力学学报第53卷第9期

B和C吧，我猜的

标准答案：钙

33. 混凝土断裂韧性的试验及分析。水利学报，1982年6期，61-66，徐世烺。34. 混凝土断裂韧度的概率统计分析。水利学报，1984年10期，51-58，徐世烺。35. 混凝土断裂韧度的概率模型研究。土木工程学报， 1988年，21卷 4期，9-23，徐世烺、赵国藩。36. 混凝土裂缝的稳定扩展过程与临界裂缝尖端张开位移。水利学报，1989年4期，33-44，徐世烺、赵国藩。37. 混凝土巨型试件断裂韧度和高混凝土坝裂缝评定的断裂韧度准则。土木工程学报， 1991年，24卷 2期，1-9，徐世烺、赵国藩。38. 混凝土大型试件断裂能和缝端应变场。水利学报，1991年1期，17-25，徐世烺，赵国藩，黄承逵，刘毅，王凤翼，靳国礼。39. 用光弹性贴片法研究混凝土裂缝扩展过程。水力发电学报，1991 年第3期，8-17，徐世烺，赵国藩。40. 三点弯曲梁法研究混凝土断裂能GF及其试件尺寸影响规律。大连理工大学学报，1991年1期，79-86，徐世烺，赵国藩，刘毅，叶丽达。41. 混凝土结构裂缝扩展的双K断裂准则。土木工程学报， 1992年，25卷 2期，32-38，徐世烺、赵国藩。42. 混凝土窄条断裂区模型及其应用。大连理工大学学报，1992年6期，徐世烺，赵国藩。43. 大骨料全级配混凝土断裂韧度和断裂能研究。工程力学，1996年增刊，赵国藩、徐世烺、王凤翼。44. 大尺寸混凝土试件的断裂韧度。水利学报，1997第6期，67-76，吴智敏，赵国藩，徐世烺。45. 基于虚拟裂缝模型砼双K断裂参数。水利学报，1999年第7期，12-16，吴智敏，徐世烺，王金来。46. 三点弯曲梁法研究砼K断裂参数及其尺寸效应。水力发电学报。2000 年第4期，（35-39），吴智敏，徐世烺，王金来，刘毅。47. 基于虚拟裂缝模型的砼等效断裂韧度。工程力学，2000，17卷第1期，（99-104），吴智敏，王金来，徐世烺，刘毅。48. 双相介质界面附近裂纹的断裂力学特征。复合材料学报，2000年，17卷第3期，（78-82），王利民，陈浩然，徐世烺，赵光远。49. 试件初始缝长对砼双K断裂参数的影响。水利学报，2000 年第4期，吴智敏，徐世烺，刘毅。50. 用于确定双K断裂参数的混凝土软化本构曲线。清华大学学报（自然科学版）. 2000年， 40卷（S1），（110-113），赵志方、徐世烺。51. 骨料最大粒径对砼双K断裂参数的影响。大连理工大学学报，2000 年，40卷3期，（358-361），吴智敏，徐世烺，刘红艳，刘毅。52. 砼非标准三点弯曲梁试件的双K断裂参数。中国工程科学，2001 年第4期（76-81）。吴智敏，徐世烺，卢喜经，刘佳毅。53. 试件尺寸对混凝土新KR阻力曲线的影响。水利学报，2001年12期。赵志方，徐世烺。54. 混凝土强度对基于粘聚力的新KR阻力曲线的影响。水力发电学报，2001年10月，第3期，11-21，赵志方，徐世烺。55. 混凝土软化本构曲线形状对双K断裂参数的影响。土木工程学报，2001年，34⑸，29-34，赵志方、徐世烺。56. 裂纹垂直于双相介质界面时的应力强度因子。计算力学学报，2001，18⑴，33-36，王利民，陈浩然，徐世烺，赵光远，蒲琪。57. 光弹贴片法研究裂缝扩展和双K断裂参数的尺寸效应。水利学报，2001年4期，34-39，吴智敏，徐世烺，刘佳毅。58. 裂纹端部细短纤维的应力分析。力学学报，2002，34⑵，200-207。王利民，徐世烺，陈浩然。59. 准脆性材料裂纹中远场桥联筋的应力与变形。工程力学，2002，19⑶，132-136。徐世烺，王利民，赵艳华。60. I-Ⅱ复合裂纹脆性断裂的最小J2准则。工程力学，2002，19⑷，94-98。赵艳华，徐世烺。61. 混凝土软化本构关系对双K断裂参数的影响。工程力学，2002 19⑷，149-154。赵志方，徐世烺，周厚贵。62. 高性能精细混凝土与碳纤维织物粘接性能研究，工程力学，2002，增刊，95-104，徐世烺，Reinhardt HW,Markus Krueger。63. 配箍率对钢骨高强混凝土短柱轴压力系数限值影响的试验研究。土木工程学报，2002年，35⑹，39-43，贾金青，徐世烺，赵国藩。64. 砼双K断裂参数的实用解析方法。工程力学，2003,20⑶，54-61，徐世烺，吴智敏，丁生根。65. 楔入劈拉法研究混凝土断裂能。水力发电学报，2003年第4期，15-22，徐世烺，赵艳华，吴智敏，高洪波。66. 钢骨高强混凝土短柱轴压力系数限值的试验研究。建筑结构学报，2003年1期，14-19，贾金青，徐世烺。67. 半无穷大裂纹端部粘聚力分析，应用数学和力学，2003，24⑻：812-820，王利民，徐世烺。68. 混凝土断裂过程区的虚拟裂纹粘聚力奇异性。应用力学学报，2004，21⑴：30-35，王利民，徐世烺。69. 混凝土Ⅱ型断裂与破坏过程的三维非线性有限元数值模拟。水力发电学报，2004，23⑸：15-21，徐世烺，赵艳华。70. 混凝土结构裂缝扩展的双G准则。土木工程学报，2004，37⑽：13-18；51；91，赵艳华，徐世烺，吴智敏。71. 混凝土断裂能的边界效应.2005,36⑾： 1320-1325赵艳华，徐世烺，聂玉强。水利学报，72. 纤维编织网增强混凝土的拉拔计算分析。铁道科学与工程学报，2005，⑵：15-21，徐世烺，李赫。73. 短纤维增强混凝土应力传递剪滞理论的改进。工程力学，2005，22⑹，165-169，张滇军，徐世烺。74. 考虑软化效应的粘聚裂纹张开位移分析。中国科学G辑王利民徐世烺赵熙强。，2006，36⑴，59-71，75. 一类Fredholm型弱奇性核积分方程展开解。物理学报，2006,55⑵：543-546，王利民任传波徐世烺赵熙强。76. 小骨料混凝土双K断裂参数的实验测定。水利学报，2006,37⑸：26-36，徐世烺，张秀芳，郑爽。77. 纤维编织网增强混凝土（TRC）的基体开发和优化。水力发电学报，2006,25⑶：76-80，李赫，徐世烺。78. 混凝土断裂参数的灰关联分析。大连理工大学学报，2006,46⑶：395-400，张滇军，徐世烺，王娜。79. 碳纤维编织网和高性能细粒混凝土的粘结性能。建筑材料学报，2006,9⑵：211-215，徐世烺，李赫。80. 用于纤维编织网增强混凝土的自密实混凝土。建筑材料学报，2006,9⑷：481-483，徐世烺，李赫。81. 混凝土Ⅱ型断裂韧度KⅡc试验研究。水力发电学报，2006，26⑸：20-28，高洪波，徐世烺，吴智敏，卜丹。82. 碳纤维砂浆与碳纤维混凝土导电性能实验研究。建筑材料学报，2006,9⑶：347-352，张滇军，徐世烺，孙进。83. 混凝土结构裂缝扩展全过程的新GR阻力曲线断裂判据。土木工程学报，2006，39⑽：20-31，徐世烺，张秀芳。84. 各种级配大坝混凝土双K断裂参数实验研究。土木工程学报，2006，39⑾：64-76，徐世烺，周厚贵，高洪波，赵守阳。85. 混凝土楔入劈拉试件的双K断裂参数叠加计算及其边界效应。大连理工大学学报，2006,46⑶：868-874，张秀芳，徐世烺，高洪波。86. 混凝土断裂能的边界效应确定法。工程力学， 2007，24⑴：56-61，赵艳华，聂玉强，徐世烺。87. 黏聚裂纹阻抗的弯曲梁承载力。中国工程科学，2007，9⑵，30-35。王利民，徐世烺，任传波。88. 混凝土大坝接缝灌浆的剪切断裂过程及其断裂韧度测定，水利学报，2007,38⑶：300-305，徐世烺，喻常雄，李庆华。89. 楔入式紧凑拉伸法确定混凝土的断裂能。水利学报，2007,38⑶：683-689，徐世烺，卜丹，张秀芳。90. 静水压力下混凝土双K断裂参数试验测定，水利学报，2007,38⑺：792-798，徐世烺，王建敏。91. 电测法确定混凝土裂缝临界长度，清华大学学报（自然科学版）2007，47⑼，1432-1434，高淑玲，徐世烺。92. 利用水平外力总功研究PVA 纤维增强水泥基复合材料韧性。东南大学学报，2007,37⑵：324-329，高淑玲，徐世烺。93. 单边切口薄板研究聚乙烯醇纤维增强水泥基复合材料断裂韧性。工程力学，2007,24⑾：12-18，高淑玲，徐世烺。94. PVA纤维增强水泥基复合材料拉伸特性实验研究。大连理工大学学报，2007,47⑵：233-239，高淑玲，徐世烺。95. 纤维编织网增强混凝土薄板力学性能的研究。建筑结构学报，2007，28⑷：117-122，李赫，徐世烺。96. 高轴压比PVA纤维超高强混凝土短柱延性的试验研究，土木工程学报，2007，40⑻：54-60，姜睿，徐世烺，贾金青。97. 基于碳纤维混凝土机敏性的Ⅱ型断裂试验研究。建筑材料学报，2007,10⑷：484-487，张滇军，徐世烺。98. 钢骨超高强混凝土短柱抗震性能实验研究。大连理工大学学报，2007,47⑸：699-706，徐世烺，姜睿，贾金青，孙根勤，厚童。99. 碳纤维编织网与PVA短纤维联合增强水泥基复合材料弯曲性能的试验研究，土木工程学报，2007，40⑿：69-76，徐世烺，李庆华，李贺东。100. 水泥净浆和水泥砂浆材料的Ⅰ型断裂韧度测定。水利学报，2008,39⑴：41-46，徐世烺，朱榆，张秀芳。101. 混凝土软化本构关系与裂缝扩展GR阻力曲线的相关性，清华大学学报（自然科学版）2008，48⑶，316-320，张秀芳，徐世烺。102. 不同尺寸楔入式紧凑拉伸试件双K断裂参数的试验测定，土木工程学报，2008，41⑵：70-76徐世烺，卜丹，张秀芳。103. 超高性能水泥基复合材料弯拉作用下虚拟应变硬化机制分析，复合材料学报，2008，25⑵：129-134，吴香国，韩相默，徐世烺。104. 用荷载-裂缝口张开位移曲线确定混凝土断裂能，水利学报，2008,39⑹：714-719，张秀芳，徐世烺。105. 超高韧性水泥基复合材料研究进展及其工程应用，土木工程学报，2008，41⑹:72-87，徐世烺，李贺东。106. 基于碳纤维混凝土（CFRC）机敏性的三点弯曲梁断裂参数试验研究，水力发电学报，2008，27⑵：71-77，张滇军，徐世烺，郝红曼。107. 用能量方法研究混凝土断裂过程区的力学性能，工程力学，2008，27⑺：18-23，张秀芳，徐世烺。108. 利用导电性能确定接缝灌浆材料Ⅱ型断裂临界荷载，大连理工大学学报，2008,48⑷：546-550，徐世烺，喻常雄，张滇军。109. 提高纤维编织网与混凝土粘结性能的实用方法，大连理工大学学报，2008，48⑸：685-690，李庆华，徐世烺，李赫。110. 超高韧性水泥基复合材料与钢筋粘结本构关系的试验研究，工程力学，2008，25⑾：53-61，徐世烺，王洪昌。111. 采用超高韧性水泥基复合材料提高钢筋混凝土梁弯曲抗裂性能研究⑴：基本理论，土木工程学报，2008，41⑿：53-59，张秀芳，徐世烺。112. 混凝土裂缝扩展的断裂过程准则与解析，工程力学，2008，25(S2）：20-33，徐世烺，赵艳华。113. 水压作用下大坝混凝土裂缝扩展与双K断裂参数，土木工程学报，2009，42⑵：119-125，徐世烺，王建敏。114. 不同软化曲线形状对裂缝扩展阻力GR曲线的影响，工程力学，2009,26⑵：5-9，张秀芳，徐世烺。115. 超高性能纤维加劲混凝土断裂参数研究与应用，工程力学，2009,26⑶：93-98，吴香国，徐世烺，吴明喜。116. 钢筋增强超高韧性水泥基复合材料RUHTCC受弯梁的计算理论与试验研究，中国科学（E辑）2009,39⑸：878-896，徐世烺，张秀芳。117. 超高韧性复合材料控裂功能梯度复合梁弯曲性能理论研究，中国科学（E辑）2009,39⑹：1081-1094，徐世烺，李庆华。118. 定向多壁碳纳米管-M140砂浆复合材料的力学性能，中国科学（E辑），2009,39 ⑺： 1228-1236，徐世烺，高良丽，晋卫军。119. 超高韧性复合材料控裂功能梯度复合梁弯曲性能试验研究，中国科学（E辑）2009,39 ⑻： 1391-1406，李庆华，徐世烺。120. 超高韧性水泥基复合材料直接拉伸试验研究，土木工程学报，2009，42⑼：32-41，徐世烺，李贺东。121. 超高韧性纤维增强水泥基复合材料（UHTCC）抗冻耐久性能试验研究，土木工程学报，2009，42⑼：42-46，徐世烺，蔡新华，李贺东。122. 超高韧性水泥基复合材料基本力学性能研究，水利学报，2009,40⑼：1055-1065，徐世烺，蔡向荣。123. 采用超高韧性水泥基复合材料提高钢筋混凝土梁弯曲抗裂性能研究（Ⅱ）：试验研究，土木工程学报，2009，42⑾：53-66，张秀芳，徐世烺。124. 超高韧性水泥基复合材料单轴受压应力应变全曲线试验测定与分析，土木工程学报，2009，42⑾：，徐世烺，蔡向荣，张英华。125. 配筋率对RUHTCC梁弯曲性能的影响研究，土木工程学报，2009，42⑿：16-24，张秀芳，徐世烺，侯利军。126. 钢筋增强超高韧性水泥基复合材料梁的弯曲承载力及延性分析，工程力学，2009，26⑿：133-141，张秀芳，徐世烺。127. 超高韧性水泥基复合材料基本性能和结构应用研究进展，工程力学，2009,26(S2）： 23-67. 李庆华，徐世烺.128. 双K断裂模型粘聚韧度KIcc实用插值计算方法，计算力学学报，2010，（27）1:47-52，高洪波，徐世烺，吴智敏，卜丹.129. UHTCC薄板弯曲荷载-变形硬化曲线与单轴拉伸应力-应变硬化曲线对应关系研究，工程力学，2010,27⑴：8-16，徐世烺，蔡向荣。130. 钢/聚丙烯混杂纤维对HPC深梁受弯性能的影响，哈尔滨工业大学学报，2010,42⑵：313-316，夏冬桃，徐世烺，夏广政.131. 超高韧性水泥基复合材料弯曲性能及韧性评价方法，土木工程学报，2010，43⑶：32-39，徐世烺，李贺东。132. 钢筋增强超高韧性水泥基复合材料弯曲性能试验研究与计算分析，建筑结构学报，2010,31⑶： 51-61，李庆华，徐世烺。133. 超高韧性水泥基复合材料考虑拉应力增长影响的控裂钢筋混凝土复合梁正截面承载力计算，建筑结构学报，2010,31⑶：62-69，张秀芳，徐世烺。134. 水工有压隧洞衬砌双K断裂理论分析及裂缝宽度计算，土木工程学报，2010，43⑴：114-124，徐世烺，刘建强，张秀芳。

运动人体科学文章编号:10012747 Ⅹ(2005) 0520043204 中图分类号:G8201146 文献标识码:A田径运动中肌肉收缩速度力量分析及其训练原理探讨X谭红1 , 骆建2 , 王绍军1(11 西安体育学院, 西安710068 ; 21 成都体育学院, 成都610041)摘要: 通过对田径运动中肌肉收缩速度力量分析, 提出了提高运动员专项速度力量的训练原理。力量训练时,必须根据各个专项运动的肌肉收缩速度与力量特性、肌肉收缩的力学规律、肌肉不同收缩速度的神经肌肉特点等规律, 对运动员采用适度提高肌肉大力量能力, 以提高肌肉抗中等负荷速度力量能力和快速能力等力量训练, 最终实现肌肉的最快速度收缩所产生的力量提高。关键词: 田径; 肌肉收缩; 速度力量; 力量训练Analysis of the Speed Force of Muscle Contraction inTrack and Field and Exploring the Power Training TheoryTAN Hong1 ,LUO Jian2 ,WANG Shao2jun1(11Xi′an Institute of Physical Education ,Xi′an 710068 ,China ;21Chengdu Institute of Physical Education , Chengdu ,610041 ,China)Abstract : According to the analysis of the speed force of muscle contraction in track and field , the author point out the power train2ing theory. It is that moderate improvement of muscle force ability , muscle anti - medium - degree load ability will realize the im2provement of the speed force produced by the muscle contraction with the largest speed , based on the speed of muscle contractionpower characteristics , dynamical law of muscle contraction , nerve and muscle characteristics by different speed of muscle words :track and field ;muscle contraction ; speed force ; power training田径运动是由走、跑、跳、投和全能组成的运动项目,不仅要求运动员有很好的速度素质,而且也要有很好的力量素质。在田径运动的各类项目训练中,如何针对不同项目特点,增强速度力量,以有效地提高专项运动能力,是广大教练员、运动员不断探索的问题。速度力量是一种在尽可能短的时间内所表现出来的力量,它是肌肉收缩力量与收缩速度综合在一起的一种特殊力量素质的表现,它与运动员的力量素质和表现出这部分力量的肢体的运动速度有关。速度力量实际上是运动员在特定负荷条件下所表现出来的最大动作速度,这种动作速度是影响田径运动所有项目成绩的关键因素,所以田径运动中运动员肌肉收缩的速度力量对运动成绩的提高就显得意义重大,而提高运动员的速度力量训练原理就更值得探讨。1 田径运动中肌肉收缩速度力量分析111 肌肉收缩速度力量的力学特性从图1 可知,肌肉收缩的力学特性是:肌肉作加速拉长时,肌肉收缩产生的肌拉力为迅速增大;肌肉作加速缩短时,肌肉收缩产生的肌拉力为迅速减小。原理是,肌肉作退让性收缩时,肌肉收缩的阻力臂增大,需要肌肉的加速拉长产生由小到大的肌力,以保证肌肉收缩产生的动力矩能克服阻力矩;肌肉作克制性收缩时,因肌肉收缩的阻力臂减小,肌肉的加速缩短自然产生由大到小的肌力,所产生的动力矩必须克服阻力矩。所以,力量训练的目的是提高肌肉作快速收缩时产生的收缩力量和力量耐力,保证肌肉作快速收缩时所产生的收缩力量能克服负荷阻力的增大。112 肌肉收缩速度力量的生理学特点肌肉承受不同负荷进行最快速度收缩时, 虽然肌肉收缩的速度快慢存在着差异,但是,肌肉收缩时的能量代谢性质却是基本相同的, 只是肌肉收缩的速度不同, 肌肉收缩的供能速度和能量代谢产物的·43 ·第22 卷第5 期2005 年9 月西安体育学院学报JOURNAL OF XI′AN INSTITUTE OF PHYSICAL EDUCATIONVol122 No15Sep12005X 收稿日期:2005201210 ;修回日期:2005204217作者简介:谭红(19602) ,男,湖南湘乡人,副教授,硕士生导师,研究方向为体育计算机应用及体育教育训练学;骆建(19592) ,男,重庆开县人,教授,教育学硕士,研究方向为田径教学与训练;王绍军(19792) ,男,安徽宿州人,硕士生。清除程度不同。从控制肌肉进行不同速度收缩的神经特点看,肌肉收缩的速度不同,控制神经肌肉冲动的频率、神经肌肉出现的运动疲劳快慢是不相同的。表现为:肌肉收缩速度越快,神经冲动频率越快,神经肌肉出现运动疲劳越快;相反,则慢。所以,肌肉在不同速度条件下收缩时其生理学特点具有同一性和不同一性。图1 肌肉收缩的力—速规律[2 ]图2 田径部分项目运动员的膝关节肌肉T—V 特点[3 ]113 田径运动中肌肉收缩速度力量特点人体在田径运动中,当身体各个环节肌肉进行克制性收缩完成关键技术动作时,不仅是个体在某一训练水平阶段的肌肉收缩初长度为最长,肌肉收缩的阻力矩为最大,而且要求肌肉收缩的初速度快和收缩时的速度继续加快。根据文献资料关于我国与国外优秀短跑运动员的技术比较介绍,我国短跑运动员与美国短跑运动员不仅在运动速度存在差距,而且在支撑时髋关节、膝关节角度增大的初始角和变化角度都分别比美国运动员的同类情况小,说明我国运动员的身体关键部位肌肉进行克制性收缩时的收缩速度和肌力,较美国运动员慢和小。所以,要提高运动员的肌肉作克制性收缩力量,主要是提高肌肉充分拉长作快速收缩时的力量,使肌肉收缩产生的肌拉力能克服较大阻力矩的情况下,加快肌肉缩短的速度,不然将造成技术动作的变形乃至肌肉的拉伤。然而,如果只通过反复的专项训练来发展肌肉的最快收缩速度与力量,虽然肌肉的最快收缩速度与力量可以得到提高,但是常因反复的专项训练易于迅速造成人体的整体性运动疲劳,相对缩短了对肌肉进行最快速度收缩的力量训练时间,限制了肌肉的最快收缩速度与力量的发展。因此,只有通过提高肌肉抗大负荷力量训练来提高肌肉的最大力量能力,使肌肉克服相对较小负荷的快速收缩速度所产生的力量得到提高,达到力量训练效果能有助于肌肉的最快收缩速度所产生的力量提高。由于人体在田径项目的各个专项运动中,特别是在专项的快速运动中,当肌肉进行快速缩短时,因肌肉缩短速度的加快,必然会引起肌肉收缩产生肌拉力的相对减小,如果肌肉收缩所产生动肌力矩能克服肌肉收缩的阻力矩,人体将完成合理的技术动作和实现快速位移,反之亦然。因此,只有根据肌肉在不同速度情况下收缩的适应特点,对肌肉进行不同负荷的抗阻力量训练,使肌肉在不同抗阻力量练习中的收缩速度和力量能力得到同步提高,最终提高运动员的肌肉收缩速度力量,使肌肉在充分拉长作快速缩短时所产生的肌拉力能克服肌肉收缩的阻力。114 田径运动各个项目肌肉收缩速度力量特点在田径运动各个项目运动中,由于人体运动的特点和运动的目的以及运动负荷状况的不同,所以各个项目之间,特别是各个项目的关键技术所需要的肌肉收缩速度力量特性是不相同的。从图2 可知,中跑运动与短跑运动的速度力量、短跑运动的速度力量与跳高运动的速度力量是有区别的。其特点为:中跑运动与短跑运动的速度力量几乎呈等距离的差距,这是由于中跑运动员的肌肉纤维特点与短跑运动员的肌肉纤维特点存在不同性所致;短跑运动项目与跳高运动项目的肌肉收缩速度力量呈交叉不同,表现为短跑运动的肌肉收缩速度成份大于跳高项目,而肌肉收缩的力量成份又小于跳高项目,这是因为跳高项目的关键技术所需肌肉收缩力量大于短跑项目,而短跑项目的关键技术所需肌肉收缩的速度大于跳高项目的缘故。对于投掷运动项目,因肌肉收缩还要承受器械的附加负荷,加之肌肉收缩的初始速度相对慢和投掷项目所需要的垂直支撑能力更大,因而投掷运动的肌肉收缩力量成份必然大于跳高和整个跳跃项目,而肌肉收缩的速度成份必然相对小。尽管田径运动的各个项目的关键技术所需要的肌肉收缩速度力量特性不同,但是从各个项目的速度力量提高趋势看,任何项目的肌肉收缩速·44 ·第22 卷西安体育学院学报第5 期度力量提高,都必须是符合各个项目的速度与力量特性基础上的相对同步提高,使肌肉收缩产生的肌拉力能克服肌肉负荷阻力不断增大情况下,同步提高肌肉缩短的速度(见图3) 。图3 田径部分项目运动员的膝关节肌肉收缩速度力量提高特点示意图图4 重视提高肌肉最大收缩力量后的力—速关系图5 重视提高肌肉抗中、大负荷后的力—速规律示意图2 影响田径运动员专项速度力量训练效果的原因分析影响田径运动员速度力量训练效果的原因很多,其主要原因在于力量训练时,忽视了肌肉收缩的速度与力量的结合,即忽视了运动员的速度力量素质训练。但是,如何提高运动员的这种速度力量素质呢? 这就需要在力量练习时,必须根据肌肉收缩的特性和不同速度收缩的生理学特点,结合专项运动所需要的肌肉收缩属性,认识肌肉在不同速度情况下收缩的适应特点,采用抗多种不同负荷的练习方法来提高肌肉的不同速度与力量能力,使肌肉在不同收缩速度条件下的抗负荷力量得到相对提高,在此基础上继续提高肌肉抗自身负荷的速度与力量,最终以肌肉抗自身负荷的速度与力量提高为基础,对运动员进行专项速度与力量能力训练,达到同步提高肌肉的最快速度与力量的目的,实现肌肉抗不同负荷情况下的整体速度与力量的相对同步提高。避免过分追求固定某一动作的大负荷力量训练,而忽视肌肉在不同收缩速度条件下的力量训练,所造成的专项运动成绩停滞不前或运动过程中的肌肉伤害。从图2 可知,田径运动的各个项目运动员在某一训练水平阶段,肌肉收缩的速度与力量变化始终是按照专项运动所需要的肌肉收缩特点进行变化,表现为抗大负荷的速度与力量同小负荷的速度·45 ·第22 卷谭红,等:田径运动中肌肉收缩速度力量分析及其训练原理探讨第5 期与力量、抗小负荷的速度与力量同专项中的速度与力量存在着绝对值差距。如果运动员在力量训练中,只重视大力量训练,忽视小负荷的快速力量能力训练,其训练效果是肌肉作慢速收缩的大力量能力强,而抗中负荷的速度与力量和小负荷的快速度与力量是相对的停滞不前(见图4) ;如果运动员在力量训练中,重视了抗大负荷力量训练和中负荷的快速力量训练,但没有进行专项运动的速度与力量训练,其训练效果是抗大负荷的慢速力量和中负荷的快速力量能力强,而专项运动中的最快速度与力量是相对的停滞不前(见图5) 。另外,从不同速度力量训练时的神经肌肉特点看,虽然在不同速度力量训练时,神经肌肉发放的冲动都是为最大,但是因肌肉收缩速度的不同,神经肌肉的冲动频率同样不同。所以,在田径运动训练实践中,有些运动员往往在大力量方面得到了较大幅度的提高,但运动成绩却是相对停滞不前或出现下降情况的主要原因,是因为在力量训练中只提高了肌肉作慢速收缩时的力量,没有提高肌肉作相对最快速度收缩时的力量和神经肌肉冲动频率,造成肌肉的各种速度与力量没有得到全面的同步提高,神经肌肉冲动频率没有得到相应同步加快,使肌肉的最快速度收缩的力量和神经肌肉冲动频率停留在相对同一水平上,或因最大力量的发展提高了肌肉的质量,影响了肌肉作最快速度收缩时的相对力量。因此,要使肌肉在各种收缩速度情况下的力量和神经肌肉冲动频率得到相对同步提高,必须进行各种速度条件下的力量训练,使力量训练能对快速力量神经肌肉冲动频率提高产生有效的促进作用。3 提高田径运动员专项速度力量的训练原理探讨通过上述分析,认为:要提高田径运动员的专项速度力量,必须根据专项运动的肌肉收缩速度与力量特点、肌肉收缩的力学规律、肌肉不同收缩速度的神经肌肉特点、肌肉的大力量提高是促进肌肉抗小负荷能力基础的规律,对运动员在不同训练水平阶段,采用适度提高肌肉的大力量能力是提高肌肉抗中等负荷的速度与力量能力基础、提高肌肉抗中等负荷的速度能力是提高肌肉抗自身负荷的快速与力量能力基础、提高肌肉抗自身负荷的快速能力是提高肌肉抗自身负荷的最快速度与力量能力基础等顺向环节的力量训练(见表1) ,实现渐进发展肌肉的抗不同负荷与快速收缩能力提高的过程,使肌肉在不同收缩速度条件下的力量和力量耐力得到相对同步提高(见图3) ,最终实现肌肉的最快速度收缩力量和力量耐力的提高[3 ] 。表1 不同力量训练环节的负荷、速度、神经变化特点及有效促进作用趋势表第一训练环节第二训练环节第三训练环节第四训练环节力量负荷最大力量负荷促进能力训练中等负荷的快速促进力量能力训练自身负荷的次快促进速度力量训练自身负荷最快速度力量训练力量特点最大次大小最小速度特点最慢慢次快最快神经变化特点最慢慢次快最快练习手段不同姿态抗不同姿态抗多种抗自身负荷或超自身负荷的跳跃、专项训练或超专项速度训练最大负荷练习中等负荷练习自身负荷跑的练习(牵引跑)应当指出,上述力量训练四个环节并非是指在一次力量训练课时必须按这四个环节进行训练,而是指这四个环节是顺向渗透在一个训练周、一个训练阶段、一个训练周期、一个训练年度中。但是在一次训练课中,要根据训练的任务,必须采用重点发展的速度力量与决定该速度力量基础的速度力量练习方法相结合,或重点发展的速度力量与基础速度力量和促进发展的速度力量练习方法相结合,使最快速度力量的发展,必须有基础速度力量的保证,以及一个力量训练环节的效果能对另一个力量训练环节产生有效促进与提高的作用。4 小结1) 在田径运动的各个专项力量训练中,只有根据各个专项肌肉收缩的速度与力量特性、肌肉在不同速度情况下的收缩力量适应特点,对肌肉进行不同负荷的抗阻力量训练,使肌肉在不同抗阻力量练习中的收缩速度和力量能力得到同步提高,最终实现运动员的专项速度力量的提高,使肌肉在充分拉长作快速缩短时所产生的肌拉力能克服肌肉收缩的阻力。2) 要提高田径运动员的专项速度力量,必须采用适度提高肌肉大力量能力来提高(下转第53 页)·46 ·第22 卷西安体育学院学报第5 期表4 中年各组心脏功能能力测试表锻炼方式中年男子(N 总计= 99)X ±SD中年女子( N 总计= 135)X ±SDF1C1(METS)运动后3 min恢复心率(次/ min)F1C1(METS)运动后3 min恢复心率(次/ min)传统体育实验前71865 ±11239 951609 ±101067 61437 ±01947 991733 ±141203男:N = 23 实验后81770 ±11551 871000 ±131850 71160 ±71160 911267 ±101127女:N = 30 P < 0105 < 0101 < 0101 < 0101慢跑快走实验前61975 ±11228 991125 ±121252 61782 ±01841 941321 ±111829男:N = 16 实验后71469 ±11307 931063 ±111544 71421 ±11072 881107 ±111210女:N = 28 P < 0101 < 0105 < 0101 < 0101球类组实验前71577 ±11051 991700 ±151318 61917 ±11308 961667 ±141847男:N = 30 实验后81420 ±11482 881367 ±131523 71280 ±11238 861900 ±161065女:N = 30 P < 0101 < 0101 > 0105 < 0101游泳组实验前61475 ±01669 1061083 ±121086 61407 ±11075 991571 ±111680男:N = 12 实验后71900 ±11746 1011167 ±181829 61471 ±11026 971929 ±141568女:N = 14 P < 0101 > 0105 > 0105 > 0105有氧体操实验前71722 ±11301 931778 ±121284 61797 ±11274 971455 ±131479男:N = 18 实验后81111 ±11574 891944 ±121895 71361 ±11267 921394 ±131295女:N = 33 P > 0105 > 0105 < 0101 < 0101参考文献:[1 ]杨静宜. 心脏康复运动处方“jungmann”公式应用的探讨[J ] . 北京体育大学学报,2002 ,25 (3) :3272330.[2 ]杨静宜,戴红. 体疗康复[M] . 北京:北京体育大学出版社,.[3 ]高峰,董东. 靶心率在制定健美运动处方中的应用[J ] . 河北师范大学学报,2002 ,26 (1) :1032105.[4 ]林华,王洪,马玉荣. 有氧健身操对城市中老年女性心功能的影响[J ] . 体育科学,2001 ,21 (1) :51254.[5 ]黄建华,沈国琴. 台阶试验的应用及研究进展[J ] . 浙江体育科学,2004 ,26 (4) :68270.[6 ]张立. 运动时目标心率与RPE 在监测运动强度时的功能及应用[J ] . 武汉体育学院学报,1995 ,29 (3) :67269.[7 ]佘军标. 老年人健身运动时对运动负荷和方式的选择[J ] . 沈阳体育学院学报,2004 ,23 (3) :3152316.[8 ]王健,邓树勋. 台阶试验质疑[J ] . 中国体育科技,2003 ,39 (2) :61264.[9 ]卢咏梅,邓树勋. 老年人健身运动的研究进展[J ] . 体育与科学,1999 ,20 (5) :9213.[10 ]叶鸣. 中老年运动处方的特点及制定方法[J ] . 西安体育学院学报,2002 ,19 (1) :57259.(上接第46 页) 肌肉抗中等负荷的速度能力基础,提高肌肉抗中等负荷的速度能力来提高肌肉抗自身负荷的快速能力基础,提高肌肉抗自身负荷的快速能力来提高肌肉抗自身负荷的最快速度能力基础。依照这些顺向力量训练环节进行力量训练,最终才能实现肌肉的最快速度收缩力量,即速度力量的提高。参考文献:[1 ]高等学校试用教材1 运动生物力学[M] . 北京:人民教育出版社,198813301[2 ]王保成,李侃,张贵敏,等1 力量训练与运动机能强化指导[M] . 西安:陕西人民教育出版社,19931261[3 ]骆建. 短跑力量提高属性及训练原则[J ]1 成都体育学院学报,2001 ,27 (2) :692731[4 ]M·耶西斯. 发展运动性力量的新趋势[J ] . 译报,1985 ,(1) :1261[5 ]默夫·肯布普. 力量训练原理[J ] . 山西体育科技,1980 ,(1) :312341[6 ]塞尔,D·迈格多格. 力量训练的专门化[J ] . 体育译文,1983 , (2) :422431[7 ]田内敏男. 发展肌肉力量的基本法[J ] . 译报,1988 , (4) :8291[8 ]伊·卡扎诺娃,耶·兹纳缅期卡娅. 肌肉和速度[J ] . 国际体育参考资料,1979 , (2) :182211[9 ]詹姆斯·G. 负荷、速度及器械在力量训练中的作用[J ] . 吉林体育科技,1985 , (1) :72101[10 ]D·图米尔蒂. 体育运动中的运动性力量训练[J ] . 田径,1985 , (7) :112141[11 ]陈松,马启伟. 动作速度定量控制发展肌肉速度力量的训练理论与方法[J ] . 北京体育大学学报,1994 ,17 (2) :892901[12 ]刘北湘,石玉琴,李晓峰,等. 发展肌肉爆发力的“最大动量训练法”研究[J ] . 成都体育学院学报,1994 ,20 (1) :782851[13 ]王保成,李鸿江. 我国田径运动专项力量训练的现状与分析[J ] . 北京体育师范学院学报,1995 ,7 (2) :532571·53 ·第22 卷张欢,等:不同锻炼方式对中老年心脏功能影响的实验研究第5 期

固体力学学报第43卷第二期

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内燃机学报第21卷第3期

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机械论文参考文献

在学习和工作中，大家都有写论文的经历，对论文很是熟悉吧，通过论文写作可以提高我们综合运用所学知识的能力。怎么写论文才能避免踩雷呢？以下是我收集整理的机械论文参考文献，仅供参考，大家一起来看看吧。

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航运术语汇编XinQ | 08/17 2006, 09:04 缩写英文中文 aa ALWAYS AFLOAT 保持漂浮,永远漂浮 ACCT ACCOUNT 帐目,帐户 ACPT ACCEPTANCE 接受 ADCOM ADDRESS COMMISSION 订舱佣金,租船佣金 ADDRESS COMMISSION 订舱佣金,租船佣金 ADFT AFT DRAFT 艉吃水 ADV. ADVISE OR ADVANCE 通知或提前 . ADVANCED FREIGHT 预付运费 . AIR FRIGHT BILL 空运运单 AGRD AGREED 同意 AGRT AGREEMENT 协议 AGW ALL GOING WELL (取决于)一切顺利 . AFTER HATCH 后舱 AIR DRAFT LENGTH BETWEEN WATER LEVEL AND VESSEL'S RAIL 水平面至船弦的高度 AM ANTE MERIDIEM=BEFORE NOON 上午 AMT AMOUNT 金额,数额 . ARRIVAL NOTICE 到达通知 A/R ALL RISKS 一切险 ASAP AS SOON AS POSSIBLE 尽快,尽速 ASF AS FOLLOWS 如下 ATTN ATTENTION 由...收阅 . AD VALOREM ACCORDING TO VALUE 运价标记,根据商品的价值(计算运费),从价费率 . against all risks 一切险 AC account current 一切险 A/C for account of 费用由...负担 acc. acceptance;accepted 已接受 . according to the custom of the port 按照...港口惯例 . actual cash value 实际现金价值 . a/d after date ...日期以后 Add-on .tariff(also proportional rate or arbitrary in US) 费率标记(在美国也指按比例或仲裁决定) ad val.(a/v) ad valorem (according to value) 从价费率(按离岸价格) ADP automated data processing 自动数据处理 ADR European Agreement concerning the international carriage of dangerous goods by road AETR European Agreement concerning the work of crews of vehicles engaged in international road transport AFRA average freight rate assessment 运费费率平均运价 Agcy agency 代理公司,代理行 Agt. agent 代理人 . actual gross weight 实际毛重,实际总重量 AMT Air Mail Transfer 航空邮寄 . account of ...的帐上 A/or and/or 和/或 A/P account paid 已付帐款 approx. approximately 大约 arr. arrival 到达,抵达 arrd. arrived 到达,抵达 a/s after sight 见票后... A/S alongside 靠码头,并靠他船 asap as soon as possible 尽快,尽速 ass. associate 准会员,公司 ATA actual time arrival 实际到达时间 ATD actual time of departure 实际出发时间 ATP Agreement for the International Carriage of Perish able Foodstuffs Atty attorney 律师(美),代理人 auth. authorized 授权的,认可的 aux. auxiliary 辅助的,辅助设备 AWB Air Waybill 空运单 BA BALE CAPACITY 包装容积 BAL BALANCE 平衡 BALTIME UNIFORM TIME CHARTER 统一定期租船合同,巴尔的摩期租合同 BDL BUNDLE 捆 BEAM BREADTH OF THE VESSEL (船舶)型宽 BENDS BOTH ENDS 装卸港 BIMCO BALTIC INTERNATIONAL MARITIME CONFERENCE 波罗的海国际航运公会 BIZ BUSINESS 业务 B/L BILL OF LADING 提单 BL BALE 包(装) BLADING BILL OF LADING 提单 BLFT BALE FEET 包装尺码(容积) BLK BULK 散装 BLKR BULKER 散装船 BREAKDOWN AN ITEMIZED ACOUNT OF...'ITEM BY ITEM 细目分类 BEST REGARDS 致敬,致意 BS/L BILLS OF LADING 提单(复) . BERTH TERMS 班轮条款 . bunker adjustment charge 燃油附加费 . bunker adjustment factor 燃油附加费系数 Bags/Bulk part in bags,part in bulk 货物部分袋装,部分散装 . bulk cargo 散装货 B/D bank(er's) draft 银行汇票 . both dates (days) inclusive 包括始末两天 bdth breadth 宽度,型宽 Bdy boundary 边境,界线 B/G bonded goods 保税货物 Bk. bank 银行 Bkge brokerage 佣金,经纪费 brl. barrel 桶,分英制美制两种 . bonded warehouse 保税仓库 bxs. boxes 合,箱 CABLEADD CABLE ADDRESS 电报挂号 CC CARBON COPY 抄送 . CUBIC FEET 立方英尺 C&F COST AND FREIGHT 货价加运费 CFS CONTAINER FREIGHT STATION 集装箱货运站 CIC CHINA INSURANCE CLAUSE 中国保险条款 CIF COST,INSURANCE AND FRIEHGT 到岸价格(货价,保险费,加运费价) CIF & C COST,INSURANCE,FREIGHT AND COMMISSION 到岸价格加佣金 CLEAN BILL OF LADING 清洁提单 CO. COMPANY 公司 C/O (IN) CARE OF 由...转交 COA CONTRACT OF AFFREIGHTMENT 包运合同 COMM. COMMISSION 佣金 CONBILL CONFERENCE BILL OF LADING 公会提单 CONGENBILL CONFERENCE GENERAL CARGO BILL OF LADING 公会杂货提单 CO-OP CO-OPERATION 合作 CORP. CORPORATION 公司 COSCO CHINA OCEAN SHIPPING COMPANY 中国远洋运输总公司 C/P CHARTER PARTY 租船合同 CQD CUSTOMARY QUICK DESPATCH 按港口惯常速度快速装卸 CUB CUBIC 立方 CUFT CUBIC FEET 立方英尺 CUM CUBIC METER 立方米 CY CONTAINER YAND 集装箱堆场 CAC currency adjustment charge 货币贬值附加费 CAConf Cargo Agency Conference(IATA) 货运代理公会( ) . currency adjustment factor 货币贬值附加费系数 . currency adjustment surcharge 货币贬值附加费 CASS Cargo Accounts Settlement System(IATA) 货运费用结算系统 . container base 集装箱底 c.& d. collection and delivery 运费收讫,货物交毕 . cash before delivery 交货前付现 cbm cubic meter 立方米 cc charges collect 收取运费 CCL customs clearance 清关 CCS consolidated cargo(container) service 集中托运业务 C/D customs declaration 报关单 CEM European Conference on goods train timetables 欧洲货运列车时刻表会议 CFR Cost and freight (Incoterms) 成本加运费价 . carriers haulage 承运业 . cargo handling charges 货物装卸费 charges forward 运费到付 . cash in advance 交货前付现款 e. cost,insurance,freight and exchange 成本,保险费,运费,加汇费价格 e. cost,insurance,freight,interest and exchange 成本,保险费,运费,利息,加汇费价格 i. cost,insurance,freight and interest 成本,保险费,运费,加利息价格 i. cost,insurance,freight,commission and interest 成本,保险费,运费,佣金,加利息价格 e. cost,insurance,freight,commission and exchange 成本,保险费,运费,佣金,加汇费价格 . cost,insurance,freight,interest and commission 成本,保险费,运费,利息,加佣金价格 . cost,insurance,freight,London terms 伦敦条款到岸价格 . cost,insurance,freight/war 到岸价加战争险 CIM International Convention concerning the carriage of Goods by Railway CIP Carriage and insurance paid to (Incoterms) 运费和保险费付至...(指定目的地) CIV International Convention on the Carriage of Passenger and Luggage by Railway CKD completely knocked down (unassembled) 完全分解的 cm centimetre(s) 厘米 cm3 cubic centimetre(s) 立方厘米 CMR Convention on the Contract for the International Carriage of Goods by Road C/N consignment note 发货通知书 cnee consignee 收货人 cnmt/consgt. consignment 发运 cnor consignor 发货人 C/O certificate of origin 原产地证明 . cash on delivery 货到付款 . Container-on-Flat-Car(rail flatcar) (铁路)装运集装箱的平板车 COMBITERMS Delivery terms for int'l groupage traffic 国际成组运输交货条款(货运代理人之间) COP customs of port 港口惯例 . cash on shipment 装船付船 COTIF Convention concerning Int'l Carriage by Rail (CIM-CIV) 国际铁路运输公约 . Customs of Port 港口惯例 CP carriage paid 运费已付 C/P blading charter party bill of lading 租船提单 CPLTC Conference Port Liner Term Charges 港口班轮装卸条款公会 CPT Carriage paid to (Incoterms) 运费付至(...指定目的地) CSC Container service charge 集装箱运输费用 CSC Int'l Convention of the Safe Transport of Containers 国际集装箱安全公约 CSConf Cargo Service Conference(IATA) 货运业公会 CST Container Service Tariff 集装箱运输费率 C/T Container Terminal 集装箱码头 . conference terms 公会条款 CT combined transport 联合运输 CTD combined transport document 联合运输单证 CTO combined transport operator 多式联运经营人 CTPC Cargo Traffic Procedures Committee(IATA) . cubic foot(feet) 立方英尺 . cubic inch(es) 立方英寸 CVGK customs value per gross kilogram (毛重)每公斤海关价值 CVGP customs value per gross pound (毛重)每磅海关价值 CWE cleared without examination 未经查验过关的 cwt hundredweight 担,(英制)等于112磅,(美制)等于100磅 CWO CASH WITH ORDER 订货时预付款 cy currency 货币 D DIESEL OIL 柴油 D300 DIESEL OIL 300 TONS 柴油300吨 D/A DOCUMENT AGAINST ACCEPTANCE 承兑交单 DEM DEMURRAGE 滞期费 DEP DEPARTURE (船舶)离港 DEPT DEPARTURE 离港,处部 DESP DESPATCH MONEY 速遣费 DESPONENT OWNER SECOND OWNER OF THE SAME VESSEL 二船东 DEAD FREIGHT 空舱费 DFT DRAFT 吃水 DHD DEMURRAGE AND HALF DESPATCH 滞期费,速遣费为滞期费的一半 DHDWTS DESPATCH HALF DEMURRAGE AND FOR WORKING TIME SAVED 速遣费按滞期费的一半,并按节省的工作时间计算 D/O DELIVERY ORDER 提货单 D/P DOCUMENT AGAINST PAYMENT 付款交单 . DEFINITE TIME OF ARRIVAL 确报,船舶确切到港时间 DWC DEADWEIGHT CAPACITY 受载量 DWCT DEADWEIGHT CARGO TONNAGE 载重吨,受载量 DWT DEADWEIGHT TONNAGE 载重吨 DWTC DEADWEIGHT TONNAGE OF CARGO 货物载重吨 DAF Delivery at frontier(Incoterms) 边境交货(...指定地) . delivered alongside ship 船边交货 Dbk drawback 退(关)税 DCAS Distribution Cost Analysis System 分拨费用分析系统 DDP Delivered duty paid(Incoterms) 完税后交货 DES Delivered ex ship(Incoterms) 目的地船上交货(...指定目的港) DEQ Delivered ex quay(duty paid)(Incoterms) 目的港码头交货(关税已付) DDU Delivered duty unpaid(Incoterms) 未完税交货 dia diameter 直径 dir. direct 直接 dm3 cubic decimetre(s) 立方分米 DOCIMEL Electronic Cim Document 电子单证 DWCC dead weight cargo capacity 载重量 DWT dead weight ton 载重吨 . EXAMPLE GRATIA=FOR EXAMPLE 例如 EIU EVEN IF USED 即使使用(也不算) E/M EXPORT MANIFEST 出口载货清单,出口舱单 ENCL ENCLOSURE OR ENCLOSED 附件或所附的 E.& . ERRORS AND OMMISIONS EXCEPTED 有错当查(错误和遗漏不在此限) ETA ESTIMATED TIME OF ARRIVAL (船舶)预计抵港时间 ETAD EXPECTED TIME OF ARRIVAL AND DEPARTURE (船舶)预计到达和离开时间 ETB EXPECTED TIME OF BERTHING (船舶)预计靠泊时间 ETC EXPECTED TIME OF COMMENCEMENT 预计开始时间 ETCD ESTIMATED TIME OF COMMENCING DISCHARGING (船舶)预计开始卸货时间 ETD ESTIMATED TIME OF DEPARTURE (船舶)预计离港时间 ETL ESTIMATED TIME OF LOADING (船舶)预计开装时间 ETS ESTIMATED TIME OF SAILING (船舶)预计开航时间 EXP EXPORT 出口 EXPS EXPENSES (费用)支出 ECE International Convention for the Harmonization of Frontiers Controls of Goods ECU European currency unit 欧洲货币单位 EDI electronic data interchange 电子数据交换 EDIFACT Electronic Data Interchange for Administration, Commerce and Transport EDP electronic data processing 电子数据处理 . for example 例如 EIR equipment interchange receipt(containers) 设备交接单(集装箱) excl. excluding 不包括,除...外 EXW Ex works(Incoterms) 工厂交货(...指定地) F FUEL OIL 燃油 F300 FUEL OIL 300 TONS 燃油300吨 FAS FREE ALONGSIDE SHIP 船边交货 FCL FULL CONTAINER LOAD (集装箱)整箱货 FDFT FORE DRAFT 艏吃水 FEU FOURTY EQUIVALENT UNIT 40'标准集装箱 FI FREE IN (船方)不负担装货费用 FILO FREE IN AND LINER OUT (船方)不负担装货费用,但负担卸货费用 . FREE IN LASHED,SECURED AND DUNNAGED (船方)不负担装货,捆扎,加固,隔垫(料)等费用 FIO FREE IN AND OUT (船方)不负担装,卸费用 FIOST FREE IN AND OUT,STOWED AND TRIMMED (船方)不管装,不管卸,不管积载和平仓 FLT FULL LINER TERMS 全班轮条款 F/M EXPORT FREIGHT MANIFEST 出口载货运费清单,运费舱单 FM FROM 从...,来自... FOB FREE ON BOARD 离岸价格(船上交货0 FPA FREE FROM PARTICULAR AVERAGE 平安险 FRT FREIGHT 运费 FT FOOT OR FEET 英尺 FWD FORWARD 前部 FWDFT FRESH WATER DRAFT 淡水吃水 FRG FOR YOUR GUIDANCE 供你参考,供你掌握情况 . free of all average 一切海损不赔险 . fast as can (loading or discharge) 尽快(装卸) . forwarding agent's commission 货运代理人佣金 FAK freight all kinds (不分品种)同一费率 FALPRO Special Programme on Trade Facilitation(UNCTAD) 简化贸易手续特别计划 D. freight and demurrage 运费和滞期费 . fair average quality 中等质量货物 FAS Free alongside ship(Incoterms) 船边交货(...指定装运港) FBL FIATA Multimodal Transport Bill of Lading(FIATA Document) FIATA 多式联运提单 FCA Free carrier(Incoterms) 货交承运人 FCR Forwarders Certificate of Receipt (FIATA Document) 货运代理人收讫货物证明 FCSR & CC free of capture,seizure,riots and civil commotions 掳获,捕捉,暴动和内乱不赔险 FCT Forwarders Certificate of Transport(FIATA) 货运代理人运送证明 FFI FIATA Forwarding Instructions(FIATA form) 国际货运代理协会联合会代运说明 . free of general average 共同海损不赔险 FHEX Friday and holidays excepted 节假日除外 . free in and stowed 船方不负担装货费和理舱费 . free in and out stowed 船方不负担装卸费和理舱费 . free into barge 驳船上交货 . freight,insurance,carriage . free in harbour 港内交货 firavv first available 最有效的 FIS freight,insurance and shipping charges . free into waggon 船方不负担装入货车费 FLT forklift truck 叉车 . flag of convenience 方便国旗 . free of damage 损坏不赔 . first open water 第一解冻日(保) . free of particular average 单独海损不赔 FPAD freight payable at destination 目的地付运费 FR flat rack(container) . freight forward 到付运费 . freight prepaid 运费预付 freight ton 运费吨 FWC full loaded weight & capacity(container) 满载重量和容积 fwdr. forwarder 货运代理人 FWR FIATA Warehouse Receipt(FIATA Document) FIATA仓储收据 GA GENERAL AVERAGE 共同海损 GENCON UNIFORM GENERAL CHARTER 统一杂货(程)租船标准合同,"金康"程租合同 GMT GREENWICH MEAN TIME 格林威治标准时间 GR GRAIN CAPACITY OR GROSS (船舶)散装容积或毛(重) GRD GEARED 带吊杆的 GRT GROSS REGISTER TONNAGE 总登记吨 GSP GENERALIZED SYSTEM OF PREFERENCE 普惠制 GW GROSS WEIGHT 毛重 . general average 共同海损(保) . General Average Agreement(bond) 共同海损协议(合同) . general average contribution 共同海损分摊额(保) . Government Bill of Lading 政府海运提单 . general cargo 杂货 . general cargo rates 杂货费率 GDP gross domestic product 国内生产总值 GFA general freight agent 货运总代理 GNP gross national product 国民生产总值 GSA General Sales Agent 销售总代理 HA HATCH 舱口 HA DIM HATCH DIMENSION 仓口尺寸 HATUTC HALF TIME USED TO COUNT (AS LAYTIME) 实际所使用时间的一半应计算(为作业时间) HD HEAVY DIESEL 重柴油 HO HOLD 货仓 HRS HOURS 小时 HAWB House Air Waybill 货运代理运单,分运单 hdlg handling 处理,手续 HERMES Handling European Raiway Message Exchange-System 欧洲铁路运输信息交换系统 hgt height 高度 h/lift heavy lift 重件货 . headquarters 总部 . horse power 马力 ICC INSTITUTE CARGO CLAUSES,LONDON 伦敦协会货物条款(保险) . ID EST=THAT IS 即是...,那就是... IMP. IMPORT 进口 INC. INCLUDING 包括 INST INSTANT 本月的 INT INTENTION 意下,企图 IOP IRRESPECTIVE OF PERCENTAGE 不管百分比 IU IF USED 如果使用 . in accordance with 按照 IMDG International Maritime Dangerous Goods Code 国际海运危险品编码 in. inch(s) 英寸 incl. including 包括 INCOTERMS Standard condition for sale and delivery of goods 国际贸易术语解释通则 INMARSAT International Convention on the International Maritime Satellite Organization INTRM intermediate point 中转点 inv. invoice 发票 . including particular average 包括单独海损(保) . I owe you 借据,欠条 KIND ATTENTION 请转,请交,请...收阅 KG KILOGRAM 公斤 KM KILOMETER 公里 . kilometres per hour 时速 km2 square kilometre 平方公里 kn knot(s) 结 kW kilowatt 千瓦 kWh kilowatt-hour 度,千瓦时 LADEN DRAFT THE DRAFT WHEN VESSEL IS LADEN (船舶)满载吃水 LBP LENGTH BETWEEN PERPENDICULARS (船舶)垂线间高 L/C LETTER OF CREDIT 信用证 LCL LESS THAN CONTAINER LOAD (集装箱)拼箱货 LD LIGHT DIESEL 轻柴油 LDT LRNGTH DEADWEIGHT 轻载重吨 L/G LETTER OF GUARANTEE 保证书,保证信 LH LOWER HOLD 底舱 L/L LOADING LIST 装货清单 LOA LENGTH OVER ALL 船舶全长 LOADREADY READY FOR LOADING,READY TO LOAD 已备妥,可装货 . LOCAL TIME 当地时间 L/T LONG TON 长吨 LT LINER TERMS 班轮条款 LTD LIMITED 有限(公司) L/A Lloyd's agent 劳埃德保险公司代理人,劳埃德船级社代理人 LASH lighter aboard ship 子母船 Lat.,lat. latitude 纬度 lb(s) pound(s) 磅 LDG leading 导航的,主要的 l.& d. loss and damage 损失与残损 l.& u. loading and unloading 装卸 leg. legal 法律上的,合法的 LEL lower explosive limit 最低爆炸极限 LFL lower flammable limit 最低燃烧极限 lgt. long ton;long tons 长吨 liq. liquid 液体(的) Lkg/Bkg leakage & breakage 漏损与破损 LNG Liquefied natural gas 液化天然气 . lenghth over all 全长 LO/LO lift on,lift off 吊上吊下,吊装 load loading 装货 loc. local;location 当地;位置 Long.,long longitude 经度 LPG Liquefied petrochemical gas 液化石油气 LSD loading,storage and delivery charges 装船,仓储和交货费用 LT letter telegram 书信电报 L/T liner terms 班轮条款 LTA lighter than air system(airships) ltge lighterage 驳运费 ltr. lighter 驳船 lump lump sum 包干金额,总数 M. MEASUREMENT 按货物的体积计算运价 MAX MAXIMUM,THE MOST 最大(多) MDM MADAME 夫人,女士 MIN MINIMUM,THE LEAST 最小(少) MME MADAME 夫人,女士 MOLOO MORE OR LESS AT OWNER'S OPTION 溢短装由船东选择 MOLSO MORE OR LESS AT SELLER'S OPTION 溢短装由卖方选择 MR. MISTER 先生 M/R,. MATE'S RECEIPT 大副收据 MRS MISTRESS 夫人 . MOTOR SHIP 内燃机船 MS MISS,MISTRESS 小姐,夫人,女士 M/T,MT METRIC TON OR MOTOR TANKER 公吨或内燃机油轮 MTON MEASUREMENT TON 尺码吨 MV MOTOR VESSEL 内燃机船 M minimum(rate classification) 最低(运费) m metre(s) 米 m3 cubic metre(s) 立方米 MACH modular automated container handling MFN Most Favoured Nation 最惠国 . Merchants Haulage 商船运输 M/R mate's receipt 大付收据 M+R maintenance and repair(centre) 维护修理 MAWB Master Air Waybill 总运单(空) Mdse merchandise 商品 msbl missing bill of lading 丢失提单 msca missing cargo 灭失货物 MT motor tanker 内燃机油轮 MTD multimodal transport document 多式联运单证 MTO multimodal transport operator 多式联运经营人 M/S Motor ship 内燃机船 M/V Motor Vessel 内燃机船 N/M NO MARK 无麦头 NOR NOTICE OF READINESS 装卸准备就绪通知书 N/R NOTICE OF READINESS 装卸准备就绪通知书 NR NUMBER 数字,号码 NRT NET REGISTER TONNAGE 净登记吨 . NET WEIGHT 净重 NVOCC NON-VESSEL OPERATIONS COMMON CARRIER 无船公共承运人 N normal(rate classification) 普通货(运价) NAABSA not always afloat but safely aground 不经常漂浮但安全坐浅 NAOCC Non Aircraft Operating Common Carrier 无航空器公共承运人 NAWB Neutral Air Waybill(forwarders Air Waybill) 货运代理人空运分运单 . non customs (commercial) value 无商业价值 . not elsewhere specified 不另说明 . not free out 不管卸货 NGO non governmental organization 非官方组织 . not later than 不迟于,不晚于 n/n non-negotiable 不可转让的 N.,No.,Nr. number 编号 N/O no order 无定单 . not otherwise enumerated 不另编号 . not otherwise provided 未另列出 . not otherwise rated 未列名 . not otherwise specified 未列名 Nt. net weight 净重 . no value declared 未声明价值 NVOCC Non Vessel Operating Common Carrier 无船公共承运人 OCP OVERLAND COMMON POINTS 内陆共同点 OBO Ore Bulk Oil(carrier) 矿石,散货和石油多用途船 . Oil Bunker Surcharge 燃油附加费 Ocean Bill of Lading 海运提单 O/D on deck 甲板上 ODS operating differential subsidy 经营差别补贴 OFA ocean freight agreement 海运运费协议 . owner's risk 船舶所有人或货主承担风险 . owner's risk of breakage 破损风险由货主承担 . owner's risk of damage 损失风险由货主承担 . owner's risk of fire 火灾风险由货主承担 OT open top(container) 开顶式集装箱 . on truck or railway 经公路或铁路 PA PARTICULAR AVERAGE 单独海损 PCT PERCENT 百分比 PDPR PER DAY OR PRORATA 按天计算,不足一天者按比例计算 PENAVICO CHINA OCEAN SHIPPING AGENCY 中国外轮代理总公司 P & I CLUB PROTECTION AND INDEMNITY CLUB 船东保赔协会 PKG PACKAGE 包装 PM POST MERIDIEM=AFTERNOON 下午 PRO RATA IN PROPORTION 按比例(计算) PROX PROXIMO,NEXT MONTH 下个月 PWWD PER WEATHER WORKING DAY 每晴天工作日 . per annum(per year) 每年 . particular average 单独海损 Para paragraph 文章的段或节 . paid by agent 由代理支付 P & D pick up and delivery P.& I. Protection and Indemnity Association 船东报赔协会 P.& Protection and Indemnity clause 保护和赔偿条款 P.& Protection and Indemnity Club 船东保赔协会 P.& L. profit and loss 收益和损失 payt. payment 支付,赔偿 P/C Paramount Clause 最重要条款 . pounds per

岳飞的母亲为让儿子报孝国家在他背上刺了四个字“精忠报国”，带着这个使命为南宋立下了丰功伟业！

草业学报第25卷第8期2016

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草业科学不是中文核心期刊，已被踢出核心中文核心期刊

天津体育学院学报第35卷第二期

发表论文40余篇，主要论文有：1.《体育教学程序教学法的运用》，《成都体育学院学报》1987年第3期；2.《现代教育观与高校体育》，《成都体育学院学报》1990年第2期，该文被中国人民大学《复印报刊资料“高等教育”》1990年第5期全文收录；3.《论高等师范公共体育教育规格及其实现途径》，《成都体育学院学报》1991年第4期；4.《论体育的核心价值观》，《成都体育学院学报》2006年第5期，CSSCI收录；5.《试论竞技体育的核心竞争力》，《中国体育科技》2007年第3期，CSSCI收录；6.《论体育文化的内核结构及我国和谐体育文化的内涵》，《成都体育学院学报》2007年第6期，CSSCI收录；7.《试论竞技体育软实力》，《成都体育学院学报》2008年第5期，CSSCI收录；8.《举国体制是我国社会主义初级阶段竞技体育的根本制度》，《成都体育学院学报》2008年第7期，CSSCI收录；9.《基于波特的“三种基本战略”对我国竞技体育举国体制竞争战略模式的思考》，《山东体育学院学报》2008年10期；10.《我国竞技体育举国体制几个重要问题理论问题的探析》，《天津体育学院学报》2009年1期，CSSCI收录；11.《北京奥运会后我国竞技体育软实力的提升》，《武汉体育学院学报》2009年第2期，《新华文摘》2009年9期摘要收录，CSSCI收录；12.《对迈向竞技体育强国进程中几个重要问题的探析》，《武汉体育学院学报》2009年12月号，CSSCI收录；13.《后奥运时代坚持和完善我国竞技体育举国体制几个重要理论问题的研究》，《2008年全国体育管理科学大会优秀论文集》，北京体育大学出版社2010年3月出版；14.主编《学校田径运动会计算机信息管理系统教程》，西南交通大学出版社，2009年9月出版。

教授，1959年9月生人，1982年3月毕业河北师院体育系，本科学历，学士学科。授课项目：篮球主要经历：1982年毕业于河北师院体育系。现任教于河北工业大学体育部，从事教学和科研工作。曾获奖项： 1999年获得河北工业大学课堂教学优秀三等奖 2001年获得河北工业大学课堂教学优秀三等奖 2000年河北工业大学优秀任课教师三等奖 2006年五月获河北省第十四届大学生运动会“优秀教练员奖” 2006年九月获河北工业大学第二届“校级教学名师奖” 2006年河北工业大学优秀任课教师二等奖科研项目： 1.项目名称：“学校—家庭—社会”三位一体的体育生活化方式框架构建研究；项目编号：SO 40514;来源：河北省人文社会科学研究项目 2.项目名称：人体关节功率的测量评价方法研究项目编号：SI040611 来源：河北省人文社会科学研究项目； 3.项目名称：一分钟仰卧起坐测试仪的研制来源：河北工大科研处 4.项目名称：“体育竞赛自动记圈仪的研制” 项目编号：06273521来源：河北省科技厅 5.项目名称：河北省普通高校综合素质测评模式的现状分析与对策研究项目编号：SZ060323来源：河北省教育厅 6.项目名称：健美操教学对提高学生心理健康水平的研究来源：全国教育科学“十五”规划教育部子课题 7.大学生体育课健康教学实验研究来源：全国教育科学“十五”规划教育部子课题 8.探索高校体育与终身体育衔接规律及科学方法来源：河北工大科研处著作： 1.《大学体育》副主编全国高校农业院校十五规划教材中国农业出版社 2.《体育与健康理论教程》副主编北京体育大学出版社 3.《大学体育教程》主笔第十三章篮球部分河北大学出版社 4.《最新滑冰技术241问》主编天津科学技术出版社著作论文： 1.名称：《一分钟仰卧起坐测试仪》刊物：天津体育学院学报 2.名称：《探索高校体育与终身体育衔接规律及科学方法》刊物：北京体育大学学报 3.名称：《普通高校体育教学改革探讨》刊物：天津体育学院学报 4.名称：《探索蛙泳教学中的“跟我练”教学方法》刊物：天津体育学院学报 5.名称：《培养自我锻炼能力》刊物：河北工业大学学报 6.名称：《人体疲劳的生物力学分析》刊物：天津体育学院学报 7.名称：《运用体育教学优势实施素质教育》刊物；体育成人教育学刊 8.名称：《浅谈跨栏跑教学中“后进生”的心理调节》刊物：天津体育学院学报 9.名称：《培养排球运动员心理自控能力的训练》刊物：河北工业大学学报增刊 10.名称：《浅析体育教师与快乐教学的关系》刊物：天津体育学院学报 11.名称：《培养大学生体育生活方式的研究》刊物：天津体育学院学报

果糖对人体很有好处的，尤其是在运动中。果糖在运动中的应用广州体育学院运动医学教研室(510076) 苑家骏广州白云山制药总厂李忠思张小娜广东省体校中长跑队孙伟良邹建成1 果糖简介1．1果糖的来源与结构近年来，随着层析技术的不断提高和新型仪器的问世，对糖类生物化学的研究获得了长足的发展。迄今为止，已证实自然界有200多种单糖。大量事实说明，在分子的语言中，单糖如同氨基酸及核酸，可以作为密码字母，借以拼写许多天然物质的特异性〔2〕。糖是生命和各种运动过程的重要能源。依水解状况，可将糖分为3类：(1)凡不能水解成更小分子的糖为单糖；(2)凡仅能水解成少数(2～10个)单糖分子的糖为寡糖；(3)可水解为多个单糖分子的糖为多糖。葡萄糖、果糖和半乳糖是对人体最为重要的单糖。果糖存在于水果和蜂蜜中，且几乎总是与葡萄糖同时存在于植物中，尤以菊科植物为多。从化学结构上看，糖是含有多个羟基的醛类或酮类，分别称为醛糖和酮糖。葡萄糖为己醛糖，果糖为己酮糖；相似的化学结构决定了二者有一些相似的生化特性。果糖的代谢特点 (1)果糖主要在肝、肾和小肠中经果糖激酶催化生成1一磷酸果糖。(2)在体内，果糖可以转化为葡萄糖或合成糖元；但是葡萄糖和糖元不能逆向转化为果糖。(3)因果糖可绕过糖酵解中的限速酶(磷酸果糖激酶)，遂在肝脏，果糖的分解速度快于葡萄糖。(4)果糖代谢的强度取决于果糖浓度，不受胰岛素的影响〔3〕。果糖的服用和吸收不会引起低血糖。果糖的吸收与生化效应 (1)当果糖与肠粘膜上皮细胞载体蛋白结合后，能顺利地被吸收(尽管慢于葡萄糖的吸收)，在肝(是最主要的部位)、肾和小肠内被特异性果糖激酶作用而生成1—磷酸果糖〔4〕。之后，在1—磷酸果糖醛缩酶的催化下生成磷酸二羟丙酮和甘油醛。后者通过甘油醛激酶的磷酸化而生成3—磷酸甘油醛。该产物与磷酸二羟丙酮经糖酵解途径氧化分解或经糖元异生而合成糖元。(2)血糖是机体组织器官(特别是神经组织)的主要能源，血糖的高低及恒定与否，影响着组织器官的生理活动。通常，在神经和激素的调节下，糖的分解与合成保持动态平衡，血糖浓度相对恒定。正常空腹血糖为80～120毫克%(folin—吴宪法)，实指血中还原总糖，其中主要是葡萄糖，也含有果糖在内。血中果糖浓度的升高对葡萄糖浓度有一定的抑制作用。(3)果糖入肝后，在特异的1—磷酸果糖醛缩酶的作用下，可迅速转变成葡萄糖并加入“Cori循环”〔5〕：果糖在肝内被转化成葡萄糖→肝糖元→血糖→肌糖元→血乳酸→肝糖元。这一重要循环的存在，有助于机体维系血糖的正常水平；有助于运动中堆积之乳酸的消散和充分利用；有助于机体肝糖元和肌糖元的再合成。(4)Adopo(1994)证实，运动中摄入果糖是有益的〔6〕。他报告摄入果糖与摄入等量葡萄糖的氧化量相似。若摄入等量混合的果糖和葡萄糖(例如各服50克)，其氧化率要比单纯摄入100克葡萄糖高21%。原因在于果糖和葡萄糖有各自不同的氧化途径，相互间竞争性较小。2 果糖提高耐力之探索运动中的限力因素当讨论如何延迟疲劳的发生、如何提高耐力时，就必须分析影响运动的限力因素。不同运动项目、不同运动时间和不同运动员，限力因素不同〔5〕，因为其输出功率各有差异。10秒内的短时激烈运动，主要限力因素是ATP和CP的无氧代谢能力。10秒至2分钟以内的运动，主要限力因素是无氧糖酵解。3分钟至16分钟以内的运动，主要限力因素是有氧代谢能力。1至2小时的运动中，限力因素与体液和电解质的丢失关系密切。在2至5小时的运动中，低血糖与糖元的消耗是主要的限力因素。营养的补充糖、脂肪、蛋白质、维生素、无机盐和水等，是关系运动的六大营养素。其中糖是至关重要的，它的供能约占人体总需能的60%。长跑、滑雪和马拉松赛跑等耐力运动项目，其热能消耗大，每小时约1500～1800千卡。而且，在运动后期，因肝糖元和肌糖元的大量动用，加之代谢平衡的破坏，有可能导致中枢性疲劳和外周性疲劳的发生。因此，耐力运动员不仅要保持足够的无机盐和水、足够的脂肪和蛋白质以及适量的维生素，还应特别注意补充足够的糖。果糖的摄入可分为赛后的恢复性补糖以及赛前和赛中的促力性补糖。目的是保持一定浓度的血糖和尽量节省肌糖元的消耗(Applegate，1988)。在人类，肝糖元和肌糖元的贮存几乎全部来源于饮食中的糖。据研究，在持续60分钟运动后，肝糖元的含量可从大约240毫摩尔／千克，下降到110毫摩尔／千克，糖利用的最大速度可高达大约870～950克／日。近年的研究还揭示：摄入果糖尚有防止肝缺氧性坏死的作用〔7〕。在超负荷运动中合理地摄入果糖，可提高成绩126%〔8〕。用量与目的鉴于不同运动项目和不同运动时间之输出功率的不同，运动员的补糖量是有一定差异的。在此，我们推荐较为理想的摄入原则〔9〕：(1)赛前补糖旨在维持血糖稳定，保障1小时内快速运动能力和长时间运动末期的冲刺力。补量不应超过2克／公斤，以防血液过于粘稠和影响胃的排空。(2)长时间运动中的补糖目的在于维持血糖稳定，节省肌糖元消耗，提高长时间运动耐力。补量不应低于克／时。(3)赛后补糖是为了帮助尽快缓解疲劳和促进体力恢复；加强肝糖元和肌糖元的合成与贮存。补量以不超过650克／日为宜。摄入方式在运动员的摄糖方式中，注射方式较少使用，而以口服为多。使用的剂型值得推敲和探索，因为不同的剂型可能带来不同的胃肠刺激和吸收速度上的差异。例如，Neufer(1986)曾指出，由于葡萄糖液的高渗性，单纯摄入葡萄糖液会对胃的排空产生一定的抑制作用；若以麦芽糊精和果糖之混合食品替代，则可克服这一弊端，而令胃的排空速率增加，更加有利于糖的吸收和能量的补充。又如，Manghan(1989)对运动员随机分组，比较分别摄入葡萄糖液、果糖液、葡萄糖—果糖混合液和低浓度葡萄糖—电解质溶液等对运动员的影响，发现第3组的耐力明显高于其它组。并证实，摄入液之糖浓度越高，力竭时血糖浓度亦越高。3 小结果糖可在肠道内比较顺利地被吸收，尽管其速度比葡萄糖慢；果糖进入肝后可迅速转化为葡萄糖并合成肝糖元。果糖具有维持血糖水平、节省肌糖元和提高耐力的作用；果糖不会引起胰岛素反应而诱发低血糖；单纯口服果糖可能引起胃肠不适，以摄入内含果糖的混合性饮料为宜；摄入果糖的方式应根据不同运动项目、不同运动员的耗能情况严格掌握；如何建立最佳摄入方式，如何选择理想剂型，正是目前运动医学界有待深入研究的课题。4 参考文献1.刘振玉. 营养补充是最好的恢复手段. 天津体育学院学报. 1995；10(1)：532.王克夷. 糖类结构研究的若干进展. 生物化学与生物物理进展. 1994；21(1)： D. et al. Oxidation of exogenous carbohydrate during prolonged exercise in fed and fasted conditions. Int. J. Sports Med. 1994；15（4）：1774.荣海钦. 实用运动营养学：从食物到能量. 山东体育科技. 1990；1：375.林文?等. 运动能力的生物化学. 北京：人民体育出版社. 1995年第1版 85～ E. et al. Respective oxidation of exogenous glucose and fructose given in the same drink during exercise. J. Appl. Physiol. 1994；76（3） A. et al. Hypoxic liver injury and the ameliorating effects of fructose：The “glucose paradox”revisited. Am. J. Physiol. 1992；263： WC. The influnce of fructose feeding on physical performance. Am. J. Nutr. 1993；58（s）：8159.冯炜权. 运动性疲劳和恢复过程与运动能力的研究新进展. 北京体育学院学报. 1993；16(2)： RJ.， Fenn CE. Effects of fluid，electrolyte and substrate ingestion on endurance capacity. Eur. J. Appl. Physiol. 1989；58（5）：481