康欣悦最新论文发表

康巳赫炒锅欣厨款和欣悦版都是好的，但它们之间的差别是欣厨款采用不锈钢制作，而欣悦版则使用铝制材料。两者的效果都很好，只是用料上有些差异而已。

丹阳后巷欣悦华庭是丹阳市最大的商业中心，位于丹阳市最繁华的地带，丹阳市的商业活动都集中在这里。由于疫情的影响，丹阳后巷欣悦华庭从2020年2月份开始停业，在疫情期间一直处于停业状态。但是随着疫情的逐渐控制，丹阳后巷欣悦华庭也逐渐复工，2020年5月18日，丹阳后巷欣悦华庭正式开门迎客，恢复了正常的营业时间，并且拒绝了接待不戴口罩的顾客，确保了疫情期间的安全。目前，丹阳后巷欣悦华庭已经正式复工，大家可以放心前往消费。

丹阳后巷欣悦华庭目前尚未公布具体复工日期，但是应该很快就会宣布。在这期间，欣悦华庭会积极地继续完善各项防疫措施，以保障客人的安全及入住体验。除此之外，欣悦华庭也会继续加强各项服务措施，为客人提供更加优质的入住体验。欣悦华庭也会继续加强卫生服务措施，在客房、公共区域等处增加消毒柜、消毒灭菌机等，为客人提供更加安全及清洁的环境；并且，会实施全面的口罩管理，在客人入住期间，每日更换口罩，确保客人的健康及安全。此外，丹阳后巷欣悦华庭也会加强各项服务措施，让客人入住期间更加舒适及愉悦。将提供更多的客房服务，让客人拥有一个温馨的家，以及更多的便利设施，增加客人的入住体验。总之，丹阳后巷欣悦华庭在未来复工前，会继续努力完善各项防疫措施，以及提供更加优质的服务，以保障客人的安全及入住体验。

丹阳后巷欣悦华庭的复工时间尚不明确，根据当前的新冠肺炎疫情情况，我们建议您保持关注，及时获取最新的信息，以便及早安排复工。首先，在疫情发生后，欣悦华庭采取了多项措施，以保障入住者的安全，确保客户体验的安全性。包括：实施入住者的体温检测，以及入住者、员工体温检测，安排消毒服务，开展消毒安排、清洁安排和消毒安排，以及禁止外卖服务。其次，欣悦华庭也加强了消毒、清洁、安全管理，以确保安全卫生环境。特别是室内公共区域，欣悦华庭安排了定时空气净化和消毒服务，保障入住者安全健康。此外，欣悦华庭还针对不同客户群体，推出了灵活的入住方案，确保客户的安全和顺利复工。综上所述，欣悦华庭正在积极为客户提供安全的入住体验，具体复工时间将根据疫情发展情况而定，建议客户继续关注新冠肺炎疫情的最新动态，以便及早安排复工。

康欣悦论文发表

书就是社会，一本好书就是一个好的世界，好的社会。它能陶冶人的感情和气质，使人高尚。读书交流会可以让我们分享读书的乐趣，以下是我精心收集整理的关于教师读书交流会主持词范文，下面我就和大家分享，来欣赏一下吧。

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★ 读书交流会心得范文 ★

★ 读书交流活动记录总结 ★

★ 大型读书交流活动开场白 ★

★ 读书交流会主持人串词 ★

教师读书交流会主持词范文1

各位领导、各位老师、大家上午好!古人云：“腹有诗书气自华。”因为只有读书，才能充盈我们的精神世界;只有读书，才能提高我们的学识和品位;为了促进学校的持续发展和教师的专业成长。大力倡导“让读书成为习惯”。今天，镇教委办在邵厝小学举行“教师读书经验交流”活动。

参加今天活动的有教委办副主任陈昌英、各小学校长、教师代表。欢迎大家的到来。

(一)读书活动经验交流会(8：50—10：30)

1、个人读书经验交流：观头小学张天补校长;启蒙小学__老师、邵厝小学__老师与大家一起交流。

2、邵厝小学杨长兴校长作学校读书活动经验介绍：。

3、教委办副主任布置读书活动的相关工作。

首先进行读书经验交流活动，交流活动安排3个程序，……首先进行经验交流的第一程序：

读书经验交流：首先与大家作经验交流的是观头小学的张天补校长。张校长在20--年，连续两次代表永和镇参加晋江市中小学教师现场教育名著写作大赛，分别获得一、三等奖的好成绩。20--年秋，被评为“泉州书香教师”。有多篇教育教学论文发表于CN教育刊物。其撰写的教育教学随笔、案例多次荣获市级以上奖次。近一两年来，勤于笔耕，有二十几篇教育教学、随笔反思发表于永和教育网。让我们以热烈的掌声欢迎他与我们分享他的读书经验。

接下要与大家交流的是启蒙小学__教师。王老师从教14年来，购书一千多册。他努力做到每天坚持读书，每周至少读一本书。他曾到厦门及晋江一些基层学校举行关于读书的专题讲座近十次。几年来，共计近百篇论文和随笔等文章在各类期刊、杂志发表;

接下来要与大家交流的是邵厝小学雷国山老师，雷老师是晋江市合同管理教师，现在邵厝小学任教。从事教育教学工作二十多年，曾被评为晋江市“优秀教师”，“师德先进个人”，荣获晋江市首届‘我最喜欢的老师’入围奖。

研究撰写的教育随笔、教学论文获国家、盛市、区各级奖励共160余篇，其中110多篇发表于CN杂志《广东教育》、《师道》、《教师报》、《北京教育》、《湖南教育》、《江西教育》、《班主任之友》、《班主任》等等杂志或报纸上;多次参加镇课堂教学评比荣获二等奖;辅导学生100多人次在盛市、镇各级各类比赛中获奖。

刚才三位老师精彩纷呈的发言，与我们分享了读书的乐趣、收获与感动，让我们深信读书使人的思想升华，得以修身养性。

接下来进行读书经验交流活动的第二项程序：学校作读书经验介绍。邵厝小学一年来教师读书活动开展得有声有色，让我们以热烈的掌声欢迎邵厝小学杨长兴校长作学校读书活动经验介绍。

过渡：刚才杨校长与我们分享了他们学校循序渐进、有计划、有步骤地开展教师读书活动的经验，可以让我们兄弟学校借以借鉴。

最后进行读读书经验交流活动的第三个程序：教委办副主任布置读书活动的相关工作。

刚才主任对我们全镇各小学读书活动提出了要求与建议，请各校会后要认真领会与落实。

古人云：一日不读书，言语无味，三日不读书，面目可憎，在座的各位老师，如果你想永葆青春，魅力四射，那一定要常读书，因为读书与化妆品比较有三大优势，一物美价廉，二可重复使用，三永不磨损。希望在今后成长的道路上，把读书当成一种习惯，一种如同柴米油盐一样生活所必须之物，一同走进书海，浸润书香，畅享书韵吧!也让我们一同铭记：最是书香能致远!再一次以热烈的掌声再一次感谢张校长、杨校长、雷老师与王老师。感谢邵厝小学对我们这次活动的大力支持。今天读书经验交流活动到此结束

教师读书交流会主持词范文2

尊敬的各位领导、老师：

大家好!

欢迎大家走进“腹有诗书气自华”庆建党__周年读书交流活动。今天，在座的各位，我们将一起开启一段“品味经典，滋养人生”的旅程，我们将与大师对话，聆听智慧的声音;我们将与同事交流，分享读书的喜悦。

现在，我宣布：江东中心校“腹有诗书气自华”主题读书交流活动现在开始。

首先，请康校长致辞。(略)

下面，开始我们的读书交流环节。(略)

有道是“好书不厌百回读”，走进名著，畅谈读书的收获，更感受到经典之深邃如大海，是值得我们用一生去追求的彼岸。

下面请邓书记对本次活动做简要总结。(略)

古人云：一日不读书，言语无味;三日不读书，面目可憎。在这个全面加速的社会里，也许唯有静下心来读书才能让浮燥的心灵得到一次彻底地放松，唯有静下心来思考才能让烦琐的工作转化为事业的升华。不管多忙，只要有一个平静适宜的心情，总是可以为自己找回一个读书的时间的。就让我们把读书当成一种习惯，一种如同柴米油盐一样生活所必须之物，一同走进书海，浸润书香，畅享书韵吧!也让我们一同铭记：腹有诗书气自华!

教师读书交流会主持词范文3

主持人1：你想聪明吗?群众回答：看书吧

主持人2：你想明理吗?群众回答：看书吧

主持人合：你想具有优雅的举止和谈吐吗?群众回答：看书吧

合：同学们，让我们一齐走进五(6)班的读书交流会。下方，宣布五(6)班读书交流会正式开始。

主持人1：尊敬的各位领导老师

主持人2：亲爱的同学们

合：大家上午好!

小组诗歌朗诵

主持人1：俗话说，“腹有诗书气自华。”“熟读唐诗三百首，不会作诗也会吟。”下方请听我们班各小组的诗歌朗诵。

有请第一组：

主持人3：(背诵的真好，那我们第二组是不是一样棒啊?)

主持人3：(朗诵的真整齐啊，我们下一组怎样样?)

主持人3：(背诵的真响亮!那第四组了，是不是比他们棒啊?)

主持人3：(背诵得真流利，我们下一组呢?

主持人3：(第五组表现的真好，那第六组如何呢?

主持人3：(真不错，下一组是否更好呢?

主持人3：(十分棒，我们最后一组怎样样，有请?)

主持人1：最后一组背诵的好不好啊!我告诉大家一个小秘密哦

主持人2：什么啊，快点告诉大家。

主持人1：我们班有好多同学都能背古代的名人词作，他们朗诵的很好哦

主持人2：那赶快请出他们啊。

主持人1：好，有请庄信辉

主持人2：真了不起，下方有请刘恩旭。

读书状况汇报

主持人1：刘恩旭朗诵的太棒了。下方有请严子颖同学给大家朗诵一首长诗。

主持人1：多谢严子颖同学。其实我们班同学不仅仅诗歌背诵的好，更是读了好多书。下方有请朱婉亭谈谈我们班级的读书状况。

读书经验交流

主持人2：多谢朱宛亭的介绍，下方有请我们班级的读书状元邓倩昕给大家介绍一下她的读书经验。有请

主持人1：十分感谢读书状元的体会，下方请我们班的读书小博士一个个登台给大家介绍他们的读书体会。先请延仟秋。

(多谢延仟秋的精彩发言，有请周秉锋同学)

主持人1：多谢我们各位读书博士的介绍。下方给给大家介绍一下我们班的才女同学。

主持人2：最近，在学校广播，班级博客，教育在线“我的读书故事 ”中都能见到她的优秀文章。

主持人1：想明白她是谁啊，下方请她给大家谈谈她的读书体会，有请袁欣悦同学——

主持人2：多谢欣悦同学的精彩汇报。大家听了这么多的介绍，你们想不想看我们自我班级的读书笔记啊。(想)

(投影读书笔记)

中华经典诵读

主持人1：“好书千年常如新。”

主持2：“伟大思想古今有，载入书中成不朽。

主持合：“让我们搭上“时光的航船——中华经典”。去聆听千年前中国伟大的思想家谆谆教诲吧。

(群众背诵《弟子规》)

相关领导讲话

主持2：

主持人1：十分高兴我们的校长，在百忙之中抽空来参加我们班级的读书交流会，下方请校长给大家讲话，大家鼓掌欢迎。

主持人合：书，不只带来快乐，还会带来启迪。让我们走进书香世界，领略大师的智慧，感悟大千世界的美妙，让心灵在书海中感受真善美，让心灵在馨香的书中翱翔与升华。五(6)班首届读书交流会到此结束，十分感谢大家的参与!再会!

教师读书交流会主持词范文4

尊敬的各位领导、各位老师，大家上午好!

紧张、忙碌、充实的一学期即将结束，今天，我们汇聚于此，在这里召开读书交流会。今天的读书交流会由我为大家主持。

沐浴在悠悠的书香，沉浸在暖暖的静默，从远古时代的传说，从深深浅浅的车辙，从哲人头顶的光辉，我们总能在经典书籍中体会到“漫卷云舒，洗涤情怀”的快乐。

今天，我们的教育在高速发展，我们的老师像一只高速旋转的陀螺，似乎没有时间潜心研读教育专著，更无心顾及身边的风景。而可贵的是，我们的老师却能在新课改的感召下，在时间的缝隙中沉下心来静静地品味书香，今天将有十五位老师自信地走上台来，畅谈教育理想，抒发心灵感言，下面让他们带着大家在感动、温馨、激励中一同前行，共同成长。

首先有请李校长致开幕词。

谢谢李校长，大石小学第二届读书交流会现在开始。

1、首先有请艺体组的王林老师带来的《给教师的建议》读后感 ——

谢谢王老师的精彩发言。让我们记住这些话：读书不是为了应付明天的课，而是出自内心的需要和对知识的渴求;要用一辈子的时间来准备每一节课。

2、《窗边的小豆豆》是日本女作家黑柳彻子的一部代表作。从这本书里我们能找到自己阳光灿烂的童年，勾起对自己童年的怀念。书中的巴学园是令孩子们无限神往的天堂，小林校长是非常值得我们学习和效仿的榜样。请欣赏侯佳闻老师读过《窗边的小豆豆》以后的感悟——

是呀，作为教师的我们，要理解尊重孩子，让他们真正懂得做人的道理和读书的用处。给孩子们一个快乐的童年。

3、这个浮华的社会上，人只不过是一个来去匆匆的过客。作为教师的我们，该如何面对各种纷繁而美好的诱惑呢?请听张焕丽老师的读《不计较生活》之随感——

是呀，作为教师的我们，多么需要这样一种淡泊名利的心态，一种淡定从容面对事业与生活的心境。

4、在这缤纷世界里，爱究竟是什么?怎样对学生进行爱的教育?让我们带着这些疑问，分享李丽蓉老师读《爱的教育》后的感慨吧——

谢谢李老师。让我们都像她所说的那样，把圣洁的爱心都奉献给我们的学生，让他们在爱的呵护中茁壮而健康地成长，成为懂得珍惜爱，学会付出爱，快乐传播爱的人。

5、“对牛弹琴”是我们生活中耳熟能详的一个成语故事，可在孙芙华老师的眼里，它又是一个富有哲学意味的教育问题，她究竟有怎样独到的见解呢?请欣赏她带来的——

6、名师课堂教学中展现的经典细节，我们并非从未遇到过，而是我们总让它随着课堂的结束而溜走，却未把它思考转化成自己的魅力。我们该怎样去生成细节、设计细节与点亮细节呢?请欣赏邹军读《名师营造课堂氛围的经典细节》之感 ——

7、“我喜欢把44位孩子当成44片绿叶，喜欢看着他们在枝头迎风欢笑。任何一片绿叶都不允许成为孤叶，未经大树的默许更不能枯黄。”请听赵华丽老师读《一个都不能落》后的感言——

是呀，学困生的存在牵动着每一位老师的心，如何提高他们的学习成绩，带给他们学习的自信与快乐，是我们老师面临的一个永恒的课题。需要教师付出的不仅是爱心，更多的是耐心!

8、在高尔基眼中，读书是求知者的面包;在古代文人眼里，读书是良药、黄金屋、颜如玉;在张春燕老师眼里，读书收获的是人生中的美丽。请欣赏张春燕老师带来的读书感悟——

“和孩子共读一本书，让我拥有了一颗童心。”“一个现代女性所要做的，并不是和别人争夺什么，而是和他们并肩向前走，一起去观察、学习，并且努力地改善这个世界。”透过这些话语，我们能看到张老师美丽而深刻的思想。

9、我们应该怎样对待有特殊行为的孩子，该怎样蹲下身来与他们说话，怎样去尊重和信任他们，《窗边的小豆豆》能告诉我们想要的答案，请欣赏张光容老师的读后感——

10、《做最好的老师》是著名教育家李镇西25年教育教学思想与智慧的精华集萃，他的教育思想、教育机智、教育技巧、教育情感都融会在一个个跌宕起伏、曲折动人的教育故事中，发人深省，撼人心魄，催人泪下。请听安映美老师读后的感受吧——

11、爱是雨露，他能滋润人;爱是夏日，能温暖人;爱是奉献，他的无私能让幼苗茁壮成长，我们每个人都需要爱，希望得到爱的滋润，爱的温暖。请听吴晓燕老师给我们带来的《爱满天下》。

12、幸福，是一个温馨、甜蜜而又崇高的字眼，追寻它必将经历一个充满艰辛的创造过程。作为教师，我们的幸福在哪里?请让谭桂珍老师为我们慢慢解读——

谢谢谭老师为我们找到了答案：幸福在舍得爱每一个学生，幸福在轻松高效的课堂里，幸福在优雅安宁的阅读中，幸福在淡泊名利的心态里，幸福在灵魂的自省、思想的提升与行动的开始上!

13、对于我们教师而言，要学的东西实在太多，而我们知道的东西又太少了，下面请听赵华杰老师他在读《给教师的建议》后的感悟。

14、“埋怨环境不好，常常是我们自己不好;埋怨别人狭隘，常常是我们自己不豁达;埋怨天气恶劣，常常是我们抵抗力太弱;埋怨学生难教，常常是我们自己方法太少。”这是《魏书生班主任工作漫谈》中魏老师的经典话语，永远具有震撼力。赵蓉老师读后有何启示呢?请欣赏她的发言——

15、成功教师应具备较高的综合素养?那什么是教师的素养呢?让我们一起分享尹玉芝老师读《给教师的建议》的心得体会。

结束语：

各位老师精彩纷呈的发言，让我们享受了一场读书的盛宴。让我们再次用热烈的掌声向刚才十五位老师表示感谢。下面有请杨校长为我们今天的读书交流活动做点评，并请杨校长为我们今后的读书活动提出建议。大家掌声欢迎。

谢谢杨校长!经过激烈的比赛几位老师获得优秀奖。

请李校长、焦校长、欧书记、杨校长为参赛人员颁奖。

老师们，让我们与书籍携手同行，开始崭新的心灵之旅。那么，我们的课堂将充满智慧，我们的教育将一路书香，我们的生命将更加厚重。

读书交流会到此结束。谢谢大家!

教师读书交流会主持词范文5

尊敬的家长、亲爱的老师、可爱的宝贝们，大家早上好!在这秋意浓浓、金风送爽的日子里，我们又一次相聚在新幼园中，共同迎接我们幼儿园“乡土、生活、阅读“第-届读书节”的开幕.

1.节徽传递

在第四届读书节的系列活动中，我们开展了阅读节节徽的设计与评比，在入围的节徽中，我们通过展示，让孩子们去评选孩子们喜欢的节徽，作为我们“乡土、生活、阅读”节的节徽.在本届的读书节上，首先让我们一同欢迎我们的节徽入场.

(1)节徽介绍

蓝色的书本代表着知识的海洋，绿色的嫩芽象征着勃勃向上的生命力，金黄色的星星与可爱的笑脸相结合，代表着我们新幼的孩子和老师们，整个节徽寓意着我们新幼的孩子和老师们，在知识的海洋中健康、快乐、幸福的成长.

(2)举行节徽入场仪式.

接下来我们将举行节徽入场仪式.有请我们的李园长首先将节徽传递给我们的节徽手.

(3)各班阅读口号展示

孩子们，你们喜欢阅读吗?那就让我们响亮的喊出我们的读书口号吧.

2.宣读本届读书节方案

读书能擦亮我们的眼睛，读书能点燃我们的智慧，让阅读成为习惯，让书香伴我们成长”让我们共同拥抱美好明天.下面，让我们用热烈的掌声欢迎我们的金园长为大家宣读我们本届的读书节方案.

3.幼儿代表发言

伟大的文学家高尔基说:“书籍是人类进步的阶梯.”对于读书这个话题，我们的小朋友也有许多的话想说，下面有请大五班小朋友代表谈谈她的阅读感言吧

感谢宝贝精彩的感言!

4.家长代表发言

我们说:孩子的成长离不开家庭和幼儿园的共同努力，我们的活动，更需要家长们的大力支持，从小培养孩子们阅读的习惯，更需要家长的配合，下面让我们有请小五班的家长，作为家长代表讲话，大家欢迎!

感谢我们小五班家长的发言，相信有你们的支持、和参与，我们的读书节活动，一定会更加精彩、更加成功!

5.教师代表发言

鸟因为羽翼，生命才五彩斑斓.我们因为书籍，生活才与众不同.下面，让我们有请我们老师代表，小三班的周老师做读书发言.大家欢迎!

感谢周老师精彩的发言，我们一定做好孩子们阅读的领路人，引领孩子在书的海洋里、快乐阅读、快乐成长，为孩子们“打开一扇阅读之门，开启一生爱的旅程.”

6.李园长宣布读书节开幕

接下来让我们用热烈的掌声，欢迎我们的李园长宣布我们的读书节开幕!

7.幼儿经典诵读

随着读书节的开幕，我们的孩子们已经迫不及待的想要展现一下自己了，让我们一同欣赏孩子们的精彩诵读表演吧!

(1)大二班乡土童谣、古诗联唱

新埭是个有着浓厚文化底蕴的古镇，在我们的乡间流传着一些好听的乡土童谣.

而古诗充满着浓厚的文化历史，孩子们不光喜欢朗诵，还喜欢用歌唱的形式表演，让我们有请我们大二班的宝贝们，给大家展现乡土童谣和古诗联唱，大家欢迎!

(2)中班儿歌诵读

中班的宝贝们已经，经过了幼儿园一年的学习，宝贝们一定学会了很多的儿歌对吗?接下来就让我们中班的全体孩子们给大家展现他们的儿歌诵读吧!

(3)大班古诗诵读

我国源远流长的经典诗文，是文化艺苑中经久不衰的瑰宝.读千古美文，同经典相伴.诵中华经典，与圣贤同行.有请大班组的孩子们带给大家古诗诵读!

8.结束语:

书香飘满园，让好书伴随我们共同成长，我们坚信，辛勤耕耘，精心护理，总会有所收获，老师们，小朋友们，家长们，让我们捧起书，走近书，在书香的校园里，健康、快乐、幸福的成长!

新埭镇中心幼儿园“乡土·生活·阅读”第-届读书开幕式到此结束!

请各班按秩序回教室!

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进入睡眠状态以后，大脑活动增加，神经递质在脑内传导更活跃，所包含的信息量更大。而梦，是睡醒前几分钟脑内活动的残留信号加之于正常的逻辑思维和记忆共同构成的，也就是说，梦并不一定完全的反映了睡醒前的脑内活动，它是在睡醒后人为加工的结果。至于能不能做同样的梦，是可以的，神经间的一种长效增强作用long-termpotentiation(LTP),可以加强脑内特定信号传导模式出现的概率，也就是记忆出现的概率，同时，某一段记忆被提取的次数越多，LTP也将相应得到加强，这就意味着，同一场景在睡梦中出现的次数越多，在下次睡梦中出现的概率也就相应增大。至于连续之前未完的梦境，这应于睡醒后认为加工有关，相当于你本人刺激了另一新号通路的产生概率。

梦是人在睡眠过程中的一种正常生理现象。每个人都会做梦只是有多、有少；有的醒后记忆犹新，有的模糊不清或觉察不出。那些断言自己从未做过梦的人，只不过是忘记了而已。因此，对于做梦不必大惊小怪。当然，如果做梦过多，影响正常的睡眠，醒后头脑昏沉，精神恍惚，全身疲惫无力，梦境仍久久缠结脑中不散，这就属于病态，有损于身体的健康。新生婴儿最初几天可能不会做梦，原因是他缺乏外界印象没有梦的客观源泉，或者因为他的大脑皮层细胞的发育尚未达到保留外界印象的程度。可以看到，六个星期以后的婴儿在睡眠中已经会笑、发声和吮吸，这可能就是做梦的表现。对于梦是怎样形成的，说法不一。巴甫洛夫高级神经活动学说认为做梦是睡眠的异相阶段的产物。在反常的睡眠状态时，由于输向大脑皮层的血流量加大，氧消耗量增强，因而使得脑神经细胞仍然进行十分活跃的代谢活动，抑制状态不深，还在处于所谓的“工作”（兴奋）状态。在接受来自体内外各种刺激的情况下，相应的记忆痕迹便"复活"起来，于是便会产生各式各样的梦境。睡眠时如果闻到香水或花香，可能会梦见置身于百花争艳、芳香扑鼻的花园里；冷冰放在额头上，会梦见严寒的冬天；听到水声，会梦见下雨；脸上被敷蒙毛巾等物时，会做被窒息、停止呼吸的梦等等。也有人时常梦见狗咬腿，醒来时仍隐约作疼，后经诊断，腿部患有疾病。这都是体内外刺激发出神经冲动，传到大脑皮层相应的神经中枢部位，从而引起神经细胞的兴奋活动所造成的。如果是白日的思念，例如，接到远方亲人的来信或在准备考试，也会夜里做梦和亲人相聚或正在紧张应考等等。这是因为大脑皮层的相应部位的神经细胞兴奋强度过强，在睡眠时得不到充分的抑制，继续处于兴奋活动状态的缘故。一股说来，白天多焦虑、恐惧和愿望时，处于疲劳、空腹、高烧状态时，受到声音与物理性刺激时，气压与气温显著变化时，都容易做梦。调查结果证明：属于视觉的梦最多，其余逐次是：听觉、运动觉、触觉，最少的是味觉。当然，有些梦是重叠的，如视觉与听觉并存的梦。视觉梦中也有彩色的梦，如红花、蓝天等等，约占视觉梦中的十分之一。梦的内容因年龄不同而不同，和知识、经验的丰富程度也有关联。日有所思的愿望不同，梦境也会不同：小女孩梦洋娃娃，发明家梦发明物的完成；母亲梦中见到远方的女儿等等。同一刺激因子可以引起不同的梦。梦境和过去的经验有关。两、三天以内的新经验的梦约占75％；遥远的童年时代经验的梦约占15％；而和过去经验完全无关的梦只约占10％。梦的种类广泛而又多样。中国古书《周礼·春官·占梦》中讲梦有六类：“一曰正梦，二曰噩梦，三曰思梦，四曰寤梦，五曰喜梦，六曰惧梦。”其实梦的内容不仅限于这六类。每个人都会做各式各样的梦：延续日间创作的梦、回忆的梦、幻想的梦、甜蜜的梦、耽忧的梦，等等。有时候梦是那样美丽、欢乐，简直不能用言词表达，恨不得画下来；有时候梦曲折有趣，就像戏剧一样；有时候梦阴郁可怕，醒来后一身冷汗。在有些梦中我们好像旁观者，像看一场电视剧一样：在另一些梦中自己又身临其境，参加了事件的进展，又哭又笑、又惊恐又愤恨。也会做"梦中梦"，《庄子》中说：“方其梦也，不知其梦也，梦中又梦其梦焉，觉而后知其梦也。”梦又经常是没有逻辑的。在梦中，惯常是最荒诞、最矛盾的各个行为与事件以极其难以置信的形式交织着。所有这些，足以说明做梦是属于低级的大脑活动，是一种低级思维的表现。人在做梦的时候，相应的大脑皮层活动处于低水平的粗糙活动状态，大脑皮层反应的整合作用不完备，对于事物的分析往往是错误的、离奇的、幻觉的，把过去的事情以混乱形式呈现出来。所以说，做梦的内容和原因并非神秘，是可以分析说明的。人在做梦时，眼睛虽然闭起来，但眼球仍在不停地迅速转动着。测量这种“迅速眼动”时的眼动情形，就可以准确地查出做梦的时间来。用这种方法现已查出，人类做梦的周期大约是九十分钟。有些生理学家，认为一定数量的梦是必需的，因为它可以使人的高级神经活动得到松弛，从而可使精神上起到缓冲、调剂与镇静的作用。他们经过实验证实，缩短做梦的时间会使人产生急躁与焦虑的情绪。一些生理心理学家论断：正常的做梦有利于人的智力的恢复，因为一定程度的神经兴奋有助于神经联系的建立与巩固。（）中医认为梦是怎样形成的? 祖国医学理论认为：阳入于阴则寐，阳出于阴则寤，再具体一些，就是卫气入阴则寐。当卫气入于阴时，体表温度降低，人进入了睡眠状态。但是阴主静，阳主动，在阴中潜藏的卫阳，其活跃主动的本性是不会改变的。当卫阳刚进入阴分时，阴阳处于相对稳定之中。卫阳虽然想冲破阴分的控制，但并不引起质的改变，故阴阳相抱而又不离的局面没有变化，人此时多处于少梦的熟睡中；随着卫阳不断地积蓄力量，到了某个阶段，阴分的控制力与卫阳冲出阴分的力量相抗争，卫阳潜涵于阴分的平静局面被打破，就出现了阴阳相对抗、相争斗的情况，人就进入了多梦的睡眠之中了，直到阴又控制了卫阳冲出去的势头，阴阳达到一个新的相对稳定时期，多梦时刻就告一个段落。当人体卫阳再经过一段时间的力量积蓄和准备，又开始了冲出阴分的争斗，这次准备的时间较上一次短，而阴阳相争的时间较长，故做梦的时间自然较第一次做梦期长。经过几次这样的反复，阴阳相对稳定期越来越短，而对抗期越来越长，直到最后阴分的力量再也控制不住卫阳，卫阳终于冲出阴分的涵抱，人也就觉醒了。阴阳的最后一次对抗的时间最长，程度最激烈，故做梦时间也最长，梦境的印象也最强烈，人们能回忆和记住的梦，大多数是这时期的梦。做梦对睡眠有影响吗? 长期以来，关于梦对睡眠的益害，众说纷纭。有人认为，做梦多会影响大脑的充分休息，因而梦多不利于人的健康。但是，联邦德国脑神经学专家科思·胡贝尔教授的研究成果表明，做梦是对大脑有益的正常生理活动，有益于锻炼大脑的功能。人的大脑中有一部分细胞在人醒的时候，是不工作的，只有在人睡着的时候，这部分细胞才开始活动。这部分细胞如不使用，就会趋于衰退，所以需要有“表现”其功能的机会，这一过程就产生了梦。引起梦的原因，往往是由于睡眠时，中枢神经系统受到外界影响的结果。梦是在睡眠时，一些没有被完全抑制的皮质细胞群的工作所引起的。人在一夜的睡眠中，从无意识状态的沉睡进入奇妙的色彩缤纷的梦幻一般有2～6次。在做梦的这个阶段，眼球在闭着的眼皮下转动，这时，人脑相对来说是静的，但仍然在活动，可从脑中测到快速紊乱的电波，其强度有时竟能超过白天活动的强度；脑内有一种神经中心，它的职能就是在人做梦时抑制其肌肉活动，使梦中的行为不会超出精神范围变成行动。日本山梨大学研究人员根据研究结果得出：多梦有助于延年益寿。他们发现，人脑中存在着两类相反的促眠肽，一类肽促无梦睡眠，另一类肽促有梦睡眠。研究人员将促有梦睡眠肽施于动物，使动物的有梦期延长，结果发现，接受实验动物的平均寿命大大延长。日本医生还发现，痴呆症患者睡眠无梦期长，寿命大多数较短。有些人觉得做梦影响休息，夜里做梦后白天就感到有气无力，其实，这是一种心理因素所致。做梦者总把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起，使思想负担加重，精神情绪受到压抑，从而出现种种不适现象。做梦是一种解除疲劳的休息，而不是被动的心理补偿，是能够回忆的，能够调节大脑皮层兴奋与抑制处于相对平衡的积极休息过程。生理学家告诉我们：人的大脑皮层的兴奋与抑制的过程，每时每刻都应处于相对平衡的状态下，两种睡眠状态的交替出现，就是在不断地进行调节的结果。深度的无梦睡眠是一种抑制过程，可以使大脑得到充分的休息，补充能量，解除疲劳；而有梦睡眠则是大脑皮层中少数细胞的兴奋，有节奏地刺激大脑，使其保持一定的兴奋水平，从而起到稳定机体的调节作用。这样一来，大脑皮层的兴奋和抑制水平始终处于相对的平衡生理状态下，更有利于白天的工作和学习。德国神经学家科思·胡贝尔教授认为，做梦可以锻炼大脑的功能，世界上做梦越多的生物，脑子就越发达。科思·胡贝尔提出，人脑中有一部分细胞在醒着时不起什么大的作用，但在睡着后，这些脑细胞却进行“演习”，呈现兴奋状态，以完善其功能，故人们就出现了做梦。科学家认为，人的智慧潜力是很大的，在一般情况下只用了不到四分之一，另外四分之三潜藏在无意识之中，做梦便是一种典型的无意识活动。通过做梦重新组合自己的知识，把新的知识和旧的知识合理地结合起来，进行整理、储备，最后存入记忆的仓库之中，使知识成为自己的智慧和才能。做梦是人的生理本能，我们不必为自己做了美梦而欣喜万分，也不必为做了恶梦而沮丧，因为，做梦本身对人及睡眠都有一定的益处，除非你夜夜惊梦不得安眠。果真如此的话，则应找医生看看。睡眠中做恶梦是怎么回事? 现代医学研究表明，反复呈现的恶梦，可能是疾病的征兆。我国古代医书《灵枢·淫邪发梦篇》就详细讨论了梦境与脏腑虚实的关系。近代，国外医学家用对梦的分析来预报人体某些疾病及发生的部位。据说，疾病所致人体组织内生化的改变，可以破坏体内血清的平衡，这种白天大脑无暇顾及的疾病初起的微弱信息，在睡中却能反映出来，因此，重复出现的恶梦，往往是疾病的征兆。这种是同一个情景反复出现的梦，称为“预兆梦”。如冠心病及心脏病患者，往往梦到被追赶，心中恐惧，呼喊不出，而突然惊醒。碰到这类情况，应该及时到医院进行检查，以排除相应的疾病，并可以使恶梦不会再现。什么是梦? 梦，这个既美好又漂渺的生理现象，古往今来，曾经给予人们多少欢乐和希望，但又带给人们多少迷惘和惆怅。它像天边那片缓缓飘动着的白云，给人们的生活抹上了瑰丽的色彩，然而一瞬间，白云就变成了一片阴影，给人们蒙上不安和忧愁。它扑朔迷离，神奇莫测，令人难以捉摸。然而它又是那么鲜明活泼，带给人们喜悦和希望。自古至今，世界各地多少文人墨客对它讴歌和赞颂，留下了大量美丽动人的描述，在大地上也流传着许多关于它的美妙神奇的传说。古代帝王依靠它，预卜国家的兴衰、国事的吉凶和自己的命运；黎民百姓也把人间的幸福和灾祸与它联系在一起。关于梦的故事不胜枚举，如“黄粱美梦”这脍炙人口的故事，至今仍家喻户晓，妇孺皆知，而“梦笔生花”更是有趣，记述的是唐代伟大诗人李白的故事。相传李白在年青时，诗文并不出色，有次梦见他案头所有的笔尖开出了一朵朵鲜花之后，文思即大为长进，以致达到“斗酒诗百篇”的地步。又传说在南北朝时代，文人江淹在梦里有人送了他一支五色笔，此后即文思大进，声名大震，数年后又梦见赠笔者索回其笔，文思锐减，再无佳作传诵。这类神奇的传说，现在看来颇有些荒谬不可信，但是千百年以来，这类传说给梦涂抹上神秘而美丽的色彩，牵发了多少人的深思和祈求。人们对梦产生了好奇、虔敬，也产生了许多遐想。力求揭开那神秘的面纱。于是，许多科学家为它耗尽了毕生精力，至今还有许多科学家在探索。究竟什么是梦，应该如何给梦下个定义呢?从有关资料来看，人们的意见还是聚讼纷纭，莫衷一是。我们就来看一下古今中外有关对梦的解释。《墨经·上》中说：“梦，卧而以为然也”。认为梦是人在睡眠中认为自己看见了什么，以为发生了某些事情，是睡眠过程中的一种现象。《说文解字》中说：“梦，寐而有觉者也”。认为梦是睡眠中的一种感觉。古希腊哲学家柏拉图认为：“梦是人类日常生活的继续”。又认为“梦是创造的源泉”。精神分析学家弗洛伊德在《梦的解析》一书中说：“梦是一种受压抑的愿望经过变形的满足 ”。 R·F·汤普森在《生理心理学》中说：“梦是正常的神经病，做梦是允许我们每一个人在我们生活的每个夜晚能安静地和安全地发疯”。王极盛先生认为：“梦乃是人在心理活动中的意识与无意识的信息储存在脑中，在睡眠过程中以一定的方式结合起来的心理现象”。《现代汉语词典》解释为：“梦是睡眠时局部大脑物质还没有完全停止活动而引起的脑中的表象活动。” 《简明生物学词典》解释为：“梦是睡眠过程中出现的一种生理现象，表征为复杂的，片断的、有时是混乱的精神活动”。《现代科学技术词典》解释为：“梦是睡眠或类似睡眠状态下在意识中发生的一系列不随意视觉、听觉和动觉表象，以及情绪和思维活动”。《简明心理学词典》解释为：“梦是一种消极的不随意想象，是在缺乏第二信息号系统的调节作用的顺其自然而进行的想象”。《简明不列颠百科全书》解释为：“梦是入睡后脑中出现的表象活动。对梦的本质认识各异，或认为梦是现实的反映，预见的来源，祛病的灵性感受，或认为梦也是一种觉醒状态，或把梦视为一种潜意识活动……”。《中医解梦辨治》一书认为，梦是受躯体内外刺激引起的，发生在睡眠中而又不易为自我控制的一种心神活动。虽然古今中外致力于梦的研究者对梦的定义都有不少高见，但依然较难给“梦”下一个满意的定义。我们认为，梦是人在睡眠时，由于局部的大脑组织(大脑皮层)尚未完全停止兴奋活动，从而引起的一种头脑中的表象活动。一个人梦境中的内容和他在清醒时候的意识中留存的生活印象有关，但是到了梦中，生活印象常常变得错乱不清，所以梦的内容一般总是呈现着混乱和虚幻的状态，以想象或虚幻的形式表现出来。梦主要发生在睡眠的哪个时期? 人类的睡眠是由正相睡眠(又称慢相睡眠、非快动眼睡眠或慢波睡眠)和异相睡眠(又称快相睡眠或快波睡眠、快动眼睡眠等)互相交替出现而组成的。这两种睡眠时相都有可能出现梦境，但做梦主要还是发生在异相睡眠的时期，也就是在快动眼睡眠当中。大熊教授等总结了14项研究报道，共186名受试者，睡眠中共使之觉醒3257次。结果快动眼睡眠期醒来的人中有77.4%会主动说正在做梦；非快动眼睡眠期醒来的人中有21.7%经提醒后会说正在做梦，只有7%的人主动说正在做梦。如果对梦的内容进行分析，发现视觉印象最多(96%～100%)，其次为听觉和运动觉。比较正相睡眠和异相睡眠两类梦的特点，发现在快动眼睡眠期的梦情动因素明显，内容复杂离奇，有许多是不合理的。瞬间为什么可以引发很长的梦呢? 有些人只是刚刚入睡了一会儿，可是醒来以后诉说梦境时常常是做了一个很长时间的一个梦或几个梦。这是怎么回事呢? 当睡觉的人入睡以后，尤其是在快动眼睡眠时间，如果将受试者唤醒，受试者会讲他正在作一个很长很长的梦，其实他仅睡了一会儿的时间。事实上一个很长的梦仅用很短的时间就可以作完，人的大脑就好像是一台十分精密的计算机，一刹时就可以运算上千上万次。这就是瞬间可以引发很长的梦境的原因。精神分析派心理学创始人，奥地利著名的精神病学家弗洛伊德曾介绍过这样一件事。讲道： “毛利烦闷地回到了自己的房间，躺在床上，他的母亲坐在他的身边。毛利睡着了，作了一个可怕的梦。那是在一个恐怖的年代，亲眼看到令人毛骨悚然的杀人惨象，他参加了政治活动，做了许多工作，后来被捕了，一次又一次被审判，在法庭上还遇到了那个年代最残忍的几个罪魁祸首，后来被定了死罪，被押解到刑场，沿途挤满了观看行刑的人，他登上了断头台，刽子手把他绑上，然后是铡刀落下，头被砍下来……极度的恐怖把他吓醒了。而在这之前刚好有一件饰物从床头掉了下来，落在他的脖子上”。可见，前后只不过是几秒钟的时间，竟然作了这样一个长长的梦。人的睡眠有多少时间是在梦境中度过的? 人人做梦，夜夜有梦是人体正常的生理现象。对梦的解释，弗洛伊德认为梦是一种潜意识活动，它能使人在现实中未满足的愿望得到满足。而巴甫洛夫则认为，梦大多是人们以往做过或想过的事在大脑中留下痕迹的复出。现代生理学研究发现做梦一般都在快波睡眠时间，因为此时大脑皮层的血流量增加，耗氧量也增加，同时呼吸、心跳及血压也会出现波动，表明大脑皮层某些区域并未完全抑制，而是处于相对兴奋状态，而梦则是这种兴奋状态在人体本身的反映。人体的这种兴奋状态我们可以用脑电图测得，从而推断出可做梦的时间。根据脑电图观察得知，睡眠并非一熟睡就持续几个钟头没有变化，而是深一阵，浅一阵，深浅交替出现。也就是说，睡眠对大脑皮质各部分不是都处于同等的抑制状态。在浅睡的场合下，皮质某些细胞群可以在一定程度上摆脱抑制，并接受内外环境因素的影响而兴奋起来，这就是梦的生理学基础。人在睡眠中当脑电图转成快波，出现快速眼球运动及轻度的肌肉运动时应即将其唤醒，大多情况下都述有梦境。所以目前可根据脑电图表现及快速眼球运动的现象推测梦的发生。上海市精神卫生研究所神经生理室统计，健康正常人做梦可占睡眠时间的20%左右。做梦有哪些积极作用? 梦在人们的睡眠中占具了大约五分之一的时间，有着非常特殊的地位和作用。每个人一生当中如果把三分之一的时间用于睡眠，假若享年为70岁的话，用在睡眠上的时间大约是27年，这27年的睡眠当中用于做梦的时间至少要有五六年之久。这么长的做梦时间，看似是一个时间上的浪费，事实上做梦是健康人体的生理需要，能起到不少的积极作用。主要有以下几点： (1)有助于脑功能的恢复和加强：几乎所有的人在熟睡时都会有梦境出现。做梦能使脑的内部产生极为活跃的化学反应，使脑细胞的蛋白质合成和更新达到高峰，而迅速流过的血液则带来氧气和养料，并把废物运走，为来日投入新的活动打下基础。可见，梦有助于脑功能的恢复和加强。 (2)能给人带来愉快的回忆：脑中的一部分细胞在醒时不起作用，但当入睡时，这些细胞反而活跃，于是形成了梦。梦能给人带来愉快的回忆，锻炼脑的功能。日本山梨大学发现，适当做梦还可延年益寿；做甜密的美梦，常给人带来愉快、舒适、轻松等美好的感受，使人头脑清醒、思维活动增强，这有助于消化和身心健康，对稳定人们情绪，促进和提高人的智慧活动能力，萌发灵感和创造性思维都有所裨益。难怪有些国家和地区的人，将“祝您做一个美梦”作为睡前问安的一句口头禅。 (3)能给人传递疾病的早期信号：有些疾病在没有发生之前，常常预先以做梦的形式表现出来。尤其是做恶梦，恶梦虽然能使人不愉快，还会干扰睡眠，影响大脑的功能活动。这往往是癌症和其他一些疾病的早期信号，尤其是经常反复地做一些内容大致相同的恶梦，则可能是明显的疾病迹象，并可揭示将要发生的病变部位、性质和轻重程度。 (4)有梦睡眠可延长人们的寿命：近代研究表明，婴幼儿在每天长时间的睡眠中，有50%左右的时间是在做梦。这些梦的内容是什么，至今仍然是一个不解之迷。但人们认为，如果婴儿睡眠时眼球迅速转动，那就表明他们是在把自己醒着时感觉的大量刺激储存在记忆里。老年人的有梦睡眠却大大减少，每晚不过1小时左右。如果计算一下，无梦睡眠在人的一生中相对地保持不变，从出生时的8小时到老年时的6小时；而有梦睡眠却变化很大。若能设法增加有梦睡眠时间，便可延长寿命。 (5)有助于人们的创造性思维：弗洛伊德说：“梦境不仅具有复制的功能，而且具有创新的功能”。著名化学家门捷列夫在睡梦中清楚地看到了元素周期表，使各种元素得以按最佳方式排列。德国化学家凯库勒长期瞑思苦想苯的结构，有一天在梦中想到了，从而为芳香族化学研究奠定了基础。弗来明梦中发现青霉素；爱迪生梦中发明电灯泡；余�CB2E�南在梦中完成的广州那座富有中国气派的白天鹅宾馆的构思。许多人都想通过减少睡眠来成为“天才”。许多人都有这样的体验：瞑思苦想不得其解的问题会在梦中找到答案，难以记忆的东西会在梦中“记忆犹新”。这就使人联想到，做梦是否会有益于人的智力。科学研究表明，有梦的快动眼睡眠有益于记忆、能阻止大脑对新知识的遗忘，有助于人们的创造性思维。 (6)有助于稳定人们的精神状态：有人认为：“睡眠的作用在于做梦”，并且认为有梦睡眠很重要。有人做过剥夺有梦睡眠试验，在有梦睡眠时把受试者唤醒(以眼球快速运动或脑电波变快为指标)，然后再让他睡；于是，他又经过无梦睡眠阶段进而转入有梦阶段；此时再将他唤醒，这样就又剥夺了他的有梦睡眠。这样长久下去，他就会出现精神失常，甚至神经错乱，可见有梦睡眠有助于稳定人们的精神状态。有关梦在睡眠中的积极作用远不止以上这几点，如果在人的睡眠中没有梦，生活就会变得寂寞，就象蓝天没有白云，大海没有帆影，高山没有飞瀑，田园没有牧歌……，世界将会多么暗淡荒凉。是啊，梦是诗人遐想的天地，是科学家创造的乐园。有了梦，生活才更富于幻想，人生才更富于创造。为什么说做梦能够保护睡眠呢? 梦是人在睡觉时发生的，但是人们往往把没有梦的睡眠当成是好的睡眠，认为做梦是搅乱睡眠的。恰恰相反，做梦有时候是可以起到“保护”睡眠的作用的。可以这么说，差不多每个人都曾做过梦见吃东西、喝水和解大小便的梦。这类梦实际上就是保护了睡眠。做这类梦的时候，说明当时人们的胃内空了而饿了、口干了或者直肠胀满了、膀胱胀了，这些内部器官的刺激进入到脑子里，如果在清醒时，我们便会意识到饿了，口干了，想解大小便了，于是便会去吃东西、喝水或解大小便。但此时正在睡觉，如果醒来去做这类事，就会打断睡眠，于是做梦吃东西、喝水或解大小便，使大脑皮层细胞对这类刺激的压力减轻而不必醒来，使睡眠能继续下去。这样岂不是起到了保护睡眠的作用吗? 但是这种保护作用只是在大脑皮层细胞活动已经充分发育了的成年人才会有，而尚未成熟的儿童则不行，他们睡觉后，膀胱一胀，对大脑皮层细胞发出刺激，大脑皮层细胞就作出反应，做梦解小便，就真的把小便解在床上了。梦中也会有发明创造吗? 有的学者认为，作梦是将新获得的情报信息与遗传下来的本能结合起来，把丰富的经验留存在记忆当中。要说人们在梦中也会有发明创造，似乎令人难以置信，可事实上还真有不少这种实例。下举几则：德国化学家凯库勒很长时间搞不清苯的化学结构，有一天疲劳了，靠在暖炉前打盹，脑子里幻化出各种图形，其中梦见6条蛇互相咬住尾巴呈一环状，吃了一惊醒了，之后他很快就画出了苯环的结构式。意大利作曲家塔鲁台尼梦见将灵魂卖给了魔鬼，并将自己的小提琴递给了魔鬼，于是魔鬼演奏了一支极其美妙的乐曲，醒后将梦中的音乐加以回忆，终于写出了那首有名的小提琴奏鸣曲《恶魔的颤音》。副交感神经支配心脏是通过乙酰胆碱起作用的，证实这一理论的著名的双蛙心连续灌流实验，就是1921年罗埃维在梦中设计出来的。据说第一次在梦中出现时，他兴奋地从梦中醒来，一看天还早，就又接着睡了，再醒来时却怎么也想不起来了，当时他后悔极了。好在苍天不负苦心人，他又一次在梦中想起来了，这回再不敢怠慢，一跃而起用纸笔记下并立刻去实验室工作起来。有人说爱因斯坦的相对论，有些内容就是在梦中构思的，这位大科学家是有名的长睡眠者，每天要睡10个小时左右。以上说明，创造发明的确可以来自梦中，但这往往是在醒时埋头于某一问题，呕心沥血、夜以继日，只是未能跳出常规思路，虽百思不得其解，而梦让人解放思想、自由联想，突然触发了灵感，将问题迎刃而解。做梦能够帮助人们排扰解难吗? 要说做梦也能帮助人们排扰解难，好似太荒唐了，可事实上通过梦使一些难题解开的实例还非常多。许多科学家、发明家在他们艰苦的创造发明的过程中，“梦”帮了大忙的例子是很多的，许多难题是在梦中得到启发或者解决的。比如十九世纪美国的著名发明家赫威在设计缝纫机时，多次失败，整天苦思，焦急不安。一次做梦，国王命令他，如果在24小时内不造出缝纫机，就要用长矛刺死他。他梦见在受刑，长矛升起又落下，并看到长矛的尖上有个小洞，他把缝纫针的针眼从根部移到针尖而成功，终于发明了缝纫机。诺贝尔奖的获得者德国的奥托·洛伊在工作中遇到了难题，一天半夜里醒来，匆匆记下在梦中非常奇特的解决那难题的想法。第二天早上醒来，梦境都忘了，半夜醒后记下的东西，怎么也看不懂。碰巧第二天晚上又做了同样的梦，醒来他详细地记下梦中的想法。后来经过实验，证实了梦中发现的结果。1865年，奠定芳香化学基础的著名的德国化学家奥古斯特·凯库勒某晚在火炉旁边打盹时，梦见一条蛇咬住自己的尾巴在旋转，醒后根据其启发而悟出苯的分子结构是环形的，为有机化学做出了巨大的贡献。美国的化学家查尔斯·古德伊尔研究硫化橡胶多年来未成功，做梦时梦见一个陌生人叫他在橡胶中加入点硫磺试试，结果他就发现了橡胶的硫化作用，从而解决了橡胶的老化问题。英国剑桥大学的胡钦逊博士曾经对近代的一些科学家进行过调查，发现有70％的教授有在梦中解决疑难问题的体验。牛顿也曾声称他经常在梦中有所发现。我国的前中国科学院院长卢嘉锡也有过在梦中解决疑难问题的体验，他在厦门大学念书时，有一道高等数学的微积分题解不出来，梦中出现了一个想法，可是醒来却忘了，他冥思苦想，努力回忆起了梦中的那个解法而解决了难题。现代

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——得了肿瘤是不是只能吃青菜了？

——我看到网上说，生了肿瘤不能吃海鲜……

有许多肿瘤患者在确诊之后，会在饮食上特别谨慎，自觉地开始严格“忌口”，这个不能吃，那个不许吃。

这些忌口真的有必要吗？对肿瘤的治疗真的有好处吗？接下来，就为大家解答几个常见的肿瘤患者关于饮食方面的问题。

答：其实是没有明确忌口食物的。

只要坚持一定的膳食原则：多补充蛋白质、维生素等对人体有益的元素，是有益于肿瘤治疗的。对肿瘤病人来说，最重要的还是正常进食，维持身体内部的营养充足，这样才能更好地支持进行治疗。

但需要注意的一点是，不能因为没有明确的忌口标准，就在吃上面无所顾忌。油腻、辛辣、高盐高糖、烟酒等对胃肠有刺激性的、对身体有损害的东西，依然是需要禁止的。

恶性肿瘤患者膳食指导原则（来自国家卫生健康委员会的官方指南）

答：可以吃。

“发物”中的“发”的意思是诱发、激发，“发物”通常是指有丰富的营养或有刺激性的、容易诱发某些疾病，或加重已发疾病的食物。但是， “发物”的概念在现代医学研究中，并没有明确的科学依据。我们平常所说的“发物”一般有海鲜（鱼虾蟹等）、竹笋、狗肉、羊肉、花椒等。

其实“发物”所引起的疾病反应，和现代医学中的食物过敏十分相似。对什么东西过敏，是因人而异的，所谓“发物”也是类似的道理：发或不发，要根据每个人的体质去看，对有些人来说羊肉是发物，一吃就上火、肺热咳嗽；但对有些人来说，羊肉是一种很好的温补食材，可以补充蛋白质，增强体质。

总而言之，要先搞清自己的体质和疾病类型，观察某种食物会不会造成不良反应，再决定能不能吃，不要全盘否定“发物”。

答：要根据个人具体情况而定。

肠内/肠外营养

肠内营养：如果患者身体太虚弱、急性感染、持续性高热、口腔手术或手术后急性消化道炎症和食管癌患者，会选择通过口服或者鼻饲一些流食、营养剂进入胃肠道，帮助补充营养。

肠外营养：通过静脉注射营养剂来补充营养。

但是，无论是肠外或肠内营养，还是有营养不良的可能性，都没有患者自己正常饮食补充营养的效果好。因此，患者要想出办法，怎么尽量自己吃？

恶心呕吐怎么办？

肿瘤患者在放化疗之后，身体上会显示出放化疗的副作用，其中，恶心呕吐不仅会让病人营养摄入急剧减少，也会让病人对进食产生抗拒心理，最终发展为厌食、营养不良，营养不良会大大缩短患者的生存时间。

对吃饭的抗拒心理一定要克服！正常进食补充营养对肿瘤患者至关重要，保持足够的身体素质去接受治疗，才能有好的治疗效果。

想自己进食，但是有口腔溃疡怎么办？

日常生活中做到以下几点，可以改善口腔溃疡的情况：

如果放化疗之后发生口腔溃疡的症状，医生通常会开一些缓解的药物，例如：利膜平含漱液、康复新液、复方苯佐卡因凝胶等，但是，这些药物仅仅只是能缓解口腔溃疡的疼痛症状，并不能从根本上减少或避免口腔溃疡。

根据Hitomi等人的一项研究表明，姜黄素可通过调节钠离子通道，来缓解化疗诱导的口腔溃疡性粘膜炎和疼痛，可以减轻口腔溃疡的症状。①

Normando等人在2019年发表的论文表明，姜黄素是一种抗炎剂，能抑制体外上皮细胞粘膜炎模型中的细菌生长、上皮细胞粘附和细胞侵袭，具有强大的抗菌作用，有助于加速口腔黏膜炎的愈合。②

姜黄素有一种特殊的香味，可以促进唾液和胃液的分泌，增加食欲，促进胃肠蠕动，显著改善人体消化功能。此外，姜黄素的抗炎特性可以预防胃肠道炎症及其导致的胃肠功能障碍，对人体消化不良、厌食、腹胀和胃肠炎症有明显的预防和调理作用。

由此可见，姜黄素可以减轻口腔溃疡症状，帮助肿瘤患者增强食欲，正常进食。

如需营养评估及肿瘤患者营养支持治疗指南，可私信01获取

参考文献：

①Zhang Q Y , Wang F X , Jia K K , et al. Natural Product Interventions for Chemotherapy and Radiotherapy-Induced Side Effects[J]. Frontiers in Pharmacology, 2018, 9.

②Normando A G C , de Menêses, Amanda Gomes, De Toledo I P , et al. Effects of turmeric and curcumin on oral mucositis: A systematic review[J]. Phytotherapy Research, 2019.

康复医学论文标题大全

康复医学是一门有关促进残疾相关书籍人及患者康复的医学学科，更具体地说，康复医学是为了康复的目的而应用有关功能障碍的预防、诊断和评估、治疗、训练和处理的一门医学学科。康复医学又称第三医学(临床医学为第一医学，预防医学为第二医学)。康复医学的发展是人类医学事业发展的必然趋势，也是现代科学技术进步的结果。下面的我就关于康复医学论文pt、康复医学论文标题大全给大家详细介绍。

康复医学论文标题如下：

康复治疗与冠心病预后关系的探讨

早期康复治疗对脑出血患者的影响

脑血管病人早期康复治疗及护理体会

早期系统化康复治疗及护理对脑梗死患者功能恢复的影响

脑梗塞合并假性球麻痹致吞咽困难的针灸康复治疗

综合康复治疗对急性期中重度脑血管病患者预后的`影响分析

早期针灸加康复治疗急性缺血中风患者肢体功能的临床研究

脑卒中急性期的康复治疗护理体会

康复新液与红外线烤灯在压疮康复治疗中的应用

早期康复治疗对脑出血病人137例疗效的临床观察

康复治疗对不同阶段脑卒中患者运动功能影响的研究

视运动组织障碍康复治疗方案建立的探讨

偏瘫患者康复治疗与生活质量相关研究

针灸与康复治疗脑梗死后偏瘫对比分析

多学科合作康复治疗对脑卒中偏瘫的疗效观察

康复治疗对精神分裂症康复期患者的影响

康复治疗应用于社区中重度COPD患者的临床效果研究

康复治疗对脑卒中患者的影响探讨

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医学是人类与生俱来的伙伴，治愈是人类的疾病是最终的期盼，医学是一门神圣的学科。下文是我为大家搜集整理的关于医学的论文发表的内容，欢迎大家阅读参考!

浅析提高临床医学基础检验技术的措施

在诊断和治疗患者的过程中，临床医生需要运用到基础检验技术作为诊断与质量的主要方式。在现代化临床医学中，基础检验技术的高低会直接影响到临床医生诊断疾病的准确率，还会对病人的健康和安全带来不良影响。快速而又准确的检验技术有利于节约救治病人的时间，从而保证了诊疗的效果。

一、临床医学检验项目、需求及重要性分析

针对临床医疗诊断需求，临床医学检验分为血液检验、尿液检验、粪便检验、脑脊液检验、浆膜腔积液检验、痰液与支气管灌洗液检查、胃液检查等内容。针对检查项目的领域以及对临床诊疗活动的影响，各项检查内容及技术应用也存在差异。而且，根据不同疾病的特点临床医学检验，不仅关系到疾病的诊断与治疗，还关系到患者能否在最佳治疗时间内开展治疗活动。因此，现代临床医学检验工作对临床诊疗活动有重要的意义。而且，药敏试验等工作更是关系到治疗活动开展方向和治疗效果。了解现代临床医学检验技术的发展情况以及临床医学检验技术应用现状，能够促进临床医学检验工作的开展、促进现代临床医学检验质量的提高。

二、提高临床医学基础检验技术的措施

1、临床医学检验技术现状分析

现代临床医学中应用的检验技术的进步，需要多种学科互相配合，才能达到准确诊断和治疗的目的。基础检验技术是一门具有综合性的科学，每一门单独学科在技术上的进步都会推动检验技术的提高。现代科技对物理学、生物学、光学等的具体应用，在一定程度上保证了检验技术的提高，因此，基础检验技术发展的最为迅速。现阶段，临床医学的检验技术既能够运用在诊疗工作中，还能够运用在人们对疾病的预防或者康复活动等。

现阶段，我国的基础检验技术的基础设备、设置规模、应用范围以及技术的提高方面都达到了一定的水平，在医院体系中临床检验科室是基础的组成单位。根据临床医学检验的要求，应该预先掌握检验技术应用的方法。然后，再采取有效的措施提高和管理检验技术，加强对检验科室的内部管理，对先进技术的运用进行有效的评估等。

2、探究基础检验技术在实际运用中存在的问题

现阶段，我国在临床医学中运用的检验技术，绝大部分是以检测技术规定标准为基础的。但是因为没有专业化的管理模式，在实验方面的设施、医疗器械的配置、管理药材和科室等方面还有一些不足之处。除此之外，新型技术的运用也对临床医学检验的工作人员提出了更高的要求，他们需要具备足够的检验知识和技能，学习新知识的能力。以上这些问题需要根据临床医学基础检验技术在运用中的效果，适当地进行改善，在实践中及时的发现问题，及时找出解决的办法，对使用检验技术的效果进行评估等，以此推动检验工作的完善和进步，从而促进临床医学检验技术的提高。

3、促进检验设施的完善，推动临床医学检验技术的进步

临床医学工作中，检验设施的完善有利于推动临床医学检验技术的进步。应该大力扶持医学检验设施单位，推进检验设施的更新和完善，有利于提高检验设施单位的经济效益。政府相关政策的颁布或者采用利税的方法都能够提高医学检验生产单位在市场中的综合实力和竞争力，这样会促进设备单位更加有动力研究和发明更先进、更高端的检验设备，有利于推动医学临床基础检验技术的提高，同时还有利于推动我国医学的检验工作的进步。1100

4、加强对检验科室的内部管理，推动基础检验技术的提高

我国对于医院的管理工作不仅应该以传统的管理模式为标准，同时还需要更新管理标准。以此来扩大检验技术的应用范围，推动检验技术的进一步完善和发展。使用统一的管理标准和规则加强对检验科室的管理，能够保证医学检验工作效率和质量的提高。同时，通过对人员素质的考核等硬性标准的发布，保持检验工作人员的专业知识水平，促进临床医学检验技术的应用。针对新设备、新技术应用中可能存在的问题制定应对预案，保障临床医学检验新技术应用的基础。

5、加快临床医学检验成果的转化，促进临床医学检验技术的发展

受市场经济因素影响，许多临床医学检验技术的研究成果并未实现产品化。这在很大程度上影响了我国临床医学检验事业的发展。针对这一问题，现代科研机构应加强成果的宣传与转化。针对一部分企业缺乏专利、成果转让费用的情况，采取技术入股等形式进行科研成果的转化。通过技术入股降低科研成果转让门槛、同时开拓院校、科研机构研究经费来源，促进研究工作的进一步开展。

6、以经验交流为重点，促进临床医学检验技术的发展

临床检验人员是临床医学检验技术应用的一线人员，他们对实际应用中存在的问题、解决措施及发展方向有极大的发言权。目前的临床医学检验技术研发中，由于缺乏这类人员的参与，导致了许多技术实际应用操作性不强等问题。因此，我国临床医学检验技术研发单位应在检验技术研究中，加强与一线检验人员的经验交流，使技术研究人员了解检验技术的实际应用情况，以此为基础提高临床医学检验设备操作的便捷性。同时针对临床医学检验工作快速检验的需求，加强研究工作中检验时效性的应用，提高临床医学检验新技术的发展水平。

三、结语

总而言之，现代临床医学中的基础检验技术能够促进临床诊断和治疗效果的提高，增强医生对疾病的诊断率。随着我国医疗水平的提高，医疗系统的完善，在实际的医疗工作中对基础检验技术提出了更高的要求。因此，我国应该加强对基础检验设施的研究和开发工作，生产医疗器械的单位也应该采取有效的措施，加大研究的力度。在此过程中，应该以自主知识产权为核心，以此提升我国临床医学检验技术，推动我国医学的检验工作的进步。

浅谈临床实习对医学生的重要性

临床实习是医学高等教育的重要环节之一，是医学生由学校走向工作岗位的桥梁，是理论知识与临床实践相结合的过程。临床实习质量的好坏将直接关系着医学生今后的工作与发展。如何提高临床实践教学质量，提高实习效果，成为广大临床教师的一大课题[1]。

一、医学本科生临床实习的重要性和必要性

临床实习是医学教育的重要阶段，其主要任务是促进实习生将理论知识应用于临床实践，培养分析问题、解决问题的能力。实习生的临床实践能力直接影响着医疗活动的效果。由于体制的原因，我国的医学教育忽视了实习生临床实践能力的训练，影响和阻滞了医学生日后的发展与提高。因此，作为一名实习医生，应该把实习看成是从理论到实践的桥梁，把自己对每一个疾病的认识看成是自己在认识论上的一次飞跃。这样就能不断地激励自己，去认识新的疾病，学到更多的治疗疾病的方法。

其次，实习的目的是实现从学生到医生的转变过程。这种转变不仅仅是角色的转变过程，而是包括思维方式，工作态度，责任，心理素质等多方面的转变。在实习中，我们遇到的一个突出问题是理论上头头是道，而面对实际病人却不知所措。因此，作为实习医生，在实践过程中，应有意识地使自己实现这种转变，把自己锻炼成为一名合格的医生。这是非常重要的过程。

二、临床实习常遇到的问题

病人的抵触情绪：随着经济的发展，医疗改革的不断的推陈出新，国家的法律法规的不断完善，国家不断的出台保护患者的各种权益，但保护医生以及保护医务工作者的权益却很少见，但保护实习，见习的医学生少而又少。此外，患者的很多的医疗操作都不愿意向实习，见习的学生倾诉与表达。在临床问诊与体格检查的时候，不愿意合作与配合。最后没有达到学校临床实习，见习的最终目的。

患者对医生这个行业的不了解与不尊重，有的患者认为医生都是为了赚更多的费用，让他们做各种医疗检查，各种开单，医闹事件比比皆是。这个问题是国家需要迫切解决的问题。

临床学生对见习实习的不重视：由于本科生在临床实习阶段面临大的就业压力，家庭压力，社会压力，因此其关注重点放在了寻找工作和考取研究生上，导致许多本科生轻视和忽略临床实习阶段。我国传统观念，临床实习注重传授经验，对能力培养比较缺乏，因此对于见习，实习生在临床阶段大部分是走马观花，大部分以一种被动状态来接受医学知识，且学生与教师交流少。与此同时，我国医疗改革制度如雨后春笋，各种法律法规限制了实习生进行临床实践的机会，动手机会，最终导致本科见习，实习生在接触临床后出现实践能力低下、医患沟通能力低下、医学科研及教学能力方面的缺陷，导致医学人才流失[3]。

三、提高学生的临床思维能力与职业道德水平

临床思维能力：国外医学教育界高度重视临床技能知识的培训，重视临床水平的提高，其课程应该是以临床课程为核心，组成多学科、跨年度的综合课程，内容覆盖医学伦理学、医学心理学、交流技能、各个学科应该以服务临床为主，各个学科应该相互交叉，相互覆盖，相互联系，成为一个有机的整体。

医学生结束了理论实习，进入了临床阶段，已经具备了一定的理论基础，把纵向能力转变为横向能力，对疾病的病因，发病机制，临床表现，临床诊断，实验室检查，以及治疗有了一定的了解，也有了自己的一定思想，所以这个时候老师是起关键作用的时候到了。老师应该加以引导，临床联系理论，在病床面前，在疾病面前，最真实的接触疾病，认识疾病，认真的给病人做体格检查，这样对于一个初学者来说，会记忆犹新。

职业道德：重视培养医学生树立无私奉献的精神，树立奉献意识，在市场经济条件下，一切以经济效益为依据，医生受社会上一些不良风气的影响，加上医院对违反医德的行为惩处不严，施之过宽，使得医疗工作中谋私和混乱现象禁而不止，少数医务人员不讲医德原则，给患者乱检查、乱用药、乱收费。更有甚者，收取红包，见利忘义[4]，严重影响社会的医疗秩序。

促进社会的不良风气的发展。所以在见习，实习阶段，牢固树立社会主义核心价值观，把学生誓言牢记心中，在心里应该有杆秤，决心出人类之病痛，助健康之完美，维护医术的圣洁与荣誉，救死扶伤，决心为医学事业奉献终生，记住永远不要触犯法律的规定。严格要求自己做个合格的好医生。

展望

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