疫情下对学生的心理调适论文题目有哪些

无非是学校是封闭式管理，没有以前自由，找些感兴趣的事情

疫情期间要提升心理抗压能力必须得了解病情的发展变化怎么预防，知道预防了，那么就胸有成竹，就有抗压的能力了。

一场突如其来的疫情，打破了原本应该充满祥和欢乐的节日氛围，那些不断跳动的数字，那些不断闪现的镜头，那些不断更新的消息，这场疫情每时每刻的变化都在牵动着亿万国人的内心。疫情的来临，不仅威胁着公众身体健康，也影响着公众心理健康，特别是居家隔离期间学生的心理健康。一、疫情时期，学生的心理可能出现哪些不良反应？在疫情防控这一特殊时期，孩子们的正常生活被打乱，精心策划的家庭旅行没有了，春节的各种聚会取消了，不能约上三五小伙伴一起玩乐，并且还要经常被逼着洗手、戴口罩，学校推迟了开学……这种长时间在疫情阴影下、没有任何心理准备、与外人隔绝的居家生活，确实会给人们带来紧张、恐慌的心理。而中小学生正处于认知能力发展过程中，对社会化的需求在增加，情绪有较多体验但控制能力不足的阶段，对于疫情的关注加之生活空间的缩小会让学生在认知、情绪、行为、人际交往和躯体方面产生一些不良反应。这些不良反应包括：在认知上，可能因为过多摄入疫情相关新闻和真假难辩的消息而无法对疫情作出科学的判断，甚至会出现灾难化的想法；在情绪上，会出现无聊、烦躁、憋屈、消沉、抑郁、易怒、恐惧等各种不同的困扰；在行为上，会无所事事，懒于学习、不思读书或沉迷手机游戏网络电视；在人际交往上，会产生人际交往范围极窄（缺少同伴交往）、交往能力和欲望都下降、易与家人争吵等问题；在躯体化反应方面，可能会出现无明显原因的疼痛问题、消化系统问题、饮食问题和睡眠问题，也可能因为对疫情的担忧出现过度关心自己的身体症状或出现反复洗手、消毒等行为。二、面对疫情，家长应该如何做好孩子心理防护？（一）留心观察，及时掌握情况新闻、网络、视频关于病毒、疫情、死亡的消息铺天盖地的袭来，一下子让这些涉世未深的小朋友们感受到了巨大的不确定性和恐惧。在这种情况下，他们的焦虑、恐惧就有可能通过反常的行为表现出来。比如：晚上频繁醒来、哭闹，害怕一些莫名其妙的事情；总是问：“妈妈、爸爸，你不要离开我好不好！”出现严重的分离焦虑；他们对事物小心翼翼，饭量减少。或者，突然变得很胆小，平常很喜欢玩的玩具或游戏都不愿意参加了；还有可能出现尿床、反复吸允手指、咬指甲这样的行为。出现以上反常情况，家长要特别注意！（二）自我调节，控制自己情绪一是不能将焦虑、恐惧的负面情绪传染给孩子。只有家长表现得从容淡定，孩子才能从你的身上获得更多放松的信息。同时，也要允许孩子表达恐惧，当他们感到害怕的时候，耐心的倾听，陪伴。而不是迫不及待地想要劝他们不害怕，这会起到相反的效果。二是对孩子要包容、有耐心。与孩子相处的时间越长，难免会产生更多摩擦，要对孩子进行合理引导、耐心教育。晨昏颠倒、游戏过度是许多孩子身上容易出现的现象，对此，父母要保持平和的心态，不要对孩子发火，也不宜立即将孩子的生活安排得满满当当。适度打游戏不仅能增进孩子生活的乐趣，也能促进孩子之间的交流。玩手机也是“00后”少年的重要行为特征，通过手机孩子可以获得很多信息，学到更多的东西，但完全沉湎其中是万万不可取的，父母要控制好孩子的游戏时间，并关注游戏内容。（三）以身作则，做好自我管理

疫情期间大学生会出现的心理困扰就是说怎么样才能够疫情尽快的过去，第二个就是这个疫情会对自己有没有影响。

疫情下对学生的心理调适论文题目

在突发的疫情面前感到担心、谨慎是很自然的，且这些担忧对我们有积极的保护作用，能使人对疫情保持警惕，远离危害的环境；但过分焦虑不但无助于抵抗病毒，反而有损我们的身心健康。家长可以：减少孩子与疫情负面信息“风暴”的接触。过度吸收、夸大负面消息会带来不稳定感和不安全感。家长首先要做好示范和自我管理的作用，科学地看待并向孩子沟通关于疫情的知识。做到不把疫情夸张化，做好自身的防疫卫生工作，减少外出和社交，保持卫生清洁。在此基础上，家长可以减少孩子在疫情信息中的暴露度，帮助孩子把“随时看新闻”改成只在每天固定的时间段，从权威媒体了解疫情进展、学习防疫知识，其它时间回到与家人的生活中。觉察自己的情绪，坐下来坦诚沟通和回应孩子的情绪感受。家长首先要觉察和接纳自己针对疫情所引发的不同情绪，了解疫情对自身行为上的影响。同时，家长在接纳自身情绪的基础上，对孩子的情绪感受做出回应。可以告诉孩子，正常的担心和紧张是有保护作用的，全家人会一起认真做好防护，彼此照顾。通过这样的回应，让孩子感觉自己的情绪是正常的，也是能表达的；引导孩子认识这是自我保护的反应。通过多种活动转移孩子的注意力，舒缓情绪。可以让孩子通过看书、看电影、听音乐等方式转移注意力，也可以自由书写或自由涂鸦。如，让孩子挑选一首自己最喜欢的、感觉舒服的音乐，不用想太多，拿起本子凭感觉写下去或画下去，从而达到舒缓情绪、放松心情的目的。主动与孩子讨论，引导孩子以“积极”的视角看问题。让孩子问自己，他所担心的事情是否100%一定会发生，和孩子一起探讨关于疾病治愈率、医疗方法的发展、新的药物等方面的信息，降低孩子的担忧，引导孩子有一个积极的认知和期待。和孩子一起运用各类放松和艺术表达的方式，改善不良情绪。如简单的“腹式呼吸法”“肌肉伸展法”等各类放松手段可以有效调节情绪。网上可以很便捷地获得相关视频，可对照练习。还可以让孩子通过艺术表达，例如绘画的方式，画出若干种想象人类战胜病毒的方式，或者是战胜病毒以后的美好生活。这样的方法可以让孩子增加掌控感，同时对未来增加希望。针对本身有情绪问题（如抑郁倾向等）的孩子，家长要注意做好孩子状况的监测和治疗辅助工作。本身有一定情绪问题的孩子，疫情期间可能会体验到更大的情绪压力。建议家长除了从以上几点着手帮助孩子之外，还要做好孩子每日状况的观察，尽量安抚稳定孩子的情绪。如果家长发现孩子出现极端行为（如自杀想法或意图、自残行为）请尽快联系医生、咨询师寻求支持；务必遵医嘱用药，坚持咨询和治疗不间断。（本文内容来自《中国教育报》）

问题1:我积极地准备了网课直播，但看到网络上的言论非常矛盾，有人认为孩子一个月不学没什么，还有人认为我们在网络上肯定上不好课。我感到自己受到影响无法集中注意力讲课该怎么办?回复:近期新冠肺炎疫情的快速发展让人们更频繁地接触各类媒体以获取最新消息，可与此同时我们也会得到许多杂七杂八的信息以及各种不必负太多责任的评价，这样会令人心烦意乱，无法集中注意力。这时你需要尝试进行注意的“重点聚焦”。我们都知道一块凸透镜放在太阳下，调整凸透镜的位置使阳光聚焦在一个点上，这样才能点燃纸张。每个人的注意资源是有限的，如果对所有接触到的信息不加筛选，那么就需要处理过多无用的信息，自然会导致无法聚焦。第二，尽量减少使用社交媒体，控制自己刷微博、看微信的时间，切断负面信息来源，对可能动摇你在疫情期间“上好网络课程、帮助学生更好地学习”的意志、分散你的注意力的内容说“不”，可以更有效地让老师们坚定信念，聚焦重点，集中精力搞好新冠肺炎疫情期间的网络教学。AQ问题2:我的学生们在新冠肺炎疫情期间进行网络学习时心态产生了变化，一类学生在网络教学中故意影响教学秩序，另一类则是缺乏上进心自暴自弃，我该怎样对待他们?回复:中学生正处于青少年时期，这一阶段他们的自我意识高涨，有强烈的独立意识，对一切都不愿意顺从，不愿意听取父母、教师的意见，一些学生表现出强烈的逆反行为。在教学秩序较为松散的网络平台上他们可能会发表不适当的言论以博取其他同学的关注，标榜自己的特立独行。在心理学的行为塑造中，对于不良行为的最好办法就是及时消除影响并忽略它，这时老师就要迅速删除不当言论并尽可能转移其他同学的注意力，这样学生的不良行为可渐渐消退。针对网络学习中缺乏上进心的学生，在教学过程中可以适当穿插疫情当中涌现出的各类榜样的例子，例如一位因新冠肺炎疫情而困在中国武汉的女博士通过视频顺利完成了自己在意大利帕多瓦大学的答辩，取得了博士学位。用榜样的力量激发他们的上进心，让同学们意识到，疫情打破了安稳的日子和原本的复习计划，但抗击疫情的过程同样是给我们意志和信念的考题，在这一过程中直面自己的懦弱，不浪费一分一秒去争取自己的未来，才是真正的勇者。除此之外，教师要意识到，青少年时期时思维监控能力明显增强，创造性思维达到顶峰，在这个特殊的时间段，正好可以利用网络教学的机会，设置更多学生自主讨论和分享的环节，更大程度激发学生的自主学习意识，锻炼创造性思维，让学生真正找到自主学习、增长知识、提升能力的乐趣，而不是在纯粹的题海战术中迷失自我。AQ问题3:面对新冠肺炎疫情我非常担心家人和自己的身体健康，与此同时，网络教学方式我不熟悉害怕出错，又担心无法达到应有的教学效果，我感到非常焦虑和紧张，应该怎么办?回复:情绪的产生与我们对现状的评价有很大关系。在目前的情况下，中学教师面临着三大压力来源，一是我们每个人都要面对的疫情，第二是自己不熟悉的网络教学，第三就是学生的学习效果和教学质量。面对这三重压力人们非常容易对现状产生糟糕的评价，感受到焦虑和紧张是正常反应，采用以下方式可有效应对。面对新冠肺炎疫情的焦虑，要做好自己和家人的信息过滤，限制自己每天接触疫情相关消息的时间，在有限时间内关注官方新闻，对自己和家人做好科学防护。面对自己不熟悉的网络教学，从思想上认识到无论是以什么形式进行教学，教学内核是不变的。对自己使用的教学平台提前做好功课，或在家人帮助下进行模拟练习，或寻求教研组的支持，老师们互通信息，通过不断练习获取更多应对突发事件的经验。面对不确定的教学效果，要做好随时调整教学计划的心理准备，认识到在进行网络教学初期，搜集丰富的学情信息对提升教学质量有更大意义。只要认识到压力来源并逐个击破，将自己的注意力更多放在具体的工作上，焦虑和紧张的情绪一定会得到缓解。AQ问题4:在网络教学过程中，我无论怎样做都调动不起来学生的积极性，内心感到非常受挫，出现了很强烈的沮丧感，学生和家长反映学习效果不好，我也会感到自责，我该怎么办?回复:新冠肺炎疫情打乱了我们正常的生活和教学节奏，面对突如其来的变故，教育部门迅速做出了反应。得益于通讯科技的飞速发展，才让我们在无法面对面进行教学的情况下仍然有机会进行网络教学，也能通过网络一定程度上获得学生的反馈。但面对时间紧、任务重、工具新的客观情况，在网络教学初期教师一定会面临诸如平台使用不熟练、学生在家较为懒散等各种问题。这时，有责任心的教师，尤其是中学阶段教学任务重、升学压力大的教师，面对这些挫折而感到沮丧、自责是正常的表现。你希望学生们能在积极互动中及时有效地获得知识，你不妨试试这样做:首先，接受自己是“网络教学新手教师”这样的现状，将注意集中在备课和学生情况调查上，而不是集中在自己的情绪上。一方面检查自己的课程内容是否适合网络教学，是不是讲授内容过多，让学生不需要主动思考积极表达，只要听就可以了，这样可能造成学生互动不积极。另一方面积极开展学情调查，设计课程内容和互动方式调查问卷，深入考察学生的需求和实际接受情况。与此同时还要积极利用教研组的教学经验，多向其他老师请教。在此基础上，针对学情调查、借鉴其他老师的经验，积极尝试做出改变。要坚定信念，在坚持一段时间的努力后一定能收效显著。AQ问题5:我在工作环境中可以专心工作，但因为疫情只能居家工作进行网络教学，面对陌生的教学平台、毫无师生互动感的电脑屏幕，我手足无措、坐立难安，感觉自己都没有办法开口讲课了，我该怎么办?回复:如果抛开目前的新冠肺炎疫情，你回忆一下自己第一次站上讲台的时候，是不是也会手足无措?是不是也会紧张的口干舌燥，生怕给学生讲不清楚呢?所以，事实上新冠肺炎疫情导致的教学“新常态”，让我们每一位教师都变成了“新手”。面对教学平台和镜头的陌生感让教师们产生了无力感，所以出现这种问题是正常的，也是暂时的。面对这样的情境，教师要学会借助身边的力量，发展自身力量，给学生带来力量。借助身边的力量，在不熟练教学平台的情况下，可以由家人充当学生，在课前试验运行网络教学的内容，让家人提意见，将自己的担心和困惑说给家人听，家人的安慰和反馈会让你得到亲密支持的力量。发展自身的力量，在新出现的困难面前每个人都会感到软弱无力、焦虑惧怕，这其实也是生命自身不屈服的力量。如果此时你抓住机会，提升自身素养，特别是提高自身的应对能力，就会变被动为主动。给学生带来力量，要时刻牢记老师就是学生最好的榜样，在这样的特殊情况下教师更应该坚定信念，这事实上就会在课堂中给学生传递勇气和力量。试试上面的方法，你一定能够底气十足、信心满满地站在网络讲台上!AQ问题6:在焦虑和紧张的居家工作中，我出现了晚上失眠、白天浑浑噩噩的状况，非常影响工作，我该怎样调节?回复:面对新冠肺炎疫情、陌生的网络教学方式、焦虑的学生和家长，中学教师出现失眠的躯体状况是很正常的。还有许多教师工作起来废寝忘食，容易熬夜，但高效工作的前提是保证自己的身体健康和良好睡眠。失眠可以存在多种认知和情绪基础，不管原因如何，采用以下简单步骤可有效改善失眠状况。第一，在家工作一定要为自己制定合理的作息时间，尤其是早上要定时起床，中午尽量不要午睡，晚上尽量不要熬夜;第二，睡前尽可能有一段时间拒绝所有电子产品，可以阅读书籍或进行舒缓的睡前瑜伽;第三，如果在中途醒来，可以深呼吸并将注意力放在呼吸上，平静地躺在床上闭目养神，不要刻意去想自己还有哪些任务尚未完成，更不用强迫自己再次入睡。想要从根源上消除失眠的状况，核心是做好工作规划，对于自己需要完成的、正在进行的、已经完成的任务做到心中有数，明确哪些是努力可以改变的、哪些是无法改变需要接受的。尝试这样做，就可以很大程度减轻自己的心理压力，能够在白天高效完成任务，晚上轻松休息。AQ问题7:在长时间的居家工作中我出现头晕、腰背疼痛的现象，有时也感觉胸闷、喉咙痒，我该怎么办?回复:首先，长时间居家隔离不能出门，再加上较为紧张的新冠肺炎疫情氛围，很容易让人产生紧张、烦闷的感觉，不良的情绪会带来一定的生理反应，出现诸如心慌、气短、胸闷、乏力等症状。其次，作为教师，要长时间进行备课、批改作业、答疑等久坐的工作，如果不注意作息安排，就很有可能出现头晕、腰酸背疼的状况，再加上需要进行网络授课，长时间说话，喉咙痒、口干也是正常现象。要想应对，需要做到两点:第一，关注自己的身体状况。如果没有到过疫区或接触过可能的感染者，也没有新冠肺炎的典型症状，大可放心。因为在疫情期间大家可能都会对自己的身体变化过分敏感。居家工作要注意劳逸结合、适度休息、适当锻炼、提升免疫力、放松自己的精神和心情，学习一些放松肩颈、腰背的拉伸运动，每天早中晚固定进行身体锻炼;在心理上多多关注自己身体的积极变化，不要只关注症状部分。第二，保持积极乐观的情绪。在生活中，不良情绪在很大程度上会带来不适的躯体反应，这时自己要主动多和家人、朋友沟通，不要让自己独自陷于负面情绪。

面对疫情带来的环境、自我健康、工作生活等的不确定，在一定的压力及负性情绪的影响下，个体容易产生心理状态的不稳定，并出现一些应激反应，此时在一定的指导下尝试一些认知调整、放松练习、心理稳定化等心理调适技术，可以帮助个体稳定情绪，并恢复正常的心理状态。

疫情下学生心理调适论文题目

首先，大学生在疫情期间要保持心理健康。那么第一点，首先大学生在疫情期间要做好自己分内的工作，虽然因为疫情期间可能有些学校上课不方便，但是网上的直播课也要认真的完成，不能因为没有老师的监管而肆意妄为，所以即使在家里边儿学习，也要认真地完成自己的学业。第二点我们不能出去聚集，也不能去人多的地方，这样并不利于疫情防控，但是我们可以在家里进行一些力所能及的运动，并不是说疫情在家我们就不能进行丝毫的运动了，可以在家里边儿进行一些没有，那么A，强度大的运动，每天可以散步半个小时，或者做一些简单的舒缓的运动都可以不能不运动，每天都要保持运动，这样有利于我们提高自己的免疫力。疫情并不能够阻隔我们的感情，所以我们还可以与我们的朋友们进行联络，这样与我们的朋友们聊一些开心的事情，也有利于我们保持心理健康。总体而言，通过我们的学习，运动和聊天可以保持一个不错的心理状态。

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2009年3月底至4月中旬，墨西哥、美国等多国接连暴发甲型H1N1流感疫情，传播速度之快，已形成全球多个国家纷纷报告感染病例，我国内地31个省市自治区均有确诊病例报告〔1〕。无论是2003年SARS疫情传播，还是正在全球传播的甲型H1N1流感，社会心理和个体心理状态对突发公共事件的控制与发展都有重要影响，因而心理问题的产生与辅导工作不容忽视。高校大学生作为社会群体中的特殊群体，在突发公共卫生事件下的心理分析与辅导具有重要意义。　　1 问题的提出　　突发公共卫生事件（emergent events of public health）是指突然发生，造成或者可能造成社会公众健康严重损害的重大传染病疫情、群体性不明原因疾病、重大食物和职业中毒以及其他严重影响公众健康的事件〔2〕。突发公共卫生事件一般具有突发性、危害性和群体性三种特征。也有学者提出突发公共卫生事件还具有持续性、机遇性和可控性的特点〔3〕。突发公共卫生事件对公众和当事人心理健康都会产生重要影响。国内学者（李幼东等〔4〕，2008）通过对SARS当事人的实证研究发现，突发公共卫生事件对当事人心理健康产生短期和长期的影响，个人人格特征、心理防御方式也是影响自身心理健康的重要因素。此外有研究表明，突发公共卫生事件对公众的知识、心理和行为都会产生影响〔5〕。高校也是研究的重要领域之一，主要研究内容集中在对高校突发公共卫生事件的成因、特点分析〔6〕和预防体系的构建〔7〕等方面。由此可见，现有研究侧重宏观层面分析，缺乏微观层次的探讨，对大学生具体心理问题的预防和辅导研究不足。　　本研究通过对突发公共卫生事件背景下的大学生心理状态进行分析，侧重于对大学生认知过程、情绪情感过程和意志过程的把握，对可能出现的心理与行为问题提出相应的辅导策略，以期构建健康、积极的校园文化环境。　　2 突发公共卫生事件下的大学生心理状态分析〔8〕　　1 认识过程　　认识过程又称认知过程，指的是个体认识客观事物的过程，本研究中指的是大学生对突发公共卫生事件或者是对甲型H1N1流感相关信息的加工处理过程。良好的认知过程应该是对信息正确的、客观的、理性的认识，进而表现为心态的平稳与理智。那么，不良的认知过程往往表现在三个方面：第一，绝对化的认识。第二，过分概括性的认识。这种认识只看到问题的某一个或几个方面就开始下结论。第三，大学生中可能会产生一种糟糕至极的认识，并认为高校人口聚集度高、甲流高感染率，一旦传播开来便是一种毁灭性的灾难，进而陷入极度的负性情绪中。此外，大学生中还可能会出现穷尽思维的现象，即由一件事情不停地想象可能出现的结果而不能自拔，类似强迫思维。　　2 情绪情感过程　　人在加工外界输入的信息时，不仅能认识事物的属性、特性及其关系，还会产生对事物的态度，引起满意、不满意、喜爱、厌恶、憎恨等主观体验，这就是情绪或情感〔9〕。人们在面对不同的事物时会有不同的情绪情感，有积极的，也有消极的。个体良好的情绪情感过程是虽有起伏但能调整至平稳，是趋向于理性的。而不良的情绪情感则表现为大起大落和持续的起伏状态。大学生常见的不良情绪反应主要有：①疑病：过分关注自身身体状况，主动地、不断地与流感症状进行类比。②焦虑：表现为内心的不安，神情的紧张，对流感可能发展的趋向显露过分担忧。③惊恐：正常人面临危险处境也会出现恐怖这一情绪反应，并伴有自主神经功能紊乱的症状，这是可以理解的。但某些人对特定的事物或场景表现过分的紧张，行为上出现回避和退让，离开场景则会恢复，那么就属于疾病性的恐惧了。如，看到人多的地方就害怕，进而不敢去食堂、操场等场所。④抑郁：表现为情感低落，愉悦感缺失，对周围一切失去兴趣，感觉做任何事都没有意义。他们认为生命脆弱，无力抵抗甲流的冲击，于是放弃学习、放弃参加活动，话语和行为明显减少，但却沉溺于胡思乱想中。　　3 意志行为过程　　意志过程一般是指为了达到预定的目标，调节、支配行为的心理过程。换言之，意志过程通过行为来体现，行为表现反映出意志过程。同时行为也是个体整个心理过程的表达。大学生在此背景下的行为问题可能表现在以下几个方面：①强迫行为：由于受不良认知的影响，导致个体重复做同样的事情，如：反复地洗手，明知道这样的行为不可取，但却不能控制自己。②回避行为：个体可能不愿意去人多的地方，一旦进入人多的场所，会不自觉地出现焦虑、紧张，并伴有自主神经紊乱的症状，如胸闷，出汗等。③攻击行为：发展心理学中把大学生划分在个体发展的成年初期，认为处在这个时期的他们典型的心理表现是“内心矛盾、抱负水平不确定和易采取极端立场。有理论认为，个体在受挫或者内心压抑的情形下更容易产生暴力行为。因此，处于突发公共卫生事件背景下的大学生，由于压力、紧张的作用更容易采取极端的暴力行为，并以此作为宣泄的方式。④造谣行为：有学者认为，突发事件发生之后，环境的变动一旦具有危机性，就会引起社会成员的危机感。认知的局限与误差，对突发事态模糊前景的主观臆断与揣测，对事件梦幻般的联想及捏造一旦符合人们的臆测，谣言便会产生。谣言传播具有心理原因，一方面是为了缓解压力，作为心理宣泄的方式；另一方面，实现自我价值，把谣言传播作为提高被关注度和认同度的途径。　　3 应对策略　　1 树立正确认识，改变不良认知　　认知疗法强调改变思维和行为达到改变不良认知的目的，进而消除不良情绪与行为。针对不良认知，首先要让大学生明白造成认知和行为失调的原因是由于某一刺激事件作用于个体，而个体的不合理信念引发了负面情绪与问题行为。因此，改变不合理信念是解决问题的关键。如何消除不合理的信念？大学生具有严密的思维组织能力，可以通过自我审查的方式，检查自我、反省自我。通过自我辩论的方式，不断地与已有的不合理信念进行辩驳，摆事实，讲道理。不良认知的一个核心特征就是自我中心化，所以还需要采用去中心化的方式，消除自认为是别人关注的焦点、事件的中心等错误的观点。此外，还有一种应对方法是采用对照分析的方法，分别把每种认知方式可能带来的有利结果和不良后果分别列举出来，并登记在纸上做比较，通过比较发现问题所在，进而达到抛弃不良认知方式的目的。　　2 培养积极情感，克服负面情绪　　大学时期是个体人生观、价值观逐步成熟的关键时期，培养大学生具有高尚的道德、理智的思维以及高雅的审美感等是具有重要意义的。一般来说，情感是个体具有相对持久、深刻的社会意义的感情体验，而情绪则具有较大的情境性和暂时性。稳定的情感是在暂时的情绪基础上形成的，同时通过情绪来表达；情绪中包含情感的成分，又能反映出情感的深度。克服负面情绪影响，对于树立大学生良好心态，培养积极情感具有重要作用。首先，及时科学的信息发布，正确的信息接收渠道，正确认识突发事件的产生、传播途径和防控措施，以此来消除疑病和恐慌心理；其次，放松心情，缓解焦虑情绪。对科学先进的医疗和社会救助保持乐观积极的态度，认识自身焦虑体验是受错误认知影响。把问题合理化、简单化，适当的感情宣泄对降低焦虑水平都具有积极作用；最后，提高活动兴趣，排解抑郁。有学者指出，阅读有益读物，积极从事体育锻炼，参加文娱活动，观看使人开怀大笑的演出等都可缓解此症。辅导的落脚点是提高大学生对活动的兴趣，鼓励其参加活动，放松身心，避免陷入一个人的胡思乱想，从而排解抑郁情绪。　　3 塑造端正品行，消除问题行为　　心理状态往往通过外显行为来表现，异常行为表现反映出心理状态的不平稳。突发公共卫生事件通过影响大学生心理状态，引发认知的错误和情绪的不稳定，进而导致问题行为的出现，由此影响到大学生学习、生活和校园的正常发展。为此，塑造大学生良好的品行，消除问题行为尤为必要。具体可以从以下几个方面着手开展，组建有针对性的团体辅导。团体辅导或者训练要有明确的主题，比如提高人际技巧、克服怯弱心理、消除心理应激等等。通过游戏、互动的方式，让有共同训练目标的大学生在一起，达到消除不良行为和提高自身某方面能力的目的。谣言止于智者，因此营造健康的舆论环境和提高自身的判断能力是消除谣言的先决条件；谣言止于公开，利用新闻媒介和宣传机构及时发布科学、合理的信息，提高大学生认知能力。通过多种方式消除大学生不良行为，构建校园健康的心态和文明的环境。　　完整的个体是知、情、意、行的统一，所以在分析大学生心理状态和实施辅导策略时要联系、全面地看问题，注重方法上的综合，从而实现行之有效的解决措施。总之，研究大学生在突发公共卫生事件下的心理状态有助于丰富社会心理学、健康心理学等心理学领域在对特定群体特定背景下的心理学理论研究，针对性的心理辅导策略有助于实现心理学理论指导社会实践的实现，富有深刻的实践意义。但对此问题的研究中，高校大学生心理状态的实证研究、对突发卫生事件中的当事人和公众的差异研究、高校教师及行政人员心理疏导与关怀，以及建立健全突发公共卫生事件的防控和心理疏导机制，仍是我们研究的不足和作为后续研究的方向。　　【参考文献】　　〔1〕卫生部新闻办公室卫生部甲型H1N1流感防控工作信息通报，2009　　〔2〕中华人民共和国卫生部突发公共卫生事件应急条例北京， 2003　　〔3〕韩永华突发公共卫生事件的构成要素和主要特征探讨〔J〕中国农村卫生事业管理，2006，26 (6):20-21　　〔4〕李幼东，芦红燕，等突发公共卫生事件对当事人心理健康状况的影响〔J〕河北医科大学学报，2008，29(1):83-85　　〔5〕关静，刘民，等突发公共卫生事件对公众的知识、心理和行为的影响〔J〕中国健康教育，2005，21(10):775-777　　〔6〕李佐卫，陈庆华，等高校突发事件的概念、类型、成因及特点探析〔J〕昆明理工大学学报(社会科学版) ，2004，4(2):11-15　　〔7〕崔箭，唐丽，等构建高校突发公共卫生事件预警机制的思考——以中央民族大学传染性疾病监测系统为例〔J〕疾病控制杂志，2006，10(6):607-609　　〔8〕叶奕乾，何存道，等普通心理学(修订二版)〔M〕上海:华东师范大学出版社，2004，1-2　　〔9〕彭聃龄普通心理学(修订版)〔M〕北京:北京师范大学出版社，2005:3

疫情下对学生的心理调适论文摘要

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疫情期间对学生的心理影响还是非常大的，因为由于这段儿时间尤其是去年过年那一段时间，疫情兼职的时间非常的长，好多同学获得数，尤其是低年级的小朋友一直都在家里没有去学校里上学，所以大部分的孩子都荒废了自己的学业。只有那些自律比较强的孩子，或者是家里条件比较好一点儿的孩子。才在那段时间没有落下课程。所以疫情对孩子的心理也是造成了很大的影响，他们在这段时间，由于放松的时间长了，就容易养成了一种懒惰的心理。做什么事情都比较怠慢了，这个时候要想改变他们这样的心态，最好的办法其实就是一些对孩子要进行引导，让他们重新进入一个紧张的状态，积极的状态，第二个就是父母，还有老师，一定要起一个榜样的作用，要给孩子看到我也是和你一样在努力的通过自己的行为举止去影响孩子，让孩子变成一个积极向上的孩子。当然了同时也对孩子进行适当的说教，这也是必不可少的，总之我们的目的就是让孩子能够好好的学习去促进他们的心理健康发展，促进他们的学习成绩的提高。

疫情下对学生的心理调适论文题目怎么写

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