课前演讲训练国外研究论文

我国高校英语演讲教学效果差强人意,学生英语演讲水平整体不高。所以，在课上加强口语训练非常有必要。下面是我为你整理的几篇英语课前演讲五分钟范文，希望能帮到你哟。英语课前演讲五分钟范文篇一 good morning, ladies and gentlemen. i’d like to share my teaching dream with you. but before that, i want to say something about the beginning of this dream. in march this year, three teachers from australia came to our school. during the meeting, we exchanged a lot about education. i found that though we have almost the same teaching philosophy, we have different routines. what impressed me most was that their schools end at 3:00 in the afternoon and have no night classes. i can’t tell which kind of routine is better, but the sharp contrast made me think about a better education. the following is a dreamy school in my mind, in which there is no pressure but pleasure. in this school, the buildings are well designed, close to nature. in the morning, children can read while enjoying the beautiful sunrise. in the evening, they can exercise by the lake reflecting the amazing sunset. in the spring, they can go to the wild, lie on the lawn, and watch the kite flying in the blue sky. in the summer, they can go to the forest, live in a cabin, and listen to the rhythm of the rain. … students are free but polite and they respect each other. they can leave at 4:00 every afternoon, or perhaps earlier. they have the freedom to organize time. they can go to the library, go to the lab, the puter rooms or the playground. they’re self-motivated and have a strong thirst for knowledge. and there are no frequent exams and rankings. students won’t be forced to wear uniforms everyday, and there is no required hair style. everyday is so colorful that they are looking forward to the next day when going to bed at night, every teacher in this school can give a course as they like. there is no tedious rating, no scraps of quantitative management and no rigid standard. teachers can fully display their personality in class, and they feel very happy and content to teach. every morning, on thoughts of giving lessons, they are excited. after class, they are delighted , with *** iles on their faces. some experts, scholars and masters are also visiting teachers in this zhenning can give physics classes for a day. yi zhongtian opens lectures on chinese culture for a week. speaking of music, we can ask wang lihong to give music lectures, just as he did in oxford university. if necessary, we can also invite david beckham to speak something about the world cup … 英语课前演讲五分钟范文篇二 five score years ago, a great american, in whose symbolic shadow we stand signed the emancipation proclamation. this momentous decree came as a great beacon light of hope to millions of negro slaves who had been seared in the flames of withering injustice. it came as a joyous daybreak to end the long night of captivity. but one hundred years later, we must face the tragic fact that the negro is still not free. one hundred years later, the life of the negro is still sadly crippled by the manacles of segregation and the chains of discrimination. one hundred years later, the negro lives on a lonely island of poverty in the midst of a vast ocean of material prosperity. one hundred years later, the negro is still languishing in the corners of american society and finds himself an exile in his own land. so we have e here today to dramatize an appalling condition. in a sense we have e to our nation's capital to cash a check. when the architects of our republic wrote the magnificent words of the constitution and the declaration of independence, they were signing a promissory note to which every american was to fall heir. this note was a promise that all men would be guaranteed the inalienable rights of life, liberty, and the pursuit of happiness. it is obvious today that america has defaulted on this promissory note insofar as her citizens of color are concerned. instead of honoring this sacred obligation, america has given the negro people a bad check which has e back marked "insufficient funds." but we refuse to believe that the bank of justice is bankrupt. we refuse to believe that there are insufficient funds in the great vaults of opportunity of this nation. so we have e to cash this check -- a check that will give us upon demand the riches of freedom and the security of justice. we have also e to this hallowed spot to remind america of the fierce urgency of now. this is no time to engage in the luxury of cooling off or to take the tranquilizing drug of graduali *** . now is the time to rise from the dark and desolate valley of segregation to the sunlit path of racial justice. now is the time to open the doors of opportunity to all of god's children. now is the time to lift our nation from the quicksands of racial injustice to the solid rock of brotherhood. 英语课前演讲五分钟范文篇三 good morning, ladies and gentlemen. today i want to tell you a story about one of my friends, a lovely and *** art girl who is always ready to help others. being our grade leader, she is good at both work and study. in many people's opinion, she is excellent and perfect. but one day she told me she was gloomy and insecure. people around her considered her outstanding and flawless, thinking she could handle everything. but the more she thought about herself, the more disappointed she became. she found that she was far from perfection. last week, she didn't do well in her french quiz, and the day before yesterday, she was late for a conference. she felt depressed and frustrated, because she failed to be a perfect girl without any mistakes. i was surprised to hear that for i thought she had every reason to be confident. however, the expectation of perfection has bee a burden to her. i told her no one could be perfect and i suggested she find her own position. in fact, people are so eager to be perfect that they demand too much of themselves. they want to be special and unique, and they want to have no defects or weaknesses. however, we can never avoid mistakes and errors. it's impossible for us to be a superman or a superwoman. no matter how successful we are, there are always some flaws. if we hold that everything should be perfect, we would be overcritical. my friend now has changed her attitude. she accepts her shortings but still keeps a positive outlook. she is even more active and doesn't allow the mistakes to hinder her pursuit of excellence. and i think that's the way we should be!that's all. thank you!

国外中长跑训练研究现状论文

参考一下:一、三、五日——第一项跑步机5分钟快走热身；第三项有氧，跑步机计时位移（30分钟计时）能跑多远跑多远，但是务必把时间做足；拉伸放松一日：第二项器械，胸大肌锻炼，杠铃卧推（上斜、水平、下斜）；哑铃卧推（上斜、水平、下斜）；坐姿夹胸器；拉伸放松5分钟三日：第二项器械，背部训练，坐姿下拉器或引体向上或助力引体向上（双臂上伸展，双肩放松舒展靠背部发力保持脊柱正直改善脊柱侧弯）；单膝跪凳单臂哑铃划船或俯身杠铃划船或坐姿划船（此为针对目的肌群，要重点锻炼，轻重量多次数，多组数，改善含胸弓背）；杠铃硬拉；拉伸放松5分钟五日：第二项器械，手臂训练，杠铃或哑铃手臂弯举，窄握距引体向上，杠铃窄推，双杠双臂屈伸；拉伸放松5分钟5分钟二、四日——第一项跑步机5分钟快走热身；第三项有氧，动感单车计时运动（30分钟计时，自有阻力）；放松拉伸二日：第二项器械，肩部训练重量不用大，训练前抡臂把肩周活动来，坐姿杠铃推举（史密斯架）或坐姿哑铃推举(三角肌前、中束)；哑铃侧平举（中束）、哑铃前平举（前束）、俯身单膝跪凳单臂提铃（三角肌后束)；拉伸放松5分钟四日：第二项器械，腿部训练，杠铃深蹲（史密斯架），坐姿腿屈伸，健步蹲腿，坐姿或站资提踵；拉伸放松5分钟六日——第一项有氧，跑步机计时位移（30分钟计时）；第二项腰腹，仰卧起坐；仰卧举腿或悬垂举腿；转腰七日——自由日因为不清楚你个人的体能及其他一些状况就先给你列这些，先锻炼几个循环看看哪些需要改进的地方，训练计划不是一成不变的，是要随时改进变换的，如果遇到强度大可以减少次数或者组数或者去掉接近的动作，可以将第六日第二项的动作分散到一至五日中去，将六日和七日作为自由日。有什么不明白的可以短信我回答者： lsesaga - 千总五级 9-11 12:12 正确的锻炼+充分的休息+合理的饮食=肌肉增长!!!! 要买哑铃建议您买外层包橡胶的，可以增减重量的,重量由自己的能力来决定！下面是哑铃锻炼身体各部位的方法：单独用哑铃来训练的动作(主要是以下部位的训练动作1>胸 2>背 3〉肩 4〉肱三 5〉肱二 6〉腿): 一、胸部 1.平卧推举：主要练胸大肌的厚度和胸沟。动作：两手持哑铃仰卧凳上，哑铃置于肩部，掌心朝上，上推哑铃至臂伸直，稍停，然后缓慢还原。提示：上推和下降呈弧线，使胸大肌得到充分收缩和彻底伸展。 2.上斜推举：主要练上胸肌。动作：动作要领与平卧推举相同，不同之处是将凳面调到30～40度倾角，斜躺在上面做。 3.平卧飞鸟：主要练胸部中间沟。动作：仰卧凳上，两手持哑铃，掌心相对，两臂自然伸直于胸部上方，两臂微屈肘向两侧弧形下放哑铃至最低点，胸肌充分伸展，胸肌用力收缩将两臂弧形上举还原。 4.仰卧直臂上拉：扩展胸腔，练胸大肌、前锯肌的最佳动作。动作：肩部仰卧横凳上，两脚着地，双手握紧哑铃一端于胸部上方，以肩为轴将哑铃缓慢放至（下降）头后方（感觉胸肌和胸廓伸展），放到极限时再提拉哑铃还原。注意：为防止损伤，下放过程速度不宜太快。

要做一份体育地论文开题报告，那么你们知道怎么做更好吗?下面是我为大家整理的体育论文开题报告范文，欢迎阅读。

题目来源社会实践题目种别理论研究指导教师

选题的目的、意义(理论意义、现实意义)：

海拔差异就是利用海拔差，针对要进行参加比赛、参加体育的考生进行的赛前和考前的集训，体育论文开题报告范文。本课题研究的是世居高原的体育考生(冷环境的刺激)、通过短时间的练习。下达到比世居海拔要低的高海拔进行考试。丽江相对于昆明来说、就相当于高原、丽江体育考生在每年的三月份都同一上昆明参加体育专业分考试(云南省同一举行)。然而高原练习是当前运动练习中的一个热门。与相对低的高原相比,它具有一定的特殊性和难度,作为一种特殊的练习方法,对竞技体育的发展和体育考生的成绩将起到巨大的作用,但还有很多方面值得进一步探讨,只有在实践中不断积累经验,把握它的规律性才能运用成功。

针对海拔差异对丽江体育考天生绩的影响。能够让丽江带训体育考生的教练有一定的帮助。让前人的经验来更进一步的提醒和引导。让丽江体育考生能达到一个新的高度而努力。海拔高度让我们占据了重要地理位置，还有就是天气也给我们创造了有力条件。让云南体育重新审阅我们丽江体育考生的成绩;让中国乃至世界熟悉丽江海拔高度创造的运动成绩;让我们的体育考生考出更好的成绩。然而当高原世居者从高原到达次高原,即脱离低气压、低氧环境,进进到正常大气压,正常氧含量的环境时,适应了高原环境的生理性能需要作重新的调整以适应新的环境。此间可出现心率减慢,心搏量增加,过度通气消失等,这种改变称为低原反应或脱适应。这种"脱适应"反应,可能出现倦怠、无力、嗜睡、胸闷、头昏、腹泻等症状,还会出现血红蛋白含量降低、心率缓慢、心排血量和血容量增加、肺动脉高压逆转等症状,对身体造成不良后果。义乌网站优化对于世居高原体育考生来说,专业考试在次高原举行,机体从习惯的低压、低氧环境到相对的高压、高氧环境,这种外环境的改变必然对运动员的运动能力产生影响。次高原的高压、高氧环境对运动员的身体性能是否会出现次高原反应(脱适应反应),如何影响世居高原体育考生的运动水平;如何根据次高原考试时间和运动员下高原后身体性能的变化而确定下高原的时间等,这些都是高原教练员所关注的题目。从而了解宁蒗的体育考生的成绩状况(短跑.中长跑.耐力性项目等)…更好的利用海拔高度、天气等条件;使丽江(宁蒗)体育考生的成绩进步的基础上。在考条件前两星期以上的适应时间上昆明。致使世居高海拔的体育考生在高住高训转化适应低住低训;使丽江体育考生的成绩在原成绩上得到一定进步。

昆明位于中国西南云贵高原中部.海拔1895米;丽江市位于云南省西北部云贵高原与青躲高原的连接部位.市区中心海拔高度为2418米;宁蒗彝族自治县位于云南省西北部.县城在海拔2240米的大兴镇。

选题的研究现状(理论渊源及演化、国外相关研究综述、国内相关研究综述)：

丽江相对于昆明来说，就相当于高原。然而高原练习是当前运动练习中的一个热门。与相对低的高原相比,它具有一定的特殊性和难度,作为一种特殊的练习方法,对竞技体育的发展和体育考生的成绩将起到巨大的作用,但还有很多方面值得进一步探讨,只有在实践中不断积累经验,把握它的规律性才能运用成功。高原练习起源于20世纪50年代,伴随世居非洲高原的中长跑选手的崛起,国际上已经留意到高原环境对运动能力的影响,并开始有意识地开展高原练习以及对它进行研究。高原练习在国际的研究最早可以追溯到1963年前后(1963年国际奥运会在海拔2240m的墨西城举办),世界各国纷纷开展了高原练习,纵观这50年的发展历史,可将高原练习概括为4个阶段：萌芽阶段(50年代);第一个*阶段(60年代);争议中的探索阶段(70~80年代);快速发展阶段(90年代以后),高原练习方法得到了长足的发展,尤其西方一些国家在重大的赛前对竞技运动员进行高原练习已形成体系。一、高原练习理论与实践研究的现状中国事开展高原练习较早的国家之一,早在1961年春,国家体科所陈宝庆等对八一队36名中长跑运动员在昆明冬训四个月期间的生理性能进行测试,至此开创了中国高原练习理论与实践研究的先河。任何一门学科的发展都同良好的政治环境有关,也受到经济、社会文化和人们思想的约束。在竞技体育运动中,尤其在耐力项目中,居住在高原和高山地区的运动员对我国耐力性项目的发展做出了突出的贡献,并有着重要的地位。对于高原运动员来说,由于世居或长期生活在高原,通过一系列代偿反应,已基本对所居住海拔高度低氧环境产生钝化,如何更好地进步高原运动员的运动能力是个需要探讨的题目。

目前、全世界约5亿多人口居住在高原、高山地区,约占世界人口的十分之一。在竞技体育运动中,尤其在耐力项目中,居住在高原和高山地区的运动员取得了辉煌的成绩,并处于领先地位。早在1960年罗马奥运会上,地处海拔2500-3000m的埃塞俄比亚优秀运动员阿贝基拉获得马拉松冠军,之后,他又多次获得该项目的金牌。处于非洲同样地理条件的肯尼亚、坦桑尼亚和摩洛哥的长跑运动员相继也获得了国际长跑冠军。在我国,地处高原的云南、内蒙古、青海、甘肃的运动员,对我国耐力性项目的发展作出了突出贡献,并有着重要的地位。世居高原人的生理特点：人在高原生活,血液中的红细胞和血红蛋白的增高与神经系统、体液调节有关。世居高原的人,由于机体长期受缺氧刺激,促使红细胞天生素增多,红细胞天生增加,血红蛋白、红细胞压积增高。世居中等高度地区的人群,由于长期受轻度或中度缺氧刺激,产生了代偿性反应,从而心血管系统、呼吸系统的性能都较低海拔地区人群强,对于从事耐力性运动极为有利。

对于海拔差异对体育考生影响这片领域研究的既有代表性的文章目前作者未查到。在我所查阅的文献资料中，新浪微博注册前人对高原练习的研究是比较全面：人类自逐渐揭开高原环境的奥秘,熟悉其对人体内环境的影响以来,约有100多年历史,但有目的地对运动员进行高原练习,其时间不过半个多世纪。国际高原练习的研究最早可以追溯到1963年前后、尤其西方一些国家在重大的赛前对竞技运动员进行高原练习已形成体系。中国事开展高原练习较早的国家之一,早在1961年春,国家体科所陈宝庆等对八一队36名中长跑运动员在昆明冬训四个月期间的生理性能进行测试,至此开创了中国高原练习理论与实践研究的先河。20世纪90年代以来,高原练习进进一个快速发展阶段,高原练习受到了前所未有的重视。高原练习的实践经验和基础理论的研究进一步得到重视和完善;练习方法也在精益求精;科学化练习程度不断进步;并建立了一些新的练习手段及模拟练习方法;高原练习的成效明显增加。但是由于高原练习在刺激机体产生潜能的同时,也给机体产生一些负面影响，如血液浓缩造成循环阻力加大、对肌肉代谢的不利影响等。据报道,采用高原练习的项目已经发展到了几乎所有的奥运会项目。我所查阅的文献资料有：1：陈文聪.浙江省体育科学研究所(高原练习的起源、现状及发展方向)2：山本正嘉.高原对人体运动的影响.体育科学(日本),：安彦(1984-),女,山西太原人,助教,研究方向：运动生理学。久居或世居高原运动员的高原练习4：海拔差异影响大学生达标成绩的研究马小明1,任中海2(1青海民族学院,青海西宁810007;2青海大学,青海西宁810004)5：张冰中国体育博士高原练习的理论与实践--模拟不同时程高原练习对大鼠心肌影响的机制研究等等。莱文最初的成功实验是将9名长跑运动员分为两组：低地组3人,居住练习在1300m练习4周,专心率、血乳酸和摄氧量监测练习。高原组(6人)与低地组相比：摄氧量高5%;5km计时快30s;血容量高原练习后,高原组增加500ml,低地组下降150ml。该作者以为对高原的适应是进步运动能力的最重要因素。1994年冈德森(Stray-Gundersen)和莱文再次作高住低练试验,6名长跑运动员先在平原(海拔150m)进行4周练习,接着高住低练4周(高住2500m,低练1250m)之后,又在平原减量练习2周,前后共10周,4次测试,内容有：5km计时跑,亚极量跑台运动员时间,最大摄氧量,无氧能力,经高原练习4周末运动员在平原运动的能力最佳,无氧能力也出现较高值，开题报告《体育论文开题报告范文 ◆分享好文◆马尔丁(Martin,1994)利用高原缺氧效应结合短时间下山(每周2-3次)完成速度练习方法取得了一定的成绩。如在加利福尼亚基地,利用莱克-塔霍(1990m)和奥兰治韦尔(120m)进行(中间间隔132km)交替练习;在亚利桑那基地,利用弗拉格斯塔夫(2134m)和菲尼克斯(332m)进行(中间间隔22km)交替练习。目前,高住低练法已得到国际上的认可,并已用于高原练习中。1982年日本泳联进行了两次高原练习，K我音乐盒第一次是在美国科罗拉高原(海拔1800米)停留21天，在此期间反复多次到海拔4400米处进行跑步练习，其结果是女运动员的血红蛋白，血细胞比容都增加，且多数人的运动成绩都得到进步，德国著名教练居兰根(现澳大利亚执教.以前曾执教于中国)建议高原练习安排3一5次，且海拔高度逐渐升高。例如：第一次，800一2300米;第二次，2300一3400米;第三次，一800米(中跑)和2300米(长跑)，每次高原持续时间不断变化(如4一6一3周)较为有益，夏天，他常把队伍拉到墨西哥的托卢卡绿荫覆盖的丘陵(海拔2300米)，长满树木道路宽广的山地(海拔3200米)处练习，这些作法，打破了1974年墨尔本国际运动医学学会第20届运动医学会议所规定的界限，即超过2286米高度的练习要给予密切的留意，并禁止在3048米以上高度举行比赛，在实践中，高原地区运动员的练习高度也超出了这一规定。李福田先生剖析我国男子中长跑成绩落后的原因时指出：目前我国地处高原的省、区长年在高原练习，赛前下平原比赛，运动成绩也取得了一定的进步，但忽视了高原与平原交叉的系统练习，尚未充分利用高原效应的作用。高原练习;高原.平原和低海拔的交替练习都在一定程度上得到了较理想的成绩。

提出相应的对策或建议，综合国内外对此课题(高原练习)的研究。接合本地区的实际情况。在前人的基础上提出有利于本地区的独特见解和创新之处。致使丽江体育考生的成绩得到一定程度的进步和让带训教师在总结上次经验;来更好的带好下一届的体育考生。

论文(设计)主要内容(提纲)

一：前言

二：研究对象与方法

研究对象：昆明-丽江海拔差异;丽江体育考生(宁蒗民族中学、丽江市一中)

研究方法

文献资料法

访谈法(调查法)

实证法

三：昆明、丽江两地海拔差以及天气环境的比较。

昆明市中心的海拔高度和天气环境

丽江市海拔高度以及天气环境

丽江市城区的海拔高度以及天气环境

宁蒗县县城的海拔高度以及天气环境

昆明、丽江两地海拔差异以及天气环境的比较

昆明、宁蒗县县城两地海拔差异以及天气环境的比较

昆明、丽江市城区两地海拔差异以及天气环境的比较

两地海拔差异、天气环境比较总结

四：总结丽江部分中学体育考生自2005-2007年两地考试成绩比较

丽江部分中学赴昆明前所测成绩

宁蒗县民族中学

丽江市第一中学

丽江体育考生上昆明考试的成绩

宁蒗县民族中学

丽江市第一中学

两地考试成绩比较

五：带训老师为何提前两星期带体育考生上考试地

六：回纳两地海拔差异对丽江体育考生的影响

低压低氧对体育考生练习的影响

练习方法和手段对体育考生的影响

上考试地对体育考生生理的影响

考试前、考试中存在的题目以及分析

上昆明为何会出现这一系列题目

针对出现的题目分析解决方案

七：建议和相对应的措施

八：参考文献

拟研究的主要题目、重点和难点：

主要题目：根据自己的实践以及经过访谈、调查丽江体育考生基本情况进行片面性的了解。依据了解的内容以及结合自己对丽江部分中学体育练习情况的了解。进行总的构思，融会贯串。阐述丽江与昆明两地海拔差异、天气环境的偏差、以及在此基础上回纳其影响的原因和提出针对性的建议及相对应的措施。调查、访谈、查阅资料时所得到的资料不尽全面。在此过程中涉及到相应的访谈。相对所用的时间和精力就多也比较困难。

重点：研究利用本地区的海拔、天气等上风如何更好的进步体育考生的成绩;两地海拔差异所造成的影响。

难点：调查、访谈的全面性;资料的正确性;相关资料的的难查性。

参考文献：

1：昆明、丽江市海拔数据资料.

2：体育学院通用教材,运动生理学[M].北京：人民体育出版社,1990.

3：张冰主编.高原练习的理论与实践--模拟不同时程高原练习对大鼠心肌影响的机制研究【M】.北京：北京体育大学出版社，k狗音乐：3-138 4：杨生岳,等高原移居汉族和世居躲族低高氧通气反应性研究[J]中国应用生理学杂志,1995,11(2)：87-189

5：马小明\任中海.海拔差异影响大学生达标成绩的研究[J].中国体育报.2003，03(1)：1-6 6：安彦.久居或世居高原运动员的高原练习【J】.体育科学报，2008，01(1)：25-30 7：陈文聪.高原练习的起源、现状及发展方向【J】.体育科学报，(5)：24-28 8：山本正嘉.高原对人体运动的影响【J】.体育科学(日本),1990,40(6)：431~436

指导教师意见：

研究目标：

1：了解两地海拔差异以及天气环境的基本情况。

2：回纳2005-2007丽江部分中学体育考生两地的成绩。

3：阐述海拔差异(高原)对世居高原体育考生的有关影响。

4：提出与实际相符合的建议及改进措施。

研究方法、技术路线、实验方案、可行性分析：

研究方法：文献法、调查法、访谈法、实证法。

技术路线：查阅大量相关的文献资料，得到有力的数据。

整理文献资料，让自己更进一步的了解丽江体育考生，心中明确那里的体育考生的练习方法和手段。

依据路线：古城区--宁蒗县的部分中学进行调查、访谈。得到有力的数据、较正确的信息。为本课题的研究更具有说服力和真实感。

实验方案：通过对宁蒗民族中学2004--2006届30个学生和丽江一中8个学生进行调查、分析;访谈带训体育老师、讨论练习中出现和影响练习的因素、下达考试地所要留意事项及考试地对考生的相关影响;笔者参与实践(笔者属2004届高考体育考生)、访谈、实证法验证其真实正确性。

可行性分析：练习方面：根据本地区的实际情况以及所占有利条件。采用与世居高原的体育考生相符的练习方法(高原练习)与考虑时间而制定练习计划。在短时间内进步考生的运动成绩。从调查、实践等中得出这是可能的。

影响方面：海拔差对体育考生的影响(练习过程中相关影响、下达昆明的生理适应以及考试环境的相对适应等的影响)这些题目将在本课题中谈论到及作者提出对这些题目的个人见解。

研究的特色与创新之处：

海拔差异(冷环境)和有效的练习方法、手段影响体育考天生绩已成为事实。引领云南其它地区的体育考生走进丽江的练习基地;将海拔差异练习影响体育考天生绩得到进一步证实;提出相对适应世居高原的体育考生的练习方法与手段。

进度安排及预期结果：

进度安排：

进行论文相关资料分析总结阶段：调查、SEO访谈以及文献资料的分析。

论文设计阶段：论文内容设计分析;论文设计规划。

论文初稿的完成。

有关运动训练的论文3000-5000字左右找我要吧适应是有机体内外环境不断取得平衡的过程。在正常情况下，人体各器官系统的活动相互制约和相互协调，处在一种相对平衡的状态。这种相对平衡是人体生命存在和有机体机能正常活动的必要条件。当外界环境发生变化时，有机体内环境的相对平衡受到破坏，体内各种功能不得不重新进行调整，以维持机体内外环境的相对平衡，这就是适应过程。适应是生物活动的基本规律之一，也是通过运动训练提高人体竞技能力和取得优异运动成绩的生物学基础。在运动训练中，引起适应过程的外界环境变化包括施加运动负荷、改变训练内容和变换训练环境与条件等。在运动训练中，主要是采用施加运动负荷等方法，有意识地打破机体内环境的相对平衡，使之发生向校高机能水平的转化，从而在施加的运动负荷相适应的水平上重新获得相对平衡。这种由于运动训练而产生的有机体与施加负荷的外环境不断取得平衡的过程，就称为训练适应。1、题目。应能概括整个论文最重要的内容，言简意赅，引人注目，一般不宜超过20个字。论文摘要和关键词。2、论文摘要应阐述学位论文的主要观点。说明本论文的目的、研究方法、成果和结论。尽可能保留原论文的基本信息，突出论文的创造性成果和新见解。而不应是各章节标题的简单罗列。摘要以200字左右为宜。关键词是能反映论文主旨最关键的词句，一般3-5个。 3、目录。既是论文的提纲，也是论文组成部分的小标题，应标注相应页码。 4、引言（或序言）。内容应包括本研究领域的国内外现状，本论文所要解决的问题及这项研究工作在经济建设、科技进步和社会发展等方面的理论意义与实用价值。5、正文。是毕业论文的主体。 6、结论。论文结论要求明确、精炼、完整，应阐明自己的创造性成果或新见解，以及在本领域的意义。7、参考文献和注释。按论文中所引用文献或注释编号的顺序列在论文正文之后，参考文献之前。图表或数据必须注明来源和出处。

虽然你是出到100分。但是，我觉得，100分买遍论文，你不该，他不值！如果给老师知道了你的论文是抄袭、可能你论文这科就没分了~~ 就算我找到给你，也是网上，大家都有的，你用上，也会出事啊。还是去图书馆，结合自己身边的实际，理论加实践，才是你的东西啊！废话一堆，懂不懂也由你！祝你好运！

初中生英语课外阅读训练研究论文

摘要：阅读是语言运用中最频繁的一种活动，又是现代人类认知世界最基本的方法，也是人们获取信息的重要的手段，还是提高英语水平最有效的途径，因此中学英语教学往往将“读”放在四大技能之首，把阅读教学作为教学重点。关键词：英语；阅读；能力；培养英语阅读能力的高低直接关系到英语学习的好坏，遗憾的是，我们的阅读教学效果并不尽如人意。由于传统的英语教学过多的承担了词汇、语法等语言基础知识的教学任务，英语教师常把大量的时间、精力用于知识点传授、复习、掌握和操练上，对于阅读训练，尤其是以语篇能力、思维能力和阅读技巧为核心的阅读能力训练不足，导致学生的阅读能力没得到实质的提高。随着初中英语阅读量不断增加，初中学生思维能力的局限越来越成为阻碍学生提高英语考试成绩的一大障碍。而阅读理解题更是越来越多地检测学生对文章的隐含意义、逻辑结构等的理解和对主旨大意的概括，问题的答案多数隐藏在文章的脉络之中，学生通常无法直接从字面意思中获得，必须开动脑筋、激活思维。因此，要想在英语考试中取得高分，学生必须学会灵活运用分析、综合、归纳、判断、推理等思维方法。由此看来，当前如何提高学生英语阅读能力已成为迫切需要解决的英语教学课题。一、影响学生英语阅读能力的因素 1.不良的阅读习惯（1）出声阅读，此习惯的主要弊端就是影响了阅读速度。出声阅读往往以不同形式表现出来，不一定有声音，有时可能是无声地动动舌，喉，嘴唇等，但这无疑会阻碍眼睛的扫描速度，多了声音这一阶段，所以要训练养成直接利用视觉来阅读的好习惯。（2）过于精读，由于平时英语教学着重于对词组的积累，长句难句的分析，很多学生在实际阅读中，往往边读边分析句子，碰到不懂的单词，停下来查字典。结果是句子读懂了，可对文章的把握却不知所述，不仅影响了阅读速度，还扼杀了阅读兴趣。所以要培养自己猜词的能力，利用上下文意，而不是靠查字典。（3）复读过于频繁，即指读完一句或一段，有回过头来再读一遍。这严重影响了阅读速度。这是学生阅读自信心不强的表现。 2.忽略阅读技巧大多数中学生在实际阅读中，都是简单地看似按顺序的操作，先文章，再来做题。有所不知的是，运用了一些阅读技巧之后，会达到事半功倍的效果，如，精读与泛读相结合，略读，寻读，以及猜词的技巧。灵活运用阅读技巧，能让阅读能力有一个质的飞跃。阅读量小，知识面太窄。大多数学生只在课堂上进行相关阅读训练，很少通过报刊，杂志去丰富自己，对于中西文化的差异的陌生，同样给阅读带来不利影响。阅读思维的欠缺。部分学生满足于表层理解而忽视深层理解和评价性理解，对于不能在文中直接找到答案的题目，不知所措，缺乏对文章实质的理解及思考，所以要训练总揽全文大意的能力，通过语段归纳，主旨句的分析来提高这方面的能力。二、培养学生多种阅读方式的能力要想提高学生的阅读能力，还应该培养学生多种阅读方式的能力。第一是，限时细读。在限定的时间内通过呈现理解性问题（一般5小题）引导学生对所读内容进行分析、比较、推理、综合、归纳、总结，以便把握短文的实质和内容的各个细节，然后让学生口头或书面回答问题。第二是，倡导合作式阅读活动。在阅读教学中，课题组精心设计各项任务，由学生通过各种形式的小组活动来合作完成。教师培养学生的合作意识和合作学习能力，让学生了解对方的观点，学会表达自己的观点。第三是，复述短文。在培养阅读能力的同时，通过复述短文激活学生储存于长期记忆中的知识能力模块，进而提高学生的语言和言语表达能力。第四是，开放性设问。运用发散性思维，围绕教师布置的话题，在短文的基础上得以启发，开阔视野，发挥想象，陈述自己的观点，并在课堂上进行交际活动，提高自己解决问题的能力。三、学会猜测生词，进行计时阅读在阅读过程中常常会碰到一些生词。在一般情况下，不必见到生词就查字典，以保持阅读的连贯性，不至于影响阅读的速度和对文章的整体理解。那么，该怎么办呢？一方面可以通过构词法来分析判断词性或词义。另一方面可以根据上下文的内容，语气来判断其含义。如果遇到个别难以猜测而又影响对文章理解的单词，就该查阅一下词典。大纲规定：初中生的阅读速度为每分钟400到500个词，理解正确率达到百分之七十。因此，常做计时训练，以提高自己的阅读速度和理解能力。四、加强学生背景知识的掌握在以往的英语阅读教学中，教师往往只注重阅读课文本身的讲解，甚至细化的每个句子，每个单词的掌握，而忽视了对于背景文化知识的介绍。事实上，了解一定的背景知识，对英语阅读会起到事半功倍的效果。教师可以分主题在每个学期中利用专门的时间给学生讲解一些关于外国背景文化的知识。比如，教师可以在多年英语阅读题材情况的了解基础上，分风俗、礼仪、饮食、教育等等，向学生大致讲解世界各主要国家的情况。教师也可以在讲到相关英语阅读文章时，顺便介绍各国相关文化背景知识。五、坚持阅读训练学生每学完某些句型后，老师要提供一些难易程度与课文相当的短文、对话进行阅读。这些短文，对话后的练习尽量围绕相关的句型结构特点设计，这样，常用句型就能按照记忆规律多次以不同形式展现在学生面前，学生识别常用句型的能力就会培养起来。因此，坚持阅读训练既可以熟悉且熟练掌握学过的常用句型、又可以挖掘学生内在潜力，更有效地提高学生的阅读能力，形成良好的阅读习惯，是学好英语中的重要一环。六、重视课外阅读重视课外阅读指导，选择合适的阅读材料，扩大课外阅读量，加大信息输入。我们要重视课内、外阅读。不能只课堂上阅读，课外也要增加阅读量，这样阅读能力才会逐步提高。学生在选择阅读材料时，往往无法判断是否适宜。所以教师要关注学生的阅读情况，及时提出合理的建议。阅读材料的恰当与否直接影响到学生的阅读兴趣和效果。特别是农村中学生他们手里的资料不多，他们的阅读量特别需要增加，努力加大信息输入是农村中学生的首要任务。由于条件的限制我在课外是通过精选材料给学生复印发给他们。所选材料主要注意材料内容的趣味性；材料难度要适中，要适合学生的实际水平；材料的题材要多样性、要广泛，能扩大学生的知识面，开阔视野。材料要具有鲜明的时代性。可涉及科学技术、经济改革、卫生环保、休闲旅游等热门话题。通过阅读，不仅有利于学生扩大词汇量、丰富语言知识、开阔视野、开拓思路，还有利于学生理解英、美等国家的文化背景、生活习俗、思维习惯及英语特有的语言表达方式，从而提高阅读能力和英语运用能力。总之，学生阅读能力的提高时一个长期而漫长的过程，如何使外语教学理论付诸于教学实践，教学实践又促使教学理论的飞跃，是摆在我们外语教学工作者面前的重要任务。我们要不断加强自身英语教学的理论学习，提高自己的英语阅读教学能力，并用它来指导学生的学习，提高学生的英语阅读能力。

中学英语教学大纲》中规定：中学英语教学要"侧重培养阅读能力"。因此培养阅读能力越来越被广大中学师生所重视。然而，有些学生尽管读了一些课外读物，做了许多理解练习题，但阅读理解能力仍不见提高。语言水平低当然是一个主要原因，没有一定的语言能力就谈不上阅读能力。但是，除了语法、词汇、句型结构这些语言因素外，影响阅读理解的，还有一些非语言知识的因素，如逻辑推理、评价判断能力，以及背景知识的多寡等等。阅读理解首先应搞清词义。一个英语单词往往有多种含义，而它的具体含义只有在句子中才能确定。因此，在文段中确定单词的意思是一项重要的阅读技能。确定单词的意思首先可以根据它的词类和它在句中的位置来判断。例如：only这个词，用作形容词时意为"唯一的"、"仅有的"，用作副词时作"只是"、"仅"、"不过"解。请看下面的句子，注意only的位置。１．Only he lost his dictionary.只有他丢了字典。２．He only lost his dictionary.他只丢了字典。３．He lost only his dictionary.他丢的只是他的字典。４．He lost his only dictionary.他丢了他唯一的一本字典。５．He lost his dictionary only.他不过丢了字典而已。判断一个单词的意思不但离不开句子，而且还需要把句子放在上下文中，根据上下文提供的线索加以猜测。下面介绍几种猜测词意的方法（请猜划线的单词）。一、同义词线索I did not have a roll on my plate,but I do not like bread very much anyway.我盘子里没有面包圈，反正我也不喜欢吃面包。从后半句可以看出，说话人不喜欢吃面包。可见roll也是一种面包。通过bread这个词，可以猜出roll的词义。二、环境线索We are glad that we live near the sea because we love to eat flounder. 我们非常高兴住在海边，因为我们非常爱吃比目鱼。这句话如果只看后半句，很难判断"flounder"的意思，而从前半句所提供的处所“the sea"，则可推断出flounder是一种鱼或水产品。三、用途线索We like our new house because it has a few elms in the back yardthat will give us shade and keep the house cooler.我们喜欢新家，因为在它的后院有几棵榆树给我们遮阴，使得房子凉爽。通过elms具有能给房子遮阴、使房子凉爽的作用，我们不难猜出elms是一种树。四、对比线索She is usually prompt for all her classes but today she arrivedin the middle of her first cl ass.她一般都是准时上课，但是今天第一节课上了一半她才到。but一词表示意思的转折，因此but前后的意思应是相反的。后半句的意思是她今天在"第一节课上了一半时才来"，由此反向推断，可得出她平时一向 "准时"的结论。五、说明线索Ann is very always knows the answers to all the teachers'很聪明。她总是能回答老师们所有的问题。第二句是对第一句的补充说明，一个能回答老师们所有问题的女孩一定是很"聪明"的。六、顺序线索 After Ms Ellis put the letter in the envelope,she sealed it andput a stamp on Ellis把信装进信封里，她把信封封上，然后贴上邮票。寄信时，正常的顺序应是先把信装入信封，封上口，然后贴上邮票。根据前后动作，不难看出seal是"封口"的意思。当然，阅读仅靠猜测词义还远远不够。阅读的过程就是推测、判断、证实和再推测、再判断的过程。在阅读过程中，我们要运用自己的知识及逻辑分析能力，对文段的中心思想、作者的观点、语气、人物的性格、事实的原由以及文段字里行间暗含的意思进行推测。请看下面的句子。The doctor gave my sister some medicine,but it didn't change hercondition.从这句话里我们获取的事实或信息是： sister didn't like the sister took the medicine. medicine made my sister medicine changed her condition.正确答案是B。虽然句子没有直接提到my sister是否吃了药，但从后半句可以得知她显然是吃了药，否则怎么能知道这药不起作用呢？有时猜测和判断还涉及概括能力。例如： The teacher said that we should study Lesson 4 and do Exercise 2on page 17 because we may ha ve a test did the teacher do? for a homework. a the book to page 17.正确答案是B。通过对所说的话进行总结概括，不难看出，教师是在布置作业。有时推测还需要简单的计算。例如：This class meets on Monday,Wednesday,and Friday,and there is a test at every sixth class mee are tests? Monday Wednesday the sixth of the month正确答案是C。这个班每星期一、三、五上课，既然每上第六次课时就有一次考试，所以每次考试总是在星期五。另外，阅读时，由于有些学生缺乏幽默感，因此对文章中人物的性格、说话口气的理解往往出现偏差，品味不出幽默和讽刺的真正含义，以至选错答案。请看下面短文。The Doctor's CallThere was ice on the road,and the doctor's car hit a tree and turned over three his surprise,he was not got out ofthe car and walked to the nearest wanted to tele phone the garage for door was opened by one of his patients."Oh，Doctor，"she said，"I have only just teleplone must have a very fast have got here very quickly been a very bad accident in the road saw i t through the am sure the driver will need your help."１．Where was the doctor going in his car? don't a patient's home. a his own home.２．Which of the following was the cause of the accident? tree had fallen across the slippery road. was a thick fog.３．The doctor went to the house because_______________. knew one of his patients lived there had received a call to go wanted to use the was injured and could walk no further ４．Why did the woman patient telephone the doctor? needed medical believed somebody else needed a ask how quickly the doctor could ask whether the doctor was coming on his regular visit.５．How did the woman feel on opening the door and seeing the do ctor? had been expecting the doctor,but was surprised that h e had come so had not expected the doctor and wondered why he had co me. felt glad that the doctor was not hurt in the was alarmed at seeing the doctor in a bad state after the accident.６．Which of the following is the most likely reply the doctor g ave the woman patient at the end of the story?A."Yes,he does need help,your help,not mine." B."Another accident?I've just had an accident myself!" C."I got your call and rushed hope I'm not too late. "D."I didn't get your I'm here and hope I can help. "第一题，短文中并没有提到医生要去何处，答案自然是A。第二题，文章一开始就介绍了路上有冰。答案是C。第三题，短文并没有提及医生知道那是谁家，也没有交待医生接了电话，医生也没有受伤。而短文中却提到医生想给汽车修理站打电话。答案显然是C。第四题，因为这位妇女目睹了这起事故，所以她相信一定会有人受伤需要救治。答案是B。第五题，她盼望医生会来，但没想到来得这么快。此意在文章中也可以找到。答案应该是A。第六题就涉及到语气。医生明白，并没有其他人出车祸。所以他很可能用诙谐与幽默的口吻对他的病人说："是啊，他是需要帮助。他需要你的帮助，不是我的帮助。"同时也可以想象，随后医生一定会说出"需要你的帮助"的具体内容，即要借用电话。如学生缺乏想象力和对英语语言幽默感的理解，就会想象医生肯定会认真地说："Another accident?I've just had an accident myself!"因此在阅读时，不仅要看懂字面的意思，还要根据实际、人物的语气和心绪选择正确的答案。当然，阅读还有许多方法和技巧。阅读能力的提高有赖于在阅读中运用所学的方法进行大量的实践，日积月累，才会收到理想的效果。

初中英语阅读教学存在的问题与解决策略教育论文

在平平淡淡的日常中，说到论文，大家肯定都不陌生吧，论文是进行各个学术领域研究和描述学术研究成果的一种说理文章。你知道论文怎样才能写的好吗？下面是我整理的初中英语阅读教学存在的问题与解决策略教育论文，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

初中是学生语言发展的一个举足重轻的阶段，初中的阅读课是阅读能力培养的重要阵地，是广大英语教师探讨和研究得最多的教学组成部分。但是总的来说，初中英语阅读教学的状况并不理想，学生普遍存在着阅读速度慢，理解能力弱的现象。尽管教师和学生都在这一块投入了较多的时间和精力，但是与学习效果不能成正比，形成一种“高耗低效”的现象。不少的学生在英语考试当中阅读题得分普遍偏低。应该如何改变这种高投入低效率的现象，提高阅读教学质量，切实提高学生运用语言的能力，笔者从实际教学出发，对新课标下的初中英语阅读教学进行研究和探索，发现当前阅读教学当中存在的一些问题，对其进行分析并提出对应的优化对策。

一、英语阅读教学存在的问题

1、词汇量不足够、阅读速度慢。

词汇是语言的基本单位，学习任何一种语言都不能够忽视词汇的学习。已有的研究表明，要想阅读系列等级读物，必须达到95%的理解。也就是说，在阅读时，学生必须认识现有等级读物中95%的词，才能够做到快速顺利阅读。但是，由于学生的词汇量小，阅读的时间不够多，阅读的速度又由于词汇障碍而很慢，从而导致他们接触英语词汇的机会很少，词汇量小又引起他们在阅读过程当中容易引起挫败感，使得学生对阅读失去兴趣或失去信心，从而产生一种不良的循环。

2、课外阅读量少，不能为理解提供充分的输入。

学习任何一种语言，最有效的方法是置身于这种语言的文化背景当中去。我们在阅读一篇文字时，要达到对文字的理解，有时候不仅仅需要对词汇的熟悉认识，更需要对该段文字的背景知识的了解。而目前来说，初中生的英语阅读量偏少，不能为理解文章提供充分的输入，并且，过小的阅读量不利于词汇的积累与语言综合水平的发展。

3、教学模式单一，对阅读教材只限于对课文表层的理解。

阅读教学模式单一，阅读教材单一拘泥于学生对所读教材的表层理解，学生不能够对所读文章的重点进行有效推断，难以正确把握文章脉络，从而影响对文章理解的准确性。许多教师甚至还使用一问一答的教学方式，让学生回答的问题都是教师事先确定好的，学生只处于一个被动应付的局面，不利于培养学生的发散性思维和学习主动性。有些教师在日常阅读教学实践当中，把阅读当作精读，阅读教学就是讲解生词，罗列搭配，补充词组，逐句逐段地分析句子结构、语法等；而有的教师则把阅读当作课外阅读，划出词组，提供个标准答案，学生自读完以后只了解了个故事情节。由于教法单一、陈旧，学生接触到的教材基本是课本和试题，难以激发他们的阅读兴趣，更没能够发展他们的推理能力、归纳能力及感受能力。

二、适应新课改大背景下的阅读教学方法

《英语课程标准》指出“英语课程改革的重点就是要改变英语课程过分注重语法和词汇知识的讲解与传授，忽视对学生实际语言运用能力培养的倾向”，新课程要求对学生的培养目标要从以前的“双基”为主转到提高学生的阅读理解能力为主，并且增加了课外阅读量的要求，下面笔者尝试着谈一谈优化阅读教学的一些方法： 1、合理安排步骤，掌握阅读技巧，提高阅读能力。

阅读教学的开展应该具有步骤性，包括“读前”、“阅读”、“读后”三个步骤。阅读前，应该激活文化背景知识，减少阅读理解障碍。在日常阅读教学当中，经常会发生这样的情况，即尽管学生自己掌握了足够的词汇和语法知识，但仍然无法完全理解全文。原因就在于他们缺乏相应的文化背景知识，不具备在阅读过程中激活已有知识的能力。所以教师应开展各种各样的读前活动，开展读前活动时可以参照学生用书中的插图，图片。或者利用挂图，甚至录像VCD等。使得学生对所要阅读的内容有了一定的感性认识和背景文化支持。而阅读中，则应立足课堂，活用教材。阅读中教师所设计的活动应该以训练学生的阅读技能为目标，视教材为渠道，培养学生搜集和处理信息的能力，根据上下文猜测生词意思的能力，读懂并抓住大意的能力，培养学生的语篇分析能力。比如，在教学八（下）Unit3 What were you doing when the UFO arrived?时，课前让学生预先收集与UFO相关的信息，可以查看有关的书籍、电视电影，并与同学交流讨论。阅读前，展示关于UFO的电影片断，展现图片，让学生看着图用下列词汇来描述UFO来临时的情景：land，getoutof，alien，while，surprised，anywhere，kid，right，runaway，happen。阅读时对学生进行引导，让他们说出每一段的段落大意，并进行语句语篇的讲解分析，以使学生对文章结构有更清晰的认识。阅读后则主要是及时对学生读语篇的理解程度进行检查，可以利用课文后附的练习，也可以自行设计，或检查学生对课文中的事实、情节等表层的理解，或检查学生对课文尝的理解。使学生挖掘文中内涵，开展创造性思维。

2、精读与泛读相结合，课内与课外相结合。

近年来各种类型各种等级的英语考试都更加注重阅读，阅读的比重在各种英语试题当中越来越大。新课标也对初中英语阅读技能提出了更高的要求。这也就反映了阅读的量应该相应的增加，但是阅读的量不应该盲目的增加。在阅读教学中，应该区分精读与泛读，课内与课外，并且使之有机地结合起来。因此，教师应该结合教材中的主题，补充各类贴近生活、贴近时代的课外阅读材料。课内进行精读，并加以细致的指导；课外进行泛读，培养学生的语感与开拓学生视野，丰富词汇。例如，教师可以为学生们订阅英语报、英语杂志。课堂上精讲课文内容，讲解词组、语法、分析句子结构与段落等等，然后给学生选定的报刊、杂志上的文章或某一段落，让他们在课外自行阅读并按照老师讲解的方法进行分析，报刊杂志上的其他文章则只要求他们进行泛读，并在课内抽取一定的时间来谈他们课外阅读的体会。

3、加强文化背景知识的积累。

课文的教学一般都涉及三个方面的知识，分别是语言知识、阅读技能和文化背景知识。我们在教授学生课文的时候，不仅仅只是要求他们认识词汇，理解字面意思与了解文章故事内容而已，更希望他们能够在教师的帮助下欣赏浅显的英语文学作品。文化背景知识的积累，又会加深他们对文章的理解，甚至会有助于提高他们的推理能力。在阅读教学中，教师应该注意引导学生融入到教材的文化内容中去，对比文化现象的异同，适当介绍英语国家社会制度、历史、民族习性以及价值观等文化现象，进一步提高他们英语阅读分析的能力，初步培养英语作品鉴赏能力。

教学质量是学校的生命线，教学质量管理是学校管理的重要工作。在课程改革背景下，学校教学质量的提高不能也不允许通过加大学生的课业负担来实现，要做到轻负担、高效益，只有落实有效教学，构建高效课堂。有效教学的核心是教学的效益。所谓“有效教学”，是指通过一段时间教学后，学生能获得具体进步或发展，学生能否得到最大化的进步和发展是衡量有效教学的主要指标。落实有效教学需要继承、借鉴、创新。纵观当前有效教学实施的过程，还存在很多问题，主要表现在：理念不新、备课不实、内容不齐、整合不力、方法不活、评价不新、发展不全。对实施有效教学过程中存在的这些现象，我们必须更新观念、制定制度、创新手段、优化行为，加强有效教学的指导，将有效教学的理论主张及操作要求内化为教师教学的需要。

一要加强学习，落实培训

教师教学理念认识不到位，其原因不仅仅在教师一方，学校也有责任。课程改革多年，而新课程学习培训方面，各级教育行政部门虽然开展了一些有成效的工作，但培训面相对狭窄，每年真正参加上级培训的名额非常有限，往往只能派部分优秀的教师教干参加。让每位教师深刻领会新课改的精神是实现有效教学的基本前提，教育行政部门和学校需加大培训力度，统筹安排，积极引领教师对新课程理念进行自学与研讨。学校要立足本校实际搞好校本教研：集体备课、教研活动、听课评课等要分期、分批有计划地进行，要对课标理念和教材易忽视的内容以小专题的形式进行研究和挖掘，形成具体的带有案例性质的解读材料。

二要明确要求，规范教学

实施有效教学，落实在课堂，关键在教师。因为教师的教学习惯一旦形成，要彻底改变并非易事，所以，仅靠目标管理来改变教师教学行为远远不够，需要有统一的标准来衡量、规范，因此需要在备课、上课、作业、教学方法选择等方面制订一系列标准。例如备课方面做到备教材、备学生、备教学法、备辅导（阅读），课堂教学务实不务虚，真正把学生当成学习的主人，课堂教学坚持从“教会知识”转向“教会学习”，力戒拖沓无神的“催眠课”与急风骤雨式的“填鸭课”。作业方面做到布置之前审核，以精当、适量、有层次为标准，克服作业布置的随意性，做到布置之后批阅要及时、认真、准确、全面等。

三要以学定教，顾及全面

现代教学理论强调教学以学生为主体，本质上说教学的教程就是学生学习的过程。教师是学生学习活动的计划者、组织者、引导者。因此，要立足学生，研究他们的学习需求与学习特点，从学生的具体需求与特点出发，结合课程标准的各个阶段目标，去设计教学目标和教学过程。教学方法的选择要根据学生的特点并结合教材内容，尽可能地利用学校现有的现代化教学设备，增强学生学习的主动性、互动性，提高学习参与率和自主学习能力，提升教学实效。

四要开发资源，拓宽渠道

校本课程资源的开发对教师来说确实有难度，但开发校本课程怎么搞应从学校实际出发，可简可繁。有能力形成课程体系的，可从教材研究、课程设置等方面系统整理，没有能力的，可针对学习内容和学生学习兴趣去收集整理一些拓展性材料，用学生感兴趣的内容去补充学习内容，从而开辟课程资源，增加学生吸取知识的渠道，有效地提高教学效果。

五要“授之以渔”，养成习惯

苏霍姆林斯基曾说过：“对于个人教育来说离开自我教育是不可思议的'。”要求教师加强自学指导，培养学生自主学习的习惯。自学就是要求学生学会自己提问，爱因斯坦说过“提出一个问题往往比解决一个问题更重要。”因此，教师要多引导学生动脑，少替代学生思考，让学生养成独立思考和自我质疑的习惯。教师要经常给学生布置预习任务并指导预习，对学生预习情况进行检查。久而久之，就会使学生在反复强化中逐渐养成预习、质疑和独立解决问题的习惯。教师还要关注学生情感、个性、意志品德、作业习惯等非智力因素的情况，通过针对性地训练和家校互动等方式，让学生在各个方面向积极的、可持续发展的方面发展。

六要注重评价，倡导反思

教学评价的目的主要是为了改进教师的教学，完善教学过程，有效地促进学生的发展。教学评价包括“教”的评价和“学”的评价两方面。在“教”的评价中，要强调教师的自我评价。教师可借助写教学反思的形式来进行，要让教学反思促进教师的自我成长，把反思的重点放在方法（如何反思）、角度（从哪些方面去反思）、连续性与实效上。教学反思一方面是每节课后的教学反思，另一方面是阶段性教学行为反思，因为只有把短期反思与阶段反思结合起来，使教师对自己的教学有深刻的认识并有较大的改进，才能达到“反思”的真正目的。教的评价还要结合有效教学，建立对教学每个环节的评价细则，形成领导点评、教师互评、日常评价和阶段性总结评价相结合，通过评价改进教学。“学”的评价要强调评价手段多样化。对学生的评价不能只用成绩报告书作为终极评价手段，平时对学生要采用动作、神情、体态、语言等表扬方式，经常性的随机激励评价，丰富评价的手段。教学中可构建“比、学、赶、超”的评比制度，开展教师评、学生评、师生互评、当堂现场评、课后个别点评等多种形式的评价，并在评价中通过建立学生成长记录等完善评价激励机制，发挥评价的促进功能。

总之，实施有效教学既近在眼前，又任重道远。我们必须在思想上重视，从方法上创优、内容上突破、细节上关注，才能取得实效、高效。固然，目前存在的每一个问题、采取的每一项策略都不是一蹴而就的，但只要我们管理者付出艰辛的劳动和不懈的努力，有效教学一定会显现。

摘要：课堂是教学活动的主阵地，课堂评价是建立促进学生全面发展的评价体系中最为重要的环节。新课程提倡学生积极主动地学习，这有利于学生的全面发展。但在现实教学中，学生积极主动学习、热情参与教学过程的状况与新课程的要求还有一段距离。小学英语课堂评价还存在一些现实的问题。有效的激励性评价策略能够充分调动学生的积极性，对促进小学生积极主动地学习具有重要意义。因此，在小学英语教学中，充分发挥课堂激励性评价的作用是促进学生积极主动学习、提高英语课堂教学质量等的有效途径。

关键词：课堂评价；问题；策略；英语教学论文

1引言

面对新要求，怎样才能通过科学的课堂即时评价促进学生的发展、提高教学质量呢?这是摆在教育工作者面前突出的、值得探索的新课题。

2课堂评价的概念界定

关于课堂评价的定义各式各样，但核心基本相同，即教师在课堂教学过程中，为判断学生的学习情况，促进学生的学习，了解自己的教学效果，而对学生的学习信息采集、分析与利用。从不同的角度分析，课堂评价具有多种类型。例如，从评价内容看，有学习行为评价、学习结果评价、发展趋势评价等。对评价类型的分析与把握，有助于我们科学地建立并合理地使用教师课堂评价标准。本文所述教师课堂评价，仅指即时性评价。

3课堂评价存在的问题及其原因

存在的问题

随着新理念的提出，课堂即时性评价在一定程度上得到了实施，但没发挥其真正的作用。目前课堂评价存在的不足有：评价语言和标准单一、僵化；评价主体单一；鼓励与夸奖的滥用；纠错方式不恰当；缺少体态评价。没有对不同层次学生的区别对待。

存在问题的原因

教师受传统评价理念的影响传统教育模式中，教师是权威的，教师单向评价学生。在新课改下，传统评价思想依然存在，学生评价老师和学生互评在课堂上也不多见，老师掌握着课堂评价的主动权，必然造成评价主体单一。教师对评价功能意识淡薄有的教师为了体现新课改的精神,在课堂上大量运用“万能”的“Good,OK”来表扬学生。老师不指出读得好，好在哪里；对又对在哪里。学生听了表扬当然高兴，可这有利于学生的提高吗？教师淡忘了评价的功能。教师对激励性评价片面理解在小学英语课堂上，教师在评价时不恰当地使用激励性策略，有的是浮夸的，甚至学生出现严重错误时都一味地鼓励学生。教师对学生的心理认识不清小学五年级阶段的学生被称为学龄中期阶段或少年期，是各方面蓬勃的、不均衡的发展时期。他们的自尊心开始增强，有的教师忽略了学生的心理感受，当面批评指责学生，造成了不良的学习效果。

4激励性评价策略

概念阐述

激励性口头评价是指在课堂教学情境这一特定语境的制约下，当学生的某一行为完成后，教师通过激励性的语言对学生的行为进行价值判断，激发学习动机，诱发其兴趣，进而促使学生积极主动地发展。

策略

转变教师观念和课堂教学方式要想新的教学理念付诸于实践，解放教师的思想是前提。有的教师说：“只要学生学到东西就可以了，不一定非要展示。”可见其根本就不重视学生是否参与课堂，教师都不重视那又怎会激励学生去参与呢？而观念的转变要落实在实际的课堂中。英语课堂中如何创设语境是教师要着重思考的问题。毫无疑问，小学生更喜欢在游戏中学习。课堂评价应充满人文关怀小学英语课堂教学中，教师的评价应凸显对学生的人文关怀，体现对学生个性的尊重，评价必须坚持正确的人文价值取向。要真诚地爱学生，做到客观公正一堂小学英语课上，学生每回答一个问题，教师就表扬加分，每说一段话，教师就奖励一张贴纸。从案例中可以看出教师没有考虑活动的难易程度，一味进行雷同的表扬。教师要做到客观公正，需针对不同的学生、不同的行为作出不同的口头评价，让学生感到“老师的评价就是针对我的。”鼓励学生自评、互评积极鼓励学生自评和互评，进行面对全体学生的多主题评价。教师在评价某一位学生时可以推而广之，对集体进行激励；也可以开展学生互评。当然，这意味着教师的责任将更重，要机智地引导学生进行正面、友善的互评，否则会导致同学间关系的紧张、矛盾的产生，从而破坏集体的团结。

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[4]嵇建中.从实例透析小学生心理[J].广东教育综合,2009,(3):22-23.

培养学生的阅读习惯，要降低门槛，降低难度，孩子才能坚持下去

国外青少年体育训练研究现状论文

试迷体育运动在素质教育中的重要作用

中学生目前的体能呈现下降趋势。国家对中学生体能的考核标准一降再降，但还是有很多人都不及格。比如男子1000米跑，以前是3分30秒满分，后来学生们体能不行，放宽到3分50秒满分，还是有大批学生不及格的。

团体训练为主。国外乒乓球发展相对滞后，群众基础薄弱，乒乓球联赛规模小，体能大多以小团体各种来回跑，反应速度训练为主。乒乓球，被称为中国的“国球”，是一种世界流行的球类体育项目，包括进攻、对抗和防守。

自1995年国务院颁发《全民健身计划纲要》以来,终身体育成为一个大众十分关注的课题。高校体育教育是学校体育教育的最后环节,对社会体育的发展有着至关重要的影响。目前传统的体育教育已经不能适应高校体育工作的需求,对高校体育素质教育的研究势在必行。 1 高校体育素质教育发展的理论基础当今社会物质文明高度发展,社会生产力得到前所未有的解放,脑力型劳动主导人类社会的发展进程。体力劳动最大限度的减少,随之而来的是自身机力下降,心理压力上升,人们对健康的概念重新定义。杨勇震〔1〕指出,健康的基本概念从传统的“生物学模式”到新型的“生物―心理―社会模式”,向“未来社会协调性健康模式”发展,使人的生物学特征与社会特征相结合。1997年秋,世界精神病协会在北京召开会议,与会专家提出了一种令人震惊的说法:从疾病的发展史来看,人类已经从“传染病时代”“躯体疾病时代”进入“精神病时代”,心理疾病将成为人类生命和健康的主要威胁。〔2〕主要原因就是人们缺乏必要的肢体运动。体育这一人类社会灿烂文化恰巧是平衡这一空缺的主要能量,它以其独特的功能跃入社会发展形态的突出地位也是必然的。〔3〕高校体育教育作为学校体育和社会体育最后的衔接阶段,承担着发展学生体育素质、完善终身体育意识和能力基础的重任。但我们的高校体育教育并没有充分发挥这一作用。传统的学校体育是按照高一级学校选拔的需要,以应试为目的的教育训练活动,它以掌握知识技能的能力评价学生,着重知识的灌输。〔4〕这种传统体育教育忽视学生在教育过程中的主体地位,没有考虑学生的需要和兴趣,造成了学习效果低下,根本无法保证学生终身体育意识和能力的形成。而体育素质教育强调学生的主体地位,注重学生体育兴趣的培养,在提高体育能力的同时发展学生的心理素质和社会能力,求得每个学生身心的和谐发展,促使其达到终身体育的能力。体育之所以能深深植根于人们的生活之中,并伴随终生,关键在于能满足人们的需要,从人们健康的角度来看如此,从社会稳定、发展的角度来看亦然如此。因此,社会呼唤体育,体育社会化是必然的发展趋势。作为面向社会输送人才的高校来说需要开展体育素质教育,促使每个人和谐发展,并最终达到社会的和谐发展。2 高校体育素质教育的内容和结构体育从人类社会诞生的那一刻起,与人类社会的经济、文化一起产生并发展。从最初的获取生存物质基础(狩猎活动)到扩大本族生存空间(战争)再到提高健康水平(体育锻炼),体育作为人类不可缺少的生存技能而存在,并与社会经济、文化发展相适应。按照马斯洛的需要层次理论,人对体育的低一层次需要被满足后,就会产生对体育高一层次的需要,而当高一层次的体育需要成为人们生活方式的基本要素后,高一级体育功能就应当被列为体育素质的基本内容。〔5〕随着知识型社会的高度发展,人类对体育的需求比率直线上升的速度将进一步加快,使其成为生存的必备营养素。〔6〕大学体育素质教育的内容应包括两个大的方面:一是智力方面①理论知识②技术③技能;二是非智力方面①体育能力②体育意识③体育习惯和行为④体育文化〔7〕,当然还有很多不同的提法,但基本内容相似,其中张子沙〔8〕的分类最为细致,他认为体育素质教育包括三个层面的问题:第一是生理层面的素质教育即身体素质教育;第二是心理层面的素质教育即体育心理素质教育;第三是社会层面的素质教育,包括六个方面①体育思想素质教育、②体育道德素质教育、③体育行为素质教育、④体育能力素质教育、⑤体育审美素质教育、⑥体育行为素质教育。我国体育素质教育从传统应试教育的对立面提出来,相对于传统体育教育强调身体素质的观点拓展到体质、心理和社会层面,更符合现代人追求健康、和谐生活方式的需要。 3 高校体育素质教育的基本特征纵观建国以来的学校体育,没有突破以下框架:第一,强调统一的考核标准;第二,以教师为主导,以课堂、教材为中心,强调严密组织,严格纪律,并没有真正“以学生为本”;第三,学校体育融入思想教育不够,未能帮助学生实现由“自然的人”向“社会的人”的转变;第四,缺乏传授终身体育思想,未能有效培养学生良好的体育兴趣和习惯。〔9〕相对于传统的体育教育,体育素质教育显得更加人性化。一、重视个体差异。力求充分发挥每个人的潜能和特长。二、全面性。体育素质教育不等于身体素质教育,涉及生理层面、心理层面和社会层面的问题,目的是全面提高人的身心健康水平。三、体育教育过程的发展性。重视终身体育意识和能力的培养,使学生走自我发展和完善的道路。四、主动性。终身体育目标的实现,要求最大限度地唤醒体育兴趣,领会学习方法,并积极主动锻炼,使学生的个性及能力得到有效发展。也有不同的提法,但本质雷同,如周凯〔10〕把高校体育素质教育的特征归纳为全体性、全面性格个性化。这些特征基本相似,说明学者对体育素质教育特征的理解基本一致。 4 高校体育素质教育发展中存在的问题及应对措施存在的问题素质教育概念的提出已经20年多了,但目前高校的体育素质教育仍然不容乐观,学校体育活动的开展状况和学生的体育素质现状并不理想,终身体育意识和能力也不尽如人意。主要存在以下问题:1.教材选择仍然过多地从运动技术角度考虑,大多数活动项目缺乏终身受益的内容,并且还有相当多的学校仍旧沿用传统的体育课成绩作为衡量学生在校期间接受体育教育状况的唯一标准〔11〕。2.课堂教学仍然是教师的活动占据大部分时间和空间,学生的主体地位没有真实地体现。3.占据学生体育活动重要地位的课外体育活动,不能切实有效地组织,开展活动有限。调查显示,每周参与3次或3次以上余暇体育活动的学生,仅占―2次或从不锻炼的学生占〔12〕。可见体育活动还不能吸引广大学生参与进来,无法做到体育素质教育的全覆盖。另外,我国高校开展的体育赛事较少,不能对学生起到有效地刺激。而美国除了全国性的高校校际体育竞赛组织,美国高校间还按照不同的地理区域成立了地区性的校际体育竞赛联合会或联盟,各所高校分别参与各自区域性体育竞赛组织框架内的校际体育竞赛计划〔13〕,体育赛事常年不断,体育活动氛围十分浓厚,不同学生都能找到适合自己的体育活动,体育热情被充分激发,形成了良好的局面。因此,各高校还应该多组织各类体育比赛,提高学生参与的兴趣。应对措施针对以上问题,学者们提出了相应的改进措施,大多是从宏观上考虑的,如朱琳〔14〕认为应该从转变观念、提高认识、改变传统的教学模式和教学方法、加强体育法制建设、全面提高教师素质等方面改进。这些建议缺乏较强的操作性,而胡金海〔15〕借鉴了日本“小集团学习”思想,提出综合学生的情趣、志向、态度、性格等因素,结成一些小群体进行活动的建议则具有较强的针对性。其实学校内部的体育社团和体育俱乐部都是小群体的形式。在群体内相互影响,共同提高,不仅有利于提高学习效率,也有利于培养人的社会属性,如交往能力、协调能力等。另外,课外体育活动占据了学生整体体育活动的大部分时间,应加强学生课外体育活动的组织和引导,按照不同项目配备专门的指导教师,定时进行指导,增强学校体育活动的氛围,以吸引更多学生参与进来。 5 高校体育素质教育的发展趋势综上所述,学校体育工作应突出学生在教育过程中的主体地位,从学生的需要出发选择教学内容和课堂组织形式,重点组织开展小群体(体育俱乐部或体育社团)形式的体育活动,以各种大型或小型的体育比赛为突破口,提高学生参加体育活动的兴趣,吸引学生参与体育运动,在此过程中,提高学生体育素质,培养终身体育的意识和能力。

论文浅谈课前三分钟演讲稿

同学们，大家好。今天十分荣幸可以由我来为大家进行课前三分钟的演讲。首先，我要给大家分享一句话。“我宁愿选择骄傲也不选择自卑。因为骄傲需要资本，资本需要积累，积累需要汗水，而自卑却什么也不需要。”这句话是我在看乔松楼将军在复旦大学演讲视频时偶然间听到的。是的，今天我演讲的主题就是自信。每个人的人生都并非一帆风顺，并非永无波浪的湖面。而是一场充满艰辛，坎坷，曲折，充满挑战与挫折的旅途。属于我们的每一个新的一天都是一次挑战。在迎接每日的朝阳时，我们需要足够的自信来克服遇到的困难。爱因斯坦的“相对论”发表之后，有人曾炮制了一本《百人驳相对论》，网罗了一批所谓名流对这一理论进行声势浩大的挞伐。可是，爱因斯坦自信自己的理论必然胜利，对哒伐不屑一顾。他说：“假如我的理论是错的，一个人反驳就够了，一百个零加起来还是零。”他坚定了必胜的信念，坚持研究，终于使“相对论”成为20世纪的伟大理论，为世人所瞩目。

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课前演讲可以激发学生学习的热情，许多教师都会要求同学们进行课前三分钟演讲，那么课前三分钟演讲稿怎么写呢？下面就是我整理的课前三分钟演讲稿精选10篇，希望大家喜欢。

课前三分钟演讲稿(一)

《正视挫折走向成功》

尊敬的教师，亲爱的同学们：

大家好，今日我演讲的题目是《正视挫折，走向成功》

秋收起义途中被捕，急中生智虎口脱险;

长征路上九死一生，冲破多少艰难险阻;

转战陕北兵临城下，重围之中谈笑自若;

敌机城南突然袭击，吟诗作赋胸有成竹;

革命一生痛失亲人，胸怀人民福祉中华。

这位胸才大略，高瞻远瞩，数风流人物的人民领袖毛主席，为了人民得解放，为了建立新中国，倾其一生，百般磨难，最终在他的英明领导下，推翻了旧中国，打倒了反动派，建立了新中国，可谓是历尽千险万阻，流血牺牲才取得的成功是多么不易呀!

成功者是需要坚韧的毅力和非凡的勇气，一个人经历一些挫折并不是一件坏事情，“自古雄才多磨难”，在我们成长的道路上，有坦途也有坎坷，有鲜花也有荆棘，在你伸手摘取美丽的鲜花时，荆棘同时会刺伤你的手，如果因为怕痛，就不愿伸手，那么对于这种人来说，再美丽的鲜花也是可望而不可及的。

成功永远属于挑战失败的人，我们拥有年轻，年轻没有失败，只要能战胜荆棘，战胜自我，即便是弄得遍体鳞伤，至少能够证明我们以往奋斗过，我们不应是挫折的奴隶!

同学们，在学习中你遇到过挫折吗?如测验不合格，考试不梦想，这会儿对一道作文题目无从下笔，那会儿对一条数学题毫无头绪等，这个时候，你们就该正视挫折，永不言败，努力走向成功。我们伟大的共产党，毛主席不也是经过无数次沉重的打击，失败，应对一次又一次重大挫折，始终坚持清醒的头脑，一次次化险为夷，并最终取得了革命的最终胜利，建立了新中国吗?

同学们，我们要对成功说：“你不要来的太快，太容易，笑在最终才是最好的，我们要对挫折说：“让暴风雨来的更猛烈些吧!”应对成功，请一笑而之，应对挫折，请从容应对，笑看人生。有道是世间自有公道，付出总有回报，说到不如做到，要做就做最好!加油吧少年!

多谢大家，我的演讲完毕!

课前三分钟演讲稿(二)

同学们：

大家好!我演讲的题目是“仅有合作，才能双赢”。

有两个饥饿的人有幸得到了一位长者的恩赐：一根鱼竿和一篓鲜鱼。其中，一个人要了鱼，吃完后便饿死了;另一个要了鱼竿，走向大海，但路途遥远，他走了好几天才到海边，还没来得及去钓鱼也饿得一命呜呼了。

鱼能够暂时充饥，但解决不了长远的生计问题;鱼竿能够用来解决未来的生计问题，但对眼前的饥饿却无能为力。

由此看来，仅有将二者合起来，才能彻底解决眼前和长远的生计问题，仅有两个人合作，一齐享用这篓鲜鱼，一齐走向海边，才有可能同时获救。但可惜得很，他俩拒绝合作，最终落了个双双命赴黄泉的悲惨结局。

这个故事生动地印证了巴尔扎克的一句名言：单独一个人可能灭亡，两个人在一齐可能获救。当然，是指两个人合作起来共同创造生命的奇迹，但如果像上头那两个人一样你敲你的锣，我唱我的戏，最终也只能落个双败的结局。

日本松下公司董事长松下幸之助常说：“每个人都拥有不一样的智慧及无可限量的潜能，当大家对此有所了解，并同心协力开发时，就能为社会带来繁荣。”他的创业是从对电灯泡的研究开始的。当时，日本正处于经济危机时期，为摆脱困境，他亲自拜访了冈田电池公司董事长。二人商定，双方免费给顾客赠送一万只电灯泡和一万对干电池，联合进行产品宣传。此举广告效应极佳，无论是电灯泡也好，干电池也罢，两家公司都接到了很多订单，从而使两家公司都重振起了昔日的雄风。这一商战的胜利不正说明：仅有合作，才能双赢吗

当今世界，科技高速发展，社会分工越来越细，而人的智力、知识却总是有限的，这就更需要人们有强烈的合作意识和合作习惯。

作为新世纪的中学生，更应当善于合作。与教师合作，聆听教师的教诲，你将迅速成长;与同学合作，在知识的海洋里去探索，你将获得无穷的智慧;与父母合作，善于倾听父母的唠叨，你将感受到无边的幸福。

同学们，让我们永远记住这句人生箴言吧：仅有合作，才能双赢!

多谢大家!

课前三分钟演讲稿(三)

敬爱的教师，亲爱的同学们：

首先，我要给大家分享一句话。“我宁愿选择骄傲也不选择自卑。因为骄傲需要资本，资本需要积累，积累需要汗水，而自卑却什么也不需要。”这句话是我在看乔松楼将军在复旦大学演讲视频时偶然间听到的。

每个人的人生都并非一帆风顺，并非永无波浪的湖面。而是一场充满艰辛，坎坷，曲折，充满挑战与挫折的旅途。属于我们的每一个新的一天都是一次挑战。在迎接每日的朝阳时，我们需要足够的自信来克服遇到的困难。

爱因斯坦的“相对论”发表之后，有人曾炮制了一本《百人驳相对论》，网罗了一批所谓名流对这一理论进行声势浩大的挞伐。可是，爱因斯坦自信自我的理论必然胜利，对哒伐不屑一顾。他说：“假如我的理论是错的，一个人反驳就够了，一百个零加起来还是零。”他坚定了必胜的信念，坚持研究，最终使“相对论”成为20世纪的伟大理论，为世人所瞩目。

同学们，或许我们无法成为像爱因斯坦一样成为为社会做出极大贡献的人。但我们依旧应当向他一样自信的应对一切，应对困难，应对挫折。

我坚信，自信是一种力量，一种引领我们坚持的力量。无论身处顺境，还是逆境，都应当微笑地，平静地应对人生，有了自信，生活便有了期望。“天生我材必有用”，哪怕命运之神一次次把我们捉弄，只要拥有自信，拥有一颗自强不息、进取向上的心，成功迟早会属于你的。

同学们，初中三年必定是一段峥嵘岁月。期望从今日开始，从此刻开始，我们都能够把汗水的积累转化为骄傲，自信的资本。以舍我其谁也的雄心壮志应对我们应当应对的每一次考验。让我们的高中生活成为人生光彩绚丽的回忆。

课前三分钟演讲稿(四)

尊敬的各位教师，亲爱的同学们：

大家好!

我演讲的题目是《生命的硬度》

茫茫大漠，一棵树站不起来，展现出来的是一座丰碑的形象。

巍巍青山，千万棵树站起来，连成的是一条长城的宏伟。

悠悠河岸，所有的树站起来，缀成的是一条蛟龙的雄风。

我们象征着太多，又演绎着太多。但我相信，我的形象，绝不是手若柔荑，肤如凝脂的林黛玉，也绝不是蓬头垢面、衣衫褴褛的现代苏乞儿。我们象征着期望、朝气。所以我们展此刻别人面前的就应当是衣无褶、脸无垢、礼貌谦和的举手投足间散发着一股英气，朝气和活力的现代新青年的形象，一个融入了大自然的精灵的化身。

有人曾说，生命有一种硬度，气节和尊严是撑起生命硬度的骨骼。宁为玉碎，不为瓦全、仰不愧于天，俯不怍于地，这是历来中国的传统美德。李白的安能摧眉折腰事权贵，使我不得开心颜这一大气凛然的诗句又是否会让那些毫无自尊的人汗颜丧失了自尊的人是一个没出息的人，而我们作为时代的先锋，要是永远在黑暗中沉溺呢，还是要做一个顶天立地的好男儿，一朵绽放在风雨中的铿锵玫瑰。答案，不言而喻。大漠再荒凉也有丰碑的矗立，青山再孤高，也有长城的环绕，河水再平静，也有蛟龙的横卧。而时代再怎样变，我们的形象，我们的雄风依然如故。因为我们自尊，因为我们自信，因为我们有着鲜活的生命。而正因如此，河岸才悠悠，大漠才广袤，青山才长青，生命的硬度才长存。

课前三分钟演讲稿(五)

《为梦想而奋斗》

尊敬的教师同学们：大家好!我是七一班学生高文远，今日由我来为大家演讲。我演讲的题目是《为梦想而奋斗》。

海阔凭鱼跃，天高任鸟飞。每个人都怀揣着一份属于自我的梦想，没有梦想的人犹如折翼的鸟儿，没有梦想的人生，就如船只失去灯塔，就如飞机失去航标。

如果你还没有梦想，赶快去做梦吧。如果你有了梦想，就为之努力，为之坚持，为之奋斗。

学校是个梦开始的地方，也是走向梦想的地方。我们每一个学子其实都很幸运，能够在这样一所崭新的学校中成长和学习。我们将在那里收获友谊，收获知识，收获学习的欢乐和学习的经验。

收获了我们铺成实现梦想道路的金石。与伙伴们一齐奋斗拼搏，与伙伴们一同为自我的梦想而奋斗。在许多看似不可跨越的障碍面前，我们要坚强起来。不埋怨学习的累和苦，珍惜在这样一个大家庭中学习的机会。我们将离成功越来越近，实现梦想。

同学们，拾起自我的梦想吧!只要有诚心，有抱负，有坚实不移的梦想，并且付出奋斗，成功将属于我们。

我的演讲完毕，多谢大家!

课前三分钟演讲稿(六)

尊敬的教师，亲爱的同学们：

大家好，今日我演讲的题目是《捷径》，首先，先请大家听一个故事。

一次，在著名企业家报告会上，又一位年轻人向做演讲企业家提出这样一个问题：“请问您过去走过什么弯路没有能不能给我们年轻人指示一条成功直线，让我们少走弯路呢”

没想到这位企业家干脆利落的回答道：“我不承认自我走过什么弯路，我只明白自我一向走在成功的路上。成功从来就没有说只要走一条直线就能拥有它，成功就像山顶一样，哪里有什么直路能够走呢”

每个人都想找一条更省力气的路到达山顶。所以人们常常追问已经登顶的人，哪一条是直通山顶的捷径。那些从山顶下来的人却说：“山上那有什么捷径，所有的路都是弯弯曲曲的。先要到达顶峰，还必须要不断的征服那些根本就看不到的悬崖峭壁。”

成功之路，绝非坦途。这个世界上有太多的人梦想作者飞机到达成功，上帝是公平的，从来就没有人有这样的特权。经历过一些，才能懂得一些。没有品尝过失败的味道，又怎样能够告诫自我如何不失败;没有体会过等待的苦楚，又怎样能够感悟成功的魅力

如果你心中存在了这样的捷径想法，当稍微碰到一点困难，需要坚持一下时，心中就会打起退堂鼓：这不是捷径，我应当走另一条路。转来转去，总在山腰里打转。

中国有句古话叫“欲速则不达”。许多像抄近路、走捷径、快些到达目的地的人却往往“不达”还是做好思想准备，踏踏实实的走下去吧。

我的演讲完了，多谢。

课前三分钟演讲稿(七)

《珍惜时间》

时间来得快，去得也快。而能否把握时间，做时间的主人，往往决定着一个人一生的命运。人生短短数十秋。想要在如此短的时间内取得成功，登上人生的巅峰，谈何容易?你想要成功，可是你有成功的资本吗?想要成功，珍惜时间必不可少。每个成功人士的背后，往往有个珍惜时间的故事。

世界上伟大的发明家爱迪生曾说过：“浪费，最大的浪费莫过于浪费时间了。”爱迪生几乎把毕生的精力都投放到实验室，在一次做实验的过程中，爱迪生把空玻璃灯泡递给助手要助手测量灯泡的容量，然后他埋头之后干自我的事，过了好一会儿，助手还在测量灯泡的周长，斜度，于是说：“时间啊，时间啊，怎样浪费这么多时间呢!”爱迪生走过去，拿起那个灯泡，往里面斟满了水，于是助手快速地测量出来了。爱迪生这种珍惜时间的观念，值得我们后人学习，他对时间这种丝毫不放过的态度成就了他如今发明大王的称号。

人生犹如时间一样，不在于走的快，而在于走的准。。孤帆远影在海上无端的飘零，我们必须找准方向，不能浪费那些不必要浪费的时间，找方向，方为惜时之道。我们已经踏入初中生活。学习量在不断增大。所以，我们更应珍惜我们的学习时间。

课前三分钟演讲稿(八)

同学们，大家好。

今日十分荣幸能够由我来为大家进行课前三分钟的演讲。

是的，今日我演讲的主题就是自信。

同学们，或许我们无法成为像爱因斯坦一样成为为社会做出极大贡献的人。但我们依旧应当向他一样自信的应对一切，应对困难，应对挫折。

居里夫人说过：“我们应当有恒心，尤其要有自信心!我们必须相信，我们的天赋是要用来做某种事情的，无论发生什么事情，活着的人总要照常工作。”正是自信，支持她在经受了失恋、丧夫、社会上的流言蜚语等打击之后，两次荣获了诺贝尔奖，为人类的科学事业做出了巨大的贡献。

同学们，高中三年必定是一段峥嵘岁月。期望从今日开始，从此刻开始，我们都能够把汗水的积累转化为骄傲，自信的资本。以舍我其谁也的雄心壮志应对我们应当应对的每一次考验。让我们的高中生活成为人生光彩绚丽的回忆。

语文是中华民族国语的基础，是我们学会文字表达的工具，也是我们认识世界、面向世界、改造世界的武器。

我想起了鲁迅先生，他是上世纪初中国文化的旗手。应对贫穷落后的祖国，他立志报国，远渡东洋求医。学成回国后，他发现：中国落后的原因不是疾病，而是文化的落后，他弃医从文，拿起笔杆子，发表很多杂文随感，抨击黑暗落后，唤醒了大众。

在那里，我想告诉大家的是，我对语文的学习，也有一个认知的过程。开始我以为语文不用学，谁不会说中国话在学习中，我开始认识到学语文的重要性。我在语文课中，不仅仅学到了写作、阅读、分析，好学到了很多道理。我爱语文课了!

同学们：让我们学好语文，感受到语言的魅力，为今后的成长打下坚实的基础吧!

课前三分钟演讲稿(九)

《放飞梦想》

我们每个人都从幼年一步步走向成熟，就像沿着一条河流逆流而上。

小时候，我们都曾有过一些美妙而又略显天真和不切实际的幻想，就像河流边那些形形色色的鹅卵石。我们都曾陶醉于那些绚丽的颜色中。渐渐地，我们长大了，目光由脚边的鹅卵石移向前方。河流的源头，屹立着一座雄伟高峻的雪山，令人神往。我们把它称之为——梦想。一个美丽的字眼。

梦想，包含着我们对未来的向往，对未来的期望，对未来完美的憧憬。

金色的童年，沉淀着儿时的欢乐，沉淀着淡淡的幸福。就像陈年的老酒，愈久愈香，愈久愈让人不满足于回味。小时候的我，最大的梦想就是爸爸妈妈能多带我出去玩，给我买些玩具和好吃的。此刻看来，才觉得儿时的我多么的天真。

到了此刻，我才渐渐的明白：“梦想，不在于一朵娇嫩的鲜花需要我们渴望的目光去滋润，更需要我们用真挚的心灵去呵护。”

的确，每个人都有梦想，但要让这完美的梦想变成现实，关键还要看自我。在失败中振作，在振作中奋发，在奋发中取胜，这才是我们要的精神。俗话说“有志者，事竟成”。我相信，经过我们努力踏实的学习，必须会让自我的梦想成真。

梦想是石，敲出星星之火。

梦想是灯，照亮夜行的路。

梦想是火，点燃熄灭的灯。

梦想是路，引你走向成功。

当然，梦想也是一股动力，推动着我们永不气馁一向前进。让我们为梦想插上翅膀，让我们一齐放飞自我的梦想!

课前三分钟演讲稿(十)

尊敬的教师、同学们：

大家好!今日我要演讲的题目是《勤奋—通往成功的大道》。

蜜蜂辛勤地酿造，就会有甘甜可口的蜂蜜;鸟儿辛勤地筑巢，就会有安全温馨的家庭;学生勤奋地学习，就会有出类拔萃的成绩……想要做好一件事，就必须要勤奋地去做，仅有这样才能成功。

书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。想必头悬梁，锥刺股，凿壁借光这些故事大家已早有耳闻了吧。匡衡、孙敬、苏秦就是经过勤奋地学习，最终成为了著名的学者和政治家。所以大家应当明白勤奋学习的重要了吧，勤奋是通往成功的大道。下头，我再讲两位名人勤奋学习的小故事与大家共勉吧!

鲁迅先生从小认真学习。少年时，在江南水师学堂读书，第一学期成绩优异，学校奖给他一枚金质奖章。他立即拿到南京鼓楼街头卖掉，然后买了几本书，又买了一串红辣椒。每当晚上寒冷时，夜读难耐，他便摘下一颗辣椒，放在嘴里嚼着，直辣得额头冒汗。他就用这种办法驱寒坚持读书。由于苦读书，之后最终成为我国著名的文学家。

诸葛亮少年时代，从学于水镜先生司马徽，诸葛亮学习刻苦，勤于用脑，不但司马徽赏识，连司马徽的妻子对他也很器重，喜欢这个勤奋好学，善于用脑子的少年。那时，还没有钟表，记时用日晷，遇到阴雨天没有太阳。时间就不好掌握了。为了记时，司马徽训练公鸡按时鸣叫，办法就是定时喂食。为了学到更多的东西，诸葛亮想让先生把讲课的时间延长一些，但先生总是以鸡鸣叫为准，于是诸葛亮想：若把公鸡鸣叫的时间延长，先生讲课的时间也就延长了。于是他上学时就带些粮食装在口袋里，估计鸡快叫的时候，就喂它一点粮食，鸡一吃饱就不叫了。

过了一些时候，司马先生感到奇怪，为什么鸡不按时叫了呢经过细心观察，发现诸葛亮在鸡快叫时给鸡喂食。先生开始很恼怒，但不久还是被诸葛亮的好学精神所感动，对他更关心，更器重，对他的教育也就更毫无保留了。而诸葛亮也就更勤奋了。经过诸葛亮自我的努力，他最终成为了一个上知天文，下识地理的一代饱学之人。

听了这些故事，大家也是否应当想想，自我有没有勤奋刻苦地学习呢每个人都想用最简便的方法取得最优异的成绩，可是在学习上是没有捷径可走的。要想取得优异的成绩，要想成功，就必须付出自我的汗水，勤奋地学习。

爱迪生有一句话说得好：天才就是百分之九十九的汗水加百分之一的灵感。

韩愈也说过：业精于勤而荒于嬉，行成于思而毁于随。大家能够每一天多问问自我：今日我尽力了吗我勤奋认真地读书了吗请大家谨记一句话：勤奋是通往成功的大道。

在新的一学期里，我期望大家都能经过自我勤奋地学习，取得优异的成绩。

我的演讲结束了，多谢大家!

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三分钟演讲稿范文 1

坚持，不是所有人具备，而是强者。

生活的旋律，回荡耳边，思绪回到那天的坚持。

儿时，来到水库，岸上的芦花摆动着毛发，微风使它“飒飒”作响，如孩童轻快的脚步，又如一首欢快风趣的诗歌。灼热的阳光将地面烧的通红，而树丛中淡雅的花，在林中鸟儿的欢唱声中睁开双眼，绚烂之极……

取出鱼具，将鱼饵甩进水中，水花四溅，如花丛中奋力绽放的野菊，吐露清香。没过多久，鱼漂下沉，双手微微颤抖，往上一提：“我去!怎么是把剪刀，运气真背!这年头什么都有。”再坚持会吧!时间如飞箭，我的额间有着乒乓球大的珍珠。正当我准备放弃时，鱼漂一沉，我心头大喜，伸出鸡爪般的小手，用力一提，好大的鱼啊!真是快活赛神仙。

只要不断坚持，就会有所收获。

深冬，我们一家来到山脚下。望着眼前大山，蜿蜒起伏的山路，好似一条巨龙盘居在那。一股冷气从后背悄悄探进来，如触摸皮肤的冰块，更恰似至身于一个冰窟窿，不经打了个激灵，顿时睡意全无。开始爬山，我们一路顺利，在快到山顶时，山路被大雪淹没，但抱着胜利的决心，还是爬上山顶。

坚持，是通往成功的金钥匙。

盛夏，跆拳道开课了。教练长着瓜子脸，一字眉，眉间还有道伤疤，身穿白色长袖衣，黑腰带和一个浓墨重彩的鸭舌帽。刚开始，教练就让我们--劈腿。开始劈腿，我的身体以肉眼可见的速度下沉，疼痛难忍，眼泪直掉如波涛汹涌的黄河，洒落一地。在自己的坚持下终于成功了。

坚持，是万物之源的动力。

坚持的道路并非是一条直路，而是好几条曲折的道路，坚持在你两侧。

在哪里存在，就在哪坚持下去。

三分钟演讲稿范文2

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家早上好!我是高一(2)班的___。今天，我怀着一颗激动的心站在这里演讲。青春，是充满激情的，青春，是充满活力的，青春，是充满梦想的。而我今天要演讲的题目就是《激扬青春，放飞梦想》。

青春，诗意的年华，火热的岁月，多少人为之慨叹!屈原曾说：“百金买骏马，千金买美人，万金买高爵，何处买青春?”屈原如此钟情于青春;“逝者如斯夫，不舍昼夜。”孔子如此惋惜青春的流逝;“青年者，人生，人生之春，人生之华也。”李大钊如此高举青春。的确，青春如此短暂，白驹过隙，忽然而已。但青春的美丽在于它荡起了梦想的双桨，实现人生的价值!

青春，充满梦想，梦想，连接未来。梦想，一个人怎能没有梦想?没有梦想，便没有奋斗的目标;没有梦想，生活平淡如水，不知因何而求，也不知求知为何，一切都是虚伪的。

阿里巴巴互联网的创始人马云，曾对于梦想从不放弃。他曾经想考重点小学，失败了;重点中学，又失败了;大学考了三年才入了学;大学毕业后想进哈佛，又没有录取……工作了，他总是遭到别人的冷嘲热讽，但是“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”，通过一次次的失败与努力，他最终成功了。因为，他心中始终有一个梦想鼓励他永不放弃。如今的他，已成为中国首富。

当然梦想不是空话，我们决不能做鲁迅先生笔下那些“做梦而不醒的人”。巴金在回想录中说：人不是点缀太平的，而是工作的，正因为有了荆棘，才需要我们在荆棘中开辟道路。不断地工作，学习，工作，就像俞敏洪说的，只要你坚定地朝着梦想走，总有一天你会发现，你的梦想，会在你身后。

作为高一新生的我们，这是一个崭新的开始。昨天的辉煌已然过去，明天的荣耀还需要今天的奋斗去取得。步入高中，也意味着高考即将来临。良好的开端是成功的一半，我们应打下扎实的基础，摸索适合自己的学习方法。同学们，不管你现在的成绩怎么样，不管你现在的基础怎么样，只要坚定信念，超越自我，你就有了努力的方向，你就有了奋斗的目标，你就有了生活的动力，你就有了成功的希望。

面对未来和自我的挑战，只有让梦想在这里放飞，青春才可以变得色彩斑斓!青春如梦，岁月如歌，时不消逝，何能复得?青春是人生中一段难以磨灭的插曲，它注定是“不平凡”的。它需要我们用心灵和智慧去诠译，它更需要我们用勇气和自信去充实。

和我一起，让梦想绽放。我们不需要借口，我们需要勇敢，我们不需要胆怯，我们需要团结，我们不需要徘徊，我们需要坚定。有梦想的人生不必为失败而停留，有期待的明天不必为挫折而破灭。踏着步子，我们仿佛可以数着“一二一，一二一”像淌小河般的轻快自在。宠辱不惊，看庭前花开花落，望天上云卷云舒。把生命当成一份礼物，把青春当做一份惊喜，要相信失败是必然的，否则，成功岂不是要成了没妈的孩子!

在这里，就让我们一起激扬青春、放飞梦想!

我的演讲到此结束，谢谢大家!

三分钟演讲稿范文3

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家好!今天，我演讲的题目是《安全自护》。

安全，这是两个多么熟悉的字眼啊!他无时无刻的在我们身边，因为安全是最美的永恒，它是生命之花，有了生命，世界才会变得多姿多彩，而安全是一个永恒的前提。

安全确实如一条纽带，连接着方方面面，连接着校园安全，交通安全，消防安全等等，所以，我们必须清楚的认识到“安全不是小事”。

也许有的同学会说“别弄得紧张兮兮，安全注意注意就行了!”其实不然，在人生的道路上，存在着许多的安全隐患，各种威胁也伴随着我们：食物中毒，交通事故，触电，溺水，遭抢劫等等，这难道注意注意就行了?那么，朋友，造成上述结果的根本原因是什么呢?就是我们青少年缺乏安全意识，自我保护能力差。

为了不让我们花儿般脆弱的生命轻易凋谢，我们应该怎么办呢?下面是我为大家提出的安全自护建议。

一.饮食方面：

不到没有卫生许可证的小地摊儿购买食物，不吃霉变的食物。水果蔬菜洗净后再吃，不喝生水，不卫生的水，养成良好的卫生习惯，饭前饭后要洗手，加强体育锻炼，坚持早饭吃的好，午饭吃得饱，晚饭吃得好。

二.防溺水方面：

游泳时必须有成年人陪伴，不能私自下水或一群同学在无人知道的情况下去河里游泳。我们青少年大多数是死于溺水，所以，游泳时必须格外小心(在成年人陪伴下)，如果发现腿部抽筋或

身体不适，要立即上岸。当发现有人掉进河里时，不要贸然下水救人，要大声呼救或找一根比较长的木棍拖他(她)上来。

三.交通安全方面：

时刻要记住靠右行驶，在夏天的时候，特别正值中午时，太阳毒辣辣的，上学的我们自然会觉得很晒，便会靠向树荫道的左边骑车，这是极危险的。放学后，不要和同学们并排着在马路上骑车，也不要追逐打闹，提高交通安全意识。

这是我为大家提出的三个方面的建议。

生命只有一次，失去了，就永远找不回来，为了大家，朋友，爱我们的人，请增强安全意识，学习安全知识，学会安全自护，为生命托起未来的太阳，未来的天空。

三分钟演讲稿范文4

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家早上好!今天我演讲的题目是《勤俭节约是一种美德》。

从历览前贤国与家，成由勤俭败由奢到勤俭持家久，诗书济世长，无一不证明了勤俭节约对国家、家庭的富裕起着决定作用。

勤俭节约是一种美德。一个懂得勤俭节约的人，一定会为未来打算，他在物质生活富有的时候，就一定会为将来可能的不幸做好准备;一个没有头脑的人，根本不会为将来着想，他会大手大脚的把全部收入都用光。一旦遇到急难，就会手足无措。

勤俭节约是一种精神。勤俭节约不仅关系到对钱物的科学支配，而且也关系到精神层面上节约意识的树立，勤俭节约与生活中的每一件小事息息相关。一个人要理智地使用自己的时间和精力;要养成严谨细心的生活习惯。勤俭节约就意味着科学地管理自己，管理自己的时间与金钱，意味着最明智合理地利用我们一生所拥有的资源。

勤俭节约是一种责任。我们提倡勤俭节约，不再是纯粹的理念，而应当是我们的自觉行为。试想，我们每个人节约一滴水、一度电、一粒米、一分钱、一张纸，我们学校一千多人可以节约多少资源?明白这个道理，我们年轻的心就不会躁动，才能理解父母养育辛苦，报恩唯有读书的全部内涵。

同学们，行动起来吧!让我们携手并肩，强势开展节能、节用、节支增效活动，增强节约意识，养成节约习惯，创造节约方法，规范节约行为。把勤俭节约当作我们义不容辞的责任，只有这样，我们才能弘扬中华民族的传统美德，培养良好的行为习惯，成为一个受人尊敬的道德楷模，成为一个高质量生活的幸福人。

我的演讲到此结束，谢谢大家!

三分钟演讲稿范文5

尊敬的各位领导老师，亲爱的同学们：

大家早上好!我是__班的___。今天我国旗下讲话的题目是：诚信是为人之本。

诚信无形，却可以经天纬地;诚信无色，却可以耀人眼目;诚信无味，却可以在上下五千年，纵横海内外，散发出醇厚的芬芳。

《扬子晚报》曾刊登过这样一条新闻：安徽滁州一位50多岁的老农民来到南京，等他打算回家时才发现口袋里的钱买车票还差5元。他在南京举目无亲，在万般无奈之下，他向玄武区某民警借了5元钱。5元钱，也许谁也不会放在心上。但第二天一大早，这位农民就将5元钱给这位民警送还了回来。

这个故事很简单，没有曲折离奇、扣人心弦的情节，但它所透露出来的质朴，折射出来的诚信，却是我们中学生所要学习的。作为一名中学生，在日常学习中，有的人没做完作业，就抄袭他人的;有人对学习不上心，但又怕考不好被家长和老师批评，就考试时作弊。可是，这样的行为怎么可以称得上是个诚信的中学生呢?

古往今来，没有一个靠坑、欺诈消费者而成为誉满天下的商家，也没有一个靠剽窃他人劳动成果、弄虚作假而成为学富五车的大学者。同样的道理，没有一个能通过_而成为学业优秀的学子。要做一名好学生必须先学会做人。而诚信乃为人之根本，事实上，人的成长中不可能没有弱点，也不可能不犯错误，然而这并不可怕，可怕的是逃避错误。我们惟有诚实、坦然，才能力求自己更加完美。

同学们，作为一名中学生，我们要将诚信守纪看成是我们做人的基本准则。让我们从身边的小事做起，诚实守信，去践行陶行知先生所说的："千教万教教人求真，千学万学学做真人。"让我们手挽手，让诚信遍布兰苑的每个角落，让我们争做诚信兰苑人!

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上帝咬过的苹果曾经读到一则故事，把人类比喻为被上帝咬过的苹果，而残疾人则是受到上帝偏爱的苹果，被咬得缺口特别大一些云云。初时看了很不以为然，这不是自欺欺人地自我安慰嘛，身受残疾之苦倒成了特殊的礼遇不成？这种待遇我宁可不要！然而静下心来仔细想想，这种说法倒也不无道理。原因是人类本质上是相当愚昧的，永远都是些经验主义者，自己不曾经历过的事情就不会很好地把握，非得走弯路吃苦头后才能较好地调整自己的行为方式。在拥有手中一切的时候也总是不知珍惜，非要等到失去之后才明白它们的可贵。而残疾人，生来就被上帝剥夺了健康，进而被他人剥夺了更多的东西，正因为如此，才有机会可能看清人世间的许多真相，也许这正是被上帝偏爱的本意吧。所以苦难是一笔财富这句话还是有一定的正确性。当然这话前面必须加上一个前提，那就是这种苦难还不至于在身体上和精神上完全摧垮一个人，并且这个人还有着善于思考和感悟的心灵。