王乐勇发表论文150
是的。是有机的。2000年09月在南京大学获得有机化学博士学位。2000年10月，加入中国科学院化学所国家工程塑料重点实验室，从事烯烃聚合和齐聚催化剂研究，获得中国博士后科学基金。2002年7月受布尔格尼议会基金资助，在法国Dijon的Université de Bourgogne, Faculté des Sciences Gabriel从事博士后研究，合作导师为：Jean-Claude Chambron, CNRS研究员和Roger Guilard教授。 2003年7月，加入德国Johannes Gutenberg Universität Mainz, Fachbereich Chemie und Pharmazie从事以杯芳烃化学为基础的超分子化学研究。合作导师为 Volker Böhmer博士。期间获得一个标志性的超分子化合物8-索烃, 其结果发表在 Science (2004, 304, 1312)上。2004年3月在德国歌德学院进修德语；2004年7月，在德国Friedrich-Alexander Universität Erlangen-Nürnberg，Institut für Organische Chemie 从事以分子马达和分子陀螺仪为代表的分子器件的研究，合作导师是John A. Gladysz教授；2004年10月Stuttgart 洪堡见面会，作学术报告。2005年11月份在法国第戎大学理学院作邀请报告。2006年4月加入南京大学化学化工学院从事教学科研工作。
王乐勇发表论文
1、学位点总体概况化学工艺硕士学位点2004年获得国务院学位办批准，是学校首批五个硕士学位点之一。学位点依托化学工艺省级重点学科的建设，拥有省级精细石油化工重点实验室、省级化学化工实验教学示范中心、省级现代化工基础实验教学示范中心、石油化工工程中心和乙级设计资质的江工设计研究院。学科在精细化学品绿色合作技术、现代油品加工技术、纳米功能材料研究及应用、有机氯产品的反应精馏技术开发、生物柴油的研究与产业化等方面形成了显著的特色。2、主要研究方向化学工艺学科主要研究方向为：精细石油化工产品与工艺开发、化工过程分析与设计。3、学科队伍情况学科队伍为江苏省优秀学科梯队，现有教授8人、副教授 16人，其中享受国务院政府特殊津贴专家1人，江苏省 “333工程”培养人选2人，优秀青年骨干教师3人。4、科研条件与科研成果学科拥有超导核磁共振仪、扫描电子显微镜、X-单晶衍射仪、X-粉末衍射仪、色红联用、色质联用等一批现代分析仪器和分子蒸馏装置、超临界萃取装置、二十四通阀控制模拟移动床、固定床连续反应器等一大批先进科研装备。主持国家自然科学基金项目4项、江苏省攻关项目2项、其它省级项目37项、横向项目40多项，“工业生物催化关键技术及在食品添加剂制造中的应用”、“年产500吨纳米TiO2低温晶化、高分散生产线的研制和原位表面处理工艺”项目获省部级科技进步一等奖，“重油催化裂化柴油非加氢精制技术”、苹果酸联合生产工艺”等3项科技成果获省部级科技进步二等奖，发表了一批高质量的论文和专著教材。5、人才培养化学工艺硕士学位点截止2010年已招收了六届硕士生，合计323名，其中有三届共计182名学生毕业并获得了研究生学位。 1、学位点总体概况工业催化硕士学位点2006年获得国务院学位办批准。学位点依托化学工艺省级重点学科、江苏省精细石油化工重点实验室及江苏工业学院石油化工工程中心，拥有化学工程与工艺国家特色专业。学位点在苯酚烷基化的离子交换树脂催化剂合成与应用研究、烯烃水合用耐高温离子交换树脂催化剂合成与应用研究、苯加氢的纳米负载型加氢催化剂研究、低碳烷烃氧化制醛、酮的新型氧化催化剂研究、难降解处理有机中间体废水的生物催化剂研制与应用等方面形成了特色。2、主要研究方向工业催化学科主要研究方向为：有机功能聚合物催化材料及应用研究、石油化工新型催化材料及催化反应工艺、转基因与酶催化。3、学科队伍情况江苏省优秀学科梯队，省科技创新团队，现有教授8人、副教授 15人，及若干名中级职称的科研骨干，其中享受国务院政府特殊津贴专家1人，江苏省 “333工程”中青年科技领军人才1人，江苏省优秀青年骨干教师2人。4、科研条件与科研成果学位点在催化剂表征、催化剂评价、催化合成工艺研究、化合物结构分析等方面拥有先进的实验仪器设备，为科研提供了良好的支撑条件。学位点科研经费充足，科研成果丰富。承担了一批国家科技部重大基础研究前期研究专项(973预研)、国家自然科学基金、省部级科技攻关及开发项目及企业委托开发项目。 “苯酚烷基化清洁催化技术及工业应用”项目获国家科技进步二等奖，学科共获得江苏省科技进步一等奖2项，省部级三等奖 3项，取得一大批发明专利、学术论文及专著成果。5、人才培养工业催化硕士学位点截止2010年已招收三届研究生，共计25名。 1、学位点总体概况化学工程硕士学位点2006年获得国务院学位办批准。学位点依托省级精细石油化工重点实验室、省级化学化工实验示范中心、省级现代化工基础实验教学示范中心，拥有化学工程与工艺国家特色专业。学位点在膜分离过程研究、分子动力学模拟研究、化工过程热力学分析与过程开发、特殊精馏、熔融结晶及精馏—结晶耦合技术研究与应用开发等方面具有特色，2004年与Karlsruhe University联合申报的“采用膜技术处理饮用水和工业用水项目”获得欧盟40万欧元资助。2、主要研究方向化学工程学科主要研究方向为：传质与新型分离技术、反应动力学与反应工程研究。3、学科队伍情况江苏省优秀学科梯队，现有教授6人、副教授 14人，博士6人，其中江苏省 “333工程”培养人选1人，江苏省“青蓝工程”学术带头人培养人选1人，优秀青年骨干教师3人。4、科研条件与科研成果学位点拥有超导核磁共振仪、扫描电子显微镜、X-衍射仪、色红联用、色质联用等一批现代分析仪器和计算机联机在线连续塔设备（英国Armfield）、分子蒸馏装置、超临界萃取装置等一批先进设备，为科研提供了良好的支撑条件。学科研究经费充足，科研成果丰富。学科承担多项国家自然科学基金、中石化及省级科技攻关、石化行业企业委托项目等均取得了良好业绩，并获省部级科技进步二等奖3 项、三等奖2项，在国内外期刊上发表论文200余篇，出版专著、教材5部，并取得了一大批发明专利知识产权。5、人才培养化学工程硕士学位点截止2010年已招收三届研究生，共计48名。 1、学位点总体概况有机化学硕士学位点2006年获得国务院学位办批准。有机化学学科依托部级重点学科（应用化学），拥有江苏省精细石油化工重点实验室、省级化学化工实验示范中心、省级现代化工基础实验教学示范中心、中日合作太洋电子化学所以及应用化学江苏省品牌专业。学位点在有机分子自组装技术及分子器件研制、有机反应机理和量子化学计算模拟、化学传感器件的开发及应用研究及石油石化产品快速分析技术等方面具有特色。本学科带头人孙小强教授、博导指导的博士生王乐勇教授, 在《Science》上(Science, Vol 304, Issue 5675, 1312-1314)发表了一种新颖的超分子化合物[8]-轮烷具有创造性，被同期《Science》的评论员评价为超分子器件合成研究中的标志化合物之一。2、主要研究方向有机化学学科主要研究方向为：有机合成化学、有机分析化学、应用有机化学。3、学科队伍情况学科拥有中石化优秀学科梯队（应用化学），现有教授8人、副教授 15人，博士7人，其中享受国务院政府特殊津贴专家1人，省部级有突出贡献中青年专家1人，教育部优秀青年骨干教师1人，江苏省 “333工程”培养人选1人，江苏省普通高校跨世纪学术带头人培养人选1人、优秀青年骨干教师3人。4、科研条件与科研成果学位点拥有如500M核磁共振仪、300M核磁共振仪、扫描电子晶微镜、原子力显微镜、X-粉未衍射仪、X-单晶衍射仪、等离子发射光谱仪、气质联用仪、气红联用仪、液质联用仪等一批现代分析仪器，为学科发展提供了良好的支撑。本学科科研经费充足，科研成果丰富，承担和完成了一批国家自然科学基金、省部级基础及应用基础研究、药物制造行业的企业合作项目。研究成果发表在“Advanced Materials”、“Analytical chemistry”、“Analyst”、“Synth. Commun.”、“Talanta”等刊物上，并有一批科研成果转化为发明专利及专有技术，出版了多部高质量的教材著作，来已获得省部级科技进步一等奖1项，科技进步二等奖2项。5、人才培养有机化学硕士学位点截止2010年已招收三届研究生，共计199名。
王勇君2014年发表论文
南京师大地理科学学院的历史可追溯到1919年的南京高等师范学校，当时南高师改国文部为文史地部，增设地理学科。1920年南京高等师范学校扩建为东南大学，1921年建地学系，竺可桢为创办人，任系主任。1928年东南大学经第四中山大学、江苏大学改为国立中央大学，1930年地学系分为地理系和地质系，胡焕庸任地理系主任。 1943年李旭旦接任系主任。1949年4月，南京解放后，中央大学改名为南京大学，李旭旦仍担任地理系主任直至1952年院系调整中，李旭旦偕金祖孟等同志来南京师范大学（时称南京师范学院）创办地理系。在治学思想上秉承前中大地理系和金陵女大地理系勤奋、务实、开拓、创新的学风，开始了南师大地理科学学院的创业历程。1952年南师大（时称南京师范学院）开始招收一年制专修班和二年制专修科。1953年春江苏师范学院地理科并入。1956年建地理系，招收地理本科，同时招收两年制专科，共计8届两年制专科。1958年在校学生达 381人，为当时全院学生人数最多的系科之一。1963年起停止招生，在校学生逐年减少，1966届学生毕业后，地理系已没有学生，但建制和师资设备均未变动。1969年江苏教院地理科并入。1973年恢复招生，共招4届工农兵学员，学制3年，曾一度副修历史。1977年恢复高考后，地理专业招收四年制本科。1989年增设旅游管理专业，招收三年制的专科生，1995 年招收本科生。1993年地理系增设土地管理专业，招收两年制专科生，1999年招收本科生。 1999年创办GIS本科专业并招生。1980年区域地理专业招收硕士研究生，1981年地图与遥感专业招收硕士研究生，1986 年自然地理专业和第四纪地质等专业先后招收硕士研究生，1987年地理教学论招收硕士研究生.1994年自然地理专业招收博士研究生，1998年招收地图与GIS专业博士研究生，2000年建立地理学博士后流动站并接受进站研究人员，2001年地理学所属三个二级专业全面招收博士研究生。2002年地图与GIS专业，被批准为国家级重点学科。2003年新增“环境地理学”、“海洋地理学”和“第四纪地质学”3个博士点，“环境地理学”、“海洋地理学”和“旅游管理”3个硕士点。 2002年汪永进教授在美国Science期刊上发表论文1篇、入选全国优秀百篇博士学位论文并获得国家杰出青年科学基金。2002年沙润等5位教授获国家优秀教学成果二等奖1项，林振山教授、张鹰教授等人分别获得中国高校自然科学奖二等奖和国家海洋局创新成果奖二等奖。2003年王桥教授获得国家自然科学二等奖、闾国年教授等人获得新疆维吾尔自治区科技进步二等奖。2004年林振山教授负责的“环境演变与种群演化的研究”获教育部提名国家科学技术奖自然科学一等奖、王建教授主持的《现代自然地理学》和汤国安教授支持的《地理信息系统》两个课程都荣获国家精品课程称号。2004年虚拟地理环境实验室入选江苏省国家重点实验室培育点。2006年17000平方米崭新的“地理科学楼”将坐落在南京美丽的仙林校区，该楼将设有5000平方米的虚拟地理环境开放实验室、3500平方米的环境演变与生态建设开放实验室、1500平方米的人文地理与旅游综合开放实验室、3000平方米的教学实验室和3000平方米的图书资料室。2014年学院的目标是朝着建设国内一流、研究型地理学科教学、科研和人才培养基地迈进。新起点、新气象、兼容并蓄、团结拼搏，全院教职员工愿为我国地理科学这座雄伟的科学宫殿添砖加瓦。 白世彪 蔡祖聪 曹敏 曹芳东 查勇 陈霞 陈晔 陈仕涛 陈锁忠 储少莹 崔静 戴金霞 戴科伟 邓欢 丁正山 董平 董福田 杜明霞 方斌 葛军莲 龚建新 管卫华 郭飞 韩睿明 郝丽莎 贺德刚 侯国林 胡斌 胡迪 黄昌春 黄克龙 黄丽娟 黄新琦 黄震方 贾国正 江南 江亭桂 蒋建军 金燕 金昌伟 靳诚 孔兴功 李杨 李安波 李发源 李红波 李吉均 李剑波 李时银 李 硕 李玉凤 李云梅 林洁 林冰仙 林振山 刘惠 刘健 刘嫔 刘晴 刘荣 刘殿兵 刘国飞 刘红玉 刘会玉 刘金娥 刘树凤 刘晓艳 刘学军 龙毅 陆玉麒 闾国年 吕恒 罗明慧 彭元 齐相贞 钱谊 乔伟峰 邱群 任娜 商志远 申卫收 沈婕 沈陈华 沈冠军 沈永明 盛业华 盛重义 舒强 宋志尧 苏锦 孙剑 孙一鸣 孙毅中 孙在宏 汤国安 汤茂林 陶卓民 万露 汪闽 汪涛 汪永进 王红 王建 王静 王平 王冬梅 王风贺 王国祥 王俊淑 王美珍 王亚华 王延华 王永君 王宇飞 王在峰 韦玉春 魏巍 魏正贵 温腾 温永宁 吴江 吴长彬 吴江滢 吴明光 吴启焰 夏忠欢 萧家仪 谢标 谢泽林 徐旳 徐敏 徐良将 徐淑琴 徐晓明 严蜜 杨浩 杨林 杨柳 杨山 杨昕 杨燕 杨胜利 杨文燕 姚亦锋 叶超 叶春 俞肇元 袁林旺 张郴 张东 张宏 张卡 张莉 张鹰 张勇 张嶂 张卓 张金波 张茂恒 张明礼 张书亮 张显球 张小林 张雪英 张益民 章婷曦 赵侃 赵林 赵媛 赵志军 郑洪波 钟文辉 周卫 周安宁 周洁雨 周进明 周良辰 周年兴 朱岭 朱玲 朱长青 朱国伟
中江王勇老师发表论文
孙美琪疑案12郎冥其攻略论文2怎么获得论文2线索详解。论文2这个线索是和论文在一起的，这个线索非常重要，我们可以在最这个论文当中获得非常多的线索，也可以知道罪犯在研究什么。攻略线索有个人脑洞部分，仅供参考王勇视角：论文2这个线索位于山下密室的书桌上。线索详情传说南书房有个清单，记载了所有干过的事情，流传至今，但却没人见过。还有一个令牌，据说见到令牌就要死人，一个令牌就会除掉一个人，并且会以非常残忍的手段执行。5级鞋上的指纹铁钩收音机地雷手电筒镰刀两行字香炉一段指骨军用急救箱墨西哥帽子Xiximes族军用水壶城墙外的人牌位复仇毛巾水杯望远镜石磨令牌尸体排位上的字线索铁盆饭盒倒了的杯子导线引爆器军用物资化肥汽油招贴画铁链窗口设计图土炸弹一双鞋行军床烧黄纸4级论文1论文2论文3县志残页1县志残页2爆炸老照片随大同朗姓龙泉县志周芳的字王勇危险复仇成功朗威工厂照片外国照片美金假人身上的字一个阴谋南书房令3级混沌初分李斯文一封信奇怪数字1奇怪数字2奇怪的数字3四肢被吃杀手杀人方法两仪四象2级奇怪数字4奇怪数字5奇怪数字6急救密码箱案情还原1级真相
有氧运动减肥的生理生物化学分析论文
在个人成长的多个环节中，大家最不陌生的就是论文了吧，论文是我们对某个问题进行深入研究的文章。写起论文来就毫无头绪？以下是我为大家整理的有氧运动减肥的生理生物化学分析论文，欢迎阅读与收藏。
摘要：
肥胖是一种慢性疾病，本文分析了肥胖产生的原因，通过生化指标剖析了有氧运动的作用机理，着重探讨了有氧运动减肥的科学性，为肥胖者达到理想的体重提供理论指导。
关键词：
生物学分析；有氧运动；减肥；
引言：
肥胖不仅影响人们的形体美，造成心理负担，而且常会引发高血压、冠心病、糖尿病以及血脂异常等疾病，对身体健康造成威胁。肥胖被认为是由遗传、营养、活动不足等因素引起的。据不完全统计，我国目前20岁以上的肥胖病人已超过2000万，体重超重者多达1.5亿人。因此通过有氧运动，降低体脂含量、改变体成分，将体重维持在健康状态是十分必要的。
1.有氧运动与减肥健身的关系
有氧运动，亦称有氧代谢运动，指以糖和脂肪的有氧代谢方式供能的运动，运动过程中，机体的摄氧量与需氧量基本持平。运动时HR在120-150次/m，大强度的有氧运动HR也会超过150次/m，而且会有无氧代谢参与部分供能。有氧运动的特点是运动强度低、持续时间长、大肌肉群参与、有一定节奏，方便易行，易于坚持。中国运动医学年会(1991)建议，每周至少运动3~5次，持续时间30~60min，这对减肥健身效果才较明显。研究表明，人在运动过程中随着锻炼时间延长，脂肪供能比例增大，如在40min、90min、180min持续运动时，脂肪酸供能比分别为27%、37%、50%，在有氧锻炼时，有些问题值得我们注意，如运动的时间、强度、项群等，应因人而异地制订训练计划。
1.1运动强度
运动强度是有氧锻炼的一个重要因素，它与能量供给、能量摄入、耗氧量、运动损伤等因素皆有相关，运动强度的大小常以HR、耗氧量及METS(安静时能量或耗氧量的倍数)来表示。由于每个人的年龄、体能和健康等状况不同，每个人的有氧锻炼量亦不相同。
1.2持续时间
运动持续时间与运动强度呈负相关。增加强度则运动时间会减短，反之，负荷减轻时运动时间则可以持续更久；持续时间可用距离或能量消耗来代表。美国运动医学会建议每天以中等强度持续运动30~60min，每次活动耗能保持300千卡左右。有许多运动科学资料都会将运动的METS表示出来，有METS即可算出能量消耗值。一般而言，跑步或走路1600m约可消耗100千卡，但能量消耗会受体重和速度的影响。如从事速度稳定的运动(快走或慢跑)且知道体重，即可利用“每小时所跑或走的公里数为METS”的简便原则来计算能量消耗。如一位体重60kg的人在15min内快走2000m，那么1h可走8km，所以运动强度为8METS(即运动时消耗的能量约为安静时的8倍)，依公式1METS=1千卡/kg体重×h，则60kg以此强度运动1h会消耗480千卡(8千卡/kg.h×60kg=480千卡/h)，每分钟消耗8千卡。
体能较差者开始运动时，每次消耗100~200千卡为宜；待体能逐渐改善后，每次能量消耗可增加至200~300千卡；中等体能者每次消耗200~400千卡为宜；体能较佳者大约400千卡以上。反之，若以有氧锻炼为标准，只要知道运动时平均速度(如快走)和体重，便可计算出要运动多少时间才可消耗上述建议的能量。如一位60kg普通体能者，慢跑时平均速度180m/min，若每次消耗300千卡，需运动多长时间?180m/min相当于10.8km/h，即运动时的能量消耗约10.8METS即为10.8千卡/kg.h，由于他体重60kg，所以他1h消耗10.8×60=648千卡，每分钟消耗10.8千卡，若消耗300千卡，则需运动300÷；10.8=28min，这对减肥提高体能是大有好处的。开始运动时若无法一口气持续运动15min或更长时间，可以分段实施，在一天内完成。
2.运动减肥的生理生化分析
体重指数(BMI)与身体活动之间呈逆向的关系，运动可以通过增加能量消耗而减少体内脂肪的积蓄。
2.1运动减肥的作用
运动可以改善脂肪代谢紊乱加快脂肪代谢，限制脂肪积累。运动还可抑制过度进食引起的脂肪细胞数量升高，并减少脂肪细胞体积的增加；运动可以提高安静时代谢率(RMR)，RMR所消耗的能量占总能量消耗量的60%~70%；运动可以改变肥胖者与能量代谢调节相关的激素水平，如提高胰岛素的敏感性等。
2.2身体成分及减肥的机理分析
体重分瘦体重与脂肪体重两部分。瘦体重包括肌肉、皮肤、骨骼、器官、体液及其它非脂肪组织。减肥应尽可能地减去多余的脂肪而保留瘦体重。影响体重的基本要素是热能摄入量与消耗量。当成人热能摄入量等于消耗量时，则体重基本保持不变，即热能平衡。当热能摄入量大于消耗量时则体重增加，即热能正平衡。而热能摄入量小于消耗量时，则体重减轻，即热能负平衡。因此，减肥的最就是要减去体内多余的脂肪，通过变动热能平衡来实现，即调节代谢功能，增加脂肪消耗。
2.3有氧运动对脂肪体积的影响
当人进行长时间的耐力运动时，体内糖提供的热量远不能满足需要，通过增加氧气的供给，体内的脂肪经过氧化分解，产生热能供人体使用。耐力运动中以有氧运动对人体内脂肪代谢的影响最为明显，可以直接影响脂肪组织中脂肪细胞的体积。因为有氧运动可以通过增加能量的消耗减少体内脂肪的积蓄，抑制脂肪细胞的积累，减少脂肪细胞的体积，并且降低了摄食效率，减少脂肪的沉积。
2.4有氧运动对胰岛素作用的影响
降脂和增加能耗主要是通过调节内分泌代谢来实现。有氧运动可改善肥胖者胰岛素受体结合力和胰岛素的敏感性，有氧运动使血浆胰岛素水平下降，胰高血糖素、儿茶酚胺和肾上腺素分泌增加，促使脂肪水解过程的限速酶活性增加，加速脂肪的水解，促进脂肪的分解。因此，有氧运动能够有效地控制脂肪的合成和增加脂肪的供能，从而减少脂肪的合成，促进脂肪的消耗。大量研究表明，在进行长距离中等强度的运动时，血浆游离脂肪酸是重要的化学能源，尤其在运动强度低于50%~60%最大摄氧量水平的时候。实验证明，运动时人体骨骼肌氧化脂肪酸40%来自骨骼肌细胞内脂肪水解，60%来自脂肪组织和血浆甘油三酯水解后释放的游离脂肪酸。另外，有氧运动在减体脂的同时，还可以改善机体功能，提高机体的免疫功能。因此，就能量消耗而言，运动减肥对所有的人都是有效的，尤其是通过有氧运动造成体内能量的负平衡，有氧运动是最为有效、副作用最小、最有利于健康的减肥方法。
2.5有氧运动与抑制脂肪积累的神经内分泌调节机制
运动能增加热能消耗这一点毋庸置疑，正常情况下，轻微的体力活动也能增肌10%~20%的能量消耗，机体运动时，交感神经系统变的异常兴奋来满足运动的需要，此时血浆中的抗胰岛素如儿茶酚胺、胰高血糖素、生长素、糖皮质激素等浓度也会相应升高，抑制胰岛素的'分泌，随着运动时间和强度的增加，血浆胰岛素浓度呈下降趋势，儿茶酚胺和肾上腺皮质素的增加，胰岛素分泌减少，促使脂肪水解过程中的限速酶、甘油三酯酶、细胞色素C氧化酶及柠檬酸合成酶活性增加，而这些酶均与脂肪的摄取、动用、活化有关。活性酶的升高会加速酶的水解，运动能促进脂肪分解，降低血瘦素水平，且与脂肪含量的减少呈正相关。
3.有氧运动减肥的生理学分析
在人们进行健身运动时，人体系统内部发生着各种各样的变化。这些变化的产生是由于身体运动刺激了体内基础代谢水平的提高而引起的体内各功能系统进行重新运作的一种适应性反应。其中循环系统的变化尤为突出，因为它为其它功能系统的运作提供物质保障。从这一点上讲，健身首先应健其心。有氧运动就是强健人的心肺功能的一种健身运动。
4.结论与建议
4.1有氧运动的强度控制在最大吸氧量的70%以下，运动时间每次不少于40min。
运动频率可每周3次。若重度肥胖或有肥胖并发症者，可隔日运动，注意适当补充水分及无机盐。运动中汗液的大量排泄，会引起部分水分及无机盐的流失，运动后应及时对水分及无机盐给予适当的补充。运动减肥一定要持之以恒，在进行有氧运动前应做准备活动，运动结束还要进行适当的放松。另外在进行有氧运动的初期，最好能在有经验的人指导下进行。在坚持有氧运动减肥的同时，配合适当的饮食控制(尤其控制高脂饮食)，尤为重要的是要与动物脂肪保持足够的距离，只有这样才能早日达到理想体重。
4.2有氧运动最佳心率范围是(220年龄)x60%—(220–年龄)x85%.
运动中呼吸宜慢而深，尽量注意吐气，不要大嘴呼吸，应用鼻吸气，用嘴呼气。运动后不要立即停下来或原地不动，应慢走一段，帮助静脉血回流，直到心跳和呼吸稳定再停下来。
参考文献：
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王乐发表的论文
这些论文是关于医学领域，城市发展，研究领域，母婴幼儿，互联网，等方面的研究。
是关于机械业，农业，医疗业，教师行业，法律行业的，我觉得她真的很厉害。
相关范文：护理士官学员开展野外生存训练的思考【关键词】 护理士官； 野外生存训练 护理士官是我军士官队伍建设的重要组成部分，担负着抢救和护理伤病员的重要任务，是我军作战部队医疗保障的重要成员之一。由于护理士官担负的任务，决定了护理士官在战场上要有持久的体能、精湛的护理技术和较强的野外生存能力。而这些都必须通过日常的学习和训练才能获得。因此，提高护理士官野外生存能力的训练，是当前野战医院综合训练的内容之一，也是今后院校学员训练发展的方向。 1 野外生存及野外生存训练的概念 野外生存是指在野外环境下，人在山野丛林中食宿无着落的条件下求得生存的一种能力。野外生存包括方位的判定、山路丛林的行军、宿营的安排、食物的充饥、迷途的处置、伤病的护理、危险环境下的自救等。概括起来就是衣、食、住、行、救、藏等内容。野外生存训练是指为了适应野外作业，在山区、丛林、荒漠、高山、孤岛等险恶环境中，在没有外部提供生活物质的条件下，依靠集体、个人的努力保存生命、维持生活和战斗能力的训练。 2 国内外野外生存训练的现状 2.1 国外野外生存训练的现状 在国外发达国家的大中小学的体育课程标准中就有关于野外生存训练的明确规定。国外的体育课程标准指出，参加野外生存训练的学生应发展自身能力，这种能力使其既能迎接挑战，又能享受乐趣。日本把野外生存能力作为青少年必须具备的一种生活技能，建立专门的训练基地，进行与大自然紧密相连的活动作为教学内容；澳大利亚体育学院开设了野外生存训练课，让学生迎新、冒险和挑战，激励、培养学生在处理冒险和安全关系等方面的技能。目前，美国、英国、韩国、瑞典、新西兰等国家的学校都开设了野外生存训练的课程〔1〕。 2.2 国内野外生存训练的现状 我国部分高校已开始野外生存训练课程的实验研究。根据《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》的精神，清华大学、中国地质大学、上海交通大学、华东师范大学、东北林业大学、浙江林学院已作为第一批实验学校，参加了2002年7月由教育部立项的全国教学科学“十五"规划重点课题。在东北冒儿山、湖北神农架、浙江大明山三地开展了野外生存训练的实践活动。目前，更多的国内大学参加了这项课题的研究，并准备开设定向越野与野外生存训练课程〔1〕。 3 野外生存训练的重要性 生物学上的“应激反应"，是指人的身体在突然受到外界刺激或巨大伤害时，会自动调动起身体各部分所有的能力，使各器官协调一致，保持最佳状态，以应付外来的打击。但应激反应也有另外一种情况，当受到意外的环境刺激时，身体反应过度，反而制约了人的应付能力，导致出现某种障碍而不能再进行工作。通过野外生存的训练，能够提高军人的身体素质。强健的体魄给人以坚定的信心，提高身体的适应能力，并使出现的过度应激反应较快恢复正常。未来战场上的情况瞬息万变，只有通过严格的训练，保持充沛的体能和良好的心理状态，才能保证完成战时的护理任务。4 野外生存训练纳入军事共同课程的可行性 军事共同课教学与训练体制，在很大程度上把训练的长期性、连续性和科学性有机地结合在了一起，通过院校的学习和训练，学员在身体素质和身体机能上都有很大的提高，但作为一名战场救护人员来讲，还有很大的差距。如能保证体能每年有一个大的周期训练和一周的野外生存训练，这对护理士官学员身体机能和心理训练来讲无疑是一次大的改革，对他们身心素质无疑也是一次大的提高。 《军事共同课程教学基本要求》规定了对院校学员体能训练的要求，这些必须通过训练达到的科目如果没有科学的计划、安排和方法手段是很难完成的。因此，改革教学与训练内容，模拟战争环境下的训练体制是非常必要的。根据教学与训练要求，可把野外生存训练与卫勤演练结合起来，使学员在耐饥渴、耐寒热、自治自救等方面得到全面的锻炼，为战时的需要储备能量。 5 开展野外生存训练的广阔前景 5.1 开展野外生存训练的群众基础 我们调查了部分护理士官，他们都喜欢野外生存训练的实践。跋山涉水、风餐露宿的野外生存训练，空气新鲜，可通过大自然的熏陶使身体得到锻炼，阳光、森林氧浴等会使大脑得到最佳的休息；同时，回归自然、融入自然，把适应野外环境训练的趣味性和集体团结互助精神有机地结合在一起，也使学员的心理健康得到加强。 5.2 野外生存训练在护理士官课程教学中的实际需要 近几年我们对护理士官新学员的身体素质进行了调查，根据测试的结果，表明护理士官学员的身体素质训练有待进一步加强。因此，加强护理士官学员在校期间的学习和训练，是提高他们身体素质的关键。把野外生存训练纳入护理士官学员军事共同课程，同每年的卫勤演练结合在一起，使专业技术训练同身体素质训练、适应能力训练和心理素质训练有机地结合起来，并使之相互影响、相互渗透、相互提高，具有十分重要的意义。【参考文献】 1 王乐．大学生野外生存训练的必要性和前瞻性研究．中国学校体育，2007，（9）：33�35．仅供参考，请自借鉴希望对您有帮助
儿科是全面研究小儿时期身心发育、保健以及疾病防治的综合医学科学。下文是我为大家整理的关于儿科医学论文的范文，欢迎大家阅读参考!
浅谈医学生在儿科实习过程中的素质教育
摘要：临床实习是医学生由学生转变为一个准医务工作者的关键时期。儿科面对的是患儿及其家属这一特殊群体，医疗环境相对复杂，儿科实习除了注重医学生的临床知识与技能培养外，还必须注重素质的培养。
关键词：医学生;实习;儿科;素质教育
临床实习是临床医学专业人才培养的重要环节，是理论联系实际、培养职业道德和临床技能的关键时期。近年来随着法律、法规的逐步健全，以及患者自我保护意识、维权意识的不断增强，对医生的要求越来越高。新形势下如何让医学生在有限的时间内得到锻炼，为以后工作打下坚实基础，如何培养合格临床人才，这就对临床带教老师提出了更高的要求。儿科的实习是医学生实习的重要阶段之一。儿科面对的是患儿及其家属这一特殊群体。除了应注重医学生的临床知识与临床技能的培养外，还必须注重职业道德、沟通能力及法制观念等综合素质的培养。下面就临床医学生应具备的素质浅谈如下。
一、应具备较强的责任心、爱心和耐心
责任心是指个人对自己和他人、对家庭和集体、对国家和社会承担责任和履行义务的自觉态度。责任心是做人的基本品质，是做好事的基本保证。作为一名医务人员，我们面对的是生命，病人把最宝贵的生命托付给我们，我们应意识到这沉甸甸的份量和治病救人这一职业的崇高神圣。尤其是作为一名儿科医生，我们面对的是祖国的未来和希望。在儿童的成长过程中，难免会受到各种疾病的伤害，如何为社会培养出一个心智和体格健全的、对社会有用的人，儿科医生的责任重大。在工作中，我们要秉着对病人生命、健康绝对负责的态度，力争做一名让病人信任并愿意托付生命的好医生。爱心，即同情、怜悯之心。做医生首先要有爱心，要时刻为病人着想。尤其是儿科医生，总是和孩子们在一起，他们对孩子的爱，应不逊于孩子家长，看到孩子们生病，他们也很难受，他们总是小心翼翼地呵护、帮助患儿，尽量减轻患儿的痛苦。他们付出很多，即使常常不为家长所理解，他们也无怨无悔。特别是对于新生儿，见到他们那么弱小，还要和病痛做着顽强的抗争，会使我们医务工作者悠然产生无限的怜悯和母爱之心。我们经常说，病儿们除了需要补充维生素A、B、C、D外，还需要一种更高级的必需维生素――I(爱)，对于他们的一声呻吟、一声哭叫，医护人员都应以母爱之心给予回应，给予安抚。这样才能使疾病更快地去除。一个富有爱心的医生才是一个受欢迎的医生，才是一个负责任的医生。而这对儿科医生来说，却是必须具备的基本素质。所谓耐心，是指不急躁，不厌烦，能坚持完成一件可能十分烦琐的事情。由于儿科实习中，面对的患者大多数是不能清楚表达自己痛楚的幼儿及过度紧张患儿病情的家长，这就要求医生在病史采集中一定要耐心倾听，并快速、准确地收集患儿的起病因素、病情进展、诊疗经过及治疗效果等信息，做到心中有数。有时因患儿家属过度紧张，会提供一些与病情无关的信息，这就要求医生应迅速而巧妙地引导家长，切忌粗暴的打断。在儿科，我们经常会看到这样一幕：面对哭闹的小病患们，儿科医生从来没有丝毫厌烦，他们一边给孩子听诊，一边轻声细语地安慰他们，有时候还拿起桌面上的小玩具给孩子们玩，让他们能够转移注意力，方便自己看病。在临床实习中，必须教育学生坚持“以人为本”的人性化服务理念，坚持“以患者为中心”的贴心服务。心存仁爱之心，以强烈的责任感及无私的爱心去治疗每一位患者。
二、良好的沟通能力
当前医患关系日趋紧张，医患矛盾益发突出，加之某些媒体不切实际的报道，医务工作者感到了前所未有的压力。医患关系不协调，使得医患双方产生了严重的信任危机，而信任危机产生的实质就是缺乏沟通。如何引导医患双方走向良好的发展轨道，重构互相尊重、互相理解、互相信任、互相配合的医患关系，是当前迫切需要面对和解决的问题。因此，加强医学生与患儿及其家属沟通与合作的能力，也是医学生临床实践的重要内容之一。如何培养医学生的沟通能力，有以下几点体会。
(一)认清医疗形势，改变服务观念
随着医学模式由生物医学模式向生物―社会―心理医学模式的转变，医患沟通在整个医疗活动中的作用越来越受到人们的重视。近年来医疗执业环境每况愈下，医患之间缺乏信任，医疗纠纷不断，医患矛盾恶化，这不仅影响了患者的切身利益，影响了广大工作者的积极性，还影响到正常的医疗秩序和医疗质量，甚至影响到社会的和谐与稳定。长此以往，不利于医疗事业的长足发展和人民生活质量的提高。目前，随着医疗体制的改革，医患之间的关系已变成一种契约、合同及法律关系。在当前医疗体制下，患者从以前的被动就医，到现在的主动择医，患者似乎成为医方的衣食父母，鉴于这种特殊关系，对医生提出了更高的要求。
(二)打造良好的职业形象
个人形象也就是一个人的外表或容貌，是一个人内在修养的窗口。举止得体、衣冠整洁、温文尔雅，体现了一个实习医师的良好精神风貌、道德修养和职业形象。提倡使用礼貌性、安慰性和鼓励性语言。希腊医学先驱希波克拉底曾说过，医生有三件法宝――语言、药物、手术刀，可见语言交流在与病患交往中的重要作用。另外，雅观自然的姿势、轻柔娴熟的动作配合友好、和善的表情，都会令患儿及其家属感到亲切、舒心。以良好的形象面对病人，会增强病人对医院的亲切感、信任感，这样也才能在患者中树立医疗行业的良好形象。
(三)学会倾听，把握技巧
倾听，是发展良好的医患关系中最重要的一步。在儿科，面对的更多的是过度着急、紧张的父母，因此，学会倾听就变得极为重要。多听家长说几句，了解患儿的病情、治疗、检查、医疗费用情况和家长的受教育程度及对患儿病情的认知程度，这不仅是诊治患儿的第一步，更是取得患者信任、建立良好医患关系的重要时机。当然，在倾听中一定要把握技巧，努力做到相互尊重、相互理解。
三、培养法制观念
随着社会的发展，法律法规逐步健全，病人的法律意识也逐步增强，体现在医患关系方面就是医疗纠纷越来越多。儿科面对的是患儿及其家属这一群体，且儿科病情变化快，家属关注度很高，很多家属过分紧张、着急，医患沟通中如果缺乏耐心，很容易引起医疗纠纷，作为儿科医生，更应该增强法制观念，在临床工作中自觉遵守规章制度、法律法规，努力使自己的行为更加严谨、规范。作为教学医院，应加强管理，通过教学、讲座、学习竞赛、临床带教等多种形式的活动，强化医学实习生的法律意识。自觉遵纪守法，尊重病人的权利，维护患者的利益，一切以病人为中心，塑造临床实习医师的良好形象。
总之，医生应具备的最基本的素质包括：毫不利己专门利人的奉献精神，一丝不苟的责任心，设身处地为病人着想的同情心，实事求是的科学精神以及业务技术上扎实的基本理论、基本操作、基本技能，还有工作时严肃的态度、严格的要求、严谨的作风等。对于儿科医生来说，更需要我们有母亲般的爱心、耐心和细心。同时，新的形势要求医生必须转变服务观念，讲究服务艺术，特别是善于为患者着想，将亲切、和蔼、宽容的态度和规范的语言融会在诊疗服务中，赢得患者的理解和信赖，树立良好的形象。目前，医学教育已进入到以培养能力为目的的阶段，因此，培养适应时代发展需要的合格医学人才，必须转变教育观念，大力推进素质教育，促进医学人才全面发展。
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浅谈儿科临床医学生综合能力的培养
[摘 要]要适应社会发展的要求，医学教育的关键在于提高医学生的综合素质与能力。 在儿科临床教学过程中，通过理论到实践相结合，注重培养学生的道德素质和解决问题的能力，从而提高医学生综合能力， 为其执业生涯奠定坚实的基础。
[关键词]儿科;临床医学生;综合能力;培养
儿科学是一门涉及多系统、综合多病种的临床学科。儿科医学已成为独具特色的医学学科，其病种繁多，跨年龄阶段大，亚科分类多，工作量大;病儿不能表述主观体验，家长护子心切，容易激动等特点使儿科临床医学生无所适从，这对儿科临床医学生的综合能力提出了更高的要求。所以，在儿科临床教学中，不仅仅是培养医学生的临床能力，更是综合能力的培养。
1 打好临床基础知识
知识是培养能力的基础，没有扎实的专业理论知识为基础，谈不上提高学生临床综合能力、儿科教学中强调学生的基础理论、基本知识、基本技能学习，采用各种现代教学手段和方法将书本上的知识系统地传授给学生，使学生对专业知识有一个系统的认识，学生有了扎实的临床专业理论知识，可结合文献检索、计算机应用、外语等现代知识学习的工具和手段，培养自身探索前沿科学知识的能力，并提高综合素质。举办儿科临床基本技能操作比赛等，提高和强化学生的儿科医学知识掌握，以达到培养有牢固的医学基础，有创造和开拓的能力，有对实际工作较强适应能力，并具备一定综合科研素质的综合型医学人才之目的。
2 培养儿科临床思维能力
医学是一门实践性很强的科学，儿科学作为医学的一个分支，既有医学的共性又有其特殊性。在指导学生进行临床病例分析时注重学生主观能动性的调动。病例的导人和问题的设置都作了精心的安排，并使学生面对真实病人，研究病因、病理、诊断、治疗。使学生们由原来的只听、只看，变成去寻、去学、去钻，学习变被动为主动。例如，针对婴儿腹泻的病例讨论，首先让学生复习课堂理论，多方面收集有关资料，明确婴儿腹泻的病因、发病机制及临床表现;再让学生到临床查看患儿，由学生独立完成病史采集和体格检查，直观地掌握由于腹泻导致的不同程度脱水患儿的临床表现，并根据临床表现制订出科学的补液方案，使理论知识与实际病例有机结合。
3 提高儿科临床工作能力的培养
注重实践，培养正确的临床诊断方法在临床带教工作中显得尤为重要。儿科临床医学生学习具备了基础理论知识，对疾病的病因、发病机制、病理生理、临床表现、辅助检查、诊断标准、治疗方案己有所了解。当一位新病人人院后能迅速做出诊断，为什么做这样的诊断，它和临床、基础理论是否相符，它应与哪些疾病鉴别，给出诊断依据和下一步的治疗方案。同时，要激发儿科临床医学生学习热情。儿科临床医学生对儿科临床医学生学习是医学生将在校所学过的理论在毕业学习中进一步吸收、消化、理解的过程，是为今后转人社会、参加工作打下一个坚实、较好基础的重要阶段，是提高医学生临床工作能力的主要途径和环节。临床实习时，带教教师要变传统的师生关系为民主、平等、互尊、互爱的工作伙伴关系，多与实习医生交流，对他们的劳动成果给予肯定，充分尊重实习医生的人格和自尊心。
4 尊重病人，加强医学生沟通能力的培养
在儿科临床教学中使学生认识到良好的医疗实践取决于在尊重病人前提下，医生、病人和病人家属之间的相互理解。要得到病人的理解信任，首先要具有良好的医德，要尊重病人。医德是医术发挥良好作用的基础，是指导和支配医护行为的灵魂，是提高医疗质量的前提冈。我们提倡学生换位思考，设身处地地从病人的角度，把病人的需要作为自己工作的出发点，尽自己所能为病人解除痛苦。另外指导他们勤查房，应用人际沟通的技巧，多与病人沟通，注意倾听。通过与病人交谈，能深人了解病人及家属，同时能介绍适合他们需要的信息和保健知识，使病人及其家属能以平等合作者的身份接受医疗方案。
5 培养儿科临床医学生的交流能力，有助于培养其综合能力
临床医学生将来的服务对象是病人，而这种服务需要在与其他医生、护士的协作中实现。因此，良好的医生与患者交流、医生与患者家属交流以及医生与其他医生、护士的交流有助于双方正确理解对方的意愿，协调双方的关系，保证医疗活动的顺利进行。所以，在儿科临床医学生教学过程中，有意识的的培养他们交流能力，学生必须从个人形象、行为举止、说话技巧、倾听技巧等人际传播要素的各方面全面提升自己。在教授过程中要求医学生使用通俗易懂的语言，尽量避免使用专业术语，提高了学生的医患交流能力。
6 改变教学模式，培养学生循证医学思维能力
在教学过程中，反复向学生强调循证医学思维的意义和重要性。所谓循证医学，其核心思想是医疗决策应以最新的系统研究结果为主要依据，而不能单凭医生个人的临床经验或依据零星文献上研究报告来处理病人。循证医学不盲从经验，也不完全排除经验，它通过系统观察获得临床经验，并依照系统，严谨的研究和医学理论指导医疗实践，以科学依据、平均数据、安全性、有效性和预后终点来评价疗效。在儿科学临床见习教学中，向学生介绍一些医学领域中的哲学问题，运用循证医学的观点，注意培养学生的循证思维.提高学生分析问题、解决问题的能力，使学生掌握科学的临床思维方法，全面提高学生的总体素质。在儿科临床教学中，围绕这几个方面训练学生：提出患儿需要解决的临床问题;收集有关问题的资料;评价资料的真实性和有用性;将研究的结果指导患儿的治疗。
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