13年杂志小说

《少男少女》《少男少女》杂志社是由广东省作家协会主管、主办的，专门面向13-19岁青少年的文化综合类杂志。（1）历史沿革《少男少女》杂志创刊于1987年6月，第一期即发行19万份。创刊时为双月刊，1994年1月改为月刊，同年10月发行量增至万份。1999年5月改为半月刊。现在每月1号，15号出刊。（2）出版理念面向青少年文化综合类杂志。以正确的导向、不断创新的办刊方式和新颖活泼的内容对青少年进行思想教育和德育熏陶，是《少男少女》杂志社的办刊理念。《故事会》《故事会》面向大众，贴近生活，充盈时代气息。她以发表反映中国《故事会》当代社会生活的故事为主，同时兼收并蓄各类流传的民间故事和经典性的外国故事。在坚持故事文学特点的基础上塑造人物形象，提高艺术美感，力求口头性与文学性的完美结合，努力使每一篇作品都能读、能讲和能传。刊物比较重视栏目建设，历年来形成许多品牌栏目，如百姓话题，东方夜谈，3分钟典藏故事，16岁故事，笑话与幽默世界，中篇故事，中国新传说，民间故事金库，外国文学故事鉴赏等。由于她讲述的是老百姓喜爱的故事，且眼睛向下，情趣向上，因而广受海内外读者的欢迎。改革开放20多年来，《故事会》发行量在中国9000余种刊物中一直名列前茅。先后三次获得“国家期刊奖”以及“中国期刊方阵·双高期刊”荣誉称号。《故事会》先后获得两届中国期刊的最高奖——国家期刊奖。1998年，它在世界综合类期刊中发行量排名第5。它曾陪伴我们度过难忘的青春岁月，更是众多读者相伴多年的亲密朋友。《读者》《读者》是甘肃人民出版社主办的一份综合类文摘杂志，原名《读者文摘》。杂志多年以来始终以弘扬人类优秀文化为己任，坚持“博采中外、荟萃精华、启迪思想、开阔眼界”的办刊宗旨，在刊物内容及形式方面与时俱进，追求高品位、高质量，力求精品，并以其形式和内容的丰富性及多样性，赢得了各个年龄段和不同阶层读者的喜爱与拥护。《最小说》《最小说》是一本青春文学杂志，主编郭敬明，2006年10月份全面上市，该杂志以青春题材小说为主，资讯娱乐以及年轻人心中的流行指标为辅，每月发行两期（上、下），旨在刊登最优秀最精彩的小说，力求打造成年轻读者和学生最喜欢的课外阅读杂志。以上的都不错，合适青少年阅读。希望可以帮到你。

花火吧，挺多人看的

《飞魔幻》、《花火》之类的杂志啊，都是很畅销的言情杂志。《飞魔幻》的都是民国或者古代的，一般是悲剧，《花火》一般是现言，《飞言情》是现言，一般为喜剧结尾的。文风都要优雅一点的

书：《宝珠诡话》《千帜雪》《微微一笑很倾城》《茅山后裔》《寻找前世之旅》杂志：萌芽、

求实杂志2021年13期

不管到哪个邮局，在报刊订购窗口说你订购某某杂志，订多久，会给你一个格式单据填写，按照上面的项目有则必备，无则空即可，主要是想好你的杂志投递到哪里你绝对能收到。

求是杂志半个月一期。

花火杂志小说2020年

2009---2010的，重点图书：《深海里的星星》作者：独木舟《苍耳》作者：乐小米《锦夜》作者：小狮《你是我的独家记忆》作者：独木舟《后来我们都哭了》作者：夏七夕《夏有乔木，雅望天堂》作者：籽月《积木城池》作者：小狮少年蓝系列：《唱情歌的少年请别忧伤》作者：居尼尔斯《逆夏》作者：紫鱼儿《九月少年蓝》作者：月下箫声爱倾城系列：《我只是难过不能陪你一起老》作者：唐扶摇《晨光搁浅》作者：那焉《微光迷失的尘夏》作者：赤焰冷《如果下辈子我还记得你》作者：子夜初《全世界为你唱这首小情歌》作者：紫鱼儿《蔷薇纪年静谧时》作者：连城雪《月时有圆缺》作者：月上无风《如果不能够永远走在一起》作者：童馨儿全城热恋系列：《大神》作者：容九《小白驾到，请多关照》作者：路筝《贼船，等等我》作者：居筱亦三生三世系列：《天作之合》作者：赤焰冷《三千鸦杀》作者：十四郎《一只小妖出墙来》作者：赤焰冷绝色宫廷系列：《深宫·美人夜来》作者：语笑嫣然《兰陵王妃（下）》作者：杨千紫《兰陵王妃（上）》作者：杨千紫《素颜繁花梦》作者：晓丹叮咚陌上花开系列：《闲花弄影（上）》作者：苏非影《闲花弄影（下）》作者：苏非影《驸马非马》作者：李惟七暗夜惊心系列：《我的高中②——魔班生》作者：七根胡《我的高中①——迷失课室》作者：七根胡《家长会》作者：早安夏天《黑色记事本·血衣餐厅》作者：管卉《黑色记事本》作者：管卉微凉文学系列：《云朵上的歌》作者：张芸欣《蔷薇色尘埃》作者：水阡墨《天使消失在街角》作者：江筱旭《忧伤漫过星星夜》作者：夏小绿《未见萤火虫》作者：张芸欣《小熊座少女》作者：水阡墨蓝色伤痕系列：《默歌尽微凉》作者：陌墨《天使吻过这片海》作者：陌墨《北极星下落不明》作者：短发夏天《青藤之凉》作者：梅吉《听说每一颗星球都会哭泣》作者：短发夏天《月光漫过珍珠夏》作者：张芸欣无从属系列：《烟花碎·盛世红妆》作者：杨千紫《何妨共成鸳鸯锦》作者：莫可菲《凉生米饭版》作者：花火工作室《谁教白马踏梦船》作者：乐小米《盛夏流年朝朝》作者：破脑袋《若当年华非似锦》作者：水格《锦瑟江山·九重春色》作者：禾晏山《锦瑟江山·烛影摇红》作者：禾晏山

截止现在花火出版的所有小说有：

1、《锦夜》作者：小狮

《锦夜》是2010年2月春风文艺出版社出版的图书，作者是小狮。本书主要是对一个人18年以前的爱情和18年现实的描写。

2、《积木城池》作者：小狮

《积木城池》是由作家小狮（莫峻）所写的青春文学小说。主要讲一个少年在学校里呼风唤雨，游刃有余，顶着模范生的头衔，却是混迹最边缘的问题少年。他誓死要改变一个女孩的一生，却发现到头来金甲战衣没有，五彩祥云消散……

3、《苍耳》作者：乐小米

《苍耳》这个长篇小说的原型小A姑娘，小时候不幸被拐卖到偏远山村，后来开始了其命运坎坷、颠簸而又短暂的一生。

4、《夏有乔木，雅望天堂》作者：籽月

作家籽月的小说，已出版了三部，2014年均由长沙大鱼文化传媒有限公司出品，花山文艺出版社出版，第三部已在2014年7月上市。

5、《深海里的星星》作者：独木舟

《深海里的星星》是独木舟所著青春文学作品。2009年由春风文艺出版社出版。文章背景定点在因娱乐节目火遍全国的长沙，故事里的这群孩子在这里生，在这里死，他们在这里遇见了的爱情，也埋葬了的青春。

另外其出版的还有：《深海里的星星Ⅰ》《深海里的星星Ⅱ》作者：独木舟、《如果不能够永远走在一起》作者：童馨儿、《大神》作者：容九、《小白驾到，请多关照》作者：路筝、《贼船，等等我》作者：居筱亦、《天作之合》作者：赤焰冷、《三千鸦杀》作者：十四郎。

《穿越时空之绝色神偷Ⅰ》《穿越时空之绝色神偷Ⅱ》《穿越时空之绝色神偷 Ⅲ》《翩翩不嫁你》作者：晓丹叮咚、《年华何日不离伤》《听一场云朵的潮生》作者：星空飘雨、《后来我们都哭了》《我和你的笑忘书》《妖孽只在夜里哭》作者：夏七夕、《锦夜》《锦夜Ⅱ》《积木城池》《狮·绯闻记》《积木城池Ⅱ》《小狮很忙·十年荣光》《小狮很忙·十年荣光2》作者:小狮。

《糖果的子弹》《当这星球没有花》作者：蒹葭苍苍、《每个少年都会远去》作者：纯白、《燕归来熙》《玛丽在隔壁》作者：校长恨霸王太多、《安之若素，宁之如春》作者：舒暖朝、《暮光薄凉，夏了夏天》作者：王晓露、《我等你，永远为期》《如果不能永远在一起》作者：童馨儿、《琼心醉》作者：七色夭夭、《盛夏流年朝朝》作者：破破、《天空不要为我掉眼泪》《是你路过我的倾城时光》《半夏锦年》《薄荷微光少年时》《樱花落海洋》作者：微酸袅袅。

《公子，赖上不要逃》作者：桑雪裳、《童养小男友》作者：枝上梢、《小心他的眼睛》作者：早安夏天、《冤家路宰》作者：夜礼服蒙面、《等不到天亮等时光》《一路疼一路爱》作者：投我木瓜等。

扩展资料：

花火杂志社简介

《花火B版》（月刊）创刊于1982年，是由湖南长沙魅丽文化有限公司策划、花火工作室制作、以青春为主打的杂志。杂志定位：国内青春文学第一品牌；杂志口号：绽放青春文学的第一簇花火；杂志风格：清新、成长、励志；目标人群：13-25岁学生；《花火》分A版、B版。A版每月最后一天截稿，B版15号截稿。A版每月15日上市；B版每月1日上市。

《花火B版》是目前中国青少年阅读领域的一枝奇葩，以致力于提高青少年阅读水平和写作能力、丰富青少年想象力为目标，以积极引导青少年正确健康的阅读导向、为青少年提供最优质的课外读物和丰富中国青少年阅读生活为使命。杂志是中国青少年文学创作及作家培养的优秀基地。

《花火A版》主要栏目：强档推荐、此间少年、萌心花园、逆风之翼、忧蓝风筝、恋之倾城、胭脂醉、蝴蝶墙、吸血盟、此季花火、青色小说。

参考资料：杂志介绍-花火杂志社

截止2017年花火出版的所有小说：

1、《深海里的星星》作者：独木舟

2、《苍耳》作者：乐小米

《苍耳》这个长篇小说的原型小A姑娘，小时候不幸被拐卖到偏远山村，后来开始了其命运坎坷、颠簸而又短暂的一生。

3、《锦夜》作者：小狮

《锦夜》是2010年2月春风文艺出版社出版的图书，作者是小狮。本书主要是对一个人18年以前的爱情和18年现实的描写。

4、《你是我的独家记忆》作者：独木舟

《你是我的独家记忆》是2010年4月春风文艺出版社出版的图书，作者是独木舟。

5、《夏有乔木，雅望天堂》作者：籽月

作家籽月的小说，已出版了三部，2014年均由长沙大鱼文化传媒有限公司出品，花山文艺出版社出版，第三部已在2014年7月上市。

此外还有：《积木城池》作者：小狮、《唱情歌的少年请别忧伤》作者：居尼尔斯、《逆夏》作者：紫鱼儿、《九月少年蓝》作者：月下箫声、《我只是难过不能陪你一起老》作者：唐扶摇、《晨光搁浅》作者：那焉、《微光迷失的尘夏》作者：赤焰冷、《如果下辈子我还记得你》作者：子夜初、《全世界为你唱这首小情歌》作者：紫鱼儿、、《蔷薇纪年静谧时》作者：连城雪、《月时有圆缺》作者：月上无风、《如果不能够永远走在一起》作者：童馨儿、《大神》作者：容九、《小白驾到，请多关照》作者：路筝、《贼船，等等我》作者：居筱亦、《天作之合》作者：赤焰冷、《三千鸦杀》作者：十四郎

《一只小妖出墙来》作者：赤焰冷、《深宫·美人夜来》作者：语笑嫣然、《兰陵王妃（下）》作者：杨千紫、《兰陵王妃（上）》作者：杨千紫、《素颜繁花梦》作者：晓丹叮咚、《闲花弄影（上）》作者：苏非影、《闲花弄影（下）》作者：苏非影、《驸马非马》作者：李惟七、《萧瑟流光》《公主的21枚无泪指环》《红楼别夜》《爱如指间砂》《时光走了你还在》作者：语笑嫣然、《春雨如酒柳如烟》《梅子青时雨》《乱花飞过秋千去》《星星流浪的城市》《九国·伽蓝之羽》作者：水阡墨

《深海里的星星Ⅰ》《深海里的星星Ⅱ》《你是我的独家记忆》《月亮说它忘记了》《我亦飘零久》《一粒红尘》《荆棘王冠》独木舟【已出版】、《后来我们都哭了》《我和你的笑忘书》《妖孽只在夜里哭》作者：夏七夕、《锦夜》《锦夜Ⅱ》《积木城池》《狮·绯闻记》《积木城池Ⅱ》《小狮很忙·十年荣光》《小狮很忙·十年荣光2》作者:小狮、《穿越时空之绝色神偷Ⅰ》《穿越时空之绝色神偷Ⅱ》《穿越时空之绝色神偷 Ⅲ》《翩翩不嫁你》作者：晓丹叮咚、《年华何日不离伤》《听一场云朵的潮生》作者：星空飘雨

《吾家小眉弯弯画》作者：莫争、《老板是妖孽》作者：南绫、《再见，薄雪草少年》《蔷薇的第七夜》《初吻的左脸颊》《布拉格红人馆》《难过时我会记得笑》作者：桃子夏、《公子，赖上不要逃》作者：桑雪裳、《童养小男友》作者：枝上梢、《小心他的眼睛》作者：早安夏天、《冤家路宰》作者：夜礼服蒙面、《等不到天亮等时光》《一路疼一路爱》作者：投我木瓜等

扩展资料：

《花火》（湖南长沙魅丽文化策划青春杂志）是花火工作室出版的杂志。以青春为主打，分A版、B版、C版（《萤火》）、《飞粉色》、《许愿树》、《花火精装》、《飞魔幻》、《飞言情》、《桃之夭夭》、《最文摘》、《作文素材》、《飞星动》。《花火B》每月15日上市《花火A 》《萤火（已复）》《飞·魔幻》《飞·言情》每月1日上市，《花火C》原名《萤火》，2013重新上市。

参考资料：百度百科-花火

世界博览杂志2021年13期

《环球人物》由人民日报社主办，是中国第一份具有全球视野的人物类期刊《世界博览》由中华人民共和国外交部主管，世界知识出版社主办，为国家百种重点期刊之一。

2021年在阿拉伯联合酋长国迪拜开幕的世界博览会，举办时间为2021年10月1日至2022年3月31日，是国际展览局认可的综合型世界博览会。

会址坐落在迪拜和阿布扎比在南部的交界处，占地面积438公顷。主体由美国HOK公司设计，中央大广场Al Wasi，四周是三大主题区，分别对应机遇、流动性和可持续性三大主题。

建筑工程由Orascom和BESIX负责。内有急救中心，设有隔离室、急救室、救护车和直升机服务。

过去一年900万人次。酒店客房数量将超过80,000间，除了阿联酋无与伦比的连通性、高水平的物流服务和世界一流的基础设施，在展览期间将准备为客人提供最好的设施。

在全球金融危机之后，随着越来越多的新兴国家加入全球经济，迫切需要新的全球模式来实现经济可持续发展和金融稳定。2020 年迪拜世博会将成为一个杰出的平台，将新模式用于金融和智力能力的流动，以提升创业和创新精神。它还将专注于探索互连和确定潜在的合作伙伴关系，最终产生新的创新。

展会文化

2019年9月26日，迪拜世博会吉祥物在迪拜世贸中心举行发布仪式。

本届世博会吉祥物由一棵阿联酋国树牧豆树、一男一女两位阿联酋儿童，以及三个机器人共六个卡通形象共同组成，这组卡通形象共同呼应了本届世博会“沟通思想，创造未来”的核心主题。

其中，三个机器人分别呼应了本届世博会的三个副主题，蓝色机器人代表“流动性”，绿色机器人代表“可持续性”，本届世博会官方首席合作伙伴也是唯一一家来自中国的企业特斯联打造的黄色机器人则代表着“机遇”。

营养学杂志2014年第13期

吃鱼会使人变聪明。鱼体内含有丰富的DHA，它们在人体内主要是存在脑部、视网膜和神经中，DHA不仅能维持人的视网膜的正常功能，而且有利于人的智力系统的发育。因此，多吃鱼会使人变得聪明哦。吃鱼有助于人体发育。鱼肉中富含蛋白质，每500克鱼中所含蛋白质的含量相当于600克鸡蛋或850克猪肉中蛋白质的含量。而丰富蛋白质是人生命的载体，具有均衡营养、调节体内水分平衡、提高免疫力等功效，可以有效的帮助幼儿、儿童及青少年生长发育。这也是生病或身体有伤口的时候，我们吃鱼的原因之一，因为鱼肉也可以帮助伤口复原及愈合。常吃鱼可以降低胆固醇。鱼肉中所含的脂肪大多事不饱和脂肪酸，很容易被人体消化、吸收，而消化吸收后的脂肪酸在血液中可以与血胆固醇相结合，把胆固醇从血管中带走，从而降低体内胆固醇的含量，有利于身体健康。孕妇吃鱼好处多。医学研究表明，如果妇女在孕期每周都吃鱼的话，未来婴儿患上湿疹的几率会下降43%。所以孕妇一定要多吃鱼哦。吃鱼降血脂效果好。经常吃鱼可降低血脂。医学实验证明，在相同的血脂水平情况下，一段时间后吃鱼的人较不经常吃鱼的人能持续降低血脂水平，两者血脂含量相差40%。吃鱼易于消化。鱼肉很容易被体内消化和吸收，鱼肉中蛋白质的结构松软、肌肉纤维结构比较短、水分含量较高，吸收利用率可高达96％。常吃鱼可以延缓衰老，还利于女士美容。鱼体内营养丰富，含有人体所需的各种营养元素，常吃鱼可以延缓衰老，减缓记忆力下降的趋势，还对于女士的容颜包养有一定的帮助

众所周知：可乐、雪碧等饮品都是碳酸饮料，它们对身体来说可谓是一把双刃剑。好处咱就不说了，单说说害处吧：一、对牙齿不好。美国牙科学会临床刊物《全面牙科》杂志上发表的一项研究指出：“非苏打饮料和运动饮料对牙齿珐琅质的损害程度要大大超过可乐，其危害分别是后者的3倍和11倍。其中，高能饮料和瓶装柠檬茶对牙齿的危害最大。与一般可乐相比，运动饮料的添加剂里含多种有机酸，能分解钙质，进而侵蚀到牙齿的珐琅质。罐装或瓶装的冰茶也具有类似的危害，其对珐琅质的伤害是普通茶叶或咖啡的30倍。牙医建议，如果一定要喝运动饮料，就尽量快喝，而不要小口抿。或者用吸管也行，因为这样做可以减少饮料和牙齿接触的时间。还要记住，喝完后不要立刻刷牙，最好是先用清水漱口，半小时后再刷牙，否则对珐琅质的伤害更大。二、对胃不好。爱喝碳酸饮料的您要注意啦！健康专家提醒您，长期饮用碳酸饮料会导致夜间胃痛。碳酸饮料是一种被充入二氧化碳气体的软饮料，也就是我们生活中常说的汽水。之前有研究称，长期饮用碳酸饮料非常容易引起肥胖和糖尿病；碳酸饮料中的磷酸会潜移默化地影响人体骨骼，导致骨质疏松等。这是发表在美国著名医学杂志《胸》上的文章。睡觉时胃痛一直以来不为人所重视。睡眠质量不高成为阻碍现代人白天有效地进行工作生活的重要因素之一。研究中专家定义，如果您每月在睡觉的时候经受两次或两次以上胃痛侵袭，那么您就是有睡眠胃痛的疾病。通过对15315名美国人进行的相关调查，专家结果发现，过多饮用碳酸饮料会导致睡眠时出现胃痛。因为碳酸饮料中含有较多的酸性物质，从而导致胃中酸度增加，进而产生不良的刺激作用，甚至会损害胃黏膜；而释放出的二氧化碳很容易引起腹胀，可能造成肠胃功能紊乱。三、导致肥胖美国当地时间8月16日，可口可乐公司和美国饮料协会签署一项协议，根据该协议，美国可口可乐公司的产品将在美国中小学校园实行限额销售。该协议主要包括3方面的限制：在小学校园内的自动售卖机，只卖瓶装水及百分百果汁；在初中校园内的自动售卖机，主要售卖瓶装水、纯果汁、运动饮料、不含热量饮料及低热量果汁饮料，而全热量饮料及果汁饮料只在课后时间售卖；高中校园的自动售卖机内，软饮料的比例不超过50%。这是今年美国可口可乐公司在美国校园市场上第二次遇到类似的阻力。3个月前，美国康涅狄格州议会通过法案，从今年5月26日起，禁止向该州中小学生销售高热量碳酸饮料和垃圾食品，原因是可口可乐致使儿童肥胖。另外，百事可乐以及其他的一些软饮料生产商也遭遇“肥胖”的困扰。欧洲有几个国家举行活动，要求禁止在校园出售软饮料。可口可乐（中国）有限公司表示，目前尚未得知其在美国退出小学市场的计划是否会被引入中国。从其电视广告和各种促销活动来看，两可乐公司的目标受众正趋向20岁以下的人群。肥胖是人体能量摄入大于能量消耗所造成的。饮食是造成人体肥胖的重要因素。在美国，软饮料被认为是造成肥胖问题日益严重的主要原因之一，美国的“可口可乐化”或“麦当劳式”的饮食和生活习惯，决定了美国近30%的肥胖发病率。据了解，一罐375毫升的罐装可乐所含的热量约为147卡路里，相当于正常人一天所需热量的八分之一左右。美国疾病控制和预防中心的资料显示，北美地区16%的儿童和青少年体重超标。英国医学杂志《柳叶刀》今年的一篇研究报告显示，每个孩子平均每天喝一听软饮料，体重超重几率增加60%。曾有一幅漫画说：碳酸饮料、快餐对美国人的危害是香烟的3倍。肥胖是整个社会面临的一个非常现实的问题，儿童肥胖可能使其更易患心理障碍、高血压、动脉粥样硬化、冠心病、糖尿病、脂肪肝、睡眠呼吸暂停综合症及易致生殖系统发育不良等。四、影响处在发育期的孩子长高。碳酸饮料影响人体对钙离子的吸收，所以长期饮用肯定是会造成缺钙的。对正处在成长发育期的少年儿童来说，最好不要喝碳酸饮料，喝些纯果汁饮品多好呀。

1、影响骨质

健康专家提醒，过量地喝碳酸饮料，其中的高磷可能会改变人体的钙、磷比例。研究人员还发现，与不过量饮用碳酸饮料的人相比，过量饮用碳酸饮料的人骨折危险会增加大约3倍；而在体力活动剧烈的同时，再过量地饮用碳酸饮料，其骨折的危险也可能增加5倍。

专家提醒，儿童期、青春期是骨骼发育的重要时期。在这个时期，孩子们活动量大。如果食物中高磷低钙的摄入量不均衡，再加上喝过多的碳酸饮料，则要引起足够的重视。因为它不仅对骨峰量可能产生负面影响，还可能会给将来发生骨质疏松症埋下伏笔。

2、破坏细胞

英国一项最新研究结果显示，部分碳酸饮料可能会导致人体细胞严重受损。专家们认为碳酸饮料里的一种常见防腐剂能够破坏人体DNA的一些重要区域，严重威胁人体健康。

据悉，喝碳酸饮料造成的这种人体损伤一般都与衰老以及滥用酒精相关联，最终会导致肝硬化和帕金森病等疾病。

3、其他危害

糖尿病患者不宜饮用；吃饭前后、用餐中都不宜喝碳酸饮料；不宜多饮，因为饮用过多会抑制人体内的有益菌，破坏消化系统的功能；长期饮用易引起肥胖等疾病；过多饮用碳酸饮料也会增加心肾负担，使人产生心慌、乏力、尿频等症状，同时胃液的消化、杀菌能力也会因此而降低，容易造成胃肠疾病。

扩展资料：

碳酸饮料（汽水）类产品是指在一定条件下充入二氧化碳气的饮料。碳酸饮料，主要成分包括：碳酸水、柠檬酸等酸性物质、白糖、香料，有些含有咖啡因，人工色素等。除糖类能给人体补充能量外，充气的“碳酸饮料”中几乎不含营养素。一般的有：可乐、雪碧、汽水。过量饮用对身体有害。

参考资料：百度百科-碳酸饮料

1、吃鱼抗忧郁

鱼体内有一种特殊的脂肪酸，它与人体大脑中的“开心激素”有关。它有缓解精神紧张、平衡情绪等作用。不吃鱼或少吃鱼的人，“开心激素”水平往往较低，美国人不常吃鱼，因而患忧郁症的人就多。

2、吃鱼防哮喘

因为新鲜鱼肉中所含的不饱和脂肪酸可阻止或减少人体内炎症介质的产生，而哮喘病的发作正是与炎症介质的释放密切相关的。此外，不饱和脂肪酸还具有一定的减轻气管炎症的作用，从而有助于预防哮喘病的发生、复发或减轻哮喘病的症状程度。

3、吃鱼少痴呆

科学家认为，DHA是大脑细胞活动和保持活力必需的营养物质，它有助于改善神经的信息传递、增强思维和记忆能力。因此，老年人多吃鱼，可减少痴呆症的发生。

4、吃鱼防中风

研究表明，饮食中的蛋白质、含硫氨基酸的成分越高，则高血压的发病率越低。鱼类蛋白质含有丰富的蛋氨基酸和牛磺酸，都是含硫氨基酸，它能影响血压的调节机制，使尿钠排出量增加，从而抑制钠盐对血压的影响，降低高血压的发病率。

5、吃鱼防衰老

德国历史上有位很出名的宰相叫俾斯麦，他长年暴饮暴食，又过量吸烟，在他68岁时，身体已衰弱不堪，满脸的皱纹，眼珠混浊无光，好像死神在向他招手。

扩展资料

鱼肉的功效：

秋冬季是体弱者进补的好时机，鱼则是进补的好水产食品，不仅味道鲜美，而且营养价值极高。其蛋白质含量为猪肉的两倍，且属于优质蛋白，人体吸收率高。

鱼中富含丰富的硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素D和一定量的钙、磷、铁等矿物质。鱼肉中脂肪含量虽低，但其中的脂肪酸被证实有降糖、护心和防癌的作用。鱼肉中的维生素D、钙、磷，能有效地预防骨质疏松症。

鱼的脂肪含有不饱和脂肪酸，具有抗动脉粥样硬化作用，所以对防治心脑血管疾病、增强记忆力、保护视力、消除炎症颇有益处。但鱼并非吃得越多越好，这是由于鱼的脂肪酸中含有大量的二十碳五烯酸，它能抑制血小板的凝聚，长期过量食用，会使血小板凝聚性降低而引起各种自发性出血，如脑溢血等。

从现代营养学的角度来看，鱼属于高蛋白质的食物，如果吃得过多，又缺乏富含维生素C的蔬菜水果，会使体内胶原蛋白的合成出现问题，造成牙龈、黏膜出血等上火症状。但是这仅针对温性或热性的鱼类来说，诸如乌鱼、甲鱼、鳗鱼、鲤鱼等少部分平性或凉性的鱼类则不会引发上火。

鸭子生于水中，性寒。那同样，鱼也生于水中的，但大部分鱼类多食会导致上火，对此中医则认为：鱼在水中至阴则寒极生热；鸭在水面，即表虚而生寒。换言之，鱼虽然是冷血动物，但为了能在水中生存，身体需要有一套对付低温的机制，这就是为什么大部分鱼类的肉属于温热性的原因。

参考资料人民网-揭秘吃鱼八大好处吃出健康