体育训练论文500字怎么写标题

非常，日子，规律，耐心，额ubo东京我帮我，好的

凤阳士人由谭玉敏导演，毛秉权编剧，王璐瑶、张莉主演，2集（剧情简介据剧本）

体育教育本科毕业论文题目一：　　　　1、运动伤害对学校体育教育的负面影响及对策研究　　2、我国体育教师教育政策的演变历程及特征研究　　3、吴贻芳女子师范体育教育思想初探　　4、浅谈在中学体育教学中如何进行终身体育教育　　5、追寻“和谐美善”的体育教育　　6、高校体育教育现状及发展趋势研究　　7、在体育课堂中渗透生命安全教育的研究　　8、中小学体育教育改革的思考　　9、校园足球健康发展的路径选择　　10、清末赴日教育考察对中国近代学校体育发展的影响　　11、浅谈体验式教学在大学体育教育中的作用　　12、从终身体育教育观审视学校体育生活化发展趋势　　13、高职院校学生健康促进政策与体育教育融合策略研究　　14、德国中小学体育教育制度调查及启示　　15、畜牧兽医专业残疾学生体育教育的思考　　16、高校体育教育专业学生体育说课能力培养探索　　17、基于高校学生体质健康的学校体育健康教育模式　　18、高校体育精神教育的必要性研究　　19、新形势下体育教育专业人才培养模式的构建与创新研究　　20、大学生心理健康教育与体育教育融合机制研究

体育训练论文500字开头标题

在夏天时，体育课让我们挥洒汗水。在冬季时，体育课让我们暖和起来

初三级的体育课已经上了大半个学期，课后的训练也有两个月了，看着学生们在一点点的进步，我感觉到我们的汗水没有白流，同时，也感到肩上的担子更重了。从本学期一开始，我就本着“吃苦在前”的想法，通过一定的负荷、相对的运动量来“冲击”他们的身体，因为我坚信：没有量的积累，就不会产生质的飞跃！一、课前准备：每节课上课前我都认真把本课任务制定好，40分钟的体育课，至少要保证25分钟的练习时间。说实话，从实际操作中我发现，如果课前没有很好的制定上课内容，那么在上课的过程中势必不会很紧凑的完成规定任务。所以，即使是不备课，也要把整堂课的思路在脑海中贯穿一遍，并将效果做个预测，之所以预测是为了更好的进行课后反思。二、教学内容：初三的教学内容非常简单，当然目标也是非常明确的，就是为了迎接体育中考。所以整个学年度的体育课都将是围绕体育中考而展开。目前，我们仍然不知道考试具体项目，但是根据各个省市及我市的情况分析，初步预测100米、实心球加入必考行列。再加上之前的立定跳远，跑、跳、投均具备，并比较理想。因此，我们的训练中心围绕100米和实心球这两个相对较弱的项目。教学大纲已定，剩下的就是基本练习内容的制定，特别是如何利用好一星期三节体育课、一节课40分钟。基本身体训练是必不可少的，我的策略是以不变应万变，整体素质的提高有利于下个学期的单项训练。跑的能力、上下肢的力量以及协调能力都是我们练习的重点。练习方法不能过于单调，容易使学生产生腻烦心理，从而排斥体育训练。首先，跑的能力的提高可以采用各种跳（单脚跳、立定跳、蛙跳、跳台阶等增强腿部力量的方法）、往返跑、接力跑、追逐跑等。其次，上下肢的力量，可以采用俯卧撑、引体向上、脾臂撑、推小车等方法。三、教学方法（即训练方法）在体育课或课后训练中我不断的摸索、尝试，总结出一些比较实用的方法。 1、立定跳远的练习：在我所任教的两个班级里，其中的一个班的男生成绩比较突出，另一个班和女生都是比较弱的。尤其是女生，通过对她们进行思想动员之后，鼓励她们参加晨练，这个方法就是在这个时候总结出来的。在女生练习立定跳远的时候，我让她们每人手里要拿一块粉笔（可以用任何东西代替，如树枝、树叶等），跳第一次就在脚后跟处划一道线做标志，以后每次所跳如有进步则继续划线。此方法可以称为“视觉信号的刺激”，是利用条件反射的原理，从潜意识上产生突破，效果比较明显。两个班女生由原来的10个人不及格到现在的4个不及格。 2、跑的练习：体育教师要非常了解自己学校的场地和器材，并根据现有情况进行利用。首先我利用体育馆的观众席旁的楼梯，把学生按水平分组布置不同的任务进行跑楼梯，15~20组不等；其次，利用跑道边的台阶进行单脚交换跳；利用弯道进行男女生让距追逐跑；利用跳绳进行原地阻力高抬腿练习，等等。两个班从98人，最初模拟时的50米42人不及格，进步为现在的30人，当然成绩有不同程度进步的同学高达69人。 3、实心球的练习：利用周日时间我指导少数学生进行练习，特别是实心球。由于受上课人数多、场地器材少的条件限制，实心球的练习不能一一进行指导，周日练习恰好进行个别补充。让学生对墙掷实心球，用五指推墙等方法，非常快速的取得相对提高，从而增强了部分学生的练习动力。当然，上课时我们没有条件给所有学生一面墙练习，也没有办法根据不同水平、不同特点的学生进行细致的指导，所以，课后练习对于那些成绩比较差的同学来说是个非常好的补充。四、课上与课后相辅相成：现在，我们初三级的学生算是比较辛苦的。早上少部分人参加晨练，下午要上体育课，晚上放学后还要参加体育训练。每天如此。我担心个别学生会受不了如此密集的训练，以及如此单调乏味的练习，更加担心的是他们的身体更容易疲劳。事实上，我的这种担心是有必要的。我任教的两个班，已经出现个别学生小腿胫腓骨疼痛以及腿部肌肉僵硬、酸痛等不同程度不同地方的症状。甚至，人数上有不断蔓延的趋势（一般出现在身体条件比较差，但是练习非常认真刻苦的同学）。作为体育教师，我们很清楚的知道那是最平常的疲劳性骨膜炎，在身体较疲劳的时候容易出现。虽然没有太大的问题，稍微休息一下即可缓解，但是，现在学生的体质确实比较差，我认为还是要引起重视。于是，部分痛的比较厉害的女生，首先，在晨练的时候让她们不要跑步直接练习实心球，转移练习重点，适当放松腿部。其次，体育教师要非常了解任教班级的同学，那些练习非常认真努力的、体质又比较弱的女生可以在适当的时候减轻她们练习负荷作为保护对象；最后就是上课内容与课后训练相辅相成，要根据课堂内容及时调整课后的训练，所以教师最好能做好每天的训练记录，并经常进行反思。综上所述，就是我在近三个多月的教学与训练中的一些心得体会。无论是教学还是训练，教师都要本着“以人为本”、“区别对待”“具体问题具体分析”的原则来进行常规教学。当然，没有创新尝试、没有总结反思，就没有更好的突破与进步。

在一个晴朗的天气，体育课陪伴着我

领悟到成功是付出辛勤的汗水才能获得的

体育训练论文500字怎么写好

摘要：体育教学具有重要的德育功能，有助于促进人的全面发展，对此，新《普通高中体育课程标准》十分重视。要让德育在体育教学中落到实处，既要重视体育技能的传授，又要开展相应的体育活动，还要将情感教育、思想教育渗透其中，达到健康锻炼与品德教育相统一。关键词：健康；情感；思想品德教育;德育透视随着全国基础课程改革的逐步推进，新课程改革迈着坚实的步伐走进了教师和学生的教学与学习生活中。“体育与健康”课程设置、课程标准的相继出台，使我国的学校体育教育处于前所未有的变革之中。本着“健康第一”指导思想，以满足学生的需要和重视学生情感体验，促进全面发展的社会主义新人为核心，新课程赋予了教师教学工作新的内涵和要求。如何才能适应新课程标准的要求，成为新课程标准下的合格的教师，就成为我们体育工作者不得不思考的问题。我们在想方设法增强学生体质，让学生掌握运动技能的同时，还应注重学生的思想品德培养，培养学生的坚强、勇敢、不畏困难的精神品质。但现实情况却不令人乐观。学生畏难情绪很严重，只要是耗费比较大体力的运动，只要是难度比较高的运动，学生的抵触情绪就比较大，逃避的思想就比较严重。有人会认为这并不重要，教学质量评估中难以对这些内容实行评估，甚至有人认为这并不是体育教学和体育教师的任务。笔者则认为，体育教学也应使学生在了解体育基础知识、掌握体育基本技能的同时受到思想品德方面的教育，以发挥其他学科不能替代的作用，培养素质高、体能强的有用人才。如何在体育课上对学生进行思想品德教育呢？笔者试从以下几方面进行探索：一、带着一颗爱心，面对学生，以爱传爱和其他学科一样，面对学生，体育教师首先要有一颗爱心，做学生的知心朋友，让学生在爱的体验中学会关爱他人。教师的关爱可以让学生情绪高昂，进而积极主动地进行体育锻炼。我们都知道，“情绪调节着学生对教学的态度和积极性，情感环境决定学生在教学中的注意力。”情感是协调师生双边活动的桥梁，是教学活动产生效果必不可少的因素，它在很大程度上直接影响着教学效果的好坏。尤其是在体育教学中，专业特点决定了教师经常要手把手传授学生动作，这样教师与学生情感交流较其他科目而言就显得更为直接。教师的每一个动作、每一个表情、每一个眼神、每一句话语都传递着不同的情感信息，而这些都极可能引起学生情感的巨大变化。教师与学生之间情感融洽和谐，学生才能“亲其师，信其道”，进而“乐其道，学其道”。教师通过适当的形式把对学生的关爱之心传递给学生，来唤起学生的情感共鸣，使师生情感更为融洽，相互之间更加信任，从而让教学气氛更为活跃，使教学任务更快完成，教学目标更好实现。同时，教师的关爱可以让学生充满自信地完成体育动作。正如前文所说，由于体育课的特殊性，教师除了要亲自教学生技能，给学生以示范外，更重要的是要让学生能相互合作。就现有的情况，一般学校的体育课条件都是有限的，器材也比较缺乏，有时几个班同时上课，特别是上活动课，场地、器材就更为紧张。在这种情况下，合作精神就显得尤为重要，不仅仅是学生与学生之间、学生与老师之间，还包括班级与班级之间，授课老师能将关爱之心像播撒种子一样播撒到每一个学生心中，那学生也一定是对同学充满爱心的。久而久之，在各项体育活动中，学生就可能懂得了相互谦让，相互包容，更加明白了做任何事都应该团结合作。二、教师要善于锻炼学生的意志力，培养学生的毅力体育教育如果仅仅理解为体能体质的训练，那就只要在操场上追追打打、跑跑跳跳就可以了，如果把它的多形式教学看成是学生意志毅力的培养方式，那它的目标价值也就非同一般了。目前，我们的学生都是“90后”，在温室长大的他们意志力往往比较薄弱，做事没有耐心，缺乏恒心。体育课堂上，如果教师的教学方法和教学手段经常变化，那么就有可能提高学生的兴趣，推迟疲乏、厌倦情绪的出现，是有利于学生意志力的培养的。比如队列课比较枯燥乏味，体育教师就可将它与军训结合起来，尽自己努力做出“立正”“稍息”“向右看齐”等标准动作，尽量让动作保持久点，锻炼学生的毅力和耐力。再如上垒球投掷课，如果单一地投掷，学生会兴致不高，可以设计成有目标的投掷比赛，学生们兴趣盎然，互不示弱，长时间做一项运动的意识也就培养出来了。众所周知，体育课不可能都坐在舒服的教室里，它常常要求在酷暑中、严寒里活动，所以教师要抓住机会，培养学生“夏不怕晒，冬不怕冻，累不叫苦，输不怨人”的精神。三、教师要利用各种体育活动有计划地对学生进行专题思想教育在体育教学中，学生存在个性差异，教师要注意仔细观察学生的表现，因势利导，及时点评，以达到育人的目的。如球类运动、田径项目等教学内容，蕴涵着极好的集体主义思想教育的契机。

体育训练论文500字怎么写的

既然是体育节，那就肯定会有比赛是吧？对，我们学校开展了各个年级的队列队形比赛。在临近比赛的几个星期里，体育李老师也在每节体育课上给我们练习队列。每次练了下来，大家都是大汗淋漓，直喘粗气，大家都在为自己班级的荣誉而刻苦训练呢。终于，到了9月30日，体育节开幕了，队列队形比赛也开始了。一年级，二年级……好容易才轮到我们六年级上场。当主持人说六年级一班上场时，我们一起飞快地跑向操场中央，体育委员处集合。不一会儿，我们便排成了整齐的四路横队。体育委员开始整队。几分钟后，随着刘宇航的一声齐步走，我们就迈着整齐的步伐，沿着操场中央的线走去。随着他喊的口令，分队走，合队走，并队走，“漩涡”，蛇形走一一被我们表演出来。赢得了场上的阵阵掌声。听见这些掌声后的我，心里高兴极了，真不错，我们的努力没有白费。在今天的赛场上，我们班的每一个人精神都高度集中，就怕走错一个步伐给班上抹黑。时间过得可真快，一眨眼由我们精心准备了一个月的表演就结束了。下场后，同学们都觉得我们是今天场上的冠军，静静等待校长宣布颁奖。可是，也不知为什么，冠军的位置还是让二班给占了，我们练了那么久，还是没能得冠军，肯定是我们某些地方不如他们吧，我们以后一定要团结一致，刻苦训练，掌握技巧，我相信，下次的冠军非我们班莫属。

生命在于运动，运动不但能强身健体，还能陶冶情操，它代表着公平与正义。在运动场里，人人必须遵守规则，否则将被逐出场地。运动是勇气与毅力的升华，是敢于拼搏，敢于努力者的天地！我酷爱众多体育项目中的乒乓球，因为它集速度、技巧、耐力于一身，是锻炼快速反应，敏捷动作的极佳运动。王励勤叔叔是举世闻名的中国乒乓球国家队运动员。我尤为喜爱他无懈可击的正手拉球，和那坚实完美的反手防御，王励勤快节奏的进攻已经足以让对手窒息。这样的一位优秀运动员，我怎么能不对他产生崇拜之情呢？从此，我喜欢上了乒乓球，便开始天天坚持练球。在家里跟爸爸打，在学校跟同学打……每当闲暇无事时，我就拿出心爱的球拍，跟无声的对手——墙切磋。终于，功夫不负有心人，我一次次地从外拿回一张张灿烂的奖状，每当这个时候，我总是无比高兴。有一次，屋外下着倾盆大雨，眼看乒乓球的课外班就要迟到了，我催促爸爸快点开车，可爸爸却说：“下这么大雨，干脆别去了！”我急了，说：“那怎么行，这节课很重要，我一定要上。”当我到达教室的时候，我惊呆了，训练班空无一人，原来那些同学因为天气原因而没来上课啊！教练似乎也很惊讶，为我单独训练，于是我有了一次单独上课的经历。运动让我健康，让我快乐。我爱乒乓球，热爱运动。同学们，让我们走进运动场，开始运动吧。扩展资料：运动的益处：1、对颈部、肩部、脊椎好经常坐在电脑前的人或多或少都会有一些颈椎、肩部的问题，正确的跑步姿势要求背部挺直放松，长期坚持会对颈椎及肩部的不适有很大改善。2、对血液好有了强大的心脏血管系统，跑者的血液质量也好于常人，身体对长期中长跑发生的适应性改变可改善新陈代谢，降低血脂和胆固醇水平。3、对眼睛好坚持长跑的人每天都有1小时候左右的时间眼睛直视远方，这对眼睛是很好的放松休息，如果你家里有学龄的孩子，能让他每天坚持跑步，眼睛近视的几率肯定会降低。参考资料来源：人民网-长期运动有什么好处这些运动方式益处多

体育训练论文500字内容怎么写

根据学术堂的了解，在大学体育论文写作中，应该要做到信实性、逻辑性、新颖性，只有把握好这三点的论文才是优秀合格的，下面分享一些大学体育论文的写作技巧:　　1、选题体育论文的选题反映了研究者的信仰、知识、习惯、兴趣以及价值观念，因而应该通过自已选题，自觉地发挥主观能动性　　2、结合写作进行专题学习通过学习，既可以继承前人已有的研究成果作为自己立论的起点，又能通过收集有关必要的资料，作为引用的论据为此，积极地储备资料是非常有必要的　　3、注意定义的准确性体育论文中涉及的主要概念性定义，应做出此定义的界定表述，以便交流讨论，避免引起误解　　4、文章从写提纲、修改提纲开始有了好的提纲，才可能写出好的论文，提纲可以写成两级或三级标题的形式，成文后也免去大的改动　　5、数据要准确体育论文中希望提供量化的内容和数据，必须是准确为前提，测量与调查的原始数据尤其要准确，测试条件要规范统一运用数量统计分折所得出的结论性效果，一定要进行体育统计学的检验　　6、文字要力求平实论文的科学性要求论文撰写尽可能运用规范的书面语言，文风力求平凡朴实，不用描写，形容与渲染，也要忌避粗俗语言，论文的语言美就在于简练严谨　　7、注意体育教学的特殊性体育教学不同于科学技术行为，它是研究教师的教育和学生的学习、锻炼行为效果和规律为主的因此，体育　　教学论文的撰写是科学研究的行为之一，只有对体育教学研究得越深，才能得到理想的效果　　8、写关键词可将文中最能表达论点的关键用语表述在"摘要"前，引起读者的关注

如何科学的进行体育锻炼生命在于运动。经常运动不仅可以增强身体素质，提高人体的免役功能，有助于抵抗各种疾病的发生，还可以减轻焦虑程度、缓解心理压力。对于大学生，适当地进行身体锻炼不仅可以提高运动素质，还可以做到劳逸结合，使智力水平充分的发挥。在正确掌握科学锻炼身体的原则的基础上，我们应该科学地制定符合自身特点的锻炼计划。为了使锻炼收到良好的效果，应合理安排锻炼的时间、内容及方法。计划的制定应包括：选择有益的锻炼内容，合理安排锻炼的次数、时间和运动负荷，列出注意事项等。（1）选择有益的锻炼内容：锻炼的内容要根据锻炼者要达到的目的去选择。如为了提高心肺功能和发展耐力素质，可选择走、跑、跳绳、骑自行车、游泳、滑冰等练习。为了增强肌肉力量，促进肌肉发达、体形健美，可选择用哑铃、实心球、联合健身器械进行力量性练习。（2）锻炼的次数：锻炼的次数是指每周锻炼的次数。安排每周至少锻炼3～4次，即隔日一次，运动负荷较大时，两次间隔时间可长一些。此外，在锻炼时可进行自我监督，身体出现异常时应及时调整运动负荷或者停止锻炼。（3）锻炼的时间：每次锻炼持续的时间，一般为20～60min。锻炼时间与运动负荷有关，运动负荷大则锻炼时间短，运动负荷小则锻炼的时间应相对长一些。每次锻炼的程序安排如下：首先做准备活动10 min，然后再进行慢跑有氧运动20 min（心率达到110～130次/ min），接着做柔软体操5 min，进而做提高腹肌力量的仰卧起坐5 min，最后10 min做放松体操及走步等整理活动。（4）运动负荷：一般常用运动中的心率来测定运动负荷。一个做法是用220（或200）减年龄，作为运动中心率数。但比较精确的是采用最大心率的60%～90%作为运动中适宜心率，相当于57%～78%的最大耗氧量的心率值。健康人在锻炼时的心率应达到最大心率的60%～90%。制定体育锻炼计划，应以体育锻炼的各项原则为依据。内容应包括锻炼的目标、内容、方法、时间等。锻炼的内容应合理搭配，内容应与体育课的内容相结合，与自己的爱了和特长相结合，科学地安排锻炼项目的先后顺序，合理地安排锻炼的时间。课外安排以球类为主的练习项目，另外安排一些身体素质练习等。 2体育锻炼的方法要想获得好的锻炼效果，必须按照科学的锻炼方法进行练习。锻炼身体的方法很多，可根据自身的体质和健康状况进行选择。练习法可分为：重复练习法、间歇练习法、变换练习法、循环练习法等。（1）重复练习法：重复练习法是指锻炼者在相对固定的条件下，按照健身计划和要求反复练习同一锻炼内容的方法。（2）变换练习法：变换练习法是指改变锻炼内容、强度和环境进行练习的方法。采用变换练习法，可以提高中枢神经系统的灵活性，发展身体的调节能力和适应能力。（3）循环练习法：循环练习法是根据身体锻炼的需要，确定循环练习的各项练习内容，在一次练习中依次循环进行练习的方法。这种练习方法，可以弥补单一练习对身体发展作用比较单一的不足，使各练习之间的作用互相补充，有利于身体的全面发展。（4）确定运动负荷的方法：运动负荷包括负荷强度和负荷量，无论以哪种体育方式进行健身是健美，适宜的运动负荷是非常关键的，在这里介绍一些实用的确定运动负荷的方法。 ①运动时即刻心率测定法。在一组或是一次运动后，立即测定自己的心率，以此来确定运动负荷的大小，一般认为：180次/min以上为大负荷运动；150次/min为中等负荷运动；130/min以下为低负荷运动。 ②基础心率测定法。在运动前及运动后的第二天分别测定自己的基础心率（早晨醒后立即测定自己的心率三次，取平均心率），然后进行比较。 ③用运动中的自我感觉来衡量运动负荷的大小。要想达到锻炼健身的目的，必须有一定的运动负荷做保证。一般人在进行体育运动时，应有一定的疲劳感，表现为呼吸、心跳加快，出汗等，这是比较适宜的运动负荷。④用锻炼期间的自我感觉来衡量运动负荷的大小。在运动期间，根据食欲、睡眠、精神状态等主观感觉，来监测运动负荷。 3进行体育锻炼的注意事项（1）锻炼前应做好充分的准备活动。准备活动不但能使基础体温升高，肌肉深部的血液循环增加，肌肉的应激性提高和关节柔韧性增强等，也能减少锻炼前的紧张感和压力，在很大程度上预防损伤的发生。（2）锻炼后做好放松活动根据不同的运动项目进行针对性的放松，可以防止锻炼后出现的肌肉酸痛，有助于解除精神压力。（3）注意自我保护我们在锻炼过程中密切注意自己的身体反应，出现不适不要大意，要及时检查。（4）加强易损部位的训练加强易损部位和针对较弱部位的训练，提高它们的功能和踝关节肌肉的力量，增强肌肉对关节的支持力。（5）使用必要的运动护具在许多运动中，运动护具极大的防止了很多严重的运动伤害的发生。另外，一双合适的运动鞋及相应适合自己的运动装备（如球拍等）也可明显降低运动损伤。（6）补充电解质运动时我们会大量出汗，许多电解质成分也会随汗液排除。我们要及时补充这些流失的电解质。比较简便有效的方法就是饮用运动型饮料。

人人都知运动好，运动真的是个宝！这些天我发现运动的好处真是不少，可以帮助人改善心情，让人精神充沛，最实惠的就是使人身体健康！！这个运动的周末真给力呀！　　周末又到了，是最令人兴奋的确了。当天空还灰蒙蒙时，我仍躺在床上，盖着被子，在呼呼大睡。　　正当我厂做着美梦时，爸爸一手扯过被子，大声说：“快起床！早睡早起才能身体好。”我却慢吞吞地又把被子拉过来。爸爸见状，只得使出杀手锏──抓痒，我哈哈大笑起来，不得不推开被子，穿上衣服。爸爸接着说：“走，跟我去晨运。”我伸伸懒腰，懒洋洋地说：“天这么冷，待暖和时再说吧。”这时，爸爸向我投来严厉的目光，我只好跟他去了。　　我们来到公园，绕着公园跑。雾气弥漫，覆盖在公园上空。花朵上还沾着滴滴露珠；鱼池里的鱼儿们还没有睡醒呢；篮球场也竭力睁着沉重的眼皮；柳树扯着丝条睡觉。不知不觉中，已经跑了一圈，“脸上全是水了。”我就装着很累的样子对爸爸说：“好累，休息一会儿吧。”“不行，一圈就累了吗？”爸爸说。我指着脸上的水，说：“看！全是汗。”爸爸一口咬定那是雾。没有办法，只得跟他跑。一圈又一圈，也不知跑了多少圈，只觉越跑越精神。不知不觉，曙光射破了黎明的薄雾，我们愉快地回去了。　　说也奇怪，跑完后，我觉得人特别精神，做事特别起劲，不一会，我就把当周的作业做完了。　　原来，运动那么好。我发现了它不仅让我精力充沛地迎接新一天，让人更健康，而且还培养了人的意志和毅力。运动真好！