入编第一年发表论文
毕业要求一篇顶刊。但毕业后找工作，没个三四篇都进不了面试。所以并没有什么体验。
实习期满的教师可以申请论文教师转正是不需要自己申请的，和公务员转正一样，试用期一年到期后如果单位没有发现有不适合该岗位的情况，就自动转正，单位的人事部门会帮你办理转正定级相关手续的。转正后就可以发表论文。
入学第一年的博士就完成了毕业所要求的论文发表体验就是：再也没有借口推脱导师给安排的“额外”工作了，距离延期不远了。
博士阶段不是满足发两篇小论文就能顺利毕业的，说到底，是要满足导师对你的要求才能顺利毕业。导师对你的要求是什么呢，就是没有最好，只有更好。
博士圈一直流传这样的话，要想博士毕业早，不多不少刚刚好。什么意思？你博士读的糟糕，发不出文章，想早毕业不可能。你博士读的好，文章发的多，导师能让你早早的跑掉吗？肯定把你留下做项目，继续输出。所以，以为早早的满足毕业要求就能高枕无忧，别天真了。
读博早满足毕业要求，不会出现想象中的那种美好体验，只是会有更多的挑战和更多的要求。当然，对于自我要求高，追求卓越的优秀博士来说，这是非常自然的事，是自我价值的实现，而不是高枕无忧的谋划。
发表论文并不是什么神秘的事情。
读博士需要有自己的研究成果，对研究成果的总结和分享，就是编写发表论文的过程。所以撰写科学论文首先还是自己，要在自己的学术领域有专长，有研究成果。
只要我们的博士研究方向，选择是符合自己的专长，自己有能力在就是自己的研究方向上独立搜集资料，能够独立进行科学研究，在某些方面有自己的独立见解，并且能够通过科学的论据来证明自己的见解是正确的。
这样的研究成果，一定可以发表高水平的科学任务，所以撰写科研论文并不是什么神秘的事情。
发表论文需要提前，最好提前一两年，做好准备比较稳妥。比较现在也不容易发表了，发表难度增大了
教师编第一年发表论文
老师们你们很难找到网上关于教师论文的写法，今天给你带来了一点教师论文发表的建议。第一步：看到学校图书馆，翻看所有的杂志，找出教师可能发表论文的刊物并分类：分类刊物“教学”类：如《中学政治教学参考》、《思想政治课教学》等;“教育”类：如《人民教育》、《辽宁教育》等;“考试”类：如《中国考试》、《考试》(文科版、理科版)等;“班主任”类：如《班主任》、《班主任之友》等;“管理”类：如《中小学管理》、《教学与管理》等;“教师”类：如《中国教师》、《教师博览》等;“研究”类：如《教育科研》、《中小学教育教学研究》、《教育研究与实验》等;第二步：选第一，选刊物教师要发表论文的刊物主要是两大类，一类是有关教学的，另一类是有关教育的。第二，选栏目在选定刊物后重点研究其栏目，明确栏目的定位、风格等，并且精读栏目下的文章，了解其发表文章的特点、水准等。第三，选题材在此基础上确定自己撰写论文的题材方向。高中政治老师可在以下几个方面多做文章。如：时政解析、热点话题、教法研究、学法指导、教材研究、考试研究、教学素材、案例反思、教师成长、教育科研等。第三步：搜确定自己的写作意向后，或在撰写的过程中，最迟成文后投稿前，务必要做到三“搜”。即：搜索相关的报刊、网络和书籍。搜的目的：一是为了了解相关内容的发表情况，例如，你有一个获奖优质课的教学设计想投稿某杂志，一搜发现，相同的课题该刊物近期已发表了一篇，那你只能“另投明主”了。二是为了爬上巨人的肩膀，提高文章的质量，但绝不能抄袭。第四步：写有的老师在教育教学实践中，撰写了很多论文，但最终能发表的只是其中的三、四分之一而已。总结近年来所发表论文的共同特点，我悟出优秀论文必须具备的八大特征和十大要素：优秀论文的八大特征：针对性、典型性、代表性、指导性、时效性、学术性、可读性、实用性。优秀论文的十大要素：角度小巧、题目精当、观点正确、素材鲜活、结构严谨、语言考究、杜绝抄袭、切忌雷同、控制篇幅、版面漂亮。第五步：改文章写好后，要全面修改，反复推敲，字斟句酌。具体过程：首先要自己改，特别是他人改。经验：修改论文是我们政治教研组集备的一项重要内容。第六步：投投稿时要注意：第一，投稿方式：可以打印邮寄，也可以电子邮件。根据杂志的要求即可。第二，选择真伪：一定要有刊号，国际标准刊号：ISSN;国内标准刊号：CN 。第三，刊物级别：国家级、省级、地市级等。鉴别方法：先看封面：如《中学政治教学参考》是全国中文核心期刊、《思想政治课教学》是全国教育核心期刊;再参考主管部门、主办单位的级别。第四，特别注意：增刊、副刊、专刊、特刊、论文集、成果汇编等与期刊是有区别的。第七步：等等待时间《中华人民共和国著作权法》规定：著作权人向报社、期刊社投稿的，自稿件发出之日起十五日内未收到报社通知决定刊登的，或者自稿件发出之日起三十日内未收到期刊社通知决定刊登的，可以将同一作品向其他报社、期刊社投稿。双方另有约定的除外。(杂志社的征稿启示要约另投时间一般为3个月)第八步：续未发表文章的后续分类处理：第一类：放弃那些质量差的或时效性强的，没有发表可能或错过发表机会的。第二类：再改。特别要虚心求教，请人帮忙。第三类：择机。选择再投时机，如考前预测、考后评析等，时间不能错位，投稿要有提前量。第四类：换投。不同刊物风格定位不同。未发表不一定是文章不好，可能是投稿方向不对。如果是这样，要时刻留意，寻找合适的投稿对象。如，在我发表的文章中，有成文四年才发表的，还有成文八年才发表的。温馨提示：坚持写，不放弃。勤投稿，多发表。
评职称用的吗？流程一般是这样的，多注意一点，可以顺利晋级 国内学术期刊，目前90%为收费发表论文，也就是说，作者发表论文需要支付版面费。其次学术期刊在发行方面一向比较艰难，这个问题很容易理解。一般作者是不会花钱买一些学术性质的杂志来看的。因为这个原因，国内学术期刊自2003年的事业单位转到企业单位后，一切运营要自负盈亏。所以自2003年来，学术期刊陆续开始收费发表论文.再者论文发表只为职称只求毕业的多。这是我们国家目前学术期刊的现状。所以说发表文章目前是需要支付版面费用 其中注意一些事项不要受最关键，如果没有头绪，我推荐给你一个以前我发表过的网站，书已经收到了，网上口碑也不错，百度 百姓论文网 你可以查一下，具体的东西你可以问他，比较耐心，同时也祝你发表成功！
在您刚当上老师的评职称的时候，要发表论文，在每年一度的教师评比的时候可以发，这样就有更多的人在论坛里看到你所发表的论文，就会觉得给你支撑，其实是挺不错的
教师发表论文，一般是用于评职称吧评职称一般都需要有专业相关的学术成果，学术专著、软著、专利、论文等，本文仅谈如何发表论文。对于作者而言，发表论文的流程说起来其实很简单——文章定稿-选择合适的期刊-送审-收到录用/返修-等着文章出刊上网-保存好论文相关材料、以备评审之用但具体来说，其中有很多需要注意的地方，下面一个个来说。第一，投稿的文章必须是专业相关的，总不能说一个工程师发表一篇纯文学类的稿件，出于个人兴趣爱好还行，但肯定不能用于评职称；第二，选择的期刊也要是专业相关的，但这个其实没有太严格的定义，除了教育类可能会要求发CN刊号带G4的期刊、医学要求带R、体育要求带G8，其他的一般只要期刊专收或者主收某主题的稿件就行；第三，期刊要正规且要符合单位对期刊的规定。正规的期刊要在国家新闻出版总署可查，并且在知网、万方、维普这三个数据库（至少一个）稳定、正常更新，且收学术论文；符合单位规定这个要看单位要求，比如对期刊等级的要求，核心期刊、学报还是普刊？普刊的话，要求发知网收录的期刊还是只要正规期刊就行？只认可月刊还是半月刊、旬刊也行？是否认可电子刊、报纸论文？......具体可以参考这篇文章：第四，一定一定要提前准备！！！因为期刊都是提前收稿的，比如22年5月的版面并不是当月收稿、当月就能出刊，可能21年11月就开始收了，然后22年6月、7月甚至遇到疫情等突发情况更迟才能出刊，所以不提前准备根本来不及，而且早出刊早安心，拖得越久会遇到各种情况，期刊改版、涨价、暂停收稿......让人防不胜防。所以如果大家是必须要在某个时间提交评审材料，一定要提前半年到一年准备！！！千万不要有“时间还很早”这种想法，因为当你真正开始投稿的时候就会发现，时间（青墨原创抄袭可耻）太紧张了！PS：期刊当期稿件随时收满、顺延收下一期，所以投稿时间没有限制，只要文章定稿了，随时可以投稿。第五，如果是初次投稿、对发表论文一窍不通，建议找个靠谱的渠道咨询下，特别是赶时间的作者，如果自己慢慢摸索，遇到论文发表高峰期，很可能刊期就来不及了，而且靠谱渠道可以提前帮你避免很多风险，比如规避假刊套刊、比如关于发票报销的问题（很多作者都是直接发表论文，到了最后要报销的时候才想起来开发票，结果单位规定只有社内发票可以报销，而自己投稿的期刊又开不了）、比如根据论文主题和对期刊要求推荐合适的期刊，避免胡乱投稿浪费等待审核的时间......最后，关于论文出刊、上网再提醒一句：出刊：如果到了预计出刊时间还没有收到样刊，无论是自投还是找中介代发都一定要及时联系投稿编辑，因为时间过了太久的话就很难补发了。上网：论文一旦在网上可以检索到后一定要立即打印检索页保存！这是为了防止期刊后期出现什么变故被数据库下架，比如21年10月底开始的期刊整改，当时很多期刊（青墨手打严禁复制粘贴）都因此被屏蔽了，之前已经上网的论文根本查不到，现在虽然有些已经恢复了正常检索，但是还有些、尤其是维普收录的1-2版的文章，貌似都被永久下架了，而其他数据库的期刊检查之后如果还是不合格也会被下架，所以如果大家之前有安排过论文，不管是在哪安排的，不管是哪个数据库收录的，不管是什么时候安排的，只要已经（青墨手打严禁复制粘贴）上传到数据库了，都务必及时把检索页打印保存！！！因为一旦下架后就无法检索，而那时候找杂志社也没用！！杂志社在文章出刊上网之后，整个发表流程就相当于已经走完了，对于因为某些Z策导致的变故杂志社是不会管的。
教师入职第一年发表论文吗
最近，高校教师职称改革指导意见，引起了学术圈的广泛热议和讨论。其中一个重要的话题就是，高校教师写论文有什么用？写那么多论文和专利，没有半点实际用处，都是在灌水，浪费纳税人的金钱。高校教师写论文有什么用？难道真的没用吗？真的没用为什么有越来越多不同领域的新期刊出现，为什么那么多教授仍然在拼命带硕士生和博士生写论文？为什么很多重要诺贝尔奖获得者都是从他们众多论文的某一篇论文中产生的？论文，作为学术交流的重要工具和手段，是不会被取消和改变的，也是存在一定价值的，不能完全否定论文加快促进全世界基础研究发展的重要贡献。高校教师写论文并没有错，错在把论文看得太重，错在把论文与职称高低死死绑定在一起，没有多篇高质量论文，就永远评不上教授，戴不上人才帽子，而完全不看在其他方面做得多好。因此，高校教师，不论愿意和不愿意，都必须要发表论文，而且现在几乎所有211以上的高校，都规定每年必须达到多少科研绩效分，换言之，就是每年最少要发表多少篇论文，否则就会降低职称，从教授变成副教授，从副教授变成讲师，再从讲师变为助教。这种不升反降的职称政策，倒逼每个高校教师要拼尽全力去发表各种能够攒科研绩效分的、大大小小的论文，而不是追求这个论文贡献了什么，解决了什么问题。这才是论文之所以被诟病的主要原因。以前俺的研究生导师说过一句话：“自己发表的论文，自己都不想多看几眼，这样的论文还能叫做论文吗？”因此，高校教师论文和专利数量多，并不一定就是灌水，而是一种严厉科研考核下的无奈之举。
考虑到发表论文对于评职称来说是非常重要的，因此在发表论文时应当尽量考虑到评职称的具体要求，以保证论文质量。最佳发文时间是在近几年中，根据评职称所提出的相关要求发表论文最好。一般来说，针对评职称相关要求，申请人最好在最近的几年中发表论文，以保证论文质量。另外，在近几年中发表的论文也可以得到更多人的关注，有助于实现个人在学术界的成就。同时，在发表论文的过程中也应当了解国内学术界的最新发展动态，以便申请人更好地理解论文发表的背景，从而发表更有竞争力的论文。
写论文应该是一种必须学会的基本技能，也是现在很多大学每年必须考核的基本任务，包括日常的其他工作，几乎都绕不开写论文这个话题。今天也来谈谈大学老师如何写论文？也来谈谈大学老师如何写论文？论文也有各式各样。新学期开始，要提交教案。上完课，要提交试卷质量分析报告。教学改革项目，要写申请、任务书、研究进展报告等。国家基金科研项目，要发表SCI论文、要写专利等，可谓五花八门，花样繁多。也来谈谈大学老师如何写论文？最难写的论文，也许就是项目的申请文章。要在规定字数、规定时间内写出让匿名同行评审人满意的文章，从来就是一件低概率的事件。特别是国家基金项目，僧多粥少，到后来不得不采用限制高级职称人数申报的方法来限制申请人数。也来谈谈大学老师如何写论文？对普通一线教师来说，最重要的论文就是发表在国际权威杂志的论文，也是最难写的一种论文。每一篇顶级论文，都是在重重约束条件之下，在各种严格苛刻要求之内，利用自由的思想，将所有的创新集于一身，最终化为一种经典的存在，这样的论文非常稀缺，是一种可遇不可求的奢侈品。因此，对普通教师而言，费劲九牛二虎之力写完一篇论文，能被同行认可和权威期刊录用，就已经谢天谢地了。当然，从古至今，写论文无非就两种方式。一种方式是为了达到别人的要求而写。比如大学每年年底的岗位考核要求，没有论文就给你扣掉绩效工资。这样写出来的论文，目的非常清楚，就是为了保住自己的工资，这种论文只要满足了条件，一定能拿到足够丰厚的报酬。古代就更明显了，一篇八股文，可以改变一家人的命运，比如范进中举，一步高升。另一种方式就是自己有兴趣写。这种论文对自己来说就比较有意思了，而对别人来说则不一定有意思。古代有司马迁写史记，宁愿自己忍受酷刑和牢狱之灾，也要完成自己的这部著作。第一种方式的论文，现在已经变得越来越重要了。重要到变成一位博士进入大学之门的敲门砖，没有这种论文，现在连成为一名大学教师的资格都没有。如今评价一个大学教师优秀程度如何，就看第一种方式的论文质量和数量如何。这种评价体系已经在全球大学中频频使用，主要原因是专业越来越细分，还无法找到其他更好的评价体系来替换目前只这种看论文的体系。这跟鲁迅先生当年说过的不谋而合，鲁迅曾说过：“一要生存，二要温饱，三还要发展。”如果没有达标的论文，想在如今的高校生存，都要成为一种奢望了。只有发表足够多的论文，才能在高校中更有尊严地存活下去。
发表论文需要提前，最好提前一两年，做好准备比较稳妥。比较现在也不容易发表了，发表难度增大了
哪一年发表第一篇压力论文
HenriPoincaré法国人庞加莱（HenriPoincaré）被称为“最后一位数学全才”，在他留下的巨大科学遗产中，有一个属于代数拓扑学中带有基本意义的命题，这就是困扰了数学家整整一个世纪的“庞加莱猜想”。 庞加莱是在1904年发表的一组论文中提出这一猜想的：“单连通的三维闭流形同胚于三维球面。”它后来被推广为：“任何与n维球面同伦的n维闭流形必定同胚于n维球面。”我们不妨借助二维的例子做一个粗浅的比喻：一个无孔的橡胶膜相当于拓扑学中的二维闭曲面，而一个吹涨的气球则可以视为二维球面，二者之间的点存在着一一对应的关系，同时橡胶膜上相邻的点仍是吹涨气球上相邻的点，反之亦然。有趣的是，这一猜想的高维推论已于上个世纪60年代和80年代分别得到解决，唯独三维的情况仍然像只拦路虎一样趴在那里，向世界上最优秀的拓扑学家发出挑战。
Jules Henri Poincaré 是这个吧
第一篇研究压力的论文是在1930年出现的。
物理学上的压力，是指发生在两个物体的接触表面的作用力，或者是气体对于固体和液体表面的垂直作用力，或者是液体对于固体表面的垂直作用力。（物体间由于相互挤压而垂直作用在物体表面上的力，叫作压力。）例如足球对地面的力，物体对斜面的力，手对墙壁的力等。
方向
压力的方向是垂直于接触面，并指向被压物体（注意：“垂直”与“竖直”意义不同），产生条件是物体之间接触且发生相互挤压。
随着社会竞争日益激烈,大学生因学业、经济、就业、 人际交往 等问题,正面临越来越大的压力。下面是我为大家整理的大学生压力管理论文，供大家参考。
【摘要】大学生的学习成长对于我国建设具有十分重要的影响，如何行之有效的对在校大学生进行压力管理对于推进国家人才培养具有十分重要的作用。
【关键词】大学生;压力管理;压力源
当前，我国正处于一个经济迅速发展科技突飞猛进的时期，社会复杂多变，充满了机遇与挑战。大学生作为一个承载着社会、家长高期望的特殊群体，成长、成才的欲望非常强烈，但心理发展尚未完全成熟、稳定。经济和社会的发展、生活环境的变化、成长过程中遇到的问题、求职择业竞争的激烈、涉及大学生切身利益的各项改革 措施 的实施等等，都使得大学生成为当前我国社会的高压力群体。如何行之有效的对在校大学生进行压力管理对于推进国家人才培养具有十分重要的作用。
一、从理论上认识压力
1、压力
压力一词最早作为物理学概念被提出，用以表示作用于物体表面的力。[1]Cannon于1915年首次在心理学领域引用了压力一词，用以表示外部因素对体内平衡造成紊乱的影响能力。[2]西方心理学将压力也称为应激是指个体的身心遇到某种机遇或者威胁时感到其重要性却无法有效把握或对抗的一种感受。[3]
2、压力源
随着对压力认识的深入，研究人员对压力与压力源从概念上做出了区分。压力源一般指作用于系统使其明显变形的某种力量，如物理的心理的和社会的力量。郑全全等人将中学生的压力源分为七个维度：学习问题、教师问题、家庭环境问题、父母 教育 方式问题、同学朋友关系问题、社会 文化 问题以及自身生理心理问题。[4][5]张磊等人将在校大学生压力源划分为前途、学业、个人日常、经济、人际关系等五方面[6]。
二、在校大学生压力源
本文主要从外部因素方面分析当代大学生的压力来源。具体分为学习压力、生活适应压力、人际关系压力、个人发展压力、家庭期望的压力。
1.学习压力：学习是大学生群体最基本的任务，尽管这一压力的强度有张有弛，并非永不改变，但由于持续时间很长，其影响之大不可低估。尤其是很多大学生为了适应社会激烈竞争的需要，必须进一步创造条件，并做出进一步努力。过多的学习项目、过重的学习任务，都给大学生带来巨大的压力。
2.生活环境变化的压力：社会环境、校园文化环境、生活环境、学习环境以及人际关系方面的变化冲突，会给大学生带来各种适应问题。具体表现在四个方面，一是角色转变的压力;二是客观自然环境变化的压力;三是不同生活习惯的压力;四是由独来独往的行为生活模式转变为与他人打交道的压力。
3.人际关系压力：大学生在校期间避免不了和各种各样的人打交道，彼此关系也不一样，可能是一面之缘的同学、情深意切的恋人、活动的组织者、严肃认真的老师、宽厚无私的家长，种种关系需要不同的方式来对待，这是以前的生活中从来没有的。但是相较于之前交往的人群，大学期间交往的对象来自天南地北，又处于年轻气盛的阶段，平时难免会有点摩擦。因此，人际关系的压力在无形中增大了许多。
4.恋爱的压力：大学生处在18～22岁的年龄阶段，对爱情有美好的向往。很多大学生已经接触或正在经历恋爱，然而有很多学校和家庭对大学生恋爱保持反对态度，这对大学生的恋爱造成了不小的压力。并且恋爱过程中的经济负担也是大学生很重要的压力来源。
5.就业的压力：就业的压力也可以算是当下，大学生最大也最严重的压力源。就业在一定程度上决定了大学生的人生发展方向，肩负着家庭社会巨大期待的大学生对于就业十分看重，但是随着自从全国普遍性扩招以来，大学生的就业压力不断增大。同时由于就业市场行为的不规范，大学生必须多方面联系单位，处于长时间的等待期，在心理上容易产生焦虑，对大学生造成非常巨大的压力。[7]
三、压力管理策略
1.明确学习职责，正确面对学业竞争：学校在新生入校时要做好大学生涯规划的指导工作，学生也要明白自己的责任把握学业，两者相互促进。学生首先应该认识到，大学本身就是实行高等教育的地方，能够来到这里的学生都在高中学习中取得了阶段性成功。所以应该正确看待大学学习的激烈竞争。
2.端正人际交往理念：大学学生来自五湖四海，地域间的差异造成了文化的不同，日常生活中难免有矛盾。正确对待这些矛盾是处理好同学关系的关键。
3.正确对待感情，树立正确的恋爱观：大学期间的恋爱，应该是人生最为纯洁但又不失成熟的恋爱。但是不能以一个正确的心态去面对恋爱，要不就是主管将个人发展与恋爱结果割裂开，带着不负责任的态度面对恋爱，要不就是过于沉溺与儿女情长之中，对未来的不稳定性充满恐惧。学校、家庭应该积极引导学生树立正确的恋爱观，合理协调感情与发展的关系。
4. 转变就业观念，提高自身综合素质：大学生难就业，根本原因在于没有改变传统就业观念。大学生都希望在大城市里能找到薪水丰厚且体面的工作，但是这样的工作机会毕竟有限，同时招聘单位用人要求严格，就业竞争十分激烈。大学必须正确引导学生转变就业观念，试着用一个普通就业者的心态找工作。就业问题上，学生自身综合素质是关键，大学应该加强对大学生 创新思维 的培养，加大求职技能的培训。[8]
参考文献：
[1]夏征农.辞海[Z].上海：上海辞书出版社，1979：148
[1]W alter B. Cannon Bodily Changes in Pain，Hunger，Fear and Rage：An Account of Recent Researches into the Function of Em otional Excitem ent，Appleton 1915
[3]车文博，当代西方心理学新词典[M ].吉林人民出版社，2001
[4]王道阳，姚本先。当代大学生压力源调查分析[J]。中国卫生事业管理，2012
[5] 郑全全，陈树林。中学生应激源量表的初步编制1999
[6]张磊，尹恒婵，吴晓路。大学生压力源结构模型的验证性因素分析[J].中国体育科技，2006
[7]易琳，徐海波。谈当代大学生的压力管理[J] 校园心理2009
[8]王萍萍. 从人力资本的角度看我国大学生就业难的问题[J]经济理论研究2006
摘 要 本 文章 浅析了高职院校学生受到的环境适应、现实冲突、人际情感、升学就业等多方面的压力困扰，高职院校教育者应营造友好的校园环境，制定自主课程计划，建立完备的心理危机预防系统，鼓励教师人文关怀，培养学生压力管理技巧等角度进行有效压力管理。
关键词 高职院校 学生压力 压力管理
中图分类号：G455 文献标识码：A
Higher Vocational College Students' Stress and Stress Management
CHEN Saishan
(Nanjing Institute of Industry Technology， Nanjing， Jiangsu 210023)
Abstract This article analyzes the vocational college students are subject to adapt to the environment， realistic conflict， interpersonal emotions， careers， and many other pressure problems， vocational college educators should create a friendly campus environment， the development of autonomous lesson plans， establish a complete psychological crisis prevention system， to encourage teachers' humane care， train students' stress management skills perspective for effective stress management.
Key words higher vocational college; students' stress; stress management
随着我国教育事业发展，大批有志青年怀揣梦想走进大学校门。随即而来的生活、学习、就业问题，使多数大学生感到压力重重。研究发现，大学环境里的压力使诸多学生产生了严重的心理问题。①如何正确认识大学生压力来源，引导学生掌握正确的压力管理方式，从而更自如地走向社会，走进单位，成为当今教育者 反思 总结 的重中之重。
1 压力概述
1.1 压力定义
心理学家R.Lazarus将心理压力定义为当事人和环境之间的一种特殊关系，是当事人认为自身负担过重或超过本身负荷并危及到自身的幸福满足时的一种状态。”②一般可以把压力分为三个方面内容：(1)压力产生于那些让人紧张的事件或环境;(2)压力是指一种主观反应或心态，是人体内部出现的解释性的、情感性的、防御性的反应过程;(3)压力可能是对需要或伤害侵入的一种生理和行为上的反应。③也就是说，压力是一种伴随着对压力情景产生身心反应的主观感受。④
1.2 压力特点
(1)明显的情景性和高度的个体化。(2)间接性。压力对我们的影响是非直接的，通过一些中间变量起作用。如认知评价、人格因素、社会支持因素等。⑤(3)可适性。适度的压力可以激发人的斗志，提高人的效率。但一旦压力过大，超过人的承受能力，便会危机人的身心健康。
1.3 大学生压力来源及种类
大学生是社会高知群体，也是承受压力比较大的群体。大学生压力按主要来源可以分为：大学环境适应、理想现实冲突、人际情感协调、升学就业困境等。
(1)大学环境适应。初进大学的学生，面对全新的校园文化和地域文化，会产生不同程度的适应障碍。而在入学新生中，又有一些人是第一次离家进行住校生活，如何合理使用每月生活费，如何独立生活都困扰着这批学生。(2)理想现实冲突。高职院校中的学生，相当数量的学生会因未能考进本科院校，在入学初期选择被动适应。他们有的一心进行课业学习，延续高中的学习模式，有的完全失去学习动力，试图在校外寻找寄托，脱离学校生活。这些都对学生全方面发展和校园管理造成不利影响。(3)人际情感协调。无论是入学前还是入学后，绝大多数学生都会听过“恋爱是大学的一门必修课。”其实不只是男女生谈恋爱压力，还有和同班同寝室相处压力都会困扰着学生，这方面压力也往往是各高校心理咨询中心最 热点 最集中的问题。(4)升学就业困境。进入大学校门，自主学习取代了填鸭式教育，学生可以自主安排 学习计划 。但在入学第一学期，由于专业基础课繁重，加上自主 学习 经验 不足，不能有效协调社团和学习之间的关系，会出现较大规模挂科现象。一个个红灯挂起，为之后的大学生活蒙上了阴影。而在高职院校中，大二和大三的学生会面临专转本的选择，每年专转本考试前一两个月，都会有大量学生产生焦虑状态。与此同时，未参加专转本考试的学生也在为 毕业 后的工作愁眉不展。不少高职院校对应职业具有高风险性、高压力的工作性质，还应报考相应的职业资格证书，这些都导致学生在校择业期间产生诸多的焦虑。
2 压力管理
2.1 压力管理概述
压力管理是将人的压力程度调到最佳点，以达到最优的绩效，同时避免受到与过度压力有关的心理与身体伤害的过程。⑥高职院校的压力管理策略要从学校、教师和学生三方面多角度进行有效实施。
2.2 压力管理策略
2.2.1 营造友好的校园环境
优美的校园景观，可以满足学生需求，促进精神发展，舒缓心理压力，陶冶情操，在无形中提升学生的归属感，降低自卑心理。⑦高职院校亦应坚持“以学生为本”，营造适宜的校园硬环境和软环境。随着教学规模扩大，有不少学校在城市郊区建了新校区，不让后山成为土坡，不让清水池变臭水沟。 另外，对学生日常管理，表彰为主，惩罚为次。为了提高学风，很多高职学校会选择对逃课、夜不归宿的学生进行大规模的公开批评，往往每周公告栏上布满了各种警告处分。这样都会使校园里堆积负能量，对处分惩罚脱敏，反而不利于学生积极学风的养成。提倡学校表彰优良学风 事迹 ，鼓励学生积极上进，在校园里传递正能量，打造友好积极的软环境，促进学生正确进行自我认知，建立和谐人际关系，拥有健康情绪生活。⑧
2.2.2 制定自主课程计划
与本科院校不同，高职院校在培养学生科研能力和应用能力上，更偏向后者，这也就要求高职院校课程应进一步贴近学生，贴近生活，贴近时代。必修的专业基础课外，应当是更多的专业选修课。引导学生进行有效的 职业规划 ，选择适合自己的专业方向，把被迫繁重的课业，转换成自主轻松的兴趣，将很大程度上降低学生的心理负重感，缓解升学就业带来的无力感。
当然，开展心理健康课程对学生压力管理能力的提升已成为每一位教育者的共识。在这里，我们倡导配以“挫折应对”、“压力管理”的心理健康专题讲座，心理健康活动月等等，也可以开设诸如心理学与生活、人际交往心理学、大学生压力与调节等课程。有研究显示，这些活动能使大学生面对就业形势时，保持心理健康，培养了他们自立、自强、自律的良好心理素质，锻炼了社会交往能力、使他们在变化发展的环境中，作出选择适宜自己角色的正确抉择，敢于面对困难、挫折与挑战，追求更加完美的人格，为将来的事业成功奠定坚实的心理基础。⑨⑩
2.2.3 建立完备心理危机预防系统
随着高校学生人数增加，原本依赖在危机发生时才加入的心理危机系统受到了巨大挑战，建立一个囊括咨询中心、心理档案、心理月报排查、危机预警和干预的全方位危机预防系统十分必要。豘
现如今，几乎每所高校都建立了心理健康或心理咨询中心，但走进中心解决心理问题的学生少之又少。一方面，应完备中心设施，建立心理咨询教师队伍，配备完善的压力宣泄室、音乐放松室、团体辅导室等。另一方面，加大心理健康的宣传，鼓励学生走进心理中心，在专业老师的帮助下解决心理困扰。
另外，健全的心理健康排查体系也十分重要。在新生入学后，可以进行心理健康普查，比如采用《明尼苏达多项人格问卷》、《生活事件量表》筛选出可能存在心理问题或生活经历重大创伤的学生进行重点关注。由班级心理委员 报告 班级每月心理健康情况，搜集最近时期困扰学生产生压力的重点事件，都会在一定程度上降低压力对学生的侵害，减少校园悲剧的发生。
2.2.4 鼓励教师人文关怀
人们常说：“大学校园是半个社会。”比起中学，大学里会接触更多不同的人，很多现实的问题浮出水面，竞争也变得残酷，但不及大社会那么无情。这就要求教师要关注一切学生，定期走访课堂、宿舍，参与学生活动，让每个学生在校园里能健康积极地生活学习;关心有苦难的学生，对经济上有困难的学生进行适当抚恤，减少学费问题给学生带去的压力;关爱有困扰的学生，对心理上存在潜在问题的学生进行特别的关爱，定期进行心灵交流，缓解学生心理压力。
高职院校加强对学生人文关怀，营造和谐的师师关系、师生关系和生生关系，从而营造出一种良好的关怀氛围。在这种氛围中，能够让学生主体意识得到唤醒，个性得到尊重，人格得到完善，困难得到解决，心灵得到寄托和安宁，自由得到保护，使学生时刻感受到幸福，愉快地学习，健康地成长。豙
2.2.5 培养学生压力管理技巧
学生作为高校校园文化载体，有较强的接受能力，但由于社会经验的欠缺，面对压力时自身调节能力较弱，所以要求学生要认清压力事件性质，确认自身对问题的处理能力，找到合理的压力解决途径，善于利用身边有效资源，解决压力问题。在对自己有正确定位后，积极寻求人生目标，不要将升学和就业抛在脑后，要通过不懈努力，才能实现最终理想。
另外，文化知识学习之余，也要培养自己的课余 爱好 ，参与社团活动。这样一方面，劳逸结合，有利于压力的缓解;另一方面，也更利于自我的全面发展。
综上，高职院校学生在校期间会受到大学环境适应、理想现实冲突、人际情感协调、升学就业困境等多方面的压力困扰，高职院校教育者应营造友好校园环境，制定自主课程计划，建立完备心理危机预防系统，鼓励教师人文关怀，培养学生压力管理技巧等角度进行有效的压力管理，促进学生身心健康发展，培养实践能力过硬、心理素质健康的新世纪创新人才。
注释
① 钱铭怡，马悦.北京市大学生对心理健康的认知[J].中国心理卫生杂志， 2002(12)：848-852.
② C.Eugene Walker，著[M].放松：14种让身心自动恢复到最佳状态的 方法 .苑龙，高进，译.海口：海南出版社，2004：10-14.
③ 孙健敏.压力管理[M].北京： 企业管理 出版社，2003：46-60.
④⑤邰蕾蕾.医科院校女大学生的压力分析与压力管理浅探[J].教育与教学研究，2008(6)：82-83.
⑥ 时建朴，王瑾.关于当代大学生需要发展的调查研究[J].青岛大学师范学院学报，2005(1)：103-108.
⑦ 伍鹏.浅谈校园景观建筑对心理健康教育作用[J].教育理论与心理学，2012.6：273-275.
⑧ 闫咏梅.维护校园软环境，关注学生心理健康[J].教育实践与研究，2009.3：23-25.
⑨ 王悦，金怡，陈玲玲.大学生职业发展压力管理及SAP实效性研究——以浙江中医药大学为例[J].浙江中医药大学学报，2012(11)：1234-1238.
研究生第一年发表论文
轻松休闲、学霸，之后的博士生涯就可以从别的方面提高自己的能力或者去工作。
我就博一发顶刊文一篇；博二开题时己完成学位论文初稿。开题时专家说论文不足以写成学位论文，我直接说己经完成初稿，老师们一片惊讶，就通过了。本想博二就申请答辩，导师和学校说无先例。我就在校等了一年。就没啥体验，就觉得正常工作而己。
可以发表的。研一时间比较充裕，最好赶紧发表。
大学的研究生第一年是能够发表论文的，这个没有限制。