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是月刊，每月1日出刊，20元一本关于2009年杂志发行工作的说明各位《健美先生》《健尚》的读者朋友：大家好，2009年一月刊的《科学健身·健美先生》和《科学健身·健尚》杂志已经面世，值此新春到来之际，我们仅代表《科学健身》杂志社的全体同仁，对广大读者朋友一直以来给予我们的关注和支持表示感谢。因我们工作的失误，在新一年杂志发行之前没有向广大读者朋友通告杂志发行工作的变化，特此向广大读者致歉，并在此说明相关情况：一、2009年《科学健身·健美先生》（以下简称《健美》）杂志为月刊，每月1日出版，单册定价20元（人民币）或40元（港币）。二、2009年《科学健身·健尚》（以下简称《健尚》）杂志为月刊，每月1日出版，单册定价15元（市场推广价）。三、2008年度一至十二月刊物中，《健尚》杂志为赠品，随《健美》赠送。而在2009年度，《健美》与《健尚》两本刊物将不再捆绑发行。如有需要，可分别购买。四、因为我们工作上的失误，在一月号的《健美》及《健尚》两本刊物封面上依旧标有“双刊超值售价”的字样，特此更正为“刊物定价”。由于我们的工作失误给读者朋友们造成了不少的困惑和影响，对此，本刊编辑部致以十二万分的歉意，并期望您能够一如既往的继续支持《健美》和《健尚》。五、关于《健美》和《健尚》的订阅、购买及其他一切问题，都欢迎给我们来电询问。与购买、订阅相关问题，请来电：67011800-26；与杂志内容有关的问题、建议，请来电67011800-18或30。在此，对于我们的工作失误给各位读者造成的麻烦和困惑，再一次向广大读者表示歉意，并希望您在今后继续支持《科学健身·健美先生》杂志和《科学健身·健尚》杂志，并祝您新春愉快！《科学健身》杂志社2009-1-13
生于20世纪20年代，被誉为“中国健美之父”.其娄琢玉健美世界被誉为中国健美界的经典之作。娄琢玉教授是继中国健美运动创始人赵竹光、曾维祺之后的又一位健美界权威。中国健美运动在停止活动30年后又重新“复苏”，是他积极向新闻媒介进行了大量的宣传和身体力行地参与活动，使中国的健美运动迅速地在全国推广和发展；是他在上海发起组织第一届“力士杯”健美邀请赛，为推动中国健美运动深入发展起到了不可磨灭的作用；是他从1984年到2004年的20年中，为全国高等院校、健身房和俱乐部培育了2000多名专业从事健美、健身的教练员和师资人才；2005年2月8日下午3时,娄琢玉老师因病医治无效，在上海与世长辞。12日14时45分，追悼大会在上海龙华殡仪馆隆重举行。健美界的众多知名人士和广大健美健身爱好者200多人，怀着悲痛的心情参加了追悼大会，沉痛悼念一代健美大师娄琢玉老师,寄托沉痛的哀思。国际健美协会、亚洲健美协会、中国健美协会、上海健美协会、香港健美协会、健美先生杂志社等都为娄琢玉老师敬献了花篮。亚洲健美协会秘书长蔡保罗先生在百忙之中特地赶到上海出席追悼会。
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月刊,元. 电话: 发行号: 82-345 《健与美》是一本健身领域的权威杂志。 它关注形体修饰、形象美化，推广健康知识，报道社会健身时尚。 《健与美》杂志创刊于1980年。20年来，一直具有鲜明的办刊特色，在千百万读者中树立了权威和公益的形象，培养了一大批人的健康生活观念和良好健身行为。 内容知识性、实用性的追求，使得杂志具有“健康咨询台”、“美丽设计室”、“形体练习厅”、“健美训练屋”的功用。 对形象、形体时尚，健身、健美发展动态、流行现象的及时报道，令读者感受到杂志鲜活的存在。 主要栏目设置：社会观点、时尚风景线、明星速写、健身俱乐部、体型与减肥、魅力男女、形象设计室、健美运动、健美市场、保健广场等。
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我不知道你怎么是怎么定义人生的；但我是这么定义我的人生的只要不抽烟，不喝酒还有不赌博不吸毒等等，我是一个不抽烟，不喝酒和不赌博不吸毒的人。有些人不知道他们是怎么想的老是喜欢抽烟喝酒赌博或者说吸毒，他们这些人怎么就这么不珍惜自己的生命啊。然道这些生命更重要啊我见过很多人都喜欢边吃饭边喝酒抽烟，我是很反感这些东西的因为我受不了他们在吃饭或者说其他什么原因导致我呛到。我以前认识一个人他也是工厂上班的每天都要喝两瓶啤酒喝三包烟，我问他你为啥一天要抽三包烟喝两瓶啤酒啊他说没办法戒不掉啊。其实戒烟戒酒有很多种办法看你愿不愿意去戒，我跟他说这些能当饭吃吗？他说不能；不能你还抽烟喝酒你就不怕那一天你被烟酒搞死了啊。路上有很多人喝酒还开车最后被交警查了所以说开车不要喝酒因为你喝酒开车撞到人就麻烦大了，例一个就是酒喝多对肝不好会得肝癌这样就会治不好的我建议你少喝酒多吃饭。我们那里有很多人都是喝酒喝没得所以我从来不喝酒抽烟，身体对我来说很重要抽烟喝酒对身体不好也会降低你的存活率。不要觉得在这个世界上桌上几瓶酒饭后一根烟快活自在其实这就是让你慢性自杀，我以前觉得抽烟喝酒很好玩就痛快喝酒抽烟后来觉得抽烟喝酒对身体不好所以我从那时不喝酒抽烟。我记得我有一个朋友叫王鸥我是玩的要好的那种朋友小时候我经常去她家吃饭后来我们都毕业就出去打工了很少回来，有一次我回来要待几天她正好在家我去找她玩。以前我不知道她喜欢喝酒现在才知道这么能喝她说不喝酒就不能做朋友，我跟她说你不要喝酒了这会对身体不好的到时候你离开我们了你会有遗憾的所以不要喝酒了你要喝我不反对你劲量少喝点我不希望失去你这个朋友。她哥哥就不怎么喝但是喜欢抽烟一天最起码两包烟，他们兄妹俩一个喜欢喝酒一个喜欢抽烟妹妹喝酒厉害哥哥抽烟厉害。我说你们这样搞下去迟早会把自己搞死的他妹妹不信还骂我说我神经病我当场就打了他妹妹一巴掌，这一巴掌打的王鸥六亲不认但是她还是不听劝我也没办法我就说了我以后没你这种朋友再见就这样气冲冲的走了。过几天我就出去上班了也看不到她们了因为我的工作还要继续我不能因为他们毁了我自己啊，如果说抽烟喝酒能填饱肚子那这个世界还要粮食干嘛。有些人不知道珍惜生命我也管不到因为她自己不要自己的生命我能有什么办法，在这个世界上有很多喜欢抽烟喝酒还有赌博吸毒的她们就是不知悔改还要抽烟喝酒吸毒。我在外面工作一年我心里有点想她们了然后我就打电话让她们来，没过几天她们就来了但是他们来了没地方住我就租了一间两室室一厅的房间我和王鸥一个屋她哥一个屋家里就两张床所以我只能跟王鸥睡。王鸥睡觉的姿势很美的我在她睡着我就对她身上摸来摸去因为我想看看她有没有酒味，我摸她；她一点都不反抗因为她说你要摸就随便摸吧。她的乳房和其他私密的地方我也摸了可是她身上有明显的酒味，然后我说你去洗个澡吧你身上这么多的酒味她说不洗我说你快去洗吧不然你不要和我睡吧说完之后她还是不去我就把她抱去洗澡间帮她洗澡；洗澡完之后就闻不到酒味了。我这个人一闻到酒味和烟味就想吐不知道为啥我这么多年不喝酒抽烟不是因为我对烟酒很敏感是因为我觉得抽烟喝酒没有饭能吃饱，我现在就想劝她把酒戒了但是我劝不动她哥我也劝不动所以我就想你们是死是活我不管了。后来真的我没管过她们我就照常上班她们也去工作了，不过我要是有聚会就会叫她一起。她是个急性子一听到聚会就高兴不得了但我看她这么高兴我就说现在聚会取消了不去了她就有点失落，背后骂我说你有钱了不起啊我有钱了我天天喝不用你操心。我跟她说我主要是关心你的身体不然我跟你说那么多干嘛，我就问她是钱重要还是生命重要啊她说两者都重要；不行只有一种重要你选哪一种她想了半天才说生命最重要。她每天晚上一回家就躺在床上睡觉饭也不吃澡也不洗没有办法我只好把她的衣服脱光帮她洗，虽然她不是我老婆但只要对身体有好处的我都会帮助的。在这个世界上生命重于泰山轻于鸿毛谁会那生命健康开玩笑啊，有些人觉得工作压力太大受不了决定用死来了此一生。我觉得不管你做什么都不要放弃自己的生命，生命是父母给予你的不是你要不要就不要。我这一生最大的缺点就是认识她这种朋友不爱惜自己的生命一天到晚就知道喝酒她觉得她能喝出钱来对我来说她就是想把自己喝没了才高兴，我一个礼拜没有照顾她就会去喝酒。她喝酒从来不体谅她的身体因为她没想过自己的身体她就知道朋友请吃饭必须要去而且她们说不喝酒抽烟就不是朋友，我记得当时她喝的烂醉我过去了她那些朋友说你是谁啊想把她带走最后那些人还没说完我就一巴掌打过去让她清醒清醒。在家里我什么都干比如说洗衣服做饭等等这些活她哥有些时候也会帮忙所以我就轻松一点，她被烟酒迷昏了头脑吃饭时间必须要有酒在不然就不吃饭。我记得有一次我有一个聚会我邀请她了这一次是真的聚会所以我就邀请她，因为这一次聚会人多我就把她换洗的衣服带了我知道她一见到酒就停不下来所以我就把衣服带上了。当时我们快散会了她喝的烂醉而且衣服都湿透了我就直接把她衣服脱了朋友们也不好意思说，我当时想说不能喝就不要喝那么多吗你看现在吐了一身还得我来帮你换洗。我跟她睡了两三年了她的一些做法我也看在眼里从来不说出来因为我说出来怕她会伤心所以我就不说了，直到有一天她下班跟同事去吃饭；回来我闻到她身上一股酒味还有烟味我就说洗澡水我都放好了去洗吧可是她不洗就睡了然后我也没办法直接把她抱起来去洗澡。这天晚上吃完饭回来洗完澡就睡了第二天我就去上班了我也没顾得上跟她道别，直到中午她打给我电话说她老是呕吐我以为她怀孕了最后去了医院才知道是肝癌晚期当时我整个人都吓晕了那还知道怎么办啊。我知道肝癌是喝酒喝出来的但我不知道她这么年轻就得了肝癌，她在病房里就一直在埋怨自己说为什么不听劝现在好了吧得肝癌估计治不好了。最后是在没办法她说如果治不好我就回家静养，她已经到了癌症晚期了没有办法在治疗了。我就每天晚上都给她讲故事让她活的开心不想她在临走之前留下什么遗憾，其实我觉得喝酒必须要有个度不能老是喝喝酒抽烟对身体有害所以说人活着是为了自个不是为了别人也不是为了喝酒抽烟在这个世界上身体健康是最重要的。有一天我下班回来看了她在床上睡着而且还是裸睡我就没有打扰她，过了一会儿我把饭菜做好了叫她起来吃饭可是我怎么也叫不醒她。这个时候我就按她胸部看她还有没有活着我按了半天她都没反应我这才反应过来她已经走了再也回不来了，这天晚上我吃完晚饭就陪她睡了一晚上第二天我和她哥哥一起把她送走。我们常说人有情天灾无情病也无情，烟酒是个好东西但是我们要克制不能喝太多酒和抽太多烟因为这对死亡是有最大的帮助所以我们尽量的少喝酒抽烟。她走了我一点都不想不伤心但是我就是想不明白这么年轻就走了觉得有点可惜，她哥就很伤心妹妹走了我也没法活了我跟他说妹妹既然走了你就要好好珍惜现在。最后他跟我说我以后再也不抽烟，不喝酒了，现在有很多说抽烟喝酒有点呕吐也不知道是哪个有问题。他们有些人就说我抽烟有呕吐还有些人说我喝酒有呕吐就戒烟戒酒，但是按我说的你对烟酒都不要抽了因为烟酒都不是什么好东西然道你抽烟呕吐就戒烟啊！不是这样的因为这些东西对人的身体有害健康的。什么是健康人生啊健康人生就是每天早上醒来第一件事就是洗脸刷牙和喝一碗粥，其他时间就是要多吃一点蔬菜水果有营养的东西。在世界的东方只能吃大米小麦玉米等等这些因为西餐是没有营养的东西，我现在每天早上都要吃一碗稀饭和豆浆其他的我不吃因为不营养。这个世界上有很多东西带有酒精的比如说红牛东鹏特饮乐虎这些，虽然说这些有抗疲劳但是喝了它们就会有酒驾行为。我们国家每天都有疲劳驾驶的习惯，他们都是开车累了在途中睡着导致发生车祸。抽烟对别人没有太大的伤害只是会让别人感觉到在吸收你的二手烟这样就会害了别人和自己。就喝多就会误事还会出车祸和肝癌所以说这些对人类会产生最大危害，现在我们国家在创建健康生态环境。我现在每经过一个地方就会看到一个标语说远离毒品还有远离酒驾，远离酒驾是告知他人喝酒就不要开车因为酒驾会导致他人死亡。在很多人聚会是就不要开车来如果开车就不要喝酒这是对人生安全着想，如果在聚会是喝了酒就不要开车请一个代价司机开车吧。以前总是有一些人喝完酒就闹事他们说酒壮怂人胆，酒后闹事这是要为他付出代价也要为自己付出代价。总而言之在这个社会上出来混总是要还的因为没有人替你还，自己做错还要别人帮你还啊那是不可能的。我是不反对那些人去喝酒我也不会去管因为身体是他们的，喝了酒出了事他们自己负责。有些人就是因为喝了酒就打架但是这打架赢的人是要进去的输的人要进医院，喝酒不光会有肝癌还有酒驾闹事行凶的。我记得以前有一个女的喜欢喝酒每天晚上下班就去酒吧喝酒但是她每天都喝的烂醉才回家，有一天她在酒吧喝酒有一个男的也喜欢喝酒就跟她搭讪但是女的一点不喜欢他。此后男的就每天去跟她搭讪但是女孩不怎么想跟他搭讪喝完酒就回家了，这个男的趁女孩喝完酒回家就跟踪她。直到有一天女孩心情不好在酒吧喝很多酒就回家了，不过就在回家的路上被一个男子强暴了这个男子就是搭讪她的那个。当天她穿着很漂亮的连衣裙去酒吧喝酒的，只不过这男子天生就有好色之徒。在强暴她之前这男子还强暴了七八个女子都是因为喝多了，这因为是大晚上的很多路过的司机都没有下车帮忙报警就走了。他们都以为是她老公还有就是看不清她们所以就走了，不过到了早上有很多人走来走去的她还不知道什么事了最后一看她全身都是裸体的。当她发现自己的衣服不见了就开始去找了路过的人说她我就神经病，但她还是去找了她找了半天才找到自己的衣服因为犯罪嫌疑人把她的衣服丢在公园里的厕所旁边。女孩找到自己的衣服就回家了到了家里就狂抽烟喝酒，嘴里还嘀咕这我昨晚为啥要去喝酒啊如果不喝就不会遇上这种事。她想了一天才想出来她是没有男朋友才变成这样的，后来她把昨天被人糟蹋她的身体情况在厕所里洗干净了。她说这一辈子我都不会再碰酒了烟也不会多抽了，你这样做就对了身体是自己的不是别人的。现在这个世界上有很多烟厂和酒厂但是他们不管你的死活因为这跟他们没关系，确实这跟他们没关系只要我们自己少抽点少喝点就不会对身体造成不良的反应。我记得以前有人做过实验用三包烟来测试结果四只兔子都死光，因为一个大的盒子空气不流通导致四只兔子死亡了原因就是兔子对烟很敏感加上盒子是密封的所以兔子吸了烟就死了。以前谁会知道烟是要害自己的后来我是看广告才知道烟对肺部有问题，我小时候喜欢抽烟但是那个时候没钱我就偷了家里的钱买了一包烟由于钱不够只买了一包烟但在路上看到别人抽烟我就借了一个火机来抽烟。当时我在我没有火机怎么办然后我就想一根接着一根的抽，不过我回家的时候我看抽到一半还有七八根我继续抽但是最后我受不了了就在路边睡着了醒来就把烟丢在路上了就回家了。回到家里我就再想我要不要这么继续下去还是戒掉，可我后来一想这样抽烟是在烧窑把最后我决定再也不抽烟了。我自己从来不会因为烟瘾就去买烟，我看了他们抽了三十年的烟肺部黑的不成样子了。他们那些人抽过卷烟还有纸烟因为他们根本戒不掉但是他们戒酒很快，他们喝酒就会呕吐不过他们把酒戒就不会呕吐了。以前我们村里有人烧窑是为了盖房子但是我看到窑洞里每天发出溶溶的烟味，我就知道这是烧窑因为它的烟是往上冒出来的但是它跟人不一样。人是需要漫长的时间它才会把你杀死不管烧柴还是烧窑只需要几分钟就可以把墙壁烧黑，所以说烟就是毒被烟熏久了会有晕头转向的还可以导致人的死亡现象。不要把世界所以的东西看做比较好在这个世界烟有化学物质，烟里有烟丝还有纸和焦油泡棉烟是要经过泡棉里出来的。我们抽完烟可以看到泡棉变黄了因为它被烟熏过了所以就变黄了，我们在厂里工作也会遇到化学物质因为工作需要才有化学物品。人生短短几十年可不能因为烟酒和化学物品的接触而失去生命，毒品也是含有化学物质的所以说我们尽量的不要去接触烟酒喝含有化学物质的东西。那些都是有毒的对身体有害所以说尽量的少接触，我现在经历这么多已经对烟酒毫无意义了含有化学物质的东西我也没有碰过甚至毒品我都没有碰过。因为我觉得生命是最宝贵的财富如果没有了生命再有钱也带不走，我现在除了吃饭和营养餐其他的我一概不吃因为其他的都是垃圾食品。其实生命很珍惜的从来没想过要放弃自己的生命的，那是我对生命看的很重要不向有些人对自己的生命不怎么在乎。我感觉这些人在玩弄自己的生命，因为他们觉得钱就是用来吃喝玩乐的但是钱对我来说是财富是健康。不是你们说的钱是吃喝玩乐的，这个世界上没有比生命更重要吧。我记得以前在深圳有一对男女他们就不珍惜自己的生命，在怀孕期间还抽烟喝酒而且还有性行行为。他老婆怀孕八个多月了他都不知道克制自己，有一天晚上他回家看了老婆做好饭了就去洗手吃饭但吃完饭他就跟她老婆说我们来那个吧。不过他老婆去了个厕所就回来说可以啊结果他们做了一个多小时就睡着了，第二天早上他老婆准备起来吃饭可是怎么也起不来后来她老公抱她起来吃饭直到她老公看她脸色不对就抱着她去了医院。到了医院医生告诉她们你老婆怀孕你们还做那个不要命了，你们除了做那个而且每天还喝酒了是不是啊他们说是啊怎么了。你们不知道怀孕期间不能饮酒啊 之后他们回去了再也没做那个和喝酒抽烟了，他们知道了抽烟喝酒做和做那个对身体有害所以就听从医生安排。不过他们这些对身体不在乎的人最终的结果只有死路一条，几个月过去了他老婆快要生了但是就在这个接骨眼上他老婆走了当时他老婆没有穿衣服全裸身躺在病床上不过孩子一直在肚子里出不来。他在医院等了几个小时最后医生说他老婆死了孩子也死了没办法，只能让家属带回去安葬可惜了两条生命。我觉得这件事情上还是她老公的错，如果你们不喝酒不抽烟和不做那个就没事了。怀孕期间什么都不能做和不能吃一但出现问题了后果很严重的所以说怀孕期间这些都是忌讳的，我也喜欢大肚子的但我就没我向他这么做过。他这么好的老婆就被他这么害死了真的是可以了，我以为他们真的会听从医生的安排可惜他们没有听从医生的安排。他们只知道怀孕期间不要有性行为其他的照样做，他们这就是没有人性不顾自己的生命还不顾他人的生命。他老婆去世之后他一个人在家后悔莫及天天对着墙壁发泄说自己怎么这么傻把自己老婆害死了还有孩子，这么多天了他都不知道怎么去面对因为他做了对不起自己的事情。他都不敢回家就怕熟人说他是个杀人犯其实他不是杀人犯他只是跟她老婆做过那个还有就是他们吃饭时要和很多酒所以才导致他老婆走了，不过他一个人活的没意思就想着跟自己的老婆团聚最后他就在家中自杀了；他做完饭菜吃完饭想休息一下就在床上躺着睡着了这一觉就睡过去了因为他忘记了关煤气了才睡过去了。他对她老婆的感情很好从来没有吵过一次架，虽然他们不怎么珍惜生命我们还是很敬佩他们的爱情。他老婆也很美很漂亮只不过就是太可惜还这么年轻就去世了，我觉得他没有做到一个好丈夫的责任。在他眼睛只有性生活和抽烟喝酒打牌，他老婆抽烟喝酒都是他教的不然他老婆那会抽烟喝酒啊。他们两个这么狠心把自己孩子杀死了连自己的不放过，所以说他们是一个不负责任的人从来没有一对夫妻向他们这样死去。我想我们要好好珍惜生命不要无畏无惧的去挑战自己生命因为这对自己很危险的，我们不要去抽烟喝酒还有吸毒和践踏自己或他人的生命。我们每天买点好吃的吃和吃点好的不想吗，非得去抽烟喝酒吸毒还有去做那个；我很不希望很多人害了轻少年的。我在这里祝大家身体健康，万事如意，心想事成长命百岁。本故事纯属虚构如有雷同，纯属巧合 李琼（写） 2021年5月31日
《健康人生》是全息仪发明人罗坤生对全息仪的发明起因、过程的记叙和实用总结的较新著作.书中的论述对用户了解和用好全息系列电子产品也许会有一定的启迪和帮助.你想知道所有的疾病之共性吗?你想有健康的身份吗?你肴病想尽快被治愈吗?你想事业成功吗?本书告诉你健康、祛病、成功之秘诀. 罗坤生所著《健康人生》一书,由中央民族大学出版社出版.作者是我国著名电子学专家、医学专家,世界中医药研究院医学教授.他在电子科技世界遨游了大半辈子,他有成百项电子科技发明新成果,被国内外许多媒体誉为“发明大王”和“科技神医”,他的发明中有十几项荣获国家专利,30多项先后获得省部级以及国家和世界级金奖、银奖和铜奖.并先后出版中、英、日等多种文字的科研著作,共约百万字,他撰写的医学论文,在国内外多次获得优秀论文奖.并多次应邀到海外作学术报告和医学专家座谈. 罗坤生原来就是一个绝症患者,为了拯救自己的生命,他通过对中医学说的广泛学习和研究,在对人体生物电的研究中找到了人生病之共性,并利用先进的电子技术对人体健康信息实施成功的录取和利用电脑技术合成编码.《健康人生》一书,就是在此实践基础上产生的,全书10万字.讲述了人为什么会生病；得了病怎样治；又怎么让你恢复健康. 《健康人生》在谈到健康时首先谈到人为什么会生病,而病之千变万化,有共性吗?共性是什么?作者列举大量事实,畅谈人为什么会生病.古今中外,无论是医学家还是平常人,无不对“人为什么会生病”这个问题表示出极大的关注.千百年来尽管有无数医学专家对这一问题进行研究、探讨并提出种种“假设”,难达“共识”. 罗坤生在《健康人生》一书中写到,人体患病,如感冒、咳嗽、脚气、腹泻、肝炎、心脏病、肺结核、肾结石、高血压、偏瘫、糖尿病、不孕症、癌症、头痛、风湿、等等,风马牛不相及的病,其实都是同一种病,按中医学说人生病就是阴阳失调,按生物电子学说,就是人体生物电紊乱而造成的.罗坤生根据这个理论,发明了一种自然装置全息仿生仪,这种全息仿生仪就是最简单,有效的调节人体阴阳平衡的理想及最佳产品,这种小巧玲珑的仪器能将人体因病而导致的人体生物电紊乱调节正常,什么病通过调节都统统好了.
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