健美先生好，里面有请教阿诺德，就是教一些阿诺德的经验，还有其他一些明星的，另外健与美里面很多的东西，个人感觉没什么意义。
不会不适合，因为上面有很多关于健身的知识，健身是学问，包括饮食之类的，对你来说这个没有坏处，当然他们会提到一些高强度的训练，这些训练你做不到就别做，不过吗吸取点经验也不错
健美先生 好 要全面点 从吃到练 很不错
健美先生
健美先生好，里面有请教阿诺德，就是教一些阿诺德的经验，还有其他一些明星的，另外健与美里面很多的东西，个人感觉没什么意义。
不会不适合，因为上面有很多关于健身的知识，健身是学问，包括饮食之类的，对你来说这个没有坏处，当然他们会提到一些高强度的训练，这些训练你做不到就别做，不过吗吸取点经验也不错
健美先生 好 要全面点 从吃到练 很不错
健美先生