能太短，符合学生的生理、心理特点，进而达到提高学生身体素质的一系列练习就是适宜、合理的体育锻炼。具体而言就是根据学校体育的目的要求，在早晨、课间和课外体育活动中，将学生组织起来，由体育教师及班主任进行必要的指导和监督，有计划地安排学生进行一些有益于身心健康的体育活动。(如：小型的体育比赛，游戏、踢键子、打乒乓球、羽毛球、慢跑等等)使学生锻炼后具有充沛的精力投入学习，相反，如果中小学生缺乏必要的体育锻炼，则必定影响他们的体质健康，进而影响他们的学习效率，其后果是严重的。如果每天锻炼的时间过长和强度过大，就会使身体消耗过多能量而感到疲劳和精力不足，一定程度上会影响学习效果。如果中学生每天坚持适当合理的体育锻炼（合理时间应为每天1小时左右），不仅可以确保学生的体质健康，而且还会使学生保持旺盛的精力，有利于提高学习效率。总之，学习效率与体育锻炼有着密不可分的关系，我们要正确的处理好课余体育锻炼与学习的关系，要树立正确的体育观、和学习观，要学会收发自如。这样我们的学习才会轻松有效，学习的效率才会更高。
论社区体育与学校体育的互动发展论文
当代，论文常用来指进行各个学术领域的研究和描述学术研究成果的文章，简称之为论文。它既是探讨问题进行学术研究的一种手段，又是描述学术研究成果进行学术交流的一种工具。下面是我整理的论社区体育与学校体育的互动发展论文，欢迎大家分享。
论文关键词：
社区体育 学校体育 互动发展
论文摘要： 本文从社区体育具有教育性和学校体育具有社会性的角度出发，以社区体育为主线，对社区体育与学校体育互动发展的现状、意义进行了论述，以推动社区体育与学校体育的共同发展。
一、我国社区体育与学校体育互动发展的现状
目前我国开展社区体育活动遇到的第一个障碍是社区公共体育场地设施匮乏。笔者经过实地走访，发现目前我国中等城市80%的街道办事处没有体育场地设施，其余20%的街道办事处也只有乒乓球室、单双杠等一些小型场地。据资料显示，目前我国社区体育场地设施有不同程度的匮乏，这种状况直接限制社区体育活动的时间和内容，进而影响参加社区体育活动的人数，不利于社区体育活动的开展。
学校的场地设施除在平时教学训练中使用外，周末和假期基本闲置，即使是平时上课期间，一些学校的场地设施也未能得到充分利用。从国外社区体育的发展来看，利用本社区学校体育场地设施的占，尤其欧美一些国家，社区体育和学校体育基本上互通的。近年来，我国一些经济发达地区，如华东、华南沿海地区，社区体育和学校体育互动发展呈良好态势，而中西部经济欠发达地区则基本处于空白。目前我国社区体育与学校体育基本上是分离的，我们应对此加以关注。
二、社区体育与学校体育互动发展的意义
社区是人类生存的基本空间，学校教育是人生必经的阶段，因此，在不影响校内正常教学秩序的前提下，在节假日将闲置的场馆设施向社区居民开放，为公众服务既能提高其利用率，又可弥补社会体育场地设施的不足。
（一）学校体育是开展社区体育的基础
1、学校体育是开展社区体育的基础，社区体育是社会体育的组成部分。
社区体育的主体是包括学生在内的`所有社区成员，青少年儿童通过学校体育能够掌握必要的基本体育知识、技术和技能，为将来能够独立、自主地参加社区体育打下坚实的基础。在现代社会中，进行社区体育活动的主体都经历过学校体育的教育过程。
2、学校体育是终身体身的基础，社会体育是终身体育的重要环节。
社区体育有利于培养青少年学生的终身体育意识，有利于培养学生对体育实践活动的良好情感体验。终身体育习惯是人们经过长期体育实践而形成稳定的进行体育活动的行为特征。社区体育活动具有灵活性、趣味性和自主性强的特点，因而学生能够坚持活动，这种活动的延伸过程就是终身体育习惯养成的过程。
（二）学校体育能够有效地解决社区体育存在的一些困难
当前我国社区体育有“三难”——缺少设施、缺少专业指导人才、居民参与率低。我们要改变这种状况，有效途径之一是紧紧依靠社区范围内的学校。学校内拥有大量的具有开展体育况赛、组织体育活动的丰富经验和知识的体育教师，充分发挥这些体育教师的指导和管理能力，能较好地解决社区体育专业人才急缺的现状。开展社区体育的另一个难点是体育活动的场所不足，而学校具备一定的体育设施，尤其是大专院校的体育设施较好，只要进行适当地设资和管理，在搞好学校体育的前提下，有效地利用学校体育设施开展社区体育活动，就能在一定程度上解决社区体育的设施场地缺乏的问题。此外，学生参加社体育活动可以增强社区体育的生命力。学生是社区体育最为活跃的因素，能促使社区体育朝“轻松、愉快、活泼、和谐”的方向发展，活跃社区体育。
三、社区体育与学校体育的互动发展必由之路
（一）学校应重视开发社区的隐性体育资源
社区体育资源包括人力资源和物质资源。社区人力资源主要是指社区内在体育知识、技能等方面有专长的人才，以及具有一定社会影响的群体体育组织；社区物质环境资源主要包括山川河流、公园体育设施、体育场馆等。
根据教育目的和社区、学校、学生个体的特定需要，学校可以立足于学生及其所在社区的体育人力资源和物质情况，使家长、体育教师、社区体育人士共同参与课程开发，组织体育教学。例如：将体育课开展到野外、效区、公园、体育馆等社区场所，开设一定数量学生喜欢的项目让学生自由选择，如羽毛球、跳绳、棋类运动等。
（二）社区体育应主动利用学校体育丰富的人力资源和物质资源
学校尤其是高校体育可以为社区体育提供丰富的人力资源，包括提拱技术指导的教练人员、参与和带动社区居民参加体育活动的体育骨干及组织各种活动的管理人员。普通高校体育教师可以兼职做社区体育的指导工作；体育院校开设的社会体育专业主要培养社会体育指导员，学生在校期间就可以参加社会实践与社区联系，课余时间学生在社区的场地中活动，与社区居民交流，指导和参与体育活动，既能增加社会适应能力，又能使知识学以致用，以便日后更好地适应工作岗位，服务于社会。
学校体育还可以提供物质资源，包括专业的体育场馆和体育运动资源。学校将部分场地对外营业，既可以丰富附近社区居民的体育文化生活，又可以为学生和居民提供交流的机会，使体育资源共享。
社区举行体育赛事时可以邀进附近学校的学生共同参与，从而培养学生的体育意识，激发社区居民的运动热情。学校学生和社区居民互动，这样学生毕业成为社区的居民后，能延续在校的运动技能，养成终身体育锻炼的习惯，更快地融入社会生活中，促进社区体育和谐及可持续发展。
四、正确处理互动中的几组关系
学校与社区（街道）是性质、职能不同的社会组织，在融合互动中发生和建立新的多种不同的关系，正确处理这些关系，融合各方力量，是相当重要的。
（一）学校与街道居委会的关系
学校是主动的组织者，但又不能把街道居委会当作协作方，居高临下，发号施令。学校和社区是共同体，分工不同，责任相同。
（二）学校青少年体育俱乐部与社区体育协会的关系
前者专业性很强，体育教师要站在全民健身的高度，主动和社区体育协会的同志沟通，热情支持群众性体育项目的开展，并尽力地为他们解决问题，为“社区体育进校门”做好工作。
（三）学校体育教研组与学生家庭的关系
体育教师是家庭体育的指导者和服务者，要安排好适合的健身项目，让学生回家练习，主动搜集反馈，及时调整。
（四）学校内部组织之间的关系
每一项大型活动的策划、组织、实施都需要学校各部门之间的相互协作，而不仅仅是体育教研组和体育俱乐部的事情，学校领导要做好组织协调工作，及时解决各部门遇到的实际困难，保证学校与社区体育融合互动的顺利推进。
五、结语
加速学校体育改革步伐，贯彻终身体育的教育，打破长期以来学校体育与社区体育分离的状况，为学生终身体育的形成奠定基础；发挥学校优势，解决社区体育障碍促进社区体育的发展，使学校体育的功能最大限度地向全社会延伸，是我们广大体育工作者应认真对待的现实问题。
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论文和报告有什么关系吗
对不起哎。我现在是初中生。
灵芝的栽培研究现状论文
它既是一种药材也是室内装饰的高档次盆景之一,灵芝自古即是富贵祥瑞之物，象征着吉祥如意，祥瑞长寿，也体现人们追求吉祥富贵，平安幸福的美好愿望。由于其先天的缺陷，人工栽培灵芝只是“得其形而失其实”，药用效果远远不能和野生灵芝相媲美。因为大自然的有大自然的规律，灵芝作为天然的产物，天然的环境不是人工可以复制的，具体来说：品种：人工栽培的灵芝品种从规模来说，赤芝与紫芝是目前较多的人工品种，其它的品种由于少有研究，如结构复杂、药理作用强烈的平盖灵芝、松针层孔菌等多年生菌种，尚少有人工大规模种植开发，不过随着科技的发达，其它品种的人工种植开发也并非难事！一、灵芝的生长条件1、营养：灵芝生长需营养丰富，其营养以碳水化合物为营养基础，如葡萄糖、蔗糖、淀粉、纤维素、半纤维素、木质素等，也需要少量的矿质元素如：钾、镁、钙、磷等营养条件。2、温度：灵芝是一种高温型菌类，菌丝生长适宜12~36℃，最适宜25~28℃，温度低于6℃或高于36℃则生长极为缓慢，子实体18~30℃之间均能分化，27℃左右分化最快、发育最好。3、湿度：灵芝生长需要吸收一定的水份进行生理活动，培养基含水量适宜55~65%，低于或高于这个范围对菌丝生长不利，子实体生长适宜空气相对湿度85~95%。4、光照：菌丝体能在黑暗的环境中正常生长，子实体生长分化过程中需要漫散光，灵芝生长有较强的向光性，光照条件差，子实体没有光泽或呈畸形菌盖。5、空气：灵芝为好氧性真菌，新鲜空气是子实体发育的重要条件，特别是在室内栽培若空气不流通，二氧化碳过多，灵芝菌柄过长，不能成菌盖，造成畸形或停止生长。6、酸碱度：灵芝在弱酸性中生长，一般PH3~之间菌丝均能生长，但以PH4~6为最适宜。二、灵芝的栽培条件灵芝是一种腐生性真菌，适宜在死亡的木材上生长，人工培植时一般采用段木栽培、锯木栽培或其它代料栽培，栽培方法有瓶栽、盆栽、塑料袋栽、菌砖栽、段木栽等各种方式，室内室外都能栽培。栽培时间根据自然温度决定，一般4~9月适宜，段木栽培适宜性很广，因为它能生长几年，随时都可栽培。瓶栽、盆栽、袋栽都比较快，从栽培到子实体长出只需20天左右，40天左右就能完成一个生长周期。灵芝栽培方法（一）瓶栽：灵芝瓶栽的原料配制：1、锯木78%，麦麸20%，白糖1%，石膏1%，PH自然，含水量65%。2、棉籽壳65%，过磷酸钙3%，石膏2%，PH自然，含水量65%。3、稻草70%，麦麸25%，白糖1%，石膏2%，过磷酸钙2%，PH自然，含水量65%。将上述原料混合后，装入瓶中，以白色广口瓶为好，装入瓶颈处为宜，用铁钩压平表面，洗去瓶壁内外沾染的培养基，塞上棉塞，进行灭菌。灭菌方法：高压灭菌，待压力磅时保持1小时即可。土法灭菌，从水沸算起保持6~8小时，冷却后接种。在接种箱接种室内进行消毒，每平方米用钾醛10毫升，高锰酸钾6克混合气化消毒，30分钟后可接种，接种时将原料去掉表层，然后再把培养料种子接入灭菌的瓶内，菌种大约手指头大小，一般每瓶原种可接生产种100~130瓶左右，接种后放在25~28℃条件下培养，待菌丝生长到二分之一后，培养基表面就会出现菌蕾，菌蕾逐渐澎胀扩大，此时应加强光照，菌蕾长到棉塞时，应及时去掉棉塞，加强通风、光照和保温、保湿的管理，一个月左右就能生长成熟。（二）盆栽和袋栽：灵芝盆栽和袋栽的方法及原料配制基本和上述瓶栽相同，盆栽方法是将上述的原料拌匀后，装入盆内，厚度3~4寸为宜，压平培养基表面再用塑料薄膜封口，进行高温灭菌，灭菌方法同瓶栽相同，接种：每盆表面可接4~5穴或者复播菌种，然后再封好瓶口，进行培养，若出现子实体，就立即去掉塑料薄膜加强管理。袋栽灵芝一般采用塑料袋长30直径15cm的袋子，装好料后，扎紧袋口，进行灭菌，方法同上。接种：袋栽灵芝接种不采用打洞接，最好采用两头接，一般一瓶原种可接60~70袋，接种后放在25~28℃条件下培养，待菌丝长入培养料深度2寸左右时，就将袋口两头放开，促使子实体早日形成，灵芝子实体在生长阶段中除适宜的温度而外，对光照和空气敏感性很强，灵芝子实体一般朝着光照方面生长，光照暗子实体不宜形成，甚至成畸形，若空气条件差也会出现畸形，不长菌盖，只长菌柄，所以特别是在室内培养灵芝，应注意光照和空气的满足需要。
接种后的各级菌种，都应放在适宜其生长的条件下进行培养。灵芝母种一般在恒温箱中25℃条件下培养。一般5天左右菌丝长满培养基，即可转接原种。原种和生产种数量较大，接种后立即放入培养室的培养架上。灵芝菌种培养条件：主要应对温度、湿度、光线和空气进行调节，一般灵芝菌丝体生长阶段都不需要光线，而培养基在拌料装瓶（袋）时已有一定的水分，故菌丝体培养阶段主要应控制好温度和通气条件。（1）温度控制温度影响菌丝生长速度、菌丝对培养基分解能力的强弱、菌丝分泌酶的活性高低和菌丝生长的强壮程度。在灵芝菌种生产过程中，培养温度太高会造成菌种早衰，太低会导致菌丝生长缓慢，而延长生产周期，因此，调节保持适宜的温度是一项重要的工作。灵芝在25℃左右条件下最适宜生长。（2）通气条件一般灵芝是好气性真菌，培养时应注意通风透气。除装瓶（袋）时不宜过满，上部留出一定的空间有利生长外，在菌种培养室内要有适当的通风窗，或有排风扇等机械设备进行通风。但通风和保温往往有矛盾，尤其是冬季寒冷季节，通风会降低培养室温度，为了能保持室内有一定的通气量，培养架不宜过挤，菌种瓶（袋）摆放疏松些，同时可利用中午温度较高时刻，适当通气，以利灵芝菌种生长。（3）湿度调节菌种培养是在固定容器内生长菌丝体，只要培养基水分适宜，培养室的湿度就很容易调控。主要依据自然条件，防止湿度大杂菌滋生。可在室内定期撒石灰吸潮，加强通风除湿。在培养后期，若湿度不够时，可在培养室内喷水增大湿度。（4）光线的调控一般灵芝在菌丝体生长阶段，不需要光照，需要有遮光设备，如将门窗挂上帘子。总之，培养室内温、湿、气、光诸条件，彼此是联系的。例如，室外气温和湿度均低于室内，采取通风换气便会降低室温和相对湿度；若室外气温高于室内，通风排湿又会升高室温。因此，温、湿、气、光需要综合考虑，妥善调节，使其适宜灵芝菌种的生长发育。
问题一：灵芝盆景怎么养 灵芝盆景养护要求较高，比其他的花卉更容易出现养护不当的状况。 1、灵芝是喜高湿度的菌类，每天经常喷水，水质要干净，PH值中性。水温不能太低。 2、灵芝喜欢高温，生长温度范围小。最适温度为25～28℃。低于25℃，子实体生长缓慢，皮壳色泽也差；高于35℃，子实体会死亡。 3、灵芝是好气性真菌，养护环境要通风良好。如果CO2含量过高，就不能开伞，长成鹿角状分枝。 4、灵芝对光照要求遮阴80%以上才能正常生长，光线对菌丝生长有明显的抑制作用，黑暗环境下生长最旺。 问题二：人工养殖的灵芝药用价值高吗？要详细点答案。 最优的是真正的野生灵芝，栽培灵芝以段木栽培好一点，太空包栽培差得多，最差的就是快速发酵的菌丝粉（质量最差的栽培灵芝产品，早在80年代就有人大量生产，后来被淘汰）。 人工栽培的灵芝，问题一般有几个： ①“种性漂移”问题，这是任何专家都没有办法的问题。也就是原有品种特性在人工栽培或者饲养条件下，原有品种特性不可避免的严重退化问题。比如在我们国家大熊猫那么珍贵，为什么还要让大多数大熊猫在野外生长？就是这个原因，人工养殖的大熊猫将来还是大熊猫吗？灵芝人工栽培，品种特性一代不如一代，糟糕的是我国人工栽培灵芝的品种绝大多数还是80年代从韩国日本等国引进的品种，如：韩国大片、日本赤芝、美国灵芝等等品种，不信你自己上网查，看他们栽培的是不是这一些品种。一般到第三代，就几乎丧失原来的品种特性了。总有人不相信，你只要在百度里搜一搜“种性漂移”就知道啥意思。 生长条件不同，品质就相差十万八千里。比如把西瓜嫁接到普通南瓜苗上长出来外观是西瓜，但不能吃，如果嫁接到瓠子南瓜上，却味道极优，这就是生长条件不同引起的。还不信，你把最普通的红苕（甘薯）种到黄泥地里和山坡沙壤地里，看将来长出来的红苕是不是一个味道！ 栽培灵芝和野生灵芝的生长条件当然是不同的，你认为野生灵芝和栽培灵芝会一样吗？因此内行认为栽培灵芝有其形而无其实。 ②大规模栽培灵芝时，必然大量使用杀虫剂、杀菌剂。这是任何一个栽培者都不可避免的。天下有哪一个栽培者敢说自己不用杀虫剂、杀菌剂？不用杀虫剂、杀菌剂，你能大规模种植出来吗？特别是近几年兴起的灵芝仿野生栽培方法，其实质就是将菌袋或者发好菌的段木埋在室外土里，长出来外观会和野生灵芝比较接近，因此常假冒野生灵芝销售，殊不知：这种栽培法，其菌袋极易遭受最难杀灭的地下害虫如白蚁等的严重危害，甚至绝收，因此必然会使用高毒、长残留期的杀虫剂预先处理土壤。 ③有个别不良栽培者在培养基中加入硒、锗等弥补栽培灵芝中这两种最重要的元素的不足。但你不知道的是：他们加入的工业级的硒、锗，其中必然含有汞、铅、砷等对人严重有害的杂质。 灵芝能高效富集环境中锗、硒等等有益元素，同时也能富集环境中的汞、铅、砷等有害元素，也就是说即使环境中有极少量的汞、铅、砷等，在灵芝的子实体、孢子粉中可能就要高出百倍千倍。可笑的是还有人炒作他们的“富硒灵芝……”的。 ④有不少的正规的科研论文，明确测定出有多种有效成分的含量野生灵芝远高于栽培灵芝。虽然在网上有不少的人宣传栽培灵芝更优，但绝对没任何一篇正规的科研论文支持，你支持哪一边？充其量人在一些论文中看到支持以下观点的：单就某种成分而言，栽培灵芝似乎可替代野生灵芝的。 问题三：野生和养殖的灵芝有什么区别 鉴别野生灵芝和人工培育灵芝的主要方法有： 首先，看灵芝的色泽形状。由生长环境的不同以区别，野生灵芝多生长于深山树林中某种已枯死树干上，旁边杂草乱石颇多，故野生灵芝长型多样，色泽各异，而种植灵芝出于种植基地，虽种植户也有刻意模仿野生灵芝生长环境，但大多长型都比较均匀，色泽大致相同。 第二，是比较大小。野生灵芝品种多，形状相对比较规则，每类灵芝各有自己的特点，不过，山上采集的灵芝一般都大小不一，不会像人工的那样，大批量的灵芝大小基本上都差不多大。人工栽培的灵芝一般的生长环境都是在温室大棚，这样生长环境生长出来的灵芝往往比野生灵芝的个头大很多，同时灵芝的大小整齐度一致，形状也规则。 第三，是看虫眼。野生灵芝都生长于野外，肯定会遇到虫害的侵袭，所以子实体下方都会留下不规则的虫眼，这个也是必然的，如果没有虫眼，那只能说明这灵芝是人工培育的。人工栽培的灵芝一般都采用农药控制虫害问题，几乎不会有虫眼的。 第四，是闻气味、品味道。野生灵芝的药用价值越来越明显，何以称之为药，能治病、能防病、能抗病。野生灵芝味是苦的，而且很苦，一般来说越是苦的其药效才会显著，古语有云“良药苦口，苦口良药”。野生灵芝并无气味，在药店所买的灵芝之所以有气味一般是由于中药材混杂后导致串味。 第五，是看草梗。野生灵芝常有野外自然的元素。野生灵芝生长环境都是杂草丛生的，难免会有草梗与灵芝缠绕在一起（就长在灵芝体内穿透其间）。 第六，灵芝脚的泥。野生灵芝采摘时肯定会带有泥土，并且泥土很结实，很难掰开。而野生灵芝肯定不是都采集与一个地方，所以它带有的泥土肯定不会是一个地方的泥土。 问题四：怎么养殖灵芝 大棚夏栽灵芝 利用大面积冬暖式蔬菜大棚夏栽灵芝，生物学效率达到～％，获得了较高效益，所用技术如下： 一选择品种不同的灵芝菌种有不同的生长发育特性，因而，不同的灵芝菌种对环境条件的要求也有所差异，只有选择适宜大棚栽培的菌种，才能取得优质高产。实践证明，泰山灵芝、韩国灵芝在大棚中大面积进行栽培,表现有较好的适应性。 二调控温度冬暖式蔬菜大棚是一种特殊的环境，大棚有良好的密闭性，与外界空气隔绝，太阳光透过棚膜进入棚内转成热能后，不易被外界气流带走，晚间土壤中热能通过长波辐射又补充棚内温度，所以棚内温度比棚外高。灵芝是一种高温性药用菌，子实体生长发育最适在29℃左右，大棚为灵芝栽培创造了良好的高温条件。但是，温度超过32℃对灵芝生长发育有影响。合理进行喷水，通风可以保持大棚温度不超过32℃。另一方面，大棚也有明显的昼夜温差，外界气温越低，昼夜温差越大。三月下旬大棚白天温度可达30℃，但夜间温度低于10℃，此时出芝易畸形。5月下旬，白天大棚内温度可控制在30℃左右，夜间平均温度也可达到20℃以上，此时将长满菌丝的灵芝袋移入大棚出芝，芝形厚、大，形态正常。 三调节湿度灵芝子实体的生长发育要求相对湿度在90～95％之间，如何保持大棚内湿度是大棚灵芝栽培取得高产优质的重要一环。菌袋进棚开袋后，采取灌水的方式有利于棚内湿度的增加。大棚是个密闭结构，与外界隔绝，地面蒸发的水分不易外泻，所以大棚的湿度易于保持。但是大棚内相对湿度变化与温度变化相反，温度越高，相对湿度越低。当大棚气温达到30℃时，在通风条件下，大棚湿度会明显下降，因此，必须灌水加喷雾，同时在大棚前沿一米高处换用湿麻袋片，通过上述措施，保持大概适宜的出芝湿度，收到了明显的效果。 四通风给氧灵芝是好氧性的菌类，空气中二氧化碳含量对灵芝发育有很大影响。试验证明，当空气中二氧化碳含量在％左右时，对菌柄有明显的促进作用；当二氧化碳含量在～％之间时，灵芝都长成鹿角状，所以冬暖式蔬菜大棚夏栽灵芝通风换气十分重要。为此，我们将冬暖式蔬菜大棚北墙开设等腰三角形的排气孔，南部掀起1米左右的底边膜换用湿麻袋。打开棚门通风，大量的低温空气从地面流入棚内形成扫地风。通过上述措施，始终保持大棚内二氧化碳含量不超过％，形成的灵芝形状大而整齐。 五调节光照灵芝菌丝体在完全黑暗条件下比在光照条件下生长得快。但是子实体的发育对光线十分敏感，虽然从无光照到强光都能产生子实体，但子实体形态变化很大。试验证明，大棚顶面覆盖三层草帘，棚内光照度在300勒克斯以下，此时灵芝子实体只产生细而长的菌柄并向着底边弯曲生长，菌盖生长得很瘦小，甚至不产生菌盖；大棚顶面覆盖一层草帘，晴天大棚内光照强度在10000勒克司以上，灵芝菌柄和菌盖生长粗壮、迅速、形态正常。因此，通常是大棚顶部覆盖一层草帘。一旦遇到连续的阴雨天，可把大棚的草帘拉稀。 问题五：灵芝在家里怎么养 您好. 灵芝，盆栽养护非常简单，既不需要浇水、施肥，也不需要见阳光、承雨露，只需要每隔几天用湿布擦抹灵芝子实体的表面，抹去其上沾附的纤尘，还其本来的鲜艳色彩即可。有时为了增加灵芝子实体表面的新鲜光亮程度，也可用植物油，如核桃油、菜籽油等擦抹，则可使其显得更为光洁鲜亮。你如果感兴趣，可到花市去购置一盆回来作室内陈列，不必考虑养护问题，但必须注意，时间过长后，灵芝子实体上会有蛀虫发生，可每隔1年至2年给予一次杀虫消毒。 问题六：养殖灵芝有药效吗 栽培灵芝也有药效是肯定的，但就我个人而言，我宁愿选择贵得多的野生灵芝，真正的野生灵芝一般生长于远离人烟的深山老林，相对安全得多。 现在我国相当大面积的土地遭到严重的污染，在这样的土地上栽培的灵芝肯定也会遭受污染，这是常识。 另外灵芝栽培正是病害虫害最严重的夏季，加之栽培者多年重茬，因此，灵芝栽培绝不可能不大量使用杀虫剂和杀菌剂的，栽培灵芝残留甚至可能非常重。 栽培灵芝产量高，农村一般最普通的栽培者都有数吨的栽培灵芝，而灵芝本身极易生蛀生霉，因此栽培灵芝者几乎都会使用硫磺熏蒸或磷化铝熏蒸，甚至用其它的毒性强得多的化学药剂防霉防蛀，至少我认识的灵芝栽培者都这么干的。野生灵芝由于数量太少，一般采摘野生灵芝的人甚至将新鲜的野生灵芝直接就泡酒了。 国内多次发现灵芝孢子粉中重金属超标估计是栽培灵芝过程污染造成的。 栽培灵芝虽然也有药效，单就其药效而言，对健康是有利的，但灵芝只有长期服用，才有显著的效果，如果栽培灵芝本身带有污染或农药残留，则这种灵芝的长期服用对健康带来的好处可能还会低于对健康的危害，因此建议别随便购买栽培灵芝或栽培灵芝产品（孢子粉等等），如果你有认识的栽培者，自己去采收，自己晒干，自己保存估计要好得多。 栽培灵芝品种严重退化，导致药效降低，栽培灵芝品种虽是从野生灵芝提取而来，但一般品种经过三代后就会严重退化，这是生物学的最基本常识。我国现在主栽的灵芝品种都人工繁殖超过五百代了，功效当然大打折扣，现在的栽培灵芝有灵芝之形，但早已无灵芝之实了。 望采纳！ 问题七：养殖灵芝多少钱一斤 广州市内各家药店的灵芝价格都在120至150元一斤左右，大都以10克为单位卖。在清平药材市场，走几步就可以看到卖灵芝的档口和灵芝专门店。记者问一位档口的老板买什么样的灵芝送人比较好，老板指着一些表面颜色漆黑菌盖大如铁饼的灵芝说：“你看，都是野生的，又好看，130元一斤！”放在旁边的一些不太起眼的灵芝，“个头”小点，菌盖大概有普通女性粉底盒那么大，每500克价格在25元左右，被老板称为野生的要价40元500克。其他档口的情形差不多。 问题八：活体灵芝盆景怎么养 1、灵芝是喜高湿度的菌类，每天经常喷水，水质要干净，PH值中性。水温不能太低。 2、灵芝喜欢高温，生长温度范围小。最适温度为25～28℃。低于25℃，子实体生长缓慢，皮壳色泽也差；高于35℃，子实体会死亡。 3、灵芝是好气性真菌，养护环境要通风良好。如果CO2含量过高，就不能开伞，长成鹿角状分枝。 4、灵芝对光照要求遮阴80%以上才能正常生长，光线对菌丝生长有明显的抑制作用，黑暗环境下生长最旺。 问题九：花盆里怎么养灵芝 灵芝，别名灵芝草、菌灵芝、赤芝等，有滋补强壮、消炎祛痰、止咳平喘等功效。瓶（或袋）栽灵芝生产较为简便易学。 观赏灵芝即我们常看到的灵芝盆景：灵芝形态奇特，色彩绚丽，被认为是吉祥的象征，制作盆景，在日本、东南亚地区，有较好市场。 灵芝盆景制作通过生物学技术和盆景工艺结合，培育出不同形态灵芝，再配以山石、树桩、枯木等而成。 （一）、培养器具：通过瓶栽、袋栽取得子实体。 （二）、子实体造型 （1）菌盖加厚：把已形成菌盖而未停止生长的灵芝，减少空气流通，造成菌盖增厚。 （2）丛生菌盖：当灵芝原基开始分化，把培养环境的二氧化碳浓度尽量增加，使原基不能正常发育，长成不规则粒状物时，再把通气条件回复到正常生长的水平，不规则柱状物就长成丛生菌柄和菌盖。 （3）光诱导培养：灵芝子实体生长过程中有明显趋光性，菌盖边缘和菌柄先端向光性很强，在子实体未停止生长时，不断改变光源位置，使子实体向不同方向发展，产生不同形状。 （4）药物 *** ：在正在生长的灵芝菌柄或菌盖边缘，用药物，如酒精、催根素、生长素等物，用已消毒的针头沾点刺，或直接涂抹药物，使这些部位出现扭曲，偏生，结巴等，造成一些粗野的形状。 （三）、拼制盆景：选取适当的盆景盆，把培养好的子实体，配以石头、木桩、玻璃或瓷器工艺人物或亭台、楼角等，制成盆景。
论文心灵鸡汤文化国内外研究现状
心灵鸡汤式评语在初中作文评价中的应用论文
[摘要] 初中作文评价应该激发学生的主体性，通过教师“心灵鸡汤式”的评语，让学生能够引起心灵共鸣，从而在每一次的作文中主动表现自己，把自己的生活与情感真诚地倾诉在作文之中，与教师形成良好的沟通，同时可对一些学生进行心理疏导，促使学生更好地成长。本文结合作文评价实践，探讨了“心灵鸡汤式”评语在初中作文评价中的应用问题。
[关键词] “心灵鸡汤式”评语 作文评价 心理疏导
现今的作文教学中“人”与“文”严重分离。教师必须转变固有的不科学的作文评价观念，摒弃见文不见人和限制学生个性与生命精神的错误做法，主动研究“做人要求作文，作文促进做人”的有效方式。如今的初中生，由于受社会发展环境的影响，思想复杂早熟，对很多事情都有自已的一套自以为是的看法。他们常常把对人，对事的各种看法闷在心理，碍于各方面情况不轻易地表达出来，久而久之，学生和家长、老师、甚至同学因缺少交流而形同路人，有的甚至走向极端，引发出不少事故。如何及时了解学生思想的动态和内心的感情世界，让学生有一个宣泄内心郁闷的地方、和老师成为知心的朋友，这是语文老师应该考虑尝试解决的大事。笔者通过“心灵鸡汤式”评语来对学生的作文进行积极的评价，“心灵鸡汤式”评语就是指含有知识、智慧和温暖的评语，用这样的评语与学生的心灵进行沟通，与学生以心换心，使学生能够写作真心的作文，同时通过作文来了解学生的内心世界，借助作文批改来解决他们的思想问题，让作文批语成为师生交流的渠道、交友的桥梁，成为关注学生成长的平台。
一、打开心窗写与改，宣泄心理解心锁
笔者在进行作文批改前，先在挑选合适的作文题目方面做了一些工作。首先，仔细观察、深入了解每个学生的家庭生活背景、经历和学生的各方面情况，然后通过综合分析，找出其共同的生活经历和普遍关心的事物，配合课本上的单元作文教学，让学生写出共同关注的话题。诸如：关于“为什么学习”的话题；关于“分数”的话题；关于“（母）父爱”的话题；关于“重男（女）轻女（男）”的话题；关于“与人相处”的话题；关于“纠纷”的话题；关于“唠叨”的话题；关于“如何处世待物”的话题；关于“早恋”的话题等等，让学生百充分表达思想感情的机会和处所。这种文体不限、体裁不限、字数不限、切合学生自身实际的作文，给学生提供了广阔的写作空间和宣泄内心郁闷的机会。因此，大多数学生都能在规定的时间、规定的话题内充分表露自已的思想世界，写出了许多老师平时无法了解的内心世界：这里有思想感情上的苦闷；有为学习成绩不好而产生的烦恼；有对父母唠叨的不理解；有对老师批评处理不当的委屈；有与同学之间相处的迷惘；有对自已智力和能力怀疑；有怕老师瞧不起自己的担心；也有对异性同学朦胧的感情的羞涩……不一而足，内容多样，内心世界精彩纷繁，在老师面前呈现一个多彩多姿的内心世界。我从中了解到现代中学生的思想动态，看到了一双双乞盼的眼神，这让老师心颤，也让老师惊喜--学生终于敢对老师敝开心扉了。面对这喜人的一张张鲜活的面孔，一双双急盼求知的眼睛，笔者抓住了这稍纵即逝的机会，开出了一剂剂救治、解惑的良药。
现今不少学生普遍存在自负等心理缺陷、认识偏狭等思想缺陷，因为现在很多学生都是独生子女，在家里饱受父母长辈的宠爱，因此往往很自负，同时又眼高手低，在学习上一遇挫折就经受不住打击，往往会一蹶不振，针对这些学生的情况，笔者都在评语中加以疏导。
学生李X，原来在小学时成绩较好，进入初中后，一直比较骄傲自满，学习上不肯下工夫，只知道啃老本，在第一学期的期中考试中成绩一落千丈，在考试后的一次周记的末尾他写着这样一段话：
老师，看来我是一个无药可救的人了，我想我再也考不出小学时的好成绩了！
针对他这种由自负转为自卑的心理情形，笔者在评语中这样写道：
“不经历风雨，怎么见彩虹？”只要你努力，相信你能实现一句话：“阳光总在风雨后”。
后来，再经过几次评语交流，他慢慢重新变得自信起来，学习上也肯下工夫了，在期末考试中取得了很大的进步。
以“心灵鸡汤式”评语和学生的心灵对话，教师本身也要打开心窗，真诚地与学生沟通，为学生的心灵缺陷纠错，让学生学会正确地思考问题，正确地对待人生。
二、和风细雨多交流，对症下药解烦忧
刘X，一个饱受家庭重男轻女思想的影响、精神萎靡、心事重重的女孩。她在作文《我的家庭》中写道：
我受不了爸爸妈妈对我和弟弟竭然相反的语气和眼神，我更不理解爸爸妈妈不时对我大声的喝斥。我也是你们的学生呀，为什么这样对我？为什么？！
面对这样的“？”和“！”，我的心在颤抖，这是一个心理负担多么重的学生啊！于是，笔者在她的作文批语上写下这样的批语：
你对事物的认识是深刻的，对父母的处事方法是有看法的，你的处境是令老师同情的；你用优美的语言表达了难以面对父母言明的苦垴，老师理解你，也一定会帮助你；你可要振作起来，做出成绩，给父母一个惊喜，让他们重新认识你--一个女孩的能力，让他们知道“谁说女子不如男”。老师也一定会找机会与你父母谈谈，纠正他们的观念。
不久， 刘X的脸色好看了，写作文的积极性更高了，她把笔者当成了她的知心朋友，一个幸福、活泼、快乐的女孩，又回来了。
李XX，一个热情而又调皮的男孩，成绩较好，积极好动。但是，初三开学不久，因为课间面对一个漂亮的女同学唱“亲爱的，你张张嘴……”而遭到老师的严厉训斥。由此，他背上了沉重的思想包袱，他认为得罪了老师，怕给老师留下的不好印象，而影响他的前途，但他又不敢和老师零距离的交流，因此，出现严重的悲观情绪。他在半命题作文《我与老师之间--》中表露出自己难言的心声：
我知道xx老师对我的批评是对的，是对我的人格的校正，是恨铁不成钢。他一切都是为了我好，可是，他也太凶了吧；他的每句话都像钢针刺在我跳动的心脏上，又像一杯杯浓浓的烈酒，烧得我浑身发烫；又像一把把无情的小刀，直刮得我脸皮火辣辣的痛、热。你虽然让我记住了这件事，但我也记住了你这个人！老师，你为什么不能给我留点情面？我也是人啊！
这一句句发自肺腑的语言，让笔者心颤，学生是纯洁的，偶尔的一次过失怎么一棍子将他打闷呢？为了让他摆脱心灵上的阴影，重新扬起奋进的风帆，笔者在他的作文批语上写道：
你能认识到自已的错误这很好，老师的话有可能过分一点，但在你即将滑向邪路时给你亮一下红灯，会让你猛醒。你应该从另一角来理解老师：老师是从不记较学生的，无论你做错了什么，他都能原谅你，望你也不要把这件事放在心上，放下包袱，轻装前进吧！
从此，李XX又变得快乐活泼起来，成了学校各项文件活动的积极分子。
高XX，一个身高一米八几的大个儿，班级的体育委员，学校有名气的蓝球中锋，各科成绩都很好，花季年龄，也正是爱幻想，多故事的季节。这不，他在《我的同桌》作文中写到：
我看到她那双黑白分明的大眼睛，像那湛蓝的天空中的两粒晶莹的宝石，她那笑意盈盈的脸颊是那五月的鲜艳的桃，她热情大方又文雅。我梦中常常是她的笑脸，真是“一日不见如隔三秋”。她让我好气好恨又好恼，她搅得我六神无主百事烦心……
好小子，我怎么觉得这一段时间他老是精神不定，时而兴奋时而迷糊，原来是思想长“毛”了。毫不客气，笔者在他的作文批语中下了重药：
从文中看，你已经步入危险的禁地，现在应该是刹车的时候了。感谢你对老师的信任，敢在作文中吐露自已的心声，让老师有拯救你的机会。你应该记住“早恋”是一只青涩的苹果，迷人的外表里是苦涩的内瓤，若咬一口会苦酸掉你的牙齿。不到成熟的季节请你不要碰那青艳而美丽的果子。你要学会自我约束，让美丽的花到该开的季节绽放吧。
此后，又经过多次的谈心，他初中毕业后考上比较理想的学校。
在我的记忆中，王X可称是家庭最贫困的学生了。一年四季没有见他穿过新衣服，平时总是低着头不大和其他同学来往。他在《关于“压岁钱”》的话题作文中写道：
每当春节过后看到班里同学在比谁的压岁钱多，谁买的衣服多时，我的心像刀绞一般痛，我怨我生在这贫困的家庭，让我过着贫穷屈辱的生活，我怨我的爸爸体弱多病，每年的收入大多用在他治病上，我怨我的兄弟姐妹多，拖累了我的家庭，让我们终年抬不起头来，我也怨我们的社会不公平，让贫者更贫，劳者不得温饱，我也怨我自已生不逢时，让我自馁一生……“压岁钱”，对我来说一个多么遥远而又陌生的名词，它不属于我，它属于有钱人家的学生，对我来说是可望而不可及的奢品。
看到这如泣如诉的作文，笔者的眼睛湿润了，多可怜的学生，正是花季年龄，开心无邪的时代，他的心理负担太重了，贫困将毁掉他的人生。笔者给他的作文写了这样一段批语：
贫穷不是谁的专利，更不可能跟谁到永远，怨天怨地怨父母是弱者的行为，作为一个男子汉要勇于面对现实，面对惨淡的人生，要知道自古磨难出英才，请你记住盂子的名言：天将降大任于斯人也，必先苦其心智，劳其筋骨，饿其体肤……只要你咬咬牙，挺起胸，发奋拼搏，将来你一定会把贫穷的帽子甩到太平洋里。困难是暂时的，前途是光明的，望你珍重。
通过类似的'交流，加上学校和同学的帮助，王X掉了自卑的心理，奋力拼搏，终于以优异成绩考上了理想的学校。
还有，宋XX同学在作文中反映出他成绩差而厌学情绪，我给他写的批语是：
你是一个有潜力而没有找到恰当方法因而迷失自我的学生。成绩差是现实，那么悲观厌学就能走出困境吗？你要选准目标，从小的目标做起，把目标看作是高悬在树枝上的桃子，你要充分发挥自己的潜能，一次又一次地跳起来，向它冲击，只要你持之以恒，相信吧，铁杵也能磨成针的。
经过作文对话，加上平时多次谈心，宋XX成绩进步显著，毕业前夕排名中已进入前十名。
还有很多很多，像宋XX、王X、高XX等等这样的学生，笔者至今还能记起他们的作文中精彩的片断，他们向老师倾吐的心声，他们从老师给他的“心灵鸡汤式”批语中获得了支持，理解和鼓励。
三、坚持原则勤反馈，师生永远是朋友
当然，批改好学生的作文，不是一件轻而易举的事，它要求教师要有较高的思想素质，要深刻把握批语的思想性、启发性、鼓励性、针对性、示范性、科学性、人文性等特点，力求作文批语认真细致，反复斟酌，起到画龙点晴之功效。笔者在作文批改中给自己订了三条原则：1、正面鼓励，提高学生写作积极性的原则；2、坚持师生共同批改的双边活动原则；3、针对学生不同情况进行有效指导、师生相互提高的科学原则。
“心灵鸡汤式”的评语要有鼓励性。教师应该少批评，不讽刺。前几年笔者曾经在一位书写马虎的同学的作文上批了几句讽刺性的评语，“你的书写马虎，龙飞凤舞，成何体统”。事后，那个学生不但不改，反而逢人就说：“我的字是龙凤体，连老师都说我的字龙飞凤舞了。你们看好不好？”真让人哭笑不得。吸取了教训，从此在作文批改中不再挖苦讽刺学生，总以鼓励性的批语为主，多肯定、少批评，多指出学生努力的方向，学生不但乐于接受，而且对作文的兴趣也提高了。
“心灵鸡汤式”的评语要有思想性。即使儿童增长知识，又使儿童受到好的思想熏陶。有一名学生在写帮助邻居的一位老大爷买煤的文章中这样写到：“老大爷七十多岁了，没有儿女孤苦伶仃，无依无靠。”笔者在旁边写了一句话：在社会主义社会中，有党的关怀、组织的照顾、同志的帮助，老大爷怎会孤苦伶仃、无依无靠呢？你们几个小朋友帮他买菜不就是一个很好的例证吗？那个同学看了批语，主动把文章作了修改，说老大爷七十多岁了，无儿无女，走路要拄拐杖，买东西很不方便，我们几个同学帮他买菜。改动的字不变，却体现了社会主义大家庭的温暖。
“心灵鸡汤式”的评语要有科学性，教师必须通过调查研究，不能主观臆断，感情用事。一个同学在《我的理想》一文中开头写道：“有人问我，你长大后干什么？”我很神气的说：“我要当一名作家，写伟大祖国的壮丽河山，写中华民族的英雄儿女。”笔者在旁边写了这样一段话，你自己要当作家，用很神气来描写情貌，不大好吧。因为越是有神气的人起谦虚；如果自己志向坚定早有打算，可用“胸有成竹地说”；如果自已有当作家的志向，而性格坦诚明快，也可用“毫不犹豫地说”；如果自己是个腼腆的学生，又该怎样说？总之，很“神气”用在这里不妥，请你仔细推敲。笔者的批语固然长了一点，但说的比较全面、清楚、准确、有它的科学性。学生看了自然有所收益。
运用“心灵鸡汤式”的评语进行作文评价，经过多年实践，发现这样的评语既能与学生更好地沟通，同时也能促进学生写作水平的进步，使学生的问题心理得以疏导，让他们更健康快乐地成长，师生关系也更和谐了。作为老师也收获良多，学生毕业后在书信中也还愿意与老师交心，“老师，我现在更感受到，你当时的尊重、理解、关怀与激励。没有你创建的和谐氛围，我们是难以成长的。你是我们的恩师、至友……”，这样的话，应该是对笔者推行“心灵鸡汤式”评语进行作文评价最好的回报了。
参考文献：
[1]庞敏。作文评语是师生心灵沟通的桥梁[J].语文教学研究，2011，（2）。
[2]徐贵芸。拟好作文评语 调动写作积极性[J].中学语文，2011，（36）。
[3]徐贵堂。作文评语--架起师生沟通的桥梁[J].语文教学之友，2011，（12）。
先来看看世界第一碗心灵鸡汤。爱，创造出力量25年前，有位教社会学的大学教授，曾叫班上学生到巴尔的摩的贫民窟，调查200名男孩的成长背景和生活环境，并对他们未来的发展做一评估，每个学生的结论都是“他毫无出头的机会”。25年后，另一位教授发现了这份研究，他叫学生做后续调查，看昔日这些男孩今天是何状况。结果根据调查，除了有20名男孩搬离或过世，剩下的180名中有176名成就非凡，其中担任律师、医生或商人的比比皆是。这位教授在惊讶之余，决定深入调查此事。他拜访了当年曾受评估的年轻人，跟他们请教同一个问题，“你今日会成功的最大原因是什么？”结果他们都不约而同地回答：“因为我遇到了一位好老师。”这位老师目前仍健在，虽然年迈，但还是耳聪目明，教授找到她后，问她到底有何绝招，能让这些在贫民窟长大的孩子个个出人头地？这位老太太眼中闪着慈祥的光芒，嘴角带着微笑回答道：“其实也没什么，我爱这些孩子。”——摘自杰克·坎菲尔 《心灵鸡汤》这是世界上第一碗心灵鸡汤，也许连原作者在1993年发表它的时候都没有想到，这种文风能够独成一派，在全世界范围内经久不衰。打开百度APP，查看更多高清图片【一】心灵鸡汤是什么？从上文中的心灵鸡汤鼻祖来看，无论国内外，所有心灵鸡汤的共同点都是通过讲述一个或者几个简单的故事，并试图从中得出人生感悟。所有的结尾都是把原本的负能量转换为正能量，让读者犹如喝完一碗热腾腾的的鸡汤，心灵充满了能量。【二】心灵鸡汤为什么这么红？1、心灵鸡汤来源于草根如果你认真观察，不难发现，很多心灵鸡汤都来自于一些草根的营销账号。一方面，许多草根大号在创作的过程中,希望能够大幅度提高文章的阅读率,但是又难有高质量的原创作品，一些励志的名人名言，经典笑话甚至民间传说,都成为他们随手可得的二次加工材料。而另一方面，心灵鸡汤文的大肆流行和社交网站的运营模式也脱不了关系。心灵鸡汤文和星座、算命、笑话一样容易被广大网友接受，群众根基深厚，传播的过程中树立的又都是正面形象。这种文章的流行也能为网站带来大量的点击率。朋友圈、微博、QQ空间目前是中国鸡汤流行的最主要基地，QQ空间官方经常推荐很多鸡汤类账号以增强网友的活跃度，新浪微博的认证用户发鸡汤的比例也很高，朋友圈中的心灵鸡汤更是多如牛毛。2、心灵鸡汤受众是草根最爱读心灵鸡汤文的人是哪一类？归纳起来会发现，喜欢阅读这类文章的人群往往集中在青少年或工作、生活、情感失意的人群中。在这些人群中往往有相似的心理需求。青少年和失意的人无外乎学业、情感、婚姻、事业、社交等问题，不得自己所愿，处在一种迷茫、伤感、脆弱、需要帮助的状态下。当人处在这样的心理状态下，会比任何时候都需要关怀和爱，渴望得到他人的指导和帮助。换言之，在当今高压力的社会下，谁能没点值得焦虑伤感的事情。因此，鸡汤文的受众面积变得异常的广大。3、心灵鸡汤符合国人情绪表达方式中国人的人际交往中，情感的抒发多寄托于载体，少把焦点放在言辞上。这或许是因为，我们认为把情感的表达寄托在载体上，能给彼此一个舒适而安全的距离，可以更有效地避免尴尬。在网络时代，心灵鸡汤文很好成为了一种情感载体。有些话想说但是不敢从自己嘴里说出来，转载一篇充满正能量的文章，不着痕迹地把自己的情感抒发出来。【三】心灵鸡汤怎么了？1、心灵鸡汤回避现实以本文开头的《爱的故事》为例，文中的教授想要调查那些成功人士的成功原因，文中最后给出的结论是由于爱。乍一看，这个答案温暖而有深意，有了爱，什么样的人都有了成功的机会。但是，这个是教授最后想要得到的结果吗？从研究人员的角度来看，可以说这个答案是没有任何价值的，拥有了爱就能成就所有的事业和人生吗？残酷人生告诉我们更多的回答，显然是不。我们如果这样看心灵鸡汤，就会看清楚，他们实际上讲究的不是客观、严谨、正确是方法，而是讲究怎样将自己的道理看起来更正面、更阳光。为了达到这个目的，作者隐去了文章中的很多逻辑关系避而不谈，而是只选择一些对自己有利的角度来阐述问题。2、过多正能量也有副作用一项研究发现，积极的思维也就是正能量，可能与经济不景气之间存在着联系。在2007年到2009年的美国金融危机之中，报纸《今日美国》的经济版面上，如果出现越多的对未来的积极思维，那么在接下来的一周里和一个月之后，道琼斯工业平均指数就会下降得越厉害。近年来，更多的人开始关心正能量带来的副作用。①对于找工作的人而言，是把自己想象成CEO更容易找到工作，还是质疑自己是否真的能获得理想职位更容易找到工作呢？②渴望爱情的年轻人在以下哪种情况更容易取得成功：想象自己走在路上就会遇到钟情之人，还是相信自己在约会某人时结结巴巴十分尴尬？他们发现仅仅是前者，并不会带给人更多的成功。伦敦政治经济学院的管理学教授发现，想要达成目标的前提是同时进行积极和消极的思考。混合考虑美好的未来和残酷的现实，才有利于人们采取行动接近大脑中设想的美好未来。如果一味地只接受美好的一面，或者哀叹现实的困难，人们很难采取行动，更谈不上实现美好的幻想。这就是心灵鸡汤最大的副作用，在鸡汤文中，所有的未来都美好、都容易达成，却总是忽略了现实的残酷。长而久之，过多接受心灵鸡汤文的人很难拿出行动，付出努力。这也是为什么在阅读完心灵鸡汤文之后，大部分人都会感觉到能量满满，但是什么也改变不了。【四】心灵鸡汤怎么戒？大部分国人的思维方式习惯了被动，只愿意接受易消化的思想。发现问题和解决问题更多的是依赖别人，这是最根本的问题。所以要戒除鸡汤的关键就在于，培养独立的思考能力。自我提高独立思考能力需要一些基本的训练，如因果逻辑、演绎逻辑、归纳法等等。遇到问题要问为什么，但不要轻易问别人为什么，自己先分析问题、发现问题、提出问题、构造过程、解决问题、验证答案，一点点地去探索，努力地去自主发现，哪怕多用一些百度来引导你的发现和研究。关键就在于要讲逻辑、讲方法、讲过程。
鸡汤文，顾名思义，一直在向你灌输努力的重要性，会跟你讲，这世界上只有两种动物能登上埃菲尔铁塔，一种是雄鹰，一种是蜗牛，只要你去努力，不管过程多么曲折，结果总归是好的。它会很巧妙地避开问题关键，不给你讲实现过程，只给你讲结果，最后把一切不成功的因素都自然归结到自己还不够努力。其实，鸡汤文犯了一个致命的错误，过分的夸大了主观能动性，却忽视了客观现实的重要性，鸡汤文的道理在现实中往往是行不通的。我不信熬夜到一两点，中午不睡觉，能够精神满满，他会告诉你，只要学不死，就往死里学，却不会告诉你，长期下去，心理上会不会出现问题，身体会不会出问题，以及出现问题了怎么办。鸡汤文，还经常强调高考的时候发高烧，我不信高烧状态真的能抵御紧张的考试，但鸡汤文作者就可以，甚至还可以考上清华。你看到他们都成功了，自己却一事无成，就开始焦虑，我可以很负责任的告诉你，埃菲尔铁塔顶端没有蜗牛，大象再努力也爬不到树上。过分的贩卖成功，是不负责任的，诸如此类文章《我二十岁月入过万》《没毕业 ，我靠自己的努力赚了一套房》。你所认为的励志，长期下去，只会让攀登者心生不安，为什么我的人生就是一团糟，而别人就少年得志。如果羡慕有用的话，岂不是每个人都可以上清华北大？但这类文章却异常的吃香，许多公众号都是靠这发家的，翻来覆去，不过是是在讲个人的成长，讲述自己从前多么渣渣，后来怎么牛逼。其实我感觉这已经不能作为励志的典范存在，同样是二十岁，别人已经月入过万，而你却一事无成，看得越多，你就越会怀疑人生，开始对未来惶恐不安。但我们还爱看这类文章，借此来麻痹自己，沉醉自己。所以我说鸡汤文是有毒的，不过分，就像毒品一样，会上瘾，仿佛觉得别人成功了，自己离成功也不远了，仿佛别人有好运气，自己也会有一样。实际上，这个世界上根本不是按照鸡汤文原则去运行。在写作领域，达尔文所言的优胜劣汰并不明显，脱颖而出的多是贩卖焦虑的文章，是的，那类文章，戳中了你的问题，让你觉得是为你量身打造一般，但遗憾的是却没有告诉你实现的途径。在潜移默化中鸡汤文慌乱了你人生的步伐，过分的强调正能量真的很可怕，我举个简单的例子，你原本长得并不好看，但天天会有人给你讲，你长得很美，自信一点，你原本学习并不出色，进考场的刹那间，老师对你说，我相信你能考出优秀的成绩，实际上这往往会适得其反，让你更加坚信自己长得丑，自己学习差。这就是心理学上的逆火效应。鸡汤文看多了，也会产生这样的副作用。对于判断能力低下的人来说，鸡汤文会让他们处在自我意淫的状态，就是幻想着自己有朝一日会变得跟他们一样牛逼，但具体怎样做，不是重点，反正幻想总是美好的，但反过头来，依旧是冰冷的现实。我很同情那些，努力却没有成功的人，别再中了鸡汤的毒，他强任他强，清风拂山岗，他横由他横，明月照大江。无需对现状感到格外焦虑。他五点起来再楼道里背英文单词如何？你六点起来，集中精力，未尝不如他。叶圣陶前辈曾号召：“愿各位在文笔提升以后，少著鸡汤文以荼毒国人”。巨大的现实压力成为鸡汤文催生的养料，但鸡汤文灌输的越多，人反而会更加焦虑，填鸭式的塞到自己脑袋里，不问对错。好像觉得看了这些自己心里能好受些，可看完过后，自己又改变了多少呢？最终发现于事无补时，又会找更多的鸡汤安慰自己，如此往复。这种逃避和懒惰才是根本源头。事情的真相不是安于现状能揭开的，往往揭开真相的人是最清醒的，也是最痛苦的。
心灵鸡汤，当心境在遭遇困境时，其治愈效颇为有用。可是单一食物营养超量摄入（偏偏鸡汤里的脂肪含量尤为可观），消耗不了的渐渐在身体内堆积，这不仅使身体会逐渐发胖，在精神上也让人成为“心灵胖子”。心灵鸡汤要喝多了，或许久而久之就多了些老气横秋，给自己不努力上进找理由，安于现状。比如“顺其自然，随遇而安”诸如此类的话，我想，说出这些话前，有没有问过自己到底努力过没有？环境或是自己，给自己煲多了鸡汤（更有甚者，出锅的时候，怕鲜味不够，还狠狠的抓了把鸡精撒下去），前提虽然都是为了自己好（味道超级鲜美，好喝），可是喝多了，营养过剩流鼻血不说，脂肪愈积愈多，在身体淤积成疾。所以换个角度想想，每个人的心境，所处环境都不尽相同，当别给你熬制鸡汤的时候，切勿一言以蔽之。因为每个人遇到的问题不尽相同，此鸡汤仅供参考，切不可图省心省力，不顾“对自己所遇到的实际身心境遇”调味料加以思考（思考此调味料适不适合该菜品），只顾鲜美好喝，却不顾各种营养元素兼备，不知不觉，不光是身体，心灵上的营养不良也会日渐而至
灵异现象研究性论文2000字
在日常学习、工作和生活中，大家一定都接触过作文吧，借助作文可以提高我们的语言组织能力。那要怎么写好作文呢？以下是我精心整理的表姐的六年级作文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
表姐只大我几个月，可是她的行为却比我“大”许多，让我佩服。
去年暑假的一天，我和表姐一起去大婶家玩。可没想到，大婶正在大扫除。我很失望，叫表姐去别处玩。表姐不但没答应，还一声不吭地走进屋去，拿起清洁工具，动手帮助大婶打扫起来。离开时，我对表姐说：“你怎么那么笨呢？帮大婶做清洁，我们没法去玩了。”表姐却说：“助人为快乐之本嘛。”我不吭声了。
一天中午放学后，我在校门口总等不到表姐，就去找他。来到了教室，只见里面有两个人影，其中一个是表姐。她正和另一个同学说着什么呢！我不禁走了过去。原来，她正全神贯注地教那位同学做作业。她是那么的投入，我走过去她都不知道。我催她快走，她只说了声：“你先走吧！我的事情还没有干完呢！”我坐在一旁等着。时针和分针指着12，是12点啦！表姐才放下笔。在回家的路上，我问她：“是老师吩咐你教这个同学吗？”她摇摇头。我说：“嘿！你有白费时间了。”她说：“下午还有很多时间，什么事干不完呢？知道吗，助人为快乐之本呀！”我瞥了表姐一眼，就不跟她说什么了。
又一个星期天的下午邻家的阿姨有急事要外出，但没人照顾她的孩子。表姐知道后，立即答应帮阿姨照顾孩子。表姐每次都满足了那个小朋友的要求，那孩子很高兴。事后，表姐受到了阿姨的夸奖。我对表姐说：“又浪费了一个下午，不如复习一下功课更充实！”表姐摇摇头说：“我觉得非常高兴。所谓助人为———我说：“又是助人为快乐之本，对吗？”我们都笑了起来。
表姐就是这样，不断地帮助别人。她只是常说着：“助人为快乐之本。”我真是要学学表姐这种乐于助人的品格啊。相信不久的将来，我也会想表姐那样常说：“助人为快乐之本！”
那天，我刚进教室，好朋友飞也似的冲着我跑来，“你的信，说着将手一扬，我一把夺过信，一枚精致的书签滑落了出来，好朋友帮我捡起了书签，我迫不及待地打开信读起来：你好！
欢欢，我好久没有见到你了，你长高了吧？你的爸爸、妈妈好吗？去年我好不容易在杭州找到了一份工作。杭州是个美丽的城市，俗话说：“上有天堂，下游苏杭。”我在空闲时常游览西湖，这里景色宜人，令人心旷神怡！等你放暑假有时间，我带你来这里玩一玩。你现在成绩怎么样？还需要父母操心吗？你小时候不是一直缠着我，要我朋友送给我的那张书签吗？这次我在专卖店为你买了一张和我那张一样精致的书签，上面有着很酷的动画人物，我想你看了会喜欢的 ，我希望你好好看书，用心去体会每一本书的重要内容，告诉你吧，因为我小时候不想上高中，现在后悔了，想上了，但年龄又大了，所以，你现在你正处于学习黄金期，一定要好好把握时机，发奋学习，力争考上一所理想的中学！加油！表姐等待你的喜讯！ 你的表姐 :张莹
XX年6月10日看完了这封信 ，我的心不禁激起了层层波澜，心里充满了感激、烦恼、惭愧，感激的是表姐在忙于工作时，还记得帮我买精致的书签；烦恼的是我的成绩不理想，忽上忽下，摇摆不定；惭愧的是我都六年级了还需要父母操心；也让表姐为我担心…...这时，我的朋友大声说：“哎，你看，这张书签后面还写了什么？”我听了连忙接过他递过来的书签，只见书签的反面工工整整地写着：“书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。”“知识就力量，知识就是本领。”我恍然大悟，明白了表姐的一番心意。
俗话说得好：“ 骏马是跑出来的，路是自己走出来的。”从现在起，我要把表姐送的书签赠言作为我学习的动力，行动的指南，发奋学习，力争考上一所自己心仪的中学，以优异的成绩回报父母，向表姐报喜！
亲爱的表姐：
你好！
姐姐，在深圳这座繁华的大都市中，有多久没有听见小鸟那清脆的歌声了？有多久没看见蜜蜂那飞舞的身影了？有多久没看见天空那蔚蓝的样子了？在大理这座群山环绕、山清水秀、人杰地灵的古镇中，大理的标志——风花雪月，让我给你介绍一下吧。
下关风。 在大理，你走在哪里，随时都会有一股扑面而来的风，你可别小看这阵风，它发狂起来，可是比那边的台风还厉害！但在洱海边，阳光的照射下，湖面就会变得波光粼粼，就像一面面镜子在湖面捣鼓。
上关花。 大理的茶花和杜鹃花是闻名遐迩的。杜鹃花是大理市的市花，又叫映山红。每当阳春三月，当杜鹃鸟啼叫的时候，杜鹃花都会陆陆续续的绽放，杜鹃花开时，漫山遍野，灿烂如霞。
苍山雪。 苍山的海拔很高，因此，苍山顶上总有千年不化的积雪。从远处看，苍山就像一位戴着雪白帽子的姑娘。那雪白的“帽子”就像鹅毛般玲珑剔透。
洱海月。 在蓝得发黑的夜空，洱海换上了别具一格的睡衣。此时的洱海好似一面黑色的镜子。“黑色的镜子”和天空连在一起，分不出界线。
下面再给你讲讲大理的苍山洱海吧！
苍山上的树非常多。鸟语花香、郁郁葱葱的苍山，吸引了众多游客。苍山中蕴含着美丽、奇特的大理石。它总是穿着件绿大衣，焕发着它美丽的雄姿，展现它奇特的色彩！
洱海的水非常清。她如仙女般圣洁、漂亮。她是大理的母亲湖，也是白族文明的摇篮。天空是蓝的，湖水也是蓝的。湖面上有许多美丽的游船。微风拂过，一排排婀娜多姿的杨柳跳起了优美的舞蹈。
大理不仅有风花雪月和苍山洱海，还有大理古城、蝴蝶泉、崇圣寺三塔……这些古色古香的风景区，深受游客的喜爱。
欢迎你到大理来游玩！
祝：
身体健康
你的表妹：张婷
20xx年7月
亲爱的表姐：
您好！
上个星期四的下午第一节课，我们班的女子足球队与八班的女子足球队比赛。虽然我们以1：0战胜了对方，但是，在比赛结束后的时候，发生了一件严重的事，让我们受到了相应的教育。
那天下午，我们也许是因为老师的不在，也或者是自以为是的胜利感，在八班的老师与他们班的同学们在一个地方总结这次女子足球比赛的失败的关键问题所在的时候，我们班的几个男孩子像是吃了豹子胆似的，当着八班的老师的面，大声说：“八班活该，八班漏油，八班真弱！”起初，八班的人忍住了，但是随着班长小唐和小彦的得意，他们让我们倒数，3，2，1，之后就一起喊“三班加油，东山再起！八班漏油，八班真弱！”这时，八班的男孩子终于忍不住了，“你们说什么，你们自己很棒吗？你们的男孩子也不是输在了我们的手上，能赢过我们才说吧！第二天，当唐老师回到办公室后，八班的班主任王老师当着许多人的面说：“唐老师，你们也太嚣张了吧，那一球只是幸巧而进的，你也不要太得意了”还教训了唐老师十几分钟，回到了教室，唐老师教育了我们一顿。同时让我们明白了这样说话是不礼貌的。
经过了这件事，我们以后也不会这样子侮辱对手了，我们应该大方。表姐，你说是不是啊？
祝
身体健康
你的表妹：梁家萁
20xx年1月17日
今年，我到武汉舅舅家和表姐一起度署假。
表姐叫徐靖，今年12岁了。她瓜子脸，尖下巴，一双星星似的大眼睛里闪烁着智慧的光彩；高高的个子，苗条的身材，身后还拖养一条又细又长的麻花辫，真像个标准的芭蕾舞演员。
表姐特别聪明，门门功课顶呱呱，而且她的画也画得特别好。今年还考上了武汉市的重点中学呢!我真佩服她。但在这次暑假的接触中，我渐渐发现，她有时真让人捉摸不透。
一天，妈妈带我和表姐上街。刚出门，我就被各种冷饮的叫卖声吸引住了，一个劲儿地拉着妈妈买。一会儿一个紫雪糕，一会儿一个夹心冰淇淋，吃得津津有味。可每次问表姐要不要时，表姐总是摇摇头说：“还是等会儿到路口买冰棒吧。”我听了，不解地望着表姐：难道表姐觉得冰棍比冰淇淋好吃吗?
还有一次，妈妈给我买了一个漂亮的自动文具盒。我高兴极了，马上把那个又脏又旧早该“退休”了的旧文具盒扔到了垃圾堆里。可是，不一会儿，表姐又把那位“退休老干部”“请”了回来。我惊讶地说：“表姐，这是我刚扔掉的，你怎么又检回来了?”表姐笑着说：“洗一洗还能用呢，扔掉多可惜啊!”“要是不嫌旧，你拿去用好了。我是不想再‘收留’它了。”我无可奈何地说。没想到，表姐真的拿去擦洗得干干净净，第二天就用上了。我心里暗暗好笑。
可万万没想到，就在我们要离开武汉的那一天，竟发生了这么一件事。
这天，我和表姐正在写作业，突然一阵敲门声打断了我们的思路。开门一看，原来是对门王伯伯。王伯伯不好意思地说：“靖靖，教佳佳电子琴的老师来给佳佳上课了。可是我们家的电子琴前两天拿去修理了，还没来得及取回来。能不能先把你的电子琴借我们用一下?”表姐爽快地说：“当然可以。”说着，就把她最心爱的卡西欧电子琴借给了王伯伯。我顿时愣住了，瞪大眼睛看着表姐，惊奇得说不出话来。当晚，我带着重重疑虑乘上了开往郑州的火车。
在火车上，我的心情久久不能平静。平时似乎有点小气的表姐，今天为什么毫不犹豫地把自己最心爱的电子琴借给了王伯伯呢?想啊，想啊，我终于明白了：表姐平时井不是小气，而是在她的思想中，有一种宝贵的东西，那就是我们中国人民最滇得骄傲的勤俭节约、助人为乐的好品德。想到这儿，我心中更加充满了对表姐的敬佩之情。
我的二表姐比我大三岁，椭圆形的脸蛋白里透红，上面嵌着一双圆溜溜的大眼睛，眉毛又细又长，笑起来像一朵盛开的粉红色康乃馨，让人看了都觉得可爱有趣。她的个头很高，五年级就一米六十几，比我高出一个头，甚至比我的大姐还高一些哩！
我的二表姐很喜欢看书，如果有人限制她的话，少说也得看上一个小时，如果没人限制她的话，那就得抱着书睡觉了！
她看的书全都是砖头大小的书，人们把它称为口袋书，她们家这种书太多了，多得堆积成山！
我的.二表姐有点固执，每当她爸爸或妈妈批评她时，她总是顶嘴，弄得引起家庭大战，记得有一次，表姐因为和我玩，耽误了学习，所以舅妈批评了她，她不服气，就边跺脚边以怒视的目光盯着她妈妈，嘴巴直叫嚷着：“难道陪小弟弟玩一会儿就不行吗？”“那你也应该做完作业再玩啊，对不对？”“我整天写那么多作业，烦死人了！”舅妈听了表姐的顶撞，气得脸色铁青，火冒三丈，犹如一只发怒的狮子，大声吼叫着：“快去写作业！
否则我以后不让你玩！”最后，表姐被骂得狗血淋头，气得脸都变形了，眼泪直往下掉，头发往后重重地一甩，“哼”了一声说：“不玩就不玩，有什么了不起的！”然后快步走进屋里，“砰”地关上门，极不情愿地写作业去了。过了好一会儿，舅妈仍在唠叨个不停，我在旁边听着，想：“大人哪有错啊？表姐要是在大人面前认个错，撒个娇，也不至于搞得现在那么狼狈……”
和大表姐不一样，二姐不但是我的表姐，还是我的好朋友。唉，我的二表姐什么时候能改掉固执和顶嘴的缺点呢？我希望舅妈别再骂她了，让她过着开开心心的日子。
我从小有着一个非常要好的伙伴。她长着—头又短又卷的头发，她还有一双娇小的眼睛，笑起来时，那双眼睛就变成了一条细长的缝隙。她仅仅12岁，身高就有了1。7米。她最大的特点要数她有许多超强的体育细胞。她就是我的表姐。
在一个暑假里，我的表姐来到游泳馆里游泳，可她不会游泳。她不用老师教，只是仔细地观察别人游泳的每一一个动作。看！她先用手抓住浮板，两腿像青蛙的双腿一样不停地做着划水的动作。然后，她慢慢移开浮板，手也学着青蛙的手划水。接着，她还学会了换气。不一会儿，她竟然神奇地学会了游泳。
还有一次，我的表姐参加了学校里的乒乓球培训班。刚开始她上课的时候就认真听讲，练习的时候，别的同学都不知道怎样练习，只有她知道。瞧！她先用手握住乒乓球拍，接着迈开弓腿，然后再发球。她练习了几遍后，就轻而易举地学会了这个动作。后来，她还自己学会了许多发球技能呢！突然有一天，培训班的老师说明天要去外面比赛，同学们个个嘴巴都张成了"0”字，只有她很平静。第二天比赛时，她发挥很好。看！她平静地走。上场，趁对手不注意时发了个很低的球，对手接不住这个球就开始急了。于是，表姐又发了一个旋球，对手又接不住，便开始不耐烦了，表姐抓住这个机会，— —扣球，对手还是接不住。就这样，表姐就赢了这场比赛。最后她还获得了第三名。
啊！这就是我最好的伙伴，我要为这个有着“体育奇才”的称号的表姐点赞。
我有很多个表姐，但最厉害的就是第六个表姐了。
她长的特别可爱。圆圆的脸，大大的眼睛，十分灵澈，一张小巧的嘴，还有一头飘逸乌黑的长发。更重要的是从她的外貌来看，跟本想不出她以经21岁了。
她的外貌如此，而她的性格更加如此。
那一天是我的生日，她从遥远的英国用电子邮件寄了张贺卡给我。贺卡很精致，但是祝福语上只写了一个符号。我愣了愣，可我马上明白过来，姐姐不就是想难住我再取笑我吗？虽然我没学过根数，可惜我在一篇文章中看见过，不就是“意思意思而已（141421）”吗！于是我学着文章那样，发了一个“”。过了几天她用QQ问我“啥意思？”我笑着回她“你不是猜中了吗？”她发了一个恍然大悟的表情给我写到“现在的娃娃太精了，一点都不好玩！”
还有一次，她暑期回国，那天我们都在舅舅的别墅里吃饭。晚饭过后我们走出大门发现对屋的储藏室灯还亮着，妈妈奇怪地说：“不对呀，我刚才才关了门关了灯的，怎么又亮了？”妈妈的话大家都听到了，一股恐惧从我心中蔓延开来，赶上一股正好吹来的凉风，害得我不禁在炎热的七月打了一个寒战。而我的六表姐则更是夸张地扯着嗓子尖叫到：“灵异事件！灵异事件！”舅舅与舅妈马上进屋拿了钥匙跑进对屋的储藏室去看发生了什么事情。原来是舅舅厂房里的水电工来拿工具，才引起的这件“灵异事件”的。知道结果后我装出一副疑惑的样子：“这就是姐姐口中的灵异事件吗？”她尴尬的笑了笑说：“想象想象吗，要有丰富的想象。”我无语！
有这样一位天真可爱的姐姐你说我不高兴吗？
我的表姐还在丰都的时候，我清清楚楚的记得，她每一天都过得很忙，但每忙一次她都会微笑一次。因为这个“忙”，她很讨人喜欢，无论走到哪里，都有人为他捧场。我有时候很疑惑∶“为什么表姐这么讨人喜欢，这个‘忙’到底是什么呢？”每每想到这个问题，我都会拿起她的照片看一看。
一次，他们班的一位同学想在当天为自己妈妈买生日礼物，可发现没带钱，于是想找表姐借，可表姐也没带。怎么办呢？这可把表姐给急坏了。终于，她想到了个好点子，不知行的行不通？她向一家面包店阿姨借钱，可非亲非故的，又不好借。于是，表姐讲清了借钱的原因，阿姨通情达理就接到200元了。她的同学如愿买到了礼物，表姐笑了。
有一天中午，大姑家的小狗从表姐脚下跑走了。表姐盯紧目标，立马追了上去，握紧拳头，咬着牙关，大步跨前，飞奔而去。不一会儿，一溜烟的功夫就见不到表姐了。虽然表姐以前被狗咬过，有怕狗的心理，但这次，她勇于向前，一直不放弃的追着狗，真让我佩服！烈日正盛，周围面馆里飘着香，不知道表姐那边怎么样了。半小时过去了，忽然，一位“英雄”抱着被驯服的狗回来了，真不可思议！要想到，那条狗是大姑用两千元买回来的，平时对它万分疼爱。这次，表姐顺利的把狗带回来了，可是多么大的功劳！表姐气喘吁吁，汗珠从脸上一滴一滴的滑落，却依然坚持会心的微笑。
哈哈，我终于知道表姐为什么这么讨人喜欢了，也知道表姐为什么这么“忙”了。她就是这样的一个人：永远为他人忙！
灵异事件首先能不能用科学解释是一方面，能不能用科学解释的通又是一方面。我们中华文明上下五千年，先人在感知方面是如今的我们所不能比拟的。美国实验室就灵魂这一课题，在全封闭的实验室进行了大量实验，把临近死亡的人放进实验室，并且人的重量会时刻被记录着，当人死亡那一刻，重量都会有轻微的减少。他们的结论是减少的这部分重量是人死亡时以脑电波的形式传播到体外导致的。
上灵隐岛、 上面多的狠、 好多都是真实的。
对于灵异事件，你是如何看待的?你相信灵异事件的真实性吗?科学上又是如何解释灵异事件的呢?下面是我精心为大家搜集整理的灵异事件的科学解释，大家一起来看看吧。 灵异事件的科学解释：从声音里捕捉鬼魂 1988年，英国考文垂大学的一位叫维克·坦迪的研究员，与一位同事一起，对于在坦迪镇医疗器械制造店里发生的灵异现象进行了研究。据该店的员工反映，他们常常在店内感到毛骨悚然，并能在房间里看到一些灵异现象。为了进一步研究，坦迪亲自在店内住了一段时间。刚开始坦迪并没有发现什么异常，直到有一天，他感到了一股阴冷的气息扑面而来。当确认现场的医药气罐没有发生泄漏后，坦迪返回到了他的办公桌前，但就在此时，他在一个角落里看到了一个灰色的人影。当坦迪鼓起勇气想看得更清晰时，它消失了。 在一次切割金属的实验中，坦迪注意到了在巨大的噪音中，实验室中一把花剑中邪似的在地板上疯狂抖动。从这次意外的发现中，坦迪受到了启发，他猜测是否是声音能量导致了他和他同事的灵异经历。 坦迪和他的同事再一次进入闹鬼的器械店，他们将那个店所在的楼里的一个换气扇关掉了，奇迹发生了，鬼魂消失了。随后的声波测验证明，“闹鬼”的房间里次声波为赫兹，恰好接近让人眼球震动的18赫兹，于是让人产生了幻觉。坦迪又到一些传言闹鬼的地下室、城堡、教堂等进行检测，果然在门道、走廊等处检出比较强的次声波。 正常人的听力范围在 20～20000赫兹(Hz)之间，低于或高于此频率范围的声音人耳很难听到。对于在鬼屋里，人们灵异经历的产生，可能是由低于正常人听力20赫兹范围内的次声波引起的。 自然界和人类活动中广泛存在着次声波。从自然界中的海上风暴、海啸、地震、极光等、到人类各种运转中的机械，都可能伴有次声波的发生。次声波频率很低，但穿透力却很强。10Hz以下的次声波可以跨山越洋，传播数千千米以远。1883年夏季，印度尼西亚苏门答腊和爪哇之间的喀拉喀托火山发生了一次震惊全球的火山爆发，产生的次声波曾绕地球转了3圈，历时108小时。 研究发现，次声波对于人的健康干扰也会很大。由于次声波与人体器官的固有频率相近，容易产生共振。频率在～10赫兹的次声波如果能量足够大，可以刺激到耳朵内的听觉前庭或内耳的平衡器官，还可刺激人过度呼吸换气。4～8赫兹的次声波能在人的腹腔里产生共振，可使心脏出现强烈共振和肺壁受损。有研究称，著名的“杀人乐曲”《黑色星期天》所弹奏的旋律中可能就有次声波。 知道了次声波原理，就不难解释出现较强次声波的地方为什么会常"闹鬼"。次声波，由于能与人产生“共振”，会使人不安，包括感觉紧张、不舒服，而且次声波还可以使人的眼球发生震动，使人们看见一些根本不存在的事物，再加上深处幽闭的环境，昏暗的光线容易激发起人们内心深处的恐惧感。如果再联想到灵异故事，人们就很容易相信自己发现了鬼魂。 灵异事件的科学解释：磁场里的寒意 对于灵异现象的另外一个解释是磁场。我们周围可能没有鬼魂，但输电线和电子设备产生的电磁场时刻环绕着我们。这些电子设备会不会就是元凶呢? 一些实验表明电磁场可能会有这样的效果。2000年，来自加拿大劳伦特大学的认知神经科学家迈克尔·伯辛格与同事们一起运用磁场做了一次实验。实验对象是一位灵异事件经历者，这位45岁的男人声称自己早前有可怕的经历，遇到过真正的鬼魂。伯辛格和他的同事们尝试用磁场“召唤”出这位经历者之前见过的鬼魂。“人造鬼”实验很成功，在一定的磁场作用下，该名经历者又看见了之前遇到的鬼魂。伯辛格将这次实验写成报告发表到了《知觉和运动技能》的期刊上。 第二年，在同样的期刊上，迈克尔·伯辛格与同事们又发表了另外一篇论文，论文介绍了一位少女的灵异经验。这位少女叙述自己曾因圣灵受孕，时常能感觉到她的左肩坐着一个婴儿。伯辛格与同事们在随后的调查中发现，在女孩的早期生活中，她的脑部曾受过伤。但这不是女孩灵异体验产生的唯一原因。在女孩的床边，放着一个闹钟，这个闹钟产生的脉冲电磁波，正好与引起患有癫痫病的老鼠发病的电磁波很相似。把闹钟移开，女孩的幻象立刻消失了。伯辛格教授认为电磁场会影响大脑颞叶的正常活动，而颞叶又发挥着整合信息的功能，颞叶功能的紊乱，会让人产生房间里“有别的东西存在!”的错觉。 大脑中的颞顶联合区负责处理视觉和触觉信号。从内耳发来的平衡和空间信息，以及关节、肌腱、肌肉传递的感觉信号，都需要经过颞顶联合区的处理。将这些信息结合起来，一个人才能感觉到自己身体的存在，以及自身与周围环境之间的相对位置。一旦手术刺激了颞叶和顶叶交汇处的大脑组织，也即颞顶交界区，人们的自我意识将会受到很大影响。因此，科学家们普遍认为，大脑受过损伤的人更容易产生错觉。 而我们身边无处不在的磁场可能也是通过影像大脑颞叶的正常活动，进而影响到人们的灵异体验。 灵异事件的科学解释：心理暗示的作用 也有科学家认为，世界上本无鬼，只是人心使然，灵异现象可能仅仅是大脑的臆想。研究发现，生活在鬼文化氛围里的人，更容易把生活中的超自然现象理解称鬼魂作祟。进而，在特定的环境里，产生遇鬼的幻觉。“一朝被蛇咬，十年怕井绳”就蕴含着这样的原理。 心理学上，心理暗示是指人们通过思想、词语或个体施加影像的过程，它可以使人的某些心理状态发生变化。例如，在走夜路时，听到树丛中有窸窸窣窣的声音，你常常会忍不住狂奔。而有着浓厚鬼魂情结的人，往往路过传说中鬼出没的地方，会感到紧张。由于鬼魂观念的自我暗示作用，使大脑皮层某些区域处于极度兴奋状态，眼睛和耳朵都在接力搜寻可疑的动静，这时，就会产生幻觉或幻听现象。再比如，路过坟场时，坟头或者树木常常被看成是鬼影，要是再听到什么窸窸窣窣的声音，那些胆小的人，可能会真被吓得腿软。 无论你信不信，神秘的鬼魂故事还是会层出不穷，人类的历史还是会跟鬼魂纠缠不清，而科学家们也将一直陷入寻找答案的迷宫。虽然我们面对鬼魂故事还是可能会心有余悸，不知如何辨别，但我们可以不要太相信自己的直觉，而是以一种科学的精神破解鬼魂之迷。 猜你喜欢： 1. 有哪些科学无法解释的现象 2. 不能用科学解释的事件 3. 王者荣耀灵异事件始末回顾2017 4. 真实灵异故事亲身经历 5. 至今有哪些未解的神秘事件