水痘论文题目

根据我国《传染病防治法》（1989年发布）的规定，预防、控制和消除传染病的发生与流行是各级医务人员的神圣职责。因此临床医师在搞好临床诊断与治疗工作的同时，也应努力做好传染病的预防工作。传染病预防措施可分为：①疫情未出现时的预防措施；②疫情出现后的防疫措施；③治疗性预防措施。（一）预防性措施在疫情未出现以前首要任务是做好经常性预防工作，主要内容如下：1.对外环境中可能存在病原体的实体应进行的措施改善饮用水条件，实行饮水消毒；结合城乡建设，搞好粪便无害化、污水排放和垃圾处理工作；建立健全医院及致病性微生物实验室的规章制度，防止致病性微生物扩散和院内感染；在医疗保健机构也应大大贯彻《食品卫生法》以及进行消毒、杀虫、灭鼠工作。虽然上述工作主要由卫生防疫及环境监测部门牵头执行，但临床医师也应积极配合。2.预防接种（vaccination）又称人工免疫，是将生物制品接种到人体内，使机体产生对传染病的特异性免疫力，以提高人群免疫水平，预防传染病的发生与流行。(1)预防接种的种类1）人工自动免疫：是指以免疫原物质接种人体，使人体产生特异性免疫。免疫原物质包括处理过的病原体或提炼成分及类毒素。其制剂可分为：活菌（疫）苗：由免疫原性强而毒力弱的活菌（病毒或立克次体）株制成。如结核、鼠疫、布鲁菌活菌苗，脊髓灰质炎、流感、麻疹活疫苗。其优点是能在体内繁殖，刺激机体时间长，接种量小，接种次数少。但由于不加防腐剂，当被污染时杂菌易生长。一般必须冷冻保存。死菌（疫）苗：将免疫性强的活细菌（病毒等）灭活制成。优点是勿需减毒，生产过程较简单，含防腐剂，不易有杂菌生长，易于保存；缺点是免疫效果差，接种量大。也有将菌体成分提出制成的多糖体菌苗，如流行性脑膜炎球菌多糖体菌苗，其免疫效果较一般菌苗为好。类毒素：是将细菌毒素加甲醛去毒，成为无毒而又保留免疫原性的制剂，如白喉、破伤风类毒素等。2）人工被动免疫：以含抗体的血清或制剂接种人体，使人体获得现成的抗体而受到保护。由于抗体半衰期短，有超过25天，因而难保持持久而有效的免疫水平。主要在有疫情时使用。免疫血清：用毒素免疫动物取得的含特异抗体的血清称抗毒素。提出其丙种球蛋白有效免疫成分称精制抗毒素，含异种蛋白少，可减少过敏反应的发生。免疫血清主要用于治疗，也可作预防使用。免疫球蛋白（丙种球蛋白及胎盘球蛋白）：由人血液或胎盘提取的丙种球蛋白制成。可作为麻疹、甲型肝炎易感接触者预防接种使用，但不能预防所有传染病，更不能作为万能治疗制剂滥用。被动自动免疫：只是在有疫情时用于保护婴幼儿及体弱接触者的一种免疫方法。兼有被动及自动免疫的长处，但只能用于少数传染病，如白喉，可肌注白喉抗毒素1000～3000单位，同时接种精制吸附白喉类毒素。（2)计划免疫：计划免疫是根据传染病疫情监测结果和人群免疫水平的分析，按照科学的免疫程序，有计划地使用疫苗对特定人群进行预防接种，最终达到控制和消灭相应传染病的目的。我国自70年代中期开始普及儿童计划免疫工作以来，已经取得了巨大成就。各地已自上而下建立起计划免疫组织管理、技术指导和冷链系统，疫苗接种率不断提高，相应传染病的发病率逐年稳步下降。1988年和1990年，我国分别实现了以省和以县为单位儿童免疫接种率达到85％的目标，并通过了联合国儿童基金会、世界卫生组织和卫生部联合组的审评。目前，以消灭脊髓灰质炎为重点，我国的计划免疫工作又进入了控制和消灭相应传染病的新阶段。1）计划免疫的免疫制品及病种：我国常年计划免疫接种主要内容为对7周岁以下儿童进行卡介苗、脊髓灰质炎三价糖丸疫苗、百白破混合制剂和麻疹疫苗的基础免疫和以后适时的加强免疫，使儿童获得对白喉、麻疹、脊髓灰质炎、百日咳、结核和破伤风的免疫。目前我国已将乙肝疫苗的接种纳入计划免疫管理，但未纳入计划免疫程序。有些地区也将乙型脑炎、流行性脑膜炎的免疫接种纳入计划免疫范畴。随着计划免疫工作的开展，可以预计，其他一些危害儿童健康、用疫苗可以预防的传染病也将列入计划免疫工作范围。2）计划免疫的免疫程序：免疫程序是根据有关传染病的流行病学特征、免疫因素、卫生设施等条件，由国家对不同年（月）龄儿童接种何种疫苗作统一规定。只有制定合理的免疫程序并严格实施，才能充分发挥疫苗效果，避免浪费。免疫程序的内容包括：初种（初服）起始月龄、接种生物制品的间隔时间、加强免疫时间和年龄范围。儿童基础免疫：卡介苗1针，脊髓灰质炎三价混合疫苗3次，百白破混合制剂3针，两针（两次）间最短间隔时间为一个月；麻疹活疫苗1针。要求城市和已经装备冷链设备的地区，在12月龄内完成儿童基础免疫；尚未装备冷链和边远地区儿童可在18月龄内完成：牧区（含半牧区）及人口稀少的边境地区在36月龄内完成。同时还要求，不论城市还是农村，基础免疫的起始月龄不准比规定的免疫月龄提前（但可以推后）；两针次间隔时间最短不应短于28天（但可长于28）。只有在规定的时间内完成的基础免疫才算合格接种。城市12岁儿童是否作卡介苗加强，根据当地结核病流行情况决定。3）计划免疫的实施：①组织措施：接种方式有定点和分散接种，凡有条件和可能的地区都应实行定点接种，以保证接种质量和降低疫苗损耗。接种人员城镇由基层保健构成预防保健科（组）、乡镇卫生院防保组（股、站）负责实施接种；农村由乡镇卫生院防保组或乡村医生负责实施接种，在无乡村医生和卫生员的地区、乡村医生和卫生员工作态度不可信的地区、乡村医生和卫生员技术不适应的地区可组织接种小组（分队）实施接种。②接种剂量和部位：使用有效疫苗，正确的接种剂量和接种途径是保证免疫成功的关键。如接种剂量与途径不当，可造成接种事故，如个别基层卫生组织误将用卡介苗作皮下接种而发生成批的深部脓肿患者出现。③接种实施步骤：实施接种步骤及其工作要求如下：④计划免疫疫苗的禁忌证世界卫生组织规定，计划免疫接种所用的疫苗几乎没有禁忌证。发热、腹泻和营养不良的儿童均可进行接种，儿童腹泻时，仍可口服脊灰疫苗，但不计入基础免疫次数，应在下次补服；家长或临床医生对正在患病的儿童接种疫苗有顾虑时，应鼓励和动员他们进行接种；若经劝告仍不愿接受，可暂缓接种，等愈后及时补种；对接种第一针百白破疫苗发生强烈反应（抽搐、高热、惊厥）的儿童，不可再接种第二针。根据我国计划免疫工作实际情况，处理疫苗禁忌证的原则为：受麻疹、脊髓灰质炎、百日咳、白喉、破伤风及结核病六种儿童传染病的预防接种，以减少其发病率与死亡率。1990年9月世界儿童问题首脑会议，通过了《儿童生存、保护和发展世界宣言》和《执行90年代儿童生存、保护和发展世界宣言行动计划》。1991年3月，我国政府总理已正式签署了上述两个世界性文件，为实现文件规定的各项目标作出了庄严承诺。这两个文件涉及到预防接种目标者，如下：到2000年，全球消灭脊髓灰质炎；到1995年，消除新生儿破伤风；到1995年，与实行计划免疫前相比，使麻疹死亡率降低95％，发病率降低90％，以此作为长期在全球消灭麻疹的重要步骤；保持高水平的免疫覆盖率（到2000年以后）。既往诊断有明确过敏史的儿童，一般不予接种（口服脊灰疫苗除外）；免疫功能缺陷的儿童，可暂缓接种，等愈后补种；具体如何掌握各种疫苗的禁忌证，应以疫苗使用说明书为准4）冷链：实施计划免疫，冷链是保证疫苗接种质量的重要措施之一。所谓“冷链”（cold chain）是指疫苗从生产单位到使用单位，为保证疫苗在贮存、运输和接种过程中，都能保持在规定的温度条件下而装备的一系列设备的总称。5）扩大免疫计划：世界卫生组织提出扩大免疫计划（expanded programme on immu-nization，EPI），要求1990年全世界所有的儿童接种率至少达到90％，以预防白喉、百日咳、破伤风、麻疹、脊髓灰质炎和肺结核。世界卫生组织西太洋地区通过了在1995年消灭脊髓灰质炎的目标决议，我国地处西太洋地区，因此这个庄严的任务也是我国的奋斗目标。为此，我国《八五计划纲要》规定，到1995年乡镇计划免疫接种率达到85％。(3)预防接种反应1）一般反应：接种24小时内接种部位有局部红、肿、痛、热等炎症反应，有时附近淋巴结肿痛。一般反应是正常免疫反应，不需作任何处理，1～2天内即可消失。倘若反应强烈也仅需对症治疗。如果接种人群中的强度反应超过5％，则该批疫苗不宜继续使用，应上报上级卫生机关检验处理。2）异常反应：少数人在接种后出现并发症，如晕厥、过敏性休克、变态反应性脑脊髓膜炎、过敏性皮炎、血管神经性水肿等。虽然异常反应出现机率很低，但其后果常较严重。若遇到异常反应时应及时抢救，注意收集材料，进行分析，并向上级卫生机构报告。3）偶合疾病：偶合疾病与预防接种无关，只是因为时间上的巧合而被误认为由接种疫苗所引起。冬季常偶合流脑，夏季常偶合肠道传染病，可经诊断加以鉴别。在接种时，应严格按照说明书规定进行接种，注意当时一些传染病的早期症状，尽量避免偶合疾病发生，同时应向病人家属作好解释。4）预防接种事故：制品质量不合格或消毒及无菌操作不严密或接种技术（部位、剂量、途径）错误而引起，常误认为接种反应。5）计划免疫所用疫苗的反应及处理。（4)预防接种效果考核：预防接种效果的考核多由生物制品研究所或卫生防疫站进行。具体内容包括免疫学效果评价和流行病学效果评价。流行病学效果评价包括不良反应观察和试验组与对照组的发病率对比分析。免疫学效果评价系观察接种者免疫指标的变化状况。3.防护措施在某些疾病流行季节，对易感者可采取一定防护措施，以防止受感染，如应用蚊帐或驱避剂防止蚊虫叮咬，以预防疟疾、丝虫病、乙型脑炎等感染；在进入血吸虫病污染的“疫水”中时，可在皮肤裸露部位涂擦防护剂（如含2％氯硝柳胺的脂肪酸涂剂），或者穿用氯硝柳胺浸渍过的布料缝制的防蚴裤、袜，以避免尾蚴感染。4.携带者的检查措施有很多传染病均有病原携带者，其危害程度不同，平坦应按病种在该地有目的地检查携带者。也可在新兵入伍、新生入学及招工的健康检查中发现。疟疾、丝虫病等寄生虫必要时可经普查发现。也可以从恢复期病人、病人密切接触者中追踪发现到病原携带者。特殊职业，如儿童机构、饮食行业、牛奶厂及水厂工作人员、炊事人员的定期检查发现携带者是必要的，因为很多爆发是由这些职业工作人员引起的。要建立登记卡，对上述特殊职业人员管理要严格，发现携带者时应将其暂时调离工作进行治疗，治疗无效时，则需调换职业。乙型脑炎表面抗原携带者现在尚无满意的治疗方法，对携带者及其密切接触者要加强卫生教育，正确认识携带状态对周围人群的可能危害性，自觉养成良好卫生习惯并接受必要的措施。⒌健康教育平时的健康教育对预防传染病非常重要。饭前、便后洗手，不随地吐痰等卫生习惯的养成是文明生活的具体内容之一。可以针对不同病种按照季节性有计划、有目的地宣传传染病的症状及防治方法，达到普及卫生常识、预防疾病的目的。（二）防疫措施是指疫情出现后，采取的防止扩散、尽快平息的措施。1.对病人的措施关键在早发现、早诊断、早报告、早隔离。(1)早发现、早诊断：健全初级保健工作，提高医务人员的业务水平和责任感，普及群众的卫生常识是早期发现病人的关键。诊断可包括三个方面：临床、实验室检查及流行病学资料。临床上发现具有特征性的症状及体征可早期诊断，如麻疹的科氏斑、白喉的伪膜等。但有时应有实验室诊断，方才较为客观、正确，如伪膜涂片查出白喉杆菌。在传染病诊断中，流行病学资历料往往有助于早期诊断，如病人接触史、既往病史和预防接种史等。此外，年龄、职业和季节特征往往对早期诊断也有重要参考价值。（2)传染病报告：疫情报告是疫情管理的基础，也是国家的法定制度。因此，迅速、全面、准确地做好传染病报告是每个临床医师的重要的法定职责。1）报告的种类：根据1989年国家颁布的《传染病防治法》规定法定报告的病种分甲类、乙类和丙类，共计35种。甲类传染病：鼠疫、霍乱。乙类传染病：病毒性肝炎、细菌和阿米巴性痢疾、伤寒和副伤寒、艾滋病、淋病、梅毒、脊髓灰质炎，麻疹、百日咳、白喉、流行性脑脊髓膜炎、猩红热、流行性出血热、狂犬病、钩端螺旋体病、布鲁菌病、炭疽、流行性和地方性斑疹伤寒、流行性乙型脑炎、黑热病、疟疾、登革热。丙类传染病：肺结核、血吸虫病、丝虫病、包虫病、麻风病、流行性感冒、流行性腮腺炎、风疹、新生儿破伤风、流行性出血性结膜，除霍乱、痢疾、伤寒以外的感染性腹泻病。国务院可以根据情况，增加或者减少甲类传染病病种，并予公布；国务院卫生行政部门可以根据情况，增加或者减少乙类、丙类传染病病种，并予公布。2）报告人及报告方式：凡从事医疗、保健、卫生防疫工作人员均为法定报告人。法定报告人发现甲类传染病或疑似病人应以最快方式逐级报告给同级卫生行政部门及上级卫生防疫专业机构。法定报告人发现乙类传染病人或疑似病人，以电话或传染病卡报告疫情。发现爆发流行，应以最快方式向县级卫生防疫站报告。法定报告人确诊或疑诊丙类传染病中的肺结核、血吸虫病、丝虫病、包虫病、麻风病病人，按规定向有关卫生防疫站报告疫情。丙类传染病中流行性感冒，除霍乱、痢疾以外的感染性腹泻病，流行性腮腺炎，风疹、新生儿破伤风为仅在监测点上进行监测的传染病。监测点上的法定报告人，对确诊、疑诊的上述五种传染病，按乙类传染病报告方法报告疫情。对疑似病人应尽快确诊或排除，发出订正报告。病人死亡、治疗、形成带菌者或有后遗症时要作转归报告。填写传染病报告卡要逐项填写，字迹清楚，防止漏项，14岁以下儿童必须填写家长姓名，以便于作流行病学调查。3）报告时限：发现甲类传染病人或疑似病人，在城镇于6小时内，在农村应于12小时内报至县级卫生防疫专业机构；发现乙类传染病人或疑似病人，应在12小时内报出疫情。发现爆发、流行，应以最快方式向县级卫生防疫专业机构报告。任何单位或个人不得隐瞒、谎报或授意他人隐瞒、慌报疫情。（3)早隔离：将病人隔离是防止扩散的有效方法。隔离期限依各种传染病的最长传染期，并参考检查结果而定（参见附录一）。隔离要求因病种而异。1）鼠疫、霍乱病人及病原携带者、艾滋病、肺炭疽，必须住院或隔离，由医生负责治疗。如拒绝或不治疗、隔离期未满擅自离院或脱离隔离，诊治单位可提请公安部门责令患者强制住院或重新隔离继续治疗。2）乙类传染病患者，住院或隔离由医生指导治疗。3）淋病、梅毒患者必须根治。医务人员不得扩散患者的病史。4）病人出院或解除隔离后，如病情需要，医疗、保健机构或卫生防疫专业机构可以继续随访、管理。除上述必须住院隔离的病种以外，一些传染病可采取在机关单位、居民点、学校建立临时隔离室或家庭隔离的方式进行隔离，由医护人员诊治、护理，并指导有关人员消毒与照顾。有些传染病病人传染源作用不大，勿需隔离。一些隐性感染较多的传染病，隔离病人的措施，并不能达到控制疾病扩散的目的。2.对接触者的措施接触者是指曾接触传染源或可能受到传染并处于潜伏期的人。对接触者进行下列措施可以防止其发病而成为传染源。（1)应急预防接种：潜伏期较长的传染病，可对其接触者进行自动或被动免疫预防接种，如麻疹爆发时对儿童接触者可注射麻疹疫苗，对体弱小儿可注射丙种球蛋白或胎盘球蛋白。（2)药物预防：对某些有特效药物防治的传染病，必要时可用药物预防。如以抗疟药乙胺嘧啶、氯喹或伯喹预防疟疾；服用喹哌、增效磺胺甲氧吡嗪或青蒿素等预防耐药性疟疾；用强力霉素预防霍乱；用青霉素或磺胺药物预防猩红热等。要防止滥用药物预防，以免造成药品浪费和增加病原体的耐药性。药物预防最好只用于密切接触者，而不要普遍投药。(3)医学观察：对某些较严重的传染病接触者每日视诊、测量体温、注意早期症状的出现。 (4)隔离或留验：对甲类传染病的接触者必须严加隔离（霍乱老疫区的接触者是否隔离，需根据当地情况而定），在医学观察同时还需限制行动自由，在指定地点进行留验。对接触者实施隔离或留验的时间应自最后接触之日算起，相当于该传染病的最长潜伏期。⒊对动物传染源的措施有经济价值的动物如家畜若患有烈性传染病时，可以由兽医部门进行隔离、治疗。对家畜的输出应建立必要检疫制度，防止瘟疫蔓延。疫区的家畜、畜产品或动物原料必须经过检疫才准允外运。对绝大部分染病的野生动物而无经济价值时，采取杀灭措施，如鼠类可以杀灭（灭鼠方法参见附录四）。有些传染病的动物尸体应焚烧、深埋，如患炭疽的动物尸体。4.对疫源地污染环境的措施疫源地环境污染因传染传播途径不同而采取的措施也不相同。地段医师或基层单位的医务人员尤应注意。肠道传染病由于粪便污染环境，故措施的重点在污染物品及环境的消毒。呼吸道传染病由于通过空气污染环境，其重点在于空气消毒、个人防护（戴口罩）、通风。虫媒传染病措施重点在杀虫（杀虫方法参见附录三）。经水传播传染病的措施重点在改善饮水卫生及个人防护。消毒（disinfection）是指消除和杀灭传播途径上的病原体，并非要求杀灭一切微生物（称灭菌，sterilization）。消毒可分为预防性消毒及疫源地消毒。预防性消毒即前述预防性措施中饮水消毒、空气消毒、乳品消毒等。疫源地消毒指对现有或曾有传染源的疫源地进行的消毒，目的是杀灭由传染源排出的病原体。疫源地消毒又可分为随时消毒及终末消毒。(1)随时消毒（current disinfection）：指在现有传染源的疫源地对其排泄物、分泌物及所污染的物品及时进行消毒，以迅速将病原体杀灭，例如，对疾病病人的粪便进行随时消毒。因为随时消毒要经常进行，所以一般要指导病人家属进行，或由病房护理人员完成。(2)终末消毒（terminal disinfection）：指传染源痊愈、死亡或离开后，对疫源地进行一次彻底的消毒。应明确哪些病应进行终末消毒。一般是指病原体在外界环境中能存活较长时间的疾病，才进行终末消毒。而病原体存活时间较短的病，如麻疹、水痘、百日咳、流行性感冒等病的病原体，一般勿需消毒。进行终末消毒前应明确消毒范围与物品。因此，消毒之前应进行流行病学调查，以考虑消毒的范围、物品及方法。需要进行终末消毒的主要疾病为：肠道传染病：霍乱、伤寒、副伤寒、疾病、病毒性肝炎、脊髓灰质炎等。呼吸道传染病：肺鼠疫、肺结核、白喉、猩红热等。动物传染病：炭疽、鼠疫等。消毒方法参见附录二。（三）治疗性预防正确并及时地治疗病人，可以尽早中止传染过程，缩小传染源作用，有时也可防止传染病病人（如伤寒、疟疾等）形成病原携带者。孕妇在妊娠初4个月患风疹所产出的婴儿患有出生缺陷的机会很大，可考虑人工流产，以防止缺陷胎儿出生。（四）集体机构（作业）的预防措施集体机构（作业）的群体结构特点及生活状况特异，故其预防措施也很有差别。本节仅阐述托幼机构、集体野外作业的预防措施。医院的预防措施在第十章《医院内感染的发生及控制》中介绍。1.托幼机构托儿所及幼儿园是传染病易感集中的群体，很容易发生传染病爆发，尤以病毒性肝炎、菌痢、病毒性腹泻、水痘、腮腺炎、病毒性上呼吸道感染等为多见。(1)预防性措施：重点在于加强卫生监督，避免传染源进入。收容儿童及招聘老师和保育员均须经过体格检查，并有定期体检制度。应建立合理的儿童接送制度，接收儿童时要问清是否曾与有病儿童接触，晨检时应仔细检查有无早期症状及体征以便早发生疾病。对儿童及家长要做好卫生宣传工作，以取得合作。认真执行计划免疫工作。要做好饮食卫生、饮水卫生及环境卫生工作，教育儿童养成良好个人卫生习惯。（2)防疫措施：发现疫情后，要立即报告卫生防疫站，以便取得指导。在单位领导下制定防疫措施方案，重点是尽量控制疫情，使之不在机构内扩散。立即隔离、治疗病人。密切接触者（一般指同活动的班组）应检疫，即本班组与其他班组隔离、医学观察、施行适合的应急预防接种、给预防药物及消毒。疫情扑灭之前暂停接受新儿童。将有关情况通告所有家长，取得谅解及配合，共同合作扑灭疫情，避免进一步扩散。2.集体野外工作野外作业如水利建设、筑路、勘探、农垦、部队野营等常集中较多人员协同工作或行动。由于人员流动性大，生活条件简陋，故极易发生传染病爆发、流行，如菌痢、伤寒、病毒性肝炎、钩端螺旋体病、血吸虫病、流行性出血热、流行性感冒、流行性脑膜炎等。因此，在作业开始之前，就应做好预防措施。(1)预防性措施：在作业开工之前，应组织医务人员深入作业所在地区，进行流行病学侦察。了解该地区的环境、饮水来源、当地既往及现在有哪些疾病，并向该地区卫生防疫部门了解有关传染病及地方病的情况。进入现场前要组织好医务与卫生人员的队伍，并结合当地存在的特殊疾病及卫生问题作好进岗前培训工作。选择好生活场地、盖好工棚、厨房，选择好水源，兴建厕所，搞好杀虫、灭鼠和消毒工作，制订必要的卫生制度，要求派来工作人员的单位事先做好健康检查，以免传染源进入，并预先做好必要的预防接种，如流脑多糖体菌苗、破伤风类毒素类等接种。进入现场后要开展爱国卫生运动，做好卫生宣传，建立疫情报告制度。(2)防疫措施：重点在使疫情不扩散，保证作业顺利进行。病人应隔离、治疗。接触者庆给以适合的应急接种、药物预防及消毒，力求不发病。报告卫生防疫部门，取得指导帮助。（五）自然灾害的防疫措施我国地域辽阔，地形复杂，自然灾害频繁。常见的自然灾害有地震、洪涝、旱灾、风灾、雹灾、滑坡等。1976年河北省唐山大地震，正处午夜，居民熟睡，死亡24万人，重伤16万人。1991年夏天，安徽、江苏等省遭受特大洪涝灾害。自古以来即有“大灾之后必有大疫”的谚语。表明传染病的发生往往伴随着“大灾”。自然灾害之能导致传染病发生或流行是由于：①居民生活秩序失常；②自然环境遭受破坏；③医疗卫生机构遭受破坏三方面的原因。自然灾害虽已发生，若控制灾情的决策得当，措施及时，亦能控制或减少疾病发生，达到“灾后无大疫”的目标。我国1976年唐山大地震及1991年安徽、江苏等省特大洪涝灾害由于中央决策英明，各级政府措施得力，灾区群众不懈斗争，使灾区疫病发生减少，基本上达到“灾后无大灾”的要求。自然灾害的防疫措施：1.灾前在灾害的多发地区应建立应急突发事件的管理机制，做到居安思危，有备无患。做好组织、技术及物质准备工作。

在日常学习、工作或生活中，大家或多或少都会接触过作文吧，作文根据体裁的不同可以分为记叙文、说明文、应用文、议论文。那么问题来了，到底应如何写一篇优秀的作文呢？以下是我收集整理的虚惊一场作文500字，欢迎阅读与收藏。

自从国庆之前英语老师说了要听写之后，这个国庆我们不得安生，这究竟是怎么一回事呢？别急，让我来告诉你。

那是一个阴雨天，英语老师照常走进教室上课。就在快要下课时，英语老师淡淡地说了句：“国庆之后要进行听写比赛，国庆时准备一下。”全班同学异口同声地发出：“啊——”的一声。然后，英语老师抛下一句：“谁正确率最高，谁就一段时间内不用写抄写作业。”

老师走后，全班议论纷纷，但意见不同。“这事要是被家长知道了，肯定要又抄写又默又听写，得累死！”“管它呢，反正我一定要拿到第一名，不用抄写很爽的！”但是不管是谁，对于英语听写，心里都有一点小怕怕。

国庆假期时，那同学的预言成真了。我妈妈把单词表打印出来带回了家，又要我背、抄、默写、听写。我快要被逼疯了。别的同学的情况我不知道，不过应该跟我差不了多远。

终于，听写的那天，也就是今天，到了，外面明明阳光明媚，可是我感觉是阴雨连绵。楼下的低年级小朋友欢歌笑语，可是我们教室里是死一般寂静。

突然，沈老师出现在了门口。那一瞬间，仿佛空气都凝固了，我的心凉飕飕的。但是，沈老师突然来了一句：“今天先不听写了！”

瞬间，全班炸开了锅，欢呼的欢呼，比ye的比ye，甚至还有人在那唱：“今天没有听写……”的即兴自编歌曲……

呼！真是虚惊一场！

星期六下午，我和妈妈去赶十月会。天渐渐黑了，人们都开始往回走，我和妈妈也随着人群走在回家的路上。我蹦着跳着唱着歌，心还停留在刚才的热闹之中……

刚走出会场不久，只见妈妈一脸紧张，在我耳边悄悄地说：“后边的那个人跟了我们很久了。”

我回头一看，在路灯微弱的灯光下，一个身材瘦小的人正比划着向我和妈妈跑来。他高颧骨，凹眼睛，嘴向外突出，脸又窄又瘦，满脸的凶相。只见他一手拿着像“菜刀”样的东西在空中飞舞，一手不停的比划。嘴里叽里哇啦乱叫。我瞪大双眼，嘴巴惊讶地张成了大大的“O”型，惊慌失措地想：抢劫！天黑了，怎么办？赶快报警吧！我胆战心惊的说：“追我们干啥?天啊!他是不是坏人?”妈妈听了更是心慌意乱，抱着提包拉着我跑了起来。

此时，路上一个行人也没有，再回头一望，那人追得更近了。我的脸憋得通红，不争气的眼泪流了出来：“妈妈，我跑不动啦，快用手机报警吧！”突然，我脚一软，摔倒在地上，妈妈也被甩出老远。

妈妈拼命地想把我拉起来，可是人已经站到了我们的面前。只见他手里拿着一个黑乎乎的东西，好像是匕首。我惊恐地说：“你…你…你要干什么？我们可没钱！”奇怪，他并没有伤害我的意思，却把我和妈妈扶了起来。这时，我才惊奇地发现他手里拿的竟是妈妈的钱包，他边把钱包递给妈妈，边比划着，嘴里不知在说些什么，哦，他原来是个聋哑人。

我长长出了一口气，今天真是有惊无险，虚惊一场。

“接下来请五年级1班的同学带来课本剧《白雪公主和七个小矮人》……”随着主持人的话音结束，我的心“嗖”地一下抽紧了，轮到我们班表演课本剧了!

我感到头上在冒汗，不知是热出来的，还是吓出来的。汗水缓缓淌下来，在我化过妆的脸上留下了一道白白的印子。

第一幕的第一个场景我就要上场。当介绍开场白的同学说完最后一个字，我就知道，该来的，不管是好的或是坏的，总是要来的。汗水已经浸透了戏服，我半是紧张半是激动，说不清是迫不及待还是依依不舍地离开了座位，踏上舞台。一刹那，心又是一揪，差点走错了台步。

我笔挺地站着，虽然紧张，却没有到两腿发抖的程度。我一边听着台词，一边在心里不停地默念着：要么不演，演，就要认真演!我暗暗鼓励自己：放松，心静自然凉……

第一幕，我胜利完成了侍卫的使命。第二幕，我不用上场，心里又放松了。第三幕开始了，台上演员喊道：“来人啊……”我知道，我又要上场了。

我迈着“轻松”的步伐，小跑着上了舞台，对着口型说上了台词。演到一半，我差点失误，我刚转了半个身，突然意识到我不需要转身，“糟糕!”我的心一下子又被攥紧了，我慢慢地转回身子，那短短的几秒，过得特别慢，我似乎感到自己“老”了几“岁”……

谢幕下场的时候，听到欢呼声和掌声，我觉得我们班的演出应该很成功。我的心照理可以放松了，可不知怎么的，我还是觉得它像一个紧紧攥着的拳头。我凝神观看着其他班的演出，祈祷着：可不要出现强劲的“对手”哦!

课本剧表演现场，冷汗与惊吓，期待与兴奋，全部定格在了我的心里……

昨天晚上，我洗完脚，准备去倒水，爸爸盯着我的脚盆说：“你看，你的洗脚水里，毛茸茸的是什么东西呀！”我连忙放下脚盆，蹲下身来仔细观察，爸爸也凑过来。

“啊，是一条毛毛虫!”爸爸大声叫道。“啊?真的？”我怕得不敢去倒洗脚水了。

爸爸一本正经的说：“这脚盆那妈妈才洗过衣服，是不会沾上毛毛虫的。看来，虫子是从你脚上带来的。”我从小就怕毛毛虫，从来就不敢去抓它、摸它，看见就远远的避开了，偶尔碰上了，总是要大呼小叫的。可今天，虫子竟在我的鞋里待了一天，真么得了？“哇，我的脚要烂了，我的脚要烂了……”我不停的跺着脚哭。

可爸爸却若无其事的说：“不知道这是什么虫。如果是普通的青虫，问题倒不大，只是脚发痒。如果是那种‘痒辣毛’的话，等一会你的脚会很肿很肿，还会全身发痒。”

“不要啊，不要啊。我痛死了，我死痒了。” 爸爸不说还倒好，一说我似乎真的痒了。

“ 妈妈救命啊！” 妈妈闻声冲出房，“什么事情大呼小叫，救命似的。”

“ 虫子，虫子! ”我指指洗脚盆，又指指自己的脚“我的脚，会不会烂掉呀？”

妈妈蹲下身子，把洗脚盆端上来仔细的看了看，随手捞起“虫子”说：“什么虫子，只不过是毛巾上的线。”

原来如此，是爸爸我的，真是虚惊一场。

开始上辅导班的前一天晚上，妈妈叫我也去上辅导班。我想了想就答应了。不过，还是有点害怕，害怕那个老师会骂我、打我。去的时候，我的心还在怦怦地跳呢。

我和妈妈先到广场进去的那个铁门，因为妈妈说辅导班在那里。看了看广告，才发现辅导班是在双狮桥的九特餐馆旁的二楼。我和妈妈找到九特餐馆，就给申老师打了一个电话。确定了辅导班是在这里，就进去了。

进去以后，妈妈和申老师就讲作文的好处，接着讲电脑的好处。因为，她们把作文的好处讲完以后，我问了一句：“为什么这里有电脑呢？”

大约过了一个小时，她们终于说完了话，我就和妈妈回家去。

在回家的路上，妈妈问：“你明天就去杨老师那里辅导吧？”我说：“好吧。”

到了放学的时候，我先不敢去。不过，我还是去了。快要到的时候，我又向回走了一段，然后又回去。这样反复了几次。我就停下来想：要是那个老师很凶，我该怎么办？我又想：反正昨天申老师说过，先去几天试试，想去才去，不想去就算了。于是，我下定决心，一定要去！

去了以后，我才感觉到，其实，杨老师也不是很凶，我真是虚惊一场。而且，我还想一直在那里请杨老师辅导。不过，我也不想一直在那里。因为，一直在那里，可以把作文写得很好；但是，一直在那里，我就不能看电视，也不能玩了。真是很矛盾啊！

我该作何选择呢？

夜幕降临，月光洒在街上，树间时不时传来几声鸟啼。补习班在晚上，我步行在街上，握紧的手心已经满是汗。

我步行出补习班，可老是觉得有人在跟着我。耳边那稀碎的脚步声似一条百爪虫挠着我的心窝。

用眼睛的余光向后撇去，就看见那黑漆漆的身影向一旁的树躲去，余光转正，我不禁加快了脚步，眉心渐渐锁紧。我想甩掉那个人，加速拐了个弯，进了小巷。可我发现我错了，他紧跟了进来，空间的缩小使我的不安感大大增加。

我几乎是跑着出去的，他尾随。背后的冷汗愈来愈多，指甲也嵌进了肉里。我咬紧嘴唇，假装蹲下来系个鞋带，他立即躲入旁边的墙壁，就这样坚持了几分钟——

我感到丝丝凉意，却发现走得急，外套忘记穿了，便站起来，抱紧身子快步走了。

“你走那么快干什么呀？”

我心头一紧，脑袋一片空白。随后，思绪又回来了。月光透过树梢，照到我身上，恬静、柔和。刚才响的那声音好熟悉。

我用一两秒的时间，从思绪穿回来，确定后，转身。映入眼帘的是那个高大的身影——爸爸，他拿着一件黄色的织绒外套：“你妈妈叫我给你送外套，说要先看看你冷不冷。刚刚我看你打哆嗦，才叫你。”

我身上的冷汗消去，只是一滴刚才未流下的泪珠滴在眼眶上，爸爸似乎察觉：“吓到了？”我应了声：“没事！”披上外套就走了。

窗外，鸟的叫声再次响起，只是变得更悠然了些，“做事若马马虎虎，不免虚惊一场。”我的心间回荡着。

万籁俱寂，周围只剩下一片寂静，我可以清晰地听到“怦怦怦”的心跳声，时而急促，时而缓慢。讲台上的杜老师正滔滔不绝地读着分数，我的眼睛直直地盯着讲桌上的那沓考试卷。

“十号，八十分，十一号，九十三分，十二号，七十五分……”杜老师用她甜甜的声音念着座号和成绩，声音虽小，却在每个人都的耳旁放大，鸦雀无声教室，杜老师抑扬顿挫的声音是那样的掷地有声。空气中，好像有种东西在放大，是恐惧？是惊喜？是期盼？还是悲伤？我不解，因为我正聆听着自己的心跳，它像脱缰的野马，慌乱，肆意额跳，叫着；它像军士击鼓，稳定、紧张地起伏，上下；我的心，配合着几家欢乐几家愁的景象开始用力地、蓄势待发地擂着他的战鼓。

“十四号！”我前桌的崔子岩猛然的站了起来，我听到她喃喃地念了一句什么，便从容迎向她的大敌——成绩。“下一个就是我了！”我慌张地低头，紧闭双眼，我的心跳地更猛烈了，好像一不留神就会从嗓子眼里跳出来，我下意识地用手捂住胸前。“十五号！”我连忙睁开双眼，面无表情地站了起来，大脑一片空白，耳朵却极力想听清声音，但却迟迟没有听到杜老师的声音。我咽了咽口水，深吸一口气，眼睛不敢直视杜老师，空气中仿佛弥漫了火药味。同桌轻轻地碰了我一下，我才缓过神来，步履不稳地走上讲台，心中的战鼓擂到最高点，群鹰俯冲而下，速度之快，犹如箭矢。

我胆怯地与杜老师含笑的杏眼对视，她鼓励似的点头，我低头，一百分，三个斗大的数字霎时映入眼帘，我狂喜，战鼓声停止了，一抹微笑从紧绷的脸上浮现。

伙伴们，相信你们都有害怕的时候。我最害怕的一次也记忆犹新。

那是个星期六，妈妈出差，留我与小妹在家里。到了晚上，打开冰箱发现什么都没有的我，才出去买菜。

一闯入夜的怀抱时，我就被灌了一嘴冷风。四周黑漆一片，只有路灯一闪一闪的，似乎下一秒就会灭了。我更加裹紧了衣裳，每走过一盏灯，自己都猛地回头一看，什么也没有，只有低沉的＂呜呜＂声。我加快了脚步，飞奔向超市。

终于买好了菜，我又一头扎进了黑暗。原本，我打算跑回去，奈何体力不允许。正休息时，一个黑影闪过我眼前，我的心猛地一缩，随后，如同敲锣打鼓一样。别紧张，放松，看清楚是什么就好了……我定眼一看，一团黑影缩在树下。它抖了抖，站了起来。

糟糕！它不会是冲着我来的吧？我擦了擦额头上的冷汗，眼盯好黑影。不出所料，那个黑影向我袭来，它身旁的草“逃之夭夭”，并不想靠着它。它身旁的树疯狂地摇动身躯，似乎想挣脱开什么。风无止境地尖叫着，把路上的行人都吓跑了。天更黑了，好像我在一个深不见底的洞内。

我想跑，可双脚像是被胶水粘住了。别过来，别过来，求求你了……我闭上眼，心里默默念叨着。就在它快碰到我时，我感觉心跳仿佛漏了一拍，又好似整个世界静止了一样。心都跳出嗓子眼了，眼泪轻轻地落了下来，脸上定是惊慌失措的样子。

眼前一道白光一闪，我心如死灰。过了会儿，什么动静都没有时，我环视了一下四周，只有，一个路人用奇怪的眼神看着我。我瞬间都明白了，只好红着脸飞奔了回去。

以前，我还认为自己并不胆小，但，事实已证明，我也是须要改变一下的了。

“播送一则通知，请陶陌上同学到主席台旁边！通知再播送一遍，请陶陌上同学到主席台旁边！”

广播寻人响彻整个操场。当时我正和靖雯一起有说有笑的一家“店”一家“店”地欣赏特色小吃、小玩意儿，根本没听到通知，所以别人都等急了，正当我玩的不亦乐乎的时候，薛依恒跑过来气喘吁吁地说：“陶陌上！陶陌上！马上……就要到你……表演了，快点去舞台那里！”

我一听，急忙三步并成两步跑到舞台旁边，眼看就要演出了，我急忙拿出道具摆好动作准备上台，可就在这么紧要关头的时候，居然又插进来两场直播会，这可把我给急坏了：一年只有一次的校庆，又没有时间逛了。过了许久，好像直播了三年的会议，终于结束了，我们急忙上了台。不知道是因为心里一直惦记着义卖、还是舞台高的缘故，一眼望过去，每一家小店铺都尽收眼底。

这些小店铺有的是用桌子椅子拼搭成的；有的直接用帐篷盖起来，有的用红地毯铺了起来，甚至还有店铺的墙是用纸板立起来，看了展位外表在看里面卖的东西。光是棒棒糖就有好几大桶，一包又一包的薯片、虾条等小零食更是让人看的眼花缭乱。

经过精挑细选终于和管靖雯一起买下了心爱之物———零食。回到班级，同学们也已经在教室里了，郑老师让我和靖雯发了她爸爸送的汉堡，当全班看到汉堡，欢呼声顿时响起了一片。

这么愉快的一天就结束了，期待明年的校庆能够更加精彩。

“不紧张，不紧张。”比赛的会场门口，我不住地安慰自己，唉，为什么我之前就没有认真练琴呢?

起先，刚得知要练习比赛曲子时，我还努力了一会儿时间，后来也就渐渐荒废了，直到昨日才记起这回事。一颗心在胸膛里上下跳跃着，七上八下不得安宁。我哆嗦着敬了个礼，手指触摸着多日不见的琴键，我迟疑了一下，琴声紧随其后，还没两个段落，我已弹错了，这个音偏偏还是重音，强烈又刺耳的怪音震得我头皮发麻，完了，这次肯定是最后一名，我在心里无助地呐喊道。

一曲落毕，我垂着头，离开了舞台。妈妈迎上来：“你怎么了?刚才那么明显一个错音，我都听出来了，更不要说评委了。你怎么回事?是不是最近练琴练少了?”我摇了摇头，然后回到休息室等候成绩。坐在房间里，我开始担心起来：万一我真的是最后一名怎么办?妈妈会生气吗?会惩罚我吗?老师会不会对我很失望……我望着成绩墙深深地叹了一口气。“涵蕾，你，你是第二名!”听到妈妈的声音，我抬起头来，盯着妈妈拍下来的成绩单，真，真的!我又往下看了看，啊，其他人的成绩真的可以用惨不忍睹来形容了!

我拍拍胸脯，呼，幸好只是虚惊一场，但是，要是我之前就认真练琴，就不会有这一出戏了，认真还是很重要啊!

“水痘”这个病毒来我们班了。它在我们班某位同学身上安了家。

刚听说，我们班有人得“水痘”时，我们都紧张极了。大家七嘴八舌地讨论着，都在为自己是否得了“水痘”而着急。我心里也害怕极了，因为我现在还没有得过“水痘”，而且我和这位得“水痘”的同学是朋友，所以得“水痘”的可能性很大。

我们的班主任石老师为此也做出了对策。他先让我们没得过“水痘”的同学每天测量体温，然后又调查谁最近去过得“水痘”的同学家里的学生。谁想，这一调查，却发现了一位同学。她竟然是在那位同学得“水痘”的那天去的。石老师对此十分重视。生怕她也得“水痘”。

对于这些，我很惊慌。回到家里看到身上有一个红点，以为这是“水痘”。害怕极了。可当我把这个红点给妈妈看时，妈妈大笑说：“你太紧张了，这只是一个普通的红点。”我悬着的心才掉下来。

咳，“水痘”这个病毒真让人担惊受怕。但只要我们勤通风，多做运动，让自己的体质变强了，水痘也就不会光临我们的身体。不仅这，我们还要讲卫生，经常洗手，洗澡，否则说不定那天就会患有“水痘”。

这件事给了我们一个警告：再任何时候都不能不注意卫生，否则会使我们有很多病，这些你们知道了吗？千万要记住讲卫生哦。

一天夜晚，因为我太想上厕所了，所以从梦中醒了过来。哎!为了使自已不被急死，我忘记了恐惧和寒冷，从温暖的被窝里爬了起来。当我刚打开门时，只听传来“呼，呼，呼”的声音。这种声音像鬼叫似的'，把我给吓住了。当时我好怕呀。可是怕归怕，我还是一边安慰自己一边开灯，为自己壮胆。在走进厕所的一分一秒里我常常感到背后有人跟着，而转过身时，身后却一个人也没有。终于，我总算来到了厕所。一进厕所，我便赶快解完手，跑回了我那张温暖的床上。

正当睡上床上不久，我突然感到从门外传来一阵脚步声。一听这声音，我便毛孔都竖起来。我总认为这声音有点怪，好像是小偷上来似的，不过几秒钟我便回过神来想：咦，怎么回事?我睡在房间里怎么会听到门外的声音?于是我坐起身子，这才发现了敞开的房门。“哎!还要起来，我怎么这么倒霉。”我想。终于，我又爬起来朝门走去。“老天保佑!”我慢慢的走着还不忘的在心里默默的祈祷。总算摸到门了，我便赶紧将门一推，又用最快的速度回到了床上。可是恐怕的脚步声越来越响，也越来越近了。“咦，脚步声怎么还有啊?”我一看，差一点气死，原来门只是被关小了点，还是没有锁上。只听到“砰”，脚步声停了下来，我害怕到了极点，便用被子紧紧的蒙住头，“不要过来，不要过来，老天保佑!”害怕的我不知道该怎么办只有在心里对自己说。只见那人一进来便开灯，当我探出头来，却发现那人是我的妈妈。哎!真是虚惊一场!

在一个月影斑驳的夜晚，我正在挥笔疾书，完成作业，突然听到大门外传来“咚，咚，咚”的敲门声，咦？可是家人都回来了呀！难不成是强盗？我的脊梁骨如结了冰的水管子，而额头上却沁出了豆大的汗珠。

我吓得三魂荡荡，七魄悠悠。飞起一脚踢开了书房的门，只听见“咣当”一声，门重重地摔在了墙上。我冲进妈妈的卧室，把门紧紧的用我的血肉之躯顶着，妈妈看见了我那副紧张的样子，满不在乎说：“怎么？看你那副慌不择路的样子，难不成又遇到了什么麻烦？我摁着怦怦直跳的胸口紧张地说：“有——有——强盗……”，接着把事情彻头彻尾地叙述了一遍。妈妈听过以后不以为意地打了个大哈欠，还伸了个大懒腰，对爸爸说：“太天真了，真是童言无忌！”爸爸也很不屑，仍然和妈妈说说笑笑，谈笑风生。唉！大人就是这样——小命吊在刀尖上也不着急！倒是乳臭未干，仅有六个月的小妹，小眼睛瞪得溜圆，鼻子呼哧呼哧地喘着粗气。

敲门声越来越响，越来越亮，我吓得四肢发软，腿不住地颤抖，想逃，但腿却哆哆嗦嗦迈不来步子。门外又传来“叮叮当当”的金属碰撞声，mygod，莫不是他们在用工具撬门？！一会又听到了沉重的脚步声，感觉像当年日本鬼子洗劫村子一样，他们是团伙作案吗？妈妈和爸爸也紧张了起来，渐渐的，谁也不说话了。

那，是一片令人难耐的沉寂。爸爸、妈妈和我六目对接，不敢言语，连小妹都屏住呼吸，溜圆的眼睛轮番看着我们。时间就像凝固了一样……

不一会儿，外面又传来一阵行李箱轮子滚动的声音，于是，什么都明白了，原来，邻居出去旅游回来，敲错门了！终于能喘口气了！

真是虚惊一场！

开学刚一天，就发生了许多奇妙的事情。

今天下午第一节是地理课，由于是第一天，大家不免都有些兴奋，因此教室里的噪声此起彼伏，整个教室乱成了一个猪圈，我也加入了其中，回头与姜宇聪聊得不亦乐乎。谁知就在这时，蔡老师以迅雷不及掩耳之势闪了进来。

起先，由于我聊得十分投入，竟没有发现悄无声息的蔡老师。渐渐地，教室里像往常自习课钱老师突然检查似的猛地安静了下来。姜宇聪先察觉到了不对劲，发现蔡老师犹如柱子一般伫立在门口，我慢慢地转了过来，蔡老师那是面色凝重，仿佛我们欠他钱似的，我不由得有些害怕。

他慢慢地走了进来，脸上突然由阴转晴，笑眯眯地对我们说：“这学期由我来教你们的地理……”哎，原来如此，还以为是我们讲话把它招来的呢，大家恢复了之前的泰然自若，该说话的说话，有的甚至闹了起来。“但是！”蔡老师又说出了两个字，但这两个字能听出蔡老师的生气，大家又“自觉”地转了回来，蔡老师又接着说下去：“我只教你们一到两个月，以后你们的高老师来教。”

我愣了半天才回过神来，刚才的过程都是同学告诉我的，我当时在想：“假如他告诉了钱老师，我们岂不是死定了？”为此，我整节地理课听得都十分入神，也许是被这事给吓得开窍了吧，我突然发现地理其实挺简单的。

早知今日，何必当初？我们做事之前应先思考，明知不对的事情就千万不能做，今后无论什么课，都要认真听讲！

每当我紧张的时候，我就会想起那一场虚惊。

那天，吃完晚饭的时候，爸爸妈妈到外面办事情了，只有我一个人在家睡觉。

我在家玩了一个小时的玩具，到了九点就睡着了。忽然，窗外一阵狂风刮过，把我从睡梦中惊醒，我睁眼一看，周围黑漆漆一片，这黑漆漆的夜里像一个巨大的怪兽，想要把我吃掉。我的心儿怦怦直跳。忽然我发现电视旁边有一对红红的小眼睛正在窥视着我。啊！难道是“鬼”吗？我的整个身体开始不由自主地哆嗦。我赶紧钻进被窝里，身体用被子裹得紧紧的，几乎透不过气来。

过了几分钟，我感觉外面没有动静了。便慢慢地把被子拉开一点，眼睛往电视那一看，不好，那对小眼睛还是紧紧的盯着我，我又被吓的钻进了被窝里。那“鬼”好像要锁定我，不会把我吃掉吧？我越来越紧张，一动也不敢动，生怕一动就被那“鬼”发现了，咦！不会是在做梦吧？我拧了一下自己的大腿，哟，好痛。看来这不是梦，是真的。

就在我惊惶不安时，楼下传来了熟悉的脚步声，我的救星——爸爸妈妈回来了。门刚打开，我带着哭腔扑进了妈妈的怀抱，指着电视机旁说：“妈妈那里有鬼！”妈妈抱着我哈哈大笑：“哪有‘鬼’呀，你这个胆小鬼。那是路由器的显示灯。”

我仔细一看，唉！原来真是虚惊一场。

接着上一篇文章“什么是科研？如何做科研？”往后谈。如果我真的为一个很多人都关心的问题找到了解决方案，该如何将我的研究成果转化为一篇论文呢？论文的意义是告诉读者问题的解决方案，所以优秀的论文是要全心全意为读者服务的。要做到这一点，需要掌握两种思维：套娃思维和说明书思维。你会看一本书的前言吗？我之前从来不看前言，都是直接去看正文。但读了《如何阅读一本书》之后，前言成了我的必读项。因为我意识到，标题——前言——正文是一本书完整的套娃结构，按顺序读能够最大程度地节省时间和精力。标题是对一本书内容最大程度的概括，比如《如何阅读一本书》这样的题目，清晰明确。前言一般包括书籍的写作历程、书籍面向的读者等，可以让读者明确这本书是不是自己想要的内容。如果通过标题或者前言，就能确定一本书对我没有价值，我就可以及时止损，节省不必要的阅读时间。所谓套娃思维，就是逐层详细的分层写作思路，能够让读者用最少的时间找到最想要的内容。对于一篇论文来说，标题——摘要——引言——全文就是它的层级结构，每一层都对问题和解决方案做出不同程度的说明。这样的层级结构能够帮助读者在浩如烟海的论文库中快速检索到自己需要的内容。因此，要写好一篇论文，套娃思维必不可少。打开产品包装后，你会认真看说明书吗？说明书永远都会直奔主题：按照一、二、三、四的步骤去使用产品；如果操作时遇到了什么问题，就如何如何。产品开发团队如何绞尽脑汁满足用户需求、产品线的工人有多么辛苦，都不会出现在说明书上。论文也该像说明书一样，界定好内容范围。论文要完整地展现问题从提出到解决的过程，与此无关的内容要只字不提。可以用一连串的问题将此过程连接起来：问题提出的背景是什么？提出了什么问题？如何解决这个问题？方法效果有多好？以后还能做什么？论文套娃的每一个层级，都是在按顺序回答这些问题。判断论文的一句话是否多余，就是看这句话是否对解决某个问题有帮助。下面我将运用套娃思维和说明书思维，将上一篇文章中的拉屎压水花实验写成一篇论文，让大家通过实例了解一篇论文的写作过程。标题：基于压水花的波塞冬之吻解决方法（标题一般包括问题和解决方案）摘要：作为文明的标志，抽水马桶走向了千家万户（交代问题产生的背景，说明解决问题的必要性）。但波塞冬之吻问题广泛地困扰着抽水马桶用户。（提出问题）针对这一问题，我们提出了基于压水花的波塞冬之吻解决方法。（如何解决这个问题）使用该方法后可大幅降低激起水花半径，保持臀部的干燥。（方法的效果有多好）另外，我们还观察了抽水马桶中水的性质对于水花的影响，为以后抽水马桶的改进做了铺垫。（以后还能做什么）第一章引言众所周知，抽水马桶因为其清洁性与便利性，成为越来越多家庭的选择。数据表明，当今中国的抽水马桶覆盖率已经达到了**%，是众多家庭的第一选择。(对问题背景更加详细的介绍，使用了其他文献的数据或结论记得引用) 然而，波塞冬之吻的问题，困扰着绝大多数抽水马桶用户。所谓波塞冬之吻问题，就是抽水马桶用户在大号过程中，翔因自由落体运动溅起的水花不断沾湿屁股的问题。这一现象导致抽水马桶用户在大号过程中无法保持臀部的干燥，严重影响着用户的大号体验。(对问题更加详细的介绍，让读者明白问题的痛点) 我们观察了翔的形状对溅起水花高度的影响，并根据观察结果，提出了压水花式拉翔法，将水花的半径降至最低，以缓解波塞冬之吻问题。具体来说，就是通过对括约肌的控制，保证拉出翔的形状均为**形，以最小化溅起水花的半径。(提出解决问题的方法，并粗略描述思路和方法) 我们针对不同形状的翔做了一系列压水花实验，实验结果表明，我们所提出的压水花式拉翔法所拉出的翔有最小的水花半径，可在最大程度上缓解波塞冬之吻问题。(通过实验证明解决方法的有效性，当然如果有实验数据支撑是最好的) 第二章相关工作为了让人们大号地更加舒服，**等发明了抽水马桶，一改人们蹲着大号的传统，不仅能够让人们更加方便地如厕，还因吸入式的冲水机制而更加清洁卫生。但“波塞冬之吻”问题也随之诞生。**等提出了铺厕纸的“波塞冬之吻”解决方案，改方案虽然能够有效地应对“波塞冬之吻”的第一波冲击，但效果不具备持续性，且会带来厕纸资源的浪费。为此，我们提出了压水花式“波塞冬之吻”解决方案。 (这一部分是对问题发生背景最为细致的说明，要描述自己的研究在这一领域的所处的位置，证明研究的必要性。) 第三章问题定义下面给出波塞冬之吻的形式化定义：翔S(因为翔在英文中是shit)经过距离为H(高度的英文是height)的自由落体后，与马桶中的水W(水的英文是water)接触，其溅起的水花半径r大于屁股到马桶水面的距离H。本论文的目标是尽量减小水花半径r，令r＜H，以保证屁股的干爽。 (对问题进行最全面、最详细的描述，最好能够用数学语言形式化地描述问题) 第四章方法实验证明，相较之下，**形状的翔所激起的水花半径最小。基于这一观察，我们提出了基于压水花的“波塞冬之吻”解决方法。具体来说，就是努力调整大号时括约肌的发力情况，努力生成**形状的翔，以缓解“波塞冬之吻”问题。该方法具体步骤如下： (1)深呼吸以集中注意力到括约肌上。 (2)保持括约肌向**角度用力，持续10s。 (3)保持括约肌向**角度用力，持续5s。 (4)可完成**形状翔的生成。 (对问题解决方法最详细的描述，最好使用形式化语言，给出可复现的过程) 第五章实验主实验：我们通过实验模拟了不同种形状的翔所溅起水花的平均半径，实验结果如表*所示。从表中的结果可以看出，**形状的翔具有最小的溅起水花半径，这证明我们提出的压水花方法是解决“波塞冬之吻”问题的有效方法。关键参数影响实验：考虑到不同用户拉出的翔重量不同，我们同样通过实验探究了翔的重量这一参数对于实验结果的影响，结果如图*所示，图中不同颜色的线表示了不同形状的翔。观察图中结果可知，**形状表现稳定，对于不同重量的翔都有不错的压水花效果。 (详细说明实验结果，可从多个角度证明方法的有效性：关键参数影响实验就是要证明方法在多种场景下的有效性；还有这里没有涉及到的消融实验，消融实验主要用在方法由多个部分组成的时候，证明方法每一部分的有效性。) 第六章结论在本论文中，我们通过模拟不同形状的翔溅起水花的实验，观察到**形状的翔溅起水花半径最小的现象。在此现象的基础上，我们提出了基于压水花的波塞冬之吻解决方法。实验表明，我们的方法能够保证溅起的水花半径最小。在未来的工作中，我们会从抽水马桶中液体介质等角度出发，继续致力于波塞冬之吻问题的解决。 (在结论部分总结论文中的工作，并对未来的工作提出展望) 有了上一章的基础，我们不仅可以总结和抽象出一篇论文的大致架构，也能更加深刻地理解论文写作所需的两种思维模式：套娃思维和说明书思维。下面分层级地展示一篇论文的架构：第一层套娃：标题——用一句话描述要解决的问题和解决问题的方法，或者只说明要解决的问题。第二层套娃：摘要——用一段话概括整篇论文做出的工作。分别用一句话描述问题发生的背景、问题的提出、解决问题的方法、该方法的效果、未来的工作如何继续开展。第三层套娃：引言——用一章的篇幅描述整篇论文做出的工作。可分别用一段的篇幅来描述第二层套娃中每一句话描述的内容。因为篇幅变长了，引言的内容会更加详细。另外，可以引用相关文献来证明自己的说法，增强论文说服力。第四层套娃：除引言外其余各章——对所做工作最细致的描述。相关工作：描述问题的背景；问题定义：描述要解决的问题；方法：描述解决问题的方法；实验：描述方法的实验效果；结论：总结论文做出的工作，并对未来工作进行展望。只要将实验结果合理地填充到上面的架构中，就可以将实验的结果转化为一篇易于检索和理解的论文了。如果你觉得我的文章有帮助的话，就点个赞再走吧~你的鼓励是我继续写作的动力~

水痘研究论文

去疤五招 (一)按摩法用手掌根部揉按疤痕，每天三次，每次5-10分钟。这个方法对于刚脱痂的伤口效果最佳，对于旧伤疤效果比较弱。 (二)姜片摩擦法生姜切片后轻轻擦揉疤痕，可以抑制肉芽组织继续生长。 (三)维生素E涂抹法维生素E可渗透至皮肤内部而发挥其润肤作用，同时，维生素E还能保持皮肤弹性。但大家可能对维生素E去疤的功效还不太熟悉。把维生素E胶囊用针戳破，取其内的液体涂抹在疤痕上轻轻揉按5-10分钟，每天两次，持之以恒就会有比较好的效果。 (四)维生素C涂抹法维生素C具有美白功效，把维生素C涂抹在颜色较深的疤痕上来美白疤痕，使之与周围健康的肌肤色调一致。 (五)薰衣草精油涂抹法薰衣草的美容功效总是很神奇的，薰衣草精油淡化疤痕的作用也被广泛认同。不过薰衣草精油对于新疤和8年以上的旧疤效果不明显，对于疤龄一到两岁的伤疤效果比较好。另外，精油的使用总是要特别小心的，给疤痕上精油的时候可千万别福泽没有疤的肌肤了。

1. 丁静秋，徐克沂，乙脑患者呼吸监护治疗，北京医学，1977，3(2):1102. 丁静秋，徐克沂，狂犬病监护治疗，中华流行病杂志，1980，4(3):323.徐克沂，病例讨论.No 43. 中华内科杂志,1982,2(3):3。4.徐克沂，柏查氏综合征误诊为肝炎后肝硬变2例, 实用内科杂志, 1985, 5(3):134,5，徐克沂，蔡皓东，人脐带血白细胞干扰素治疗水痘疗效观察,临床药学,1985，4（3）1855，6，徐克沂， 43例乙型脑炎误诊病例分析,新医学, 1986，6（6）:3057，徐克沂，丁静秋，流行性乙型脑炎患者合并腮腺肿大原因探讨,中华传染病杂志。1986，4（3）：1648，徐克沂，蔡皓东，乙脑患者合并ARDS研究。中华传染病杂志。1987，5（2）：1119，徐克沂，孙承民，蔡皓东，乙脑患者合并上消化道出血的临床观察,中华医学杂志。1987，6（4）：22410，徐克沂，潘抗衡，蔡皓东，乙脑鉴别诊断研究，新医学19885（3）：1711，徐克沂，蔡皓东，病毒性肝炎合并血液系统疾病观察。中华医学杂志，1988，68（10）：59012，徐克沂，丁静秋，蔡皓东，等，呼吸监护病房的绿脓杆菌感染，中华内科杂志，1989年第8卷第2期13，徐克沂，丁静秋，蔡皓东，等，乙脑危重患者呼吸监护15年,危重病急救医学,1990,2(2)：10314，徐克沂，肖元普，戴望苏，等，叶下珠,天花粉,大黄抗HBV活性研究。中国中西医结合杂志，1991，11：38915，李正谦，徐克沂，HBV基因自然变异研究，北京医学，1992，19（3）：10116，赵永森，曾毅，徐克沂，从一名中国艾滋病患者分离HIV病毒，中华病毒学杂志，1994，10（3）：21617，王培之，徐克沂，抗戊型肝炎病毒Ig M抗体的临床意义。中华实验和临床病毒学杂志。1996，2。18，王培之，徐克沂，北京地区急性肝炎患者血清病原学分析，北京医学，1998，4（2）11719，郑文友，皮国华，徐克沂，等，中草药‘再生丹’对HIV感染者的疗效观察。中华实验和临床病毒学杂志，1999，3：29120，刘顺爱，徐克沂，HIV/AIDS与肝炎病毒感染者CD4, CD8 淋巴细胞数的比较，中国免疫学杂志，1999，15（12）：56121，徐克沂，Carolin M. Black, 连接酶链反应用于淋病的诊断,中华皮肤病杂志 1999，32（3）：15022, Xu Keyi, Glanton A, Johnson SR et al, Detection of Neisseria gonorrhoeae infection by ligase chain reaction testing of urine among adlesent women with and without chlamydia trachomatis infection, Sex Transm Dis, 1998,25(10):．徐克沂，李敏，伦文辉，等，北京地区育龄妇女泌尿生殖道砂眼衣原体感染状况及基因分型初步研究，中华皮肤病杂志，2000，33（6）：40424，徐克沂，王苏生，张剑平，等，雷公藤有效成分WZ1对肾小球肾炎动物模型的治疗作用及机制探讨，中国中西医结合杂志，2000，7：5325，王培之，徐克沂，胶体金免疫结合试验在检验医学中的应用，中华检验医学杂志，2000，23（5）：30826，张剑平，徐克沂，生晒参与红参体外免疫增强的作用，细胞与分子免疫学杂志，2000，6（15）：38727, 徐克沂，张永新，王瑛，等，同时检测HIV抗体及P24抗原快速诊断试剂的研制，中华实验和临床病毒学杂志，2002，16（4）：37728，扬民，徐克沂等，SARS患者淋巴细胞亚群的动态变化及意义，中华传染病杂志，2003，21（5）：327

牛肉和海鲜是属于发物性质，水痘脱落只是一个不传染的象征，最好还是小心一点，不要太掉以轻心，我也是刚掉完，但妈妈还是不让我多吃（她学中医）。洗澡最好不要打沐浴液，因为这种化学物质会使你的皮肤觉得瘙痒（我是这样而已），而且洗头不是要抓头吗？刚刚脱落完，就抓，你就不怕会感染啊？不过经常洗澡保持身体清洁是好事最好不要打洗发水和护发素，或者一定要打的话可以只打在头发上，不要打在头皮上。以上方法仅供参考，谢。

痘痘的毕业论文

知乎下载 APP为什么华为手机安装不了Taptap？我想下载明日之后，但是我一开始玩的就是从Taptap里面下载的，区不一样，现在用华为鸿蒙应用商店里没有Tap，网页上下载了根本没有安装的选项，有什么解决方法吗关注问题写回答2 个回答懂得网打造视频版十万个为什么以鸿蒙系统手机举例，介绍taptap安装方法： 1、点击设置，下滑找到系统和更新，点击进入系统和更新，点击纯净模式，点击退出，再点击仍要退出。 2、返回桌面，点击浏览器，在搜索框内输入taptap，点击搜索。 3、点击普通下载，再次点击普通下载，下载完成后点击允许，点击进行安装，等待安装完成即可。当安装软件时出现安全提示时，是由于华为鸿蒙系统打开了纯净模式，无法安装第三方软件，将其关闭即可。编辑于 2021-09-08 · 著作权归作者所有赞同 0评论更多回答Yataimma愿有岁月可回首安装是可以安装的，只是你开启了纯净模式，所以说系统自动拒绝未在华为应用商城上架的软件安装。在设置 - 系统与更新里面把纯净模式关闭应该好了吧编辑于 2021-08-09 · 著作权归作者所有展开阅读全文赞同 0评论收起相关推荐祛痘不能刷酸是真的么？脸颊两侧全是痘，有什么方法可以祛痘一点痘都不剩？一个月！！一百来块钱！！上火痘、姨妈痘、脓包痘都被去的七七八八！！刷酸才是真正有效果根痘痘的方法！！因为他最快一个月时间就可以催熟痘痘---分解----瘪掉！！我之前在课上听老师讲解过，有提到关于正确祛痘的解决方法！！闭口红痘1个星期搞定，脓包痘痘2个星期搞定！重点是！只要坚持就不会大面积复发！！！-------刷水杨酸！！水杨酸：具有油溶性，能深入毛孔，清洁力、降火力突出，适合改善痘痘、油脂分泌...如意的意的回答如何在3个月实现白头发转黑？合生和乌发洗发水真的有用吗？要搁以前你跟我说白头发能转黑，我可能会劝你下载反诈APP用了合生和乌发洗发水发现是真的有用！！觉得是智商税的麻烦自己直接走，真的有白头发想转黑的继续听我叨叨是不是不放图大家就不敢信～高中的时候我就有少年白的迹象，那会天天忙着考试也没功夫瞎想，上了大学好转了很多我也就没放在心上工作之后不知道是不是996的伤害，白头发又是蹭蹭给我冒，这下可是真的不整不行了手里刚有点钱就想霍霍，直接拐进了某不知名养发...垆月的回答不用染发也能摆脱白头发？！三个月白发成功转黑！真诚分享！说到让白头发变黑，我真的会忍不住把我的经历分享出来！直接开门见山给大家看看对比图吧！千真万确！真的是我！！如假包换的我！！！你敢信我只是正常洗了三个月的头就能有这效果吗？怎么没早点让我发现有这么好用的洗发水啊，好心疼之前染头的钱呜呜~现在让我最开心的就是终于可以摆脱没完没了的染头了我也不卖关子了，我就是用的这个洗发水，把它当成普通洗发水正常洗头就知道可以了，洗的时候可以配合按摩梳多按摩按摩头皮，促...哈尼哈尼的回答有没有闻起来很贵的男士香水？闻起来像是1000快，但价格就只要100块！！！5年香水爱好者，吐血整理500+瓶香水收藏品，筛选出来4款绝世好香！价格低！味道好闻！留香时间长！这还只是冰山一角~虽然都是商业香，不是什么稀奇、独特的小众香调！但商业香有个好处，就是不踩雷！保证气味大众都喜欢。尽管本人女，但身边男性朋友但凡出门喷个好闻的香水，就立刻心情愉悦，忍不住对他有好感。所以每次有男的喷了很好闻的香水，我就会忍不住问他喷的是什...往事九块二毛七的回答如何高效完成教师评职课题？（课题申报立项必备攻略）高效完成教师评职课题，看我这1篇就足够了，申报立项全流程全都有，普通教师、高级教师职业生涯必备，建议点赞收藏。高级教师肯定明白，光是评职称就能挤破脑袋。而评职称肯定离不开课题申报，完整版的申报流程，都给你们整理完了，再完成不好我也爱莫能助了。。新手实在看不懂的也可直接点击下方卡片，添加老师联系方式，免费领取课题申报立项方案~课题申报主要分个人课题和集体课题。如果是个人教师课题，按照申报通知要求去完...千帐灯的回答有哪些好看的毛衣或棉服推荐？不月光的樊胜美的回答临近交稿，论文无从下手，求推荐靠谱论文指导老师或机构？本人学渣一枚，曾经望着论文也是无从下手，但在论文老师的指导下也是成功搞定了硕士毕业论文。硕士毕业1年多，正在读博，不久又要准备博士论文了，但我内心丝毫不慌。方法总比困难多。临近交稿还写不出来论文，必要时就要寻求论文老师或机构帮助，可别耽误了参加论文答辩，拿学位证。特殊原因，线上参加毕业论文答辩亲身经历，永远不要相信学霸同学说得，随便摘抄拼凑修改下就可以交稿了，论文的苦每个人都逃不掉的。导师带的学生...知狐的回答唯品会的东西都是正品吗？如果是为什么那么便宜？妥妥的正品，不是立马投诉好吧？作为一个曾经进入唯品会实习的我，正好来回答下~（后面的女装超好看，别退出）不仅如此，上面卖的东西价格还很实惠，可以说基本上天天有特价，月月有打折，不管是对于学生党还是刚入职的新人来说都很友好！它之所以便宜是因为唯品会直接向品牌商买断了货品，量大价格自然也低一些，这样一来也从源头保证了正品。上大学的时候我就是唯品会的老用户了，买了很多次便宜的大牌彩妆，刚开始买的时候不放...伊丽莎白-瓜的回答大家是怎么找考研数学答疑老师的呢?决明子的回答记忆力下降怎么办？记忆力下降减退有很多原因，除了老化导致的记忆力下降，长期缺乏睡眠，缺乏锻炼，缺乏新鲜空气，过度吸烟和饮酒会导致记忆力下降，这是身体上的。长期过度焦虑、抑郁、心理压力等，也会使记忆力下降，这是心理上的。改善记忆力下降要从多角度进行调整，改善方法包括调整作息时间和药物治疗等方面，具体如下：1、多运动：记忆力差的人群建议多运动，运动可以刺激大脑神经，动员更多大脑神经细胞，同时改善脑部血液循环，从而帮助记...Abby优利可的回答大家还在搜taptap官网下载taptap游戏安装包位置taptap安装软件taptap光遇安装不了小米taptap安装不了taptap安装不了游戏taptap为什么下载不了taptap安装不了安卓怎么下taptap华为taptap下载安装taptap被禁止安装游戏为什么taptap安装不了taptap安装准备中taptap下载安装不了taptap直接安装下载taptap应用未安装taptap一直安装中taptap在哪里找安装包taptap下载软件安装不了taptap为什么安装不了游戏taptap官网下载安装不了为什么taptap安装不了游戏taptap下载游戏安装不了为啥taptap安装不了游戏相关推荐华为手机3个设置,防止手机用久了变卡顿!_知乎出现卡顿一是因为我们的手机老化,性能跟不上了,二是我们的手机长时间没有得到合理的优化,垃圾和高能耗功能开启的太多导致. 下面这3个功能,是小编非常建议关闭的,如果你想长时间的时候某款手机.下面我们就一...安卓手机安装不了Google play 怎么办,一招帮你解决这个出海问题_知乎传统的安装方法就是分别去网上找对应的4个软件来进行安装,这种安装方法可能由于软件版本之间的不兼容问题导致最终无法正常进行Google Play商店. 其实很简单只需要下载一个APP 完美解决这个问题 ...华为手机忘记锁屏密码如何找回密码(不用恢复出厂设置)_知乎这个方法是我自己解开我自己手机用过的,有很多限制条件,看了知友的评论,很多手机型号不适用,大家可以先参考一下评论区,实在是除了恢复出厂设置没办法的,可以试一下,请大家想清楚在操作哈,避免给您造成不必要...国行华为手机安装google app、facebook等(2020亲测有效)_知乎网上查了资料,说华为手机兼容谷歌app等,只需要下载google play store就可以.然而,华为应用市场搜不到,手机浏览器下载也失败(包括尝试apkpure等). 方案: 其实很简单,既然无法...手机上怎么安装虾皮shopee客户端(全网独一份,需要的进来,最新更新)_知乎提示:本文章本段下面的所有内容是我在2021年2月20日写得,现在下载客户端的流程和方法变了,我把最新的文章链接贴出来,以后照着最新的下载安装就行.很多人做虾皮,想在手机上安装客户端,但是,就是不知道咋整,目前网上没有这个教...

1.心情不好的话会抑郁，吃药物会增加体重不来姨妈内分泌失调长痘痘，因此会更抑郁，循环往复。

2.一睡不好就长痘痘以后宝宝要学会不要跟自己过不去。

3.阿笑：为什么你的痘痘长在了脖子上”呵呵那是因为我的脸没地长了。

4.因为心情不好，所以脾气差心律不齐心悸胸闷，所以血循环就很差，所以就会长痘痘。

5.年底了，为啥一个个火气那么大，害得我心情不好，还长痘痘了。

6.我把中药停了近一个月，于是现在脸上又开始长痘痘了。

7.熬夜和心情不好好像真的很影响身体还会变丑长痘痘的。

8.明知道吃甜会长痘还吃了个巧乐滋，带着侥幸点了无糖的奶茶。到了晚上洗脸脸上就开始冒痘痘，真是不作就不会死。

9.熬夜熬得我，脸上居然长痘痘了幸好不用出去见人。

10.男：，药药切克闹，有钱任性买辣条，吃完辣条长痘痘，女：，药药切克闹，好可怕，长拉痘痘变倔强！

11.头痛、流眼泪、打喷嚏、熬夜、睡不好、黑眼圈、长痘痘、心情不好。我安慰自己我在渡劫。

12.每年夏天到时都要煮龟苓膏，怪不得没怎么长痘痘。

13.长痘痘的时候就不要喝咖啡了，果然有时候美丽和小资不能共存…

14.没洗脸，黑眼圈，长痘痘，没修眉想做的事情又成了梦。

15.心情不好就会想吃甜食，可我不能吃甜食，因为会长痘痘。但是心情不好的时候就会控制不住自己想吃糖吃蛋糕喝奶茶。

16.现在才发现人是可以不用睡觉的，除了脸上疯狂冒痘痘其他也还好。

17.吃甜食真的可以让心情美丽，本来心情不好，吃完一个冰激凌果然开心了许多，但经常吃会长痘痘，长胖，所以为了减肥，开始做个开心的人吧。

18.一睡不好就长痘痘以后宝宝要学会不要跟自己过不去。

19.他吃了很多药用了很多护肤品脸上的痘痘没有任何好转。

20.巧克力导致痘痘”这一说法其实并无依据，不过有数据表明“糖分摄取过多会导致痘痘恶化”，所以应该避免使用过多含糖量高的巧克力。

21.不要乱说话自从我和教练说我开始不长痘痘了就疯长。

22.最近真的丧到极致，干啥啥不行，手还破了脸上还长痘痘，但是海苔寿司很好吃。

23.男的说不在乎样貌肯定放屁呢，我就不信他媳妇长的五官不正满脸痘痘，他还能真心喜欢。

24.压力过大，心情焦虑都会长痘痘，所以保持愉快的心情非常重要。遇到有压力的事情时要学会减压，运动就是很好的减压方式，既能缓解压力，又可以出汗排毒，长期坚持运动可以看到肌肤变得紧致有弹性。还有听音乐也有很好的舒缓效果，能让浮躁的心沉静下来。

25.白的就像我眼皮上的脂肪粒，红的就像我脸上的青春痘。

26.这两天皮肤特别不好！也不知道是为啥，我长痘痘了！

27.什么时候能摘下口罩呢？耳根已经受不了了，感觉下周脸上就要长痘痘了。

28.又翻到了我哥的证件照，我俩真是越看越不像。幸亏他现在也开始长痘痘了，呵呵。

29.不可以心情不好，发现我一心情不好就长痘痘，心情好了就恢复很快。

30.本以为我个子高了头发长了身材瘦了皮肤好了痘痘没了会变美，没想到进了高中又变成丑逼了。

31.你应该少熬夜少上网多喝水你脸上的痘痘就会减轻了皮肤也会变好起来。

32.无论是谁，你可以跟我吵，但是别跟我冷言冷语好么，我想骂你。

33.长青春痘没什么，那是你可爱的冒泡了。

34.我心情不好的来源只有两个长痘痘和没钱用，一旦触发感觉这个世界已经没意思了。

35.如果在刚刚长痘痘时候，告诉我治疗会这么痛，我一定一定好好做人，戒辣。

36.天天戴口罩上班，脸上长痘痘了，怀念山里的新鲜空气。

37.得了青春痘怎么办?快到吉林痘博士看一看。

38.工作压力大，生活作息不规律，自然会影响到身体，内分泌失调，脸上冒痘痘长斑……太累了整个人都会变得不好，变丑只是一个副作用而已。

39.我他妈为什么在初高中这种青春期不长痘痘，快二十岁的时候因为在鼻子旁边长了一颗痘痘儿烦恼。真会呼吸的痛。

40.吃辣的甜的都长痘，吃油腻的也长痘，内分泌失调姨妈来了爆痘，心情不好爆痘，环境太干燥了也爆痘我到底什么时候才可以不长痘痘啊？

41.吃饭睡觉长痘痘。

42.这段时间压力大，心情不好，导致内分泌失调，长痘痘，那个啥都不准了。难受。

1.趁着星星和月亮都在，悄悄说声:你真可爱。

2.今夜无月，那如月的柔情，依然陪伴星星彼此传递！哪一颗是你，连我之心，拥我入梦，暖我想你的凄凉；哪一颗是你，吻我之面，抚慰我爱你的渴望；哪一颗是你，依我之肩，倾述三世情长。

3.银河中的几颗星星看上去好像一只展翅的白天鹅，正在梳理着自己的羽毛，想让自己变得更美丽、更漂亮，好像要成为整个银河中最美的星星。

4.你与星光同样浪漫。

5.我们仰望着同一片星空，你可能在失神，而我努力在星空中寻找你的模样。

6.傍晚，天空上的星星宛如一颗颗小眼睛，眨呀眨呀！不时地探出头来瞅瞅外面的世界，有多么的精彩。星星多了，也便是星空了。星空再美，也美不过最亮的那颗星。夜空中最亮的星，我最爱的人。

7.扬起头，星星们以自己独特的美给以世界最恬静的景图。为乡村抹上别样的魅力，是乡村增添了一份独特的风味。让月下之人沉醉在唯美的遐想之中。

8.天空有三五颗星星若明若暗地闪烁着，不时有几缕白云飘过，星光就隐藏起来了。

9.你看，银河左边的那几颗星，多像一群天真活泼的孩子在河边嬉戏。他们有的在拍沙窝窝，有的在抛鹅卵石，还有的好像在做老鹰捉小鸡的游戏呢。……他们玩得多开心呀。在银河右边的那几颗星，多像要起飞的雏鹰，它正要飞向它们的妈妈没有飞到过的地方，把希望的种子撒向那无边无际的天空。那牛郎星和隔河相望的织女星，则被人们世代相传，虽是传说，但是人们觉得他是勤劳朴实友爱的象征。

10.渐渐地，残星闭上昏昏欲睡的眼睛，在晨空中退隐消失。

11.夜已深，星星还在眨着眼。那一段对白，仿若经过耳畔的一阵风，忽然就安静下来。如果，时光能够定格，我必须选择与你以前相对的.那一刻。默默珍惜，淡淡记得。不转身，不疏离。就这样在一湾如水的月色里，让心与心相牵，魂与魂相守。此生，无论会不会再相逢。惟愿，你过得比我好！

12.峨眉山月半轮秋，影入平羌江水流。

13.一发现你的星群，我就朝你飞行。

14.东方已经浮上鱼肚色的白云，几颗疏散的星儿，还在天空中挤眉弄眼地闪动。

15.星星像害羞的小姑娘低着头，眨这又大又明亮的眼睛，但又像一个爱和人们捉迷藏的孩子，一会儿躲进云妈妈的怀抱，一会儿躲到云妈妈的背后，星星还像一个个调皮捣蛋的孩子们眨金光闪耀的小眼睛。

16.今夜，无法与你携手共赏一场流星雨，那么，就让我在美丽的星空下，静静的想你。

17.太白星像有人小心地擎着走的蜡烛一般，悄悄地闪烁着出现在天空上面。

18.愿我如星君如月，夜夜流光相皎洁。

19.活在这珍贵的人间星辰闪烁云朵温柔.

20.仰卧星辰见，雪来白满床。

21.迟迟钟鼓初长夜，耿耿星河欲曙天。

22.春酒、热夏、秋酿、知寒，相遇很难，记得说晚安。

23.亮晶晶的小星星，像一颗颗钻石，每一颗星星的造型都是那么独特，那么美

24.夜幕终于拉下，无数的星星忽的闪现，黑夜，似乎没有想象的那么暗。

25.夏夜的星空是多么美丽啊！那些闪烁的星星是那么平静、安详，既像一只只明亮的眼睛，又像一盏盏亮晶晶的银灯，看着我，照着我，使我产生了许许多多的幻想。

26.我在整个星空拥有你。迷离的忘情而别致心态！

27.举目远眺，寒星如同颗颗钻石嵌在黑色的天鹅绒上，是那么的美丽。

28.满天繁星，谁不欢愉；星河浪漫，谁不憧憬。

29.童年最美好记忆莫过于仰望夜空数星星，一颗、两颗、三颗……

30.那颗星星，太过渺小，我无法在满天星辉中找到它，就好像我在茫茫人海中一样，毫不起眼。

31.最后只剩下星空，像不变回忆陪着我。至少回忆会永久，像不变星空陪着我。

32.星星我偷偷藏起来了，等到你失意黯然用来装饰你的眼睛。

33.天上的星星如此多，为何月亮只有一个。天下女子如此多，为何我们却只爱一个。有一些话，我们很想说出，却始终无法找到最恰当的表达方式。有一些人，我们很想珍惜，却始终找不到最恰当的挽留方式。最后我们只能在时光的错落中，渐渐远离了彼此！

34.亮晶晶的小星星，像一颗颗钻石，每一颗星星的造型都是那么独特，那么美。我真想飞入云霄，飞入星星的世界，看看大自然是如何把他么打造的如此美丽动人。

35.河中倒映着月影山边飞淌着流萤。月影在水中荡漾，流萤正放着光明。墙角的蟋蟀低声的秋吟，树叶中的秋蝉发出凄婉的悲鸣。我望着窗外那漫天繁星，那繁星和水中的月影交相辉映。

36.独自一人观看的星空是恬静安宁的，与她一起观看的星空是美好而又神秘的，那么和你一起观看的星空会是怎么样的呢。

37.星空，你在我的眼里，你是百变的；星空，你在我的眼里，是飘渺无虚的；星空，在我的眼里，你是闪闪发亮的；在我的眼里，你是高高在上，永远无法触摸到的……星空，你是多么的梦幻啊……

38.一颗一颗的小星星，像洒在蓝布上面的碎银，晶莹透亮。

39.我左瞧瞧，右看看，发现星空好似水晶棋盘，而星星们则是一颗颗珍珠棋子；再一看，这星空又如一个操场，星星们又成了一个个玩耍，嬉戏的孩子……

40.遇到你的那一天我的星河才亮起来。

41.月亮是那么明亮，把大地照得一片雪青，树木、房屋、街道都像镀上了一层水银似的。

42.要像小星星一样发光发亮。

1.财富不是靠工资，而是靠正确投资。三年前的选择，决定了今天的生活；而今天的选择，决定了三年后的生活！我辞职了。

2.字写的是丑了点。当交了辞职的第一刻起感觉整个人都轻松了好多。晚上中指划了一大块皮掉了。疼的要死

3.忙碌的生活充实，让自己过的很实在踏实。

4.都说时间是安抚心痛的良药可是为什么这么久了我还是没好。

5.蓝天上缕缕白云，那是我心头丝丝离别的轻愁；然而我的胸怀和长空一样晴朗，因为我想到了不久的重逢。

6.一下子真的有想辞职的冲动了哈哈，人真是个神奇的动物。哈哈。

7.想辞职，安心地当一个喝风的瑜伽仙女。

8.资料让我一个人弄，你们理都不理，最后出了错，要找负责任的人，就说是我一个人弄的，这样下去，让我怎样坚持下去？好想辞职。

9.所以不到一个月我想辞职了理由是奶奶生病了我想回家工作不想离家里太远；-)其实还有理由是这比销售更坑不再想冒充别人了不想让自己每天过得提心吊胆。

10.天下无不散的宴席，很多事还要一个人去面对。

11. 做了很糟糕的梦，乱七八糟的，梦里我犯错误了和领导吵架了，然后我辞职了，然后遇见你了，然后我也不知道发生了什么，头疼，好想回家。

12.有点想辞职，有点觉得心里承受不了这种情绪，不想出去，还是。再想想，冷静下来，这可能会导致更严重的恶性循环。

13.怀才就像怀孕，时间久了才能让人看出来。

14.辞职后反倒轻松了，就是不知道什么时候能找到人办完交接，还是很期待下一份工作的。～辞职也需要勇气啊

15.我终于成功地递了辞职信，突然好轻松啊，心情都突然好了很多

16.明天大家要给我勇气，我要辞职了。啊啊啊啊。

17.总有一些时光，要在过去后，才会发现它已深深在记忆中。

18.下定决心辞职了，心情轻松了好多

19.生活就是这么让人郁闷，工作七年到头来啥都不是，只能离职回家。

20.挥一挥衣袖，轻轻地我走了，不带走一片云彩。

21.最近雾霾太大，我已经找不到了——去公司的路。

22.离情愁苦是因为相聚欢乐，假如重逢有加倍的欢乐，那么，我宁愿承受更大的愁苦。

23.我现在不想上班比我以前不想上学还多得多，上班压力好大，谁能理解我，我想辞职！

24.你应该庆幸自己辞职，还是应该为自己没有工作而难过？

25.每当自己不想上班想辞职的时候，我就问自己，你除了这个还能干啥？还想不想攒钱买化妆品了？还想不想攒钱买手办了？前段时间看中的衣服还想不想要了？柜子里又没鞋子穿了吧？然后我就怂了……乖乖去加班了……心疼自己……

26.昨晚做梦梦见做到最后大家都讨厌我，然后我辞职了，早上醒来第一反应现在不用上班了。

27.听说现在结婚很便宜，民政局九块钱搞定，走，我请你吧！

28.都说天下无不散的宴席，人生无常，聚散匆匆本是常态，可是相处久了却莫名的一股不舍。

29.虽然有点无所适从但轻松了许多也开心了一点有时候未知的一步迈出去才能看清楚你要什么

30.喝醉，只是为自己任性的思念，来找个合适的借口。

31.失败并不可怕，可怕的是失败的同时也失去斗志。

32.排课排的想辞职……不管怎么样运动不能停！本周第二天打卡~加油！

33.我们即将开始新的人生，不管将来遇到什么不开心的都可以告诉我这个朋友，如果你有开心的事情想告诉我，我很乐意。

34.我只是一个永远在等别人的人，而别人却永远也不会回头。

35.我辞职了，接下来要到青岛各地求偶遇啦！

36.你生就的一种娴雅的气质和诱人的魅力，使得你在认识你的人们的心里永久存在。

37.百年轮回千年等，他世不做陌路人。物事人非性已改，依旧不泯养鱼恩。

38.既不回头，何必不忘？既然无缘，何需誓言今日种种？似水无痕，明日何夕，君无陌路。

39.我妈妈总算同意我辞职了，我就不用偷偷摸摸了，就是可惜了我的双薪。

40.当我递交辞呈时，我感到如释重负。朋友们的鼓励让我更加自信，不再惧怕未来和过去。

41.把爱你的人当成你爱的人，你和父母就没有距离。

42.昨天晚上做梦，梦到去看你比赛，好开心还合影了。之前说好想辞职去成都看你比赛来着，现在是要辞职了可是却没机会去看你。

43.公司给予了我实现自身价值的机会，使我不断的成长，积累了工作的经验，学会了为人处世的道理，所有的这些都是我所珍惜的，带给我工作和生活中很大的帮助。

44.晚上跟邓国星说我有点想辞职了。觉得太累压力太大。忙不完的事情。下班还要公司群接着，负能量爆棚。超级想休息一段时间再工作。

45.辞职的心情反而轻松多了，用这样沉重的负担帮助别人，不如出去，看看外面的世界！准备说再见。

46.最后还是说了辞职，心里却觉得轻松多了。下一步就是长时间的吃土。

47.与其临渊羡鱼，不如退而结网。——《史记汉书董仲舒传》

48.一个成熟的目标，就是我们坚持的理由。

49.钱多钱少不重要，工作重要的还是开心。

50.我辞职了，天空晴朗了！这都快二十多天了阴雨天结束了。

51.永远不要因为这个工作不好而辞职。一定要因为另一个工作更好而辞职。

52.辞职了，心里有种一时不能适应的轻松感。终于不用跪舔那帮老外了。

53.今虽离别，情意不绝，挥手之间，祝福殷切。愿你这一去，大鹏展翅翔九天，潜龙腾渊谱新篇，前程似锦光灿烂，功成名就福连绵。祝好朋友一路顺风圆美梦！

54.我不怪你不爱我，要怪就怪我入戏太深。

55.不在长亭挥手，不折灞陵别柳，我就这样目送你远走；不喝阳关烈酒，不说前程锦绣，所有祝福都在相对的眼眸。愿你一路平安，奔向旅程那头，把快乐幸福拥有！珍重，朋友！

56.我们在轻雾缭绕之际分别。露，莹莹的，像你纯真的眼睛；雾，蒙蒙的，像我浓浓的离愁。

57.工作环境不能想象的差，所以我更想以前更想辞职更想家更想哭。不知道我还能不能调整过来。真的好累好烦。

58.我相信没有人会毫无原因就疏远谁，也不会因为时间或距离刻意去忘记谁。十五、我们总是在脆弱的时候，才会想起偶然被遗失掉的回忆。

59.给我应该给的薪水，给我应该给的假期，或者你让我辞职，人们不需要把他们的生命浪费在一个不在乎你是谁的地方！

60.踏马的分分钟想辞职了，踏马的你管的住我上班咋样，放个假留这么多作业，刚交完一大份再来一大份，我给你脸了，干的是不是国家元首的工作，踏马的天天睡不到六个小时，白天除了吃饭那二十分钟一点自己的时间都没有，尿尿的时候我都是高兴的，高考有没有这么拼，考研有没有这么拼，草。

1.脸上长痘痘了，看来晚上要睡早点了，要不然丑死了满脸痘。

2.维生素ABCDE，样样缺：青春痘眼鼻额脸背，处处长。

3.长青春痘没什么，那是你可爱的冒泡了。

4.不过长痘痘是真的中年人的青春。

5.心情不好就会想吃甜食，吃甜食就会长痘痘，长痘痘就会变丑，变丑就会心情不好，心情不好就继续吃甜食。

6.眼袋、月经不调掉头发、皮肤差、长胖、变丑变老那么男生呢。

7.初恋男友痘痘有点多，原来我是个不长痘的人，和他交往后我的痘痘就吃了炫迈，根本停不下来！

8.心情不好就想吃甜的，吃完甜的就长痘痘，长完痘痘心情就更不好了。死循环。

9.冒着满脸长痘痘的危险还是吃辣条。

10.美白去黄，现在我就一个要求不再过敏。

11.下巴长痘痘、提不起精神、心情莫名烦躁、低落。

12.脸上长痘痘了，看来晚上要睡早点了，要不然丑死了满脸痘。

13.欧美图看的我心惊胆战！

14.做了好多伤心的梦，想要不吃不喝躺一天，长痘痘掉头发一切都让人心情不好，孤独感充斥

15.长痘痘贴新鲜土豆切片然后好挤。

16.脸上长痘痘，同事说我内分泌失调。我说怎么调；她说找个男朋友！顿时我差点笑晕。

17.两个朋友，若不是彼此喜欢，是不可能成为朋友的

18.长痘痘的时候就不要喝咖啡了，果然有时候美丽和小资不能共存…

19.我不是长痘痘，我只是帅的冒泡。

20.大白天犯困、常打嗝腹胀、脸上长痘痘，你在被这些问题折磨吗？

21.胸部都有假的了，还有什么是真的？

22.根本没人和你聊天你也没事做怎么就冒着长痘痘皮肤变差的危险熬夜呢？

23.脸上经常冒痘痘，挂了协和医院皮肤科一个副主任医师的号，万万没想到，医生对我最重要的医嘱是减肥。

24.因为心情不好，所以牌气差心律不齐心悸胸闷，所以血循环就很差，所以就会长痘痘

25.心情烦躁，姨妈来到。

26.再瘦8斤，脸再小两圈，不再长痘痘，再白一个度。哎。好丑啊。

27.青春痘是青春和岁月在俺脸上顽死抵抗的最后的战役。

28.心情不好就会想吃甜食，可我不能吃甜食，因为会长痘痘。但是心情不好的时候就会控制不住自己想吃糖吃蛋糕喝奶茶。

29.有朝一日，我将自己磨砺成不会任性不会调皮，能将事与物处理得当，不会去放纵自己，让自己疯狂烦躁，明白自己该做什么。

30.他吃了很多药用了很多护肤品脸上的痘痘没有任何好转。

31.身体不太好，工作也不算合适，头发不太好看，脸上长痘痘，慢慢在变老，没有社交。

32.为了毕业论文熬夜长痘痘，只能说截止日期是最好的生产力。

33.路有多长我就陪你走多久毫无怨言绝对不皱一下眉头。

34.心情不好会让自己生气。生气就会上火，上火了就会长痘痘，这么一看还是心情好点吧。

35.做饭的时候不小心辣椒放多了。吃着挺刺激。不知道明天早上起来脸上会不会长痘痘。

36.痘神你让我脸颊长了痘痘你怎么不让我痘痘长在嘴角边！

37.个真正喜欢你的男人，怎会嫌你胖，嫌你脸上长痘痘，说你没有那时候我追你好看？

38.没有长过痘痘的脸是一张不完整的脸。

39.真的是红酒美容么，这几天脸上都没有长痘痘，好不习惯。

40.最近一直抽烟喝酒加上心情不好，导致我又长痘痘啦，好烦，我是个伤心痘妹。

带她去合肥军大吧，我去过的，觉得很不错。当时大学快毕业了，给这个痘痘弄得毕业论文都不想搞，天天烦这烦那的，人要是心气不顺了，吸口空气鼻子都能塞着。后来我同学介绍我去合肥军大那边瞧瞧，想着反正啥事也做不了就去了，嘿，没想到过了几天真的开始好了，激动啊当时。

水痘论文参考文献怎么写

论文的参考文献写法如下：

一、[序号]期刊作者。题名[J]。刊名。出版年，卷：起止页码。

二、[序号]专著作者。书名[M]。版次。出版地：出版社，出版年∶起止页码。

三、[序号]论文集作者。题名〔C〕。编者。论文集名。出版地∶出版社，出版年∶起止页码。

论文的参考文献注意事项：

1、参考文献要以序号的形式出现在正文中和文末，且序号要保持一致。序号以在文中出现的前后为序。

2、如果某文献在文中数次被参考，则几处序号要保持相同，只是页码有变化。在文末只列出该参考文献一次即可，不必多次罗列。

3、每一参考文献的所有要素必须齐全，不可残缺，具体包括：主要责任者；文献题名；文献类型及截体类型标识（如专著M、论文集C、报纸文章N、期刊文章J、学位论文D、报告R、专利P等）。

参考文献作用：

1、研究基础

参考文献可以反映出论文的真实性和研究依据，也反映出改论文的起点。我们论文中的研究都是在过去的基础上进行的，这也表明了自己论文中的研究是有价值水平和依据的。

2、研究区别

标注参考文献也是为了把前人的成果区分开来。这能表明论文的研究成果是自己写的，虽然引用了前人的观点、数据或其他资料。但是标注出参考文献不仅能体现出自己的研究能力，也能体现自己的创新和价值。

以上内容参考：百度百科--参考文献

论文的参考文献是按照论文引用参考文献的顺序排列的，这一点很重要。因为论文中的引文需要标注，标注的时候需要和参考文献联系起来，所以参考文献一定要按顺序排列，因为如果不标注引文，就会被计入整个论文的重复率，严重影响论文的重复率。参考文献在我们的毕业论文当中是占有相当重要成分的组成部分，它不仅能为我们论文中的论点提供强有力的论据，同时也可以精练文字节约篇幅，增加论文的信息量，而且还具有很高的信息价值。参考文献的格式是什么样的？论文中的参考文献有一定的格式，但要明确列出序号、作者姓名、期刊名称、出版年份和字号、专著序号等。有些参考文献是论文，有些参考文献是书籍，有些参考文献是期刊。所以对不同格式的参考文献有不同的要求，你需要根据论文写作提纲中参考文献格式设置的要求来设置。参考文献设置好后，此时将整篇论文的引用部分插入到注释中，整篇论文此时完成。最后一步是检查引用部分是否全部插入评论，然后再次检查整篇文章的格式。如果没有问题，那么你的论文就完成了。

参考文献标准格式如下：

一、期刊类[J]

【格式】[序号]作者。篇名[J]。刊名，出版年份，卷号(期号)：起止页码。

【举例1】安心，熊芯，李月娥。70年来我国高等教育的发展历程与特点[J]。当代教育与文化，2020，12(06)：75-80。

【举例2】[2]许竞。我国学历教育分化的证书制度溯源[J]。南京师大学报(社会科学版)，2020(06)：22-29。

二、专著类[M]

【格式】[序号]作者。书名[M]。出版地：出版社，出版年份：起止页码。

【举例1】葛家澍，林志军。现代西方财务会计理论[M]。厦门：厦门大学出版社，2001：42。

三、报纸类[N]

【格式】[序号]作者。篇名[N]。报纸名，出版日期（版次）。

【举例1】[1]葛剑雄，陈鹏。地名、历史和文化[N]。光明日报，2015-09-24(011)。

四、论文集[C]

【格式】[序号]作者。篇名[C]。出版地：出版者，出版年份：起始页码。

【举例】伍蠡甫。西方文论选[C]。上海：上海译文出版社，1979：12-17。

五、学位论文[D]

【格式】[序号]作者。篇名[D]。出版地：保存者，出版年份：起始页码。

【举例】郝桂莲。反思的文学：苏珊·桑塔格小说艺术研究[D]。四川大学，2014。

六、研究报告[R]

【格式】[序号]作者。篇名[R]。出版地：出版者，出版年份：起始页码。

【举例】冯西桥。核反应堆压力管道与压力容器的LBB分析[R]。北京：清华大学核能技术设计研究院，1997：9-10。

七、其他[N]

【格式】[序号]颁布单位。条例名称。发布日期。

水痘的护理与预防毕业论文

水痘如何护理-水痘的护理措施有哪些

水痘是由水痘病毒引起的出疹性急性呼吸道传染病，多见于2～6岁幼儿，偶尔出现于成人及婴儿，主要通过空气飞沫经呼吸道传播。下面，我为大家分享水痘的护理措施，希望能帮助到大家!

预防感染的传播

采取呼吸道隔离至疱疹全部结痂或出疹后7日止。保持室内空气新鲜，托幼机构直采用紫外线消毒。避免与易感儿接触。对高危人群的接触者可用丙种球蛋白或带状疱疹免疫球蛋白肌注。近年来国外试用水痘-带状疮疹病毒减毒活疫苗来免疫易感者。

降低体温

患儿多仅有中、低度发热，不必用降温药物，可控制室温、多饮水、卧床休息至体温正常止。同时给予易消化的'饮食，做好口腔护理。

皮肤的护理

室内温度适宜，衣服宽大柔软、被褥整洁不宜过厚、勤换洗，以免造成患儿不适增加痒感。保持手的清洁，剪短指甲，婴幼儿可戴并指手套，以免抓伤皮肤，继发感染或留下疤痕。一般无合并症的水痘皮疹，不需做特殊处理，仅对症治疗。

皮肤瘙痒吵闹时，设法分散其注意力，或用温水洗浴、局部涂冰片炉甘石洗剂或5%碳酸氢钠溶液，或口服抗组胺药物。

疱疹破溃时涂1%甲紫，继发感染者局部用抗生素软膏，或口服抗生素控制感染。有报道用麻疹减毒活疫苗～1ml皮下注射1次，48小时内疱疹全部结痴，不再出现新疹，疗效明显。皮疹处用治疗仪照射有止痒、防止继发感染、加速疱疹干涸及结痂脱落的效果。

病情观察

水痘临床过程一般顺利，偶可发生播散性水痘、医学教|育网搜集整理并发肺炎及脑炎，应注意观察及早发现，并予以相应的治疗及护理。

避免使用肾上腺皮质激素类药物 (包括激素类软膏)因可使病毒在体内增殖和扩散，使病情恶化

应用激素治疗其他疾病的患儿一旦接触了水痘病人，应立即肌注较大剂量的丙种球蛋白～或带状疱疹免疫球蛋白，以期减轻病情。如已发生水痘，应争取在短期内递减，逐渐停药。

家庭护理

一般无并发症者可在家治疗护理。护士应上门做好隔离消毒、皮肤护理、防止继发感染以及病情观察的指导，并提醒家属，病程中禁用肾上腺皮质激素。

【摘要】观察自拟泻黄解毒汤治疗小儿手足口病的临床疗效。方法将48例手足口病患儿随机分为治疗组24例和对照组24例。两组患儿均给予新博林、阿莫西林口服及我院自制的氯锌油、炉甘石水局部外涂，治疗组在此基础上再予口服中药自拟泻黄解毒汤治疗，分别观察其治疗效果并进行比较。结果治疗组的疗效明显优于对照组。经统计学处理，治疗组治愈率 %，总有效率 %；对照组治愈率 % ，总有效率 %，差异具有统计意义（P＜或P＜）。结论泻黄解毒汤配合西药治疗小儿手足口病疗效显著。【关键词】泻黄解毒汤小儿手足口病中西医结合手足口病是一种以手掌、足跖和口腔黏膜上发生水痘的病毒性传染病,多见于儿童,国内外均有散发或流行[1]。2005年至2007年,笔者应用自拟泻黄解毒汤配合新博林、阿莫西林口服及外用药物治疗小儿手足口病,疗效显著，现报道如下。 1临床资料一般资料病例选择标准参照《现代皮肤病学》[2] 。选择门诊手足口病患儿48例，均为连续治疗病例，随机分为治疗组和对照组。治疗组中男13例，女11例，年龄(±)岁，病程(±)天；对照组中男12例，女12例，年龄(±)岁，病程(±)天。两组性别、年龄、病程经统计学处理，差异无统计意义(P>)，具有可比性。临床表现 (1)发热:48例中32例发热,体温波动在37～40 ℃。 (2)皮疹:全部病例均出现皮疹,皮疹呈离心性分布,全部病例均在手心、足底出现皮疹,丘疹为玫瑰色充血性斑丘疹,3～5 d消退,消退后不留色素沉着。疱疹呈卵圆形,淡灰色,为半房性,含微浊浆液,有的周围有红晕,2～4 d疱疹吸收,变成棕红色斑点,然后干燥脱皮。 (3)口腔黏膜病变:本组病例全部出现口腔黏膜病变。疱疹大小不等,边缘充血，黏膜病变大多数与皮疹同时出现。部分病例因流涎、咽疼、拒食等症状来诊。 2治疗方法 (1)对照组口服新博林、阿莫西林及外用药物治疗。给药方法：新博林5 mg/(kg·次)，每日3次；阿莫西林40 mg/(kg·d)，分4次服药；外用药物为我院自制的氯锌油及炉甘石水局部外涂，每日3次，治疗中若体温超过 ℃可给予口服退热剂。 (2)治疗组在对照组给药基础上口服自拟泻黄解毒汤。方药组成：藿香10 g、炒栀子6 g、石膏10 g、防风6 g、金银花10 g、连翘10 g、板蓝根12 g、蒲公英10 g、赤芍6 g、蝉蜕6 g、紫草10 g、紫花地丁10 g。发热者加柴胡6 g，咳嗽者加前胡10 g、全瓜蒌10 g，纳差者加鸡内金6 g、焦三仙各10 g。每日1剂,煎汤后多次温服。两组均以3 d为1个疗程，1个疗程后判定疗效。 3统计方法所有数据用统计软件进行分析处理。两组间疗效比较采用χ2检验。 4疗效观察疗效判定标准参考国家中医药管理局发布的《中医病证诊断疗效标准》[3]制定。治愈：体温恢复正常，疱疹干燥结痂无渗液。好转：体温下降在 ℃以下，疱疹大部分干燥结痂，可见少许疱疹存在。无效：体温没有明显改变，疱疹较前略有减少。治疗结果见表1。表1两组疗效比较从表1可以看出，治疗组与对[1] [2] 照组比较，治愈率及总有效率经统计学处理，差异均有统计意义（P＜或P＜）。治疗组的疗效明显优于对照组。 5讨论现代医学认为，手足口病是一种由柯萨奇病毒A16型病毒引发的急性传染病。继发感染后，病毒与细菌共存机体，所以临床治疗时，抗病毒与抗感染同时实施，才能迅速取得临床疗效。祖国医学认为，手足口病的发生以感染时邪为主，邪毒由口鼻而入，蕴郁肺脾，内侵生湿生热，向外发于肌表，故见手、足、口部疱疹。治宜清热、利湿、解毒为主。笔者在西药治疗的基础上，同时服用自拟中药泻黄解毒汤口服治疗效果满意，方中藿香、炒栀子、石膏、防风为《小儿药证直诀》中“泻黄散”之组成,用以泻脾胃伏火；金银花、连翘、板蓝根、蒲公英、紫花地丁清热解毒；紫草凉血解毒、透疹；赤芍、蝉蜕辛凉透表,使机体内火毒外达内消。可见，中西医结合治疗小儿手足口病疗效显著，其治疗效果明显优于单纯西药治疗，具有较好的临床实用价值。【参考文献】 [1]何家鑫,沈晓娜.手足口病流行特点及其防

随着气温升高，天气越来越热，但是有一种病毒却依然没有走远，它就是水痘！水痘的传染力非常强，接触患者及其飞沫是该传染病传播的主要途径，俗称“见面传”。

前段时间，云南一中学就发生了学生患水痘被居家隔离的情况。

而1~14岁的孩子是易感人群，一般在24小时内就会出现皮疹。并伴随奇痒难忍、一旦挠破很容易留疤，影响孩子们的颜值。

导致水痘的病毒具有极强的传染性，但是由于接种疫苗，婴儿水痘感染率一直在下降。那么，婴儿最初是如何得水痘的呢？

什么是水痘

水痘，是由水痘——带状疱疹病毒引起的急性呼吸道传染病，主要通过空气飞沫传播，也可以通过接触患者的疱疹浆液和污染过的东西所传播。根据美国疾病控制中心(CDC) 的说法，水痘最有可能在儿童时期发作，甚至会影响婴儿和幼儿。

婴儿患水痘的原因

婴儿接触水痘病毒后会患上水痘。除此之外，可以通过以下方式感染病毒：

·如果婴儿被患有水痘或带状疱疹的人触摸或抱过。

·吸入患有水痘或带状疱疹的人的喷嚏飞沫或接触唾液。

·接触感染者的个人物品，例如餐具、玩具等。

婴儿水痘有什么症状

水痘病毒的潜伏期为 10-21 天。这意味着宝宝最迟在感染病毒后 21 天会出现以下水痘迹象：

·宝宝会发烧，体温超过38 C；

·红疹和水泡是水痘的主要征兆。皮疹首先出现在头部和面部，最终蔓延到全身。皮疹经历五个阶段，每个阶段持续约 24 小时。五个阶段分别是是红色肿块，水泡，脓状水泡，糜烂水泡和干燥的棕色结痂，结痂标志着疾病的最后阶段。

·溃疡是指微小的红色斑块，你将在口腔、眼睑甚至婴儿的生殖器上发现。

·类似感冒的症状，如流鼻涕、咳嗽和打喷嚏。

·婴儿可能会持续或反复出现腹痛和食欲明显下降的情况。

·身体疼痛和全身疲劳，因为婴儿似乎一直昏昏欲睡和疲倦，肌肉和关节疼痛加剧了这种情况。

·水痘不会危及生命，但在某些情况下，您需要立即带宝宝去看医生。

什么时候去看医生

在某些情况下，皮疹可能会出现脓液和出血。这表明有细菌感染，您必须立即带宝宝去看医生。其他令人担忧的症状包括：

·发烧高于 C

·皮疹出血

·极度困倦和意识不清

·剧烈咳嗽或任何呼吸困难

·医生将能够诊断情况并检查其严重程度。

水痘如何治疗和预防

根据美国儿科学会 (AAP) 的说法，水痘不需要任何药物治疗。您必须等待婴儿的免疫系统战胜病毒并自行清除病毒。. 医生可能会给婴儿开一些药物来减轻瘙痒，但请记住，家庭管理在婴儿康复之路上起着至关重要的作用。

您可以采取以下步骤来提高宝宝的恢复速度：

①充分休息：像任何其他病毒性疾病一样，水痘也是如此，婴儿需要充分休息以帮助身体快速恢复。让宝宝在舒适的环境中多睡多休息。

②补充水分：继续母乳喂养，为婴儿提供液体和营养。如果宝宝一岁以上，可以给他吃流质食物，比如鸡汤和扁豆汤。流质饮食可以帮助婴儿获得所有营养，因为他可能因胃痛和口腔溃疡而难以吃固体食物。

③修剪指甲以防止抓挠：当皮疹变成水泡时，它很可能会破裂。为了防止这种情况发生，修剪指甲。如果宝宝大到可以理解“不”，那么轻轻地告诉他不要抓挠他的皮疹。

④擦拭缓解：每天使用温水擦拭婴儿的皮疹一次，你也可以给宝宝洗澡，这些将有助于减少瘙痒的强度。

如何预防婴儿水痘

1995年疫苗的广泛使用大大降低了感染率。因此，它是最准确和最广泛使用的预防方法。除了疫苗，以下措施也有帮助：

①远离受感染的人：如果家里有人患有水痘，则绝不应让婴儿靠近该人。此外，让婴儿远离感染者使用过的物品。

②保持卫生：保持婴儿的个人物品和环境清洁。从户外回来时要洗手，保持玩具清洁，彻底清洗餐具。

何时接种水痘疫苗

水痘疫苗由两次免疫注射组成。第一次注射是在婴儿12至 15个月大时注射。第二针是四到六年内。第二次免疫注射可增强终生免疫力。因此，对于水痘病毒的免疫力，这两种疫苗都是强制性的。

给婴儿接种疫苗后，他们可能会发烧或身体疼痛。但是，这是暂时的，不常见的。

以下是副作用的常见情况：

·注射部位发红和肿胀，这是水痘疫苗最常见但轻微的副作用。

·大约有38 C的轻度发烧，它发生的频率较低，只有十分之一的婴儿会有此种状况。

·轻度水疱和皮疹，类似于水痘皮疹。

经常问的问题

1. 婴儿水痘有多常见？

据疾病预防控制中心称，在引入水痘疫苗后，感染该疾病的婴儿数量大幅下降。自引入疫苗以来，美国婴儿中的水痘病例减少了 95%。

2. 新生儿会得水痘吗？

是的。任何年龄的婴儿都可能患上水痘。如果母亲患有水痘，母乳中的抗体可以在婴儿出生后的前三个月提供抵抗水痘的免疫力。然而，它并不能保证100%的免疫力，人们仍然需要注意预防这种情况。

3. 宝宝会不会再次出水痘？

不会。婴儿不会再次感染水痘，因为免疫系统会在身体中产生针对病毒的永久性抗体。

4. 宝宝接种疫苗后会得水痘吗？

有可能，但机会很少。根据 AAP 的说法，接种疫苗后感染水痘的情况很少见。即使有人接种疫苗后得了水痘，水泡很少，不发烧，恢复很快。

参考文献

【1】

【2】

【3】

【4】斯蒂文·谢尔弗，《美国儿科学会育儿百科》，北京科学技术出版有限公司，2018

【5】张思莱，《张思莱科学育儿全典》，中国妇女出版社，2017

【6】陈宝英孕产育儿研究中心，《新生儿婴儿护理百科全书》，中国人口出版社，2012