期刊论文发表美食做法宝宝
之前网络上盛传，说芝麻含钙量最高，补钙效果大于牛奶!芝麻含钙高这是对的，但是并不能和牛奶媲美，因为芝麻里面的钙吸收率低，而且芝麻属于油料作物热量极高，每次摄入的量非常有限!
牛奶可以很轻松喝到500克，而芝麻一次最多能吃到20克，宝宝吃的量就更少了!所以这补钙能力是没法相提并论的，不过芝麻酱有它自己的特别之处。
100克芝麻，钙780毫克，如果一次吃20克那么可以获得钙156毫克，看着虽高但是吸收率低，因为整粒芝麻的种皮中含有草酸和植酸，会影响到钙的吸收!而且整粒的芝麻壳很厚，很难消化，基本在人体里就是“穿肠而过”的!
不过，如果把芝麻磨细，做成芝麻酱，不再受芝麻壳的限制，那么整个吸收率会大大的提高，钙的吸收率也提高了!
说芝麻酱是高钙美食，才是实至名归的。
宝宝也很适合吃芝麻酱，由于1岁以内宝宝不能吃盐，辅食味道很淡，这时候其实可以用点芝麻酱调味，芝麻酱不仅味道香浓，还可补钙补铁，而且芝麻里钙和镁的比例大概是2：1，这个比例是非常适合钙吸收的。
市售的芝麻酱，很多都不是纯的，大都添加了花生，花生最大的问题是放久了会感染黄曲霉素，自己在家里做的话，就用上好的纯芝麻做就可以了。
今天介绍的是宝宝版芝麻酱，做给宝宝吃，原料就特别简单，就用芝麻和植物油，不添加盐，如果是大人吃，还可以加入花椒、八角等大料去调味。
芝麻酱(宝宝版)
适合月龄：6个月以上
(小宝宝先少量尝试，确定不过敏后再大胆的吃)
--用料--
生白芝麻 200克
茶油 30克
说明：
用黑芝麻也可以，两者在营养价值上区别不大，只是我觉得用白芝麻做出来的芝麻酱颜值更高，再说也很少见过黑芝麻酱嘛;
一般做芝麻酱用的是芝麻油，味道更香，我这里用的是茶油，从营养价值上看，茶油更好哦。
--工具--
料理棒或者其它能搅拌打碎的工具
不粘锅
--做法--
1、选择好的白芝麻，我第一次做用的是300克，量可自己随意调整;
当然如果有炒好的熟芝麻更好，既不用洗也不用炒了;
2、芝麻用水清洗一遍，用水浸泡时，一些空壳会浮出水面，把浮出来的芝麻倒掉;
芝麻控干水份(我是晾了一晚上，第二天再炒的)。
3、炒芝麻。用大火快炒，不停的翻炒防止糊锅底;
如果是大人吃，这个时候可以加花椒、八角等大料一起炒了，会很香，还可以加盐，这样做出来的芝麻酱就非常有味道，不过这是给定宝吃的，啥也别加了。
4、芝麻炒至微黄，颗粒饱满且有芝麻香味飘出时就差不多可以关火了，一两分钟就够了，炒久了会糊的;
5、芝麻晾凉后，倒入料理棒内，搅打; 打的时候多停顿，不能一次打太长时间，以免温度太高卡机;
6、打成这种粉末状后就可以加油了，这种情况很难再打细，加油后继续打，能打的更细腻;
7、加入茶油，搅拌均匀后，继续搅打至芝麻酱变细腻;
可随时停下来观察，打到你自己满意为止!
这样，芝麻酱就做好咯，用小玻璃瓶装起来，一次不宜做多，做好的芝麻酱尽快吃完，不过芝麻酱相对别的食物保质期更久，我建议最好一个月内吃完，平时加盖放冰箱储存，随吃随取就好。
芝麻酱好吃补钙这是公认的，但其实吃芝麻酱还有很多别的好处：
芝麻酱还是高蛋白食物，每100克芝麻酱中含21克蛋白质，高于鸡蛋和瘦牛肉，芝麻酱铁含量也比较高，芝麻酱相比芝麻，这些微量元素都更好吸收了。
另外芝麻酱还富含钾、镁、锌等矿物质，以及单不饱和脂肪酸、卵磷脂等，还含有芝麻酚(一种强抗氧化物质)，芝麻酚是一种有利于增加体内抗氧化、抗老化的一种很营养素，不仅适合宝宝吃，女生经常吃对皮肤也很好的。
那么问题来了，芝麻酱怎么吃呢?
一岁以上可以在芝麻酱里加点盐和大蒜水，即大蒜切成末加水调和后，伴在芝麻酱里，大蒜有杀菌作用但量不宜太多了，以免 *** 宝宝娇嫩的肠胃，如果大人吃就无所谓了，加上蒜末会更有味道。
宝宝吃
直接伴在辅食里，辅食泥、面条、粥、饼、馄饨等，加一小勺芝麻酱在里面就会有浓浓芝麻香，如果宝宝能接受，直接吃也未尝不可。
大人吃
吃面条、面包、馒头、花卷、饼时都可以直接抹一勺芝麻酱，会很美味的，拌各种菜也很好。
儿童饮食营养搭配菜谱如下：第一，儿童应该多吃一些补钙的食物，比如多吃一些肉，因为肉类有补钙的作用，同时还可以补充人体所需的矿物质，比如多吃一些排骨，对身体有很大的好处，宝宝每周应该吃两次山药排骨汤，以补充身体所需的营养。西兰花中含有多种维生素，应该多吃一些蔬菜，比如西兰花、番薯等，红薯可以帮助肠道的消化，红薯可以帮助肠道的消化。孩子早晨起来时，要让孩子喝一杯牛奶，吃一个鸡蛋或面包，这样可以补充孩子体内的蛋白质，当孩子正在长高的时候，补充一些蛋白质，对身体有好处。下面推荐宝宝的早餐食谱：薄饼、南瓜蛋羹、香菇玉米粥、火腿牛油吐司卷、菠菜鸡蛋炒面条、阳春火腿煎饼三明治。任何一种食物都可以与牛奶搭配使用，这样宝宝整个上午都能消耗掉所有的蛋白质和营养。
2岁左右的宝宝可以享用盘子里的美食了，由于宝宝的咀嚼能力有限，煮软的食物让宝宝吃起来容易下咽，也不会发生危险。那么宝宝该如何吃才有营养呢?一日三餐又该如何安排呢?工具/原料鳕鱼鸡蛋饼 茄汁鸡丸 冬瓜炒虾仁方法/步骤1/3 分步阅读鳕鱼鸡蛋饼1鳕鱼蒸熟，捻碎；洋葱和香菇洗净，切碎。2鸡蛋打散，加面粉和清水搅匀调成面糊，加入鳕鱼碎，香菇碎，洋葱碎，再加一点点盐，搅匀。3平底锅烧热，舀入一大勺面糊，摊成圆饼即可，也可以加入少许油摊蛋饼。 特点： 鳕鱼低脂肪、高蛋白，刺少，是老少皆宜的营养食品。鳕鱼具有高营养、低胆固醇、易于被人体吸收等优点。鳕鱼鱼脂中含有球蛋白、白蛋白及磷的核蛋白，还含有儿童发育所必需的各种氨基酸，其比值和儿童的需要量非常相近，又容易被人消化吸收，还含有不饱和脂肪酸和钙、磷、铁、B族维生素等。2/3茄汁鸡丸1.鸡腿去骨，去皮，白色筋的部分也一定要去干净，否则影响口感；处理好的鸡腿剁成泥。2木耳用冷水泡发后，去蒂洗净，剁成细一点碎末；鸡蓉，木耳加料酒，蛋清，盐，糖，少许黑胡椒，往一个方向划圈，拌上劲。（喜欢葱的可以加些葱花，不要拌的太咸，有味道就可以了，后来还要裹茄汁）；拌好的鸡蓉，做成一口一个大小的丸子。3蒸锅水烧开，丸子入锅蒸7，8分钟左右；蕃茄去皮切小丁；蕃茄丁入油锅，大火翻炒。4用中小火把蕃茄熬成糊，加盐和糖调味；倒入蒸好的丸子，翻炒片刻，使丸子均匀的沾上茄汁即可。特点：茄汁菜在味道上酸酸甜甜，很符合小朋友的喜欢，而且，红红的颜色也能让宝宝充满食欲宝宝食谱-2020腾讯官方下载广告3/3冬瓜炒虾仁1带皮小冬瓜洗净，切一半，去皮，去瓤；切片；2虾去壳去头；3胡萝卜切片；切葱花；4锅中放底油，放入胡萝卜，小火炒；5倒入冬瓜；倒入姜汁；加五香粉，翻炒；6倒入虾仁，大火快炒；加适量的盐；撒葱花；7起锅装盘。特点：冬瓜是夏秋的重要蔬菜品种之一，在调节蔬菜淡季中有重要作用，适宜市销、北运和出口，我国各地均有栽培。夏末、秋初果实成熟时采摘。食用时先去皮，洗净，再去瓤。味甘淡，性微寒。含蛋白、糖类、胡萝卜素、多种维生素、粗纤维和钙、磷、铁，且钾盐含量高，钠盐含量低。清热解毒、利水消痰、除烦止渴、祛湿解暑。用于心胸烦热、小便不利、肺痈咳喘、肝硬化腹水
2岁宝宝营养食谱一：银耳莲子绿豆羹材料：莲子、水发银耳各10克，绿豆20克，冰糖1小匙、枸杞少许。做法：1.莲子、绿豆用水冲洗过后，放入汤锅内加水用大火煮，煮好后捞出豆皮。2.银耳洗净好，撕碎;等莲子和绿豆煮开后，下入银耳，再一起用中火煮10分钟左右，银耳将融时下入冰糖和枸杞略煮，即可。营养点评：莲子和银耳中都含有丰富的纤维，可以刺激肠道蠕动，帮助排气、排便，缩短大便在肠道停留的时间，进而促进身体健康。而绿豆更有清热，解毒的功效，这一款汤羹是帮助宝宝清理肠胃的佳品。2岁宝宝营养食谱二：金针菇豆腐汤材料：嫩豆腐、瘦肉各50克，金针菇100克，植物油适量，姜末、生抽、香油、盐、日本面豉各少许。做法：1.用水调开面豉，调成糊状;豆腐洗净，切块;金针菇洗净后，拦腰切段;瘦肉洗净，切丝。2.油锅烧热，下入姜末炒香后，将肉丝炒散，再放入金针菇略炒，然后加适量水和面豉糊，调匀煮开后下入豆腐块，煮开后，加入生抽和盐调味，淋上香油，即可。营养点评：金针菇营养价值较高，含有18种氨基酸、糖、脂肪、蛋白质、多种维生素和矿物质，特别是富含赖氨酸和精氨酸。常食可促进宝宝健康生长。2岁宝宝营养食谱三：清蒸莲藕丸材料：莲藕100克，糯米粉50克，肉末30克，盐、料酒各少许，植物油适量。做法：1.莲藕去皮，刨成蓉，加上盐、植物油、料酒和肉末拌均匀。2.糯米粉筛匀，加入莲藕肉馅，搓成粉团。3.将搓好的莲藕丸，整齐码到盘里，上锅蒸熟，即可。营养点评：莲藕富含纤维，能促进肠道的蠕动，排除毒素，维护身体健康。把莲藕剁得碎碎的，做成丸子后，更是清香软糯，很适合宝宝的口味。2岁宝宝营养食谱四：豌豆炒雪菜材料：豌豆50克，雪菜80克，姜末1小匙，花生油适量，盐、香油各少许。做法：1.雪菜洗净后切碎;豌豆洗净后，放入热水中焯过。2.起油锅，放入姜末爆香后，下入豌豆炒熟，然后倒入雪菜煸炒，最后加盐、淋上少许香油即可。营养点评：豌豆含有丰富的蛋白质、矿物质、粗纤维、维生素等，它味甘、性平，常吃能够补中益气、利小便，宝宝出现脾胃虚弱所导致的食少、腹胀时，吃豌豆可以很好地缓解。2岁宝宝营养食谱五：野菜珍珠丸子材料：荠菜、猪肉末、糯米各50克，葱末、姜末各1小匙，料酒适量，虾米、盐、老抽各少许。做法：1.糯米淘洗干净后，浸泡2个小时，沥干水分。2.荠菜洗净，剁碎;虾米用温水泡过洗净后剁碎。3.猪肉末放到大碗里加入剁好的荠菜末、虾米末以及葱末、姜末后，滴入老抽、料酒以及盐拌均匀。4.将拌好的肉搓做成一个个丸子，然后沾满糯米，放到滚水蒸锅内，用大火蒸25～30分钟，即可。营养点评：与人工栽培的蔬菜相比，野菜的营养价值更高。荠菜中含有荠菜酸和丰富的维生素、纤维素。它能止血，还能利水消肿。
论文发表美食做法宝宝
1、黑芝麻玉米香饭做法：把大米和玉米粒掏洗干净放入电饭锅；加入适量的水，煮成玉米饭；把黑芝麻炒香；把黑芝麻撒在蒸好的玉米饭上。2、虾仁豆腐蛋花羹做法：将鸡蛋打散，豆腐捣碎；将骨汤煮至水沸，加入豆腐、虾仁以小火煮，适当进行调味，并撒入蛋花；最后点缀小葱末即可。3、葱香牛肉片做法：牛肉切片，放入蛋清、料酒、老抽，腌制十分钟，加淀粉和食用油。锅内油热之后炒香一半葱丝和蒜末。放入牛肉炒到九成熟，加入剩余的葱段、生抽、盐、鸡粉、白胡椒、香油翻炒，出锅。
“大家好，这里是杨爸的 育儿 经，主题介绍简单的 育儿 辅食和 育儿 知识，只为分享对孩子更好的。——本款 美食 适合2周岁以上的宝宝食用。
在我们的日常生活中，相信很多父母都遇到过孩子偏爱肉食的情况。
其实对于这种饮食偏好来说，但凡父母能在生活中为其很好的纠正，并且自己也以身作则来带动孩子的积极性，相信对于大部分孩子来说，应该都能自觉做到荤素搭配。
当然了，因为笔者是一个烹调爱好者，所以对于孩子的饮食也是有着一些自己的小心的。
就比如说今天分享的这款三蔬炒鸡蛋，它是以黄瓜，胡萝卜，洋葱，鸡蛋四款食材为烹饪主料。
加上简单的炒制，就把一款素味十足的炒菜呈现在了孩子的面前。
其实单看这款菜品来说，确实非常的素，但对于家中的孩子来说，这可是非常不错的下饭菜哦。
如果您对今天这款 美食 也非常感兴趣的话，不妨跟着笔者的步伐，来看看它是如何烹饪的吧，还望喜欢。
【 美食 名称】：三蔬炒鸡蛋。
【准备原料】：鸡蛋三个，洋葱一个，胡萝卜一根，黄瓜一根，蒜片少许，蚝油一勺，生抽半勺，盐和鸡精各半克。
第一步：首先我们把黄瓜外皮清洗干净，对半切开之后斜刀切片；洋葱切丝；胡萝卜去皮切片；鸡蛋打散于碗中备用。
第二步：锅中加入适量的油，三成油温倒入鸡蛋液，开中小火翻炒至凝固，盛出备用。
第三步：无需洗锅，加少许的油爆香蒜片，然后把洋葱丝和胡萝卜片倒入锅中，大火翻炒一分半钟。
第四步：之后先倒入黄瓜片翻炒一分钟，再把炒好的鸡蛋也倒入锅中，加入准备好的盐，鸡精，蚝油，生抽，大火继续翻炒一分钟就可以出锅品尝了。
单以这道菜的主体口感来说，那可谓是清淡素雅，脆嫩鲜香，即便是对于大人而言，这也是非常有益身心的美味。如果您对今天这款 美食 也非常喜欢的话，不妨自己在家动手尝试一下吧。笔者相信对于今天这款 美食 来说，一定会博得家人的喜爱哦。
导语：3种儿童食谱家常菜，做法简单又美味，做给宝宝吃一周不重样！
每天不知道吃什么是大人的烦恼，一到吃饭时间不想吃什么是孩子的烦恼！曾经网上就流传这样一个段子：“终于知道家长为什么都不挑食了，因为他们买菜的时候就只买自己喜欢吃的。”我们细想一下，这真是现实的真理啊！
孩子日常吃饭，看似是一个非常简单的事情，但有时也会为家长出些难题，比如说宝宝出现厌食、挑食、不配合吃饭的情况，总会让爸爸妈妈们感到非常的担心！这一期食疗之家就跟大家分享6种儿童食谱家常菜，很多孩子都爱吃，总有一款适合你家宝宝
一、奶香土豆萝卜饼
准备食材： 土豆1颗，胡萝卜1根，鸡蛋1个，奶粉40ml，低筋面粉20g
制作方法：
1、土豆洗净削皮后，切成滚刀块，然后放入蒸锅里，蒸制15分钟；土豆块变熟烂后，压成土豆泥；
2、把胡萝卜清洗干净，切成胡萝卜丁，然后用热水焯水；
3、把胡萝卜丁、鸡蛋、面粉、配方奶倒入土豆泥中搅拌均匀；
4、锅中刷油、把搅拌好的糊糊倒入锅中、撒少许黑芝麻，煎至两面金黄即可。奶香味的土豆胡萝卜饼就制作好了。
二、蔬菜盒子
准备食材： 大白菜、胡萝卜、面粉、虾米、鸡蛋、小葱等
制作方法：
1、首先面粉中加入少量清水，先搅拌成絮状，再揉制成光滑的面团，静置20分钟醒面；
2、鸡蛋打入碗中，起锅烧油，放入蛋液炒成鸡蛋碎，倒入碗中备用；
3、白茶切成丝，小葱切末，胡萝卜切丝，加入鸡蛋碎中。然后放入虾米、油、鲜菇粉、食盐搅拌均匀；
4、醒好的面团分割切成小面团，用擀面杖擀成长方形面片，放入拌好的蔬菜，从四周向中间折叠，让面片完全包裹住蔬菜；
5、用煎锅烧油，放入饼胚，中小火煎至两面金黄，熟透即可出锅。
三、菠菜豆腐面
准备食材： 菠菜、豆腐、手擀面条
制作方法：
1、首先将豆腐洗净后放入沸水中焯烫熟，豆腐熟后捞起切成小碎块；
2、将菠菜洗干净，放入沸水中焯烫熟，菠菜捞起后，留菜叶，切成末。
以上3种宝宝家常食谱是食疗之家精心为大家准备的，做法简单一学就会！如果你也热爱 美食 ，知道更多 美食 知识，欢迎留言分享给其他热爱 美食 的小伙伴！这一期就到这里啦，感谢您能看到这里，谢谢支持！
学饮食文化，做食疗专家，欢迎关注食疗之家！
会计论文发表美食做法宝宝
之前网络上盛传，说芝麻含钙量最高，补钙效果大于牛奶!芝麻含钙高这是对的，但是并不能和牛奶媲美，因为芝麻里面的钙吸收率低，而且芝麻属于油料作物热量极高，每次摄入的量非常有限!
牛奶可以很轻松喝到500克，而芝麻一次最多能吃到20克，宝宝吃的量就更少了!所以这补钙能力是没法相提并论的，不过芝麻酱有它自己的特别之处。
100克芝麻，钙780毫克，如果一次吃20克那么可以获得钙156毫克，看着虽高但是吸收率低，因为整粒芝麻的种皮中含有草酸和植酸，会影响到钙的吸收!而且整粒的芝麻壳很厚，很难消化，基本在人体里就是“穿肠而过”的!
不过，如果把芝麻磨细，做成芝麻酱，不再受芝麻壳的限制，那么整个吸收率会大大的提高，钙的吸收率也提高了!
说芝麻酱是高钙美食，才是实至名归的。
宝宝也很适合吃芝麻酱，由于1岁以内宝宝不能吃盐，辅食味道很淡，这时候其实可以用点芝麻酱调味，芝麻酱不仅味道香浓，还可补钙补铁，而且芝麻里钙和镁的比例大概是2：1，这个比例是非常适合钙吸收的。
市售的芝麻酱，很多都不是纯的，大都添加了花生，花生最大的问题是放久了会感染黄曲霉素，自己在家里做的话，就用上好的纯芝麻做就可以了。
今天介绍的是宝宝版芝麻酱，做给宝宝吃，原料就特别简单，就用芝麻和植物油，不添加盐，如果是大人吃，还可以加入花椒、八角等大料去调味。
芝麻酱(宝宝版)
适合月龄：6个月以上
(小宝宝先少量尝试，确定不过敏后再大胆的吃)
--用料--
生白芝麻 200克
茶油 30克
说明：
用黑芝麻也可以，两者在营养价值上区别不大，只是我觉得用白芝麻做出来的芝麻酱颜值更高，再说也很少见过黑芝麻酱嘛;
一般做芝麻酱用的是芝麻油，味道更香，我这里用的是茶油，从营养价值上看，茶油更好哦。
--工具--
料理棒或者其它能搅拌打碎的工具
不粘锅
--做法--
1、选择好的白芝麻，我第一次做用的是300克，量可自己随意调整;
当然如果有炒好的熟芝麻更好，既不用洗也不用炒了;
2、芝麻用水清洗一遍，用水浸泡时，一些空壳会浮出水面，把浮出来的芝麻倒掉;
芝麻控干水份(我是晾了一晚上，第二天再炒的)。
3、炒芝麻。用大火快炒，不停的翻炒防止糊锅底;
如果是大人吃，这个时候可以加花椒、八角等大料一起炒了，会很香，还可以加盐，这样做出来的芝麻酱就非常有味道，不过这是给定宝吃的，啥也别加了。
4、芝麻炒至微黄，颗粒饱满且有芝麻香味飘出时就差不多可以关火了，一两分钟就够了，炒久了会糊的;
5、芝麻晾凉后，倒入料理棒内，搅打; 打的时候多停顿，不能一次打太长时间，以免温度太高卡机;
6、打成这种粉末状后就可以加油了，这种情况很难再打细，加油后继续打，能打的更细腻;
7、加入茶油，搅拌均匀后，继续搅打至芝麻酱变细腻;
可随时停下来观察，打到你自己满意为止!
这样，芝麻酱就做好咯，用小玻璃瓶装起来，一次不宜做多，做好的芝麻酱尽快吃完，不过芝麻酱相对别的食物保质期更久，我建议最好一个月内吃完，平时加盖放冰箱储存，随吃随取就好。
芝麻酱好吃补钙这是公认的，但其实吃芝麻酱还有很多别的好处：
芝麻酱还是高蛋白食物，每100克芝麻酱中含21克蛋白质，高于鸡蛋和瘦牛肉，芝麻酱铁含量也比较高，芝麻酱相比芝麻，这些微量元素都更好吸收了。
另外芝麻酱还富含钾、镁、锌等矿物质，以及单不饱和脂肪酸、卵磷脂等，还含有芝麻酚(一种强抗氧化物质)，芝麻酚是一种有利于增加体内抗氧化、抗老化的一种很营养素，不仅适合宝宝吃，女生经常吃对皮肤也很好的。
那么问题来了，芝麻酱怎么吃呢?
一岁以上可以在芝麻酱里加点盐和大蒜水，即大蒜切成末加水调和后，伴在芝麻酱里，大蒜有杀菌作用但量不宜太多了，以免 *** 宝宝娇嫩的肠胃，如果大人吃就无所谓了，加上蒜末会更有味道。
宝宝吃
直接伴在辅食里，辅食泥、面条、粥、饼、馄饨等，加一小勺芝麻酱在里面就会有浓浓芝麻香，如果宝宝能接受，直接吃也未尝不可。
大人吃
吃面条、面包、馒头、花卷、饼时都可以直接抹一勺芝麻酱，会很美味的，拌各种菜也很好。
会计专业是一门专业性、技术性强的专业，同学们在撰写本专业毕业论文时需要注意以下问题：一、写作原则（1）超前性。在论文选题前，要选择具有前瞻性的题目，即对我国职能部门制定有关方针、政策时有一定参考价值的论题。（2）实用性。我们在做论文写作时切忌空谈，切忌重复已过时的东西，要选择工作中对企业有重大影响的现实问题展开讨论，并提出新的见解。（3）时间性。特别提醒撰写会计方面论文的同学，由于2001年财政部颁布了现行会计制度，因此，我们在进行论文写作时要注意参考2001年以后刊物发表的文章。如：写会计信息失真方面的文章同学注意。自从现行制度颁布后，从制度层面已将会计信息造假问题杜绝了，建议这方面的论题就不要再选了。（4）观点正确。论文写作时，其观点不要和国家的方针、政策规定相违背。（5）论题要严格限定在会计、财务、审计和会计电算化方面；或写财务会计专业与其他学科交叉方面的论题。如：“税收筹划对企业理财活动的影响”等。其主旨必须体现出财务会计专业的内容。否则就离题了。二、构思1、选题（1）不是所有刊物发表的题目都适合我们写。因为会计专业本科论文完成字数要求在8000至10000字之间，而有些发表的论文题目写作字数达不到我们规定字数要求，故并不适合我们选用。（2）若写与会计专业实践相结合方面论文时，要突出所学财务会计专业理论与方法对实际工作的指导作用。离开这一指导作用，论文将变成调查报告或工作总结。（3）要注意审题。有的同学为了追求题目新颖，确定题目时，出现了自相矛盾的情况。如：有的同学把题目定为“企业内部控制机制创新”。我们知道，对于企业内部控制问题有关部门没有出台完整的规定，该题属于探讨性问题，更无从在此基础上创新了。（4）论题要有探讨价值。论文的写作要以建立和完善相关规定或解决企业财务会计工作中面临的重大问题为对象，如：“浅谈我国的财务分布报告”。该题针对我国现行会计制度的相关规定不够完善的地方提出了切实可行的建设性意见，对职能部门进一步完善《企业财务分布报告》征求意见稿有一定参考价值。相反，有一些同学《关于会计人员职业道德》、《加强成本管理、提高企业经济效益》这类题目写起来很空，又没有实际内容。因此，建议同学们不要选择这些题目作为论文来写。2、写作过程一旦确定题目后，就要开始写作了，写作的时候要注意：第一，确定题目；围绕题目搜集有关资料；第三，对相关资料进行筛选；第四，根据筛选后的资料确定论文提纲，在提纲中把自己的观点融入其中；第五，依据详细提纲开始论文写作。同学们在收集资料时，可以到北京图书馆查找一下刊物：《会计研究》、《财务与会计》、《财务与会计导刊》、《财会通讯》、《财会月刊》、《中国农业会计》、《现代会计》、《天津财会》等，还可以参考各财经院校学报有关财务会计方面的文章。三、应注意的问题（1）题目和内容要一致。如：有的同学在写“试论企业内部控制”一题时，夹杂了许多企业财务风险的控制与防范的内容，表现出题目与内容相脱节，从而消弱了主题。（2）论文结构要严谨。论文提纲确定后，要看看其结构是否合理。举例说明：“试论审计风险的控制与防范”的一般结构应为：审计风险的定义。进行各国审计风险定义比较，通过比较得出结论；审计风险的特征。对特征进行详细说明；审计风险产生的原因。对审计风险产生的原因进行逐项分析；审计风险的控制。主要把控制审计风险的步骤写出来；审计风险的防范。把防范的主要措施写出来。举例：例如，在防范审计风险方面，现行会计制度中那些不够规范的方面还需改进，怎样改进。国际上成功范例给我们的启示。（3）文章内容要详略得当，重点突出。（4）论文写作要能够反映出当前我国财务会计领域关注的问题，要看近几年的相关刊物。
题目：即标题，它的主要作用是概括整个论文的中心内容。题目要确切、恰当、鲜明、简短、精炼。目录：反映论文的纲要。目录应列出通篇论文各组成部分的大小标题，分别层次，逐项标明页码，并包括注明参考文献、附录、图版、索引等附属部分的页次，以便读者查找。摘要：摘要是论文的高度概括，是长篇论文不可缺少的组成部分。要求用中、英文分别书写，一篇摘要不少于400字。要注明3—5个关键词。前言：前言是相当于论文的开头，它是三段式论文的第一段（后二段是本论和结论）。前言与摘要不完全相同，摘要要写得高度概括、简略，前言稍加具体一些，文字以1000字左右为宜。正文：论文的正文是作者对自己的研究工作详细的表述。结论：结论包括对整个研究工作进行归纳和综合而得出的结论。结论集中反映作者的研究成果，表达作者对所研究课题的见解和主张，是全文的思想精髓，一般写的概括、篇幅较短。撰写时应注意以下几点：（1）结论要简单、明确。在措辞上应严密，容易理解。（2）结论应反映个人的研究工作，属于前人和他人已有过的结论可少提。（3）要实事求是地介绍自己研究的成果，切忌言过其实。致谢：对于毕业设计（论文）的指导教师，对毕业设计（论文）提过有益的建议或给予过帮助的其它老师及同学，都应在论文的结尾部分书面致谢，言辞应恳切、实事求是。
医学论文发表美食做法宝宝
在幼儿膳食中，各种营养素和能量的摄入需要满足该年龄阶段儿童的生理需要，蛋白质每日四十克左右。其中，优质蛋白也就是动物性蛋白质和豆类蛋白质应占总蛋白的二分之一，蛋白质脂肪和糖类产能之比约为10%到15%、30%到35%以及50%到60%。膳食安排需合理，以四餐两点为宜，四餐指奶类两餐、辅食两餐。如果频繁进食，夜间进食以及过多饮水会影响小儿食欲，此外家庭成员对小儿进食也会有一定影响，家庭成员进食的行为和对食物的反应，可以作为小儿的榜样，由于学习与社会的作用，小儿的进食过程形成了以后接受食物的类型，如给小儿食物是在积极的社会情况下，比如奖励或与愉快的社会行为有关，则小儿对食物的偏爱会增强；相反，强迫进食，可是小儿不喜欢有营养的食物。断奶以后婴幼儿仍然处于生长发育、物质代谢的旺盛时期，其乳牙尚未长全、脾胃功能还未健全。如果膳食安排及营养调配不当，均会影响小儿的身体健康，如有些家长喂婴儿简单的微稀粥、泡饼干、蛋糕之类，会使蛋白质、纤维素摄入不足而发生营养不良。合理的膳食调配首先，要保证食物的种类多样化，广泛摄取生长发育所需的各类营养素。如蛋白质、脂肪、碳水化合物、无机盐、水、矿物质、维生素等，保证荤素均衡、酸碱平衡、水盐平衡。再次食品的烹调加工应适合小儿的消化功能，做到细、碎、软、烂，禁忌选用甘肥油腻和辛辣刺激性的食品。具体的范文模板链接：
论点的基本要求是：作者的主张看法和观点；论据基本要求是：事实论据（名人事例）和道理论据（有权威性的名言，格言，诗句和俗句）；论证的基本要求是：对比说理、比喻说理和引证法。写议论文要考虑论点，考虑用什么作论据来证明它，怎样来论证，然后得出结论。它可以是先提出一个总论点，然后分别进行论述，分析各个分论点，最后得出结论；也可以先引述一个故事，一段对话，或描写一个场面，再一层一层地从事实分析出道理，归纳引申出一个新的结论。这种写法叫总分式，是中学生经常采用的一种作文方式。也可以在文章开头先提出一个人们关心的疑问，然后一一作答，逐层深入，这是答难式的写法。还要以是作者有意把两个不同事物以对立的方式提出来加以比较、对照，然后得出结论，这是对比式写法，通过对比更突显作者的观点。认真思考1．高瞻远瞩：站得高，看得远，不要就事论事。有时看上去好像没有什么，但认真分析一下还是能够发现问题。在看似没有问题的问题中发现了问题，这就是高瞻远瞩。2．见微知著：也就是说，要从报微小的事物中看到一种发展的趋势，看到一种大的事情。3．由表及里：要从表面深入到事物的本质进行分析。4．由此及彼：有时两个事物看上去没有什么联系，其实他们有一定的内在联系，你要能把他们挂起钩来。注意材料1．占有材料2．库存材料：当今社会是信息化社会，信息对做什么事情都很重要，也要以信息化来促进教学质量。信息是仓库，有的同学说来说去就那么几句话，就因为摄入的信息量少，所以要善于捕捉信息，占有库存材料。3．运用材料：在写作时，要对储存的材料库进行筛选，提取你所需要的材料。语言表达分析提炼出了观点，又筛选好了材料，接下来就是语言表达了。语言不在华丽，关键是准确、简洁，历来大作家们的作品看起来都不是很华丽，但却读起来琅琅上口，耐人咀嚼，而且能经得起时代的考验，就像如今我们读鲁迅的作品，一样能感到语言很优美。其实，大部分同学语言表达不成问题，主要的问题就是材料少，立意不高。
随着人们的生活水平逐渐提高，越来越多人开始关注营养健康与饮食的关系了。下面是我为你精心整理的关于饮食营养与健康的论文，希望对你有帮助!关于饮食营养与健康的论文篇1 摘要 现代社会，能吃的东西越来越多，人们的饮食和营养问题也变得越来越复杂。在社会大群体里，大学生这个群体也以其人数的逐渐庞大、身份的特殊性而备受关注，其中饮食与营养是关注度较高的方面。大学生的生理特点、膳食营养特点以及针对以上特点应该采取的饮食策略等等，都是大学生为了自己的健康身体和美好前程必须考虑的事情，而这也需要每一位大学生自觉养成良好的饮食习惯和营养意识。 关键词 大学生 生理 饮食 营养 健康 前言 平时，我们总能看到关于 儿童 、中年人、老年人营养健康的分析与建议，却鲜见对于大学生这一特殊社会群体的饮食营养的探讨。但现在，对于大学生饮食营养的探讨也慢慢多起来了。这从一个侧面反映出，大学生越来越受到重视。也是，目前大学还是精英高等学校，大学生的发展就业很大程度上影响着国家的发展。从另一个侧面也反映出，大学生饮食存在着问题，因为有问题，所以会去探讨，探讨，就有可能发现更大的问题。大学生在饮食和营养上究竟有怎样的一些情况呢?且听慢慢道来。 正文 一、大学生的生理特点 大学生，一般年龄是18岁至25岁。青春期，是指个体机能从还没有成熟到成熟的阶段，一般是在10~20岁之间，从这一个概念出发，大学生普遍是处于青春期的后期。在这一阶段，大学生的生理特点大致可以分为以下几点： 1、身体外部基本发育成熟，男的更结实，女的更丰满; 2、身体内部各器官机制如呼吸、神经系统发育渐趋稳定; 3、身体各部分系统机制都达到最佳水平 4、性器官发育成熟。 这一时期是生长发育最为完善的时期,生理和心理的变化较为复杂。虽然身体各方 面相 对于青春期里长身体阶段已经发育成熟，但并不意味着不需要更多的营养，同样是需要的，大学生需要营养去维持这样一个身体完善的阶段，需要更多的动力去支持平常身体器官的运行，这动力来自于能量和营养，因此更需要日常饮食的摄入，获得合理的营养。况且，大学生这一社会特殊群体，是处于社会新技术、新思想的前沿群体、国家培养的高级专门人才的地位，面临着艰巨的学习任务，在脑力和体力两方面都要求严格，思维能力活跃而敏捷,是长身体和长知识的重要时期,在这一时期，其营养状况的优良以及是否懂得科学饮食将直接关系到进入社会后的工作能力。因此，注重饮食、注重合理营养的摄入具有非常重要的现实意义。 二、大学生的营养需求 根据以上对大学生生理特点的分析，我们得出结论：大学生处于青春期后期，同样需要很多的营养。那具体有哪些呢?我结合我平时的生活和观察到的情况一一来分析一下。 1、糖、脂肪、蛋白质 这是生活中的每一个都需要的营养物质，但大学生对它们的需求，我觉得会更大。大学生学业繁重，经常熬夜，大部分人不仅忙自己的专业学习，有时候也会忙各种社团组织或自己去学第二专业，有时候还得出去实习，经常往返于学校和实习地之间。对于这些情况，如果没有充足的精力是很难完成的。因此，大学生首要的就是能够提供能量、补充能量的营养，能提供能量的营养物质，当然就是糖、脂肪、蛋白质了。人体依靠糖、脂肪和蛋白质三大营养素供给能量，维持日常生活的运行。 2、钙、碘、铁等矿物质 上面也讲过，大学生还是处于青春期后期，身体还在成长，钙和碘元素对大学生的身体发育和适应繁重的学习任务是具有重要意义。而且，只要是人，一缺钙就容易出现痉挛等症状，缺碘则易导致甲状腺肿大。因此，不仅仅是大学生，对于其他人来说，补充钙、碘都是非常重要。铁的缺乏在女大学生中较为多见，因为生理特点而造成的血液损失，使得身体对铁的需要量增多，容易引起缺铁性贫血.所以大学生尤其是女大学生注意铁的摄入。 3、水 水是生命之源，水是否摄入充足、合理同样影响着一个人身体的好坏。我们除了平时要及时补充水以外，在某些特殊时期，也要注意水的摄入，如：熬夜。熬夜对大学生来说可谓是家常便饭，你可以偶尔熬夜，但在熬夜中请注意多喝些白开水，因为熬夜是很容易缺水。还有，运动过后最好也是多喝些白开水，但不可一停止运动，马上就放口大喝，要等身体缓下来，再慢慢喝。 4、维生素A、B2等维生素 如果你站在讲台往下看，你会发现整个教室的人，有超过三分之二是戴着眼镜的，就算没有戴眼镜的，多少都是有一些近视。当代大学生学习繁重，每天就是埋头在那写写、看看，根本不懂得用眼要适度。甚者是对着电脑7、8个小时，在那玩游戏、煲电视剧，中间一点也没有休息过，而且，现在人手一部智能手机，随时都可以拿出来玩一玩，看一看，近视问题就更加严重了。所以，大学生保护眼睛迫在眉睫，除了日常及时让眼睛休息之外，摄入一些对眼睛有益的维生素也是必须的，如：维生素A、维生素B2，这些维生素都具有保护视力的功效，我们应该多注意。 5、卵磷脂 这里为什么要特别提出卵磷脂呢?因为它对大学生来说真的很重要。大学生应付考试、考证多，想、记的事情多，要兼顾的事情也多，经常会用脑过度，出现头痛、 记忆力 衰退等问题。卵磷脂是构成神经细胞和脑细胞代谢的重要物质，如果你是从事以脑力劳动为主的，就要注意对卵磷脂的摄入。大学生是典型的脑力劳动者，非常需要卵磷脂。 以上就是我 总结 的大学生对营养的大概需求，但我们要知道的是，我们需要的营养并不仅仅只有这些，像维生素、矿物质等，还有很多种类是我们必需的，这里只是根据大学生的学习和生活特点着重点出来而已。 总结出大学生对营养的需求，就要对症下药，一个字——补。但是，在怎样补之前，我们先来看一下大学生在饮食方面存在的不良习惯。因为如果只是一味地补，而没有 反思 自己的饮食习惯，到最后也是徒劳的。 三、大学生饮食存在的问题 大学生在饮食中存在的问题一直没有引起人们太大的关注，不过近来国内不少学者对不同区域大学生的饮食和健康进行了较广泛的调查与研究，所得结果令人深思。孙建华等[1]的调查结果显示,上海大学生的饮食处于自发行为,缺乏科学指导,体格状况不容乐观;主食量不够,种类单调,缺乏身体健康发育所必须的粗粮;不重视早餐的情况严重,挑食、偏食等现象也令人担忧。 张有平等[2]对我国西南地区的28个少数民族的1386名大学生进行调查发现,西南地区少数民族大学生主食以米饭为主,且存在挑食行为、偏食行为和按自己嗜好饮食;31.7 %的大学生经常伴有牙龈红肿和瘀血,58.1%的女生经期不正常,43.2%的学生存在缺铁性贫血。 2007年广州中医药大学经济与管理学院的黄艺敏、陈海萍对广东省10所高校的326名学生的饮食营养和健康状况调查[3]中，所记录的调查结果，均反映出当前大学生膳食营养存在的主要问题有：缺乏营养知识，饮食习惯不科学，膳食结构不合理。 作为一名在校大学生，我也发现自己以及身边的很多同学在饮食方面存在着诸多问题，主要有以下几类： 1、不吃早餐就去上课，或为了睡懒觉就省掉早餐; 2、为了减肥而节食，为了玩游戏、看球赛、书而草草完成进食或干脆不吃。 3、在各类聚餐中暴饮暴食，肆意喝酒; 4、经常光顾路边小吃、小吃街、大排档，没有顾虑食物是否卫生、安全; 5、经常吃宵夜，吃饱后就睡觉; 6、食物乱搭配地吃，不知道哪些食物是不能搭配吃的; 7、以零食作为正餐; 8、喜欢吃零食，随手就一包零食拿来吃; 9、饮食口味重，经常吃辣的、咸的食物，不喜欢吃清淡的东西。 四、大学生科学饮食的策略 人家说：“前世的因，今世的果。”而在大学生饮食问题上，同样会导致“现在埋下的危机，将是未来爆发的祸患。”你现在不好好注意身体，没事，你还年轻，等到你五六十岁的时候，你就后悔了，就知道当时的自己有多么愚蠢，竟这般折磨自己的身体。又有人说：“大学是一个养生的地方。”没错，不仅是老人要养生，大学生也要养生，因为大学时期是人身体的黄金时期，这时养好了身体，将获益一辈子。既然大学是个养生的地方，就别浪费它了，好好养养自己的身体，所以我将为大学生养生做以下规划： 首先，是从一日三餐规划起： 1. 早餐 前面也说到，早餐非常重要。而要吃好早餐，对餐前活动、营养量、主副食品搭配等都要予以重视。理想的做法是，起床后先做些室外活动，呼吸新鲜空气，可增食欲，有助消化。最少活动30分钟后再吃早餐。结合大学生的现状，假如早上第一大节有课，而且起床时间又偏晚，我们完全可以在小卖部或饭堂买完早饭后带入教室，当然注意教室的卫生是不容忽视的。除此之外，早餐中还有两点值得注意：一、吃早餐宜"热食"，以免伤胃伤身,因此很多同学喜欢一大早喝蔬果汁的习惯事实上是不科学的。二、早餐前喝两杯凉开水，有润喉、醒脑、防止口臭和便秘等作用。 2.午餐 俗话说"中午饱，一天饱"，由此可见，午餐是一日中主要的一餐。由于上午人体内的热能消耗较大，午后还要继续工作和学习，因此，午餐热量应占我们每天所需总热量的40%以上。主食根据三餐食量配比，可在米饭、面制品中间任意选择。副食以满足人体对维生素和无机盐的需要，种类的选择很广泛，如：肉、蛋、禽类、豆制品类、蔬菜类等，按照科学配餐的原则挑选几种，相互搭配食用，也就是要吃些耐饥饿又能产生高热量的 炒菜 ，使体内血糖继续维持在比较高的水平，从而保证下午的工作和学习。 3.晚餐 首先，晚饭不能吃得太迟：长期太迟易致泌尿系统的结石。一般来说大学期间做到这一点是容易的。其次，晚饭不能吃得太饱：晚餐比较接近睡眠时间，不宜吃得太饱，尤其不可吃宵夜。晚餐应选择含纤维和碳水化合物多的食物。晚餐时，主食与副食的量都应适量减少，以便到睡觉时正好是空腹状态。晚上要少吃寒性蔬菜如小黄瓜、菜瓜、冬瓜等。8点以后任何食物对我们都是不良的食物。若是重食的家庭，晚餐肉类最好只有一种，不可多种肉类，增加体内太多负担。最后晚餐后不要再吃任何甜食，否则的话，很容易伤肝。普遍存在的情况却是，大学生通常在11点之后睡觉，空腹之久容易伤胃，很多同学会选择吃吃宵夜，我的建议是选择吃一些水果填充，尽量少吃油腻的宵夜食物。而对晚餐后还要从事长时间脑力劳动的学生尤其是研究生来说，晚餐少吃的原则或许是不适合的。否则到临睡时饥肠辘辘，就会影响入睡，甚至会从睡眠中饿醒，这会造成某些慢性胃肠疾病的发生。晚餐对于体质瘦弱的脑力劳动者更为重要，应该把晚餐作为他们补充营养的好机会。据营养学家研究，提高晚餐质量，可以有效地改善人体的营养状况，这与晚餐摄入的营养物质更利于人体吸收有关。 其次，是在平时摄食应该注意的问题： ①食物搭配多样化 在饮食中尽可能选择多样化的菜肴和主食,以确保各种营养的充分供给。众所周知的六大营养素是:蛋白质→脂肪→碳水化合物→无机盐→维生素→水。每种食物所含营养素的种类及数量不同。目前大学饭堂的菜肴中营养素比较全面,都已包含在不同的菜肴中,但是大学生的消费水平有限,不可能在一餐中饮食全面,这样就很难保证营养素的充分供给,况且有一部分学生对喜欢的食品就胃口大开,对不喜欢的就嗤之以鼻,这样就更加难以保证比较全面的摄取营养素。因此,学生就餐时,应不断变换品种,保证饮食多样化。 ②三餐热量摄入均衡化 适当安排好三餐热量摄入的比例。有这样一句 谚语 “早餐要吃好,午餐要吃饱,晚餐要吃少”。目前大学生的热量供应基本达标,但三餐之间热量的分配也并非尽善尽美 ,三餐热量的摄入以早餐30%,中、晚餐各占35%的比例为好。 人不可缺少的微量元素还包括铁、氟、锌、铜、钳、钴、铬、锰、镍、硅、碘、硒、锡、钒等十三四种。为了增强体质,怎样从“盘中餐”获得理想的元素呢? 一是常吃“粗食”。谷物的许多营养元素,集中在谷皮里。如出粉率72%的精制白面,仅能保留原小麦五分之一的“镁”和七分之一的“铬”。精制的白糖,只含有粗糖1%的镁,7%的络,无机盐比粗糖少三十倍。 二是不可“偏食”，人体需要补充不同的营养素，应该适量使用不同的蔬果、蛋类及肉类。 三是“吃菜喝菜汤”。做菜、吃馅常“挤”掉菜汤。岂不知,菜汤里富含植物细胞内宝贵的金属“钾”;菜本身反而成为“低钾菜”。缺“钾”对心脏、血压、都十分不利。所以,“原汤化原食”即吃菜又喝汤,是科学合理的膳食。 四是避免“以药代食”。自然食品的营养是均衡的，如果“以药代食”,过量的摄入某种元素——包括必需的微量元素,都会变得具有“毒性”,生命可能因此而受到影响。所以,我们还是应从“盘中餐”里去索取营养,不可滥用营养药物。 五是不吃“污秽饮食”。众所周之,重金属的污染,比农药等有机物的污染还要严重。因为农药等化合物在自然界中尚可缓慢分解,净化“无毒”物质。而有毒元素却无法分解,进入人体后就会引起不良后果。因此,有毒元素污染过的饮食,要避免入口。 ③蛋白质供应优质化 应增加蛋白质的摄入量。蛋白质是生命活动的基础,在体内不能储存,每天都必须摄入,因而必须保证蛋白质的供给。从调查数据看,目前大学生的蛋白质供应量普遍不足,组成上以植物性蛋白质居多,动物性蛋白质比例很少,且质量较差。因而在膳食中应增加富含蛋白质的原料做的饭菜,像瘦猪肉、鸡鸭肉、蛋类、奶类以及豆制品等。早餐可喝些豆浆,有牛奶更好。考虑到部分学生的经济状况,可多吃些豆制品,对补充蛋白质大有裨益。蛋白质的摄入量每天 应达到70g供给量标准,其中动物性、豆类的蛋白质最好占三分之一以上。 ④脂肪摄入标准化 在日常饮食中应适当增加脂肪的摄入量。脂肪包括中性脂肪和类脂,是人体重要的热能营养素。此外,脂肪中含有的磷脂固醇对增进大脑神经的功能有一定的作用;还有一部分脂溶性维生素,是供给维生素A、D、E、K的主要途径。因此,摄入的脂肪量应满足机体的需要。目前,有部分学生受“节食风”的影响,过分节制脂肪的摄入,有点谈“脂”色变,这是不可取的。而且现在学生脂肪的摄入量很少达到每天50g标准。所以要通过多吃些动物型菜肴或用植 物油烹制的菜肴的 方法 来增加脂肪的摄入量。 ⑤维生素吸收丰富化 在饮食中多吃一些富含维生素的食物。维生素包括脂溶性和水溶性两种,它们是调节体内生理功能所必不可少的物质。动物的肝脏,一些海产品,植物油等是脂溶性维生素的主要来源;而蔬菜水果则是水溶性维生素的主要来源。有些维生素,譬如VC，在烹调过程中极易受到破坏。所以,学生在选择菜肴时,应以富含维生素的瓜果蔬菜以及肝脏等为主,也可采取一些补救 措施 ,如平时多吃些(生食)水果蔬菜中含维生素多的如西红柿、黄瓜、菜青椒、红心萝卜等。 ⑥饮食安排合理化 应注意根据季节变化合理安排饮食。食物有寒热温凉四性:冬季宜吃温热性食物;夏季宜吃寒凉性食物;春秋两季也应区别对待。对于大学生,特别是一些女同学更应注意,冬天可多吃些以烧、炖、焖方法烹制的羊肉、狗肉、猪肉等;而夏天则宜吃些凉拌清炒等方法烹制的清淡食物,但要注意的是冬不可极温,夏不可穷凉。此外,应限制刺激性食物的摄入,除长期的饮食习惯外,辛辣酸性过咸食物不宜过食,否则会引起亢奋,易使神经系统失去平衡,从而导致精神及情绪的极大波动,特别是禁止吸烟和喝酒,对浓茶和咖啡也以少食为宜。 最后，是要勤加锻炼，如果不喜欢运动，哪怕饭后二三十分钟去散步也好。有句话说“每天锻炼一小时，健康生活一辈子”，这句话多少都是有一定道理的，生命在于运动，再懒也要动一动。 结语 其实这么多的饮食建议还是要结合自身状况来采用，不同的人需要不同的营养摄入。现在的传媒很便捷，不是只是增加了我们的娱乐性，更重要的是增加了知识获取的途径。大学生，作为这个社会未来发展的主力军，提高大学生爱惜生命和保护健康的主观意识,才是大学生健康成长的保证。营养是大学生身体发育的先决条件,必须强化科学饮食意识 教育 ,增加科学营养知识,纠正不良的饮食习惯,改善饮食结构。改变当前的现状，不是仅仅靠大学生和同龄人的习惯改变就能实现的，我们需要社会给予更多的关注。比如大学饭堂的膳食问题，菜价问题，不良的饮食习惯的产生离不开饭堂这个催化剂。高校应努力创造适合学生身心特点而良好的校园 文化 氛围,创造营养健康教育的精神与物质条件。总之,合理饮食是健康的基础,对正值生命力旺盛的大学生来说亦是如此。大学生自身应该腾出更多否定时间关心生命本身，关心自己的营养健康。这不仅是对自己的负责，更是一种对社会的责任。 关于饮食营养与健康的论文篇2 内容摘要：近年来随着经济的快速发展，人们越来越重视饮食养生。俗话说：“民以食为天”随着社会的进步和物质生活水平的提高，人们开始从“吃饱”向“吃好”转变，认为不仅要吃饱，还要兼顾营养，吃出健康和品味。对于一日三餐的要求也有了大幅的提高，食物的营养成分越来越精细。 但是现代人由于工作和时间长，一直坐着缺少运动，导致了越来越多 肥胖症人群、亚健康人群、 “三高”人群等的出现，所以，人们越来越关注合理 的饮食。蔬菜，鱼、肉类，菌藻类食物都是保健菜的佳品。同时运动也是必不可少的，合理地进行营养补 充，有益于身心健康。只有注重怎样吃才能养生长寿，才能预防疾病的发生。 关键字: 饮食营养 健康养生 青少年是一个优秀的群体，是国家的花朵，未来的栋梁、民族的希望。在竞争日益激烈的当今社会，他们在学习、生活、就业、情感、交际等方面受到强烈的冲击。面对机遇与挑战、选择与放弃、动力与压力、自我实现与社会适应等种种矛盾，他们得不到正确的指导，自己又不正确对待，便产生了一系列不良的生理、心里反应，引起消极的负面情绪和行为。面对这些问题，我们要给予高度重视，引导他们去怎样健康生活，因此，我们要自己调节身心。拥有乐观、开朗的胸怀是很重要的，培养良好的兴趣和 爱好 ，劳逸结合，工作量适度，同时加强锻炼。 增强体质及抵抗力对于预防肥胖具有很好的作用。根据个人体质，选择散步、慢跑、做操、打球等活动。 都是很好的体育项目。在合理饮食方面多食含钙、锌、磷、铁和蛋白质多的食物，如鱼、肉、蛋、奶、豆类，补充足够的维生素，注意粗细搭配。限食高热量和高脂肪食物，少吃盐及糖。 (一)生理特点 ： 青少年正处在青春期,身体代谢旺盛,骨骼、肌肉等器官、组织增长迅速,每天用脑时间最多，属于中偏重体力消耗。另外,每天都有一定的 体育运动 ，所以体能消耗较多处于发育时期要即使补充营养。特别是对营养素和热能的需求 。在热能方面 ，以中等体力劳动的l8~26岁,体重60kg的男生计算)每人每日需要热能12. 6mJ。人体所需热能来源于食物中的三大营养素,合理营养要求热能的来源中,蛋白质占10% ~14%,脂肪占20% ~25%,碳水化合物占60% ~70%,1g蛋白质、1g脂肪、1g碳水化合物在体内氧化分别可产生l6.7,37.6,16.8kJ。 (二)合理膳食： 同时一日三餐的热能应当与工作强度相匹配：避免早餐过少、晚餐过多的弊病。热能分配以早餐占全日总热能的25%—30%、午餐占40%、晚餐占30%—35%较为适宜。《陆地仙经》中曾有一诗："早饭淡而早，午饭厚而饱，晚饭须要少，若能常如此，无病直到老。"但现实生活中却出现这样的怪圈，常常是"早餐马虎，中餐凑合，晚餐全家福"。而科学的吃法应该是"早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少"。有许多人不按这个比例安排一日三餐，而是采用2：4：4，甚至1：4：5的分配比例，造成晚餐吃得过饱过多，对健康有害无益。 早餐吃得好。据营养学家实验研究发现,早饭吃得好(如牛奶、鸡蛋、巧克力、麦乳精、营养面包等)的人,整个上午血糖水平均保持在正常水平,所以不论是脑力劳动者或体力劳动者均感到精力充沛,效率很高。而不吃早餐或早餐质量很差的人,在不到上午10点钟时血糖水平已降至正常以下,故感到体力不支,头晕乏力,注意力不集中,学习效率下降。另外,据统计长期不吃早餐或早餐不讲究者,胃炎、胃溃疡、胃癌的发病率较高。 晚餐吃得少。晚餐吃得太多太好,容易影响睡眠,发生肥胖,甚至产生疾病。晚餐吃得多的人,身体必须要有较多的“精力”用于食物的消化吸收和处理,使睡眠不好;人到夜间活动减少,睡眠时耗热最小,晚间胰岛素分泌比白天多,而进食过多又可促使胰岛素分泌,较多的胰岛素可使血糖较多地转化为脂肪,过多的脂肪堆积就会造成肥胖。 (三)合理安排用餐间隔： 三餐的间隔要合适，三餐饮食的量也要适当，同时还要讲究饮食卫生。三餐时间合适、比例适当这一条比较好理解，就是早饭要认真吃，晚饭不要吃过量，每餐间隔4～6个小时，不要暴饮暴食，饥一顿饱一顿。 (四)注意膳食结构的平衡： 主要是主副食搭配要注意酸碱平衡，主要做到杂粮与精粮的平衡;干、稀的平衡;副食要做到生、熟搭配平衡;荤素搭配平衡由于烹调原料的品种和食用部位不同，所含营养素的种类和数量也不同，只有通过科学搭配，才能使每一种菜所含的营养素更为全面、合理。荤菜方面，既要有猪、牛、羊(任选其一种)，又要有鸡、鸭、鹅，还要鱼类;素菜上要照顾到根、茎、叶、花和果类蔬菜都要有，还要配有豆类、菌类和藻类。总之，食物不要单一，一天内或一星期内达到平衡即可。 在膳食酸碱平衡方面，主食和副食平衡十分重要。纵观我国中医文献，自古以来评论人体健康状态时，常用"精、气、神"三个字来描述身体健康。"精"字的一半是米、另一半是青--绿色的食物蔬菜;繁体的"气"字里有米;"神"字的右边是在田地里种庄稼。汉字是智慧的符号，所以"精、气、神"三个字告诉我们不能不吃米，即不能不吃植物性食物。中华民族的祖先素有"世间万物米为珍"之语，可见我们的先人从生活实践中已深刻认识到五谷杂粮是须臾不可离的主食。 主副食比例适当是保证营养平衡的前提，即热能大部分取自碳水化合物，也意味着谷类、各类主食--米饭、馒头、麦片是膳食中能量和蛋白质的主要来源。植物性食物也提供了部分矿物质、微量元素、维生素和膳食纤维。另外，为满足对膳食纤维的需要，应适量选择粗粮。如荞麦不仅膳食纤维丰富，而且含苦味物质芦丁，对增强血管功能，治疗高血压、冠心病和糖尿病相当有效。当前有些人为了减肥，不吃主食，这是十分错误的每个人都会有这样的体会，一旦吃了过多的鸡、鸭、鱼、肉以后，会感到发腻，这就是"轻度酸中毒"的表现。富含矿物质和微量元素、膳食纤维的瓜、果、蔬菜是碱性食物;而富含蛋白质的鸡、鸭、鱼、肉属于酸性食物。餐饮中应掌握酸碱平衡，两者不可偏颇，只有平衡、方可益补得当。如终日饱食膏粱厚味，酸碱失衡，将严重影响健康。难怪古人诗云："厚味伤人无所知，能甘淡薄是吾师。 >>>下一页更多精彩“关于饮食营养与健康的论文”
发表评论文案宝宝
我们可以直接夸孩子表现棒，也可以发孩子做的事情或者自己很欣慰来暗示孩子的表现棒。
直接:
1、儿子越来越棒了，慢慢陪伴着你长大，是人生最幸福、快乐的事。
2、儿子长大了，看见长辈都很有礼貌！
3、我的儿子啊，看着你长大，看着你越来越棒，虽然妈妈会变老，但是有你的暖心陪伴，妈妈不会怕岁月逝去。
4、越来越觉得儿子棒了，很多事情都懂。只是他是个不太会表达的人。真真切切的小暖男。
5、不经意间孩子在悄悄地长大、慢慢地越来越棒，心中的成就感油然而生，这一刻感觉所有的付出都是值得的！
6、我就说我儿子是个小暖男了，我刚从外面回来，他竟然跑来给我捂手我们小可乐怎么能这么暖。
7、儿子是个小暖男，听到妹妹哭，我跟爸爸都没去抱妹妹，儿子默默地跑回屋里在妹妹旁边玩。
8、果然儿子是妈妈的军大衣每天不但要给我拿鞋，还要给我穿鞋感觉自己成了女王。
9、时间过得好快，不经意间我的孩子就长大了，懂事了，可我还没来得及好好感受在一起的时光。
10、一直以来只知道女儿是妈妈的小棉袄，今天才知道儿子是妈妈的小暖男，是我的护身符。
做事:
1、看见回家就放好的拖鞋，我知道我的宝贝长大了，越来越棒了！
2、女儿太棒了，自己一个人去上学，自己起床，问她要买什么早餐的时候，她说她只喝牛奶就够了。
3、今天是儿子住校第一次回来，三个周了。偶觉得他更帅了，竟然剃了小胡子，孩子长大了。
4、出门玩还叮嘱我把门关好，我的宝宝好棒！
5、过马路还要把我牵着，一副小大人的样子，太棒了！
6、看了儿子在学校写的一段话，瞬间感觉儿子越来越棒了！
7、孩子长大了，懂事以后，慢慢地就知道体谅我们的不易了。
8、中午我呛着了，一阵剧烈的咳嗽，我儿子拉着我的手把我从沙发上拉到我杯子旁，指着杯子比划，原来是让我喝水缓一缓，哈，我儿子是个小暖男啊。
9、每次看到妈妈在忙就自己睡着了，宝贝真的好棒！
10、看见爸爸睡着了就给爸爸披上了毯子，宝宝真的好棒！
欣慰:
1、宝贝，看着你一天天长大，妈妈越来越懂得妈妈的含义，希望你的世界里只有快乐，妈妈守护着你。
2、成长的过程就是破茧为蝶，挣扎着褪掉所以的青涩和丑陋，在阳光下抖动轻盈美丽的翅膀，闪闪的，微微的，幸福的颤抖。
3、爸爸妈妈都老了，是时候该懂事了，去努力，为他们撑起一片天，最起码不让他们再为我担心。
4、看似不变的生活，总在季节变幻的时刻，孩子长大的瞬间，提醒着，其实一切都在慢慢地、不经意的改变。
5、孩子成长过程中很多感动的瞬间，某一时间某一件事就会让你觉得他长大了懂事了，原来孩子真的是已经长大了，只是我一直没察觉。
6、愿做一颗时光胶囊，记录真实，定格美好，孩子总会在不经意间长大，留给父母给予孩子爱的痕迹，感受照片中的幸福与快乐！
7、回家吧，回到最初的美好。真的，时间和年龄已经不允许你不懂事了，该长大了。
8、作为父亲，能陪孩子在一起，就是一种幸福。不要管去做什么，不要管孩子有多不听话。
9、当我偷偷放开你的手，看你小心地学会了走，你心中不明白离愁，于是快乐地不回头。
10、看到孩子长大越来越棒，父母肯定是最开心的，从前的那个小人儿能够开始慢慢独立做一些事情，也会帮妈妈分担，看着实在是好开心。
1.此刻的你犹如一张白纸，但不需要妈妈为你勾画每一笔。
2.晒成黑铁蛋。
3.确认过眼神，我这辈子的小情人小情敌，经过个多月的漫长运输，最终跟我四目相对擦出火花啦，心境不要太好！
4.无条件爱你，是我一生要做的事
5.不慌不忙，希望宝贝按时长大
6.亲爱的小孩，我们都十分欣喜你的来临，请你继续加油长大噢。
7.辛苦是幸福的，熬夜是值得的
8.你成长的道路千姿百态 呆萌、可爱、调皮又搞怪。
9.总觉得宝贝实在是太听话，太心疼她老妈了，好像知道她有个懒妈妈似的。
10.我牵着你，你牵着我，长长的路慢慢的走。
11.你的乖巧可爱简直让妈妈“爱不释手”，每次出差只要允许，妈妈总喜欢把你带上，记得妈妈背着你爬庐山，别人都笑我不嫌累。是啊，你的笑脸就是妈妈最大的幸福！慢慢地你从叔叔阿姨抱着游玩，到此刻自己爬山走独木桥，并主动地与大家交流表演，猛然间妈妈才发现你已长大了。
12.所有的爱给我们的孩子，陪伴着孩子一起成长，放飞！
13.纵使听了一千句关于美好的句子，都不及你可爱的样子
14.宝贝，你永远都是妈妈的贴心小棉袄，和你在一齐的每一天都是开心的，幸福的！妈妈祝福你永远健康欢乐！妈妈期望你永远幸福欢乐，今日你以妈妈为荣，明天妈妈由你而傲。
15.肥嘟嘟的小脸蛋，半米的眼睛，时而傻呵呵的笑着，时而吮吸着自己的小手指。
16.小姑娘长大了，更加爱漂亮了，连衣服都学着自己搭配啦。
17.别人秀的是恩爱，我秀的是挚爱
18.真为孩子感到自豪，今天在市里的钢琴比赛中获得第一名。
19.听你爹爹回来的脚步声，宝贝，我们都在等着你，等着希望，有你的世界我们会很多很多的快乐听你撒娇，看你睡着！
20.我会怀念你端着碗努力的去吃完最后二粒米时的认真，成长啊！请你慢一点，再慢一点吧。
21.宝贝，现在的你是一个美丽童话的开始，以后的故事也许包容百味，但一定美不胜收；是绚丽的晨曦，也许有风有雨，但一定有灿烂的阳光迎接。
22.磨一根开心的针，抽一根愉悦的线，穿起如意吉祥，为宝宝缝制一件好运的衣裳~祝福宝宝百日快乐，千时如意，万事顺心！
23.无论你走到哪里，你都带来阳光和欢笑，是所有认识你的人的快乐。
24.恒久不变的浓浓的爱，化作你发奋求知的动力，助你到达梦想的彼岸。祝愿你健康永远，爱心永恒！
25.让我操碎心的是你，温暖我心的仍然是你。
26.不知道什么事情那么开心，笑着笑着就躺下去了。
27.活泼可爱 古灵精怪 你就是上天赐给我最好的礼物。
28.戴上墨镜，装作自己是大人的样子打电话。
29.众生皆苦，但你是甜的，我的岁月因你而暖。
30.亲爱的宝贝，你是父母在季节里爱的果实，你的微笑就是全世界的快乐。从此，我们不再寂寞，从此，我们有了完美的生活。
31.我的美貌后继有人了！
32.妈妈有三个愿望：一是你爸爸顺利工作;二是家人都健康;三是你快快长大。
33.愿你成为自己喜欢的样子：不抱怨，不将就，有自由，有光芒。生日快乐！
34.虽然你多次提出想参加培优班，但妈妈总是没有行动，因为妈妈想让你有一个快乐的童年。妈妈只是将各类书籍摆放在家中触手可及的地方，因为妈妈更注重的是你品德和性格的培养。这才是帮你走好漫漫人生路的一对拐杖。
35.日夜四目相对，扔百看不厌。
36.我牵着你，你牵着我，长长的路陪你慢慢走
37.悠悠的云里有淡淡的诗，淡淡的诗里有绵绵的喜悦，绵绵的喜悦里有我轻轻的问候：国庆快乐!
38.感激你的光顾，愿你今生赤城善良，平安顺遂。
39.如果能够，谁想穿着铠甲，可是是为了我挚爱的软肋。
40.小可爱满月啦 你的每一次成长 我都想炫耀。
41.妈妈只希望宝宝健康快乐平安的长大！宝宝，妈妈爱你。
42.孩子，你的到来点亮了我们的生命，为我们的生活赋予了全新的意义。
43.女子本弱，为母则刚，矮胖如我，依然能够保护好你。
44.为了你，正式放下养生生活，加入熬夜修仙圈。
45.我的孩子，不要胆怯，不要回头，勇敢的迈开脚步向前走吧！
46.愿时光能缓，愿你赤诚善良
47.熟睡中的小美人鱼。
48.宝贝女儿， 爸爸妈妈爱你！
49.宝贝，此刻的你是一个美丽童话的开始，以后的故事也许包容百味，但必须美不胜收；是绚丽的晨曦，也许有风有雨，但必须有灿烂的阳光迎接。
50.宝贝，你永远都是妈妈的贴心小棉袄，和你在一齐的每一天都是开心的，幸福的！妈妈祝福你永远健康欢乐！
1.睡时是小天使，醒时却是小恶魔。
2.宝贝，你要睡了，不睡长不大长不高的。
3.记录宝宝第一次游泳，表现很好！完全不害怕还开心的不行~为娘果断掏钱办卡。
4.和小可爱一起迈入温柔的x月
5.自从你来到这世界 便是我们的光 我们的糖。
6.宝贝，盼望你，迈着轻盈的脚步，带着小精灵般的可爱，天使般的快乐，投入我们的怀抱吧！
7.睡时是小天使，醒时确实小恶魔。
8.日月星辰皆是你愿我沉迷带娃，日渐消瘦...
9.愿你是一棵树：春天，吐一山淡淡的香味；夏天，洒一抹如泉的凉荫；秋天，举一树甜甜的青果；冬天，做一个养精蓄锐的好梦！
10.今日也是妈妈的母难日，妈妈要告诉自己的是，我付出的一切都是如此值得，你是妈妈来之不易的人生大礼，我会倍加珍惜，妈妈也一样要快乐，因为你带给我无限的快乐。
11.宝贝儿，你是爸爸妈妈最乖的宝贝，你是上天的恩赐，你是妈妈来之不易也格外珍惜的宝贝，顺利的孕育和分娩过程让妈妈的同事和朋友们都赞叹不已，没想到妈妈能在岁的高龄顺产下活泼健康的你。
12.辛苦是幸福的、熬夜是值得的 小情人、妈咪爱你。
13.妈妈希望你永远幸福快乐，今日你以妈妈为荣，明天妈妈由你而傲。
14.孩子学习成绩不错，还每周主动要求去上补习班。
15.宝贝，今天是你的主场，希望你以后每天都能跟过节一样开心。
16.当我偷偷放开你的手，看你留意地学会了走，你心中不明白离愁，于是快乐地不回头。
17.走到哪里，我都牵挂着你。
18.无论发生什么事，我都会和你在一齐，我将永远爱你！
19.孩子，你知道吗足迹有多远，心就有多宽。心宽，你才会欢乐。万一走不远，让书籍带你走。
20.宝宝最近晒了不少太阳，吸收不少钙，就是好久没听爸爸的声音了。
21.每个宝宝都是掉进凡间的小天使，干净，单纯，天真无邪。文文静静的时候爱你不够，调皮捣蛋的时候，又气又笑。
22.心里有爱、眼中有光 在绚烂的阳光下 小天使快乐长大。
23.你可爱的睡觉的模样，天真无邪是世间所有的宝藏。
24.喵～有人在吗，我来晒我宝宝了。
25.宝贝，无数次看你熟睡的样貌，忍不住狠狠着亲你，那是一种无以言表的幸福感觉。
26.值得记念的日子，宝贝，世界因为有了你而更加美好！
27.期待你长大以后的样子。
28.晒太阳，长高高。
29.我的孩子，不要胆怯，不要回头，勇敢的迈开脚步向前走吧！
30.看着你一天天长大，觉得是一件很神奇很幸福的一件事情，宝贝谢谢你来到爸爸哈哈哈身边！
31.宝宝生病了，老婆出差离不开人，只有我请假在家里照顾孩子，说实在的，我连尿布都弄不好，看见宝宝的样子，我觉得好好笑。
32.空的快乐是万里无云，阳光的快乐时沐浴大地，我的快乐是你收到我的温馨祝福：愿宝宝健康快乐地成长，美好的童年快乐的少年有为的青年成功之后的中年舒适的晚年！
33.辉映着五光十色的迷人的字眼。愿你的明天无限美丽。
34.我家爸比带孩子真的比我还要少女心，各种可爱的小裙裙，公主风，比我还会给娃娃搭配，真的他身为男儿身都可惜了。
35.亲爱的宝贝，不求你做我永远的宝贝，但要是看到了你悲痛我真的不能无所谓。
36.悠悠的云里有淡淡的诗，淡淡的诗里有绵绵的喜悦，绵绵的喜悦里有我轻轻的问候：国庆快乐!
37.那天，世界多了个你，我多个世界。
38.可爱如你，幽默如你，搞怪如你。
39.把我家肉团子挂出来，晒晒太阳，见见光。
40.美丽的图画，你需要用画笔来形容，无论有多么难以拥有我的宝宝。
41.今天，你羽翼已丰，天高任飞翔；但要准备好时刻面对风雨。今天，木已成舟，海阔凭远航，但要准备好时刻挑战骇浪。
42.我的美貌后继有人了！
43.你是麻麻的巧克力乖巧，刻骨又努力
44.孩子，妈妈没有离开你，妈妈就藏在你黑黑的眼瞳里。
45.希望宝宝健健康康成长。前途无量，有一个美好的未来。
46.很久都没有晒宝宝了！是时候刷一下存在感了。
47.今天天气贼拉好-晒的都想睡觉。
48.日夜相对 仍百处不腻。
49.你知道吗？你是我在人间发现的宝藏
50.宝贝，看到你欢乐成长，我们由衷感到：无论我们经历了多少艰辛，都是值得的。
1.昔风不起，唯有努力生存。
2.不要着急，最好的总会在最不经意的时候出现。
3.只要你在，我就会努力。
4.已经走到尽头的东西，重生也不过是再一次的消亡。就像所有的开始，其实都只是一个写好了的结局。——《千与千寻》
5.带上信仰，去寻找属于你自己的国吧！哪怕倾尽一生。
6.多年后，再回想重要的迷茫或许连执着的原因都记不得了，青春就是让你张扬的笑，也给你莫名的痛。
7.多年后，再回想这样的迷茫或者执着的原因都不记得了，青春就是让你张扬的笑，也让你莫名的痛。
8.人老了的好处，就是可失去的东西越来越少了.
9.世界不景气吗? 不用担心，女人很不错。
10.比起法西斯，我宁愿做一只猪。
11.人在最悲痛、最恐慌的时候，并没有眼泪，眼泪永远都是流在故事的结尾，流在一切结束的时候！人是可以快乐地生活的，只是我们自己选择了复杂，选择了叹息
12.即使起风了，也要好好的活下去！
13.所谓的帅气，就是我啦。
14.你的努力，我留心看到。我的成绩，你最先知道。
15.不是寻找一个完美的人，而是学会用完美的眼光，欣赏那个并不完美的人。
16.只有一个人在旅行时，才听得到自己的声音，它会告诉你，这世界比想象中的宽阔，这个世界上，你可以碰到机遇，而绝不可能碰到“神”，自己的路，还是得自己走！
17.最远的旅行，是从自己的身体到自己的心，是从一个人的心到另一个人的心。坚强不是面对悲伤不流一滴泪，而是擦干眼泪后微笑着面对以后的生活。
18.我们会在原来的世界相遇吗，会的，一定会，重要的人就算走到哪里都不会忘记。
19.月光里的云海。她静静的飘下，带着远方的他的梦，一起飞翔。沉静的世界，只有仓冷的月光与美丽的云海，纯净的世界里，似乎淡忘着什么？那是什么？
20.简直就像八点档的连续剧，我们两个其实是亲兄妹。
21.谢谢你，我永远不会忘记你的。
22.一直向前走。千万别向后看。否则就永远回不去那个世界了。
23.刚才还在担心，你不会是天使吧。
24.人永远不知道，谁哪次不经意的跟你说了再见之后，就真的不会再见了。——《千与千寻》
25.纵有疾风起，人生不言弃。
26.回忆是一种很奇妙的东西，它生活在过去，存在于现在，却能影响未来。
27.我宁愿做只猪，也不做法西斯。
28.有些心事只能自言自语，有些秘密只能讲给朋友听。有些痛苦只能默默承受，自己还是要靠自己拯救。真正的痛苦，没有人能与你分担，你只能把它从一个肩头，换到你的另一个肩头。
29.时光终有一天会将我们分开，但是……即使如此，在那日降临之前，让我们一直在一起吧。
30.“我是谁？我在干什么？我不知道我在干什么，我只知道我应该守护她，不能让她受到伤害。我为什么要守护她？我不知道。即使拼上我的生命，我也要守护她。—— 化作灰烬的机器人
31.人是要长大的，有天你也会推着婴儿车幸福地在街上行走，而曾经的喜欢，不管曾经怎样，都会幻化成风，消失在时光的隧道。所以向前走，向前走，无须回头。
32.我想早一点见到你，结果就真的见到了。
33...我写了之后才发现，光是想写是不够的，要学的东西还有很多很多。但是...因为圣司一步步走的好快，我好想跟上他的脚步，我真的好害怕，好害怕。
34.根要扎在土壤里，和风一起生存，和竹子一起过冬，和鸟儿一起歌颂春天，不管你拥有了多么惊人的武器，也不管你操纵了多少可怜的机器人，只要离开土地，就没办法生存。
35.似乎习惯了等待，单纯的以为等待就会到来。但却在等待中错过了，那些可以幸福的幸福。在失去时后悔，为什么没有抓住。其实等待本身就是一种可笑的错误。明知道等待着一份不知能否到来的幸福。
36.尽管也有消沉的时候，然后我还是过得很好 。
37.只要活着，就有希望。
38.有一些事情是不得不去做的。不得不去做而去做它，是成熟；不得不去做而把它做好，是勇敢。牺牲一些遥远崇高的东西以换得眼前的平衡，是一种机智，这里面含有人生真正的悲壮。
39.名字一旦被人夺走，就再也找不到回家的路了。
40.不要过分依赖一个人，因为那会成为一种习惯。当分别来临，你失去的不是某个人，而是你是精神支柱。
41.真是奇迹，我真的见到你了。我想早一点见到你，心里不断的叫着你的名字，结果我想不到，居然真的见到你了，我们俩太有默契了。
42.人生中最幸福的八个瞬间：大病初愈、久别重逢、失而复得、虚惊一场、不期而遇、如约而至、 不言而喻、来日可期。
43.人生就是一列开往坟墓的列车，路途上会有很多站，很难有人可以至始至终陪着走完。
44.我等了三年了，眼泪都流干了。
45.每个人都有他与生俱来的特质，最后一定能苦尽甘来。
46.拉满的弓上颤动的弦，月光下喧嚣的是你的心，利刃上雪亮的美丽，如刀般锋芒夺目的是你的侧影，你的心深藏在哀伤与仇恨下，只为森林的精灵绽放笑容。
47.我到现在都想不起自己的名字。可是真是不可思议，我居然还记得你的名字。
48.猪是没有国家和法律可言的。
49.世界不停转动，直到我们相逢。
50.不是寻找一个完美的人，而是学会用完美的眼光，欣赏那个并不完美的人。 因为爱你，只要你一个肯定，我就足够勇敢。
1.不管发生什么，我都会和你在一齐，我永远爱你！
2.写给小宝宝的祝福语:我祝福小宝宝健康成长！快乐幸福！将来必须事业有成！
3.希望宝宝健健康康成长。前途无量，有一个完美的未来。
4.操碎我心的是你，萌化我心的也是你。
5.看着你一天天长大，觉得是一件很神奇很幸福的一件事情，宝贝多谢你来到爸爸妈妈的身边。
6.睡时是小天使，醒时却是小恶魔。
7.以前看别人家的孩子，总是感慨，一恍神就长那么大了；自己带才发现日子没法按天算，而是被细细的分割成每一分每一秒。
8.孩子是你的到来点亮了我们的生命，为我们的生活赋予了全新的意义。
9.你活拔可爱，我甜在心底。
10.虽然你多次提出想参加培优班，但妈妈总是没有行动，因为妈妈想让你有一个快乐的童年。妈妈只是将各类书籍摆放在家中触手可及的地方，因为妈妈更注重的是你品德和性格的培养。这才是帮你走好漫漫人生路的一对拐杖。
11.记录宝宝第一次游泳，表现很好！完全不害怕还开心的不行~为娘果断掏钱办卡。
12.为你正式加入熬夜界。
13.亲爱的宝贝，你是父母再季节里爱的果实，你的微笑就是全世界的欢乐。
14.晒几张球球宝宝的照片冒个泡。
15.谢谢你，我亲爱的孩子！希望我们继续怀抱着童心、和你一起走世界，也希望你长大有一颗装得下世界的心。
16.你是个让爸爸妈妈放心的好孩子。
17.熊归熊，但我娃是不是很聪明？
18.还以为第一次游泳你会哭闹，结果完全出乎妈妈的意料，一点儿也没有害怕，还超级兴奋，说不定长大是游泳健将哦。
19.空中点点闪烁的银光环绕着缤纷的梦想，祝福你，双手合十许下的心愿，都一一实此刻眼前！
20.生活是一本精深的书，别人的注释代替不了自我的理解，愿你有所发现，有所创造。
21.小小只，可可爱爱。
22.睡着是小天使画醒来却是小恶魔。
23.不管是什么节日 你都是我最值得高调宣言。
24.宝贝，你的幸福就是我的幸福，你的快乐就是我的快乐，你的悲伤就是我的悲伤，所以在未来的每一天里，你都要幸福，要快乐，不要让我悲伤！
25.宝贝！此刻的你是一个美丽童话的开始，以后的故事也许包容百味，但必须美不胜收，有绚丽的晨曦，也有风有雨，但必须有灿烂的阳光迎接。
26.我的美貌后继有人了！
27.希望宝宝健健康康成长。前途无量，有一个美好的未来。
28.孩子，我不是杰出的教育家，也没有什么成功的壮举，更没有值得人称道的大作。我只是在平淡中收获自我的蜕变，和灵魂的升华。都说母爱是伟大的，挥洒的不仅仅仅是汗水，还有那慢熬的心血；为的只是打开你那闭锁的心灵，滋润着你健壮成长。
29.确认过眼神，我这辈子的小情人小情敌，经过个多月的漫长运输，最终跟我四目相对擦出火花啦，心境不要太好！
30.聪明的人，今天做明天的.事；懒惰的人，今天做昨天的事；糊涂的人，把昨天的事也推给明天。愿你做一个聪明的孩子！愿你做一个时间的主人！
31.爸妈相信将来成功的你，必须会感激此刻努力百的你。
32.愿时光能缓 愿你赤忱善良。
33.你可爱的睡觉的模样，天真无邪是世间所有的宝藏。
34.你的乖巧可爱简直让妈妈“爱不释手”，每次出差只要允许，妈妈总喜欢把你带上，记得妈妈背着你爬庐山，别人都笑我不嫌累。是啊，你的笑脸就是妈妈最大的幸福！慢慢地你从叔叔阿姨抱着游玩，到此刻自己爬山走独木桥，并主动地与大家交流表演，猛然间妈妈才发现你已长大了。
35.宝贝，今日是你两周岁的生日了，妈妈要亲亲你的小脸蛋儿，祝我的小宝贝生日快乐！祝福我的小宝贝平安健康的成长，快乐无忧的生活！
36.宝贝，你给我的甜早已盖过苦，陪你长大是门大学问，我会好好学习跟你一起成长！
37.爸爸妈妈的两颗心乘起来等于翅膀，我们会用全部的爱为你护航，不管世界有多少漫长的路，愿你放梦想到处飞扬！
38.一把抱住软绵绵的你，就披上了最坚硬的铠甲。
39.终我所有、保你这一生平安顺遂。
40.我们一直在你左右。不管你遇到什么困难，哪怕你要面对全世界，请不要忘记，爸妈爱你，永远在你左右支持你。
41.晚上来晒一下今天的好心情 好天气。
42.宝宝，你的健康成长是我们全家的最大快乐。
43.不想你成为最优秀的人，只想未来你能够按照自我想要的生活。
44.让我操碎心的是你，温暖我心的仍然是你。
45.今日份可爱已签收
46.别人秀的是恩爱，我秀的是挚爱
47.笑一个，宝贝，只觉你来到世间的第一声啼哭还在耳旁萦绕，你的咿呀学语还忽远忽近地传来，你去年生日的祝福歌还余音未了，亲爱的宝贝想你的每一天，每一时，每一刻！
48.宝贝，盼望你，迈着轻盈的脚步，带着小精灵般的可爱，天使般的快乐，投入我们的怀抱吧！
49.爸爸哈哈哈心肝宝贝。
50.我牵着你，你牵着我，长长的路慢慢的走。
1.无论你飞得再高再远，我们都会在你身后。
2.爸爸哈哈哈心肝宝贝。
3.日夜相对 仍百处不腻
4.自从你来到这世界 便是我们的光 我们的糖
5.你就是上天赐给我最好的礼物！
6.戴上墨镜，装作自己是大人的样子打电话。
7.我们陪你慢慢长大，你陪我们慢慢变老。
8.小布丁，真是哈哈哈贴心小棉袄！
9.终我所有、保你这一生平安顺遂
10.用心记录你生命里 每个不可复制的瞬间
11.期待你长大以后的样子
13.日月星辰皆是你，愿我沉迷带娃，日渐消瘦。
14.愿你是船，劈开蓝色的波澜。
15.出淤泥而不染，濯清涟而不妖！
16.我牵着你你牵着我长长的路慢慢的走。
17.人家都晒小情人，我晒我的小情敌。
18.寒假带孩子上去马尔代夫玩。
19.你好呀！我是阳光仔仔，也是坨坨妈！
20.星光绚烂女儿心，你的心情有谁知。
21.最好的给不了你了因为你就是我的最好。
22.我会把所有的温柔都给你，你值得，我也愿意。
23.给宝宝换个发型，换个好心情，美美的去上学。
24.看着你一天天长大，教你一点点认识这个世界！
25.我还是认为我的闺女挺好看的，夸她漂亮也行。
27.小简单，小幸福。
28.三口之家很简单，生活平淡如水。
29.晚上来晒一下今天的好心情，好天气。
30.明明困的睁不开眼睛，还要坚持听完整个故事。
31.你快乐也好淘气也罢，只要健康平安我便心静如水。
32.不晓得妈妈是吃货，还是宝宝是吃货。
33.好奇的看着妈妈化妆，想着自己也模仿一下。
34.你调皮也好，淘气也好，只要健康快乐，我就心满意足。
35.吃的好欢乐呀，果然龙生龙，凤生凤，当当的孩子是吃货。
36.眼看着你从嗷嗷待哺的小娃娃，渐渐长成满地跑的小淘气！
37.一家三口，简简单单，只要聚在一起，每天都是幸福的一天。
1、生活总是会有些苦涩，但还好看到宝宝的微笑就甜了不少。
2、终我所有，保你这一生平安顺遂！
3、当上帝将你赐予我们的之时，幸运与你同时降临！
4、说实话，看着你的小背影逐渐离妈妈越来越远，妈妈心中真不是滋味。
5、我娃是不是长得和我很像？别只夸ta，要夸我最美！
6、我爱你时，你说什么就是什么。我不爱你时，你说你是什么。
7、感谢你，宝贝。因为你，花朵开放，果实芳香，随你而来的满天希望！
8、床前明月光，李白睡的香。突然尿裤裆，尿布在何方？
9、灿烂的季节，迎接灿烂的你，这个世界因你而变化。
10、舍不得你太乖，喜欢你的小坏坏。
11、你的未来就是我的未来，妈妈不做你的依附，但是可以做你的肩膀。
12、愿你一生喜乐平安，无疾无忧。
13、心里有爱，眼中有光，在绚烂的阳光下，小天使快乐长大！
14、发光并非太阳的专利，你也可以发光，真的。
15、你让我内心有了牵挂，每天看到你就很幸福。
16、愿你做一个聪明的孩子！愿你做一个时间的主人。
17、要攒多少幸运、才能遇见这么可爱的你！
18、我的小宝贝们都平安健康，快乐成长！
19、娃是我生的，奶是我喂的，夜是我熬的，爱是无尽的。
20、每一天孽我千百遍，依然把你当初恋。
21、百年百月百天，长久长顺长安！
22、让理想为你的人生导航，让知识为你增添力量，做一个成功的人！
23、小小的个子非要自己打伞，似乎觉得有点重呢。
24、我牵着你，你牵着我，长长的路慢慢的走。
25、爱的痛了，痛的累了准备彻底忘记你，不在想起你。
26、喵～有人在吗，我来晒我宝宝了。
27、未来的路上，我陪你长大，你陪我变老。
28、今日拼搏努力，他朝谁与争锋！
29、操碎我心的是你，萌化我心坎的也是你！
30、祝我家宝宝生日快乐，越来越美腻，每天都开开森森的。
31、不管世界尽头多寂寞，你的身边一定有我。
32、与你在一起消耗了我的青春，你却上我如此之深伤。
33、每周陪着孩子出去玩的父母，才是真正的“有钱人”。
34、因为你，我的世界变得万般凌乱，也变得万般美好！
35、报告报告，一大波姑爷向我方山头靠近！
36、你是爸爸妈妈，不期而遇的温暖，无限爱你，往后余生皆是你。
37、戴上墨镜，装作自己是大人的样子打电话。
38、日夜相对，百看不厌，世间皆苦，唯你最甜。
39、生活总有不如意，我没遇见彩虹，但是遇见了你。
40、晒娃结合晒风景，标准人生赢家照。
41、成长只有一次，再不陪伴，他们就成大了。
42、众生皆苦，但你是甜的，我的岁月因你而温暖。
43、身体强壮，快快长大，越长越可爱哦。
44、祝宝宝：健康快乐，幸福平安。
45、你的一举一动，就是我最在意的事。
46、万千事物我最想自由，比起自由我只爱你。
47、宝宝，你的健康成长是我们全家的最大快乐。
48、我见众生皆草木，唯你是青山。
49、你有抛弃我的权利，我也有让你后悔的资本。
50、你是我生生不息的希望，你是我不期而遇的温暖。
51、感谢你，宝贝。因为你，花朵开放，果实芳香，随你而来的满天希望。
52、加油吧，宝宝！明天你会是哈哈哈骄傲！
53、你逆光而来，配的上这世间所有小美好。
54、祝愿我的女儿越来越美丽善良。
55、能一直美美滴还能每天陪孩子，每天在一起就是幸福。
56、不要胆怯，不要回头，勇敢的迈开脚步向前走吧！
57、为你呐喊为你加油为你骄傲，当你永远的港湾。
58、今天宝贝10个月整，越来越懂事，越来越好玩。
59、陪孩子们在一起是一种幸福，孩子们的笑容就是我最大的动力。
60、你是独一无二的，走你自己的路，做你自己！
1.孩子如同一块宝；孩子如同一滴水；孩子又如同生命的根源
2.成长就是用希望编织的彩带，把美好的回忆和向往串联起来。成长的快乐，是最简单最单纯的一种快乐，它不需要什么理由。它是—个兑变的过程，由简单到复杂，由幼稚至成熟。是人的生命在不断完善时的一种欣喜，更是发自内心的情感流露。
3.一个成大事的人，不能处处计较别人，消耗自已的时间去和人家争论，不但有损自己的性情，且会失去自己的自制力。在尽可能的情况下，不妨对人谦让一点。与其跟狗一路走，不如让狗先走一步，如果给狗咬一口，你即使把狗打死，也不能治好你的伤口。——林肯
4.宝贝，告诉你，人就是一个“”，健康、快乐、成就、功名、财富都将是后面的“”。我们祝福你，有数不清的都属于你，只要你需要。
5.与孩子在一齐，陪孩子玩是件很幸福的事，平凡人的幸福。
6.时光彷佛瞬时倒流到青葱校园，天边飞鸟有白色的羽翼，唇边的微笑是薄荷味的香，操场上还有孩子奔跑的身影。在那样单纯美好的年代，爱自然就是永远，谁不曾轻轻拉过另一只手，相信一直爱一直好，就能永远不分开。
7.陪孩子们在一起是一种幸福，孩子们的笑容就是我最大的动力。
8.孩子是母亲的一块心头肉，母亲疼孩子比疼自己还要多几千倍，几万倍，母亲最珍惜的就是孩子，哪怕付出一切代价也要保护自己的孩子，不能让孩子有任何伤害。
9.我该是长大了，在朋友的双眸中我已找不着曾今的天真；我是长大了，我已成为一名孤独的侠客，我把最伤心的最痛苦的记忆埋在心底，用带锁的本子掩盖起来，等待夕阳尽落时再来重温，哭泣已完全没有意义，眼泪只是代表懦弱；我完全长大了，我不再佩服自己有着伟大的志向，前面尚有很长的苦难的历程，我想我已能每走一步都思考着下一步。
10.陪孩子们在一齐是一种幸福，孩子们的笑容就是我最大的动力。
11.人生如梦，聚散分离，朝如春花幕凋零，几许相聚，几许分离，缘来缘去岂随心。
12.与你在一起消耗了我的青春，你却上我如此之深伤。
13.祝小朋友、身体健康、学习进步、茁壮成长！
14.在以后的日子里，我们要一起加油，一起成长！女儿是我终生的软肋，我是女儿永远的铠甲！愿每个孩子都健康平安快乐！
15.愿你一生喜乐平安，无疾无忧。
16.祝小朋友们健康幸福！茁壮成长！
17.电影可以重播童年无法再来，愿你开心快乐过好每一天！
18.愿你开心相伴，快乐永远，健康每一天。
19.今天是我的二十八岁生日，也许又将在平淡中度过，只是，生日这一天，我会打个电话给父亲，说一句感恩的话、谢谢你们给了我生命，叫我怎么做人。
20.可是，假想毕竟是假想，永远不能成为现实，我只能自己躲在角落里默默的哭泣，默默的想象，嘴里默默的，默默的念着不想长大，唱着我不想长大的歌曲默默地怀念。
21.加油吧，宝宝！明天你会是哈哈哈骄傲！
22.宝贝成长记录之麻麻第一次给七七换尿布，刚完美收场七七又尿一发并尿我一手，好吧再温习一次。
23.世界上没有什么过不去，只有自己和自己过不去。很多时候，回过头来看看这些让自己苦不堪言的郁闷忧愁纠结焦虑，其实都是自己和自己在较劲。该来的总要来，改过去的总会过去。快乐也是一天，悲伤也是一天，不要为难自己。
24.思想是根基，理想是嫩绿的芽胚，在这上面生长出人类的思想、活动、行为、热情、激情的大树。
25.孩子是纯真的，她会为一个平凡的自然更替而感动。
26.不管世界尽头多寂寞，你的身边必须有我。
27.快乐是一种小小的淡淡的东西。我的心情里有快乐，我的生活里也有快乐。我喜欢快乐，因为他叫我快乐成长。
28.今天是你的生日，当你睁开眼的第一瞬间，就是我送给你生日的第一个祝福：宝宝，生日快乐，快高长大！
29.祝你一生平安，幸福到老。
30.舍不得你太乖，喜欢你的小坏坏。
31.妍妍把毽子轻轻地往空中一扔，等毽子落到离地面半米多高时，她才抬起脚踢了起来。
32.每天在与孩子的陪伴中修炼自己，陪伴孩子的过程也是一种修行，他的成长只有一次，我的成长同样只有一次，让自己和孩子共同变得更好。
33.总是情不自禁的忧伤，于是慢慢学会了掩藏；因为不想被人再刺伤，所以渐渐学会了伪装。
34.孩子每一天成长，就意味着你陪伴的时间就会少一些，他终究会有他的天空，而做妈妈的只希望在你成长的路上为你点一盏照亮的灯。
35.我祝愿宝宝快乐成长！开心幸福快乐！未来一定事业成功！
36.你已经很努力了，只要再坚持一会儿问题就解决了。
37.父母在陪伴孩子成长的同时，其实也是一种自我成长。多多陪伴孩子，陪着她成长，陪着她看世界，陪着她战胜困难与挫折。
38.因为身边有你，有你陪伴的日子，生活就是溪畔阳光下盛开的野花，迎着春风揣着梦想用生命抒写着一首首缠绵隽永的诗。
39.你是爸爸妈妈，不期而遇的温暖，无限爱你，往后余生皆是你。
40.祝愿你快乐学习，开心生活！
41.在你新年的这一天，将快乐的音符，作为礼物送给你，愿您拥有个美丽的日子，衷心地祝福你我的宝贝儿子，新年快乐！
42.每周陪着孩子出去玩的父母，才是真正的“有钱人”。
43.爱的痛了，痛的累了准备彻底忘记你，不在想起你。
44.一转眼都快十岁了，时间荏苒！希望宝贝健康快乐成长！
45.谢谢父母给我的一却，我让你们操心了！我长大了，我会好好的和她一起生活，一起孝敬你们，不会在让你们操心了！我爱你们，爸爸妈妈！
46.一天，宝宝坐到马桶上大便完之后，说巴巴（大便）跳到水里游泳去了。
47.你给全家带来了幸福和欢乐，你是爸爸妈妈的骄傲，我们将尽力为你留住每一个成长瞬间，希望你成长的路上充满欢声笑语与美好回忆。
48.有些事，我们总是弄不懂；有些人，我们总是猜不透；有些道，我们总是悟不尽；有些理，我们总是想不通；有些坎，我们总是跨不过；有些伤，我们总是治不好；有些天
49.人家都晒小情人，我晒我的小情敌。
50.感谢父母抚育我们成长，感谢老师指引我们方向，感谢信念赋予我们理想，感谢友谊馈赠我们希望。感恩节，让我们把感恩放在心上！感恩节快乐！
时光荏苒，今天你七岁了，感恩你来到我的生命里，愿你健康快乐成长，愿你做一个善良，有信仰，有责任感，懂得感恩的男人，宝贝，生日快乐！
愿宝贝快乐成长的说说
一、一颗种子，发芽，幼苗，小树，大树，静待花开，这样我就可以背靠大树好乘凉了！！！祝宝贝们身体健康，快乐成长！！！
二、妹妹终于睡了！哥哥也睡了！有了妹妹真是对哥哥的陪伴少之又少！加上自己身体弱不经风！妹妹晚上已经把我体力熬没了！一直在反问自己要二胎是正确的选择吗？哥哥长大以后会知道父母的不易和用心吗？哥哥今天腿好了！妹妹长达一周的粑粑也拉出来了！我还是低烧状态！愿我的宝贝健康快乐成长！晚安世界。
三、宝宝低烧的第三天，想着尽量不打针吃药，看着宝宝黏人的样子很想换成自己发热，看着她哭感觉很可怜很心疼，自己也要流眼泪，养儿方知父母恩，一个孩子的健康快乐成长需要付出的太多，宝贝加油，爸妈和你一起。
四、愿我的宝贝儿们都健康平安快乐成长一切顺顺利利，如心如意，棒棒哒
五、tin宝麻麻奶奶姑姑们都超爱你哒你要健康快乐成长呀！你和你爸比都是我们Nana的宝贝
六、我的宝贝儿我的心头肉保佑他一生平安健康快乐成长！
七、20xx年8月4日天气晴，宝贝还有两天就八个月了，愿我的宝贝健康快乐成长。
八、小宝贝:好好吃饭，好好喝水，健康快乐成长是奶奶最大的心愿
九、愿你一直保有最初的本真和初心，保留内心的清澈和纯粹，乐观自由，健康快乐成长。终于满月啦，我的宝贝。
十、8月2日15点37分，经历6小时的顺产疼痛，最后还是不得不剖腹产，终于我家的小公主降临了，希望你以后健康快乐成长！初为人母的心情非常激动，宝贝，妈妈永远爱你。
十一、澳头到龙岗再到南山一路很配合，本以为半路会要抱抱的，没想到自己睡着了。最意外的是自己主动牵小姐姐的手主动抱小姐姐。看你这一步一步成长，这当妈的心很是纠结。愿宝贝健康快乐成长
十二、生小孩走了几次鬼门关，给身体带来巨大创伤，但是，我的宝贝。只要你健康快乐成长，这一切都值了。
十三、去年的今天，我在待产室呆了一天，忍受了从来没有想像过得疼痛，心理上经受了各种挣扎、犹豫，终于在晚上8点29分顺利生出了我的宝贝！时间过得太快，宝宝一周岁生日了，祝宝贝健康快乐成长，妈妈会和你一起成长，经历你生命中每一个时刻！
十四、明天你就真正一周岁了，去年的这个时候，你爸爸每天都忙疯了，为了迎接你，瘦了好多，导致体重到现在都没增长上来，总之，很高兴你的到来，谢谢你带给我们的快乐，健康快乐成长吧，宝贝，爸爸妈妈爱你。
十五、五个小宝贝，你们要健康快乐成长哦，相亲相爱哒
十六、有了胖胖之后第一次住在妈妈家，之前一直想回来，怎么现在又觉得不如在玉田家里照顾孩子顺手了呢本来想住两天，又决定明天回去了。胖胖最近爱哭闹，不好看，虽然羡慕人家那些孩子好看不爱哭闹的，但看着他还是很欣慰。只要他平安健康快乐成长，累一点没什么的。宝贝，安心睡吧，妈妈爱你。希望你在不远的某一天就变成非常省事的乖宝宝了，妈妈期待着。
十七、感谢上天，把你们赐予我。愿宝贝健康快乐成长永葆童心。今天把麻麻累坏了。
十八、莹哥谢谢你给了我这辈子最好的礼物，我们的宝贝，每天健康快乐成长！遵守和你的约定，替你完成未完成的所有，宝贝生日快乐！感谢身边所有亲人们，谢谢你们对糖糖的爱！
十九、祝我宝贝小女儿茄子生日快乐，健康快乐成长，愿所有的美好都属于你，我们全家都爱你
二十、果橙爸爸超棒，希望两个宝贝都能快乐成长。
二十一、愿明天一切顺利。宝贝生日快乐，愿你健康快乐成长，每天开开心心。
二十二、宝贝6个月了，小姨今天不小心碰让宝贝碰到头，内疚的要死，宝贝健康快乐成长最重要。
二十三、亲爱的小宝贝，妈咪祝你生日大快乐，二十岁了，要好好吃饭，好好休息，快乐成长，永远爱你。
二十四、生日快乐我最爱的宝贝之一健康快乐成长
二十五、恭喜Kim和飞姐，这宝宝太调皮，多呆了十天才出来。大宝贝，快乐成长。
二十六、我的心肝宝贝生辰快乐，麻麻想你，爱你，愿你健康快乐成长～
二十七、有人也是今天生日。祝我宝贝大侄女生日快乐，快乐成长。
二十八、刚才宝贝在病房里哭着对我和老公说：回家回家，想回家。哎，好宝贝，我们想你健健康康，快乐成长。我的眼泪在眼眶里打转，爸爸也坐立不安，想你看看好了。
二十九、我的小颗宝贝要快乐成长鸭妈咪每天都会多爱你一点哦。
三十、8月4日，宝2周岁啦！粑粑起早为叮当布置气球墙，麻麻我则做超美味的长寿面，晚上吃蛋糕把小家伙兴奋坏了（只录像却忘了拍照）～希望未来他能记得此情此景！生日快乐，我滴宝贝！粑粑麻麻祝愿你未来健康快乐成长，永远爱你
三十一、八月一日，桐儿三周岁了，祝愿我家宝贝每天开开心心，健康快乐成长。
三十二、我觉得写的真的好好恭喜恭喜呀小宝贝一定会健康快乐成长的！
三十四、一转眼宝贝一岁啦！一路走来真不容易。希望我的宝贝能健康快乐成长，妈妈爱你们！感冒君快快走开吧！
三十五、阿姨祝福小宝贝健康快乐成长，每一天都感知生活的美好
三十六、最近发生的事，谢谢大家的关心！我挺好的！不哭不闹不纠缠～只希望我的宝贝健康快乐成长！感恩所有关心我，真心对我好的人！当我看到你发朋友圈我放心了我还担心想不开
三十七、亲爱的宝贝，愿你此生与病痛绝缘，与灾祸不遇，平安健康快乐成长
三十八、小宝贝一岁了！第一个生日我们过得很开心！愿每年妈妈都能陪你开开心心的过生！祝小宝贝健康快乐成长！感谢亲人们的祝福和红包！接下来的日子，没有妈妈的陪伴，你要在家乖乖的，不能动危险东西哟，要吃得胖胖的，天天开开心心的玩，妈妈会很想很想你的！妈妈舍不得小宝贝
三十九、什么是财富，在我心里我的两宝贝就是我的财富，只要健康快乐成长就等于我什么都拥有了，有时候也很烦你俩还打你们，你们知不知道打你们身上痛在我心里，因为你们是我最爱的亲人，是我的唯一，妈妈是远嫁人，没有姐妹亲人在旁边很孤单，遇到事自己扛，受苦受委屈自己扛一次又一次让我变得强大，因为有你们我才能感觉到我有一个家，我要为你们为我自己变得坚强。
四十、十九宝贝生日快乐，每天都比前一天更爱你快乐成长，天天幸福。
1.轻轻地关上成长的匣子，我惊奇地发现在成长的路上，烦恼虽然给我们带来了忧虑困惑，但是正因为有了烦恼才让我的情感更丰富，我的意志更坚强，我的笑容更加灿烂。
2.与你在一起消耗了我的青春，你却上我如此之深伤。
3.有时希望你快点长大，可更多时候是想让时光慢一点，再慢一点。
4.悠悠的云里有淡淡的诗。淡淡的诗里有绵绵的喜悦。绵绵的喜悦里有我对宝宝轻轻的祝福。
5.三十天太短，都过去了，一百天太长，还是过来了，妈妈沧桑了，宝宝成长了，激动变成幸福了，快乐依旧在飞翔，逗逗宝宝笑一笑，白天的日子要安好，愿你和宝宝百天幸福，百事吉祥。
6.快乐在我心中是一种有趣的东西。生活中有快乐烦恼高兴悲伤等等在背后默默支持我的是小小淡淡的快乐。
7.陪孩子在一起，他(她)开心了，你就幸福了！！！
8.你的未来就是我的未来，妈妈不做你的依附，但是可以做你的肩膀。
9.阳光洒在脸上，歌声轻轻飞扬，祝愿你开心愉快每一天。
10.他双手捧着气球，腮帮子一会儿鼓起来，像扣上去半个皮球，一会儿瘪下去，像塌下去的深坑，眼睛睁得滚圆，像要裂开似的。
11.青春岁月，一路走来，远去的已经模糊，记忆深处的反而是格外清晰。在闲暇时光里，耳朵里塞着耳麦，一遍又一遍地聆听某首歌曲。珍藏在心底的，犹如金黄色的向日葵花瓣，一片，又一片。抬眼望去，淡淡的云朵在蓝天中浮动，有的像彩练，有的又像散落的棉花。当我看着这变幻的蓝天，回想起我的童年时，不禁时而欣喜，时而感觉沧桑……想起儿时的天真快乐，一切一切是多么的美好，但是已不在。童年，是那么美的一个回忆词。那仅仅只能是回忆，回忆童年纯真的笑脸像向日葵一样对着太阳微笑。
12.女儿呆萌的望着天空，表情天真可爱，而场景又是那么的梦幻！
13.时光彷佛瞬时倒流到青葱校园，天边飞鸟有白色的羽翼，唇边的微笑是薄荷味的香，操场上还有孩子奔跑的身影。在那样单纯美好的年代，爱自然就是永远，谁不曾轻轻拉过另一只手，相信一直爱一直好，就能永远不分开。
14.每一次出去吃饭不带娃娃，心里都觉得好内疚。总是在身边的时候不知不觉，短暂的分开就会想念，习惯了这种依赖和情感的寄托。小年来了，祝福我的小宝贝健康成长，我的家人和亲朋好友健康平安。
15.期待小公举商品身心健康健康成长，始终高兴漂亮每一天。
16.祝小朋友们健康幸福！茁壮成长！
17.陪孩子们在一齐是一种幸福，孩子们的笑容就是我最大的动力。
18.我觉得长大仿佛就在一念之间。落雨了，会自然而然的带一把伞，独自一人撑一把伞，漫步在迷蒙的细雨中，用心去感受着独特的浪漫与温馨，而不会再像小时候一样一头扎进雨帘中嬉闹，满不在乎自己被浇成一支落汤鸡。当听到别人夸奖自己时脸上会突然飘来几朵红云，而不像小时候一样只会歪着脑袋傻笑……哦！长大的感觉是什么？长大的感觉是雨后萌芽的翠绿的嫩芽，花瓣上滚动的羞涩的露珠儿。
19.成长如刚出来的太阳半吊树梢，闪着寒光的石头如智者般透着灵气。
20.宝贝，告诉你，人就是一个“”，健康、快乐、成就、功名、财富都将是后面的“”。我们祝福你，有数不清的都属于你，只要你需要。
21.孩子是禾苗，我愿用辛勤的汗水，来浇灌着希望的幼苗。
22.宝贝，现在的你要开始一个美丽童话，以后的故事也许包容百味，但一定美不胜收，老师祝愿你健康，快乐，聪明。
23.今天是我的二十八岁生日，也许又将在平淡中度过，只是，生日这一天，我会打个电话给父亲，说一句感恩的话、谢谢你们给了我生命，叫我怎么做人。
24.愿你们怀着一颗童心享受生活，收获快乐！
25.世界上没有什么过不去，只有自己和自己过不去。很多时候，回过头来看看这些让自己苦不堪言的郁闷忧愁纠结焦虑，其实都是自己和自己在较劲。该来的总要来，改过去的总会过去。快乐也是一天，悲伤也是一天，不要为难自己。
26.就算长大，也希望你善良单纯，遇到的都是好人。
27.你从一介幼童，成长为三尺孩童、五尺学童，唱着童言无忌的歌谣，看着格林童话，梦想成为玉女金童。
28.你有抛弃我的权利，我也有让你后悔的资本。
29.幸福生活对我来说就是：双休日在家买菜做饭，做孩子们喜欢吃的饭菜，老公在家可以休息也可以花一两个小时的时间在家工作，或陪孩子们在一起玩耍，一个月可以有一两次举家出游或是回家看看父母。
30.人生没有什么事情是给别人做的。工作不是为了老板，是为了自己长本事赚钱。变美不是为了另一半，是为了自己得瑟摇摆。所有的努力都是你自己的选择，所有的荣耀和耻辱成长和眼泪都是自己来担。啊，年轻人一定要提早知道这个道理，清心润肺，止咳化痰。--琦殿
31.美好的祝福送给可爱的孩子，祝宝贝们健康快乐。
32.感谢您——老师，是您让我明白、我们能从失败中汲取教训，在困难中积聚力量，在黑暗中寻找光明。您给我们勇气去卡动脑筋，同时要求我们襟怀坦荡。您将美放在我们心中，给我们教诲、见识和想象，由此营造我们的一生。不管我们建造什么，你总帮助我们垒好基础，你为成长的我们做到了最好！或许你讲课的每个细节随着时间的流逝会被我们淡忘，但您的热情、勇气和慈爱会永远保留。
33.要攒多少幸运、才能遇见这么可爱的你！
34.人生如梦，聚散分离，朝如春花幕凋零，几许相聚，几许分离，缘来缘去岂随心。
35.孩子如同一块宝；孩子如同一滴水；孩子又如同生命的根源
36.宝贝，你是泊于青春的港口的一叶小舟，愿你扬起信念的帆，载着希望的梦幻，健康快乐成长！
37.每周陪着孩子出去玩的父母，才是真正的“有钱人”。
38.11：你陪我长大，我陪你变老。
39.分享是心与心的交换；分享，是情与情的传递；分享，让我们从此多了一个世界，多了一份爱；多了一份情；让我们分享快乐；分享情；分享这个美好的世界吧……
40.一个成大事的人，不能处处计较别人，消耗自已的时间去和人家争论，不但有损自己的性情，且会失去自己的自制力。在尽可能的情况下，不妨对人谦让一点。与其跟狗一路走，不如让狗先走一步，如果给狗咬一口，你即使把狗打死，也不能治好你的伤口。——林肯
41.思想是根基，理想是嫩绿的芽胚，在这上面生长出人类的思想、活动、行为、热情、激情的大树。
42.我的宝贝，任何一个日子都值得纪念，愿你有个美好回忆。
43.一天碰到一姐姐，问她姐姐年轻吗？年轻，然后问她妈妈呢？她说：“妈妈不年了，爸爸不年了”，哈我们一阵惆怅。
44.祝福小朋友平安、健康、快乐成长！
45.我一定要好好坚持，让宝贝一直学下去，一直能去参加比赛能拿奖。
46.俨然已成为伴我入眠又陪我度日的主题曲。听着听着，童年时的片段竟莫名地映入眼帘，欢乐的回忆里，挟带着是我如今怀念的泪水！
47.五个小宝贝，你们要健康快乐成长哦，相亲相爱哒
48.前进的路已经为我们铺好，下一步，就是要我们顽强的走下去，事在人为，我们首先就是要具备中学生的美德，具备我们中华民族的美德，没有美德的人，不算高尚，别让陋习沾染如花的青春，更别让陋习陪伴你度过最美好的人生！让我们的校园从此绽放美丽，让我们的社会迸发出文明的火花，让我们抱文明，和美德手拉手，结伴同行！